喝茶能美白吗。
美白皮肤、美容养颜，是一个女人一辈子的话题，安逸的生活中，压力、生活饮食结构的不规律性，造成很多女朋友肌肤油腻感，还起痘，那么女性喝什么茶具有美白皮肤的作用呢？下面我们一起来看一下吧：
1、茉莉茶
茉莉花本身就是白色的，带有丰富的茉莉精油，泡开喝一杯茉莉花茶，会问道手游有股特别浓厚的清香，常饮茉莉花茶，不仅可以让我们的肌肤愈来愈嫩白，还可以让我们的女性味道更加浓厚起来。
2、玫瑰茶
玫瑰茶是现在很多人都喜欢喝的花草茶类型，一般都是大马士革玫瑰比较多，也有蔷薇花茶，颜色有大红色到紫红色不同选择，饮茶时，香气是很幽静的，长期性喝玫瑰茶，肌肤不仅可以变得嫩白，还会很白里透红有光泽度。
3、柠檬茶
柠檬片在阳光下晒干成为柠檬茶。这种茶一天可以喝一次。它不需要喝得更多。过量饮酒可能会导致胃酸过多、胃痛、喉咙发炎和牙齿腐蚀。早上起床时一天喝一杯更好，这样更容易发挥美白效果。
4、山楂茶
山楂茶，没有柠檬茶酸涩，比较好通道，酸值也比较适度，是备受我们中国人欢迎的，排开在水中后，是有股浅浅的果酸味道，很开食欲，适合平常食欲差，解油腻感的小伙伴们，美白皮肤的效果是长期性可见的。
5、菊花茶
菊花茶茶清肝明目，是公司办公室文职人员的好茶叶，金银花茶不仅可以起到去肝火的作用，也有一定的美白皮肤作用，气温比较热的时候，喝点金银花茶是很悠闲的享受。
6、枸杞茶
人们长期性脸黄，而且皮肤颜色都不平衡，都是气血进而亏本的表现，长期性喝一喝菊花枸杞茶，就可以极致解决这些问题，让你的精力充沛起来，面色不仅嫩白和透着白里透红。
7、普洱茶
普洱茶也是一款女性选择美容美体的妙品，取少量的普洱茶用沸水冲调，不仅可以起到美容美体的效果，还能够减肥瘦身，平时的时候也可以多喝一些普洱茶。
8、绿茶
绿茶对女性来说也是一种非常好的美容产品，它还可以起到抗辐射的作用。取一点绿茶，用开水冲泡，长时间饮用可以达到美容的效果，但是有一点女性应该注意，所以冲泡时绿茶一定不要过量，否则会造成不必要的麻烦。
以上八种茶都有美白、解毒和美容的功效，但喝茶美白不是一朝一夕的事，需要长期坚持。另外保持一个心情好对皮肤美白也有帮助哦！
cy316.cOm扩展阅读
孕妇可以喝茶叶吗 关于孕妇可以喝茶叶
孕妇是可以喝茶叶的，但是一定要注意浓度和饮用量。
孕妇是可以适当喝绿茶的。绿茶含锌量极为丰富，锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。孕妇适当喝些淡绿茶，可以起到增强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育等功能。
不过，茶叶中含有鞣酸、茶碱、咖啡碱等物质，尤其是鞣酸，可与铁元素结合成一种不能被机体吸收的复合物，妨碍孕妇对铁的吸收。因此如果过多饮用浓茶，就有引起妊娠贫血的危险，胎儿也可能因此患上先天性缺铁性贫血。所以孕妇不要喝太多的茶，每天最多喝3—5克茶，而且要喝淡绿茶。
孕妇喝茶禁忌：1、孕妇不宜喝红茶；
茶叶中含有2%-5%的咖啡因，大量饮用较浓的茶水，尤其是红茶，对人体会有一定的兴奋作用，从而刺激胎动增加，甚至可能影响到胎儿的发育，使其体重减轻。
2、避免喝浓茶；
茶叶中含有鞣酸、茶碱、咖啡碱等物质，尤其是鞣酸，可与铁元素结合成一种不能被机体吸收的复合物，妨碍孕妇对铁的吸收。因此如果过多饮用浓茶，就有引起妊娠贫血的危险，胎儿也可能因此患上先天性缺铁性贫血。
长期大量饮浓茶，还会使心跳加速，尿量增多，血液循环增快，这无疑会给本就体弱的孕妇带来心脏、肾脏的负担。因此，不主张孕妇喝大量的浓茶。
怀孕期间可以适当喝点茶叶，对身体的好处很多，但是不要喝浓度过高的茶叶，会导致心跳过速。
发烧可以喝茶叶吗
