六堡茶有什么功能。
很多人减肥想通过喝茶的方式进行，例如喝减肥茶，但近年来，随着有关部门宣传及执法力度的加大，消费理性逐渐提高，大家都明白减肥茶只是保健品，喝多了都有副作用。那么，有没有纯天然的茶叶对减肥起作用呢？答案是肯定的。属于黑茶类的广西六堡茶经过独特的发酵过程，可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能，因此，六堡茶减肥是一种不错的方法。六堡茶的减肥功能主要体现在以下几方面：
1.茶性温和，不伤胃。
都市生活工作紧张，压力大，饮食不规律，胃病普遍，气血偏虚。另外六堡茶是养胃、补气的良药。其中的咖啡因经过多年的陈放发酵，让你在饮用以后并不会感到兴奋。
2.六堡茶是有科学根据的天然保健饮料。
经过医学研究证明，六堡茶具有减肥，降脂，降胆固醇的作用。六堡茶茶中含有维生素B1，而维生素B1是将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。
3.六堡茶可明显抑制减肥反弹。
在通常情况下，人们通过节食减肥一样能瘦下来，但是稍不留神体重就会回到原来的状况，进而出现所谓的“反弹”现象。而研究人员发现，这是因为不运动光靠节食来减肥，会使肌肉变细，导致基本的卡路里消耗量减少。因此即使正常的饮食量也会使卡路里过剩，从而引起减肥效果反弹。而饮用六堡茶对减肥的效果是很持久的，它并不容易反弹。
4.六堡茶可避免脂肪堆积。
六堡茶是通过黑曲菌发酵制作而成，在制作的过程中会产生一种普诺尔成分，能起到抑制脂肪堆积的作用。
5.喝六堡茶不用担心瘦得太厉害。
六堡茶具有中药同样的效果，可将体质调节到最佳状态。所以，当体重下降到一定程度时，它就不会再刮去体内脂肪了。也就是说，我们不用担心瘦得太厉害，而可以放心大胆地喝。
总的来说，六堡茶是通过利肠道帮助消化吸收，慢慢排除脂肪而达到减肥效果，是一个长期坚持的过程。因此，减肥的人士一定要坚持长期饮用，持之以恒，才能达到瘦身效果哦。
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六堡茶除湿、减肥吗？六堡茶除湿、减肥功效详解！
茶叶市场上有两类六堡茶，即当代工艺六堡茶和民间工艺六堡茶。传统六堡茶索条壮实，黑褐，重实，汤色较橙黄色，茶汤滋味较浓郁。按当代工艺加工的六堡茶，外貌均匀，紧细，色黑褐，汤色深红，内质浓郁，茶汤滋味醇和。众所周知，六堡茶是一款极具保健功效的茶，那六堡茶能除湿、减肥吗？
六堡茶的祛湿功效
六堡茶祛湿调理肠胃的养生功效显著，每日饮用可在三五日内大大改善肠胃功能，祛除湿气。因为六堡茶经过后发酵的工序，含有丰富的氨基酸、茶多糖、各种维生素和微量元素，能够保护胃肠道黏膜，从而起到改善肠道、醒脾祛湿的作用。如果在饭后饮用一杯六堡茶，不仅暖胃还能有助消化。六堡茶的茶性平和偏温，适合各类“亚健康”体质的人群饮用，还不会影响睡眠。
六堡茶的减肥功效
六堡茶内含茶多酚、茶黄素、氨基酸、维生素等丰富物质，对人体的新陈代谢有极大帮助。六堡茶具有良好的激活PPAR及PPAR核受体作用，PPARS在与代谢综合症密切相关的生物过程中发挥着关键的调节作用，包括脂肪生成和代谢、能量代谢、胰岛素敏感、炎症、细胞生长和分化等。因此，长期饮用六堡茶，可以有效地降脂减肥、调节糖代谢、抗动脉粥样硬化等。
