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白牡丹，白茶的一个品种。虽借了牡丹花之名，却少有雍容华贵而更具质朴淡雅，自然洒脱。每个爱茶的人，对白茶尤其是白牡丹都有一种特别的情愫：颜值不比银针，却比银针香高味浓，陈放虽不及寿眉浓醇与内涵，却可以把后者甩出几条街。不是比上不足比下有余的中间派，却绝对是一个集美貌与才华于一身的女子。下面我们来看看女人喝白牡丹白茶的功效吧！
女人喝白牡丹白茶的功效
1、延缓抗衰老、美白养颜
长饮白茶能有助于延缓衰老功效。多喝白茶能延缓抗衰老、美白养颜，因此越来越受现代时尚人士，特别都市女性的欢迎。
2、护肝、抗氧化效果
白茶中的黄酮含量高达2.025%是所有茶类中最高的，黄酮是天然的抗氧化剂，具有极强的抗氧化效果，能有效中和紫外线和环境污染所生成的活性自由基，一杯白牡丹茶叶的功效与作用等于12杯橙汁。同时能保护肝脏，加速乙醇代谢产物乙醛的迅速分解，从而转化成无害物质，大大降低有害物质对肝脏的损害。
3、能有效杀菌消炎、抗病毒
白茶的杀菌抗病毒效果比绿茶强，具有许多疗效，白茶的上品白牡丹茶更是具有很强的杀菌抗病毒能力。
4、明目，预防夜盲与干眼等
研究表明，白牡丹茶存放时间越长，其药用价值更高哦。白牡丹茶含有大量的维生素成分，极易被人体吸收，合成视紫红质，有助于保护眼睛，预防夜盲症与干眼病等。
5、利尿
常饮白牡丹茶，茶中的咖啡碱能刺激肾脏，提高尿液的滤出率，促使尿液迅速排出体外，减少有害物质在肾脏中滞留的时间，有利尿、排毒之功。
5个特殊时期女性不宜喝茶
1.生理期
因为，此时经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果，像菠菜、葡萄和苹果等水果。但若此时习惯在饭饱之际喝茶的话，这茶叶中含有高达至50%的鞣酸，它会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象。
2.怀孕期
一般浓茶中含带的咖啡碱浓度高达10%，会提高人的兴奋度，增加孕妇的排尿和心跳次数与频率，以及加重孕妇的心与肾的负荷量，更可能会导致妊娠中毒症，因此最好少喝茶为妙。准妈妈也一定不会拿宝宝的健康开玩笑的。
3.临产前
产前若喝太多浓茶的话，茶中的咖啡碱会产生兴奋作用而引起失眠，倘若孕妇在产前睡眠不够，那可能会导致分娩的时候筋疲力竭，甚至还会造成难产的情况出现，那就代价太大了。
4.产褥期
因为这段期间要是喝下大量的茶，则茶中的含有高浓度的鞣酸会被粘膜给吸收，进而影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。
5.更年期
除了头晕和浑身乏力以外，有时还会出现心跳加快，脾气不好、睡眠不好等现象，若再喝太多茶更会加重这些症状。所以喜欢喝茶的女性若正值更年期，最好停止喝茶，免得把身体给搞坏，健康最重要。
白牡丹茶对人体好处很多，但切忌喝过多，正确喝茶可以根据上面喝茶方法，喝茶更养生，尤其针对女性朋友，千万不可为了减肥而无节制喝茶。
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白牡丹茶属于那种白茶,白牡丹白茶的功效
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白牡丹属白茶类，它以绿叶夹银白色毫心，形似花朵，冲泡之后绿叶托着嫩芽，宛若蓓蕾初开，故名白牡丹。属于中国六大茶类之一的白茶品项，主产于中国福建省的南平市政和县、松溪县、建阳市和宁德市福鼎市，是中国福建省历史名茶。有“红装素裹”之誉；白牡丹按其制作的原料可分为政和大白茶、福鼎大白茶及水仙白茶。
