金菊花茶。
平时常见的花茶及其功效：
治头痛、失眠、减轻压力、恢复脑部疲劳的花草茶：
1、黄金菊：降血压、对头痛眩晕、神经性头痛有疗效。
2、薰衣草：头痛，失眠，预防感冒，舒缓焦虑紧张的心情。
3、野菊花：平肝，明目，用于风热感冒，头昏目眩，目赤肿痛。
4、合欢花：宁神作用，主要是治郁结胸闷，失眠，健忘，眼疾，神经衰弱等。
5、迷迭香：有助于恢复脑部疲劳，并能增强记忆力，对宿醉、头昏晕眩及紧张性头痛也有良效。兼具有美容功效，可减少皱纹的产生，去除斑纹。
6、柠檬草：具有化痰止咳、理气开胃、治咳喘、腹胀、止泻、祛暑、安胎、滋阴养血、治高血压、头晕等的功效。
明目降火的花草茶：
1、黄山贡菊：疏风散热、养肝明目、排毒养颜，起到延寿美容的作用。
2、野菊花：风热感冒，头昏目眩，消烦、清心明目。
3、野菊米：平肝，明目，用于风热感冒，头昏目眩，目赤肿痛。
4、杭白菊：镇静、解热、抑制多种病菌。
5、金银花：预防流行性感冒，预防甲、乙、丙肝炎提高免疫力，清热解毒、百病不生。
对口腔疾病、嗓子有好处的花草茶：
1、薄荷：清凉解毒.口腔保健、咽喉康复起到良好的作用。
2、胖大海：是声带发育，保护嗓子的最佳的保健饮品。
3、玉蝴蝶：对急慢性吱气管炎咽喉肿痛，扁桃体炎有很好的治疗作用。
4、百合花：对肺，慢性支气管及对改善妇女更年期精神有效果。
5、甘草：祛痰止咳，缓急止痛，清热解毒。
降血脂、降血压的花草茶：
1、千日红：具有清肝明目、止咳定喘、降压排毒。
2、绞股蓝：能降血脂血压、降胆固醇。
3、人参花：强心补肾，降血压，延年益寿。
4、三七花：降血压、血脂，减肥，防癌、抗癌。
5、银杏叶：降血脂。
6、苦丁茶：降血压、血脂。
7、桑叶：降压降脂。
8、红血茶：降低血脂、胆固醇、软化血管。
润肺清肺的花草茶：
1、紫罗兰：保养上呼吸道，有助于治疗呼吸系统疾病，缓解伤风感冒症状，祛痰止咳，润肺，消炎。
2、桂花：具有止咳化痰、养生润肺之功效。
3、百合花：有润肺、清火、安神。对咳嗽、夜寐不安有良效。
4、柠檬草：具有化痰止咳、理气开胃、治咳喘、腹胀、止泻、祛暑、安胎、滋阴养血、治高血压、头晕等的功效。
5、抵抗二手烟配方：紫罗兰+百里香+甘草+少量陈皮或紫罗兰+桂花。
对胃有好处的花茶：
1、金盏花：养肝明目，消炎，养胃，解暑。
2、桂花：滋阴补肾、调解内分泌、保肝、养胃、排毒养颜。
3、苦丁茶：健胃。
花茶精选阅读
枸杞菊花茶缓解眼疲劳
“干眼”是指由于眼泪的减少或者泪液质量的改变，导致眼睛表面出现微小的损害。防治干眼病大致有以下四种办法，一是多眨眼，促进泪液分泌。每隔10—15秒要眨一下眼，另外每隔40—60分钟要休息一会儿，避免眼疲劳。二是常饮枸杞菊花茶，具有明目、醒脑、养肝的功效，可改善干眼症状。三是使用人工泪液眼药水。轻微的干眼症患者，不要盲目使用眼药水，应在眼科医师的指导下，适当使用人工泪液类眼药水代替泪液。
许多人看书或是工作时间长了，会感到眼睛疲劳、酸痛，不妨喝些枸杞、菊花茶，吃些菠菜、地瓜叶。
1．枸杞茶
枸杞十几粒，加热水冲泡，早餐与晚餐前各喝1~2杯，连续喝3个月。枸杞子，味甘苦，能滋肾、强壮筋骨、养肝、明目、润肺，帮助记忆。
2．菊花茶
每次用5～6朵菊花，以热水冲泡，午餐后喝一杯，喝的时候可加一点蜂蜜，味道更好，连续喝3个月。
3．菠菜、芥蓝菜、地瓜叶一星期吃3回炒菠菜或芥蓝菜，连续吃3个月。菠菜可帮助人体维持正常视力和上皮细胞健康，预防夜盲。芥蓝菜含有丰富的维生素Ａ、维生素Ｃ、蛋白质、糖与脂肪。
