黑茶六堡茶。
关于喝茶减肥的说法，我想大家都是比较熟悉的，很多人生活中都喜欢通过喝茶来解除身上的一些脂肪，可以帮助达到减肥祛脂的效果。那么，六堡茶是一种黑茶，它是否具有减肥的功效呢？下面一起看来看看相关的介绍吧。
六堡茶属于是一种黑茶，有越陈越醇的说法，它的口感醇厚，并且滋味口感也都是非常不错的，减肥功效明显，内含丰富的营养物质，都是身体所必须的营养，所以生活中常喝一些六堡茶的话，是可以达到补充营养、减肥的功效哦。
六堡茶瘦身，主要是多方面的饮食，因为六堡茶中所产的咖啡因、茶碱等成分，可以加速肠胃内的毒素的徘解，并且可以减少油脂、多酚类物质的结合，可以减少脂肪的吸收；并且每天喝些六堡茶的话，是可以增加饱腹感的，连续一天饮用都不会感觉到饥饿，所以对于需要减肥的朋友们来说，常喝一些六堡茶的话，也是非常不错的。
重要的是，六堡茶的大叶种，已经多酚类物质，可以加速身体内脂肪的消耗，对于脂肪的代谢，腹部的脂肪都是很容易堆积的，所以平时常喝一些六堡茶，是可以缓解这一现象的；不过，六堡茶毕竟不是药物，所以饮用的效果，自然是要大家去坚持了，长期坚持饮用，才可以看见较为显著的减肥效果哦。
想要利于六堡茶来减肥的朋友，最好的建议是每天冲泡8-10克左右的量饮用即可；不过注意晚上不要喝太多，冲泡2-3次后的六堡茶，过滤掉茶汤，放在紫砂壶里面隔夜，把壶盖取开，然后等到第2天早上的时候，也是可以继续饮用的。不过，隔夜后，到了中午的茶叶就不要饮用了。
每天冲泡8-10克的六堡茶，然后代替茶水饮用，不要和其他高糖、高脂肪的饮品，其他的饭餐正常饮用，长期坚持一段时间，就可以让体重下降个几斤哦。
1、忌喝新茶
很多刚刚制作好的新茶都是不可以马上喝的，六堡茶也是一样的，因为新茶中含有很多的醛类、醇类、多酚类物质，这些物质很容易刺激到人体胃粘膜；所以建议大家六堡茶最好是存放半个月以上时间再继续饮用的好。
2、忌喝头遍茶
六堡茶冲泡，第一遍往往是作为洗茶之用的，因为茶叶栽培、加工过程中，或许有少量的农残害、灰尘的残留，所以第一遍茶叶最好是做洗茶之用。
3、忌空腹喝
无论是喝什么茶，都不建议空腹饮用，因为空腹喝茶的话，是很容易干扰胃酸的正常分泌的；如果空腹喝茶的话，是很容易出现醉茶、头晕的现象。
4、忌饭后马上喝茶
很多人都认为，饱饭后喝一杯茶叶是可以帮助消化的，但其实饭后马上喝茶是不好的，因为茶叶中的鞣酸物质和食物中的铁元素发生反应，很容易导致身体长期得不到铁元素的吸收，而出现贫血症状；所以，最好的建议是烦后的1小时以后再喝茶，才是最为正确的选择哦。
以上就是关于六堡茶减肥的内容介绍，还有相关的喝法、饮用禁忌。想要喝六堡茶减肥的朋友，在喝六堡茶的时候，一定要注意喝法，还有相关禁忌哦。
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喝六堡茶可以减肥吗？
日常生活中，有不少人会想要喝茶来达到减肥的效果，而且基本上很多的茶都有不错的减肥功效。而六堡茶作为一种黑茶，其茶性温和，不伤胃，深受不少茶友的喜爱，那么喝六堡茶可以减肥吗？现在，我们一起来了解下六堡茶减肥的相关内容。
一、喝六堡茶可以减肥吗？
喝六堡茶是可以减肥的。
饮用六堡茶是否能减肥，其实还是要看其内里含有的物质，而这些物质都会在人体内起到相应的作用。那么喝六堡茶不仅能减肥，其还有其它显著的保健功效。六堡茶内含的物质元素是非常多的，都是人体所需的营养物质，因而喝六堡茶有诸多的好处。
