红茶可以瘦身吗。
茶为什么能瘦身呢？中医认为，肥胖的病因是由“湿”、“痰”、“水滞”等形成。因此轻身食品多以健脾胃，利湿，利水为最佳，而茶的作用就在于此。
它清热利水，化痰消食，温养脾胃，乌龙茶、铁观音等是深受人们喜爱的茶叶。在大鱼大肉之后，人们习惯冲上一杯香茶，这是因为酒肉之后喝一杯香茶会使胃中舒服些，正是利用了它具有消除油腻的作用。
少数民族有喝酥油茶、奶茶的习惯。他们大都是以肉为主食的民族，从而不难看出，茶对肉的消化起很大作用。
现代研究证明，茶叶中含咖啡碱、茶碱、可可碱、挥发油、维生素C、槲皮素、鞣质等，对降低血脂和促进新陈代谢都很有益处。适合各种肥胖症者饮用。
一、双乌茶
原料：乌龙茶5克，何首乌30克，干山楂20克，冬瓜皮20克。
制法：将何首乌、冬瓜皮、山楂同时入锅煮至山楂烂熟，滤渣取液，以其汤液冲泡乌龙茶，即可饮用。
二、玉盘葫芦茶
原料：乌龙茶25克，干荷叶25克，陈葫芦10克，桔皮5克。
制法：将干荷叶、陈葫芦、桔皮共研为细末，混入茶叶中。欲饮时，可取少量冲泡，反复冲泡至茶水清淡为度。cY316.com
三、清络饮
原料：干荷叶50克，乌龙茶5克，丝瓜皮6克，西瓜翠衣5克。
制法：①用纱布将干荷叶、丝瓜皮、西瓜翠衣、乌龙茶包好，放清水中浸泡清洗后备用。②砂锅中放水5杯，放入纱布包，以水煮熬至水沸，代茶饮之。
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荷叶瘦身茶减肥原理
荷叶瘦身茶真的能够瘦身吗？答案当然是可以的，下面让我仔细的给您介绍下吧。
荷叶瘦身茶
亲爱的感谢你的
荷叶瘦身茶减肥原理
中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根，(藕)和叶有单纯利尿、通便的作用。
荷叶的药性
荷叶为多年水生草本植物莲的叶片。其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。药理研究发现，荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。
经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸，性辛凉，具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用，对多种病症均有一定疗效。
充分利用荷叶茶的减肥效果，需要一些小窍门
必须是浓茶
第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有减肥效果。荷叶茶一小包可冲一茶杯
基本上一天可冲3-4包，分3-4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便畅通，对减肥更有帮助。最好是空腹时饮用。在饭前喝下。
减肥茶轻松瘦身
芍药茶―――祛淤血有些女性经常感觉手脚冰冷，其实是因为她们的血液循环不流畅，因此提倡饮用芍药茶以促进血液循环，将体内各处积聚的淤血排出体外。做法很简单，将15克野生晒干的芍药跟400毫升水一起煮，待剩下一半分量时，再放入生姜、枣和蜂蜜就可以。
芍药茶―――祛淤血
有些女性经常感觉手脚冰冷，其实是因为她们的血液循环不流畅，因此提倡饮用芍药茶以促进血液循环，将体内各处积聚的淤血排出体外。做法很简单，将15克野生晒干的芍药跟400毫升水一起煮，待剩下一半分量时，再放入生姜、枣和蜂蜜就可以。
薏米绿茶―――消水毒
当滞留体内的水分变成毒素时，就很容易诱发浮肿，这时应该多饮用能令身体变暖、排出身体多余水分的花草茶。薏米绿茶能祛除体内湿气，为身体排毒，是不错的选择。先将100克薏米、200克左右的绿豆和600-800毫升的水一起煮，至水剩下一半时，加入绿茶，继续加热一分钟就可以熄火，记得每天要喝三次。
半夏茯苓茶―――化痰滞
