饮用白茶需要注意什么。
我国的茶文化源远流长，博大精深，下面是茶经网小编给大家带来的“女生喝什么茶好？有什么需要注意的吗？”内容，希望能够帮助各位茶友们了解“女生喝什么茶好？有什么需要注意的吗？”相关知识！
1、经常接触电脑的女性适合喝的茶有：菊花茶、绿茶
营养学家认为，在菊花茶中，白菊具有很好去毒作用，对体内积存的暑气、有害的化学物质和放射性物质都有抵抗、排除的疗效。同时，菊花对治疗眼睛疲劳和视力模糊也具有很好的效果，茶中的维生素有助于恢复视力和防止视力衰退。绿茶中的β—胡萝卜素、钼、钙、脂多糖、茶多酚等物质均有减轻视觉疲劳和防辐射的功效。
对于经常接触电脑的女性来说，想通过喝茶来抵抗电脑辐射最好的方式是经常喝，而不是偶尔喝一次，只有坚持长期饮用才能收到良好的效果。
2、想减肥的女性适合喝的茶有：乌龙茶、普洱茶、黑茶等
减肥专家认为乌龙茶属于半发酵茶，几乎不含维生素C，但是铁、钙等营养物质非常丰富，有促进消化和分解脂肪的功效。饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进消化分解脂肪的功效。饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可防止因脂肪摄取过多而引起的肥胖。
普洱茶中的茶多酚能明显抑制体内胆固醇、甘油三脂(均以血脂主要成分)含量的上升，并能促进脂类化合物从粪便中排出，还能增加毛细血管壁的弹性，对减肥和增强肌肤弹性都有很好的养生功效。
黑茶在发酵过程中会产生一种普诺儿成分，对抑制腹部脂肪的增加有明显效果，有防止脂肪堆积的作用。对于想通过茶来减肥的女性应记住：利尿解毒的乌龙茶热饮效果最好，而想通过黑茶减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。
每天喝多少茶比较适宜？喝茶有没有季节性的讲究？
从医学角度来说，人体一天需要的液体量，大概是1500～2000毫升。如果根据茶叶来折算，一天大概10克左右。喝茶也是讲季节性的。一般来说，春季宜饮花茶类，夏季宜饮绿茶类，秋季宜饮青茶、白茶、黄茶类，冬季宜饮红茶、黑茶类。
女性喝茶养生禁忌
1、按体质、茶性来喝茶
中国的茶分为六大类，分别为绿茶、红茶、黄茶、白茶、青茶、黑茶。六大茶类的茶性不同，对人体的影响也不同，所以要根据自己的体质来选择适合的茶类。
青茶性平，香高味甜，适合广大人群。黑茶性温，能去油腻，适当存放后再喝，口感和保健效果更佳。
而红茶性温，适合手脚发凉、体弱、年龄偏大者饮用。绿茶性凉，体质偏热、精力充沛的人适饮，也很适合常使用电脑前工作的人。白茶性凉，适用人群和绿茶相似，但老白茶就适合大部分人群饮用。黄茶也跟绿茶大致相同。
2、多喝熟茶少喝生茶
生普和熟普去油解腻的效果是差不多的。因为喝生茶并不适合所有的人，尤其不适宜体寒、体弱的人，所以建议女性朋友多喝熟茶，少喝生茶。熟茶不刺激，喝着顺畅暖胃，还可以加入各种搭配，如陈皮、红枣之类的搭配煮饮，既好喝又保健。
3、经期选择性少喝茶
女性朋友在经期不宜喝太多茶，因为很多茶还是偏凉的，且其中的茶多酚、咖啡碱等有一定的刺激性，容易加重经期的紧张情绪，从而加剧经期的不适感。
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以茶待客需要注意哪些
