抑郁症花茶。
刘女士工作压力很大，家庭关系也比较紧张，最近情绪一直很低落，甚至感到很痛苦。去看了医生才知道，原来自己得了抑郁症。在做心理治疗的同时，她问我有什么方法能帮助她，我告诉她一个很简单的偏方：喝人参茶。
具体方法是：将人参切片，取3克左右，用热水冲泡后饮用即可，每日饮用2～3次。人参具有缓解心情烦躁、抑郁等症状的功能，医书中记载，人参“主补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸”。现代医学研究也证实了人参缓解抑郁的功效，并且明确起效的成分是人参所含有的人参皂苷。人参皂苷对脑神经细胞有兴奋作用，对脑缺氧损伤的神经细胞有保护作用，还能促进神经细胞之间的传递，增强学习和记忆能力。
另外，吃深海鱼油、吃鱼可以防抑郁。研究显示，常吃鱼的人抑郁症发病率明显低于没有吃鱼习惯的人群。每周吃鱼类食物或鱼油胶囊两次以上，能减轻抑郁状态。运动也能预防抑郁症的发作，它也能较快地提高情绪，短时间内减轻抑郁。
刘女士回去以后每天都喝点参茶，吃点鱼油，并每天在楼下散散步，过了一些日子，抑郁的症状就缓解了，整个人气色都好多了，工作效率也随之提高了。
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喝百合菊花茶可缓解抑郁
当然，要让百合花发挥更大的功效，光靠百合花泡水是不行的，还需要与其他药物或者食物进行配伍。下面我来告诉大家一种最简单的配伍方法，就是用百合花和菊花来配伍。方法很简单，用百合花4朵，杭白菊5朵。把洗净的百合花和菊花，放入到花草壶中，冲入500毫升的沸水，再浸泡个三五分钟就可以了。这种百合花菊花茶具有什么样的作用呢？最为重要的一个作用，就是能够治疗情绪方面的疾病。
在这里面，百合花的作用是调肺的，肺跟情绪之间有非常大的关系。
林黛玉不就是个例子吗？大家都知道，林黛玉所患的病属于今天所说的肺结核，中医讲，悲和忧来自肺，由肺所主，林黛玉由于肺不好，所以容易悲伤，容易忧郁，就是我们现在所讲的抑郁症，这样就形成一个了恶性循环，导致情绪越来越差，肺部的疾病越来越严重。怎么办呢？这个时候，就要从宣肺入手了。
讲个故事，有个人要进京赶考，结果没考上。他是又郁闷又着急，结果病倒了。伤到了肺，咳喘不止，还没钱医治。后来，有个好心的医生跟他说，你去买两筐梨，然后骑着驴回家，每天你就坐在驴背上，边走边吃。晚上住店的时候，你把梨捣碎，喝梨汁。后来，这个人就照这个方法做了，结果他到家之后，两筐梨也吃完了，咳嗽也好了。实际上，这就是对症了。梨有润肺作用，它有利于宣肺。而百合花同样具有养肺的功效。所以当我们的肺气功能好了，情绪自然会好转，如同雨过天晴一般。
再加上菊花的功效，是菊花疏肝理气的，因此这个配伍，把与坏情绪有关的几个脏器都调理好了，饮用这种茶水，情绪自然会好转了。
举个例子。一个男性，60岁左右，是个领导干部，刚刚退下来不太适应；另一方面他年轻的时候得过肺结核。这几年结核病的发病率有所抬头。在体检时，发现他得了肺结核，于是他更忧郁了。我让他喝百合花菊花茶，很有效果。由于这个人既抽烟又喝酒，我还让他配上了葛花，葛花具有解醒的功效。说到这里，有的朋友很可能会问了，百合花菊花茶难道就只有这些功效吗？不是的，实际上我们可以根据自己的身体情况，得出更多的配伍。
比如三天两头口干舌燥，容易上火的人，可以在百合菊花茶里头放点金银花。金银花、百合花、菊花配在一块儿，可以有效改善上火症状。王老吉凉茶有句广告词叫“怕上火，喝王老吉”，其实我们喝的不是王老吉，而是金银花。王老吉凉茶在清道光8年（1828年）创立时，配方中一直有金银花。