半夏和茯苓都痰滞有助于祛除痰滞和消化不良等现象，因此对于新陈代谢不畅，消化不良及头疼等慢性疲劳引起的毛病，有一定的疗效。只需要6克半夏、4克茯苓，加上500毫升水一起煮10分钟左右，喝的时候还可以加少许蜂蜜。但半夏辛散温燥，服用者要根据个人情况来决定是否适合，而伏苓就平民化很多，我们常接触的茯苓膏、四神汤都以它来做原料，茯苓补脾又利尿，还有降血糖、镇静、补气等效果，有些人习惯长期食用。
忙里偷闲 饮茶瘦身之术
大家都已知道喝茶对减肥有好处，但是该怎么喝？什么时候喝呢？该热热地喝还是喝冷的？每一种茶各有哪些效果？很多人想在短期内减轻体重，用尽各种花招，不过一但恢复正常饮食，体重马上恢复，说真的真令人心灰意冷。其实，胖不是一天就胖，也不可能一天就瘦，所以日积月累有恒心调整，你也可以达到你想要的体重。告诉你，喝对茶，你也可以轻松瘦身呢？哪些茶效果比较好？怎么喝？何时喝？提供您以下资讯，好好参考吧。 1、煎茶、抹茶、绿茶：含有维他命C、E、氨基酸、食物纤维维等，有助胆固醇降低，且可帮助消化、防癌、预防感冒。 2、普洱、乌龙茶：发畴茶，含丰富氨基酸及纤维素，除降低胆固醇、利尿之外，更有助脂肪分解，促进新陈代谢。 3、红茶：发畴茶有助消化。 知道喝什么茶，还得知道怎么喝、什么时候才有帮助？如果针对减重，最好喝热茶，不加糖、不加奶精，或只加代糖。最好不要饭後马上喝，隔1小时以後较恰当。 喝茶也要适量依个人体质，如果喝茶会让你不舒服，像胃痛、或睡不著觉，最好还是适可而止。 不过在这里还是提醒您，喝茶的减肥效果属於辅助性质的，最重要的还是平日饮食及运动的调整，才能真正健康瘦下来，拥有明显的效果。 桑叶茶可消除体内脂肪 中医将桑树叶称为“桑叶”，认为其药效极其广泛。有止咳、去热，治疗头昏眼花、消除眼部疲劳，消肿、清血，治愈痢疾、腹痛，补肝、美肤等功效。喝桑叶茶还可以减肥。 桑叶的利水作用，不光可以促进排尿，还可使积在细胞中的多余水分排走，所以桑叶能够消肿。桑叶还可以将血液中过剩的中性脂肪和胆固醇排清，即清血功能。 肥胖是腹部、脊背的脂肪细胞中贮存了过多的脂肪。当血液里的中性脂肪减少时，贮存的脂肪就会被释放出来，以热量的形式被消耗掉。 这样反复下去，身体里的脂肪就会减少。因此减肥和改善高脂血病是相互关联的。另外，高脂血病人的血液粘度高，在毛细血管中的流动特别不畅通。毛细血管只有我们头发的1／100那么粗，所以当然容易堵塞。心肌梗塞和脑溢血都是毛细血管堵塞的结果。桑叶中含有强化毛细血管，降低血液粘度的黄酮类成分，所以在减肥、改善高脂血症的同时，又有预防心肌梗塞和脑溢血的作用。 乌龙茶减肥 乌龙茶之所以流行，完全是因为它溶解脂肪的减肥效果，这种说法也确实有科学的根据。因为茶中的主成分----单宁酸，证实与脂肪的代谢有密切的关系，而且实验结果也证实，乌龙茶的确可以降低血液中的胆固醇含量，实在是不可多得的减肥茶。 实验证明，每天喝一公升乌龙茶，有抑制胆固醇上升的效果。虽然饮用量应该依各人身体的状况决定，但是当食物太油腻时，最好也能够搭配乌龙茶，不但有饱腹感，还可以去除油腻。
品饮茶香感受瘦身茶生活
近年来，国内外医学和茶学专家对普洱茶功效的研究有了新的进展，证明普洱茶对减肥瘦身有着良好的功效。《本草纲目》中有记载，具有清热、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、延年益寿等功效。
近年来，国内外医学和茶学专家对普洱茶功效的研究有了新的进展，证明普洱茶对减肥瘦身有着良好的功效。《本草纲目》中有记载，具有清热、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、延年益寿等功效。
英国皇家医学院临床教学主任卡尔保罗则通过实验证明，普洱茶对脂肪的代谢有意想不到的效果，对降低人体所含三酸甘油脂、胆固醇、血尿酿等有不同的疗效。中国昆明医学院也对云南普洱沱茶治疗高脂血病作了55例临床试验，并与降脂效果较好的药物安妥明治疗的31例对比，普洱茶的疗效高于安妥明。长年饮用普洱茶能使胆固醇及甘油脂减少，所以长年饮用普洱茶有治疗肥胖症的功用。因此普洱茶又被称为瘦身茶,美颜茶.
