花茶决明子。
根据营养师的分析，这个减肥茶配方具有相当令人满意的减肥功效，整个配方的味道还是一般，但是决明子具有泻下的副作用，吃多了估计对身体肠胃造成一定的负面的影响，除非是为了短时间把自己的体重减下来，采取此方法进行减肥还是三思而后行。
根据营养师的分析，这个减肥茶配方具有相当令人满意的减肥功效，整个配方的味道还是一般，但是决明子具有泻下的副作用，吃多了估计对身体肠胃造成一定的负面的影响，除非是为了短时间把自己的体重减下来，采取此方法进行减肥还是三思而后行。
材料：决明子10克，炒山楂5克，陈皮2克，甘草一至二片
做法：加水500毫升，一起煮开后，再小火煮三分钟，马上到出来，以免药性被药渣吸收。分为三份，每日一份。如有腹泻，可隔日服。注意，不可加糖。
营养师发言：
1、配方中占大部分的份量的是决明子，性微寒，含有大黄素葡萄糖甙、大黄素蒽酮、大黄甲醚，能显着降低甘油三酯、胆固醇的含量，升高高密度脂蛋白、降低低密度脂蛋白，可通便整肠，降低血脂，还可以清肝明目，具有强大的去脂功能；同时山楂有活血化瘀、消食化积的功能，有助消化，并降低胆固醇和三酸甘油酯，也具有一定的减肥的功效；再配上陈皮和甘草用以调味，陈皮还有健胃的功效。
2、此减肥茶配方具有明显的减肥功能，而且决明子的份量比较大，减肥速度还是可以令人满意的。需注意的是决明子性味寒凉，比较适合热性体质的人来进行减肥。
3、决明子有类似于大黄的致泻作用，长期服用对人体有害，甘草多服容易水肿，所以此配方能起到良好的减肥的作用，但不提倡进行使用。
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清热败火决明子减肥茶
清热败火，具有润肠通便、轻泻的作用，泻的过程使人减少了营养的摄入量，所以对减肥有利。因此，这种减肥跟泻药的减肥的原理是一样的，只不过药效比较柔和。中医一般用于降低血压、血清胆固醇和三酸甘油脂。南方地区环境较湿、饮食多油腻、加上压力等，人体内产生多余的热，造成亢进现象，容易口苦、口臭，也容易饿，情绪比较烦躁，小便可能偏黄甚至容易便秘，以中医来讲，除了消脂、利尿外，最要紧是要清热，身体代谢功能才会恢复正常。
清热败火，具有润肠通便、轻泻的作用，泻的过程使人减少了营养的摄入量，所以对减肥有利。因此，这种减肥跟泻药的减肥的原理是一样的，只不过药效比较柔和。中医一般用于降低血压、血清胆固醇和三酸甘油脂。南方地区环境较湿、饮食多油腻、加上压力等，人体内产生多余的热，造成亢进现象，容易口苦、口臭，也容易饿，情绪比较烦躁，小便可能偏黄甚至容易便秘，以中医来讲，除了消脂、利尿外，最要紧是要清热，身体代谢功能才会恢复正常。
适合人群：湿热地区身体毒素累积比较多者、便秘性肥胖人群饮用方法及注意事项：在晚餐之后饮用。决明子性微寒，如果本身血压高又便秘，喝些决明子茶也不错。但如果体质比较寒凉，容易拉肚子、胃痛的人，就不合适。
代表产品：荷氏决明子荷叶胶囊、三叶减肥茶、御秀堂减肥茶山楂减肥原理：山楂为什么用在减肥产品里呢？现代医学证明，山楂含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、醣和蛋白质、碳水化合物。有降血压，促进胃肠消化的作用。中医认为，山楂可健脾消积，对减肥有利。可辅治继发性肥胖症。简而言之，就是因为它能促进肠胃道功能，加速血液流动。适量服用，对身体并无害处。
适合人群：消化不良者饮用方法及注意事项：山楂500克，干荷叶200克，薏苡仁200克，甘草100克。制法：将以上几味共研细末，分为10包，每日取一包沸水冲泡，代茶饮，茶淡为度。
决明子通便排毒减肥茶
决明子具有通便、调节胃肠的排毒作用。从中医的理论来讲，青春痘也是一种身体毒素造成的现象，因而决明子泡水喝对于胃肠代谢不畅造成的青春痘可以起一定作用，但对于先天的皮脂腺分泌旺盛造成的青春痘就没什么效果了。
决明子具有通便、调节胃肠的排毒作用。从中医的理论来讲，青春痘也是一种身体毒素造成的现象，因而决明子泡水喝对于胃肠代谢不畅造成的青春痘可以起一定作用，但对于先天的皮脂腺分泌旺盛造成的青春痘就没什么效果了。
