黑茶排毒吗。
夏天来临，喝什么才能更好的排毒清热?这里小编推荐花茶。
那么，你对草本茶的了解有多少?你知道在什么样的状况下该喝什么草本茶吗?
草本茶是让我们维持身体阴阳平衡的方式。草本茶的寒热属性不同，比如清热煺火的刺五加或凉茶，适合上火、口干舌燥饮用;觉得四肢冰冷，则要喝点偏热性的红枣姜茶，让身体获得能量，立刻觉得暖呼呼。
而且，草本茶喝起来是否顺口、舒服，有时和所在的气候环境有关。一些茶在在日本喝会觉得很舒服，在中国喝却没感觉。在日本喝加入大麦、小米、薏仁等谷类的传统草本十六茶，会顿时觉得全身如乾旱逢及时大雨，周身清爽。但同样的茶回中国熬煮，却发现喝起来没有当时的舒服口感。而且气候不同，草本茶喝起来的口感也不大一样。分析十六茶的配方会发现，它是属于温和配方的凉茶，很适合气候干燥的日本，但恐怕难以帮中国人去火解热。
清湿热、排毒，草本茶饮两大主流
综观市售的草本茶饮，无论饮料或茶包，成分多以清湿、热和排毒为主。
比如玉米须、薏仁、车前草可去湿气、排除身体多余水分;鱼腥草、金银花、决明子排毒解热效果好，类似力道强的“凉”药。
这些成分比较适合国人的体质，国人饮食偏好重口味，体内容易抓住水分，又不爱运动流汗，水分排不出去，代谢状况亮起红灯，常会出现鼻涕多、痰多、过敏和湿疹等症状。
但经常进出冷气房的上班族正好相反，喝温热的开水或草本茶，会比灌冰凉的青草茶来得舒服。但青草茶喝多易伤胃，可以喝冲泡式的草本茶饮，如荷叶茶，避免身体内外温度相差太大。如果没有发炎(有感冒前兆、中暑)状况，建议喝点热性的红枣茶、肉桂姜茶，或是甘姜黑砂糖茶，可以促进血液循环，改善偏头痛、腰酸背痛等冷气病问题。
专家将市售草本茶饮分成四大类，只要按图索骥找出相关成分，就能明白该如何正确饮用。
一、清热解毒
成分：以青草茶为主，内容含白鹤灵芝、珠仔草、金银花、蒲公英等。
适合族群：感觉烦热、有口臭、皮肤干燥等上火症状时。
青草茶可迅速清湿热、解除心烦气躁，但这类药草茶属寒性，容易损耗脾胃功能，除非肠胃功能够好，否则不建议经常饮用。
但若添加人参、刺五加或五谷杂粮成分时，较不会伤胃，大可以长期饮用。一般人偶尔于饭后喝50～100ml，并不会对身体造成伤害。但肠胃功能差、四肢冰冷偏寒性体质的人，不适合经常饮用。
二、提神醒脑
成分：花茶类，如玫瑰、薰衣草、洋甘菊等
适合族群：上班族。
下午时间昏昏欲睡，感觉有点累，可以冲泡如玫瑰、薰衣草和洋甘菊茶等微温性花茶，可增加头脸部血液循环，感觉神清气爽、提神醒脑。
少量冲泡使用就可达到效果。微温的花草茶浓度太高时，会加速血液循环，让人喝完后觉得口干舌燥、胃闷胀不舒服或是心悸。也可加点属性偏凉的柠檬草及薄荷，喝起来会比较清爽。
三、消除疲劳
成分：玛黛茶、七叶胆、杜仲(叶)、决明子
适合族群：熬夜、睡眠不足、过劳、全身紧绷。
玛黛茶和七叶胆属于温和清热功效，研究发现，七叶胆可以防止肝胆组织内的过氧化反应，并可增强免疫力，缓解肝发炎状况，减少疲倦感。
决明子则可去肝火、明目，市售茶饮多用炒过的决明子，较易散发香气。
杜仲(叶)茶属性微温，可以畅通血管，减轻酸痛状况，让人感觉精神较好，可以天天喝，杨荣季说。
熬夜后觉得口干舌燥，可用杜仲叶茶+麦茶，或是七叶胆来缓解。
玛黛茶含咖啡因，会有兴奋中枢神经作用，不能过量饮用。七叶胆有抗凝血效果，有胃出血、出血性中风病人不建议使用。
决明子可能会产生腹泻、肠绞痛，若有以上状况，最好暂停使用决明子。
四、补充水分
成分：小米、黍米，决明子、大麦等多种成分组合而成，如爽健美茶、清爽茶、十六茶等。
适用族群：不想喝白开水的人。
这类茶饮含有少量的清热成分，而且搭配顾胃的五谷类，是温和可常饮用的草本茶饮。
十六茶成份有轻微的清热作用，桑叶、琵琶叶、薏仁可去湿气，月见草可以加速血液循环，柿叶能扩张末梢血管，让其他成份在体内发挥更好的作用。
而爽健美茶的配方依据成份标示来判断，这款茶饮喝完后的确会有清爽舒服感。例如月见草、明日叶、普洱都有轻微疏通肝气的作用，吃了心情会好;杜仲微温，可促进血液循环;发芽玄米可去除胃部湿热，很适合闷热天气饮用;鱼腥草改善肺循环，服用后上呼吸道会觉得清爽。
一分钟，辨别你的体质寒热
很多人分不清楚自己的体质是寒性还是热性，小编提供简易辨识法：
首先摸摸肚子，温度较低通常是寒性体质。如果肚子摸起来的温度跟其他部位差不多，且有便秘、舌苔厚，表示体质偏热，不适合吃太温、热的东西，如玫瑰花、姜茶。
