【www.cy316.com - 红茶寒性大吗】
欢迎大家来到茶经网，本文为大家带来的是“红茶“危害”大盘点，你造吗？”的精彩内容，希望丰富的“红茶“危害”大盘点，你造吗？”知识能够对各位茶友提供一些帮助，让大家更加的了解茶知识！
现在正值五月天，天气干燥，一杯红茶是补水利器。你知道喝红茶会给我们身体带来什么影响，带来什么“坏处”吗？今天我们就来盘点一下，普洱古树红茶和晒红日常品饮中给大家带来的“坏处”。
1、红茶害的我们青春永驻
美国政府曾经自主了150多项关于红茶化学成分的研究，研究表明，红茶中的抗氧化剂可以彻底破坏癌细胞中化学物质的传播路径，美国杂志报道，红茶抗衰老效果强于蒜头、西蓝花和胡萝卜等。
2、红茶害的我们精力充沛
医学研究表明，红茶中的咖啡碱能够刺激大脑皮层来兴奋神经中枢，促进提神、注意力集中，进而促使思维反应敏捷、记忆力增强；红茶对于心血管系统和心脏具有兴奋作用，强化心博，继而加快血液循环和新陈代谢，同时又促进发汗和利尿，达到消除疲劳的功效。
3、红茶害我们不知道什么是骨质疏松
为了防止女性老龄化常见的骨质疏松症，每天喝一杯红茶，坚持数年效果很明显，如果在红茶中加上牛奶，还能养胃，加上柠檬，强健骨质，效果更好，在红茶中可以加入不同的水果，都能跟红茶协调起作用。
4、红茶害的我们不会感冒了
昭和大学医学教授岛村先生表示，使用红茶漱口可以预防流行性感冒，岛村教授做了一个实验，他将300名学生分成两组，一组使用红茶漱口每天两次，另一组则不这样做，5个月以后，用红茶漱口的那一组学生没有一个被感染流行性感冒病毒。这是因为红茶中的茶多酚在起作用，这种物质在红茶中很丰富，它能抑制人体内氧自由基的活动，帮人体抵抗外界病毒。根据研究表明，5%浓度的红茶就能杀死感冒病菌，而我们平时喝的刚好浓度在5%左右。
编辑推荐
红茶有哪些？具体分类你造吗？
红茶有哪些？
两大派系
可以说，红茶起源于中国，发扬于英国，这两大派系也由此形成。中国喜饮单品，西方人则好加入奶及糖，做早餐茶或下午茶。
三种分类
红茶的种类较多，产地较广，按照其加工的方法与出品的茶形，主要可以分为三大类：工夫红茶、小种红茶和红碎茶。
工夫红茶是中国特有的红茶，比如祁门工夫、滇红工夫等等。其“工夫”两字有双重含义，一是指加工的时候较别种红茶下的工夫更多，二是冲泡的时候要用充裕的时间慢慢品味。
小种红茶是福建省的特产，有正山小种和外山小种之分。
红碎茶可是国际茶叶市场的大宗产品，用红碎茶通过机器加工即成国际CTC红茶，这种茶最适合做调味茶、冰红茶和奶茶。
四款名茶
祁门红茶简称祁红，产于中国安徽省西南部。经过严格的加工，祁门红茶形紧细匀整，锋苗秀丽，色泽乌润;内质清芳并带有蜜糖香味，上品茶更具有兰花香，号称祁门香，馥郁持久;汤色红艳明亮，滋味甘鲜醇厚。
阿萨姆红茶产于印度东北阿萨姆。其茶叶外形细扁，色呈深褐;汤色深红稍褐，带有淡淡的麦芽香，滋味浓，属烈茶，最适合冬季饮用。适合冲泡为奶茶，但不宜冲泡冰红茶，因为易容易出现“冷后浑”。
大吉岭红茶产于印度西孟加拉。该谷地常年弥漫云雾，是孕育此茶独特芳香的一大因素，有“红茶中的香槟”之称。
锡兰高地红茶以乌沃茶最著名，产于山岳地带的东侧。锡兰的高地茶通常制为碎形茶，上品的汤面环有金黄色的光圈;其风味具刺激性，透出如薄荷、铃兰的芳香，滋味醇厚，虽较苦涩，但回味甘甜。
祁门红茶减肥效果明显你造吗？
很多的网友都投稿来说祁门红茶减肥效果非常的明显，这是小编始料未及的，那么到底是为什么呢?祁门红茶真的可以减肥吗?祁门红茶外形条索紧细秀长，金毫显露，锋苗秀丽，色泽乌润;汤色红艳明亮，叶底鲜红明亮;香气芬芳，馥郁持久，似苹果与兰花香味。在国际市场上誉为“祁门香”。下面我们具体来看看祁门红茶的减肥效果是什么样的。