还有些人，历来脾胃比较薄弱，大便要么干，要么吃点刺激性的东西，大便就稀了，这怎么办？可以在百合花菊花茶里头再配点白扁豆花。为什么要配上这个白扁豆花呢？因为白扁豆性平，味甘，具有健脾和胃，清暑止泻的功效。所以李时珍在《本草纲目》中说它能“止泄痢、消暑，暖脾胃、除湿热，止消褐”，又说，“白扁豆脾之谷也，人太阴（指脾）气分，透利三焦，能化清降浊，故专治中宫之病。”所说中宫，是脾胃的代名词。所以白扁豆是一味地地道道的治脾补脾气的食物，适用于由脾虚而引起的泄泻，妇女带下，食欲不振，倦怠乏力等。和白扁豆的作用一样，白扁豆花也是健脾养胃的。所以和它配伍以后，具有健脾养胃的功效。
可见百合花菊花茶的应用是非常广泛的，当然，这些配伍的运用，最好在医生的指导下完成，切不可想当然地闭门造车。
女人经期喝玫瑰花茶可缓解抑郁
对于女性朋友而言每个月的那几天经常被情绪低落、小腹疼痛等不适困扰着。此时女性朋友无妨喝点味甘微苦、性温，具有理气解郁、活血散淤、调经止痛功效的玫瑰花茶。
因为茶叶中含有大量鞣酸，需要说明的玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起。鞣酸会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。此外，因玫瑰花活血散淤，故月经量过多的朋友经期最好不要饮用玫瑰花茶。
玫瑰花药性温和，中医认为。具有镇静、安抚、抗忧郁的功效。因此，经期情绪低落的朋友无妨取一个透明的玻璃杯，放入15克玫瑰花，加入开水，浸泡5分钟后即可代茶随意饮用，具有“解郁圣药”美誉的玫瑰花茶肯定会让您的心情“多云转晴”当然，饮用时您还可以根据个人口味调入冰糖或蜂蜜。
还可以还您一个好脸色。中医认为，经期饮用玫瑰花茶不只能改善不良情绪。面色红润与否与人体气血关系密切，而玫瑰花茶具有行气活血、调和脏腑的功效，经常饮用不只能够让黯淡的面色逐渐红润起来，对面部一些色斑也有明显的改善作用。
面色暗淡或被色斑困扰的朋友在经期可每日取玫瑰花15克，因此。气虚者另加入大枣35枚或西洋参9克，肾虚者可加入枸杞子15克，代茶饮用。
可将其捣成糊状，泡过的玫瑰花切勿随手扔掉。睡前敷于面部，干后温水洗去。临时坚持可滋润肌肤、促进血液循环、消除色斑、改善肤色。
除了喝玫瑰花茶外，对于那些痛经较严重的朋友。痛经发作时还可用鲜玫瑰花200克，煎汤，浓缩成稀糊状，摊在四层纱布上，趁温热敷于脐部，胶布固定，每天换药一次。
女性经期喝玫瑰花茶可缓解抑郁烦躁情绪
我们都知道，女性朋在经期常常被情绪低落、小腹疼痛等不适困扰着，此时女性朋友不妨喝点味甘微苦、性温，具有理气解郁、活血散淤、调经止痛功效的玫瑰花茶。
中医认为，玫瑰花药性温和，具有镇静、安抚、抗忧郁的功效。因此，经期情绪低落的朋友不妨取一个透明的玻璃杯，放入15克玫瑰花，加入开水，浸泡5分钟后即可代茶随意饮用，具有“解郁圣药”美誉的玫瑰花茶肯定会让您的心情“多云转晴”。当然，在饮用时您还可以根据个人口味调入冰糖或蜂蜜。
在经期饮用玫瑰花茶不仅能改善不良情绪，还可以还您一个好脸色。中医认为，面色红润与否与人体气血关系密切，而玫瑰花茶具有行气活血、调和脏腑的功效，经常饮用不仅能够让黯淡的面色逐渐红润起来，对面部一些色斑也有明显的改善作用。
因此，面色黯淡或被色斑困扰的朋友在经期可每日取玫瑰花15克，气虚者另加入大枣3—5枚或西洋参9克，肾虚者可加入枸杞子15克，代茶饮用。泡过的玫瑰花切勿随手扔掉，可将其捣成糊状，睡前敷于面部，干后温水洗去。长期坚持可滋润肌肤、促进血液循环、消除色斑、改善肤色。
对于那些痛经较严重的朋友，除了喝玫瑰花茶外，痛经发作时还可用鲜玫瑰花200克，煎汤，浓缩成稀糊状，摊在四层纱布上，趁温热敷于脐部，胶布固定，每天换药一次。
需要说明的是，玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起，因为茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。此外，因玫瑰花活血散淤，故月经量过多的朋友经期最好不要饮用玫瑰花茶。
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