自制清热、顾脾胃的草本“五茶”饮
想要自制口感清爽，能长期饮用又不会造成身体负担的草本茶?建议可搭配以下五种草本：小米顾胃，薏仁除湿，桑叶明目、白鹤灵芝和七叶胆可以清除肝胆热，有类似菊花功效，是可以经常饮用的草本茶。
成分：小米3钱、薏仁2钱、桑叶1钱、白鹤灵芝1钱、少量七叶胆
方法：以上材料加入1200cc水煮滚，然后小火续熬10分钟即可。
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喝哪些花茶可以排毒养颜？排毒养颜花茶介绍
随着人们生活水平的提高，保健意识的日益加强，很多女性朋友都选择了用花茶来养生。女人天生都是爱美的，而排毒养颜更是女性的一项重要的功课，那么喝哪些花茶可以排毒养颜呢？接下去跟着小编一起来看看。
康乃馨花茶
1、康乃馨花茶：具有改善血液循环，增进新陈代谢，排除体内毒素，调节女性内分泌的功效，味道芳香，有助驱除心烦气躁。
2、金银花茶：可治疗习惯性便秘，用金银花，大黄，依照3:1的用量，一并泡茶饮用，并以适量的蜂蜜调味，有清热泻水，润肠通便的，瘦小腹的功效。
3、茉莉花茶：可改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃病，月经失调也有功效.茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用有瘦身的效果。
茉莉花茶
4、辛夷花茶：排毒养颜，消暑止咳，降压减肥。
5、马鞭草茶：马鞭草有强化肝脏的代谢的功能，并具有松弛神经，帮助消化以及改善腹气的功效，可以治偏头痛，还有瘦身的功用，注意孕妇禁止使用。
6、紫玫瑰花茶：紫玫瑰帮助新陈代谢，排毒通便，纤体瘦身，调整内分泌，最适合因内分泌紊乱而肥胖的MM。
7、洛神花茶：洛神花可解毒，利尿，去浮肿，增进胆汁分泌来分解体内多余的脂肪，科研人员还发现，饮用时加上玫瑰花茶，95%的患者体重下降了1到3公斤，口感是酸的，泡出来的颜色红红的，十分漂亮，冷热饮用都非常好。
8、玳玳花茶：玳玳花微苦，但香气浓郁，配上绿茶饮用.滋润皮肤，更可以减少腹部脂肪，是绝佳的，美容瘦身饮品。
柠檬茶
9、柠檬茶：柠檬片可利尿，调剂血管通透性，适合浮肿虚胖的MM。
10、决明子茶：决明子增进肠胃蠕动，清除体内宿便，降低血脂血压.通便减肥效果好。
11、陈皮茶：可以帮助消化，排除胃气，还可以减少腹部脂肪堆积，很多中医减肥配方都有他，陈皮性温和决明子，荷叶等性中微寒的花草配在一起效果更好。
12、甜菊叶茶：天然甜味剂，是瘦身着的良伴，几乎没有卡路里，最适合想吃甜的又怕胖的你，主要是和别的花草茶搭配起来饮用，充当甜味剂。
甜菊叶茶
以上就是有关排毒养颜的茶饮知识介绍。茶不仅可以解渴，还可以用来养生。喝花茶来进行排毒养颜是现在很多女性朋友对自己的身体以及皮肤保健的一种常见方式，从而排除体内的毒素还能减掉身上的脂肪。小编提醒，花茶并不是每个人都适合饮用，不同的人喝后有不同的症状，有的人喝完花茶后会有腹泻的症状，所以花茶也是要慎饮哦！
喝茶能否清肠排毒
每天大鱼大肉，吃得太荤，肠胃老是感觉不舒服，赘肉也多了不少，该怎么办？很多人推荐喝茶，说喝茶可以帮助清肠排毒、解油腻、减肥……喝茶真的能帮助清肠排毒吗？
一、茶叶里有什么？
茶叶通常含有丰富的黄酮类抗氧化物质，如茶多酚、儿茶素等，也含有较多的咖啡因。同时茶叶中含有多种生物碱，咖啡碱是其中之一，除此之外还有可可碱和条碱。其中以咖啡碱的含量最多，约占2%～5%，具有兴奋大脑神经和促进心脏机能亢进的作用；其他含量甚微，所以茶叶中的生物碱含量常以测定咖啡碱的含量为代表。
二、咖啡因可以减肥吗？
咖啡因使人兴奋，人体的基础代谢能量消耗增加，能量消耗是会多一些，但是，它对基础代谢的影响很小。所以，茶里的咖啡因并不能帮助减肥。
三、抗氧化物能帮助减肥吗？
的确，有些科学家发现茶叶中的抗氧化物质可以帮助降低高脂老鼠腹部组织重量，也有研究发现这些抗氧化物质可能通过影响脂肪细胞和前脂肪细胞的生理功能，起到抑制肥胖的作用。但是，动物实验使用的茶叶提取茶多酚的量都很大，普通人每天很难喝那么多茶。人群研究的结果又是怎么样呢？2002年，在法国的一项有关中等肥胖个体的初步研究中，受试者服用特制的绿茶提取物（AR25）12周后，平均体重下降4．6%，腰围下降4．5%。该试验中每日绿茶提取物剂量可为人体提供270毫克EGCG和150毫克咖啡因，相当于每天6~7杯绿茶。但随后又有研究发现，即使每天喝10杯绿茶，实验对象的体重指数也没有变化。而且实际情况是，一般人根本不会每天喝很多绿茶。正因如此，2009年一项研究对以前的试验进行荟萃分析，结果发现，茶叶中的抗氧化物质儿茶素、EGCG和咖啡因混合物并不能帮助减肥。