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中国素来有礼仪之邦之称，“繁文缛节”渗入到人们生活的方方面面，哪一些该做，哪一些不该做，在每个人的成长过程总会被反反复复地提醒与告诫。就拿我们最习以为常的以茶待客来说吧，其中道道总也是说不完的。
每个人都会在意别人对自己的看法，除了外表的清爽外，言谈举止更能反应一个人的素养与价值观。在不同的场合，以茶待客都有一些必要的讲究。今天，小编跟大家一起学习怎样以茶待客才“倍有面子”。
首先，泡茶环境要整洁素雅。环境对人心情的影响不言而喻，越是杂乱无序与邋遢，越会影响一个人的心情。干净、清洁的环境，带着淡淡香味的茶室，会带给人一种莫名的舒适感。
再者，茶具的清洁。泡茶用具的干净不仅会影响茶席的美观，才会间接地影响人的健康。若是茶具与茶器污浊不堪，来客便会心生厌恶，也没了品茶的心情。
另外，我们还应注意茶叶的用量。茶叶多，则茶浓;茶叶少，则茶淡。在泡茶前，我们可以询问来客的喜好，偏浓或者偏淡。如果来客没有特殊的偏好，我们就得自己把握，尽量做到适度为宜。
最后，茶叶的冲泡与奉茶。茶叶冲泡要流畅从容，不可太过急切。只要不是残废的，端茶都必须要双手。续茶时，不可心急，倒茶过满，否则会有驱客的嫌疑。
以茶待客尽可做到从容有序，不可操之过急。待客之道，不可不去学习。
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商务用茶要注意什么礼仪
不管是家里有人拜访，还是商务会客，人们都有以茶待客的习惯，这样不仅能表达对合作伙伴的重视，同时也体现了自身高雅的素质。也许就在这一来一往的品茶过程中，彼此思想在茶文化的熏陶中融合，促成双方在商务领域的合作。因此作为一名商务人士，不得不重视饮茶礼仪的重要性。
态度谦恭
“以茶会客”是一种礼仪。主人在接洽客户时应处处以礼待人，作为接受款待一方，在饮茶之时也应对主人投桃报李，勿失谦恭与敬意。
主人在上茶之前应向客户征求意见，询问客户“想喝什么”，如果没有什么特别的禁忌，可以在对方提供的几种选择之中任选一种。在一般情况下，向主人提出过高的要求，是很不礼貌的。如果自己不习惯饮茶，应及时向主人说明。若自己尚未说明，而茶已上来了，不喝就是了，千万不要面露不快，直接因此而责怪主人。
若主人，特别是女主人或者长辈为自己上茶时，在可能的情况下，应当即身站立，双手捧接，并道以：“多谢”，不要视若不见，不理不睬。当其为自己续水时，变应以礼相还。其他人员为自己上茶、续水时，也应及时在适当的方式向其答谢。如果对方为自己上茶、续水时，自己难以起身站立、双手捧接或答以“多谢”时，到少应向其面含微笑，点头致意，或者欠身施礼同。不喝的凉茶、剩茶，千万不要随手泼洒在地上。
在商务洽谈过程中，若正与交往对象在交谈时，最好不要饮茶。不论是自己或交谈对象正在讲话时，自己要是突然转而饮茶，不但会打断谈话，而且也会显得自己用心不专。只有在自己不是主要的交谈对象时，或是与他人的交谈告一段落之后，才可以见机行事，喝上一口茶润润嗓子。
细心品味