根据研究资料显示，因为普洱茶经过独特的发酵过程，可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能。普洱茶中的麴菌含有微量脂肪分解酵的脂肪酶，这对脂肪分解具有效用。可是这类物质很难吸收。所以正常饮用普洱茶，人体对这类减肥消脂的活性物质，吸收的极少。这类物质又极难提取。减肥茶中富含减肥所必须的脂肪分解酶，是采用世界先进的膜内分离技术，从普洱茶中浓缩提取的，喝一杯普洱减肥茶，相当于饮用普通的普洱茶30杯。喝减肥茶使得人体内的脂肪分解酶大大增加，从而提高减肥效果，彻底解决肥胖问题。
普洱减肥茶每天两小包。增加脂肪分解酶的补充，可以作用在肠壁上，降低脂肪的乳化吸收，使过多的油脂排出体外，脂肪分解酶被人体吸收后，可以加速新陈代谢，清除体内垃圾和毒素，分解脂肪阻止多余的脂肪在体内堆积。有效分解血脂粘附，吸附血毒素，完全清除体内顽固油脂，保证排毒管道的通畅。便秘没了，肌肤自然光泽。脂肪分解酶具有极强的脂肪细胞穿透性，进入脂肪细胞内，使脂肪分解，排出的速度提高30倍。
1、阻止脂肪的再吸收2、分解体内多余脂肪3、轻轻松松持久减肥
经常喝普洱减肥茶后，脂肪分解酶的持续增加，使中枢不再发出脂肪贮存信号，激发了机体脂肪分解酶的代谢能力，2周期后，体内脂肪分解酶保持平衡，从而杜绝再次肥胖，使减肥效果持久。
纯天然，膜内分离技术提取（注意：不是化学提取），在保护健康的前提下进行，不伤身，不反弹。主要成分都来自于云南上等普洱茶，而不是人工合成的化合物，所以不会出现人体不能分解的物质滞留体内，造成不良后果。
饮茶与减肥
饮茶的减肥、健美、美容作用已在国内外广为流传，能够找到许多的实例。茶的这一作用我们的古人就有认识。唐代的《本草拾遗》记载"茶久食令人瘦，去人脂"。当今世界上肥胖的人日趋增多，科学家们认为，肥胖的原因除了有的因遗传因素外，大部分肥胖者则是由于吸收的热量多而又不肯多运动所造成的。 发胖的人若能坚持饮茶，可以有助于减肥，因为茶叶具有促进脂肪消化，调节脂肪代谢的功能。有人做过这样的试验，给被试验的动物同量喂养含脂肪较多的食物和茶水，结果发现由于茶叶的作用脂肪在动物体内消化吸收得较多，茶叶中的芳香物质、类黄酮、生物碱等成分能够降低人体内胆固醇、三酸甘油酯的含量和血脂浓度，具有很强的解脂作用。茶叶中的咖啡碱在人体内经转化可与磷酸戊糖等形成核苷酸，这对于食物营养成分的代谢、特别是脂肪代谢有着重要作用。茶叶中的叶酸、硫辛酸、泛酸等解脂性物质以及茶叶中的卵磷酯、蛋氨酸、胆碱、甾醇类物质等也具有调节脂肪代谢的作用。 在饮料王国中像茶叶具有这种强解脂作用的还是较少见。日本曾有人试验，每天饮用5－6杯乌龙茶，一个月后体重减轻3千克，胆固醇含量也有所降低。法国巴黎的艾米尔·卡罗比医生通过临床试验证实饮用茶叶对降低人体胆固醇含量有一定的作用。法国国立健康和医学研究所的临床试验也表明，茶叶使20多名血脂含量很高的病人两个月内血脂下降了22％。饮茶可降低胆固醇量的作用不可小视，因为美国心肺血液研究院在一份报告中就指出，保持低胆固醇量可望使人健康长寿。因此，茶叶在帮助人们消化吸收和减肥防胖方面的确是现代生活中较为理想的天然饮料。
减肥优选荷叶山楂瘦身茶
能在美丽瘦身同时还能尽情享受美食，荷叶山楂蜜瘦身茶，可以让你放纵食欲之后来个急救，这样就不会积累太多的脂肪哦。