发烧的病人最好不要喝茶。因为茶中的茶碱和单宁酸对病人不好。茶碱具有兴奋中枢神经、强化血液循环、加速心率的作用，使血压相对升高。发烧病人本身的心跳及血压已比平时高了，如果饮茶，由于茶碱的作用，会使体温更快上升。另一个，鞣酸有收敛性的功效，会立即危害汗水的排出来。如果身体里的热量没有释放出来，体温自然会更高。
泡茶时如何控制茶叶投放量
茶叶量与时间、浸泡时间和水温的关系是决定茶汤浓度的三大因素。茶叶数量多，浸泡时间短，茶叶数量少，浸泡时间长。此时，如果水温高，浸泡时间应短，水温低，浸泡时间应延长。
放入的茶叶量应考虑茶叶的形状和厚度。一般来说，从泡茶的角度来看，茶叶的外观可以分为以下三类。
特密级：
如剑块状的龙井茶、煎茶、剑状的龙井茶、煎茶、纤维状的工夫红茶、玉露、眉茶，球形的珠茶，碎角状熏芬芳片等。
次密级：
如搓成球形的乌龙茶、肥厚带毛绒的白毫银针、苗条蓬松剂的红茶等。
膨松级：
如包种茶、白净乌龙茶、叶型粗壮的碧螺春、瓜片等。
假设第一个气泡浸泡一分钟以获得适当浓度的茶汤，超密级只需要1/5壶茶汤，亚密级需要1/4壶茶汤，大块头级需要6或7分。第二轮后，茶叶的膨胀和品质特性决定了增减时间。应考虑以下因素:
卷好的茶的第二面和第三面完全展开，所以浸泡时间经常需要缩短。
揉捏轻、发酵少的茶释放可溶性物质非常快，所以经过两三次后浓度较低，必须增加时间。
六安瓜片保健作用
六安瓜片的化学成分具有很好的保健作用。2012年西湖龙井茶的化学成分由3.5-7.0%的无机物和93-96.5%的有机物组成。茶叶中大约有27种无机矿物质元素，包括磷、钾、硫、镁、锰、氟、铝、钙、钠、铁、铜、锌、硒等。荼叶中的有机物关键有蛋白、脂类、糖分、碳水化合物、生物碱、茶多酚、柠檬酸、黑色素、香味成份、维他命、皂苷、甾醇等。
茶叶常识：孕妇可以喝茶吗
茶叶里面有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分。孕妇如能每天喝3～5克茶，特别是淡绿茶，对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育，是大有好处的。
各种茶所含成分不同，绿茶含锌量极为丰富，而红茶的浸出液中含锌量则甚微。锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。因此，专家认为喜欢喝茶的孕妇可以适量喝点绿茶。没有饮茶习惯的孕妇最好用点富含维生素C的饮料，因为维生素C能帮助铁的吸收，还能增强机体抗病能力。
但是，孕妇如果喝茶太多、太浓，特别是饮用浓红茶，对胎儿就会产生危害。茶叶中含有2％～5％的咖啡因，咖啡因具有兴奋作用，饮茶过多会刺激胎儿增加胎动，甚至危害胎儿的生长发育。孕妇如果过多地饮用浓茶就有引起妊娠贫血的可能，胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。
同时专家强调：并不是代表没有孕妇不能服用金银花，但是，金银花又名金银花茶、双花、忍冬花、鹭鸶花、二宝花，为忍冬科多年生半常绿缠绕性木质藤本植物忍冬的花蕾和初开的花。金银花味甘性寒，功能清热解毒，疏散风热。脾胃虚寒及气虚体弱者不要使用。
贫血者可以喝茶吗_茶叶常识
想了解《贫血者可以喝茶吗》知识吗，丰富的《贫血者可以喝茶吗》内容等你来看！
绿茶在我国被誉为“国饮”。现代科学的大量研究已经证明，茶确实含有与人类健康密切相关的生化成分。茶不仅具有提神醒脑、清热解暑、消食化痰、去油腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿的药理作用，而且对辐射性疾病、心脑血管疾病等现代疾病也有一定的药理作用。那么贫血的人可以喝绿茶吗？
绿茶是非发酵茶，因为它的特性，它在鲜叶中保留了更多的天然物质。在其中茶氨酸、咖啡碱保存了茶青的85%左右，叶绿素保存50%上下，维他命损害也偏少，进而产生了红茶“白汤绿叶子，味道收敛强”的特性。它具有抗衰老、杀菌、消炎等特殊功效，并不如发酵茶等。