祁门红茶的功效比较多，在健康方面，它具有着助胃肠消化、促近食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心肌功能，用以减肥的效果也是比较不错的。
红茶加生姜减肥方法红茶可以减肥的原理是，利用生姜的辛辣，可以让身体产热，并且提高新陈代谢、消耗体内热量，达到减肥的效果。另外，生姜还能助于排便，及改善手脚冰冷的症状。红茶是发酵茶，可让身体保暖，所含咖啡因能排除身体多余水份，改善水肿。两者加在一起，既可减肥又能改善水肿。
生姜性辛温，有祛风散寒、促进消化、解毒杀菌的作用。红茶是全发酵茶，口感较重，茶多酚含量少，可以健胃养胃、促进消化;所含茶单宁素也有促进新陈代谢的作用，能帮助人体减少皮下脂肪的存积。
方法1：喝姜红茶能吃进更多的纤维质，可促进肠胃蠕动，达到减肥作用。
材料祁门红茶3-4克、生姜18g、砂糖1g、热水1000c.c.1天4-5杯量。
方法2：不喜欢生姜的人，可以将姜弄碎后倒入纱布绑紧后，再放入茶壶中，能过滤姜的辛辣味。
材料祁门红茶3-4克、生姜18g、砂糖1g、纱布1片、热水1000c.c.1天4-5杯量。
虽说喝祁门红茶是很好的一个选择，但是也应该适度，以下是小编为大家总结的喝红茶的注意事项：1.晚上喝红茶，红茶中的咖啡碱令人脑袋涨痛，令人神经兴奋，难以入睡。2.红茶是温性茶，起到暖胃的作用，并不适合胃热的人。希望朋友们都能够注意到这一点，以免耽误了睡眠伤害了自己的身体。希望以上小编整理的祁门红茶的减肥效果文章可以帮助到大家，祝大家能够身体健康。
祁门红茶减肥效果明显 你造吗？
很多的网友都投稿来说祁门红茶减肥效果非常的明显，这是小编始料未及的，那么到底是为什么呢?祁门红茶真的可以减肥吗?祁门红茶外形条索紧细秀长，金毫显露，锋苗秀丽，色泽乌润;汤色红艳明亮，叶底鲜红明亮;香气芬芳，馥郁持久，似苹果与兰花香味。在国际市场上誉为“祁门香”。下面我们具体来看看祁门红茶的减肥效果是什么样的。
祁门红茶的功效比较多，在健康方面，它具有着助胃肠消化、促近食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心肌功能，用以减肥的效果也是比较不错的。
红茶加生姜减肥方法红茶可以减肥的原理是，利用生姜的辛辣，可以让身体产热，并且提高新陈代谢、消耗体内热量，达到减肥的效果。另外，生姜还能助于排便，及改善手脚冰冷的症状。红茶是发酵茶，可让身体保暖，所含咖啡因能排除身体多余水份，改善水肿。两者加在一起，既可减肥又能改善水肿。
生姜性辛温，有祛风散寒、促进消化、解毒杀菌的作用。红茶是全发酵茶，口感较重，茶多酚含量少，可以健胃养胃、促进消化;所含茶单宁素也有促进新陈代谢的作用，能帮助人体减少皮下脂肪的存积。
方法1：喝姜红茶能吃进更多的纤维质，可促进肠胃蠕动，达到减肥作用。
材料祁门红茶3-4克、生姜18g、砂糖1g、热水1000c.c.1天4-5杯量。
方法2：不喜欢生姜的人，可以将姜弄碎后倒入纱布绑紧后，再放入茶壶中，能过滤姜的辛辣味。
材料祁门红茶3-4克、生姜18g、砂糖1g、纱布1片、热水1000c.c.1天4-5杯量。
虽说喝祁门红茶是很好的一个选择，但是也应该适度，以下是小编为大家总结的喝红茶的注意事项：1.晚上喝红茶，红茶中的咖啡碱令人脑袋涨痛，令人神经兴奋，难以入睡。2.红茶是温性茶，起到暖胃的作用，并不适合胃热的人。希望朋友们都能够注意到这一点，以免耽误了睡眠伤害了自己的身体。希望以上小编整理的祁门红茶的减肥效果文章可以帮助到大家，祝大家能够身体健康。