六堡茶的禁忌人群
1、生理期、哺乳期、怀孕的妇女、贫血者
茶叶中的鞣酸会妨碍对铁质的吸收，以及影响造血功能，不利于女性朋友在特殊时期对于铁质的需求，对于缺铁性贫血者也是如此。
2、3岁以下的小孩
此年龄段的小孩肠胃脆弱，茶叶含有茶多酚和咖啡因，会对小孩身体造成负担。
3、低血糖、低血压患者
六堡茶能在短时间内，迅速降低人体血糖，令低血糖、低血压人群出现头晕、恶心等症状。如果是空腹状态，血糖消化更快。
总的来说，六堡茶经过发酵，茶性温和，适合大部分人群饮用，但每人的体质不同，所以，喝六堡茶要根据自身身体情况饮用，切忌盲目！
六堡茶能减肥吗？
一直以来，我们对六堡茶功效的宣传都是比较克制，担心误导茶友，在上周祛湿文章发出后，又有不少茶友问及六堡茶减肥的事，好吧，本期我们继续。
1六堡茶为什么能减肥？
六堡茶具有减肥、降脂功效主要来自两个方面的因素。
一是六堡茶中含有各种生物碱、儿茶素、多酚类等多种有利于减肥的成分，这些物质互相协同所产生的综合作用，能够辅助人体减轻体重。
以咖啡因为代表的生物碱，可以兴奋交感神经，使得胃肠道蠕动增强，胃酸分泌增多，帮助消化。
以儿茶素为主要构成的茶多酚，能够影响脂肪吸收物质。当多酚类物质进入肠道，会与肠道内用来分解甘油三酯的胰脂肪酶结合，使得其失去分解脂肪的作用，进而使得甘油三酯没能被分解。换句话说，这些成分对人体脂肪代谢有促进作用。
▲茶叶里的成分含量（网络图）
二是六堡茶在发酵过程所形成的多种有益菌，如黑曲霉、酵母属等，这些微生物除了影响了茶的汤色和口感外，综合起来的作用还能够减少小肠对三酸甘油酯的吸收，改善肠道环境及促进代谢，抑制脂肪的堆积，从而实现减肥的效果。
2六堡农家茶和厂茶，哪种减肥效果更好？
六堡农家茶和厂茶都具有减肥的功效，由于工艺不同，茶叶内含物质也不同，减肥的机理也不同，总的来说，厂茶效果优于农家茶。
农家茶没有渥堆环节，尤其是新制的农家茶，使茶叶中的茶多酚、咖啡碱等一类物质得以大量保留，减肥功效与绿茶或乌龙茶的减肥功效相似，依靠的是茶多酚、儿茶素等物质来促进消化。
几杯下肚后，由于胃受到刺激，加速蠕动和排空，令人产生饥饿感，你以为在刮油，就越喝越多，但忽略了一点，就是饥饿之后你会吃得更多。
因此，新制农家茶减肥功效主要是上文提到的因素一，但随着存放时间的增加转化，其减肥作用开始变成两个因素共同形成。
▲六堡农家茶（茶茶供图）
上文说到六堡茶的减肥降脂是由各种生物碱、儿茶素、多酚类以及发酵过程产生的有益菌两个因素共同完成，所以，从这个角度来说，经过渥堆发酵的厂茶减肥功效要优于农家茶。
刘家奇等专家在《普洱茶（熟茶）茶粉、黑茶茶粉、六堡茶减肥作用的研究》里研究表明，六堡茶对营养性肥胖具有显著的降脂减肥效果，在对抑制体质量增长、腹部脂肪累积方面比普洱熟茶和黑茶作用更显著。可以说，在黑茶家族里，六堡茶的减肥降脂功效作用最显著。
▲六堡厂茶（茶茶供图）
3怎么喝才能有效减肥？
不管是农家茶还是厂茶，都不应该空腹喝，这样既不会给胃造成负担，又可以避免食物长时间停留在胃里形成腹胀。
