怎样缓解喝茶便秘。
头痛是常见的一种症状，有很多的疾病都可引起头痛。最常见的头痛有血管神经性头痛，中医称为偏头痛。饮茶能否治疗头痛，早在唐朝孙思邈所著《备急千金要方》中，就有“治卒头痛如破”的记载。《赤水玄珠》中茶调散治“头风热痛不可忍”甚效，在此方基础上进行加减的川芎茶调散，对感冒头痛、血管神经性头痛都有疗效。
茶叶能缓解头痛，主要在于茶有安神镇静的作用。茶叶含有的咖啡因，除能增强大脑皮质兴奋功能外，少量还有提高大脑皮质内抑制过程的功能，可以防治失眠、头痛，使人思维清晰，消除睡意，恢复体力。咖啡因能够使血管扩张，改善脑血循环，消除脑血管痉挛而引起的头痛。临床上有时用咖啡因治头痛，茶中咖啡因的刺激作用没有任何后遗症或副作用。
茶叶能治头痛，还与茶中含有维生素P有关，这是因为维生素P能增强血管的韧性和抵抗力的缘故。茶还具有抗五羟色胺及抗血小板聚集作用，可作为血管神经性头痛的预防剂，故饮萘对头痛可治可防。相传隋文帝晚年患头痛而苦不堪言，后遇一位高僧告诉他：“山中有茗草，煎服之有效。”文帝服后，果真病愈。日本镰仓将军源实曾患剧烈头痛，是荣西禅师用茶给他治好的。以上的文献记载及临床应用证明，饮茶可防治各种病症引起的头痛。
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喝茶可缓解眼睛干涩
是不是感觉到如今自己的眼睛越来越干，甚至有时候会干涩到想流泪，这究竟是为什么呢，实际上这种情况很常见，眼妆、美瞳、每天对着电脑，生活中这许许多多的因素，都是导致干眼症的主要原因，那究竟有什么简单的方法可以缓解干眼的症状，还我们一双健康明亮的眼睛呢，下面就为大家介绍这方面的相关知识。
1、常喝绿茶、乌龙茶或铁观音改善眼睛干涩。茶叶含丰富胡萝卜素，能在人体内转化为维生素A，维生素A不但能减少电脑辐射对人体的伤害，还能预防眼睛干涩引起的干眼症。
2、热毛巾敷眼10分钟，温水冲洗眼睛。热敷可促进眼部血液循环，对睑板腺功能的恢复有一定帮助。
3、滴眼药水改善眼睛干涩。眼药水是否能润眼，一是看药水成分，二是看滴药水的频率。某些成分的眼药水并不适合健康的眼睛，有眼病的话更要对症治疗。
4、眼保健操改善眼睛干涩。眼保健操可促进眼部血液循环，减轻眼部疲劳。
5、抹护眼霜。注意护眼霜的成分，不可乱用，避免引起眼睛干涩。
6、打呵欠、含酸梅改善眼睛干涩。利用打呵欠流泪润眼固然可行，但并不是想打就能打。口含酸梅刺激眼泪倒是不错的方法，可以有效的改善眼睛干涩。
眼睛是心灵的窗户，大家一定要爱护，不要把本来清澈的眼睛，逐渐变得浑浊、不清晰;以上小妙招对于很多眼睛不适症状，都有很好的防治效果，希望大家好好利用。
头痛茶配方
头痛是一种常见症状，可由许多疾病引起。西医把其分成神经性、精神紧张性和血管舒缩不良性头痛等。中医认为，脏腑经络病变皆能发生头痛，因头为诸阳之会，五脏精华之血，六腑清阳之
气皆上会于此。六淫外袭、上犯巅顶，皆可致头痛。“高巅之上惟风可到”，故外感头痛，必多兼风。内伤诸疾，如气血虚弱、脉络失养、肾水不足、肝阳上亢、情志不和、肝郁化火等，均能致气血阻滞或逆乱或不足而发生头痛。此外，跌打损伤或久痛人络，使气血淤滞或痰湿壅塞经络也可致头痛。故对头痛的治疗，应首先查明引起头痛的病因，然后采取治疗措施。对于一些有特殊症候的头痛（如头痛伴有视力障碍者，常见于眼病和脑瘤；头痛伴有剧烈呕吐而不恶心者，常为颅内压增高征象；高血压动脉硬化病患者突然发生剧烈头痛，应提防发生脑血管意外），应及时请医生诊治，以免贻误病情和时机。下面所列方剂仅为一般对症疗法，只能供一时应急之用。
（1）茶叶一撮、生姜数片、红糖25克，加水煎服。用于外感风寒头痛。
（2）茶叶和川芎各9克，水煎服，日服1剂。本方对顽固性偏头痛有疗效。
（3）茶适量、熟附子2枚、川芎和生姜各50克，将附子、生姜、川芎研末，每服5克，以茶水送下。用于风寒头痛。