主要功效与作用有哪些？
且茶中富含人体所需的氨基酸、茶多酚、矿物质、多种维生素及锌、硒等微量元素，具有生津止渴、清肝明目、提神醒脑、镇静降压、防龋坚齿、解毒利尿、除腻化积、减肥美容、养颜益寿、防治流感、防御辐射、防癌抗癌等诸多功效，是当今公认最安全又营养的绿色健康饮品。白牡丹茶属白茶，为中国十大名茶之一。白牡丹茶叶是两片叶子，中间有一叶芽，叶子隆起呈波纹状，叶子肥嫩，边缘后垂微卷，叶子背面布满白色茸毛。冲泡后，碧绿的叶子衬托着嫩嫩的叶芽，形状优美，好似牡丹蓓蕾初放，十分恬淡高雅。茶汤清澈呈杏黄色，茶味甘醇清新。
药用价值,常饮白牡丹茶有哪些好处？常饮白牡丹茶，有退热、祛暑之功效，为夏日佳饮。令人精神愉悦、心旷神怡，且茶中富含人体所需的氨基酸、茶多酚、矿物质、多种维生素及锌、硒等微量元素，具有生津止渴、清肝明目、提神醒脑、镇静降压、防龋坚齿、解毒利尿、除腻化积、减肥美容、养颜益寿、防治流感、防御辐射、防癌抗癌等诸多功效，是当今公认最安全又营养的绿色健康饮品！
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白茶白牡丹的介绍 白牡丹有哪些功效
对于白牡丹，可能了解它的并不是很多，大多数人只是知道这是一款白茶，其它的信息就不是很了解了。其实白牡丹不仅仅可以用来喝，它还可以用来观赏，它的观赏价值是很高的。并且白牡丹其实也是可以用来入药的。
白牡丹其实是白茶，它的形状像是花朵，冲泡后的绿叶是托着嫩芽的，是宛若初放的蓓蕾，所以得名是白牡丹，这其实是白茶中的上等的佳品，白牡丹茶其实是我国十大名茶之一。很多的人都是不知道白牡丹茶的原料是什么，其实是政和的大白茶和福鼎白茶的良种的茶树芽叶是制作的，有时候还是会采用少量的水仙品种的茶叶的茶芽给混合在其中的，成品的白牡丹茶是叫“政和大白茶”和“福鼎大白茶”以及“水仙白”的。
白牡丹茶是长成什么样子的呢?有的人说它是像一朵花，其实白牡丹茶也就是两片叶子，然后是中间加一叶芽的，叶子是隆起的，是呈现出波纹状的，叶子十分的肥嫩，边缘的后面是垂微卷的，叶子的背面是布满了白色的茸毛的，冲泡之后是碧绿的茶叶托着叶芽的，就像是牡丹蓓蕾初放的神坛，在茶界是有红妆素裹的美誉的。
白牡丹其实是一款大家都值得拥有的产品，如果你们想要通过饮用茶叶去进行一个保健和养生的话，那么白牡丹就是你们的不二选择。你们会发现，其实白牡丹的茶汤是十分的明亮的，并且色泽也是十分温暖的杏黄色，着实是让人喜爱得紧。
白牡丹白茶功效，滋养肌肤是白牡丹茶重要的功效！
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茶是当今公认的健康饮品之一，很多人选择喝茶养生保健。而白茶素有一年茶，三年药，七年宝的美誉。时间越长，白茶的药理价值越高，下面一起来看一下白牡丹白茶的功效。
白牡丹茶的功效与作用
1、滋养肌肤
滋养肌肤，美容养颜，延缓皮肤衰老，都是白牡丹茶最重要的功效，因为白牡丹茶中含有的茶多酚和儿茶素以及丰富氨基酸，都能直接被人类皮肤吸收和利用，能增加皮肤弹性也能提高皮肤细胞的活性，它能淡化色斑美白肌肤也能让人们的皮肤变得爽滑细嫩而有弹性。
2、延缓衰老