六堡茶是减肥的作用又是如何体现出来的呢？相信大家也比较的好奇。那么六堡茶瘦身的机制是多方面的。首先是加速排空，油脂和大叶种多酚类物质结合形成不容易吸收的络合物，能够有效地减少油脂的吸收；其次是六堡熟茶减少饥饿感，多数人喝熟茶一天都不感觉饥饿；最后是六堡茶形成的大叶种多酚类物质能加速一定量的糖原和脂肪酸消耗，特别是生茶，糖原消耗多后将增加对脂肪的分解代谢，腹部脂肪和小腿部位的脂肪是最先受累的。当然，六堡茶不是药物，效果不如药物快，但是六堡茶是纯天然饮品，几乎没有不良反应。
二、六堡茶的减肥用量
1、只是维持苗条的体形
如果你只是想要维持苗条的体形，可以根据自身情况来选择六堡茶的用量。即每日冲泡六堡茶8~10克来代替一切饮料，以茶代汤、以茶代水，禁喝其他高糖饮品，其他餐点皆正常食用。
2、想减肥用
而如果是想要减肥用的话，在饮用量上则需做出变化了。即每天泡两次，每次8~10克，除了上述要做到之外，另外冲泡两三泡后滤除茶汤，茶放在紫砂壶里过夜，将壶盖敞开，清晨早上喝，这个方法可以快速减重。
三、喝六堡茶减肥的禁忌
1、忌喝新茶
如果你买来的是六堡茶新茶，想要用来减肥饮用的话，建议还是不要着急喝。由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。
2、忌喝头遍茶
在冲泡六堡茶的时候，建议头遍茶要弃去不要饮用。这是由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。
3、忌空腹喝茶
喝茶减肥也要讲究饮用时间，如果是在空腹的状态下最好是不要喝六堡茶了。因为空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。
4、忌饭后立即喝茶
有不少人会有饭后喝六堡茶减肥的习惯，其实不是说不行，是不要马上就喝。因为茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。正确的方法是：餐后一小时再喝茶。
此外，发烧、经期、溃疡病人等身体特殊期间的朋友也不宜喝六堡茶减肥，而且即使是减肥也需根据体质选择，看看想要喝的茶是否适合自己饮用减肥。
综上所述，喝六堡茶可以减肥，不过要注意每日的用量，过量对身体没好处，恰当的饮用才能对减肥有利。此外，喝六堡茶减肥还需注意几个禁忌，正确的饮用六堡茶减肥才对身体有好处。
六堡茶怎么泡 关于六堡茶怎么泡
六堡茶的冲泡方法有，应先准备好茶壶(容量200-250毫升)以及10-15克的六堡茶，先用沸水烫洗茶壶，随后放入茶叶。六堡茶冲泡前一般需要洗茶(润茶)一到两次，六堡茶可冲泡10-15泡，陈年老茶甚至可以冲泡20泡以上。前几泡出汤要快，避免出现酱油汤。越往后，冲泡时间可根据实际情况来调整汤色和滋味浓淡。
六堡茶的具体冲泡步骤：1、盖碗冲泡法：
使用盖碗冲泡六堡茶，则应先准备好盖碗(容量约250毫升)以及5-15克的六堡茶，先用沸水洗盖碗，随后放入茶叶。此处亦应先洗茶(润茶)一到两次。正式冲泡时要掌握好冲泡时间，出汤时要滤尽，以免影响下次冲泡品质，每泡根据实际来调整汤色和滋味浓淡。
2、飘逸杯冲泡法：
使用飘逸杯冲泡六堡茶的方法和盖碗冲泡法几乎相同，只是飘逸杯更为简单便捷。首先将准备好的15-20克六堡茶放入飘逸杯内胆中，然后注入沸水洗茶(润茶)一到两次，润茶时出汤要快。正式冲泡时注意观察内胆茶汤来掌握冲泡时间，飘逸杯出汤简单，不用担心烫到手，透明玻璃杯也利于观察六堡茶的汤色浓淡，因此深受年轻茶客喜爱。
3、煮茶法：