糖友初秋可饮菊花茶
待到秋来九月八，我花开后百花杀。冲天香阵透长安，满城尽带黄金甲。黄巢的一首《不第后赋菊》写出了应试不成功后不甘的心情，但也说明了一个问题，那就是九月份是菊花盛开的季节。这个时候人们不仅可以登高赏菊，还可以利用菊花来缓解一些常见的不适症状。
秋季气候转冷，但是在秋分前温度都有可能呈现忽高忽低的情况，这个时候的秋季也以温燥邪气为主，所以很容易出现因为风热燥邪导致的咳嗽、咽痛等症状。糖友们在增加饮水、适当补充凉润食品的同时，用菊花来泡茶饮用，也是可以起到保健作用的。
菊花茶是使用菊花为原料制成的花草茶，很多人认为菊花茶具有明目的作用，但其实，菊花茶的作用远远不止这些。
可升可降的菊花
又名：滁菊、杭菊、甘菊、家菊
性味归经：甘、苦、凉。入肺、肝经。
功效：发散风热，清肝明目、清热解毒。
主要用途：缓解风热感冒，导致的头痛、眩晕、目赤肿痛等症状。
用量与用法：6g，煮、泡。
菊花作为中医常用的中药材，味道辛、甘、苦，性微寒，具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的作用。中医临床上常用来治疗风热感冒、眩晕、目赤眼花、疮痈等疾病。中医通常认为菊花具有甘而不腻，苦而不燥，可升可降的特性。菊花升则宣扬疏泻而达于巅顶，清头目，止疼痛。菊花降则收摄虚阳而归于肝肾，抑制过于亢奋的肝气，潜肝阳，而具有清肝火、熄内风的作用。《药性本草》认为菊花具有“治头目风热，风旋倒地，脑骨疼痛”的作用，而《本草正义》更是指出“凡花皆主宣扬疏泄，独菊花则摄纳下降，能平肝火，熄内风，抑木气之横逆”。所以除了清肝明目之外，菊花更重要的作用是可以治疗肝阳上亢、肝火上炎所导致的一系列症状。
同时由于菊花根据不同的产地、颜色，还有杭菊、滁菊、白菊、黄菊之分，所以功效也略有不同。
清肝明目用白菊
目前市面上常见的用来泡菊花茶的菊花大多是杭白菊，和黄菊相比，白菊清肝明目的作用更强一些。白菊疏散肝经风热，又能清泄肝热，所以对于因为肝火上炎导致的目赤肿痛，有缓解作用。而平素肝火较旺的人群，可以在日常生活中将菊花茶作为饮品来饮用，只要用量不是很大，基本上可以天天喝。
清热利咽用黄菊
另外除了清肝明目以外，菊花还具有疏散风热、清热解毒的作用。对于因为风热感冒引起的咽干、咽痛，可以饮用菊花茶来缓解症状。而对于慢性咽炎的人群，可以加用玄参、桔梗、麦冬、甘草等，组成玄菊甘草茶。不过要提醒大家的是，如果使用菊花来达到疏散风热的作用时，适合使用黄菊花。
药茶推荐方
缓解初秋燥热不适——玄菊甘草茶
菊花6g、玄参10g、麦冬10g、桔梗3g、甘草3g
将上述四味中药煎水取汁后，代茶频饮。
菊花：这款药茶的菊花应该选用黄菊花，主要用途是疏散风热，清热解毒，对于缓解咽干、咽痛比较合适。
玄参：具有清热凉血、滋阴泻火的作用，《本草纲目》认为其有滋阴降火、利咽喉的作用。
麦冬：具有养阴生津、润肺清心的作用。对于阴虚肺燥有热的人群来说，可以养肺阴、清肺热。
桔梗：具有宣肺祛痰、止咳利咽的功效，无论寒热导致的咽痛皆可以饮用，和清热的菊花搭配，适用于风热导致的咳嗽、咽痛。
甘草：具有祛痰止咳、清热解毒的作用，和桔梗搭配，可以增强止咳祛痰的作用。
降压有什么良方：推荐四款菊花茶饮
菊花是一种观赏性很强的植物，不仅如此，菊花也是一种传统的药材，经常会看到一些朋友泡菊花茶，菊花的功效有很多，比如散风清热，清肝明目等，同时也有很好的降压功效，下面我们就为大家介绍几款降压菊花茶饮。
