茶疗养生:多饮用藏茶预防“三高”

发布时间 : 2021-07-30
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在城市生活久了,空气污染、噪音喧嚣、高油脂,缺少运动,城市病就来了,怎么办?不妨试试藏茶。昨日,2011中国藏茶健康文化高峰会在东莞长安举行,与会专家建议都市人多饮用藏茶预防“三高”等都市病。昨日,素有熊猫之都称谓的四川雅安市到东莞推广另一种”国宝”——藏茶,而东莞也是藏茶从藏区走向内地的第一个切入点。

藏区流行这样的谚语:“宁可三日无粮,不可一日无茶。”相传,公元641年唐朝文成公主入藏将茶叶带进藏区。自此,藏茶逐渐成为藏区人民适应高原地理气候条件、经过长期自然选择而必备的生活用品。雅安茶厂研究员、副主任医师李朝贵介绍说,藏茶含有多种重要的生物活性物质,具有调节生活在高原人们的生理代谢机能。广大藏族同胞多食牛羊肉、青稞、奶酪等不易消化食品,饮用传统工艺制作的藏茶,在很大程度生解决了这些问题。

李朝贵表示,藏茶内含有丰富的维生素、微量元素、膳食纤维素、茶色素等化合物、衍生物,对抗三高,改善身体机能,促进循环、代谢等效果明显,而长年饮用藏茶的藏民族,也是世界上心脑血管发病率最低的人群。

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喝藏茶可防都会“三高”


藏茶是少数平易近族中近三百万藏族同胞的重要生存饮品,又称为藏族同胞的平易近生之茶,从古到今,按汗青期间和各地习惯分歧又称为大茶、马茶、乌茶、黑茶、粗茶、南路边茶、砖茶、条茶、紧压茶、团茶、边茶等。

藏区盛行如许的谚语:“宁肯三日无粮,不行一日无茶。”相传,公元641年唐朝文成公主入藏将茶叶带进藏区。自此,藏茶渐渐成为藏区人平易近顺应高原地理天气条件、颠末持久天然选择而必备的生存用品。雅安茶厂研究员、副主任医师李朝贵介绍说,藏茶含有多种紧张的生物活性物质,具有调治生存在高原人们的心理代谢机能。宽大藏族同胞多食牛羊肉、青稞、奶酪等不易消化食品,饮用传统工艺建造的藏茶,在很大程度生办理了这些题目。

昨日,素有熊猫之都称呼的四川雅安市到东莞推广另一种“国宝”——藏茶,而东莞也是藏茶从藏区走向要地本地的第一个切入点。

李朝贵透露表现,藏茶内含有雄厚的维生素、微量元素、炊事纤维素、茶色素等化合物、衍生物,反抗三高,改进身材机能,促进循环、代谢等结果显明,而长年饮用藏茶的藏平易近族,也是天下上心脑血管发病率最低的人群。

当代科学研究证明,陈年藏茶除了有其他茶类各项保健功能外,另有着更为凸起的感化和结果。降脂、减肥、防治动脉粥样硬化藏茶能显明低落血液中的三酰甘油和对人体有害的低密度脂蛋白和超低密度脂蛋白的含量,进步对人体有益的高密度胆固醇(HDL)含量,并能促进胆 固醇和脂类化合物从粪便中解除。

喝藏茶可防都市“三高”


藏茶是少数民族中近三百万藏族同胞的主要生活饮品,又称为藏族同胞的民生之茶,从古到今,按历史时期和各地风俗不同又称为大茶、马茶、乌茶、黑茶、粗茶、南路边茶、砖茶、条茶、紧压茶、团茶、边茶等。

藏区流行这样的谚语:“宁可三日无粮,不可一日无茶。”相传,公元641年唐朝文成公主入藏将茶叶带进藏区。自此,藏茶逐渐成为藏区人民适应高原地理气候条件、经过长期自然选择而必备的生活用品。雅安茶厂研究员、副主任医师李朝贵介绍说,藏茶含有多种重要的生物活性物质,具有调节生活在高原人们的生理代谢机能。广大藏族同胞多食牛羊肉、青稞、奶酪等不易消化食品,饮用传统工艺制作的藏茶,在很大程度生解决了这些问题。

昨日,素有熊猫之都称谓的四川雅安市到东莞推广另一种“国宝”——藏茶,而东莞也是藏茶从藏区走向内地的第一个切入点。

李朝贵表示,藏茶内含有丰富的维生素、微量元素、膳食纤维素、茶色素等化合物、衍生物,对抗三高,改善身体机能,促进循环、代谢等效果明显,而长年饮用藏茶的藏民族,也是世界上心脑血管发病率最低的人群。

现代科学研究证实,陈年藏茶除了有其他茶类各项保健功效外,还有着更为突出的作用和效果。降脂、减肥、防治动脉粥样硬化藏茶能明显降低血液中的三酰甘油和对人体有害的低密度脂蛋白和超低密度脂蛋白的含量,提高对人体有益的高密度胆固醇(HDL)含量,并能促进胆 固醇和脂类化合物从粪便中排除。

茶疗养生:红茶漱口可预防流感


美国国家卫生研究院的科学家利用核磁共振成像技术对流感病毒进行研究后发现,包裹在流感病毒表面的脂类物质在寒冷天气条件下会变硬,从而对病毒起到保护作用。科学家认为,这也许可以解释为什么冬天会成为流感多发的季节。

当流感开始流行时,接种疫苗已不理想。故应考虑其他日常预防措施(如多通风、勤洗手、服板蓝根等)。日本学者提出,红茶漱口有助防流感,可以一试。

昭和大学医学部教授岛村等人做了一项实验,将300名学生分成两组:一组人每天用红茶漱口2次,而另一组则不这样做。5个月后,研究人员发现,漱口的那一组学生基本上没有被流感等呼吸道病毒所击倒。

分析表明,红茶里含有的儿茶酚是一种抗氧化剂,能抑制人体内自由基的活动,帮助抵御外界病毒,并防止其感染人体细胞。不仅是红茶,绿茶也有类似效果,但以红茶为佳。另外,越优质的茶叶,预防效果就越好,劣质茶叶基本上起不到什么作用。

岛村教授强调,漱口讲究方式才能更有效。分别在每天起床后和回家后各漱1次。具体做法是,将5%的红茶水,含在嘴里20秒,然后吐出,如此重复2~3次即可。除了漱口,如果养成冬天喝红茶的习惯,可增强预防效果。

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