煮茶法和常规的冲泡方法有着很大的区别，多见于六堡茶的一些特殊分类，如老茶头、老茶婆、茶梗和茶果等。煮茶的步骤大致可以分为：备茶—煮水—置茶—出汤。煮饮六堡茶的方法可首先备茶，用煮茶袋将六堡茶装好做成煮茶包以备用，其次煮水，将水加入烧水壶中。在置茶，当水快沸腾时，将茶包放入烧水壶内。最后出汤，依据具体情况来决定煮茶的时间，然后出汤分茶。当然，也有茶客直接放入茶叶烹煮，茶成后再以滤器过滤茶叶。这些煮茶方法无高低好坏之分，纯粹视煮茶者自己的喜好而定。
六堡茶的品鉴：六堡茶色泽黑褐光润，汤色红浓明亮，滋味醇和爽口、略感甜滑，香气醇陈、有槟榔香味，叶底红褐，并且耐于久藏，越陈越好。如果说对其它茶类人们追求的是青春的滋味，那么对六堡茶而言，它打动人的则是岁月的沧桑，那愈陈愈香的特质是其它茶类不具备的。
怎么鉴别六堡茶？六堡茶的鉴别方法
六堡茶属于黑茶的一种，是中国的传统历史名茶。六堡茶属于温性茶，汤色浓且味道醇厚，具有理气、清热化湿等多种保健作用，是养生保健的珍品，深受人们的青睐。如今茶叶市场上的茶质量参差不齐，那么我们要如何来鉴别六堡茶呢？下面我们就一起来看看。
六堡茶
一、如何鉴别不同年份的六堡茶
1、不同年代的原料构成：早期的六堡茶用料十分考究，选用的全部是纯正的桂青种为原料，叶张肥厚、色泽黑褐油润均匀一致，后来六堡茶用料部分采用了拼配的原料，叶张显薄、瘦、含梗稍多，色泽也较黄褐，欠均匀一致。
2、不同年代的色、香、味特征：六堡茶通过开汤审评，可大体判断所产年代的特征，一般情况是：陈放年代越久，陈香味越浓，陈香带有一定的刺激性，称为茶气，茶气越足，表明年份越久，这种茶气相当的持久。
二、如何鉴别真伪六堡茶
1、从外观上鉴别：假冒的六堡茶在加工过程中很多没有经过杀青处理，而是将采摘回来的茶叶随便放在太阳下晒干，看上去就好像平时掉在地上的老树叶，没有柔润感。
2、看干茶的轻重：5～6年和十年左右的六堡茶，会感觉到随着时间的长短，变得松、散，变“轻”，手上感觉明显轻于较新的茶。干茶颜色会偏褐红，甚至棕色，干茶外观应该干净、无霉变的痕迹。
六堡茶
3、从汤色上鉴别：六堡茶新茶汤色有时较浑浊，或者新茶一两年都比较浑。越老的汤色越红越透亮，越体现出六堡茶的“红”、“浓”特色。有些有一定年份的假冒六堡茶，叶张背面带青色，冲泡后叶底变黑，但其汤色浑浊，依然青中带黄，类似于铁观音的茶汤，而没有通透的红色和槟榔色。
4、从茶汤的陈味上鉴别：做旧的陈茶，除了一股“坑”味外，没有陈茶那种醇厚和滑顺的口感，而且，往往喝了之后，喉头会感觉有点紧。假冒的六堡茶喝下去没有正宗六堡茶的槟榔香、果香（类似于罗汉果味）或松烟香，没有一点六堡茶的韵味。
5、从茶底的活性物鉴别：做旧的六堡茶，常用的方法是人为加大湿度加速六堡茶的后发酵，以达到“陈”的效果。但这样的高湿度“陈化”后，茶叶本身的纤维也会随之发生变化，茶底颜色会变死变黑，没有弹性，有些叶底会发粘、稀烂如泥。一款存储良好的陈年六堡茶的茶底绝对不会是霉烂发黑的。
六堡茶
以上就是有关六堡茶的知识介绍。目前市场上卖的都是六堡茶熟茶，生茶市场上很少售卖。在购买六堡茶的时候不要以等级来作为标准购买，要从六堡茶的外形、汤色、香气、滋味及叶底等因素来判断选购，这样才能购买到自己满意且又性价比较高的六堡茶。
六堡茶什么时候喝减肥？
六堡茶是一款黑茶，很多人也都知道它有较好的减肥作用、而六堡茶减肥的作用主要是靠调理肠胃，从而增强对脂肪的消化、吸收，进而消耗脂肪，也就是通常说的刮油。至于减肥效果就要因人而异，同时看饮用方法是否正确。那么，六堡茶什么时候喝减肥呢？下面我们就来详细的了解一下。
