黑茶九大功效。
先我们来认识莲心茶，这个名词未必人人都知道。可能喝此茶的人也不是很多的，人们更多喜欢喝的是毛尖、碧螺春、龙井等名茶，其实莲心茶也是汉族传统的名茶。因形似莲子瓣心而得名，原本产于福建省太姥山景色秀丽，崖林之间茶树丛生。其实，早在光绪年闻，太姥山麓的白琳一带，这种茶树已广为种植，可谓是历史悠久。到了上个世纪30年代，莲心茶以茶中珍品闻名海内外。而用莲心茶窨制成茉莉峨眉、茉莉秀眉，为茶中的佼佼者，深受东南亚侨胞的喜爱。“集莲心以为茶”，非常有诗意的句子。安静的午后，坐在桌前愉悦的泡一壶莲心茶，看着茶叶在水的冲泡下慢慢的张开，就像一片片的莲叶，再嗅到那种莲心茶散发出来的淡淡的茶香，顿时感觉神清气爽。那莲心茶究竟有哪些功效呢?接下来我们一起走进莲心茶的世界。
1.安神固精作用
现代的都市人生活节奏加快，压力山大，因此会造成精神紧张，而女士容易神经衰弱、心烦失眠。男士容易疲劳、焦虑、心肾不交、神昏遗精。而莲心茶具有较好的清心安神、交通心肾、固精止血作用，非常适合现代人饮用。
2.清热降火作用
莲心茶味苦、性寒。据《本草再新》记载，莲芯可以“清心火、平肝火、泻脾火、降肺火，清暑除烦、生津止渴”，因此莲心茶具有良好的清热降火作用。
3.降压作用
莲心茶含有一种特殊的成分芝芯碱等物质，这些成分进入人体后，通过释放组胺可以使人体的外周血管扩张，因此喝莲心茶可有明显的降压作用。
4.强心、抗心律失常和抗心肌缺血作用
莲子芯所含的生物碱具有显著的强心、抗心律失常和抗心肌缺血的作用。其中抗心肌缺血试验显示，莲芯总碱可缩小心肌梗塞范围(P<0.05)。这是非常有意义的，可以降低心肌梗死引起的死亡。
5.抗衰老作用
莲芯所含莲芯碱具有抗氧化自由基作用，能抑制细胞脂质过氧化和清除活性自由基。而自由基对于现代人的健康起着非常大的破坏作用，也是导致人迅速老化的罪魁祸首，人体衰老主要原因之一是由于人体活性自由基引起不饱和脂肪酸过氧化造成，经常饮用莲芯茶有助延缓衰老，益寿延年。
莲心茶虽然有些苦，但是苦中带有那种淡淡的新人心脾的清香，会让你深深的陶醉，而且，莲心茶还有这么多有利于健康的功效，无论是品茶还是养生，莲心茶都是不错的选择。
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冬季养生莲心茶 莲心茶的做法与功效
冬天天冷，人们喜欢吃油脂多、高热量的食品，加之户外活动少，因此易发胖，尤其是胸、腹部和臀部。冬季减肥，除了注意体育锻炼外，多吃些苦寒的食物，能促进身体多消耗一些脂肪，从而达到减肥目的。推荐喝一些莲心茶，能够解决这些不适。
莲子中间青绿色的胚芽，叫莲子心，性苦寒，味苦，却是一味良药。中医认为它有清热、固精、安神、强心、止血、涩精之效，可治高烧引起的烦躁不安、神智不清和梦遗滑精等症。莲心中含生物碱，还可以降血压。 经常喝莲心茶还能减肥、治疗便秘呢。
适合：体热、便秘、烦躁多梦者。
瘦身莲子心绿茶
干品莲子心3克，绿茶1克。
将莲子心与茶叶一起放入茶杯内，用刚烧沸的开水，冲泡大半杯，立即加盖，5分钟后可饮。饭后饮服。头泡莲心茶，快饮尽时，略留余汁，再泡再饮，直至冲淡为止。
安神莲心茶
用莲心2克，开水冲泡当茶，睡前饮用。莲心味苦性寒，有养生安神的功效、除了减肥，还能治疗多梦睡眠不好的症状。
莲心黄连茶
莲子心、黄连磨成细末，均分成5份。
食用时以1000毫升开水冲泡饮用，一日二次即可，若怕味道太苦，可加少许蜂蜜或糖果。
注意：如果没莲心茶，也可以喝苦丁茶，喝时候最好加点蜂蜜，就不会苦了，而且对便秘很有效。