菊花有野菊和家菊之分，家菊清肝明目，野菊祛毒散火，甘苦微寒，清热解毒，对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定效用。现代医学也研究证实，菊花具有降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉和抑菌的作用，长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇，适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用。对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩也有较好的疗效。同时，菊花茶香气浓郁，提神醒脑，也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效。中医多用以主治目赤、咽喉肿疼、耳鸣、风热感冒、头疼、高血压、疮疗毒等病症。若长期食用，还有“利血气、轻身、延年”的功效。下面就推荐几款可以有效降压的菊花茶饮。
一、 菊槐茶
菊花、槐花各10克。同放入杯中，用沸水冲泡，加盖，闷10分钟即可饮用。一般可冲泡3~5次，当天饮完。此茶可平肝降压，软化血管。主治各种高血压病，对老年人高血压伴有动脉粥样硬化者尤为适宜。
二、菊杞茶
菊花10克，枸杞子30克。将枸杞子加3~5杯水煮沸10分钟，然后放入菊花再煮2~3分钟，过滤取汁，装入保温瓶，分3~4次1日饮完。养生健康网lyse.cn认为菊杞茶含丰富的维生素A，可预防和治疗各种眼病，还可防治高血压、冠心病，最适宜于老年人饮用。
三、菊楂茶
菊花15克，生山楂20克。水煎或沸水冲泡10分钟即可饮用。常饮菊楂茶，不仅扩张冠状动脉，舒张血管，降低血压，同时也降血脂。适用于冠心病、高血压、高血脂、心功能不全等。
四、菊红茶
菊花10克，红花5克，丹参5克。将上3味放入有盖杯中，用沸水冲泡，代茶频频饮用。一般可冲泡3~5次，当天饮完。菊红茶能降低冠脉阻力、改善心肌微循环，坚持服用可降低冠心病、心绞痛的发作次数，减轻发作程度。
科学饮用 菊花茶可解毒散风
产于浙江的杭白菊和产于黄山之巅的贡菊被采摘下来，经过蒸气杀青之后晒干，便可备用。还有产于安徽亳州的亳菊、滁州的滁菊、产于四川中江的川菊和产于浙江德清的德菊都有很高的药效。《本草纲目》中对菊花茶的药效有详细的记载：性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效。《神农本草经》认为，白菊花茶能“主诸风头眩、肿痛、目欲脱、皮肤死肌、恶风湿痹，久服利气，轻身耐劳延年。”
最好用透明的玻璃杯
泡饮菊花茶时，最好用透明的玻璃杯，每次放上四五粒，再用沸水冲泡即可。若是饮用的人多，可用透明的茶壶，每次放一小把，冲入沸水泡2—3分钟，再把茶水倒入数个玻璃杯中即可。如果加少许蜂蜜，口感会更好。
不过，味苦的野菊花最好不要饮用。有过敏体质的人如果想喝菊花茶，应先泡一两朵试试，如果没问题再多泡，但也不应过量饮用。
菊花性凉
此外，由于菊花性凉，体虚、脾虚、胃寒病者，容易腹泻者不要喝。一般情况下，菊花茶最适合头昏、目赤肿痛、嗓子疼、肝火旺以及血压高的人喝。
喝菊花茶还是别加冰糖为好
