花茶减肥茶。
蜂蜜减肥茶是目前非常流行的一种减肥方法。而吃蜂蜜之所以可以减肥，除了它所含的热量较低外，它还能降低脂肪在人体内的沉积，是非常理想的排毒减肥食品。
吃蜂蜜之所以能减肥，因为它含的热量很低，只有同等分量白砂糖的75%。100g蜂蜜含294卡路里，即使一天吃足200g，所吸收的热量也不过600卡路里，相比平时摄取千二至千五卡路里的正常标准，距离很远，所以虽是“甜品”，但一样可达到减肥效果。此外蜂蜜好友易于吸收的维他命和矿物质，能补充维他命B群，C、钾、钙等，不会破坏身体营养均衡，是减肥的佳品。
蜂蜜减肥茶：需准备的材料很简单，包括蜜糖，茶和水。蜂蜜和茶的味道种类可按个人口味而选择，但要以成份纯正和天然有机者为佳；最好喝矿泉水或净化水、不含杂志的优质水。每杯蜂蜜饮料调制分量是150ml清水或茶加入1至两汤匙蜂蜜(约10-20g)；进行餐单期间，要大量喝清水，有助身体排毒。
1、蜂蜜所含热量较低
每100克的蜂蜜只含294大卡的热量，其所含的热量远远比其他的糖类要低得多。所以，蜂蜜是能代替其他糖类的理想食品，有助减少热量摄入和减少体内的赘肉堆积哦!
2、蜂蜜有助润肠通便Www.cy316.CoM
蜂蜜蕴含的脂肪酸能促进肠状的活性蠕动，丰富的维他命及矿物质则具调整肠胃的功能，能排走体内毒素，改善便秘情况，是排毒减肥的理想食品。
3、蜂蜜含有丰富的营养成分
蜂蜜含有易于吸收的维他命和矿物质，能补充维他命B、C、钾、钙等，在饮食中加入些蜂蜜就不会破坏身体营养均衡，是减肥的佳品。
扩展阅读
蜂蜜减肥茶
简单有效又安全，我试吃了一个星期，瘦了七斤 第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝). 第二、三天：正常饮食. 第四天：只喝蜂蜜. 第五、六天：正常饮食. 通常一星期下来可瘦3-4公斤，如果真的受不了断食则可以每天选一餐只喝蜂蜜 当然配合蜂蜜减肥也很重要的，正常饮食切记不能暴饮暴食噢~八分饱就好罗```虽然蜂蜜的糖分确实不少，但是它含有丰富的维他命，对于身材变胖、身体不好的人，最适合用蜂蜜来代替正餐。她介绍说，其实方法很简单，只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加两大汤匙的苹果醋来调味，连续喝个两三天，就会有令人意想不到的效果，平均大概会瘦三至四公斤呢。快速减肥-终极减肥配方：黄瓜香蕉三日法：每天吃黄瓜和香蕉，但加在一起一天不要超过3斤 为期3天快速减肥-终极减肥配方：黄瓜和鸡蛋:早上和中午各一个鸡蛋一根黄瓜,晚上一根黄瓜.这方法减肥最快，我就成功了，一星期瘦了10公斤，从128瘦到了108，一年了都没反弹，这种方法每天至少瘦一斤半，因为黄瓜没有糖份，也能吸收黄瓜的热量，实在不行喝光明纯牛奶，还可以吃点牛肉，鸡肉，鸭肉，但我都试了，只有吃黄瓜鸡蛋瘦最快，别的在减肥期间切勿尝试.两天交替进食，头一天正常饮食（不暴食），第二天只吃全麦面包（茶水清咖正常）。一天保证营养，一天燃烧脂肪，这样两天交替，精神压力不太大，不会很难过。2-3周可减5公斤。他说这在欧洲很流行，也很有效。苹果餐有两种吃法：一种为周期为3天的 只能吃苹果 第三天晚上喝一大杯蜂蜜水润肠 并且在苹果餐结束后的那天不能暴食 要清淡饮食。一种为周期为一星期的；1周的吃法：早上正常饮食 从12点开始每隔两个小时吃一个苹果 吃五个 苹果餐一星期中，连续三天只吃苹果，接下来四天正常饮食，一个月瘦6斤！
碧生源减肥茶让你科学减肥不反弹
每个女性都想具有娇好的身段，减肥成了女性们终身的必修课，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需求找对办法，想科学健康地减肥吗?一起来看看碧生源减肥茶效果怎样吧。
碧生源减肥茶及其成分：
