【www.cy316.com - 绿茶减肥茶】
绿茶是极好的减肥茶！绿茶含茶多酚，单宁，儿茶素，维他命甲，C和E等多种对人体有益处的身分，其中茶多酚能抑制脂肪酸合成脢的构成，让细胞内的脂质难以合成，体脂肪不易堆积。所含单宁成分，可延缓糖类食物被人体吸收，还有整肠，杀菌感化。儿茶素则可帮助分解脂肪，降低胆固醇，降血糖，消除自由基及抗氧化等功能。另含维他命甲，C和E可防癌，抗老化。因此多喝绿茶，具有减肥及美容作用。
绿茶或是绿茶粉应该是早上喝比较好吧
因为只需是茶类都含有咖啡碱，会让你睡不着，都在早上喝，假设说减肥效果，想没有暂时喝可能看不出来哦！
绿茶优酪乳法
办法：先将一茶匙的绿茶粉用温水调匀，再倒入养乐多或优酪乳混合食用，养颜美容助消化，还可达到减肥的效果喔！三餐饭后食用效果更佳）
蕃茄减肥法方法：早，午餐依旧吃，但不可过量。晚餐吃蕃茄吃到饱（最好吃大蕃茄）
绿茶减肥道理：绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内，而维他命B1联络?和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。叶皂素也能为你细长加一把劲儿。别的，绿茶可增加体液，营养和热量的推陈出新，强化微血管循环，减低脂肪沉积体内。心动了吗？
绿茶减肥客家擂茶
瘦身茶方：绿茶粉，薏苡各适量。
用法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉（糙米粉，黄豆亦可）加上奶油搅和平均，用热开水冲泡即可饮用。
绿茶减肥功能：可以养容美颜，让肤质更幼嫩，亦可利尿消脂。
绿茶减肥荷叶饮
瘦身茶方：绿茶粉2公克，荷叶3钱。
用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
绿茶减肥功能：对口干舌燥，复杂长青春痘，血气欠好，脸部皮肤松软不结实，肥胖症的疗效均佳。
绿茶减肥山楂窈窕绿茶
瘦身茶方：绿茶粉6公克，山楂5钱。
用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。
绿茶减肥功能：可以消除赘肉油脂，对瘀血的散化也很有效。
绿茶减肥乌发活力绿茶
绿茶减肥瘦身茶方：绿茶粉6公克，何首乌，泽泻，丹参各3钱。
用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
绿茶减肥功能：对贫血，新陈代谢不良，水肿都有改善作用，此外亦可降低脂肪。
清新减重绿茶
瘦身茶方：绿茶1公克，大黄半钱。
用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
绿茶减肥功能：可治口臭，口腔破皮，降火，通便，赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了复杂泻肚子，暂勿服用。
绿茶减肥绿茶精确冲泡方式
冲泡绿茶时，水温掌握在80℃?90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃-60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2公克绿茶粉配450cc白开水。
冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉
冲泡好的茶要在30分钟?60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的排泄，空腹时最好不要喝。
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减肥茶的做法 如何做减肥茶
减肥茶是怎么做出来的呢？相信喝多朋友对于这个都很感兴趣吧，下面一起来了解下。
减肥茶
在日常生活中，有不少人会有这样的习惯，在吃完饭后喝点茶，而喝茶也有一些巧妙的方法哦，如果饭后立即喝浓茶是不利于身体消化的，还会带来一些消化道等疾病，所以平时多了解些茶叶的常识，可以帮您解决好多大问题哦。有些明星会有些自己专属的减肥茶，通过这些来保持身材，下面让我们了解下。
减肥茶的做法
㈠莫文蔚式女贞子瘦身茶材料：何首乌10克、荷叶15克，女贞子5克。
作法：材料煮沸后中火燉50分钟，关火，取汁饮用。
功效：对降血脂以及亮发等有很好的功效。
㈡赵薇冬瓜罗汉美声瘦身茶
材料：连皮冬瓜一片一两、罗汉果半颗。
作法：冬瓜洗净切片，放入500CC沸水燉煮软后，关火前三分钟放入罗汉果，即可去渣饮汁。
功效：清血、瘦身、消肿、利尿、美腿、化痰、润肺、明嗓。
㈢萧亚轩式电眼海女瘦身茶
材料：海带结20个、话梅3颗、枸杞20粒。
作法：材料洗净放入400CC沸水中，燉煮10分钟。
功效：预防甲状腺疾病，而且对胆固醇、脂肪等有很好的效果，还可以美化身体曲线、减肥瘦身。
㈣松田圣子式山楂荷叶消脂茶
材料：山楂15克、荷叶12克。
作法：用500CC开水煮沸，放入所有材料滚5分钟，取汁饮用。
功效：预防高血压及肥胖症。
㈤林心如式芹菜美顏亮嗓瘦身茶
材料：芹茶3根、澎大海3颗.