一、六堡茶什么时候喝减肥？
我们都知道减肥是一个非常不易的过程，不然也不会那么多人尝试各种方法了。同样的，六堡茶减肥是一个大工程，要是其真的可以做到一喝就将对所有人减肥成功，那这茶也过于神奇了。喝六堡茶减肥需要正确的喝法才能达到减肥的效果。六堡茶最好在饭后一小时饮用，虽然效果因人而异，但一般能坚持且方法正确的人，一星期后体重就会有所变化。
二、六堡茶减肥餐
1、早餐
（1）通常上班族的选择是：三明治、馒头、面包（可任选一种）
（2）六堡茶10克冲泡250ml的热开水
（3）浸泡5分钟后加上250ml的鲜乳(可视个人口味酌量加些糖）
2、午餐
（1）低热低脂食物，但是要吃饱
（2）六堡茶20克冲热水500ml
（3）饭后饮用250ml
（4）口渴或肚子饿时再饮250ml
3、晚餐
（1）低热低脂食物
（2）饭后饮用六堡茶：20克冲500ml
Δ注意事项：
1、喝六堡茶减肥的过程中，一定要注意不要吃宵夜，饥饿时可以喝六堡茶。
2、六堡的年份越久越好，不仅能整肠帮助消化，更能分解脂肪。每天三餐进食时间应一致。
3、由于加工工艺的原因，建议大家用六堡茶减肥时第一步洗茶千万不要省略，就是开水下去第一泡茶不喝，过一会儿把水倒掉就好了。
4、当你吃了很油腻的东西后要喝六堡茶。
三、喝六堡茶减肥的好处
1、六堡茶茶性温和，不伤胃
喝六堡茶减肥有养胃的好处，从而能够有效减肥还能养护胃部。那么工作紧张、生活压力大、饮食不规律导致的胃病普遍气血偏虚，是困扰都市白领女性的老大难问题，多种小问题长期积累，腰腹代谢减缓，脂肪赘肉堆积，“小腹婆”就这么来了。
而经过独特发酵工艺的六堡茶，可以提高酵素分解腰腹部脂肪，刮油效果并不比绿茶粉差。发酵过的六堡茶，茶性温和，多喝不伤胃，相反还能养胃，也是补气的良药。还有，这是一款能晚上喝的茶，晚餐后饮用也不会感到兴奋让你失眠。
2、天然的保健饮料
喝六堡茶减肥有保健的好处，从而能够有效保持身体的健康。那么长期喝六堡茶对治疗便秘和尿频的疗效是最佳的。同时，六堡茶也能克烟，有抽烟习惯的人更应该长喝。
3、抑制减肥反弹
喝六堡茶减肥有抑制减肥反弹的好处，从而能让自身身材得到良好的保持。那么通常情况下，节食减肥瘦下来的，稍不留神体重就会回到原来的状况，进而出现“反弹”。不运动靠节食来减肥，身体会通过分解肝脏和肌肉内的糖原来给身体提供能量，当脂肪消耗到一定水平，身体会开始分解肌肉里的蛋白质，使肌肉变细，导致基本的卡路里消耗量减少，因此即使正常的饮食量也会使卡路里过剩，从而引起减肥效果反弹。
而喝六堡茶对减肥的效果是很持久的，并不容易反弹。你喝每天喝下去的浓浓的六堡茶，是在增加饱腹感，且不伤胃，这对于节食减肥者来说再好不过了。在这里要提醒各位节食减肥者，减肥大可不必用不吃饭的方法，健康的减肥是要求“有选择的吃”，而不是不吃。
4、可避免脂肪堆积
喝六堡茶减肥有可避免脂肪堆积的好处，从而能够有效瘦身减脂。想想平时吃饭的时候，我们的身体是不是会发热？这是由于消化食物时所释放出来的热量。这种散热现象被称为“食饵性体温发作”。回忆一下，你是不是很羡慕身边那些很能吃但是却不胖的人？因为“食饵性体温发作”越旺盛的人，吃下去的东西燃烧得也是最快的，食物很难以脂肪的形式在这类人体内堆积。如果你不是这类人，那就多喝六堡茶，六堡茶有推进食饵性体温增高的作用。