对于现在网络上颇为盛行的“喝决明子茶可以治疗青春痘”的说法，陕西省中医医院皮肤科主任韩世荣认为存在一定误区。青春痘是由于皮脂腺分泌过剩造成的，而全身的脂肪和皮脂分泌是两回事，因此全身的去脂对皮脂分泌起不到作用，效果也不明显。
其实，用决明子泡水喝倒是一个不错的减肥方法。韩世荣说，决明子有降脂、通便的作用，只要每天用10克左右的决明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，对已有的脂肪也有很好的分解作用。坚持服用决明子茶可以起到全身去脂的效果，既不影响饮食和身体健康，还能达到减肥的目的。
韩世荣主任说，喝决明子茶时如果再加上一些生山楂片、冬瓜籽、何首乌等会有更好的去脂效果，还可以解决夏季厌食、消化不好等症状。链接：决明子茶有哪些功效?决明子用于目赤涩痛、羞明多泪、头痛眩晕、目暗不明、润肠通便。此外，决明子茶有降低血压的作用;降低血清胆固醇和三酸甘油脂的作用;泄下作用。
六款决明子减肥茶方
决明子泡水喝是一个很有效果的养生减肥方法。决明子有降脂、通便的作用，只要每天用10克左右的决明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，对体内的多余的脂肪也有很好的分解作用。坚持服用决明子茶可以起到全身去脂的效果，既不影响饮食和身体健康，还能达到减肥的目的。
决明子泡水喝是一个很有效果的养生减肥方法。决明子有降脂、通便的作用，只要每天用10克左右的决明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，对体内的多余的脂肪也有很好的分解作用。坚持服用决明子茶可以起到全身去脂的效果，既不影响饮食和身体健康，还能达到减肥的目的。
决明子的功效若搭配其它具有减肥瘦身效果的药材，效果更佳哦！下面分享几款简单的决明子茶饮，让大家在日常的生活中，一起享瘦!
决明子绿茶
原料：决明子、绿茶各5g.
制法：将决明子用小火炒至香气溢出时取出，凉了之后，将炒好的决明子、绿茶同时放入杯中，加入沸水，浸泡3～5分钟后即可饮用。一边饮用可一边加水，直到味淡为止。
功效：此茶清凉润喉，口感适宜，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便，排清体内毒素的功效。
杞菊决明子茶
原料：枸杞子10克，菊花3克，决明子20克。
制法：将枸杞子、菊花、决明子同时放入杯中，用沸水冲泡，加盖，15分钟后便可饮用。
用法：当茶，频频饮用，一般可冲泡3至5次。
功效：枸杞子养颜，菊花，决明子都是清热的佳品，长期饮用可助清除体内毒素，控制食欲，减少脂肪积累。
菊楂决明茶
原料：洁净菊花10克、生山楂片10克、决明子5克、方糖25克。
用法：将菊花、山楂片、决明子、方糖放入杯中，以开水冲泡、浸泡半小时，每日可多次饮用。
功效：山楂可助脂肪的消解，搭配菊花，决明子有助于帮助睡眠，增加肠胃运动的动力，帮助消化。
菊花决明子粥
原料：菊花10克，决明子10-15克，粳米50克，冰糖适量。
用法：先把决明子放入砂锅内炒至微有香气，取出，晾凉之后后与菊花一起加水煮，水沸之后去渣取汁，放入粳米煮粥，粥煮好后，加入冰糖，再煮沸即可食用。
功效：清肝明目，降压通便。对于习惯性便秘有很好的疗效。
决明子蜂蜜饮
原料：炒决明子10一15克，蜂蜜20～30克。
用法：将决明子捣碎，加水300～400毫升煎煮10分钟，冲入蜂蜜搅匀服用，可以早晚喝，每天一次。
功效：蜂蜜可滋润身体，养和肠胃，长期饮用，可以使肠道运动更为顺畅，不会积累多余的脂肪。
荷叶决明减肥茶
原料：荷叶3g,决明子6g,制大黄3g,首乌3g,扁豆3g,玳玳花3g.
用法：开水冲泡代茶饮用，一天可多次饮用。
喝山楂决明子茶好吗?山楂决明子茶喝多久能瘦
山楂决明子茶很多想减肥的妹子们肯定喝过吧，那么到底要喝多久才能瘦呢？下面我们来为大家一起介绍下吧！
山楂决明子茶喝多久能瘦山楂含丰富的维生素C，核黄素（VB2）、胡萝卜素，富含山楂酸、柠檬酸、苹果酸等富有营养的碳水化合物。山楂促消化、消除疲劳、促进食欲、降血压、健美减肥。用于肉食积滞，胃脘涨满，泻痢不爽。一般3-5个月具有消脂作用！?