作法：芹茶洗净切段，连同澎大海放入500CC沸水中煮4分钟，去渣取汁饮用，用盖上杯盖喔!
功效：对高血压、血管硬化以及神经衰弱疾病有很好的预防效果，还可以解除烦躁、润嗓子。
这几款明星减肥茶不仅仅可以健康减肥瘦身，而且对一些高血压、神经衰弱等病症有很好的预防效果，减肥人士在减肥的过程中可以根据自己的身体状况来选择，如果您有高血压病症又想减肥瘦身可以选择芹菜瘦身茶，轻松减肥去脂。
减肥茶
我想对于减肥茶几乎所有女性都是感兴趣的吧，下面就一起来学习一下吧。
减肥茶
决明子减肥茶减肥原理
决明子具有清肝明目，润肠通便，降脂瘦身的功能。除了含糖类、蛋白质、脂肪外，还含甾体化合物，大黄酚、大黄素等，还有人体必需的微量元素铁、锌、锰、铜、镍、钴、钼等。所含大黄素、大黄酚对人体有平喘、利胆、保肝、降压功效，并有一定抗菌、消炎作用。
决明子泡水喝是一个很有效果的养生减肥方法。决明子有降脂、通便的作用，只要每天用10克左右的决明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，对体内的多余的脂肪也有很好的分解作用。坚持服用决明子茶可以起到全身去脂的效果，既不影响饮食和身体健康，还能达到减肥的目的。
决明子减肥茶
原料选择：荷叶3g，决明子6g，制大黄3g，首乌3g，扁豆3g，玳玳花3g。
泡饮方法：用法开水冲泡代茶。
养生功效：荷叶决明子茶能减肥降脂，畅中润肠。适用于肥胖症、便秘等。
决明子减肥茶注意事项
决明子药性寒凉，有泄泻和降血压的作用，就不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压等患者服用。
决明子清热减肥茶
最佳适用者：30岁以下的白领们往往因为应酬、饮食结构、工作压力等方面因素，造成了体内热量过多，容易感到口苦、口臭、情绪烦躁、易饥饿、常便秘、小便偏黄。从中医学的角度来看，除了需要消脂、利尿外，清热也是其中非常关键的一项，清热对恢复身体正常代谢很有帮助。常喝这道决明子自制减肥茶可以起到很好的改善调理作用。
配方：
1、决明子：性微寒，可降血脂、降血压、改善，如果自身就有高血压并便秘，那么更应该常喝决明子茶。如果身体较寒凉，易拉肚子或胃痛，那么不建议饮用决明子茶。
2、绿茶：属凉性，可以起到消食消脂的作用，美国营养学会期刊中证实绿茶具有减肥瘦身的功效，并且还具有抗癌作用。
常见减肥茶介绍 哪种减肥茶效果好
肥胖是最让人们头痛的问题，身体出现肥胖以后，不但能不美观，还会诱发多种疾病，于是人们就都想让肥胖消失。喝茶减肥是人们最常做的事情，那么哪些减肥菜效果最好呢？接下
哪种减肥茶效果好
1、黑茶减肥效果好
黑茶是一种减肥效果良好的茶叶，它能抑制人体腹部脂肪的堆积，也能分解人体内多余的脂肪，经常饮用能起到良好的减肥效果。黑茶是用黑曲菌发酵成的一种茶品，它含有特殊的普诺尔成分，这种物质是消除脂肪的关键所在。
2、吉姆奈玛茶减肥效果好