在饮茶时要懂得细心品味。这样做，不仅体现着自身的教养，而且也是待人的一种礼貌的做法。在饮茶之时，应当小口地细心品尝。每饮一口茶汤后，应使其在口中稍作停留，再慢慢地咽下去，这样品茶才香。饮茶时都不要大口吞咽，一饮而尽，喝得口中“咕咚咕咚”直响，茶水顺着腮帮子直流。以这种方法喝茶，只能解渴，却丝毫谈不上对茶的美妙之处的品味。
在端起茶杯时，应以右手手持杯耳。端无杯耳的茶杯，则应以右手手握茶杯的中部。不要双手捧杯，以手端起杯底，或是用手握住茶杯杯口。那样做，或是动作粗鲁，或是不够卫生。饮茶的时候，忌连茶汤带茶叶一并吞入口中，更不能下手自茶中取出茶叶，甚至放入口中食之。万一有茶叶进入口中，切勿将其吐出，而要嚼而食之。
饮盖碗茶时，可用杯盖轻轻将飘浮于茶水这上的茶叶拂去，不要用口去吹。茶太烫的话，也不要去吹，或是用另一只茶杯去折凉茶水，最好待茶自然冷却。饮用红茶或奶茶时，不要用茶匙舀茶，也不要将其播放在茶杯中。不用时，将其放在杯即可。若主人告之所饮的是名茶，则饮用前应仔细观赏一下茶汤，并在饮用后加以赞赏。不要不予理睬，或是随口加以贬低，说什么“没听过这种茶的名字”，“喝起来不怎么样”，“这茶有些走味”或是“没把好茶泡好”之类让主人不快的话。
以茶待客不仅体现着自身的教养，同时也是礼貌待客的一种体现。当然要到达较高的品茶境界，需要平时的日积月累，养成对茶的深厚情感，用心去体验茶所特有的甘醇。
请茶有什么注意的礼仪
中国人习惯以茶待客，并形成了相应的饮茶礼仪。喝茶是一种“修行”的过程，静心的过程，享受的过程，这些礼仪，一开始可能比较烦琐的，但是慢慢就习惯并且会逐渐的随意自在的，按照我国传统的习俗，无论在什么场合，敬茶和饮茶礼仪都是不可忽视的一个环节。
1.沏茶的用具(包括茶壶、茶杯)应用上等的陶瓷制品，一是美观，而是品茶的基本要求。切记千万不要用金属制品，特别是铝制品，不美观的同时还有可能引起化学反应使人中毒。
2.平时要注意自己的手指甲，泡茶的工作是用手完成的，当着客人的面净手是必要的。最好起码应该在你从卫生间洗手回来以后，用干净的毛巾再擦一次手，但是没有必要使用香水，一双干净的手，比任何工具都实用和灵巧。
3.用滚水清洁所有要使用的茶具，当然包括茶托。既讲究卫生，又显得彬彬有礼。
4.沏茶不要用刚烧开的沸水直接沏，沸水沏茶会加重茶水的苦涩味，而且还会破坏茶叶中所含的维生素C，降低茶的功效。一般是将烧开的水倒入保温瓶内，待水温降至70℃-80℃时，在用来沏茶会比较合适。
5.装茶：茶水都要适量。先说茶叶，用茶匙向空壶中装入茶叶，切忌用手抓茶叶以免手气或杂味混淆影响茶叶的品质，通常按照茶叶的品种决定投放量，一般要适当茶叶不宜过多，也不宜过少。茶叶过多，茶味过浓;茶叶太少，冲出的茶没有什么味道。加入客人主动介绍自己喜欢喝浓茶或淡茶的习惯，那就按照客人的口味把茶冲好。再说倒茶，无论是大杯还是小杯，都不宜倒得太满。水八分满足以!茶水“溢杯”或者“溢壶”的话，不仅是失礼的问题，在一些年龄很大的老人家的眼里，这是“大不敬”的举动。
6.分杯:一是把客人的杯子摆在自己的面前公平分杯，然后双手连茶垫一起奉茶。一种是先把客人的杯子在客人面前摆放好，直接用公道杯分杯，注意不得溅出茶水，注意尽量做到每一杯茶水的水量一致——难度很大，所以表示礼仪更加贵重。