▲2007年槟榔香六堡茶（茶茶供图）
方法如下：
（1）早饭后半小时，喝一大杯淡六堡茶，大概400ml左右，不宜太多，投茶的茶水比约为1:30——1:35之间。
（2）吃午饭的同时喝一杯浓的六堡茶，差不多300ml的样子，投茶的茶水比约为1:20——1:25之间，接下来，饭后半个小时到一个小时的散步或者其他的有氧运动，渴了也喝茶。
（3）下午再喝大概500ml的淡六堡茶。
（4）其他生活方式遵照少吃多运动的减肥原则即可。
结语
虽然研究表明六堡茶内一部分物质具有抑制脂肪合成、降解脂肪的功效，但是这并不是说喝六堡茶就能减肥，而是说六堡茶能够降脂减脂，能起到影响体内脂肪代谢的作用，换个意思就是对控制体重有一定的辅助作用。
重要的事情说三遍：辅助作用！辅助作用！辅助作用！
减肥的关键在于形成能量差，即摄入热量小于身体支出的热量，不科学运动、不控制饮食、不调理作息，寄希望于光喝六堡茶就有立竿见影的减肥效果，是真的不太可能，要真正的减肥，除了喝茶，还要有节制的饮食再加上科学的运动才能真正减重减脂。
六堡茶减肥原理及方案
茶叶能减肥，人们或多或少都知道，但是中国的茶叶何止千百种，究竟哪种减肥效果比较好呢？科学研究显示，黑茶的减肥功效排名第一。因为在黑茶中含有能够抑制小腹脂肪堆积的成分。
梧州六堡茶属于黑茶类，据数据分析，常喝六堡茶的人，每年去医院做体检，体检结果一般都不会得三脂高。
这是为什么呢？因为六堡茶茶中含有维生素B1，而维生素B1是将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。另外，六堡茶是通过黑曲菌发酵制作而成，在制作的过程中会产生一种普诺尔成分，能起到抑制脂肪堆积的作用。长期坚持喝陈年的六堡茶，可以很明显的感受到脂肪的减少。
既然六堡茶的减肥功效显著，那么如何喝才能达到减肥效果呢？这里，推荐一个方案，大家可作参考。当然，六堡茶不是药，没有硬性要求一定要这么喝，说到底也是因人而异。
用六堡茶减肥，每日饮用六堡茶的浓度和量必须足够，保持一天喝1.5升。可以依照以下六堡茶减肥方法试一个月：
早餐：
1．起床后的第一杯水，用100毫克沸水浸泡约6克的六堡茶半分钟，再饮用；
2．正常早餐。先用50毫克沸水浸泡原茶1分钟，再加250毫克的鲜乳饮用。
如感觉口渴或肚饿，用200毫克沸水分两次浸泡原茶后饮用,浸泡时间分别为5分钟和10分钟。
午餐：
1．用100毫克沸水浸泡6克的六堡茶半分钟，在饭前喝用；
2．午饭正常食量；
3．饭后半小时，以50毫克沸水浸泡原茶1分钟，饮用；
口渴或肚饿时，以200毫克沸水分两次浸泡原茶后饮用，浸泡时间分别为5分钟和10分钟。
晚餐：
1．与平时饭量一致；
2．饭后半小时，用6克六堡茶以50毫克沸水浸泡半分钟，饮用；
3．晚间可以300毫克沸水冲泡。
注意事项：
1．一日三餐要定量、准时，禁用宵夜。
2．喝六堡茶后会较快感到饥饿，切勿因此增加食量，饥饿时可喝六堡茶。
3．六堡茶中可加蜂蜜、玫瑰花、菊花、桂花等，调剂口味，美容养颜，还可加哈蜜瓜等水果，饮来别有风味。
4．坚持适量运动，有益身心健康。