吉姆奈玛茶减肥效果好，这种茶品有着“糖杀死”之称，人们饮用它以后再吃糖，根本不会感觉到甜味，人体对糖份的摄入量也会明显下降，人体内脂肪的转化率也会随之降低，从而就起到了不错的减肥作用。
3、荷叶茶减肥效果好
荷叶茶也具有不错的减肥作用，它能消耗和分解人体内的脂肪，也能排除人体内的多种毒素，平时坚持饮用荷叶茶不但能减肥，还能起到不错的美容功效，会让人们的皮肤变得越来越好。但是在用荷叶茶减肥，是有一些地方需要注意，第一点就是要泡浓茶，第二点则是在空腹时饮用，如果注意这两点，是很难看到荷叶茶减肥效果的。
健美减肥茶
茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪，这一作用的关键在于维生素B1。茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。
茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪，这一作用的关键在于维生素B1。茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。
酸甜的洛神花茶，除清爽解腻外，更是爱美女士的瘦身良方！
茶材：洛神花12克，荷叶12克，蜂蜜适量，水600ml。
作法：
1.荷叶洗净、剪成小片，和洛神花一起放入锅中，加水煎煮。
2．约15分钟后即可熄火，再加入蜂蜜调味即可。
酸酸甜甜的洛神花果酱，让你随时随地品尝初恋的甜蜜滋味。
普洱瘦身茶
配方普洱茶5克，苦丁茶1克，决明子2克，米菊0.1克，山楂2克，山茶花4朵。
泡饮法混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次饮用。
功效排内毒素，降压降脂，清热明目。
适用症高血压症，肥胖症，内热便秘。
黑茶：可抑制小腹脂肪堆积。
一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。
黑茶在我国生产历史十分悠久，主要产于湖南、湖北、四川、云南、广西等地。黑茶可直接冲泡饮用，也可以压制成紧压茶（如各种砖茶）。它们的汤色近于深红，叶底匀展乌亮。
2、吉姆奈玛茶：有效抑制糖分吸收。
印度医学中，频繁出现的就是这种吉姆奈玛茶。吉姆奈玛的绰号又叫“糖杀死”，嚼过它的叶以后再吃糖，口里不会有甜的感觉，摄取量自然大减，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而转化成脂肪量也就相对减少。吉姆奈玛茶不仅对防治和改善肥胖有效，还对糖尿病有辅助治疗的作用。
毕生源减肥茶 毕生源减肥茶的副作用
相信一些女性朋友对于毕生源减肥茶都挺感兴趣的吧，下面和小编一起来学习下该茶的知识吧。
毕生源减肥茶
碧生源减肥茶快速清除宿便，排出沉积于肠道内的毒素。因宿便导致的口臭、面色灰暗、腹胀、小腹微凸、乏力、暗疮、色斑、青春痘、习惯性便秘得到改善。碧生源常润茶采用“润法”原理，以润为通，通补结合，洗肠又润肠。那么碧生源减肥茶成分有哪些?会有副作用吗?