如果是第一种分杯方法，按照我国人民的传统习惯，只要双手完好，都是应该用双手给客人端茶的，茶杯应放在茶托中端出。双手端茶也要含注意，对有杯耳的茶杯，通常是一手抓住杯耳，另一只手托住茶托，把茶端给客人，茶杯应放在客人右手的前方，请客人喝茶。这时客人的礼仪最重要的就是答礼，也称回礼。所谓回礼，是指主人冲泡了第一泡茶品，并且请你品尝的时候，作为客人的第一次回礼。正式的、正确的第一次回礼是这样的：起身，男性抱拳女性合十，一躬，坐下，双手接过(或者双手捧起茶杯)先闻香，后慢慢啜茶一口，放下茶杯，口中称赞主人(或者茶艺或者茶香或者其他的)。如果是第二种分杯方法，主人应该用“左手”屈下你那翘的高高的大拇指并贴紧手心，轻轻点击客人杯子的左边两下，请客人品茶。
想要洗茶不再烫坏茶叶，需要注意的三点
洗茶之礼古已有之，并随着时间变化，其作用和规制也不断发生变化，而不变的乃是蕴藏於其中的中国茶道之真义、源远流长的中国饮食文化精髓和博大精深的五千年中国文化。
如果洗茶，一定要注意以下几点：
第一：洗茶的水量不宜过多
一般而言，洗茶时水量应尽量少，以刚刚没过干茶为宜。如果水量过多，容易因浸泡过多而导致茶叶中的很多营养元素释出。
第二：洗茶的时间要快，不可超3秒
第一泡茶的有效成分较多，如茶多酚、氨基酸、醚浸出物等，不但对人体健康有益，而且尽显茶的美味。根据有关实验，茶的香味和有益人体的成分在第一泡后3秒即开始浸出，若超过3秒钟倒掉茶水，上述茶中的有效成分就会大量损失。因此，把握好洗茶的时间，才能在体验茶香的同时保存茶叶的营养。
第三：洗茶要注意水温
有些茶采用早春嫩芽制作，例如名优绿茶或白茶中的白毫银针，如果以沸水洗茶，会破坏茶叶中的茶氨酸、维生素等有效成分，同时茶叶中的芳香物质在此过程中会大量挥发，从而影响后续冲泡的茶汤品质。
因此，一般应采用低于80℃的热开水进行洗茶操作。而对于乌龙茶或一些黑茶而言，由于采用的是较为成熟的茶青加工制作，因此可以采用沸水进行洗茶。
女生湿热体质喝什么茶 推荐六款祛湿茶饮
当夏秋季候湿气严峻，湿热轻易侵入人体，那么女生湿热体质喝什么茶才是能祛湿，可以恰当喝茯苓薄荷茶，茯苓是可以祛湿利水，玉米须茶也是能除湿气。
女生湿热体质喝什么茶
1、金银花茶
金银花10克、大青叶12克、茵陈10克、甘草3克，金银花味甘，寒性，可以清热解毒，大青叶也可以解毒，茵陈可以清湿热，治疗风行伤风，对温病热盛有结果。
2、茯苓薄荷茶
茯苓块适量，加水煮沸，插手薄荷关火，闷1分钟。
可以作为茶饮，是可以除湿利水，插手蜂蜜，得当湿热体质的人饮用。
3、菊花佩兰茶
菊花3到5朵，佩兰5克，中国十大名茶，把两种物品放入锅里，加水烧开后，改用小火，再煮两三分钟就可以饮用。
菊花清热明目，佩兰能除湿气，清热解暑，佩兰的味道大，喝菊花搭配是可以袒护味道。
4、玉米须茶
奇怪玉米须30克，绿茶10克，把玉米须放入装有绿茶的杯里，突入滚水250毫升，轻微闷一会。
这茶是可以清热利尿，玉米须可以除湿气，消肿，也是减肥的好饮品。
奉茶也要注意礼仪
我国饮茶历史悠久，几乎家家户户都有茶叶，有客来访马上奉上一杯茶。其实，关于奉茶，我国有一系列的相关礼仪和讲究。奉茶前最好能够先请教一下宾客的喜好，如果有茶点的话应该在奉茶前先将点心端出，然后再奉茶。
奉茶也要注意礼仪：
由于我国南方北方接人待客的礼仪习俗有所不同，因此有时奉茶也可以不拘一格。最常见的奉茶方法一般在客人左边用左手端茶奉上，而客人则用右手伸掌姿势进行对答礼仪;也可以从客人正面用双手奉茶，双手是在表示请客人用茶，客人同样用手势进行对答。