综上所述，喝六堡茶减肥饭后饮用为好，在减肥的过程当中要合理的搭配饮食，再配合六堡茶食用，长期的坚持下去是有减肥效果的。但是切不可为了减肥大量喝茶，这样是不健康的减肥方法。喝六堡茶减肥是一种健康的方式，对身体的好处也多，想要减肥的朋友就不妨尝试一下喝六堡茶，只要注意合理的饮用并坚持即可。
六堡茶可以天天喝吗？
六堡茶是一种品质非常好的黑茶，其属于温性茶，适合大部分的人群饮用，它除了具有其它茶类所共有的保健作用外，更具有消暑祛湿、明目清心、帮助消化的功效。既可饱食之后饮之助消化，亦可以空腹饮之清肠胃。那么六堡茶有如此多的好处，是否六堡茶可以天天喝呢？下面我们就来一起了解下吧。
一、六堡茶可以天天喝吗？
在日常生活中，我们很多人都知道饮茶是一个非常好的保健养生习惯，但如果说天天喝六堡茶的话，是否可以呢？其实养成习惯，每天喝六堡茶是非常好的。六堡茶有养胃之功效，而且在冬天喝六堡茶熟茶可以促进血液循环，使身体暖和，最主要是很养胃暖胃。至于六堡茶生茶的话，夏天喝可以清热祛湿，促进胃部蠕动，增强食欲。所以说，六堡茶无论是生茶还是熟茶，都有很好的刮脂作用，饮用得当，也有一定的减肥效果。
当然，许多茶类基本上都是有减肥功效的，六堡茶也不例外。而很多茶友只知道六堡茶的减肥功效，但对其喝法却一知半解。其实呢，六堡茶确实具有减肥的功效，尤其是掌握了它的正确喝法，效果会更为明显，饭后半小时就可以饮用，而且只要方法对，很适合长期饮用。所以，总得来说的话，六堡茶是可以每天都喝的。
二、六堡茶如何冲泡？
1、器具
冲泡六堡茶之前，要准备好合适的茶具，比如盖碗、紫砂壶等都是可以的。茶具最好是选择一大一小，因为六堡茶的冲泡，是需要茶水分离的，所以我们习惯用的白瓷盖碗、紫砂壶等，都至少需要个飘逸杯。
2、投茶量
一般来说，一个盖碗的容量是120~130ml，而投茶量的话，则建议是在7~9克左右；如果是紫砂壶的话，那么投茶量只需要控制在1/4~1/3壶左右，一般来说，新茶的投茶量略少，老茶的投茶量略多。
3、温度
冲泡六堡茶，无论是熟茶还是新老茶，都最好是用100度的沸水去冲泡的。六堡茶生茶的冲泡，除了嫩度比较高的新茶茶芽是建议用90度的温水冲泡以外，其他的建议用100度的沸水冲泡是比较合适的。
4、时间
洗茶，也就是醒茶，是冲泡六堡茶的关键步骤，必不可少的，一般洗六堡茶，往往是快冲快出，这样一来可以适当的洗去一些灰尘，二来是可以让茶叶经过热水浸泡好，茶叶温度上升，多吸收一些水分的话，是更加有利于茶叶的舒展，还有茶味的浸出的。在正式冲泡的时候，出汤时间在5~10秒内是比较合适的，冲泡到后面，适当延长一下出汤的时间。
5、水质
冲泡六堡茶，水质也是非常关键的，水质不一样的话，冲泡出来的茶汤口感自然是不一样的。自来水冲泡的话，最好的建议是做好过滤以后再直接泡茶。毕竟有的自来水异味是比较重的，容易给茶叶带来一些异味。建议选择用纯净水、矿泉水冲泡，这样的话可以冲泡出更加清新、纯净的口感。
总结：其实，冲泡六堡茶的技巧，茶友们可以灵活运用，毕竟茶叶是活的，大家可根据自己的手法，还有选用的茶具等，还有个人喜好去冲泡。当然了，这些的前提下，都是按照你自己的口味来进行的。
六堡茶隔夜能喝吗？
六堡茶是一种非常好的茶叶，其属于黑茶，产自广西梧州，不仅滋味甘醇可口，而且内质丰富，含有很多对人体非常有益的营养物质，常饮对身体有多方面的好处。而日常生活中，很多时候我们会说隔夜茶不建议喝，但有的茶不同，是可以隔夜饮用的。那么像六堡茶隔夜能喝吗？下面一起来了解下。
一、六堡茶隔夜能喝吗？