四、喝茶可以分解脂肪？
其实，人体内的脂肪不会因为喝茶而减少，喝茶加速分解脂肪并没有临床依据，没有任何一种食物能够替你燃烧脂肪。
2013年，英国研究人员对31名成年男性进行了研究，研究人员将这些人分成3组进行观察实验，其中第一组服用绿茶提取物（绿茶提取物的量相当于每天喝8杯绿茶），第二组服用安慰剂，第三组人员前6天服用安慰剂，最后一天服用绿茶提取物，然后让他们运动，并测定其血液中脂肪氧化的数据，结果发现，他们的脂肪氧化并没有发现变化。2012年的荟萃分析发现，喝茶对于成年人的体重并没有显著影响，也没有减肥的效果。实际上，能够帮助你分解脂肪的方法最有效的只有一种——运动。如果真的想减掉油脂，还是赶紧调节饮食，同时抓紧时间多运动。
五、喝茶能排毒吗？
“排毒”本身就是一个营销忽悠概念。实际上，我们人体的皮肤、呼吸系统、消化系统就构建了身体的防线，把许多有毒有害的物质挡住，防止它们进入体内。而免疫系统则能识别侵入体内的外来物质，并把它们消除。肝脏和肾脏则是过滤系统，把进入血液和人体代谢产生的废物滤掉。
因此，所有的排毒饮食其实是既没有必要，且是无用的，甚至还可能有害。实际上，近年来我们听说了大量的排毒饮食，但都是没有健康益处的炒作。对于特定病症的人群，排毒饮食不仅没有好处，反而可能有害。
总之，专家提醒，对于希望调节身体状态、以便应付繁忙工作的人来说，应尽快实现均衡饮食和规律作息，并适当运动。不能将希望寄托在一杯所谓的清肠排毒茶中。
喝什么茶可以清肺排毒？有什么茶可以排毒？
随着现代化的发展，国民生活条件越来越好，大部分人都是奔入了小康水平。但是现在的也因世界的快速发展让地球上的空气越来越不好，雾霾越来越严重，而且呈不断扩大的趋势，也因此人体吸入了大量的灰尘等有毒物质，不能够及时排放出去。所以现在的人急需要清肺排毒。
人体急需要清肺排毒的另外一个是，世界上吸烟的人越来越多，因吸烟而死于癌症的患者也呈上升趋势，不容乐观。那么在众多因素的毒害下，我们该怎么清理我们的肺里面的毒素呢?
因茶叶中的茶多酚有抑制致癌物质的作用，所以从保护你健康的角度来出发，我提倡你应多喝茶，以减轻您肺的毒素。那么有什么茶可以清肺排毒呢?喝什么茶适合清肺排毒的呢?
1、冬花紫苑绿茶
款冬花10克，绿茶1克，紫苑6克，炙甘草5克。上药放入砂锅中，加清水适量，煮沸后煎10分钟，滤汁。加蜂蜜适量服用，每日1服。有温肺止咳作用，适用于肺结核、哮喘咳嗽。
2、沙参大枣茶
沙参，别名南沙参、泡参、泡沙参，为桔梗科沙参属植物四叶沙参、杏叶沙参或其同属植物，以根入药。秋季刨采，除去地上部分及须根，刮去粗皮，即时晒干。清热养阴，润肺止咳。主治气管炎，百日咳，肺热咳嗽，咯痰黄稠。此茶有养阴生津之功。取沙参15克、大枣5枚，加入沸开水适量加盖浸泡15分钟饮用即可。
3、蜂蜜柚子茶
柚子富含维生素C，能够提升免疫力;还有清热去火、止咳化痰的功效。用柚子加蜂蜜制成饮品，更是很好的保健品。蜂蜜含有多种维生素和无机盐，并有补中润燥，润肺补虚的作用。用盐水洗净柚子，再用温水泡5分钟，削下果皮，切成细丝。剥出果肉，去皮除籽，用搅拌机打成泥状。把柚子皮和果肉泥入锅，加1小碗水和冰糖，小火熬半小时至黏稠，柚皮略透明即可。然后大火收汁，离火冷却。温热(50℃以下)时加蜂蜜拌匀。装入容器中密封，放置10天左右就可以吃了。
4、罗汉果茶
果实营养价值很高，干果总糖含量25.17——38.31%，特别是有比甘蔗糖甜300倍的甜甙，鲜果还含有丰富的维生素丙，蛋白质和氨基酸，果实味甘性凉、有润肺、清热、消暑、生津、止咳之功效，可治疗肥胖病、糖尿病、支气管炎、扁桃体炎、咽喉炎、急性胃炎、哮喘等，同时，也是饮料和调料佳果。取罗汉果20克，沸水泡闷15分钟后代茶饮。
5、桂花茶
此茶适用于口臭、风火牙痛、胃热牙痛及龋齿牙痛等。桂花性温，味辛，具有健胃、化痰、生津、平肝的作用，能治痰多咳嗽、肠风血痢、牙痛口臭、食欲不振、经闭腹痛等症。可选用桂花3克、红茶1克或绿茶3克，用沸水适量冲泡，盖闷10分钟后便可随时饮用。