能在美丽瘦身同时还能尽情享受美食，荷叶山楂蜜瘦身茶，可以让你放纵食欲之后来个急救，这样就不会积累太多的脂肪哦。
荷叶山楂瘦身茶
原料：15克干山楂，10克干荷叶、陈皮，700ml清水，少许蜂蜜。
做法如下：
1、把山楂、荷叶、陈皮放入清水浸泡2分钟后冲净。
2、锅中倒入清水，放入山楂干、荷叶和陈皮，用大火煮开，然后小火煮10分钟后关火。
3、焖5分钟，取汁不要渣。
4、茶温降至50°左右，加入适量蜂蜜调匀，按照自己的口味来添加。
中医认为荷叶有理脾调胃和减肥的功效，山楂有清脂和加速排解体内废物的功能，陈皮是一味常用中药，可以改善消化不良，调气健脾。
如果饮食频繁或吃的过多，可以用这款荷叶山楂茶来帮助消化，清理脂肪，代谢身体中的废物，对身体起到很好的调整作用。体重偏重或肠胃负担过重的人也可以饮用，达到降脂和减肥的作用。
花草茶减肥瘦身养胃
看看花草茶有哪些可以瘦身的呢？
减肥瘦身
除了痘斑之外能让美眉最在乎的不再是身材，怎么才能保持完美的身材来困住自己的爱人呢?今天小编就告诉你一些小秘密：玫瑰花加薄荷再搭配上西洋甘菊，不仅可以美白肌肤还可以瘦身哦。千日红加金盏菊配上腊梅花，具有滋养肌肤、减少面部多余肉肉。
桃花茶。桃花可以说是女人之花。不仅能够美容养颜还能帮助女性朋友调节经血的作用。其对于减肥瘦身方面上也有一定的功效作用。如果将桃花与玉蝴蝶一起冲泡饮用，减肥效果会更佳哦。
茉莉花茶。茉莉花不是改善睡眠缓解焦虑情况以及女性的月经失调等方面上的改善么？如果将茉莉花茶于粉红玫瑰花一起搭配泡饮，是会有瘦身的作用的。
金银花茶。金银花茶具有润肠通便及清热解毒的作用。对于减肥小腹部是最有效果的。
花草茶还可以养胃吗？
保健养胃
有了脸蛋和身材，还有做个怎么吃也不会胖的吃货。只有吃饱了才能有力气“管理整顿”你的另一半!!!吃太多的话经常会遇到胃痛的问题，洋甘菊加薄荷叶再配上茉莉花可以减轻胃痛的烦恼。薰衣草加紫罗兰配上腊梅花酷优清肝保胃之功效。
饮茶可以长寿
探索百岁寿星们的长寿之谜，发现许多百岁寿星对饮茶情有独钟。
在饮茶品茗这点上， 不分男女，没有贵贱，有身居山村的穷人，也有寓居都市的富人，如有“现代太极泰斗”之称的吴图南平生就喜欢喝茶，一杯在手，日夜不断。
唐代120岁的高僧从谂，人称“赵州禅师”，在佛坛创“赵州门风”，其中便有“吃茶去”的禅法，以注释“平常心是道”。清代有位百岁寿星李庆远，他生前十分欣赏清代学者陆陇其的话：“足柴足米，无忧无虑，早完官粮，不惊不辱，不欠人债而起利，不入典当之门庭，只消清茶淡饭，便可延年益寿。”
李庆远一生遵此“妙诀”，称：“此真养生之妙诀，益寿之良箴也。得此可长生，不必采灵药，炼金丹也。”史籍《南部新书》记载：唐宣宗大中三年（849年），有个130岁的和尚来到洛阳，宣宗问其长寿之道，和尚答：少时家贫，无药可服，一生惟爱喝茶，日饮百碗亦不厌多。
根据不同的季节喝不同的茶叶，使其“各尽其能”地在体内发挥。河南省漯河市107岁的丁富妮就是这样一个典型，她春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶。
有人对她的饮茶方式表示不解，她解释：春天饮花茶，可以散发冬天积存在体内的寒气，促进人体阳气的产生；绿茶性味苦寒，夏天饮之可以消暑去热，解毒止渴；青茶不冷不热，秋季饮之能消除体内余热，恢复津液；而红茶味甘性湿，含有丰富的蛋白质，冬季饮之能助消化，补身体，使身体强壮。寿星的“茶经”甚为符合中医的药理，不由人不信。