碧生源减肥茶主要成份为绿茶、金银花、决明子、荷叶、绞股蓝、山楂、番泻叶、蜂蜜。番泻叶少用为苦味健胃药，能促进消化;服适量能起缓下作用;欲其大泻则服40～60毫升，作浸剂，约数小时即起效用而泄泻。”番泻叶作用较广泛而强烈，用于急性便秘比慢性便秘更适合。但平素脾胃虚弱者不宜服用。
毕生源减肥茶的副作用
1、腹痛拉肚子。这是最常见的副作用，减肥茶就是利用茶叶的功效解决很多人便秘的烦恼，有清毒排油的作用。所以由肠内积聚过多油脂毒素而导致肥胖的患者在服用碧生源减肥茶后，排便通畅，肚子变小，会有很好的减肥效果。
2、脾胃虚寒的朋友不宜服用。减肥茶是凉性的，脾胃虚寒的朋友经常服用就有可能腹泻腹痛，反而对身体有损。
3、坚持服用才见效。碧生源减肥茶是治标不治本的，喝的时候有效果，一旦停用就无效了。
4、停用后可能便秘。有的人喝了碧生源减肥茶后可以治疗便秘，减肥效果也不错。可停用后由于肠胃不习惯，消化功能回复的不够快，很可能出现便秘的现象。
碧生源减肥茶怎么喝减肥 碧生源减肥茶的副作用
碧生源减肥茶在国内保健口市场上特别热销，很多身体肥胖的人都想通过喝碧生源减肥茶让自己的体重减轻，让自己的身材更苗条，但有些在喝了碧生源减肥茶以后减肥效果并不好，这与他们的饮用方法有很大的关系，下面我就把它正确的喝法告诉大家，同时也会让大家了解喝这种减肥茶有什么副作用。
碧生源减肥茶减肥喝法
1、碧生源减肥茶，按正确使用量冲泡饮用，减肥效果最好，正常情况下是每天一次，一次一杯。但如果一天中食用油腻食物过多，则可以增加到一天两杯到一天三杯，饮用时间最好选择在饭后半小时。
2、冲泡碧生源减肥茶时，每次都要取一包减肥茶，放在杯子中，然后用沸水冲泡，降温后直接饮用，泡完以后的茶包要取出直接扔掉，不能反复冲泡。因为反复冲泡减肥茶的茶汤，根本不具备减肥作用，喝多少也不会减肥。
碧生源减肥茶的副作用
1、腹痛腹泻
碧生源减肥茶虽然有一定的减肥作用，但它的副作用也很明显，很多人在冲泡饮用碧生源减肥茶以后会出现腹痛腹泻的不良症状。但这时也不用过分惊慌，因为碧生源减肥茶本身就有清毒排油，缓解便秘的功效，它能让人体肠道中积存的油脂随大便排出，如果腹痛腹泻症状严重，只要停止饮用减肥茶症状就能好转。
2、诱发体虚
碧生源减肥茶是由多种良性中药材制成的一种保健品，人们冲泡饮用以后，会导致脾胃虚寒，会让人们体虚的症状加重，长期饮用会对身体元气有损伤。另外，碧生源减肥茶在停止饮用以后，还容易让服用者出现便秘，会让他们的代谢功能变差，这也是这它的副作用之一。
减肥茶减肥效果
中国资讯：茶剂 是 一种 古老的药物剂型.有着几千年的历史，但由于种种原因至近代已趋湮没 之势。近些年来，随着科学技术 的发展与人们保健意识的增强。
现代的茶剂已基本上摒弃了以往茶剂无固定形式的做法，采用了无菌无毒的无纺 棉纸袋装，使得茶剂浸出液澄清。无药渣.打从成分更 易于充分溶出，同时还 减少了手与药物的接触。使用起长方便卫生。茶剂分为两大类，一类是由纯中药组成，另一类是由茶叶和中药混合而成。减肥茶多属于后一类。减肥茶问世后.受到减肥者的欢迎。