贫血是常见病，尤其是缺铁性贫血者最多。人体缺铁，影响体内血红蛋白的合成，患者出现面色苍白、头晕、乏力、气短、心悸等症状。贫血患者喝茶会加重贫血症状，因为食物中的铁以三价胶体氢氧化铁的形式进入消化道。经胃酸的功效，天价铁变化为廉价铁（2价铁）能够被消化吸收。然而，茶中含有鞣酸，饮用后容易形成不溶性鞣酸铁，从而阻碍铁的吸收，加重贫血。因此，贫血患者不应该喝茶。
绿茶含有一定量的咖啡因，与茶多酚共存时，可以防止咖啡因在胃中产生作用，避免刺激胃酸分泌，防止咖啡因在体内的滥用，但促进中枢神经系统、心脏和肝脏的功能。绿茶中的芳香化合物也能溶解脂肪，防止脂肪在体内积累。咖啡因还能促进胃液分泌，帮助消化和消除脂肪。然而，对于缺铁性贫血患者和女性，月经期间最好不要多喝水。由于红茶含有较多的单宁酸，它会与食品材料中的铁分子结构融合，导致大量沉淀，阻碍胃肠粘膜对铁分子结构的消化和吸收。绿茶越浓，铁吸收的障碍就越大，尤其是喝茶后。因而，女士及身患缺铁性贫血的人，即便在平常，也最好是少喝浓茶水。
茶叶水洗脸能美白祛斑
越来越多的女性开始注重自然护肤法，抛开各种化学制品，最安全无刺激的护肤方法才是王道。而茶叶美容具有安全、刺激性小等优点，下面为大家介绍几种操作简单、经济适用的茶叶美容方法！
1.茶汤洗脸
晚上洗脸后，泡一杯茶，把茶汤涂到脸上、轻轻拍脸，或者将蘸了茶汤的棉布附在脸上，再用清水洗脸。脸上的茶色经过一夜能够自然消除，能够去除色斑、美白皮肤。
2.茶叶面膜
把面粉1匙和蛋黄1个拌匀后加绿茶粉1匙。把它均匀地抹在洗净的脸上，20分钟后洗脸。还可把茶汤1匙和面粉1匙调匀，做成面膜敷在脸上，15~20分钟后洗脸。能够消除粉刺，去除油脂。
3.茶叶安抚肌肤
用棉片沾新鲜的绿茶水，轻轻拍打在晒红的肌肤上，不仅可以起到舒缓肌肤的作用，还能减轻因晒伤带来的疼痛感。此外，新鲜的绿茶含有丰富的茶多酚，能抗紫外线造成的损伤。
4.茶叶美目
把茶叶冲泡后挤干，放到纱布袋里。闭上眼睛，把茶袋放到眼睛上，放10~15分钟。能够缓解眼睛的疲劳，改善黑眼圈的症状，治疗眼部炎症。
5.茶叶洗发、护发
茶籽饼中含有10%的茶皂素，茶皂素的洗涤效果很好。以茶皂素为原料的洗发香波具有去头屑、止痒的功能，对皮肤无刺激性，使头发清新飘逸。洗完头后把茶粉涂在头皮上，轻轻按摩，每天1次。
6.茶汤泡浴、泡足
把茶叶20~30克装到小布袋里，放到浴缸里泡浴，或把泡好的茶汤倒进脚盆里泡足。可防治皮肤病，去除老化的角质皮肤，使皮肤光滑，还能驱除体臭，身上带有清茶香。
吃药可以喝茶吗 关于吃药可以喝茶
吃药的时候最好是不要喝茶的。茶叶中含有一种叫单宁酸的物质，这是一种酸性物质会和药物中的很多成分发生反应。
吃药不能喝茶：茶叶和反应之后药物中的很多物质不能在人体溶解，也不容易被吸收，这样很容易影响药效，不利于身体健康的恢复。
吃调理身体的中药或是中成药的朋友更不要喝茶。一般的补药中都含有大量的铁元素，茶叶中的单宁酸会与其反应生成铁单质。这样补药很容易失去原有的效用，还会对人的胃肠产生严重影响，有时会出现胃绞痛的现象。
喝茶的坏处：1、喝茶太多会引起胃病；
大量饮用浓茶会对人们胃部粘膜造成极大损伤，还会稀释胃液是胃部的消化能力减弱。从而导致食物在胃部的沉积，引起胃胀、腹痛、消化不良等胃肠症状，有严重的会引起十二指肠溃疡等疾病。
2、喝茶太多会阻碍人体对铁的吸收；
茶叶中含有鞣酸,红茶约含5%,绿茶约含10%。当人体大量饮用浓茶后,鞣酸与铁质的结合就会更加活跃,给人体对铁的吸收带来障碍和影响,使人体表现为缺铁性贫血。
3、喝茶太多易产生便秘症；
茶叶中的鞣酸不但能与铁质结合,还能与食物中的蛋白质结合生成一种块状的,不易消化吸收的鞣酸蛋白,导致便秘症的产生。对于患有便秘症的老年人就会使便秘更加严重。
4、喝茶太多致使血压升高和心力衰竭；
