茶水敷眼睛方法。
现在电子产品越来越多，在人们生活中的作用也越发重要，固然电子产品提供了极大便利，但有利就有弊，长时间面对手机电脑，对人的眼睛有很大的损坏。
眼睛疲劳，对青少年来说，容易由假性近视变为真近视，还会使视神经的功能慢慢减退，甚至出现青光眼白内障等症状。所以一定要有保护眼睛的意识，一方面要科学用眼，另一方面需要选择合适的护眼产品，而一些茶就有很好的疗效。
第一种是三花茶，所谓的三花指的是金银花、茉莉花、菊花。这种茶可以清热解毒，降火以及凝神静思，缓解眼睛的疲劳。
第二种是三花枸杞茶，这里的三花指的是玫瑰花、茉莉花以及代代花。加上枸杞泡茶，可以降脂提神，活血养胃，活络眼睛血脉。这种茶最好晚上喝。
第三种是菊花蜜饮茶。将菊花加水稍微煮一下就保温半个小时，然后加入一点蜂蜜，这种茶可以养肝明目，清心健脑。
第四种是茉莉花茶，在茉莉花茶中加入一点白砂糖，开水冲服后饮用，这种茶可以疏肝理气、清热解毒。
第五种是枸杞八宝茶。这种茶的成分很多，比如贡菊、陈皮、金银花、枸杞、红枣、莲子心、西洋参，还有胖大海。可以有效缓解疲劳，提神醒脑。
第六种是枸杞红枣茶。制作方法是水开了之后，加入枸杞和红枣，然后煮五分钟左右，加入一点冰糖就可以饮用了。这种茶可以滋补肝肾，明目的效果也很好。
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喝菊花茶来保护眼睛
很多人喜欢喝菊花茶，特别是常用电脑的上班族，菊花茶确实对保养眼睛有好处。
睡前喝太多的水，第二天早晨起床眼睛就会浮肿得像熊猫一样，民间有一方法：用绵花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。
菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。
菊花茶中加入枸杞，两种都是中药护眼的药材，泡出来的茶就是有名的「菊杞茶」，尤其是学生常在澈夜温习功课之后，都出现眼睛疲劳的毛病，近视的人更是经常感到睛睛乾涩，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服。另外，还有一种形状像黑色米粒的决明子，煮成茶汁来喝，也是一种很好的护眼饮料。
菊花的种类很多，不懂门道的人会选择花朵白且大朵的菊花。其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。菊花茶其实是不加其它茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以，冬天热饮、夏天冰饮都是很好的饮料。
泡饮菊花茶时，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水冲泡即可。若是饮用的人多，可用透明的茶壶，每次放一小把，冲入沸水泡2-3分钟，再把茶水倒入每个人的透明玻璃杯中即可。饮菊花茶时可在茶杯中放入几颗冰糖，这样喝起来味更甘。菊花茶对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。健康的人平水也可当开水饮用。每次喝时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。于由菊花茶的药效，它普遍被人们喜爱。现代科学已能提取菊花中的有效成份，制成菊花晶、菊花可乐等饮品，让喜爱快捷省时的人饮用起来更为方便。菊花茶是老少皆宜的茶饮品。
茶疗知识：保护眼睛喝什么茶好
用眼过度，眼睛疲劳不说还容易近视，甚至有可能得眼疾。那么，保护眼睛喝什么茶好呢?下面中国吃网将为您介绍保护眼睛喝什么茶好?
喝什么茶可以保护眼睛
一、保护眼睛和什么茶
菊花茶：
菊花适量，滚水冲泡饮用。菊花富含维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗多种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目璀璨，非常对肝火旺、用眼过度造成的双眼干涩有较好的疗效。常常感觉眼睛干涩的人，特别是常使用电脑的人，可以多喝些菊花茶。
枸杞子：
茶枸杞子适量，用滚水冲泡饮用。枸杞子养肝明目，富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C及钙、铁等，是养眼佳品。
枸杞菊花茶：
枸杞子、菊花适量，滚水冲泡饮用。除养眼外，还适用于血虚兼有肝热的干眼患者。
决明菊花山楂茶：
决明子10克，菊花5克，山楂15克，或以上三味按一样比例，以沸水冲泡，加盖焖约30分钟即可。用于肝胃积热，饮食不香的干眼患者。
方法
1.上午一杯绿茶：
绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，振奋精神。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。
2.下午一杯菊花茶：
菊花有明目清肝的作用，有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都对解郁有帮助
3.疲劳了一杯枸杞茶：
枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。其本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食，对解决“电脑族”眼睛涩、疲劳都有功效。
4.晚间一杯决明茶：
决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭後饮用，对於治疗便秘很有效果。
二、茶谱
决明菊花饮
材料：决明子6g、菊花6g、枸杞3g。
作法：药材洗净后，先加水盖过药材浸泡30分钟。沸水500毫升冲泡数回，当作茶饮。
功效：可明目养肝，清肝润燥。
桑菊谷精饮
材料：杭菊6g、桑叶6g、谷精草3g。
作法：药材洗净后，先加水盖过药材浸泡30分钟。沸水500毫升冲泡数回，当作茶饮。
功效：可以明目养肝，缓解视物昏花。
桑椹菊花茶
材料：桑椹6g、菊花3g。
作法：药材洗净后，先加水盖过药材浸泡30分钟。沸水500毫升冲泡数回，当作茶饮。
功效：能补益肾精，滋补肝血。
减少辐射保护眼睛的两款药茶
夏季天气炎热，很懂上班一族就一致待在公司里，一直对着电脑，由于太热的缘故，而且公司里有空调，就一直看着电脑，长此以往对于眼睛的伤害还是比较大的，下面就教大家制作两款药茶，帮助减少辐射，保护眼睛吧。
1、蜂蜜枸杞菊花茶。
做法：用干菊花10克、枸杞子5克，蜂蜜适量。加入清水煎煮后代茶饮用。大家知道菊花蜂蜜和枸杞都具有不错的作用，菊花能降火名目，枸杞可以补水，将三者结合在一起饮用所制成的蜂蜜枸杞菊花茶具有明目清肝、清热解郁的作用。经常用电脑的认识，经常饮用的话有助于缓解眼部的疲劳。
2、双果绿茶。
做法：绿茶10克，红枣10枚、无花果10克、冰糖适量，加清水煮服。红枣补脾健胃，含有丰富的维生素C，对倦怠乏力、脾胃虚弱均有好处。绿茶含有强效的抗热氧化剂儿茶酚以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，绿茶中含少量咖啡因也可以刺激中枢神经，提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。将它们合在一起饮用可以具有很不错的疗效的，对于眼睛等的保护具有很不错的疗效哦。
如果您也是经常对着电脑的话就不妨制作下，经常喝喝对于保护您的眼睛还是很好的效果的，如果觉得不够，还想要更多的茶配方的话那么就去茶疗茶方篇里面找找适合你当前饮用的茶吧。
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