如果要减肥的话就要长期喝，因为饮用六堡茶并不是说今天喝明天就能减肥，实际上六堡茶是通过利肠道帮助消化吸收，慢慢排除脂肪而达到减肥效果，是一个长期坚持的过程。
想利用喝六堡茶来减肥的人们，最好是喝刚泡好的浓茶，坚持一天喝1.5升，在饭前饭后都饮用，以茶代汤、以茶代水，尽量少喝其他饮品；只要长期坚持正确的饮茶方法，瘦身必定成功。
广西六堡茶的功效与作用–减肥篇
广西六堡茶属于中国六大茶系中的黑茶，因产于广西梧州市苍梧县六堡镇而得名。六堡茶的功效与作用很多，今天先说说减肥作用。
哪部分人群比较容易肥胖，平时疏于锻炼、饮食不节制，暴饮暴食等人群。原因是饮食过量使脂肪的增殖速度加快，分化速度减慢。而正常的人体脂肪细胞，增殖速度和分化速度对等，能量才能达到平衡调控。
六堡茶内含茶多酚、茶黄素、氨基酸、维生素等丰富物质，对人体的新陈代谢有极大帮助。据湖南农业大学刘仲华教授等人通过研究证实，六堡茶具有良好的激活PPARγ及PPARδ核受体作用，PPARs在与代谢综合症密切相关的生物过程中发挥着关键的调节作用，包括脂肪生成和代谢、能量代谢、胰岛素敏感、炎症、细胞生长和分化等。且六堡茶中的PPAR核受体激活作用组分用热水即可浸出。因此，长期饮用六堡茶，可以有效地降脂减肥、调节糖代谢、抗动脉粥样硬化等。
除此之外，刘仲华教授还通过观察与研究六堡茶对小鼠肠道菌群平衡影响，从而得出结论，六堡茶的提取物在一定程度上能提高肠道内乳杆菌和双歧杆菌的水平，同时降低肠球菌和有害菌大肠杆菌的水平，达到“平衡肠道菌群、调理肠胃”的功效。
可见，六堡茶可因调解代谢和平衡肠道菌群而起到降脂减肥功效。
上班一族平时对着办公电脑的时间多，而下班后由于心神疲惫，懒于锻炼，如果在上班时间或下班后，冲一壶六堡茶，有助于健胃养神、减肥健身。
“传奇六堡茶”背后的“六堡茶传奇”
六堡茶以六堡镇地域名称命名，但凡到过六堡镇的人都知道，这里确实山清水秀、土壤肥沃、雨量充沛、气候温和，正是当地特有的优越地理气候环境，孕育了质优味醇、历史悠久的六堡茶。于清代嘉庆年间六堡茶便以特殊的槟榔味被列为全国名茶之一，现在更是以其“红、浓、陈、醇”的独特品质闻名海内外。然而，六堡茶与古代“三皇五帝”中的舜帝颇有渊源，这段传说鲜为人知。
唐代陆羽《茶经》称“茶之饮，发乎神农”。传说“神农尝百草，日遇七十二毒，得茶而解之”。神农，也就是远古三皇之一的炎帝，相传当时是公元前2700多年以前的神农时代。他尝遍百草，教人医疗与农耕，黎明百姓的生活得到很大的改善。但是，直到五帝中的舜帝时代，农耕文明还是没有达到神州大地全部普及的程度，其中就包括有着蛮荒之地的“苍梧之野”（现在的梧州），于是也就有了舜帝南巡这一传说。
《史记》记载：舜帝位三十九年，南巡狩，崩于苍梧之野。由于古代南方不但农业落后，而且多瘴气，民众容易患病。舜帝南巡之时，利用神农发现的能解百毒的茶来治疗民众的疾病，增强其体质，同时带领百姓发展农业生产，成效卓著。因此，老百姓对舜帝极其拥护，顶礼膜拜。与此同时，茶作为有神奇作用的灵丹妙药，在古代苍梧以药用、食用和饮用的方式代代相传，造福百姓。