6、菊花茶
菊花有野菊和家菊之分，其中家菊清肝明目，野菊祛毒散火，甘苦微寒，清热解毒。菊花味甘苦，性微寒;有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。菊花茶的功效成分中的类黄酮物质已经被证明对自由基有很强的清除作用，而且在抗氧化、防衰老等方面卓有成效。取蜂蜜500克、鲜菊花瓣1000克。将鲜菊花瓣捣烂，加水煎提半小时。连续两次等量提取，滤除残渣。合并两次提取液，小火浓缩至500毫升。待凉至60℃下加入蜂蜜，调匀。
7、金桔茶
金桔里面含有丰富的蛋白质，维生素和矿物质，其里面所含有的食物纤维素能够帮助人体改善肠道的生理功能，调节肠道的蠕动，缩短食物垃圾在肠道内的停留时间，从而使得人体减少对毒素的吸收有很好的正面影响。选取新鲜的金桔鲜果五颗，和五克的新鲜绿茶一起泡饮，能够很好的防治敢买，治疗胸闷，并且有效的帮助人体开胃。
8、天麦冬茶
麦冬养阴生津，润肺清心。用于肺燥干咳，虚痨咳嗽，津伤口渴，心烦失眠，内热消渴，肠燥便秘，咽白喉。此茶有养阴生津、清肺降火之功。取天冬、麦冬各12克，加入热开水300毫升浸泡10分钟，弃渣喝茶。
9、桑菊杏仁茶
桑菊杏仁茶可以清热去燥，对咽喉不适的人们来说，闲暇时饮一杯桑菊杏仁茶是再好不过了。取桑叶、菊花、杏仁各10g的量，加沸水冲泡15分钟后便可饮用，咽喉有不适的人不妨试一下。
10、银耳茶
此茶有滋阴降火、润肺止咳的功效，特别适用于阴虚咳嗽。银耳是食药两用滋补佳品，内含蛋白质约10%、碳水化合物65%、无机盐4%;还含有维生素E以及磷、铁、钙、镁、钾、钠等，于药用有滋阴润肺、养胃生津之效。可选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克，先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里，搅拌均匀服用。
11、玉竹冰糖茶
此茶有养阴生津、润喉益肺之功。取玉竹15克，加冰糖适量，加入沸开水适量加盖浸泡15分钟，并用筷子和匀后再饮用。
喝茶能否清肠排毒？
每天大鱼大肉，吃得太荤，肠胃老是感觉不舒服，赘肉也多了不少，该怎么办？很多人推荐喝茶，说喝茶可以帮助清肠排毒、解油腻、减肥……喝茶真的能帮助清肠排毒吗？
茶叶里有什么？
茶叶通常含有丰富的黄酮类抗氧化物质，如茶多酚、儿茶素等，也含有较多的咖啡因.同时茶叶中含有多种生物碱，咖啡碱是其中之一，除此之外还有可可碱和条碱.其中以咖啡碱的含量最多，约占2%～5%，具有兴奋大脑神经和促进心脏机能亢进的作用；其他含量甚微，所以茶叶中的生物碱含量常以测定咖啡碱的含量为代表。
咖啡因可以减肥吗？
咖啡因使人兴奋，人体的基础代谢能量消耗增加，能量消耗是会多一些，但是，它对基础代谢的影响很小.所以，茶里的咖啡因并不能帮助减肥。
抗氧化物能帮助减肥吗？
的确，有些科学家发现茶叶中的抗氧化物质可以帮助降低高脂老鼠腹部组织重量，也有研究发现这些抗氧化物质可能通过影响脂肪细胞和前脂肪细胞的生理功能，起到抑制肥胖的作用.但是，动物实验使用的茶叶提取茶多酚的量都很大，普通人每天很难喝那么多茶.人群研究的结果又是怎么呢？2002年，在法国的一项有关中等肥胖个体的初步研究中，受试者服用特制的绿茶提取物（AR25）12周后，平均体重下降4.6%，腰围下降4.5%.该试验中每日绿茶提取物剂量可为人体提供270毫克EGCG和150毫克咖啡因，相当于每天6~7杯绿茶.但随后又有研究发现，即使每天喝10杯绿茶，实验对象的体重指数也没有变化.而且实际情况是，一般人根本不会每天喝很多绿茶.正因如此，2009年一项研究对以前的试验进行荟萃分析，结果发现，茶叶中的抗氧化物质儿茶素、EGCG和咖啡因混合物并不能帮助减肥。
喝茶可以分解脂肪？
其实，人体内的脂肪不会因为喝茶而减少，喝茶加速分解脂肪并没有临床依据，没有任何一种食物能够替你燃烧脂肪。
喝茶能排毒吗？
“排毒”本身就是一个营销忽悠概念.实际上，我们人体的皮肤、呼吸系统、消化系统就构建了身体的防线，把许多有毒有害的物质挡住，防止它们进入体内.而免疫系统则能识别侵入体内的外来物质，并把它们消除.肝脏和肾脏则是过滤系统，把进入血液和人体代谢产生的废物滤掉.