浓茶中的咖啡因,能致使人体心跳加快,从而使血压升高;同时,浓茶液大量进入血管,能加重心脏负担,产生胸闷、心悸等不适症状,加重心力衰竭程度。凡事有度。饮淡茶可以养生,饮浓茶则有损健康。
5、喝茶太多可致龋齿；
浓茶中的含氟量偏高,长期饮过浓的茶,反而易引起龋齿,同时还会使牙齿表面沾上一层釉黑色。
6、喝茶太多会影响睡眠；
由于浓茶中的咖啡碱含量相对较多,如常饮浓茶,咖啡碱大量积累可对整个中枢神经系统产生强烈的兴奋作用,使大脑处于过度兴奋状态,尤其是晚上饮浓茶往往会严重影响睡眠。
小孩可以喝茶吗 关于小孩可以喝茶
儿童适量饮茶可以加强胃肠蠕动，还可预防龋齿，还可补充维生素和钾、锌等。当然儿童宜饮淡茶，浓茶会导致心动过速。
1、没有明确的数据显示儿童不能饮茶；
一般家长都不敢给孩子饮茶，认为茶的刺激性大，怕伤孩子的脾胃。其实，这种担心是多余的。截止到目前，国内外的科学研究都没有明确的数据显示儿童饮茶有危害，反而是对软饮料的研究证实，儿童喝软饮料会导致龋齿、缺钙、贫血、多动症、学习障碍等问题，尤其是可乐。
2、儿童饮茶讲究适度；
儿童饮茶应当适度，尤其是年龄小的孩子，不能过量，更不能饮浓茶和凉茶。饮茶过多会使孩子体内水分增多，增加心脏和肾脏负担;饮茶过浓，会使孩子过度兴奋，心跳加快，小便次数增多，并引起失眠。孩子正处于生长发育阶段，各系统的发育还没有完全成熟，经常使孩子处于过度兴奋状态，以及使孩子睡眠时间减少，都会使孩子过多消耗养分而影响生长发育。
3、选茶叶中的成分仅咖啡因不适合未成年人；
茶叶中含有儿童生长发育所需的酚类衍生物、咖啡碱、维生素、蛋白质、糖类和芳香物质，还含有锌、氟等对儿童发育有益的微量元素。只要合理饮用，茶水对儿童健康同样有益，只有咖啡因不适合未成年人，一般要求是：每日饮量不超过2~3小杯，尽量在白天饮用，茶水要偏淡并温饮。
4、喝茶能促进儿童消化、增进食欲；
小孩往往比较贪食，过饱现象时常发生，适当饮茶能消食除腻，加强胃肠蠕动，促进消化液分泌。茶水中所含有的维生素、蛋氨酸等对脂肪代谢尤其有用，可减轻油荤带来的不适感。
5、切忌浓茶影响健康；
茶泡得太浓，鞣酸溶出增加，饮了这样的茶，会使消化道黏膜收缩。鞣酸与食物中蛋白质结合形成鞣酸蛋白，而凝固沉淀，从而影响孩子食欲，影响消化吸收。另外，饮茶太浓，还可造成维生素B1缺乏，影响铁质吸收。所以给孩子饮茶，应以清淡、适量为好，千万不要让孩子饮浓茶或过量饮茶。
喝茶可以减肥吗 关于喝茶可以减肥
喝茶是有一定的减肥效果!茶叶中所含的茶多酚、咖啡因、儿茶素等具有促进油脂皂化、兴奋中枢神经、加快脂肪分解的作用。当然，喝茶能消化肉食、祛脂减肥的同时，还能提高胃酸和消化液的分泌量，使人体肠胃对脂肪的消化和吸收能力增加。
喝什么茶减肥：1、乌龙茶：当食物太油腻时，最好能够搭配，不但有饱腹感，还可以去除油腻。乌龙茶含丰富氨基酸及纤维素，除降低胆固醇、利尿之外，更有助脂肪分解，促进新陈代谢。
2、杜仲茶：可降低中性脂肪。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。
3、荷叶茶：古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥。
4、苦茶：绝对的减肥利器，有利于燃烧脂肪。
5、决明子：肠子蠕动功能迟缓的人，尤其是肥胖节食者在节食减肥期间，宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
喝茶减肥要坚持：减肥的方法太多，但如果不能坚持一样是没有效果的，喝茶减肥坚持下去，就会发现它是多么的有效，而且当减肥成功后，还能继续饮用。
本文就是茶经网小编给大家提供的关于《喝茶叶可以美白吗》的精彩内容，如果还想了解更多精彩的相关内容可以关注我们网站，每天不定时更新大量精彩内容！