国内红茶品种大盘点，每一个都很经典，建议收藏
众所周知，中国是红茶的鼻祖，也诞生了众多知名的红茶品种，它们广泛分布在中国的不同地域，受当地地理条件、气候、降水、土壤及加工工艺等因素的影响，各地红茶的品质及口感也各不相同。根据工艺和产地的不同，红茶可分为：小种红茶（正山小种、外山小种等）、工夫红茶（祁红、滇红、闵红等）、红碎茶等。下面，我们就为大家盘点一下目前国内主要的红茶产区分布及不同品种的特点。一、小种红茶小种红茶产自福建省，可分为正山小种、外山小种。其中，正山小种为世界上最早的红茶，距今已有400多年的历史，又号称“红茶鼻祖”，正山小种产自福建省武夷山市桐木关一带。外山小种指的是坦洋、北岭、屏南、古田等地所产的仿正山品质的小种红茶。正山小种条索肥壮、香气高爽，带纯松烟香，干茶色泽褐红润泽，滋味浓而爽口，甘甜似桂圆汤味。既然提到了正山小种，再顺便提一下金骏眉。作为正山小种的一个分支，金骏眉目前是中国顶级红茶的代表，是可遇不可求的茶中珍品。金骏眉条索紧细、重实，色泽金、黄、黑相间，有复合型花果香、蜜香、高山韵香明显，滋味醇厚，甘甜爽滑，汤色金黄、清澈、有金圈。二、工夫红茶工夫红茶，是我国特有的红茶品种。工夫红茶品种众多，产地分布较广，按地区命名的有祁门工夫、滇红工夫、闵红工夫、川红工夫等等。1、祁门工夫红茶（祁红）祁门工夫红茶简称“祁红”，主要产自中国的安徽省（黄山市、池州市）、江西省（景德镇市）一带，其中以安徽黄山祁门县一带的红茶品质最优，是中国红茶中的极品，又被成为“红茶皇后”。祁红外形条索紧细匀整，锋苗秀丽，色泽乌润，内质清芳并带有蜜糖香味，上品茶更蕴含着兰花香（号称“祁门香”），也是世界三大高香茶之一（另外两个为“印度大吉岭红茶”、“斯里兰卡乌伐茶”）。滋味甘鲜醇厚，叶底红亮。2、云南工夫红茶（滇红）滇红主要产自云南省临沧、保山、凤庆等地。“滇红”之名为中国红茶专家、机制茶之父冯绍裘所起，目前滇红在国际上享有盛誉，是中国出口创汇的重要茶品。滇红属于大叶种类型的工夫茶，其外形紧结，条索肥硕，色泽乌润，金毫明显，汤色红亮，香气馥郁，滋味浓醇甜爽，富有刺激性，叶底红匀嫩亮。3、闵红工夫（闵红）闵红工夫是福建坦洋工夫、政和工夫、白琳工夫等福建工夫红茶的统称。制作工艺精湛、汤色红艳明亮，是中国工夫红茶的一个重要代表。4、宁红工夫茶（宁红）宁红（宁红功夫茶）是中国最早的工夫茶之一，宁红产自江西修水，这里山多田少，地势高峻，雨量充沛，土壤中含有丰富的腐蚀质，为宁红的优良品质打下了坚实的基础。宁红素以条索紧结秀丽、色泽乌润、叶底红亮、滋味浓薄鲜爽而闻名，深受海内外茶客的喜爱。当代“茶圣”吴觉农曾盛赞宁红为“礼品中的珍品”。5、湖南工夫茶（湖红）湖红主要产自湖南省安化、桃源、涟源、邵阳等地，湖红是中国历史悠久的工夫红茶之一，对中国工夫茶的发展有着重要的作用。湖红的外形紧结，具有香气高、滋味醇厚、汤色浓、叶底红稍暗的特点。6、川红工夫茶（川红）川红原产自四川宜宾，宜宾也被称为“川红之乡”，诞生于20世纪50年代，为工夫红茶的后起之秀。川红条索肥壮，显金毫，色泽乌黑油润。冲泡后，香气清鲜，滋味醇厚鲜爽，汤色浓亮。7、宜红工夫（宜红）宜红主要产自湖北宜昌、恩施等地，这里山林茂密，河流纵横，雨量充沛，这里出产的茶叶产量约占湖北省总产量的三分之一。宜红条索紧细，色泽乌润，汤色红艳，香气甜醇，叶底红亮等特点，在国际上享有盛誉。