因此，所有的排毒饮食其实是既没有必要，且是无用的，甚至还可能有害.实际上，近年来我们听说了大量的排毒饮食，但都是没有健康益处的炒作.对于特定病症的人群，排毒饮食不仅没有好处，反而可能有害。
总之，专家提醒，对于希望调节身体状态、以便应付繁忙工作的人来说，应尽快实现均衡饮食和规律作息，并适当运动.不能将希望寄托在一杯所谓的清肠排毒茶中。
七味夏季排毒清火茶
南方人在盛夏讲究熬一碗去火的凉茶，北方人也喜欢在酷暑里端一杯清凉的消暑汤。不管去火还是清凉，都可以帮助人体排除毒素，促进脏器的代谢。不过用24味来熬制的凉茶其实只适合有体热问题的人饮用，而北方的消暑汤也缺乏清爽的口感。现在，我们提供7种家庭自制饮品：花色繁多的时令水果，简单易用的榨汁机，还有冰水，几分钟就可以制出一杯健康、好喝的排毒清火茶！ 雪梨糖水 材料：雪梨1只，蜂蜜1／2勺， 盐1／8勺。 制作：将雪梨切块、洗净。加清水和蜂蜜放入锅中炖煮，出锅时调入少许盐。 TIPS 如果不是需要缓解咳嗽的现象，可以把炖好的糖水冷却之后再喝。梨可以清肺去燥，长期饮用能缓解女性面部的色斑现象。蜂蜜可以帮助肠蠕动的加快。雪梨也可以直接榨汁，但是因为氧化速度快，所以榨好之后需要尽快饮用。 芒果＋樱桃 材料：芒果2 3只，樱桃一把。 制作：芒果去皮、去核，切成块状，放入粉碎机中粉碎成果泥。倒入杯中加冰水混合成果汁。樱桃洗净去把，放入杯中混合点缀。 TIPS 芒果和樱桃都是帮助肾脏代谢的绝佳水果，在炎热的夏天适当地饮用这两种果汁，可以帮助排毒。如果担心樱桃榨汁难度大，那就干脆直接放进嘴里吃吧！ 香橙＋盐 材料：香橙2只，盐1／8勺。 制作：将香橙榨出丰富汁水，如果果汁太浓，可以兑入少许凉水冲淡。在饮用前加入少许盐。在果汁氧化之前尽快饮用。口感自然是酸酸甜甜，还有点咸！ TIPS 大家知道，橙子最大的好处是含有丰富的维生素 C，不过你是否知道每天喝一杯鲜榨橙汁，或者吃两个橙子可以防止便秘呢？在炎热的夏季，喝一杯咸咸的橙汁，可以帮助身体迅速补充水分，促进肠蠕动的加快。 荔枝＋绿茶 材料：荔枝数枚，绿茶少许。 制作：荔枝连皮泡入盐水中。放入冰箱冰镇数小时，取出后去皮。取绿茶少许冲泡。其间加入荔枝两枚。 TIPS 连杨贵妃都爱吃的荔枝，自然是美颜的佳品，荔枝可以改善肝功能，促进身体排毒，自然可以美颜靓肤了！但是荔枝吃多了容易上火，因此可以先冷冻再食用，不仅可以去火，还能除掉荔枝的一点涩味，加在清热凉肺的茶中饮用，更能迅速帮助毒素的排除。 番茄汁 材料：新鲜大个番茄1至2个。 制作：番茄榨汁即可。 TIPS 番茄可以清热解毒、利尿、化痰。每天喝一杯新鲜番茄汁，除了可以帮助肠道清毒之外，还可以降血脂！不过因为番茄属于酸性食物，最好只饮新鲜的纯番茄汁，有的家庭喜欢混合番茄汁和胡萝卜汁，或者吃番茄的同时吃黄瓜。这是需要避免的，因为酸碱食品同时吃下，会在人体内发生反应，对人体造成伤害。 胡萝卜＋牛奶＋椰汁 材料：胡萝卜一根，脱脂牛奶一杯，椰子一个。 制作：将椰子打开后倒出椰汁，与牛奶混合，胡萝卜榨汁或切成片状、丁状放入混合。 TIPS 牛奶因为富含钙质，可以消耗多余脂肪；椰汁可以促进人体新陈代谢，去除身体中有害的毒素，防止色斑现象，胡萝卜对人体的肠道也有很好的帮助。牛奶不能与酸性食物一起食用，否则会在身体中形成沉淀。胡萝卜、椰汁恰好都是碱性食物，因此可以放心饮用！ 猕猴桃＋黄柠檬汁 材料：猕猴桃4只，柠檬半只，蜂蜜1／4勺。 制作：将猕猴桃去皮后放入家用搅拌机，打成果泥状。将半只柠檬榨汁，调入适量冰水，将冰水倒入果泥中混合调匀即可。如果感觉口感过于酸涩，可以调入少许蜂蜜，那样口味就变得酸酸甜甜了！ TIPS 猕猴桃有解热、止渴、利尿、健胃的功能，在夏天适当地饮用，可以帮助肾脏排出毒素。但是记住不要多吃，否则有可能会连续跑厕所哦！如果是月经期的女性，还是不要饮用为好。
排毒减肥花茶配方大全
花茶是集茶味与花香于一体，茶引花香，花增茶味，相得益彰。既保持了浓郁爽口的茶味，又有鲜灵芬芳的花香。冲泡品吸，花香袭人，甘芳满口，令人心旷神怡。此外，花茶还具有药理功能，功效很多，不同种类的花茶都具备不一样的功效。下面，从排毒减肥方面的功效来看，给大家介绍下排毒减肥花茶的配方。
排毒减肥花茶配方大全
1、玫瑰花茶
饮用方法：冲泡玫瑰花茶时，取玫瑰花3-10粒干燥的玫瑰花蕾，放入盖杯中，冲入沸水后加盖闷约10分钟，冷热饮都是佳品。夏天还可适当的加柠檬或者蜂蜜调味。
功效：玫瑰花性微温，含有丰富的维生素，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、活血调经、改善体质;玫瑰花有助改善皮肤干枯，去除皮肤上的黑斑，因此非常适合夏天饮用。