细数滇红茶的5大功效作用！
云南红茶，简称为滇红茶，和祁门红茶、英德红茶并称为是中国著名三大红茶。滇红茶，身骨重实、色泽调匀、冲泡后，汤色很红艳明亮，金圈突出，香气鲜爽，滋味醇厚，叶底匀整鲜亮，有很强的茶香、茶气；并且饮用价值也是非常高的。下面一起来细数一下，关于饮用滇红茶的5大功效作用。
1、利尿
红茶中所含的咖啡碱、芳香物质联合作用下，可以增加肾脏的血流量，提高肾小球过滤率，扩张肾微血管，并抑制肾小管对水的再吸收，于是促成尿量增加。如此有利于排除体内的乳酸、尿酸(与痛风有关)、过多的盐分(与高血压有关)、有害物等，以及缓和心脏病或肾炎造成的水肿。
2、消炎杀菌
红茶中内含的多酚类化合物，有很好的消炎效果；并且里面所含的儿茶素，可以和单细胞的细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，来抑制和消灭病原菌。因此对于那些细菌性引起的痢疾、食物中毒患者来说，常饮红茶也是非常有益的。
3、解毒
根据实验研究表明，红茶中内含的茶多碱，可以吸附重金属、生物碱，并且沉淀分解，这对于现代饮水、食品受到工业污染的现代来说，红茶无疑是一种非常不错的解毒食物。
4、提神消疲
红茶中内含的咖啡碱可以刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，可促成提神、思考力集中，从而进一步的提高思维反应能力，对记忆力的增强也有一定的帮助作用；并且对血管系统、心脏都有一定的兴奋作用，可以强化心搏，加速血液循环，促进代谢，同时还具有发汗、利尿的功效；以此双管齐下加速排泄乳酸(使肌肉感觉疲劳的物质)及其他体内老废物质，达到消除疲劳的效果。
5、生津清热
夏天不仅仅适合喝红茶，而且茶叶喝红茶，更能止渴消暑。因为红茶中的多酚类、糖类、氨基酸、果胶、口液产生化学反应，会刺激唾液分泌，导致口腔觉得滋味，产生清凉感；同时咖啡碱还可以控制下视丘的体温中枢，调节体温，它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄，维持体内的生理平衡。
除此之外，滇红茶的功效还是有很多的，比如助消化、调理肠胃健康、抵抗衰老、降血糖、降血脂、降血压、延缓衰老、抗辐射、预防龋齿、抗癌等；红茶中内含的咖啡碱、微量元素等，可以有效的帮助燃烧脂肪，可降脂减肥，这对于女性来说，是非常不错的降脂减肥产品；并且滇红茶的茶性温和，在养胃、护胃这一方面的功效也是非常不错的哦。
莲心茶的功效与做法
莲心茶是就莲心泡制的一种茶品，它有莲子的淡淡香气，外形细紧而纤秀，色泽碧绿，十分好看。莲心茶还具有不错的保健功效，对人类身体有多种好处。那么莲心茶的功效有哪些呢？它应该怎么泡制呢？下面小编就为大家具体说一说。
莲心茶的功效与做法
1、莲心茶能调节情绪
现代生活中人们生活节奏加愉快，经常会出现紧张和焦虚等不良情绪，达时饮用，莲心茶就能调节情绪，放松心情，让人们的这些不良情绪很快缓解，对提高人类身心健康不有很大的好处。
2、莲心茶能清热降火
莲心茶是一种可以清热降火的茶品，它含一些苦味碱，可以清除人体内的热毒，减少人类上火症状的发生，另外它还能降压强心，人们饮用莲心茶以后能让血管扩张，可以加快血液流动，让过高的血压降下来。
3、莲心茶的泡法
莲心茶泡制时需要准备莲心八克，冰糖少量，蜂蜜少量，清水适量，把锅放在火上烧开，倒入杯子中，再把莲心和冰糖放入进去泡制，过五分钟以后打开杯子盖放入蜂蜜调匀，等温度适合以后直接饮用，一次放入的莲心可以反复冲泡多次。