8、越红工夫（越红）越红，为浙江省出产的工夫茶，产自浙江绍兴一带。越红具有色泽乌润、外形优美、内质香味纯正，汤色红亮较浅，叶底稍暗等特点，1985年越红工夫茶获评国家优质产品称号。九曲红梅，又称“九曲乌龙”，是红茶中的珍品，产自浙江西湖区双浦镇一带，已有200多年的历史，曾获得巴拿马世界博览会金奖。9、浮梁工夫（浮红）浮红产地为江西景德镇市，景德镇在古代被称为“浮梁”，浮红之名因而得之。浮红外形条索紧细，色泽乌润，香气鲜甜，汤色明亮。具有止渴、消食、除痰、提神、利尿等功效。10、英德红茶（英红）英德红茶，产自广东省英德市。英德市位于广东省西北部，是广东省陆地面积最大的一个县级行政区，被誉为广东省最著名的“红茶之乡”。1955年英德市试种云南大叶种茶成功，并开始用云南大叶种茶试制英德红茶。英德红茶具有“色泽乌黑红润、汤色红艳明亮、香气浓郁纯正”等特点。除了以上红茶品种之外，还有台湾工夫、粤红工夫、昭平红茶等等，由于篇幅关系，在此就不一一详列。
生姜红茶减肥有危害吗？
生姜红茶减肥
茶是健康养生饮品，但也不要过量，切不可以茶代水。每天喝两次茶，每次泡两遍就行了。时间可以安排在上午和下午，不要晚上喝茶影响睡眠。饭后不要马上大量喝茶，饭前可以少量喝茶但不要大量，一般饭后一小时可以喝茶，有午睡习惯的可以睡觉起来喝茶提神。
喝生姜红茶的主要作用原理是：提高人体体温，从而加快新陈代谢，以达到减肥的目的，不知道您是在哪看来的偏方，不过有点不科学，红茶是发酵过的茶，性温，适合体寒的人，生姜性温，功效发散风寒，温胃止呕，温肺止咳。
生姜红茶有加快身体代谢、燃烧身体脂肪的作用。是有减肥功效。但有注意事项，首先，这种茶暖性，适合冬天或者冷手冷脚的人士喝。天热或者容易上火的人不要喝。然后，生姜不要放过多，一次太多生姜刺激胃部会造成不适。还有，浓茶比淡茶减肥功效好，但是女士月经期间不要喝浓茶，有便秘的朋友也不要喝浓茶。要说 减肥功效最好的茶其实是普洱茶，也可以买熟普洱和胎菊一起泡着喝试试。
最后说一点，茶减肥也只是起辅助功效，最重要的还是个人饮食和生活习惯要合理。什么高油脂、高糖分、高热量的失误照吃不误，暴饮暴食，作息没规律基本不运动，只喝茶也没啥用处。
其实，生姜红茶这两种食物，不管是哪一种单独的拿出来，其对于人们的身体都是有滋补作用的，而在减肥的效果上，生姜红茶在一定程度上能够促进人体内脂肪的燃烧，从而使得人们在服用生姜红茶后，其身体上也出现了减肥的效果。
喝红茶泡枸杞有危害吗？
枸杞是中药的一种，是补气养生的佳品。红茶是人们平时经常饮用的生活中很多人会拿枸杞来搭配菊花、大枣等泡水饮用，而茶与枸杞相配，也有益身体健康的，那红茶和枸杞可以一起泡饮吗？有什么功效和禁忌呢？
红茶和枸杞子的搭配，可以有效的改善虚寒的体质。而且只有红茶是可以搭配枸杞子的，其它的茶，比如绿茶，普洱生茶都不适合搭配枸杞子。红茶里也是要区别的，比如福建红茶性比较热不建议天天饮用，滇红性比较柔和可以每天喝，而且喝滇红晚上不会有睡不着睡的问题，主要还是茶性比较温和的原因。
红茶泡枸杞功效
1、滋阴明目，除肝火
常用电脑者眼睛容易疲劳，用枸杞泡茶，可以滋阴明目。在天气比较热时，也可用泡水喝的方法来清除肝火。
2、壮阳
常服枸杞泡茶喝能充实正气，补气养血。枸杞所起到的壮阳功能令西方人喜出望外，精明的英国商家都称枸杞为“水果伟哥”。
3、美白养颜，延缓衰老