作为茶叶的发源国，我国有着名目繁多的保健茶，擂茶就是其中的一种。据说三国时期，刘备和曹操交战，因久旱酷暑，致使瘟疫流行，刘备的军队吃了当地人做的擂茶后，治好了疫病，打了胜仗。湖南省桃花县的百岁寿星范香秀对当地的擂茶也情有独钟。
其做法是：将茶叶、花生、芝麻等放进擂钵内，然后用木棒挤压，速度由慢变快，一圈圈地擂起来，最后变成糊状。值得一提的是：该地是我国的长寿地区，当地人都有吃擂茶的习惯，范香秀的长寿与其吃擂茶也不无关系。此外，老人的枕头也很特别，她的枕芯内装的是茶叶和谷壳，而现代医学证实：用茶叶做枕芯，确实可以起到醒脑明目的作用。
喝茶有益，但不可过度。喝茶过多会导致体内电解质紊乱，甚至导致心肺功能异常。因此民间有不喝过夜茶，不饮过浓茶，不空腹饮茶等说法。
中国民主同盟会会员、著名生物学家、104岁的陈纳逊教授在步入老年之后，每天喝5杯左右绿茶；上海静安区的袁敦梓、毛惠琴是一对百岁夫妇，其中袁老先生的饮食起居极为严格定时，就连每日品茶也有规定。他一般在上午10时和下午3时各饮一杯绿茶，3时过后，绝不再饮。
那么，饮茶为何有延年益寿的功效呢？祖国医学认为：茶能清心神，醒睡除烦；凉肝胆，涤热清痰；益肺胃，明目解瘟。李时珍《本草纲目》云：“茶苦而寒，最能降火。火为百病，火降，则上清矣。”
现代医学则指出：人的衰老与体内不饱和脂肪酸的过度氧化作用有关，而这种氧化又和一种叫自由基的物质有关。茶叶中的多酚类化合物和咖啡
瘦身 | 喝什么茶减肥呢？
瘦身减肥对于很多人来说都是一种非常苦恼的事情，下面小编就要介绍给大家几个茶水瘦身方法，帮助大家通过不同类别的茶品来达到瘦身减肥的目的，那么就来看看您适合哪一种减肥茶品吧。
1、久坐女看过来
龙井改变你的“虚浮胖”
品种：绿茶
解读：色泽嫩绿，尚如兰花，饮如橄榄
色绿、香郁、味甘、形美说的就是西湖龙井。龙井讲究明前、雨后，在交通不便的时候北方人想到早春的龙井是件奢侈的事情。龙井讲究当天摘，当天制，让鲜嫩的感觉觉得到最大程度的保留。
“腰”瘦就喝龙井茶：
以调减脂，消除水肿。久坐的OL，身材容易产生水肿，腰部脂肪堆积，每天喝西湖龙井就能达到消除水肿、纤腰塑性的作用。西湖龙井中所含有的咖啡碱。肌醇、叶酸和芳香类物质可以对身体产生强有力的调节作用，促进脂肪代谢，加上其中所拥有的茶碱，起到不错的利尿作用，有助于消除水肿。
How do：美人就要这样品
龙井的风韵在冲泡时的观赏性。早春的龙井，最好冲泡于玻璃杯中，水温不宜超过85摄氏度，冲入水后观赏杯中景，会看到茶叶嫩匀成朵，一旗一枪，交错相映，茶汤清碧，悦目动人。一杯投茶不应超过3克，孕妇和体寒的人可以再淡一些。
2、油炸女看过来
铁观音烧掉你的“储存油”
品种：乌龙茶
解读：条索肥壮，乌黑油润，砂绿明显
浓郁花香是铁观音最吸引人的地方，要比绿茶稍晚一点，因为要等到“一芽三开叶”才能采摘。好的铁观音叶片肥肉软亮，页面呈波状，称“绸缎面”。泡出来的香气浓郁持久，音韵明显，带有兰香花或者生花生仁味以及椰香等各种清香味。
“腰”瘦就喝铁观音：
以热燃脂，减少堆积。享受美食后来一杯乌龙茶，腰腹部堆积的脂肪就无处藏身，还能降低因为油炸食品给身体带来的过重的胆固醇。喝铁观音能够有效阻止体内胆固醇。喝铁观音能够在短时间让身体内部产生热量，减少腹部脂肪的顽固堆积，促进脂肪燃烧。
How do：美人就要这样品