首先是减把茶中为保持茶的口感， 其中茶叶约占总量的一半。茶叶选用乌龙茶、红茶、普洱 茶、花茶、绿茶等。茶叶本身就有较好的减肥作用。在古代 扰有 “除痰去腻”、“多饮消脂”的记级，唐代《本草拾遗》曰 “茶久食令人瘦，去人脂”。现代科学证明茶叶中 含 有丰富的生物碱、维生素、氨基酸、微量元素等上百种成分，其中许 多成分可促进体内脂肪代谢，降 低胆固醉与甘油三。其次 是减肥茶中佐以一些药食同源、作用缓和的降脂减肥药物， 与茶的降脂减把作用相 辅相承.长期饮用，确有一定的降脂、养生保健作用。 所以，尽管减肥茶市场大战狼烟四起，新的减肥茶不断推出，但减肥茶还是有一定的市场。
常见的减肥茶有哪些 自制减肥茶方法技巧
生活中很多人女性都想拥有苗条的身材，但是往往却事与愿违，总是长出很多肉肉。这时建议大家可以喝一些减肥茶，把多余的肉肉减掉。而且减肥茶可以自己在家中制作，根本不用出去购买。今天小编就教大家自制减肥茶，同时也告诉大家常见的减肥茶有哪些。
自制减肥茶 常见的减肥茶有哪些
1、茶叶减肥茶
茶叶减肥茶是一种减肥效果良好的茶品，它制作方法简单，只需在把干燥以后的荷叶切成丝状，加入适量的罗汉果和少量的山楂片，然后直接用沸水冲泡就可以。这种荷叶减肥茶可以消除人体内的脂肪和油脂，也能加速大便的生成和排出，平时坚持饮用能起到良好的减肥作用。
2、决明子减肥茶
决明子减肥茶减肥功效也很出色，大家需要的时候，去药店购买适量的决明子，回家取三到五克放在茶杯中，直接用沸水冲泡，然后饮用即可。决明子是一种可以清热败火，润肠通便的中药材，它能减少人体对高热量食物的摄入，也能加快体内垃圾的排出，故此具有不错的减肥作用。
3、山楂减肥茶
山楂减肥茶的制作方法更为简单，大家可以在山楂大量上市的时候，购买一些切成片状，放在阳光下晒干，然后密封保存起来，在想减肥的时候，可以取出适量的干山楂片放入到杯子中，加入沸水和少量的冰糖冲泡，然后代茶饮用。山楂减肥茶中有多种酸性成分，可以健脾消积，能分解人体内的多余脂肪，经常饮用能起到明显的减肥作用。
减肥茶的副作用有哪些？减肥茶的副作用
都说爱美是女人的天性，随着时代的发展，现在人们已经发展为以瘦为美的审美观念。目前在市面上流传有不少品牌的减肥茶，据传对于减肥有良好的作用。但是你知道吗？减肥茶也是有副作用的，如果食用不当，将对人体健康产生不好影响。那么，减肥茶的副作用有哪些呢？下面我们就来了解一下吧。
减肥茶
减肥茶的副作用
1、克制食欲类
克制食欲类的减肥茶是操作进步人的饱腹感来低落食欲，使人摄入的热量镌汰来到达减肥的结果，但假如恒久大量服用，会导致营养不良等副浸染。
2、腹泻类
腹泻类的减肥茶操作腹泻而镌汰人体对食品的接收，中国十大名茶，恒久服用在很有也许会导致胃肠道成果杂乱等副浸染。
3、脂肪接收阻断剂
脂肪接收阻断剂的减肥茶可以阻碍小肠对脂肪的接收到达减肥的结果，可是常常服用会导致脂溶性维生素和矿物质缺乏等副浸染。
4、碳水化合物接收阻断剂
碳水化合物接收阻断剂的减肥茶可以阻碍人体对碳水化合物的接收到达减肥的结果，茶叶知识，恒久服用可以会导致营养不良等副浸染。
以上就是关于减肥茶的副作用的介绍。从上面我们知道，减肥茶是一把双刃剑，它既能起到减肥的疗效，但是对于人体的健康有较大的损害作用。对于想要减肥的朋友，推荐通过运动的方式进行减肥，要记住，减肥不是一蹴而就的事情。以上内容由小编为您整理，希望对您有所帮助。