山楂决明子茶长期喝吗为什么山楂决明子茶不能长期服用呢？中医认为，山楂内含有大量的酸性物质，再加上决明子的寒凉，很容易对人体造成一定的伤害，特别是身体虚弱的朋友，更是要少碰这款茶饮。
温馨提示1、单纯依靠喝明子泡的茶进行减肥，不会有好效果的。减肥的关键是要运动，通过运动把身体多余的脂肪消耗掉。
2、建议你每天上下午各用一个小时的时间进行体育活动。慢跑、体操、瑜伽，都是适合女孩子活动的项目。体育锻炼贵在坚持，你坚持活动半年，身体一定会有大变化。
山楂决明子茶的功效1、山楂味甘酸，性微温，有消食化滞、散淤止痛之功效，常用于治疗饮食积滞、胸腹痞满、女子血淤腹痛等。
2、山楂消食积，散瘀血，驱绦虫。治肉积，症瘕，痰饮，痞满，吞酸，泻痢，肠风，腰痛，疝气产后儿枕痛，恶露不尽，小儿乳食停滞。消食健胃，行气散瘀。用于肉食积滞、胃烷胀满、泻痢腹痛、瘀血经闭、产后瘀阻、心腹刺痛、疝气疼痛、高血脂症。但决明子具有抗菌、降压、降血脂的作用。
3、决明子味苦、甘、咸，性微寒，入肝、肾、大肠经；润肠通便，降脂明目，治疗便秘及高血脂，高血压。清肝明目，利水通便，有缓泻作用，降血压降血脂。
4、决明子还能用于目赤涩痛，羞明多泪，头痛眩晕，目暗不明，大便秘结等症。
山楂决明子茶能降压吗?山楂决明子茶有什么功效
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十月秋高气爽，是一年中最好的时候的，山楂也是这时候吃的食物，很多人喜欢喝山楂决明子茶，那么你知道山楂决明子茶有哪些功效与作用吗？下面我们来一起介绍下吧！
山楂决明子茶山楂决明子茶，山楂和决明子搭配，泡水而成。山楂味甘酸，性微温，有消食化滞、散淤止痛之功效，常用于治疗饮食积滞、胸腹痞满、女子血淤腹痛等。
山楂决明子茶能降压吗山楂决明子茶是否能降压，这由它的原材料山楂和决明子来决定。据了解，山楂含有糖类、蛋白质、脂肪、维生素C、胡萝卜素、淀粉、苹果酸、枸橼酸、钙和铁等物质，具有降血脂、血压、强心和抗心律不齐等作用；另外，临床试验发现山楂片中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。而决明子，含有多种维生素和丰富的氨基酸、脂肪、碳水化合物等成分，有降低血清胆固醇与降血压的功效。因此，有山楂、决明子泡制的山楂决明子茶，也确实是有很好的降压作用。
山楂决明子茶有什么功效1、山楂味甘酸，性微温，有消食化滞、散淤止痛之功效，常用于治疗饮食积滞、胸腹痞满、女子血淤腹痛等。
2、山楂消食积，散瘀血，驱绦虫。治肉积，症瘕，痰饮，痞满，吞酸，泻痢，肠风，腰痛，疝气产后儿枕痛，恶露不尽，小儿乳食停滞。消食健胃，行气散瘀。用于肉食积滞、胃烷胀满、泻痢腹痛、瘀血经闭、产后瘀阻、心腹刺痛、疝气疼痛、高血脂症。但决明子具有抗菌、降压、降血脂的作用。
3、决明子味苦、甘、咸，性微寒，入肝、肾、大肠经；润肠通便，降脂明目，治疗便秘及高血脂，高血压。清肝明目，利水通便，有缓泻作用，降血压降血脂。
4、决明子还能用于目赤涩痛，羞明多泪，头痛眩晕，目暗不明，大便秘结等症。
山楂决明子茶的做法原料：山楂15g，决明子10g，绿茶2g，冰糖少许。
做法：
1、所有原料称好分量备用。
2、锅中加入清水，放入山楂和决明子，大火煮开。
3、转小火煮10分钟。
4、放入绿茶，继续煮5分钟关火。
5、最后加入冰糖，搅匀。
6、用网筛过滤茶渣。
用热水泡这个茶也是可以的，但是一定要用煮沸的水，饮水机的水温估计欠点儿;有条件的话还是煮一下，味道会更好一些。
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绿茶和决明子泡饮可以减肥？几种自制的决明子减肥茶配方
决明子有明目作用，除此之外，其实它也可以跟其他茶叶或食物一起制作成减肥茶，有降脂瘦身的功效。下面小编为您介绍几种利用决明子制成的减肥茶及其配方。
1、决明子绿茶减肥茶
配方：决明子、绿茶各5g