往小型的紫砂壶内投7克茶叶，用沸水冲泡，然后马上倒出来，泡的时间不要超过一分钟。铁观音适合与大家分享，反复冲泡6~7次都还有味道。但不宜空腹饮用。
3、新妈妈看过来
正山小种温补赶走“主妇腰”
品种：红茶
解读：带松烟香，似桂圆汤，味甘滑口。
在欧洲，这种茶被视为中国茶的象征。深红色的茶汤似桂圆汤味，品上一口，一定会毫不犹豫地爱上它。用早春嫩芽做的红茶，品质绝佳，而且非常适合调饮，加入果汁、牛奶能变化成不同的口味和风情，特别适合年轻人的饮用习惯。
“腰”瘦就喝正山小种茶
刺激分解。以温热为特点的正山小茶种非常适合新妈妈来喝，用温热促进代谢的方式瘦腰。正山小茶种所含有的咖啡因含量是咖啡豆的两倍，还有茶黄素用来温热身体，刺激脂肪分解肉食女看过来，赶走腹部脂肪团。
How do：美人就要这样品
正山小种茶属于就算晚上喝也不会睡不着的茶品，而且还能调整身体状况，令你更好安眠。每次投茶5~7克，可以冲泡5次左右，很耐泡，而且每一泡味道都会保持甘甜柔和的口感。
4、食肉女看过来
碧螺春召唤“杨柳腰”
品种：绿茶
解读：卷曲成螺，茸毛披覆，银绿隐翠
碧螺春采摘工艺精细。采摘时以“一芽一叶”的初展芽叶为原料，后经拣剔去杂叶，再经杀青、揉捻、出团、炒干而制成;炒制要点是“手不离茶，茶不离锅、炒中带柔，连续操作，茸毛不落，卷曲成螺”。
“腰”瘦就喝碧螺春：
以补瘦身，降火轻身。爱吃肉的美女喝碧螺春能避免多余脂肪吸收，促进代谢，预防腹部囤积脂肪。碧螺春瘦腰的重点在补，同时入肺、肾，降火、去噪，有效调节脂肪代谢，在调理脾胃的同时，重在调节腹部的脂肪代谢率，从而达到瘦小腹的目的。
How do：美人就要这样品
品尝碧螺春茶，在白瓷茶杯中放入3克茶叶，先用少许热水浸润茶叶，待芽叶稍展开后，继续热水冲泡2—3分钟，即可闻香、观色、品评。
5、疲劳女看过来
君山银针调剂出“好代谢”
品种：黄茶
解读：银毫满披，色泽黄绿;香气高爽，汤色杏黄明亮，滋味鲜醇
君山银针是黄茶中的珍品，自古以来很受欢迎。因为这种茶形细如针，故此得名君山银针。口感甘醇，持久留香，即使珍藏也不会失去它原本的味道。
“腰”瘦就喝君山银针
以抗助消，名曰解倦。经常加班，常常会因为工作压力和身体疲惫而带来虚胖的症状。有的还会变成四肢不胖只胖肚子的“蝈蝈身材”，甚至连眼睛都会出现干涩。尝试喝一下属于黄茶的君山银针吧，它可以清肝明目，缓解疲劳，纤腰健体一起解决。其中大量的茶多酚、氨基酸、蛋白质，可以增强身体的抗氧化能力，增强腹部循环代谢，让微循环变得通畅，腹部脂肪自然变薄。
How do：美人就要这样品
冲泡时推荐使用中投法，就是先放水，后放茶，会看到茶叶在杯中载浮载沉，有三起三落的景象。喝起来有一种清清淡淡的苦味，而后回甘。
6、飞行女看过来
白牡丹降火“清爽腰”
品种：白茶
解读：白毫明显，叶背洁白，茸毛遍布，味醇鲜香
白牡丹因为背部有洁白的绒毛，泡出来犹如牡丹蓓蕾初绽一般而得名。白牡丹春茶要在“一芽两叶”时采摘，口感新鲜宜人。但白牡丹也有喝陈茶的讲究，有“一年为茶，三年为药，七年为宝”的说法。
“腰”瘦就喝白牡丹：
以排减重，除腻化积。白牡丹茶的瘦腰功效在于排除毒素，可以为腹部除腻化积，消除宿便，常喝身体清逸，腹部无凸出。另一个优势在于降火，适合经常出差的女性饮用，让身体适应经常变化的环境，提升免疫力。
How do：美人就要这样品
每次投茶3~5克，淡浓适宜，可以浸泡2小时以上，让营养物质慢慢溢出。白牡丹有安神的效果，如果晚上想喝，也可以冲淡饮用。