柠檬荷叶茶减肥瘦身吗。
我国古代就把荷叶奉为瘦身的良药，并一直流传到今。因此荷花叶有利尿、通便的作用，充分利用荷叶茶的减肥效果，需要一些小窍门。首先必须是浓茶，第二泡基本无效果。虽然几杯都能泡出颜色，但只有第一泡才具有减肥效果。
喝一段荷叶茶后，人对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。
此外，荷叶茶不用沸煮。将一包茶放在茶壶里，倒上开水闷五分钟就可以饮用了。这样茶叶会更浓，而且就算茶凉，其效果也不会发生变化。如果在夏季，冰镇后饮用，味道更佳。
荷叶的化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。
药理研究发现，荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸，性辛凉，具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用，对多种病症均有一定疗效。
荷叶的浸剂和煎剂更可扩张血管，清热解暑，有降血压的作用，同时还是减肥的良药。荷叶茶还能明显降低血清中甘油三脂和胆固醇含量，具有调节血脂的保健作用。
荷叶茶作为一种保健茶，虽然不像药物那样立竿见影，但无任何副作用，对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇人士，中老年朋友以及希望保持身材苗条的女士应该是最理想的选择。荷叶茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三种作用，被肥胖所困扰的女性，以及因到中年而考虑预防成人病的人们，不妨多饮用一些荷叶茶。荷叶茶是一种食品，而非药类，因此具有无毒、安全的优点。
荷叶茶饮用方法
一小包荷叶茶可冲一茶杯，一天可冲三包，分3－4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先一天喝4包，分4次喝完。最好是空腹饮用，肠道畅通，对减肥很有帮助。
民间典故
相传嘉庆年间陈沆进京上任携带了一点家乡特产荷叶茶。嘉庆皇帝当时正在生病久治未愈，新科状元进京又不得不接见，于是勉强差人搀扶着上了朝。陈沆拜谢龙恩后，见皇上面色不好，便斗胆献上荷叶茶请皇上试用。
嘉庆当即叫人泡制，喝后顿觉神清气爽，精神倍增。连续饮用几天后，病竟痊愈。龙颜大悦，当即御封荷叶茶为“天下第一养生茶”。
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未尝荷叶茶 怎知瘦身难
唐代追求以肥为美，现代追求以瘦为美，并且更加注意曼妙的身体曲线。现代的很多人为了达到所谓的世俗审美观都会进行节食或者是利用其它的瘦身产品来瘦身。但其实，身边就有这样的一款茶叶，不必如此折腾就能轻而易举地达到减肥瘦身的效果，那就是荷叶茶。被誉为“脂肪杀手”的荷叶茶具有减肥消肿、解决便秘的功效。其实早在古代，荷叶茶已经被作为中医的药用减肥茶一直沿用至今。古代的美人们都是因为荷叶茶而成功瘦身下来。但是需要注意的是荷叶茶本身的减肥效果虽然好，但是还要配合其他的茶花才能达到明显的效果。
接下来，小编就为大家介绍一下几种常见的，并且疗效好、与荷叶可以混合在一起冲泡，达到塑身效果的茶花。
第一，决明子荷叶茶。众所周知，决明子具有明目的效果，除此之外，决明子还有润肠通便的作用。将决明子和荷叶茶一起冲泡，瘦身效果更佳。决明子虽然味道有些苦，而荷叶茶则比较甘甜，两相综合，就不会显得苦涩。
第二，陈皮荷叶茶。常常有人抱怨自己连喝水都会胖，这种人其实可以选择喝陈皮荷叶茶。陈皮最为主要的作用就是治疗肥胖，而有些人身体经常黏糊糊的，也很适合喝陈皮荷叶茶。