日常生活中，“隔夜茶不能喝”这样的常识可能普及得比较广，消费者也大多认为是这样的。其实，并不是所有茶都不能隔夜饮用。那么六堡茶属于黑茶类，茶性属于偏温和，有着健脾祛湿的效果。那么，六堡茶隔夜能喝吗？总的来说，六堡茶是隔夜也可以喝的，因为放上一个晚上过后的六堡茶其口感会变得更加醇厚顺滑且滋味还是那么浓，汤色依然是红红的又明亮。
隔夜的六堡茶除了能喝以外，它还有其它的作用呢，可以说是非常不错的一款茶叶了。其还能用来清晨刷牙或者饭后刷牙，可以使我们的口气变得清新。这是因为六堡茶中有着精油类的成分，所以气味芳香也能为我们带来清新口气了。平常如果有些口臭的朋友们，在刷牙时或者饭前饭后含几口隔夜的六堡茶，能为你消除口臭。
二、喝六堡茶的6大好处
1、暖胃养胃
喝六堡茶具有暖胃养胃的好处，从而有助于人体胃部的健康。因为六堡茶是碱性食品，它能和酸性物质产生离子反应，其中还能分泌胃部过多的胃酸，从而就为我们避免了胃痛的感觉。所以说六堡茶是有暖胃养胃的好处的，同时六堡茶中的淀粉物质还能使我们的胃壁形成一层保护膜，这对我们的胃部调和以及收敛酸性分泌物有着许多好处，这一点对暖胃养胃来说也是很不错的。
2、美容抗衰老
喝六堡茶有美容抗衰老的好处，从而能够有效保养肌肤，保持年轻。因为富含丰富的茶多酚，维生素C以及烟酸物质等的六堡茶，能为我们带来降血压减脂，以及改善血管功能从而促进我们的血管循环哦。同时六堡茶还能促进我们的新陈代谢，还能保护我们的心脏功能，血管以及肠胃等机能，从而间接性地就起到了美容抗衰老的好处作用了。
3、润肠清肠
喝六堡茶有清肠润肠的好处，从而能够有效养护肠胃。那么平常我们的肠胃中都会有许多残留的垃圾，清肠胃润肠胃也是很有必要的。而六堡茶中有着丰富的氨基酸以及维生素等物质，同时还富含脂多糖以及芳香族化合物等物质。这些物质对人体有着促进脂肪代谢助消化，清除肠胃滋润肠胃，还能刺激胃液的分泌从而达到助消化的好处了。
4、抗病防病
喝六堡茶有抗病防病的好处，从而能够有效增强身体的抵抗力。因为丰富的维生素C以及维生素E是六堡茶中具有的，尤其是茶多酚物质有着很强的抗氧化活性，这对人体的自由基清除以及抵抗力增强是大有好处。要知道人体的自由基是很容易加速皮肤老化的，所以清除自由基十分重要。另外茶多酚物质还能使我们增强身体机能，从而还有着抵抗辐射的好处。
5、治疗便秘
喝六堡茶有治疗便秘的好处，从而能够有效缓解便秘的症状。因为六堡茶中的鞣酸物质有着很好的抑制细菌作用，所以其对待葡萄球菌，肺炎球菌以及痢疾杆菌都有着非常好的抵制作用。同时六堡茶对皮肤的粘膜以及肠胃都有着保护作用，六堡茶也是能治疗便秘的，便秘可是会影响到我们的皮肤的，可能会导致黑色素沉着，女士们要注意便秘这个问题了。
6、养生提神
喝六堡茶有养生提神的好处，从而有助于身体健康，恢复精神状态。那么许多茶种类都会有养生以及提神作用，尤其是职场人士是最需要提神的。清爽的早晨有时候是感觉很疲惫，没有精神马上进入工作状态的你，可喝上一杯六堡茶来起到提神的效果。我们无论是年轻人还是中年人士或老年人士都离不开养生，养生现在也得到了许多人的重视了，所以平常我们可以养成爱喝茶的习惯。
综上所述，六堡茶隔夜了也还是可以喝的。不过，出于新鲜和营养的角度考虑，还是建议大家现泡现饮为好。适量的饮用六堡茶有不错的养生效果，对人体机能有着诸多的调理作用，因而我们可将六堡茶作为养生保健的茶饮。
六堡茶什么时候喝减肥
六堡茶减肥的作用主要是靠调理肠胃，从而增强对脂肪的消化、吸收，进而消耗脂肪，也就是通常说的刮油。至于减肥效果就要因人而异，同时看饮用方法是否正确。那么，六堡茶什么时候喝减肥呢？下面我们就来详细的了解一下。