同时，在奉茶的过程中应该按照先长后幼、先客后主的顺序。俗话说：“茶满欺客，酒满心实”。因此在斟茶时应该注意茶杯不宜太满。“茶倒七分满，留下三分是情分”。通常情况下，倒茶要倒七分满，这不仅能够表明宾主之间的良好感情，同时也是出于安全的考虑。因为茶杯在七分满时非常好端，又不易烫手，但是如果十分满的话，不仅不易端取，而且容易烫伤客人。
此外，如果茶杯是有柄茶杯，奉茶时一定要注意将茶杯柄放在客人的顺手方向，这样有利于客人右手拿茶杯的柄。
此外，如果有两位以上的宾客同时到访时，应该注意端出的茶杯茶汤色泽一定要均匀，并且要配合茶盘端出，左手捧着茶盘底部右手扶着茶盘的边缘。如是在奉茶前端出的茶点是放在客人的右前方，那么茶杯应该顺势摆在点心的右边。
值得注意的是，在用红茶这种可调饮的茶品招待客人时，杯耳和茶匙的握柄要朝着客人的右边，同时要替每位客人都准备一包砂糖和奶精，将其放在客人杯旁的碟子上，以便客人自行取用。
茶有十德
刘贞亮是唐朝末年人，对茶事有自己的独到见解，并且提出了“茶有十德说”。茶有十德是指：一用茶来散闷气，二用茶来驱睡气，三用茶来养生气，四用茶来除疠气，五用茶来利礼仁，六用茶来表达敬意，七用荼来品尝滋味，八用荣来养身体，九品蔡能够雅心，十品茶可以行道。
可见这十德可归纳为三个方面第一个方面是茶功，包括悦志、不寐、止渴、生津、疗病和养生，第二方面是茶礼;第三方面是茶道，此“道”并不是指茶道本体，而是以茶事来传播“道”。
给客人倒茶 有三点要注意
不管是家里有客人，还是公司客户来访，我们都会以茶待客，这时如果我们知道一些必要的礼节，不仅可以避免失礼，还可以增加客人的好感度，这里所说的给客人倒茶，有这三点要注意，既适用于客人来家里拜访，同样也适用于商务餐桌。
首先，茶具要清洁
客人进屋后，先让坐，后备茶。冲茶之前，一定要把茶具洗干净，尤其是久置未用的茶具，难免沾上灰尘、污垢，更要细心地用清水洗刷一遍。在冲茶、倒茶之前最好用开水烫一下茶壶、茶杯。这样，既讲究卫生，又显得彬彬有礼。
如果不管茶具干净不干净，胡乱给客人倒茶，这是不礼貌的表现。人家一看到茶壶、茶杯上的斑斑污迹就反胃，怎么还愿意喝你的茶呢?
现在一般的公司都是一次性杯子，在倒茶前要注意给一次性杯子套上杯托，以免水热烫手，让客人一时无法端杯喝茶。
其次，茶水要适量
先说茶叶，一般要适当。茶叶不宜过多，也不宜太少。茶叶过多，茶味过浓;
茶叶太少，冲出的茶没啥味道。假如客人主动介绍自己喜欢喝浓茶或淡茶的习惯，那就按照客人的口胃把茶冲好。
再说倒茶，无论是大杯小杯，都不宜倒得太满，太满了容易溢出，把桌子、凳子、地板弄湿。
不小心，还会烫伤自己或客人的手脚，使宾主都很难为情。
当然，也不宜倒得太少。倘若茶水只遮过杯底就端给客人，会使人觉得是在装模作样，不是诚心实意。
再次，端茶要得法
按照我国人民的传统习惯，只要两手不残废，都是用双手给客人端茶的。
但是，现在有的年青人不懂得这个规矩，用一只手把茶递给客人了事。双手端茶也要很注意，对有杯耳的茶杯，通常是用一只手抓住杯耳，另一只手托住杯底，把茶端给客人。
没有杯耳的茶杯倒满茶之后周身滚烫，双手不好接近，有的同志不管三七二十一，用五指捏住杯口边缘就往客人面前送。
这种端茶方法虽然可以防止烫伤事故发生，但很不雅观，也不够卫生。请试想，让客人的嘴舐主人的手指痕，好受吗?