第三，山楂荷叶茶。说到肠胃，那就不能不提及山楂了。山楂和荷叶一样，同为从古代以来就有的药用之物。山楂能消积食、健脾胃，是不可多得的瘦身之良药。而这两种瘦身之方融合在一起，其中的功效自然不言而喻。
值得一提的是，荷叶茶性温和，可以在饭前饮用。所以想要减肥的人不需要节食，更应该一日三餐照常吃饭，只要在平时喝上一杯荷叶茶，令肠胃通畅，就能达到减肥瘦身的功效。不过需要注意的是，荷叶茶并不是所有的人都能喝，要注意体虚、肾功能不好的人应少喝荷叶茶。
荷叶银花瘦身茶
减肥……不管是真胖还是假胖的的人，每天都在高喊：我要减肥!!!!随之各种的减肥产品在市面上也是琳琅满目，不过大部分减肥药之类的药品服用以后可能短时间内会让人瘦下来，可是时间久了一停服立马反弹，让人苦恼不已。
其实我还是建议大家想减肥光靠吃减肥药品是不管事的，一定要管住爱吃的这张嘴其次就是运动，每天早上或晚上可以慢跑也可以快速走，对减掉脂肪都很有成效。日常可以搭配一些减脂的茶饮来配合着减肥，效果要好过单单服用减肥药品的，让我们健康减肥哈! 给大家推荐一款适合日常工作时在办公室里也能轻松泡着喝的减脂茶饮，这款茶日常泡水代茶饮具有清热解毒、消食去腻、排毒养颜、降脂减肥、养肝、润肺，适于用单纯性肥胖及经常食用高热量食物后突发性肥胖的人士饮用。
茶材：干荷叶2克、金银花1克、、玫瑰花4朵、蜂蜜1茶匙。
冲泡：将茶材放入杯子内，注入少量热水洗茶，倒掉茶水保留茶材，最后加入冰糖注入95度左右沸水闷泡5分钟后即可饮用。
小贴士： 1.荷叶有降血脂作用，荷叶碱是荷叶中提取的生物碱，荷叶碱可扩张血管，清热解暑，有降血压的作用，同时还是减肥的良药。有资料报道，荷叶中的生物碱有降血脂作用，且临床上常用于肥胖症的治疗。荷叶减肥原理，即服用后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，有效阻止脂肪的吸收，从根本上减重并更有效的控制反弹。
山楂荷叶茶怎么做 山楂荷叶茶做法大全
山楂荷叶茶是一种健康的保健养生茶，有健脾、降血压、清心神等养生成效。以下为我们介绍山楂荷叶茶的不一样做法，你也来看看咯。
山楂荷叶茶的做法
山楂荷叶茶，以山楂、荷叶为主料，参加不一样的辅料，有着不一样的保健养生成效，具体做法如下：
做法一
原料：山楂干50克、荷叶30克、红枣3颗
做法：山楂干、荷叶清洁洁净，红枣去核洗净;锅里放水煮沸，倒入一切的资料，大火煮沸后，转小火煎煮大概5分钟，即可去渣饮用。山楂干荷叶，调配红枣制成茶叶，具有健脾开胃、补血益气之功。
做法二
原料：山楂干50克、荷叶30克、冰糖适当
做法：山楂干、荷叶别离清洁洁净，一起放到锅里，参加适当清水煎煮大概15分钟，然后放入少量冰糖搅拌至消融，即可饮用。这款山楂荷叶茶，能清心、降火、健脾、消脂等，是非常不错的减肥茶饮。
做法三
原料：山楂干、荷叶各15克，决明子10克
做法：山楂干、荷叶、决明子一起放到茶壶里，参加少量温水过水清洁一下，然后倒入适当清水，盖上壶盖，浸泡大概15分钟，即可饮用。山楂能健脾、消食，荷叶有利尿祛湿之功，而决明子能通便、排毒、降压，三种资料共用，对人体健康好处颇多。
做法四
原料：山楂干、荷叶各15克，陈皮10克，冰糖适当
做法：山楂干、荷叶、陈皮别离清洁洁净，一起放到锅里，参加清水浸泡顷刻后，开大火煮沸，参加少量冰糖，再转小火煎煮大概5分钟即可。山楂干、荷叶调配陈皮煎煮成茶饮用，不仅能消腻、排毒，并且还能减肥、美容，减肥效果棒棒哒。
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