喝菊花茶时，人们往往还喜欢加上几颗冰糖以增加口感。虽然菊花茶加冰糖是可以的，但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好别加糖，应单喝菊花。
此外，还有一些脾虚的人也不宜加糖，因为过甜的茶会导致口黏或口发酸、唾液多。所以，对自己体质不了解的人喝菊花茶还是别加冰糖为好。
眼睛不舒服？来杯菊花茶缓解眼疲劳
长时间用眼，加上熬夜以及不良的饮食习惯，均容易伤脾胃、惹肝火，都直接或者间接地伤害到了眼睛。缓解眼睛疲劳，我们可以试试喝点菊花茶。
菊花性微寒，味甘、苦，归肺、肝经，具有散风清热、平肝明目、清热解毒的功效，是医治风热感冒及目疾的良药，一般用于风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛、眼目昏花、疮痈肿毒等。
菊花茶缓解眼疲劳
1、杞菊茶
枸杞子5克，菊花3克，如果感觉口淡、舌质淡可以加普洱，口干苦则可以加绿茶泡茶。每天一次，可多次续水。长時间面对电脑、手机的触屏一族可经常饮用，眼干、视疲劳、黄斑变性早期也可作辅助治疗用。
2、陈菊翁茶
陈皮一小片，水翁花10克，菊花3克，加绿茶泡茶。其中水翁花气微香，味苦微甘、性凉，可清热生津、解酒消滞利湿。此茶可以每天喝一次，可多次续水。适用于熬夜、酒后、触屏一族、常眼红、眼干涩、眼屡有分泌物，伴有头昏脑胀、食欲不振、胃胀、舌苔厚的人饮用。
菊花茶的功效|菊花茶功效
菊花茶是由干菊花制成的温暖的草药饮料。菊花茶具有微妙的花香和清淡的口感。菊花茶长期以来一直用于中医药治疗各种内外健康问题。菊花会对某些人造成副作用，所以在服用菊花茶前请咨询医生。如果您对菊花茶过敏，请避免使用任何类型的菊花茶类补充剂。 改善心血管健康的功效
Sloan-Kettering癌症中心报告说，菊花茶可增加冠状动脉血流量并降低毛细血管通透性。据网站报道，在中国和日本进行的临床试验表明，菊花有效降低血压水平，缓解头晕，失眠和头痛等各种高血压症状。这些研究还表明，强大的抗生素特性菊花也可能有效治疗心绞痛或源于冠心病的胸痛。然而，菊花茶需要完成更多的人体研究。 缓解寒冷症状的功效
据“自然健康”杂志报道，中医从前曾用菊花茶治疗“热病”，或伴有发热，肿胀和头痛的感冒。他们补充说，菊花有助于发烧，因为它具有清凉的功效。将1片干菊花茶叶，干金银花和干薄荷混合在一起。将1夸脱的开水倒在草药上，让药汁陡峭直到冷却到室温。每两小时喝一次这种菊花茶，以帮助缓解感冒症状。 治疗热疹的功效
菊花茶也可以治疗热疹。“自然健康”杂志报道说，中医认为热疹是内部温度不平衡的症状。如果你患有皮疹，每隔两到三小时喝菊花茶，直到热疹消失。“自然健康”杂志还建议你避免食用含糖或辛辣的食物，这些食物可能会在你的身体产生更多的热量。 改善眼睛健康的功效
菊花茶也可能有效治疗眼部问题，包括改善视力不佳者的视力。2000年的草药报道说，菊花用于治疗视力模糊，视力模糊和眼睛流水的历史悠久。如果您长时间阅读或长时间在计算机上工作，或者长时间在电脑上工作，请尝试啜饮菊花茶。 其他功效
根据2000年的草药，临床研究发现菊花中的活性成分具有抗生素作用。这些天然抗生素似乎有助于对抗几种类型的细菌，特别是链球菌和葡萄球菌。菊花茶还可以缓解紧张性头痛的疼痛，治疗口臭，舒缓口干或喉咙痛。菊花茶可以通过镇定你的神经并清除你的思想来帮助你放松。
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