人们都想拥有年轻的身体都想让身体衰老速度放慢一些，如果能在日常生活中多喝一些白牡丹茶，就能让人们的想法实现，因为白牡丹茶中含有丰富的黄酮类化合物，不是天然的抗氧化成分能增强人体的抗氧化能力，而且呢阻止多种病毒和细菌在人体内停留并能清理人体内的自由基，它们不但能提高人体各器官功能，更能提高身体抗衰老能力延缓多种衰老症状发生。
3、抗菌消炎
白牡丹茶不但营养丰富，药用价值也极高，它含有的茶多酚和儿茶素还都是天然药用成分，能消灭人体内的多种致病菌，并能增强人体抗病毒能力，在流感高发季节中，人们多喝白牡丹茶能防止流感发生，而在人们因感冒导致发烧后，咳嗽时多喝些白牡丹茶，还能让体温尽快恢复，正常也能让咳嗽的症状明显好转。
白牡丹的泡法
1、用茶壶冲泡白牡丹是他最正确的冲泡方法，在冲泡以前应该先用开水把茶壶清洗干净，并让它的温度升高，再取10克左右的白牡丹茶叶，直接放入到洗干净的茶壶中，准备95度以上的开水直接冲入到茶壶中，盖好茶壶盖焖泡60秒，再把泡好的茶汤直接倒入的，准备好的品茗杯装，就能多人一起品饮白牡丹泡出的茶汤。
2、在夏天冲泡白牡丹时，还可以用比较大的壶直接冲泡白牡丹，这样能供多人饮用，而且能从早喝到晚，在冲泡时，要多准备一些白牡丹数量，最好在15克到20克之间，把它直接放入到准备好的大壶中，然后加入准备好的95度以上的开水，盖好壶盖门口3~5分钟以后，里面的茶汤就能取出饮用，而且它在一天中可反复冲泡，多次能满足多人一起饮茶的需要。
需要注意的是，白牡丹虽好却不能在空腹的状态下饮用，不然它会损伤人类胃肠，黏膜容易引发消化不良，也会让胃肠疾病高发，另外生活中那些本身就患有慢性肠胃疾病的人更不能喝白牡丹茶，这些都是人们在喝白牡丹茶时必须要注意的禁忌。
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福鼎白牡丹适合女人喝吗？特别适合女人饮用！_白茶知识
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白牡丹茶富含人体所需的氨基酸、茶多酚、矿物质、多种维生素及锌、硒等微量元素，具有生津止渴、清肝明目、退热祛暑之功效，是公认的安全营养的绿色健康饮品，常喝白牡丹茶有延缓皮肤衰老。特别适合女人饮用！
女人饮用白牡丹茶的功效
1、白茶对于是女性平时喝最多的一种茶，白牡丹茶的功效有很多比如抗氧化。白茶一直是大多数女性喜爱，是因为它能够有效地美白养颜，养目，减肥，抗辐射，抗衰老，抗氧化，抗过敏，清除自由基。同时白茶还可以瘦身，主要源于其茶叶里的咖啡因和茶碱可以有效减少脂肪的堆积，从而起到瘦身的效果。
2、白牡丹茶除了含有其它茶叶固有的瘦身减肥功效外，还含有女性所必要的活性酶，国内外医学研究证实，长时间喝白茶可以显着添加女性体内脂酶活性，促进脂肪分解代谢，.有效控制胰岛素分泌量，延缓葡萄糖的肠吸收，分解体内血液中多余的糖份，促进血糖平衡。
3、白牡丹茶通过试验识别出可以保护皮肤结构蛋白，尤其是弹性蛋白和胶原质的植物汁液。弹性蛋白使女性身体自然有弹性，它有助于肺、动脉、韧带和女性皮肤正常发挥作用。茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。除此以外，在你受伤时，这种蛋白质还有助于女性身体组织正常恢复。
4、白牡丹茶是最原始、最自然、最健康的茶类珍品。中医药理证明，白茶也有清凉，消热降火，消暑解毒，还有三抗(抗辐射、抗氧化、抗肿瘤)三降(降血压、降血脂、降血糖)之保健功效，同时还有养心、养肝、养目、养神、养气、养颜的养身功效。
处于这5种时期的女性不要喝白茶