禁忌：1、体质较差的患者不适合服用，如果你经常感觉到身体疲倦，而且身体也更加的虚弱抵抗力比较差，那么最好不要服用玫瑰花，因为它不仅不能够提高体质，反而会令体质越来越差。
2、便秘患者不适合服用，玫瑰具有一定的收敛作用，所以说拉肚子的患者服用之后具有止泻的功效。但是如果是一些便秘的患者服用，不仅不能够缓解便秘，甚至还会导致便秘的问题更加的严重。
3、不适合每天服用，虽然玫瑰花具有很不错的美容作用，但是如果天天都将玫瑰花泡水喝，很容易导致体内的气血运行出现毛病。
4、如果说平时的月经量比较多，那么在月经期间最好不要将玫瑰泡水之后服用，甚至在平时也要减少。因为如果这些时候服用玫瑰花茶，会导致月经量增加，甚至大出血。
2、桂花茶
饮用方法：冲泡桂花的量也不能太多，水温一般在85度左右就可以了，先少倒一点水，让花和茶都充分滋润一下，最后再把水注满玻璃杯，浸泡2到3分钟就可以喝。
功效：适合夏天喝的一种花茶，桂花又称九里香，属于辛温的，香味清新迷人。桂花茶不仅有解除口干舌燥，润肠通便，减轻胀气肠胃不适的功效。还具有很好的美白皮肤，解除体内毒素的美容功能。
禁忌：胃脘灼热疼痛，口干，饥饿却不想吃东西，小便色黄，大便粘腻等症状的脾胃湿热的人不适合饮用。
3、金银花茶
饮用方法：每次取3-5克，沸水冲泡3-5分钟即可，味淡微苦。可酌加冰糖或蜂蜜饮用。
功效：能清热解毒，有效排除体内毒素，预防和抑制痘痘和暗疮生长;能激活细胞的酶，迅速给你的肌肤输送营养，瞬间美白;能凉血化瘀，促进细胞的新陈代谢，有效祛除各种色斑及黑斑。金银花还能够抵抗紫外线辐射，充分补充水分，有效抵抗各种皱纹。
禁忌：1、金银花泡水与泡茶类似，冲泡两三次即可，隔夜后不宜再饮用。
2、需要注意的是，金银花不宜冷饮，冷饮容易导致腹泻。因此，金银花泡水喝是应趁热饮用，才能更好地发挥效果。
3、自己觉得上火了才喝，比较好，喝太多会适得其反。注意泡饮时选金银花10克，沸水冲泡频饮。但最好不要天天喝。
4、金银花适合体质平和或体质内热者服用，而脾胃虚寒(如经常腹痛、腹泻、腹部发凉、手脚发凉)的人不宜用金银花泡水喝。
5、金银花药性偏寒，不适合长期饮用，仅适合在炎热的夏季暂时饮用以防治痢疾。特别需要提醒的是，虚寒体质及月经期内不能饮用，否则，可能出现不良反应。
4、金盏花茶
饮用方法：在冲泡金盏花时，先要将花朵用少量的水清洗一下，再注满水浸泡10分钟就可以饮用了。天气太热时，可以把沏好的花草茶放在冰箱里冰镇一下，口味会更好。每次喝不完要放入冰箱，可以延长保存1~2天，但超过3天以上，就不能再喝了。
功效：花草茶中的金盏花则对降血糖和胃肠道有好处的一种。从金盏花的作用来讲，它有降血糖的作用、有抑制肾排空的作用，还有解除消化道痉挛的作用，所以它对胃肠道比较有好处，能促进消化。
禁忌：1、进入哺乳期的女性朋友，如果摄入金盏菊花茶也会因为茶中的鞣酸而导致乳汁分泌减少的问题。
2、因为金盏菊花茶性质偏凉，所以也就不再适合搭配同样凉性的食物(苦瓜、番茄、茭白、百合、莲藕以及一些鱼类等)一起食用。
3、孕妇以及一些体寒、贫血的人就不适宜喝金盏菊花茶了。很多茶饮当中含有一些咖啡碱，这种物质就会增加孕妇心脏和肾脏的负担，不利于胎儿的发育。
以上内容就介绍到这里。喝花茶减肥一定要选对茶品，这样才能帮助减肥。不过喝花茶减肥的时候也要注意禁忌。注意：花茶偶尔饮饮无妨，但几乎所有的花茶，都不能长期大量随意饮用，应根据人的具体情况科学选择。不少花可以入药，但都有一定副作用，切不可随意将其作为保健品来饮用。
喝什么可以排毒养颜？排毒养颜茶有哪些？
现在越来越的人进入了肥胖阶级了，有人说运动可以减肥，可是天天运动，能量消耗掉导致饭量见长，不减反增了;又人说直接喝减肥药好了，可是最后肠胃被搞坏了，减肥药变成了泻药;那又有人说我直接去医院抽脂，简单见效快，可是手术有风险，一不留神……等等有很多的情况。
可能你用了很多方法，也很努力的去减了，疾苦是达不到效果，甚至体重比减之前还要恐怖，学上认为这很可能就是因为身体内分泌出现失调的现象，所以才引起了虚胖，这时候要是用一些不科学的方法来减肥的话适得其反。所以现在的人通过喝一些茶来调理治疗内分泌失调，从而达到减肥的效果，
接下来为大家介绍几款常见的减肥茶，有需要的朋友平时就可以多喝。
1、乌龙茶
毫无疑问，乌龙茶是可以帮助我们消除身体内多余的脂肪的，所以在帮助我们减肥瘦身的同时，也不用担心我们的血脂会被降得过低，反而有助于高血脂的治疗。当然，乌龙茶是有点上火的，所以长期大量食用也不是特别好，还是要根据自己的情况饮用比较好。
2、普洱茶