添茶，如果上司和客户的杯子里需要添茶了，你要义不容辞地去做。
你可以示意服务生来添茶，或让服务生把茶壶留在餐桌上，由你自己亲自来添则更好，这是不知道该说什么好的时候最好的掩饰办法。
当然，添茶的时候要先给上司和客户添茶，最后再给自己添。
茶桌礼仪禁忌 要注意
每到节假日，估计很多和小编一样在外漂泊的朋友一直想着的就是回家，和朋友小聚，胡吃海塞，不醉不归，各种通宵、聚会一场比一场精彩热闹。这时候，也正是不少家庭把好茶拿出来招待客人的日子，这时候，可就不能将酒桌上的套路用在茶桌上。茶桌礼仪禁忌，都要注意哪些呢?
茶桌不等于酒桌喝茶切忌“牛饮”
经常出入各大大小小的酒席场合，听得最多的就是“我干杯你随意”这样的劝酒话，但到了茶桌上，这样的举动会让你显得尤为怪异，尤其是热衷“牛饮”的朋友，三杯两杯的豪迈气概如同喝酒一般，茶的滋味完全没有品味出来。这时候，小编建议大家不妨“随俗”，双手持杯，一杯茶分三口慢品，细细感受茶汤的滋味，拿杯应当轻拿轻放，不要擦碰出声响，举止应当轻缓为好。
在茶桌上女士忌浓妆艳抹男士忌举止夸张随意
在酒桌上穿的时尚艳丽些会受到更多目光，侃侃而谈也容易成为话题中心，但这也是在茶桌上比较忌讳的。喝茶的环境向来讲究安静惬意，说话应当轻声细语，而女生装扮最好要轻松而不拘束，整体落落大方，要给人一种简单舒适的感觉。
而男生在茶桌上首先要注意的就是举止不要太过随意和夸张，举止庄重得体最为重要。小编曾经在茶桌上就遇见过不少“茶桌如沙发”的茶客，“标准二郎腿+葛优躺”的姿势，肢体语言异常丰富，手里的香烟灰尘四处洒落，加上超大嗓门说话，泡茶者和其他茶客都非常尴尬。小编也表示很难同这类茶客一同品茶聊天。
酒满敬人茶满欺人
“酒满敬人，茶满欺人”已经是一句老话了。在酒桌上，劝酒时一定要斟满，是对对方的一种礼貌，但茶却不能倒太满。小编曾经喝茶时碰见一位茶小白，主人每次给她斟茶只倒七分满，她却埋怨主人茶没倒满显得太小气了。其实在茶桌上茶不能倒满，满了就是在逐客，而七分满的程度刚刚好，茶客也好拿起杯，不宜烫手。所以当大家在喝茶的时候，千万不要犯这种错误哦。
饮茶礼仪有讲究学会扣指以示谢茶
在茶桌上喝茶，要讲究的礼仪有不少，其中，客人最重要的回礼礼节是“扣指礼”，也就是谢茶的意思。当主人在为自己斟茶时，我们应该要右手握拳，伸出食指和中指，在茶桌上的桌面轻扣三下，示意向主人道谢。在人多、环境较为嘈杂的地方，也可行“叩指礼”表示感谢。
看似简单的一杯茶其中却暗含了许多学问，中国人向来喜欢以茶会客，不仅是主人，茶客更是有不少茶桌礼仪需要学习。大家去串门做客的时候，这些茶桌上喝茶的礼仪，千万别忘记了哦!