1.行经期女性经期期间大量失血，应在经期或经期后补充些含铁丰富的食品。而茶叶中含有30％以上的鞣酸，它在肠道中较易同食物中的铁结合，产生沉淀，阻碍了肠黏膜对铁的吸收和利用，起不到补血的作用。
2.怀孕期茶叶中的咖啡碱，会加剧孕妇的心跳速度，增加孕妇的心、肾负担，增加排尿，而诱发妊娠中毒，更不利于胎儿的健康发育。
3.临产期临产期饮茶，其中的咖啡因会引起孕妇心悸、失眠，导致体质下降，严重时导致分娩产妇精疲力竭、阵缩无力，造成难产。
4.哺乳期茶中的鞣酸会被胃黏膜吸收，后进入血液循环，从而产生收敛作用，抑制产妇乳腺的分泌。另外，由于咖啡因的兴奋作用，母亲睡眠不充分，影响母乳效果，也会造成奶汁分泌不足。
5.更年期更年期妇女头晕、乏力，会出现心动过速，易感情冲动，还会睡眠不定或失眠、月经功能紊乱。常饮茶，会加重这些症状，不利于妇女顺利度过更年期，从而有害身心健康。
喝白牡丹茶虽然有很好的保健作用，可不是每个时段都能喝，尤其是女性朋友更得特别留意，以免身体越喝越差！
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白牡丹茶的功效 女性喝白牡丹茶好吗
花茶都有着一样的特点就是清香，白牡丹也是不例外的。白牡丹茶是许多都市女性的选择，她和牡丹花茶一样，有着活血的功能。在长时间的对着电脑的情况下，脸上长时间被辐射很容易会出现问题，但是白牡丹就能够很好的解决这个问题，今天在这里就为大家说一下白牡丹茶的功效。
在过长时间的面对电脑和熬夜的情况下，女性朋友们的皮肤就会长时间的出油，这样的话就会出现有油腻皮肤，并且还会有色斑的存在了。那么有什么很好的办法去解决了?我们都知道玫瑰花有着滋润和活气血的功能。其实白牡丹也是可以的，这就是白牡丹茶的功效了。
在秋季的时候，由于天气比较干燥，我们的皮肤就出现了缺水的问题，那么这个时候并不是只有多喝水就能解决的，有时候喝的水多，但是拍出来的也多，没有被机体更好的去吸收。那么怎么样才能解决这一类事情呢?那就是去喝白牡丹茶了，白牡丹茶有着很好的生津的作用，这就是白牡丹茶的功效了。可见，白牡丹茶的功效非常地有针对性，这也是广大女性朋友们喜欢去喝的原因了。
以上就是为大家介绍的白牡丹茶的功效了，在选择购买白牡丹的时候尽量选择新鲜甘甜的，这样才能泡出来一壶质量上乘的白牡丹茶来喝了。如果你想要去了解更多的关于白牡丹茶的知识的话，就去进行更多的了解吧。
喝白牡丹茶的好处白牡丹茶的功效作用
大家听说过白牡丹茶吗?很多人听到这个词的第一印象也许是牡丹花，也有人会认为是一种花茶，其实它是一种白茶。白牡丹茶的功效也很独特，下面就由小编为大家介绍白牡丹茶的功效与作用。
喝白牡丹茶的好处之美容养颜
白牡丹茶能延缓抗衰老，美白养颜，特别是白牡丹茶叶是典型的女人茶，白牡丹茶叶的美容养颜功效越来越受现代时尚人士，尤其是都市女性的欢迎。
喝白牡丹茶的好处之抗氧化
白牡丹茶黄酮含量高，具有极强的抗氧化效果，白牡丹茶黄酮含量是所有茶类中最高的。黄酮是天然的抗氧化剂，具有极强的抗氧化效果，能有效中和紫外线和环境污染所生成的活性自由基，一杯白牡丹茶叶的功效与作用等于12杯橙汁。
喝白牡丹茶的好处之抗菌消炎
白牡丹茶能有效杀菌消炎、抗病毒，白茶的杀菌抗病毒效果比绿茶强，具有许多疗效，白茶的上品白牡丹茶更是具有很强的杀菌抗病毒能力。
以上就是对白牡丹茶的功效与作用的介绍。
白牡丹老白茶的特点，尤以“香”见长！
闻名遐迩的白牡丹属白茶类，是中国十大名茶之一；有茶中“茶中仙子”的美誉；因具有生津止渴、提神醒脑、清肝明目、解毒利尿、镇静降压、除腻化积、养颜益寿、减肥美容及降糖防辐射等诸多功效，被誉为当今健康、养生的绿色营养饮品。那白牡丹老白茶有何特点呢？