（4）茶叶10克、辣椒500克，胡椒、盐适量，共捣碎和匀后，放人瓶内封口，静置半月即可供酌量食用。本方能驱寒解表，用于伤风热痛，食欲不振。
（5）茶叶5克、薄荷2克，以沸水冲泡，频服。用于外感风热头痛。
（6）绿茶0.5～1克、甘菊花9～15克、蜂蜜25克，菊花加水600毫升，煮沸5分钟，后加入绿茶，蜂蜜即可。日服l剂，分3次，温服，饮完，可再加同量开水泡饮。用于风热头痛。
（7）细芽茶9克、黄芩60克、川芎30克、白芷15克、薄荷5克、荆芥12克，共研细末，每服6～9克，用茶水调下。用于风热上攻、头目昏重等症。
（8）花茶5克、金银花6克、菊花10克。将花茶、菊花、金银花同放入砂锅中，加水适量，煮沸即可饮用。用于头痛，心胸烦热。特别对内热不解，伴有感冒的中暑患者有较显着的治疗效果。
（9）茶3克、川芎10克、明天麻3克，置200毫升酒中，煎至100毫升，去渣再用酒200毫升，煎至100毫升，睡前服。本方有祛风止痛之效，用于血管神经性头痛。
（10）绿茶叶10克，葱白茎3节、白芷10克，加水适量煎汤，代茶饮服。用于外感风寒头痛。
（11）细茶6克、核桃肉6克、葱白6克，共捣烂，加水一杯，煎至七分，热服，盖棉被发汗。用于风寒头痛。
（12）茶叶、薄荷、白芷和荆芥各6克，川芎、羌活、防风各9克，细辛和炙甘草各3克，水煎汤剂，日服1剂。亦可将上药研末，每日2次，每服9克。用于风寒头痛。
（13）绿茶叶6克、草决明20克，沸水冲泡，代茶饮用。用于高血压头痛。
（14）绿茶1克、谷精草5。15克、蜂蜜25克，前两味加水350毫升，煮沸5分钟，去渣，加入蜂蜜，分3次，饭后服。用于偏头痛。（15）茶叶15克，同2只青皮鸭蛋煮，去壳吃蛋饮茶，每日1次，连服3～5次。用于顽固性头痛。
（16）雨前茶12克、升麻15克、生地15克、黄连3克、黄芩3克，加水煎，取汁顿服。用于偏头痛。
（17）绿茶3克，葱白6克、白僵蚕适量。将白僵蚕熔后研成细末，用葱白与茶叶煎汤，饮之。用于偏正头痛。
（18）茶籽适量，洗净晒干，研为细末，然后将茶籽末吹人患者鼻中，每日2～3次，连续吹2～3日。本方能通窍、止痛，用于耳鸣头痛。
（19）茶叶适量、鸽子1只，先将鸽子去毛及内脏、洗净，与茶叶同煮，熟后食肉喝汤。用于气血不足之头痛。
（20）把泡过的茶叶晒干后，装在枕芯里作枕头用，不但柔软、舒适，枕久了，还有平肝降压作用。本方对高血压、偏头痛等有辅助疗效。
治疗头痛茶方
在日常生活中，我们经常会感到有轻微的头疼，下面介绍一些小茶方有助于缓解我们日常生活中遇到的头疼问题。
（1）明天麻茶
【配方】川芎22克，明天麻、雨前茶各3克。
【用法】上三味加酒煎服，过夜可愈。
【功效】治头风、头痛。
（2）姜葱茶
【配方】生姜、葱白、茶叶适量。
【用法】共煎水热饮。
【功效】止头痛。
（3）将军茶
【配方】大黄、茶叶各适量。
【用法】炒后研末，封贮备用。用时沸水泡茶叶，送服大黄末。
【功效】治热厥头痛。
（4）石楠叶茶
【配方】石楠叶10克，川芎3克，白芷、天麻各5克，女贞子6克。
【功用】祛风通络镇痛。
【主治】①偏头痛，或眉棱骨痛，在左侧或在右侧、或痛连齿颊、时作时止，可因焦急、情绪紧张而诱发或加重，如神经性头痛之类。②高血压性头痛，头晕等。
（5）二椒茶
【配方】辣椒500克，胡椒5克，茶叶10克，食盐适量。
【用法】以上四味捣碎，混匀后放入瓶内，密封静置15天即可。每取15克泡茶饮。
【功效】驱寒解表，主治伤风头痛，食欲不振。
（6）菊花茶
【配方】菊花9～15克，水煮，加入绿茶0.5～1克，蜂蜜25克。
【用法】日服1剂，分3次温服。
【功效】治疗风热头痛。
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