苍梧（梧州）人以饮茶健身、防病的习惯一直延续至今，街市茶楼遍地开花，每天的茶楼座无虚席，尤其是近年来，更上一层楼，梧州街不大，大大小小茶楼不下几十间，梧州人的生活离不开饮早茶，茶楼布满大街小巷，自古就“茶楼多过米铺”的说法。一般的茶楼设有早茶、下午茶、夜茶，什么时候都基本人满为患。上茶楼“饮茶”是茶文化圈里重要的一种生活方式。梧州人“饮茶”并不光是字面意义上的“喝茶”。而茶桌上也有许多有趣的礼仪，例如别人向你敬茶时，自己必须用右手的中指和食指并连一起轻点自己正前方的桌面以示谢意。这种谢意方式，也是源于道家的谢意风俗。
正因为六堡人将“天人合一”的哲学思想融入了茶道精神之中，在梧州人心里充满着对大自然的无比热爱，梧州人有着回归自然、亲近自然的强烈渴望，所以我们梧州人最能领略到“情来爽朗满天地”的激情以及“更觉鹤心杳冥”那种与大自然达到“物我玄会”的绝妙感受。
如何喝六堡茶减肥效果最好？
如果你能减肥，喝茶真的很好。喝水喝茶不仅是减肥的好方法，也是一举两得的好方法。让我们来看看六堡茶是否能减肥，以及如何喝下去效果最好。
许多茶叶品种都取得了减肥效果，六堡茶也不例外。六堡茶不仅减肥，而且保健效果明显。其中有很多丰富的物质，正是人体所需的营养物质。因此，多喝六堡茶是非常有益的，不仅可以减肥。
六堡茶可以在许多方面减轻体重。减缓和排出人体毒素是非常有益的。它能有效增加油和多酚的分离，增加脂肪吸收。六堡茶的熟茶可以增加饱腹感，喝了一整天你不会觉得饿。对于需要减肥的朋友来说，这没什么错。
如何喝六堡茶减肥有最好的效果？
想喝六堡茶达到最好的效果，每天泡8~10克的六堡茶喝得最好，但是早上不要喝太多！冲泡两三次后，过滤六堡茶，将滤出的茶汤放入紫砂壶中过夜。取下锅盖。第二天早上还是可以喝的，这种减肥方式比较好，除了半夜一夜之间六堡茶不喝。
喝六堡茶的禁忌如下:
1.新鲜茶立即饮用
许多新茶不适合立即饮用，六堡茶也是如此。由于新茶中含有多种醛类、醇类和多酚类物质，可以简单地安慰人体胃粘膜，所以新茶六堡茶在饮用前最好保存半个多月。
2.第一次喝茶
六堡茶不适合第一次饮用。由于加工过程的不同，可能会有残留农药。有些茶叶品种不需要淘洗，但六堡茶不同。
3.空腹喝酒
无论哪种茶不适合空腹饮用，空腹喝茶都会干扰和侵犯胃液的低消化功能。肚子已经有点饿了，再喝茶只会缓解强烈头晕的症状。
4.晚饭后立即品茶
虽然不能空腹喝茶，但饭后立即喝茶也不好。茶中的单宁会像食物中的铁一样产生反响。这种暂时的上升只会导致缺铁引起的血虚。最好晚饭后一小时喝茶。
六堡茶减肥的作用主要是调理肠胃，从而加强脂肪的消化和吸收，从而消耗脂肪，这也是通常所说的刮油。至于减肥的后果，我们应该一视同仁，看看饮酒方法是否准确。
然而，没有办法减肥来减少茶的体积和数量。喝六堡茶减肥是一种健康的身体模式，也对身体有益。想减肥的朋友参加考试没有害处。喝六堡茶只需注意合理饮用和保持。
六堡茶怎么喝减肥效果最好？
喝茶可以减肥的话真是很好，平常把茶当水喝，既达到了养生效果还能为自己减肥，那可是一举两得了呢！接下来我们一起来看看六堡茶是否能减肥，怎么喝减肥效果最好呢？
很多茶种类都有减肥功效，六堡茶也不例外呢！六堡茶不仅减肥还有着很明显的保健功效，其中的富含的物质非常多，恰好也是人体所需的营养物质。所以呢平常多喝六堡茶是很有好处的，不仅仅只是可以减肥。