白牡丹老白茶的特点
干茶外形毫心肥壮，叶色灰绿，叶背遍布纯白绒毛，夹以雪白毫心，也称“青天白地”；
冲泡后绿叶捧着嫩芽，形如含苞待放的花蕾。
茶香嫩鲜，滋味微醇清甜，“绿叶红筋”，叶底完整，汤色杏黄透亮或橙黄清澈。
白牡丹尤以“香”见长，除了毫香蜜韵，还有草木香、瓜果香等等，总能给人以变化的惊喜。
白牡丹茶的功效
1、退热祛暑
白牡丹茶性寒凉，含有丰富的多种氨基酸，故此具有退热祛暑解毒之功效。尤其在炎热的夏季饮上一杯白牡丹茶可谓是清凉爽口，预防中暑之绝佳选择。
2、杀菌固齿
据相关报道，白茶的杀菌效果强于绿茶。
3、保护眼睛
白牡丹茶中还含有丰富的维生素A原，能迅速转化为维生素A，可预防夜盲症与干眼病，尤其是少年儿童更应该倡导多喝白茶，有利于保护眼睛，健康身体。
4、促进血糖平衡
白茶还含有人体所必需的活性酶，持久饮用白茶可以显著提高人体内脂酶活性，促进脂肪分解代谢，分解体内血液中多余的糖份，促进血糖平衡。
白牡丹茶的禁忌
白牡丹茶的禁忌一：忌月经引用
女性朋友在月经期间最好不喝白牡丹茶，因为白牡丹所含微量元素会造成缺铁性的贫血
白牡丹茶的禁忌二：禁忌人群
虽然白牡丹茶会有不错的保健功效，但还是会有一些不适宜的人群，比如心动过快的心脏病人、肾虚患者、体质虚弱者、高血压严重者、严重便秘者、神经衰弱者、贫血者等等都不要喝过于浓的白牡丹茶。
白牡丹茶的禁忌三：忌空腹饮用
空腹喝茶算是饮茶者的大忌，相信大家大家都知道，空腹喝茶会容易刺激和破坏胃壁粘膜，严重还会引起头晕肚饿，长期下去会引起营养不良。
白牡丹茶的禁忌四：老年人禁忌过量
老年人身体素质大不如从前，一般人成年人每天饮用白牡丹茶都要控制在5克量，所以老年人每天喝白牡丹茶的量必须控制在5克的量以下，不然会对身体造成不良的影响。
以上几点请大家注意，防止饮用不当造成的不便和身体疾病。
白牡丹白茶功效，滋养肌肤是白牡丹茶最重要的功效！
茶是当今公认的健康饮品之一，很多人选择喝茶养生保健。而白茶素有一年茶，三年药，七年宝的美誉。时间越长，白茶的药理价值越高，下面一起来看一下白牡丹白茶的功效。
白牡丹茶的功效与作用
1、滋养肌肤
滋养肌肤，美容养颜，延缓皮肤衰老，都是白牡丹茶最重要的功效，因为白牡丹茶中含有的茶多酚和儿茶素以及丰富氨基酸，都能直接被人类皮肤吸收和利用，能增加皮肤弹性也能提高皮肤细胞的活性，它能淡化色斑美白肌肤也能让人们的皮肤变得爽滑细嫩而有弹性。
2、延缓衰老
人们都想拥有年轻的身体都想让身体衰老速度放慢一些，如果能在日常生活中多喝一些白牡丹茶，就能让人们的想法实现，因为白牡丹茶中含有丰富的黄酮类化合物，不是天然的抗氧化成分能增强人体的抗氧化能力，而且呢阻止多种病毒和细菌在人体内停留并能清理人体内的自由基，它们不但能提高人体各器官功能，更能提高身体抗衰老能力延缓多种衰老症状发生。
3、抗菌消炎
白牡丹茶不但营养丰富，药用价值也极高，它含有的茶多酚和儿茶素还都是天然药用成分，能消灭人体内的多种致病菌，并能增强人体抗病毒能力，在流感高发季节中，人们多喝白牡丹茶能防止流感发生，而在人们因感冒导致发烧后，咳嗽时多喝些白牡丹茶，还能让体温尽快恢复，正常也能让咳嗽的症状明显好转。
白牡丹的泡法
1、用茶壶冲泡白牡丹是他最正确的冲泡方法，在冲泡以前应该先用开水把茶壶清洗干净，并让它的温度升高，再取10克左右的白牡丹茶叶，直接放入到洗干净的茶壶中，准备95度以上的开水直接冲入到茶壶中，盖好茶壶盖焖泡60秒，再把泡好的茶汤直接倒入的，准备好的品茗杯装，就能多人一起品饮白牡丹泡出的茶汤。