普洱茶其实是广东很常见的一种茶，同样具有消脂的功能，所以在平时饭后可以喝几杯普洱茶，是可以帮助消化的。不过长期大量饮用，普洱茶还是会对我们的胃有一定的不良影响，多喝还可能会造成失眠。
3、荷叶茶
众所周知，荷叶茶具有从消脂的功效，所以饮用荷叶茶是在瘦身减肥上是有一定的作用的。不过因为荷叶茶具有消脂的功能，所以食用过多也会让人的身体内的血脂下降，所以是不适宜过多饮用，只要每天一两杯就可以了。
4、苦瓜茶
将晒干的苦瓜切块后磨成粉末状倒入杯子中，加沸水搅拌，待搅拌均匀后根据自己的口味加入适当的蜂蜜即可饮用。
功效：苦瓜能清热解毒，还能消除水肿，被视为夏天喝减肥茶排毒效果最佳饮品。在消脂的同时，还能润肠通便，清除肠道里的垃圾。但是因为苦瓜性寒，体虚的女性要多多留意。5、荷叶茶
5、决明子绿茶
先将决明子放入锅里干炒，直到闻见香气便可关火。等决明子冷却之后，和绿茶一起放入杯中，加沸水冲泡5分钟，即可饮用。
功效：决明子具有清热明目、润肠通便的作用，还能降低血脂，和绿茶一起冲泡，能够起到排毒消脂的作用。
6、桂花茶
将干燥的桂花花瓣和绿茶用沸水煮3分钟，等到能清洗闻见桂花的香味后，关火，待到水温降至室温后，加入蜂蜜即可完成。
功效：桂花有很好的润肺效果，因此可以治疗咳嗽，同时还能提高肠胃功能。蜂蜜和绿茶可以排毒消脂，经常喝有利于身体排出毒素，大道清肠的效果。是口臭患者的福音。
7、蜜柚绿茶
将柚子榨汁，过滤出残渣，绿茶在冷水中浸泡10分钟，然后将柚子汁和浸泡过的绿茶水混合在一起，加入适当的蜂蜜，即可饮用，每天一杯。
功效：柚子富含维生素和纤维素，其中维生素可以和人体内的胶原蛋白发生作用，促进人体解毒机制，而蜂蜜可以润肠通便，被认为是解毒最好的食物，常喝减肥茶排毒效果明显，养颜美容效果也不容小觑。
以上所介绍的这7款减肥排毒茶都是我们日常生活中很常见的瘦身减肥茶，对于肥胖的人士来说也是很不错的选择，但是还是要根据自己的身体情况量力而行，事不宜迟，赶紧行动起来吧。
喝什么茶可以排毒
喝什么茶可以排毒呢？很多朋友都在研究这个问题吧，下面让小编告诉您吧。
茶
喝什么茶可以排毒呢
1)、 打破了传统医学补肾壮阳的错误理论，验证了肾脏健康是靠“养”而不是“补”的医学真谛。
2)、 实现了人类最简单的养肾方法——“养肾不要太复杂，只喝中国肾茶!”
3)、 首个被美国引进进入美国市场的中草药养肾产品。同时出口日本、新加坡、韩国等国。被国际友人称为：“肾脏养护专家!!”
4)、 中国首个男女皆宜的养肾精品。男人养肾，身强体健，女人养肾，靓丽容颜。
5)、 中国首个绿色养肾产品，实现了“洗养结合、标本兼治”适用于各类肾病病人及正常人群保健长期饮用，无任何毒副作用及不良反应。实现了世界卫生组织倡导的“绿色养肾、百岁人生”的理念。
6)、 溶入并发展了中国几千年的茶文化，并在全球首推“中国茶疗”方案，实现了“喝茶、养肾、强身”三位一体的市场空白。在国际上掀起了一股“中药茶疗”的旋风。
7)、 运用了目前国际上最先进的澳大利亚超声波萃取技术，保持了天然名贵草药植物完整的有效成分，使人体对有效成分吸收得更快捷、更全面、更有效果。
中国肾茶八大功能：
“洗肾排毒、养肾强身”
“清热抗炎、补虚益精”
“排石利水、清理尿路”
“滋肾润肺、补肝明目”
中国肾茶是中国首个男女皆宜的养肾精品
中国肾茶的问世，打破了传统的补肾壮阳疗法，实出了“溶肾垢、洗肾毒、排废物、养肾脏” 四步疗法，确保肾脏健康。男人女人都有肾脏，有肾脏就得养护：“男人养肾，身强体健，女人养肾，靓丽容颜。”
中国肾茶不亚于美国的机械洗肾
在美国富人当中，很流行机械洗肾，机械洗肾十分昂贵，但他们深知“肾好，疾病少，肾好，不易老”“绿色养肾、百岁人生”的道理，而中国肾茶的洗肾排毒功能是绿色生态的，且兼有养肾的功效，即“洗养结合”，对人体及肾脏无任何的副作用及不良反应。所以美国广泛流行中国肾茶，进行“溶、洗、排、养”四位一体的的中药绿色洗肾养肾疗法。
世界肾茶的原祖 中国茶疗的先驱
喝肾茶就喝最好的肾茶---中国肾茶
中国肾茶“溶、洗、排、养”四步疗法，服用效果让你看得见：
² 饮用“中国肾茶”3天后，尿色清澈透明。尿通路畅、炎症基本消失。
² 饮用“中国肾茶”6天后，尿频、尿急、尿痛、血尿等症状明显改善，排尿舒爽。夜尿次数明显减少。腰膝酸软开始好转。睡眠质量改善。
² 饮用“中国肾茶”12天后，尿蛋白由3个+降到1个+，尿酸、尿素氮、尿胆原、肌肝检验值趋于正常。肾功能开始修复。便秘口臭消失。
² 饮用一个周期，全面清除肾毒素，恢复肾功能，祛斑养颜，血压血脂趋于正常。
² 长期饮用，“肾好，疾病少!肾好，不易老!”“绿色养肾——将生命延长20年!”