六堡茶减肥是一个大工程，我想如果六堡茶真的可以做到一喝就将对所有人减肥成功。那这茶也过于神奇了。喝六堡茶减肥需要正确的喝法才能达到减肥的效果。六堡茶最好在饭后一小时饮用，虽然效果因人而异，但一般能坚持且方法正确的人，一星期后体重就会有所变化。
六堡茶减肥餐
1、早餐
（1）通常上班族的选择是：三明治、馒头、面包（可任选一种）
（2）六堡茶10克冲泡250ml的热开水
（3）浸泡5分钟后加上250ml的鲜乳(可视个人口味酌量加些糖）
2、午餐
（1）低热低脂食物，但是要吃饱
（2）六堡茶20克冲热水500ml
（3）饭后饮用250ml
（4）口渴或肚子饿时再饮250ml
3、晚餐
（1）低热低脂食物
（2）饭后饮用六堡茶：20克冲500ml
饮用六堡茶减肥过程中要注意禁用宵夜，饥饿时，可喝六堡茶。六堡的年份越久越好，不仅能整肠帮助消化，更能分解脂肪。每天三餐进食时间应一致。最后要提醒的是，由于加工工艺的原因，建议大家用六堡茶减肥时第一步洗茶千万不要省略，就是开水下去第一泡茶不喝，过一会儿把水倒掉就好了。当你吃了很油腻的东西后要喝六堡茶。
喝六堡茶减肥的好处
（1）六堡茶茶性温和，不伤胃：工作紧张，生活压力大，饮食不规律导致的胃病普遍气血偏虚，是困扰都市白领女性的老大难问题，多种小问题长期积累，腰腹代谢减缓，脂肪赘肉堆积，“小腹婆”就这么来了。
经过独特发酵工艺的六堡茶，可以提高酵素分解腰腹部脂肪，刮油效果并不比绿茶粉差。发酵过的六堡茶，茶性温和，多喝不伤胃，相反还能养胃，也是补气的良药。还有，这是一款能晚上喝的茶，晚餐后饮用也不会感到兴奋让你失眠。
（2）天然的保健饮料：长期喝六堡茶对治疗便秘和尿频的疗效是最佳的。同时，六堡茶也能克烟，有抽烟习惯的人更应该长喝。
（3）抑制减肥反弹：通常情况下，节食减肥瘦下来的，稍不留神体重就会回到原来的状况，进而出现“反弹”。不运动靠节食来减肥，身体会通过分解肝脏和肌肉内的糖原来给身体提供能量，当脂肪消耗到一定水平，身体会开始分解肌肉里的蛋白质，使肌肉变细，导致基本的卡路里消耗量减少，因此即使正常的饮食量也会使卡路里过剩，从而引起减肥效果反弹。
饮用六堡茶对减肥的效果是很持久的，并不容易反弹。你喝每天喝下去的浓浓的六堡茶，是在增加饱腹感，且不伤胃，这对于节食减肥者来说再好不过了。在这里要提醒各位节食减肥者，减肥大可不必用不吃饭的方法，健康的减肥是要求“有选择的吃”，而不是不吃。
（4）可避免脂肪堆积：想想平时吃饭的时候，我们的身体是不是会发热？这是由于消化食物时所释放出来的热量。这种散热现象被称为“食饵性体温发作”。回忆一下，你是不是很羡慕身边那些很能吃但是却不胖的人？因为“食饵性体温发作”越旺盛的人，吃下去的东西燃烧得也是最快的，食物很难以脂肪的形式在这类人体内堆积。如果你不是这类人，那就多喝六堡茶，六堡茶有推进食饵性体温增高的作用。
综上所述，喝六堡茶减肥饭后饮用为好，在减肥的过程当中要合理的搭配饮食，再配合六堡茶食用，长期的坚持下去是有减肥效果的。但是切不可为了减肥大量喝茶，这样是不健康的减肥方法。喝六堡茶减肥是一种健康的方式，对身体的好处也多，想要减肥的朋友就不妨尝试一下喝六堡茶，只要注意合理的饮用并坚持即可。
这样喝六堡茶你试过吗？六堡茶花样搭配冲泡
秋冬季节来了，许多人都爱喝温性的六堡茶。但是你知道吗，其实六堡茶也有很多有趣又养生的泡法。
六堡茶+菊花清热解毒