制作方法：将决明子用小火炒至香气溢出，取出晾凉。将炒好的决明子和绿茶放入杯中，加入适量的沸水，浸泡3-5分钟后即可饮用。喝了可以加水，直到味道变淡为止。
功效：降脂降压，清热平肝，润肠通便，明目益睛。适用于高血压、高血脂症，食物模糊，大便干结等。
2、决明子荷叶减肥茶
材料：荷叶3g，决明子6g，制大黄3g，首乌3g，扁豆3g，玳玳花3g
制作方法：将所有材料用开水冲泡，代茶饮用。
功效：降脂减肥，润肠通便。适用于肥胖症、便秘等。
3、决明子枸杞减肥茶
材料：枸杞子10克，菊花3克，决明子20克。
制作方法：将所有材料放入杯子里，加入沸水冲泡，用盖焖15分钟。
功效：枸杞子有养颜的功效。决明子和菊花清热，长期饮用可以清楚体内的毒素，还能抑制食欲。
4、决明子菊花减肥茶
材料：菊花10克，生山楂10篇，决明子5克，方糖25克。
制作方法：将所有材料放入杯子里，浸泡半小时后即可饮用。每天可以饮用多吃。
功效：山楂有助消化的功效，菊花和决明子清热，促进肠胃蠕动，还有助睡眠。
温馨提醒：决明子药性寒凉，具有泄泻、降血压的作用，孕妇忌用，脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压患者也不宜饮用。
山楂决明子茶的功效
99.9%的人都看了山楂枸杞茶的功效?山楂茶有健脾开胃的功效，枸杞茶可以补肝明目。那么山楂加上枸杞一起泡茶会有什么功效呢?山楂枸杞茶的功效，一起来看看。
山楂决明子茶的功效
山楂和决明子都是我们熟悉的饮品之一，两者都有很好的医药和保健作用，经常饮用有益于身体健康。科学研究证明山楂和决明子放到一起泡水喝比单独使用一种效果更好，因为决明子可以起到降压降脂的作用，而山楂则健脾更够补充决明子容易导致腹泻的不良反应，两者结合互为补充。山楂决明子茶的功效如下：
1、山楂味甘酸，性微温，有消食化滞、散淤止痛之功效，常用于治疗饮食积滞、胸腹痞满、女子血淤腹痛等。
2、山楂消食积，散瘀血，驱绦虫。治肉积，症瘕，痰饮，痞满，吞酸，泻痢，肠风，腰痛，疝气产后儿枕痛，恶露不尽，小儿乳食停滞。消食健胃，行气散瘀。用于肉食积滞、胃烷胀满、泻痢腹痛、瘀血经闭、产后瘀阻、心腹刺痛、疝气疼痛、高血脂症。但决明子具有抗菌、降压、降血脂的作用。
3、决明子味苦、甘、咸，性微寒，入肝、肾、大肠经;润肠通便，降脂明目，治疗便秘及高血脂，高血压。清肝明目，利水通便，有缓泻作用，降血压降血脂。
4、决明子还能用于目赤涩痛，羞明多泪，头痛眩晕，目暗不明，大便秘结等症。
那么如何正确冲泡山楂决明子茶呢?山楂决明子茶做法，一起来看看吧。
山楂决明子茶做法
原料：山楂15g，决明子10g，绿茶2g，冰糖少许。
做法：
1、所有原料称好分量备用。
2、锅中加入清水，放入山楂和决明子，大火煮开。
3、转小火煮10分钟。
4、放入绿茶，继续煮5分钟关火。
5、最后加入冰糖，搅匀。
6、用网筛过滤茶渣。
用热水泡这个茶也是可以的，但是一定要用煮沸的水，饮水机的水温估计欠点儿;有条件的话还是煮一下，味道会更好一些。
喝山楂决明子茶虽然功效作用大，但是，山楂决明子茶还是存在副作用的。山楂决明子茶的副作用，一起来看看。
山楂决明子茶的副作用
1、山楂含有大量的有机酸、果酸、山楂酸等，胃酸分泌过多、消化性溃疡和龋齿者、消化不良者、心血管疾病患者、肠炎患者及服用滋补药品期间忌服用;孕妇及脾胃虚弱者也需慎服。
2、空腹食用山楂，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃发胀满、泛酸，引发胃病，故不能空腹食用。
3、生山楂中所含的鞣酸与胃酸结合容易形成胃石，很难消化，长期会引起胃溃疡、胃出血。甚至胃穿孔。因此，应尽量少吃生的山楂，尤其是胃肠功能弱的人更应该谨慎。
4、山楂不宜与海鲜、人参、柠檬同食。
5、决明子药性寒凉，有泄泻和降血压的作用，脾胃虚寒、脾虚泄泻及低压等患者不宜服用。
6、长期服用决明子可引起肠道病变;引发月经不规律甚至会造成子宫内膜不正常，所以必须适量饮用，不可长期服用。