碧生源减肥茶是选用优异的茶叶和天然的金银花、绞股蓝、香泻叶、石决明、罗汉果等为原料，经科学精密加工制成，富含茶多酚与总皂甙，是以现代科学健康减肥的保健茶。
碧生源减肥茶效果怎样：
1、具有显着减肥降血脂功能，可防止营养性肥胖，对人体有健美保健作用。
2、碧生源减肥茶能有用推进体内脂肪的分化和氧化。
3、有推进肠道活动和通便作用，削减脂肪的吸收和推进肠道脂肪的铲除，然后到达减肥作用。
4、可调理血脂，辅佐下降血脂水平，对健康有积极作用。
碧生源减肥茶食用量和食用办法：
用1小包减肥茶1.4克，加170毫升热开水，浸泡5—10分钟，可接连浸泡2次饮用，临睡前饮用最好。每晚各1小包，一个星期后迟早各1包作用非常好。一个饮用周期45天。
碧生源减肥茶效果怎样，我就不再多说了，大家可以买来自己试一试。最后，小编要温馨地提醒各位亲，不论是什么减肥茶，经期和孕期都一定不要服用减肥茶，也不要减肥。不论是什么减肥产品，假如加上运动的话，肯定能加速减肥作用。让我们都科学健康地将减肥进行到底吧。
DIY荷叶减肥茶 让你瘦身又养颜
荷叶茶营养丰富，减肥功效较好，食用起来方便，对没有时间花太多精力的mm来说是最合适不过的减肥食物了。我们来简单了解下荷叶茶是怎么减肥的。
荷叶茶瘦身原理
荷叶有清热解暑，升发清阳、除湿祛瘀，有利尿通便的作用，最重要的是它还具有健脾升阳的效果，它的减肥原理是服用后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，有效阻止脂肪的吸收，从根本上减重，并更有效的控制反弹;
我国自古以来就把荷叶奉为瘦身良药，明代医典里记载道：荷叶服之，令人瘦劣;
荷叶的主要成分叫荷叶碱，具有利尿、通便、消脂的功效;
荷叶茶对水肿型肥胖者、便秘型肥胖者以及身上脂肪比例特别多并且肉肉很松垮的美眉有很显著的功效。
自制荷叶减肥茶1
准备工作：把从中药店买来的荷叶洗净晾干后搓碎，约3～5克包成一小包。
茶方：荷叶一包
做法：把荷叶放到杯子里，倒上热水，盖上盖子，焖5——6分钟，这样茶叶会更浓。
tips：必须饮用第一泡浓茶。第二泡的茶毫无效果。
饮茶小窍门：荷叶茶一小包可冲一茶杯，一天可冲3~4包，分3~4次喝完。有便秘习惯的人第一周可先1天喝4包，分4次喝完。这样能使大便畅通，对减肥更有帮助。
自制荷叶减肥茶2
茶方：荷叶、橘皮、绞股蓝、山楂、决明子、桑叶各适量。
做法：把几种中药一起泡水喝或者用水煮着喝。
tips：泡水的效果远没有煮出来的效果好，如果时间充足，可以每天煮一壶当白开水来喝。喝了以后，皮肤会变得很好，而且脸上的豆豆也会少很多，最重要的是减肥效果几乎是百分之百!自制荷叶减肥茶3
茶方：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用开水冲泡。
tips：这剂茶方不仅能清热利湿、治水气浮肿，还有美容、生发的效果哦。
饮茶小窍门：饮用时，最好是空腹或是在饭前喝下，这样可达到最佳效果。
自制荷叶减肥茶小提示
1 喝荷叶茶不必节食，一段时间后对食物的爱好就会自然发生变化，导致很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。
2 体质虚弱或脾胃虚寒的肥胖者不宜多喝荷叶茶，盲目饮用或过量饮用会导致腹泻，严重者甚至脱水。
3 荷叶有利尿作用，肾功能不好者忌用。
4 荷叶性寒，月经期间禁止饮用。
5 人的体质多种多样，如果在饮用荷叶茶减肥过程中有不适反应，应马上停止饮用。
6 买荷叶一定要去正规药房，以免伤害身体。
喝药物型的减肥茶不如喝天然的荷叶茶。不喜欢喝茶的人可以改为喝荷叶淀粉，同样能收到减肥的功效。
茶经网（cy316.com）茶疗养生频道为大家提供茶疗养生、2022茶疗养生、茶疗养生与保健、茶疗养生知识等。《蜂蜜减肥茶让你刮目相看》一文由我们精选撰写，希望对您有所帮助！我们还准备了如花茶减肥茶专题供您阅读！