六堡茶是可以多方面瘦身的，对于人体的加速排毒很有好处，能有效减少油脂和多酚类物质的结合，减少脂肪吸收。六堡茶的熟茶能增加饱腹感，喝一天都不会感觉饥饿，对于需要减肥的朋友们来说，那可是不错的事儿。
六堡茶怎么喝减肥效果最好？
想要喝六堡茶达到最佳效果，每天冲泡8~10克的六堡茶喝最好了，不过呢晚上别喝太多哦！冲泡两三泡后把六堡茶过滤掉茶汤放在紫砂壶里隔夜，把壶盖拿开。第二天早上还是可以喝的，这个方法减肥比较好，不过到了中午的隔夜六堡茶就别喝了。
喝六堡茶禁忌如下所示：
1.新茶马上喝
很多茶的新茶都不宜马上喝哦，六堡茶也是一样。因为新茶中有着很多的醛类，醇类以及多酚类物质，容易刺激到人体的胃粘膜，新茶六堡茶最好存放半个月以上再喝
2.喝头遍茶
六堡茶是不适合喝头遍茶的，因为加工过程不同，或许会有残留的农药。有些茶种类不需要洗茶，但六堡茶不同。
3.空腹喝
不管什么茶都不适合空腹喝，空腹喝茶会扰乱胃液降低消化功能。空腹的时候本来就有点无力了，再喝茶只会加重无力头晕的症状。
4.饭后立刻喝茶
虽然不能空腹喝茶，但饭后马上喝茶也是不好的。茶中的鞣酸物质会和食物的铁元素发生反应。长期这样下去容易导致人体缺铁诱发贫血症。最好饭后一小时再喝茶。
六堡茶减肥的作用主要是靠调理肠胃，从而增强对脂肪的消化、吸收，进而消耗脂肪，也就是通常说的刮油。至于减肥效果就要因人而异，同时看饮用方法是否正确。
但是切不可为了减肥大量喝茶，这样是不健康的减肥方法。喝六堡茶减肥是一种健康的方式，对身体的好处也多，想要减肥的朋友就不妨尝试一下喝六堡茶，只要注意合理的饮用并坚持即可。
六堡茶怎么保存？六堡茶的保存方法
六堡茶是黑茶中的一种，采取的是发酵蒸压法制作，这种茶叶在保存的时候要注意以下几点：
首先，六堡茶不能密封保存。现在很多茶叶在购买的时候，店铺都会进行密封包装，要注意，短期的密封包装是没有问题的。
但是在自己家长期储存的话，不能放在密封包装里。外包装的时候，只要用一层纸质包装就行，放在木质或者竹质的茶罐中。
其次，六堡茶要定期去“仓味”，仓味是储存不当产生的。
为了避免这种味道，需要定期打开茶叶的外包装，在自然风的吹动下去掉这种味道。
去仓味的时间以每年十月、十一月的时候最佳，当时吹的是北风，冬季干燥，北风又会助长这种干燥，所以最适合去仓味。
去仓味也有讲究，千万不能放在太阳光直射的地方。六堡茶是陈化茶，最怕阳光。六堡茶不能烘焙，就算是低温烘焙都不行。
最后，对于陈年的六堡茶，比如已经有几十年历史的六堡茶，这种六堡茶在保存的时候需要注意，要长期保存的话，需要保留外面的纸质包装，还要用竹壳套在外面。
等到想要品尝的时候再取出来。如果不是陈年的茶叶，已经有了仓味，可以将外面的包装都打开，清理干净以后再保存。
在饮用的时候，如果觉得茶汤的味道有苦涩的感觉，那也可能是长期保存茶叶过于干燥，茶叶发紧，这种情况下只要将茶叶自然舒展开，在空气中吸收水分，让茶叶回润就可以了。
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