在广东、香港、澳门等地有将普洱茶与菊花合饮的习俗，广东一些茶楼里尤为盛行。不少六堡茶友也会将菊花和六堡茶同泡，给温性的六堡茶增加了清热的效果，而且清淡的菊香还有提味作用。
据《本草纲目》记载，菊花性寒、味甘，有清肝明目、清热解毒、散风去热的功效，是很好的保健饮品。而六堡茶茶性温和，滋味醇和，香气低沉，以菊花入六堡茶，能破其陈、益其香、滋其味、化其俗，于养生大有裨益。而且两者性能调和，功效倍增，具有散风热、平肝明目的作用，对缓解头昏目眩、目赤肿痛、心胸烦热、“三高”等都有较好的效果。
冲泡方法：冲泡六堡茶+菊花时，可以先用热水冲洗六堡茶，然后换水浸泡，将泡好的六堡茶冲入玻璃壶，壶里放上3~4朵菊花，真可谓香气四溢。不过，脾胃虚弱的人不要大量饮用。
六堡茶+玫瑰镇静安抚
除了菊花与六堡茶的组合，不少茶友还尝试过在六堡茶中加入玫瑰花、桂花、薰衣草等。这样一来，既可以增加茶的香气，淡化普洱茶陈味，对于女性来说还有养颜美容的作用。
其中，六堡茶与玫瑰花的结合，最大的好处就是玫瑰花芳香怡人，还能疏解胸闷气烦的心情，对缓解紧张、抑郁有不错的效果。
另外，由于玫瑰药性温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。尤其女性在月经前或生理期常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花六堡茶可以起到调节作用。
冲泡方法：准备玫瑰茶6克，普洱茶、蜂蜜各适量。将普洱茶放在杯中，冲入热开水，第一泡倒掉不喝。在第二泡中加入玫瑰花，冲入热开水，待玫瑰花香传出，再依个人口味，加入适量蜂蜜即可。
六堡茶+茶果健康甜润
这种把六堡茶和自己的老茶婆、茶花、茶果一起冲泡的方式，源自六堡茶镇茶农自家。这样“三合一”、一起闷泡着喝，既有六堡的醇厚，又有茶花的香气，还有茶果的甜润，是一种很不错的品饮方式。
冲泡方法：把老茶婆、茶花、茶果，按照2∶1∶1的比例，取茶12克，放到大陶壶里一起闷泡煮着喝即可。
六堡茶怎么分类？三种六堡茶分类方法
六堡茶按工艺分类有传统工艺六堡茶、农家茶、现代工艺六堡茶（厂家茶）；按区域分类有梧峒河区、六堡河沿岸、东区及东南区、西北区；按古法六堡茶分类有茶谷、老茶婆、二白茶、中茶。下面就跟小编一起去了解一下六堡茶的分类方法吧。
六堡茶
一、按工艺分类
六堡茶在加工工艺、成品品质、消费者认同或风味特色上来讲，都存在一定差异，可以分为传统工艺六堡茶、农家茶、现代工艺六堡茶（厂家茶）。
二、按区域分类
1、梧峒河区，是六堡茶的最大产区之一，该地产的六堡茶色靓味顺、滋味柔和，有特色茶香。
2、六堡河沿岸，这个区域所产六堡茶的特点茶质丰厚，滋味醇和、茶气较足，产量是比较大。
3、东区及东南区，这个区域产的六堡茶茶质和顺、清雅，但不是茶叶主产区，产量不大。
4、西北区，是六堡茶的最重要产区，六堡历史名茶黑石茶、虾斗茶、恭州茶等都产自这区域。
三、古法六堡茶分类
1、茶谷：指采用社前茶、明前茶、雨前茶、春茶、秋茶、霜降茶、冬茶的嫩芽部分制作的六堡茶。
2、老茶婆：指茶农采摘的当年或隔年的老茶叶，捞水杀青，存放自饮的茶叶，口感独特。
3、二白茶：避开茶谷的采摘时间，等茶芽长高后，把茶芽、中叶、粗老叶一起摘下，也不反复揉捻，直接成茶，该茶是粗叶、嫩芽混在一起，有黑有白，故称作二白茶，也是一种粗茶。
4、中茶：指春末、夏、初秋采制的中等嫩度的茶。
以上内容是由小编为您整理的六堡茶的分类方法，希望能帮到大家。