黑茶常喝。
维生素C，也称为抗坏血酸，能抵抗坏血病，增强身体抵抗力，具有抗癌和抗衰老的作用。从美容效果来看，维生素C可以防止肌肉弹性降低，水分含量降低，抑制黑色皮肤的形成。
龙井茶含有多种维生素B。人们每天喝茶可以满足1-15%的维生素B的日常需求。硫胺素能维持神经、心脏和消化系统的正常功能，有助于预防和治疗脚气、心脏运动障碍和胃功能障碍。核黄素对维持视网膜的正常功能，防治角膜炎、结膜炎、脂溢性皮炎和口腔炎有明显效果。核酸可以预防皲裂性皮肤病、烟酸缺乏性皮炎、腹泻和痴呆症。
泛酸可以预防缺铁性贫血。生物素对皮炎、脱发和不孕有一定的作用。
龙井茶含有一定量的维生素A，具有治疗夜盲症、抗干眼症、抗肿瘤等功能。喝茶明目的效果与维生素A有很大关系
龙井茶含有更多嘌呤碱。喝茶时，这些嘌呤碱进入人体，具有兴奋中枢神经系统的功能，从而消除疲劳，提高思维能力。难怪许多作家、艺术家和科学家喜欢喝龙井茶。
嘌呤碱有许多作用，如利尿、解痉和强心。喝太多龙井茶后，通过利尿加快酒精排出，从而达到解酒的目的。
龙井茶对人体保健、抗菌消炎、解除酒精和烟草毒性、帮助消化、降低血糖和血压、抗辐射等具有令人兴奋的作用。
因此，人们经常喝龙井茶，这不仅是一种物质和精神上的享受，也是保持健康和预防疾病的有效途径。cy316.COm
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强身健体降压降脂—大红袍的功效和作用
现代都市生活，越来越多的人注重养生，而喝茶养生的方式也受到越来越多的人青睐，大红袍以其独特的品质且具有多种保健功效和作用，成为更多人的养生首选之茶，下面将为你介绍大红袍的功效和作用。
一、大红袍的保健功效：
1、预防和治疗辐射伤害：大红袍的茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物毒害的能力。
2、美容护肤：大红袍的茶多酚是水溶性物质，用它洗睑能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。
3、醒脑提神：茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果。
4、降脂助消化：大红袍能促进消化，去除多余的脂肪，常喝能起到瘦身的功效。
二、血压高血脂高可以喝大红袍吗?
可以喝大红袍。主要是由于大红袍的茶多酚、茶多糖、茶氨酸三种有益成分特别高，具有抗癌、降血脂、增强记忆力、降血压等良好的作用。
1、是茶多酚特别多，其中最重要的EGCG具有抗癌功能；
2、茶多糖含量是红茶的3.1倍、绿茶的1.7倍，它可以增强人体免疫力，降低血脂；
3、作为茶叶特有的氨基酸--茶氨酸的含量达1.1%，它可以促进脑部血液循环，具有增强记忆力、降低血压的作用。
武夷岩茶特级大红袍茶叶
三、大红袍的保存方法：
1、一般的来说，打好小泡袋。放入锡罐中。就能保存很久。
2、放到阴凉、无异味、干燥的地方。
3、大红袍可以不放冰箱，常规条件就能保存。
4、如果没有锡罐，普通的铁罐也是可以的，但是一定要密封好。
女性也可以经常喝乌龙茶来减肥和保持年轻。
夏天来了，这是想减肥的人经常尝试各种减肥方法的高潮阶段。几天前，它由上海健康教育协会赞助；& middot美容瘦身& mdash& mdash& mdash2005乌龙茶与健康研讨会&现状；事实上，与会专家认为喝乌龙茶应该是减肥和保持年轻的好选择。
乌龙茶是介于红茶和绿茶之间的半发酵茶。它既有绿茶的清香，又有红茶的乙二醇味。近年来，以中国和日本为代表的许多国家都在研究乌龙茶。通过各国研究机构和研究者的实验，乌龙茶对人体健康的各个方面都有积极的影响。它不仅能缓解精神疲劳，还具有消食止痢的功效，还具有抑制肥胖、美容等方面的功效。
上海疾病预防控制中心主任医师兼营养学家蒋嘉翔教授表示，乌龙茶具有抑制食物脂肪吸收的作用。食用的脂肪需要在小肠的胆汁中乳化，然后在吸收前被脂肪酶分解成脂肪酸和甘油。乌龙茶除了具有直接吸收脂肪的功能外，还可以与胆汁结合，防止脂肪乳化现象的发生，从而减少脂肪吸收。此外，乌龙茶还能减少动脉壁胆固醇沉积，预防动脉硬化，降低血液粘度。因此，乌龙茶可以降低由肥胖和高脂血症引起的相关疾病的发病率。
蒋先生说，补充抗自由基食物是保持美丽和延缓衰老的最常见方式。然而，乌龙茶中的茶多酚不仅具有抗自由基作用，还能活化sod和过氧化氢酶，从而发挥更强的抗自由基作用。因此，经常饮用乌龙茶有利于延缓衰老。
会议的共同组织者上海梅林三得利食品有限公司表示，此次活动的主要目的之一是向人们传达中国传统饮茶的丰富历史和茶的健康功效，并传达健康有效的美容理念和方法。