中国肾茶为绿色植物制剂，经安全性、毒理学、稳定性实验，卫生学检验，“中国肾茶”质量标准与各项指标均符合国际标准。经临床验证长期饮用无任何毒副作用及不良反应。被誉为“中国神茶”、“中国不老茶”。
喝什么茶排毒通便？
1、普洱茶：积食、消化不良、摄入脂肪过多
普洱茶是云南特产的一种常见的浓茶，具有减肥和通便润肠的功效，对肠道蠕动有很好的帮助，爱吃甜食和爱吃油腻的人群十分适用。功效：帮助消化、消除油脂
勐乐山，大叶陈香！
外观：饼形圆整，饼面干净，松紧适度，棕褐油润
口感滋味：丝丝柔滑，甘爽滑厚，陈香木韵融于茶汤，饮之喉舌畅意
2、菊花茶可以搭配普洱煮茶喝
菊花茶也是日常中很常见的一种花茶，菊花在中医上就有清热解毒、清肝明目的功效。如果担心菊花茶的凉性，可以在喝的时候可以加一些红枣和枸杞，对于女生就是一种很好的补血养身茶。
搭配用法：1、取茶碗（最好是盖碗）选择菊花少许，普洱茶5克左右（也就是一块巧克力大小）投入碗中，用高温沸水进行冲泡。冰糖一起放入茶壶中
3、山楂茶喝下去感觉微酸，对肠胃的消化功能有很好的帮助，具有消食止渴、化痰利尿、疏通血管等很多的排毒养颜功效，可以有效地降低体内的胆固醇，是一种可以长期喝的保健茶类。
4、柠檬茶在夏天是很好的一种饮料茶，可以有效去除夏天的酷暑和邪热，降低人体血糖和降低胆固醇有很好帮助，但对于经期的女生不宜喝太多。柠檬茶喝的时候加一些蜂蜜，对皮肤美容美白有好处。
5、玫瑰花茶是一种养颜效果不错的花茶，具有保护和治疗胃部的功效，对女生的痛经和经期的脸色暗淡有缓解的作用，同时还具有消除脂肪活血化瘀。是一种尤其对女生具有非常好作用的排毒养颜茶。
排毒养颜的花茶都有什么
春季是调理身体，滋补身子的最佳时期，喝茶不仅可以能够保健还能排毒，促进新陈代谢，而花茶具有很好的排毒作用，让您每天都有不同的选择：
1、康乃馨花茶：具有改善血液循环，增进新陈代谢，排除体内毒素，调节女性内分泌的功效，味道芳香，有助驱除心烦气躁。
2、金银花茶：可治疗习惯性便秘，用金银花，大黄，依照3:1的用量，一并泡茶饮用，并以适量的蜂蜜调味，有清热泻水，润肠通便的，瘦小腹的功效。
3、茉莉花茶：可改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃病，月经失调也有功效。茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用有瘦身的效果。
4、辛夷花茶：排毒养颜，消暑止咳，降压减肥。
5、马鞭草茶：马鞭草有强化肝脏的代谢的功能，并具有松弛神经，帮助消化以及改善腹气的功效，可以治偏头痛，还有瘦身的功用，注意孕妇禁止使用。
6、紫玫瑰花茶：紫玫瑰帮助新陈代谢，排毒通便，纤体瘦身，调整内分泌，最适合因内分泌紊乱而肥胖的MM.
7、洛神花茶：洛神花可解毒，利尿，去浮肿，增进胆汁分泌来分解体内多余的脂肪，科研人员还发现，饮用时加上玫瑰花茶，95%的患者体重下降了1到3公斤，口感是酸的，泡出来的颜色红红的，十分漂亮，冷热饮用都非常好。
8、玳玳花茶：玳玳花微苦，但香气浓郁，配上绿茶饮用。滋润皮肤，更可以减少腹部脂肪，是绝佳的，美容瘦身饮品。
9、柠檬茶：柠檬片可利尿，调剂血管通透性，适合浮肿虚胖的MM.
10、决明子茶：决明子增进肠胃蠕动，清除体内宿便，降低血脂血压。通便减肥效果好。