女性常喝枸杞泡茶可以起到美白养颜的功效枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。天然的β胡萝卜素能抗老、抗癌及预防日照皮肤损伤。枸杞还可以对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，有助于延缓衰老，延年益寿。枸杞对于女性而言，还是一个健康、便宜的美容食品，枸杞可以帮助我们提高皮肤吸收养分的能力，另外还有一定的美白的作用。
4、利于睡眠
枸杞一年四季皆可服用，对于睡眠质量不佳、难以入睡等睡眠问题均有一定的缓解作用，有利于提高睡眠质量。夏季宜泡茶，以下午泡饮为佳，可以改善体质，利于睡眠。
5、提高机体免疫力
枸杞有提高机体免疫力的作用，有补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。另外枸杞有降低血压、血脂以及血糖的作用，可以防止动脉粥样硬化，保护肝脏，抑制脂肪肝，促进肝细胞的再生。
红茶泡枸杞的禁忌
1、阴虚人群吃枸杞子容易上火
在夏季的时候，还有阴虚体质的人应该注意枸杞的用量，因为枸杞性甘，温和，用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效，枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体健康有益，但是要注意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。
2、吃枸杞子并非人人皆宜
枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于枸杞子温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
这里要提醒一下大家，一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适，饮用红茶泡枸杞也不可过量，一天2—3杯即可。
柠檬红茶的危害，柠檬红茶的危害、功效、做法
柠檬红茶茶汁澄清微红，酸甜合宜，具有健胃助消化的作用，特别适合餐后饮用，具有生津、止渴、解暑的作用，但是要是喝柠檬红茶的方式不正确的话会有危害的喔，具体如下！
喝柠檬红茶的危害
柠檬红茶不适合空腹饮用，对胃液的分泌有着很强的抑制作用、不利于食物的消化和吸收；另外睡前不建议喝柠檬红茶，在于红茶具有比较强的兴奋作用，很容易形成失眠的现象。
柠檬红茶的功效
1、生津止渴
柠檬红茶有生津止渴的功效作用，对于在夏季饮用也是比较适合的。因为柠檬具有生津止渴、清热祛暑、止咳化痰和健脾健胃的功效；红茶中富含能消除自由基，有抗酸化作用的黄酮类物质，具有降低心肌梗死发病率、预防感冒和抗菌作用。
2、促消化
柠檬红茶有促消化的功效作用，从而有助于肠胃的健康发展。因为柠檬丰富的维生素，对改善血压、缓和神经、帮助消化和分解体内毒素有一定的辅助作用。
3、祛斑美白
柠檬红茶有祛斑美白的功效作用，对于女性来说是理想的美容茶饮。因为柠檬能够帮助促进皮肤新陈代谢，防止和消除皮肤出现的色素沉淀，帮助美白。并且柠檬中中含有的丰富的维生素能够帮助润肤祛斑，保持皮肤弹性。
柠檬红茶的做法
材料：红茶10克（红茶包1个）、柠檬1个、冰糖适量、冰块适量。
做法：
1、先将柠檬洗净，切成薄片后装入小碗里。
2、然后将杯子拿出，把红茶包放入其中。
3、接着往杯子中冲入开水。
4、待红茶包泡了3分钟后，取出茶包。
5、再往杯子里加入柠檬、冰糖。
喝红茶的适宜人群
1、容易乏惫的人
红茶含有大量的咖啡碱成分，咖啡碱具有兴奋神经中枢系统、消除疲劳、振奋精神、增进思维等作用，对于容易乏惫的人群，有消除疲劳、提神醒脑的效果。
2、尿路不畅的人
红茶中的咖啡碱和芳香物质成分，能够增强肾脏的血流量，提高肾小球过滤率，促使尿量的增加，对于尿路不畅的人群，有利尿的作用。
3、胃部不适的人
红茶是全发酵茶，茶性温和，红茶中含有的物质成分，能在胃部形成一种保护粘膜，有养胃护胃的功效，胃部不适、胃溃疡的人群经常饮用有一定治疗的效果。
4、心脏病患者的人
研究发现，心脏病患者每天饮用红茶，血管的舒张度会增加，红茶具有舒张血管的作用，对于心脏病患者有一定的辅助治疗作用。
综上所得，柠檬红茶性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑清热、安胎、疏滞、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、杀菌等功能，但是是不可以随便饮用的喔！
喝大量红茶的危害，简述喝大量红茶的危害！
红茶是一种含有许多营养成分的茶。如果红茶正常饮用，好处很多，偶尔还能帮助约翰逊保持健康。然而，如果长期饮用或过量饮用，也是有害的，如下所示。
大量饮用红茶的缺点
1.加重失眠
红茶可以提神，但是对于精神虚弱的人来说，睡眠质量不好的人不适合喝红茶，这会加重失眠症状。
2、阻碍消化
不要空腹喝红茶。空腹喝红茶会阻碍肠胃消化。如果情况严重，它会损害肠胃。你可以选择晚饭后喝。
3、引起缺铁性贫血
红茶含有单宁酸物质，会影响食物中铁的吸收。如果经期妇女喝了它，可能会引起缺铁性贫血的症状。
4、心悸恶心
喝太多红茶会消耗脂肪，导致心悸和恶心。
喝浓红茶的缺点1.浓茶破坏肾脏
浓茶含高氟，经常饮用浓茶会损害肾脏。由于肾脏是氟的主要排泄器官，当人体摄入过量氟而超过肾脏的排泄能力时，氟会在体内积累，肾脏中的氟含量会明显增加。导致“茶型氟中毒”。
此外，茶还含有形成石头的物质。经常喝浓茶的人应该注意他们是否患有肾结石。
2.浓茶破坏胃
浓茶含有过多的咖啡因和茶碱，这会刺激胃壁细胞并导致胃酸过多。从长远来看，胃粘膜会受到刺激和损伤，引起炎症、充血、水肿、糜烂，甚至胃溃疡、胃食管烧伤和溃疡。
3.浓茶破坏血管
老年人的血管很脆弱。淡绿茶有利于治疗高血压，但浓茶会引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适，从而增加血压。喝浓茶会增加血容量，在一定程度上，还会加重心脏负担和心力衰竭症状。这些有时对心脑血管疾病患者非常致命。
4.浓茶破坏骨骼浓茶中咖啡因含量丰富。咖啡因不仅能抑制十二指肠对钙的吸收，还能加速尿中钙的排泄。由于抑制吸收和加速排泄的双重作用，体内缺钙很容易导致骨骼中钙的流失。骨质疏松症可能会随着时间的推移而发生，骨折也很容易发生。
5.浓茶破坏睡眠
众所周知，浓茶会导致失眠。茶含有2%~5%的咖啡因，而浓茶含有更多的咖啡因。一杯浓茶含有大约100毫克咖啡因。过量的咖啡因会导致过度的神经兴奋和失眠。
6.浓茶破坏营养
浓茶还含有大量单宁酸，可阻碍人体对铁的吸收，表现为缺铁性贫血，并可与食物中的蛋白质和维生素b1结合，导致便秘。营养专家发现，过量喝茶会增加尿量，导致镁、钾等重要营养物质的流失。
7.浓茶破坏功效
茶中的单宁和茶碱也容易随着催眠和镇静等药物以及含铁补血药物和酶制剂等药物发生化学变化。人们普遍认为服药后2小时内喝茶是不合适的。
总而言之，理性地喝红茶有许多保健功能，但喝红茶最重要的是以正确的方式喝。因此，建议每个人在喝红茶时要注意方式方法。最重要的是理性地喝红茶，不要喝浓茶！