2、在夏天冲泡白牡丹时，还可以用比较大的壶直接冲泡白牡丹，这样能供多人饮用，而且能从早喝到晚，在冲泡时，要多准备一些白牡丹数量，最好在15克到20克之间，把它直接放入到准备好的大壶中，然后加入准备好的95度以上的开水，盖好壶盖门口3~5分钟以后，里面的茶汤就能取出饮用，而且它在一天中可反复冲泡，多次能满足多人一起饮茶的需要。
需要注意的是，白牡丹虽好却不能在空腹的状态下饮用，不然它会损伤人类胃肠，黏膜容易引发消化不良，也会让胃肠疾病高发，另外生活中那些本身就患有慢性肠胃疾病的人更不能喝白牡丹茶，这些都是人们在喝白牡丹茶时必须要注意的禁忌。
白牡丹茶的功效 2020白牡丹茶的功效
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白牡丹茶属白茶，为中国十大名茶之一。白牡丹茶叶是两片叶子，中间有一叶芽，叶子隆起呈波纹状，叶子肥嫩，边缘后垂微卷，叶子背面布满白色茸毛。冲泡后，碧绿的叶子衬托着嫩嫩的叶芽，形状优美，好似牡丹蓓蕾初放，十分恬淡高雅。茶汤清澈呈杏黄色，茶味甘醇清新。
白牡丹茶的功效
白牡丹白茶有润肺清热的功效，常当药用。且茶中富含人体所需的氨基酸、茶多酚、矿物质、多种维生素及锌、硒等微量元素，具有生津止渴、清肝明目、提神醒脑、镇静降压、防龋坚齿、解毒利尿、除腻化积、减肥美容、养颜益寿、防治流感、防御辐射等诸多功效，是当今公认最安全又营养的绿色健康饮品。
一、白牡丹茶能延缓抗衰老，美白养颜、白牡丹茶能延缓抗衰老、能延缓抗衰老长饮白茶能有助于延缓衰老功效。多喝白茶能延缓抗衰老、美白养颜，特别是白牡丹茶叶是典型的女人茶，白牡丹茶叶的美容养颜功效越来越受现代时尚人士，特别都市女性的欢迎。
二、白牡丹茶黄酮含量高，具有极强的抗氧化效果、白牡丹茶黄酮含量高，酮含量高白茶中的黄酮含量高达2.025%是所有茶类中最高的，黄酮是天然的抗氧化剂，具有极强的抗氧化效果，能有效中和紫外线和环境污染所生成的活性自由基，一杯白牡丹茶叶的功效与作用等于12杯橙汁。
三、白牡丹茶能有效杀菌消炎、抗病毒、白牡丹茶能有效杀菌消炎、白茶的杀菌抗病毒效果比绿茶强，具有许多疗效，白茶的上品白牡丹茶更是具有很强的杀菌抗病毒能力。
白牡丹白茶怎么泡
1、用杯泡
准备一个200毫升的大杯（建议选用玻璃杯最佳），取5克白牡丹茶放到大杯里，倒入少许90度的沸水浸润，然后倒掉水，再用沸水直接冲泡，浸泡大约1分钟即可饮用。
2、用盖碗泡
准备一个盖碗，取3克白牡丹茶放入盖碗中，用90度的沸水温润后换水，直接加入沸水，盖上碗盖闷泡几十秒即可饮用。第一泡闷泡约45秒即可，之后每泡延长20秒左右最宜。
3、用壶泡
准备一个茶壶，取7到10克左右的白牡丹茶投入茶壶里，加入90度沸水温润后换水，再用100度的沸水闷泡大约45秒即可品饮。
4、用大壶泡
准备一个大茶壶，取10到15g的白牡丹茶放到大茶壶中里，直接用90度的沸水闷泡即可。喝完后再直接加沸水续泡，这种泡法可以从早一直喝到晚哦。
白牡丹饮用注意事项
老年人饮用白牡丹茶，每天的饮用量以5克为宜，不宜过多饮用哦。此外，也不能空腹饮用白牡丹茶哦。通过以上的认识，我们可以知道白牡丹茶有4种冲泡方法哦，大家可以换着不同的方法冲泡试试。
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白牡丹是白茶中的上品 喝白牡丹有哪些禁忌
“唯有牡丹真国色，花开时节动京城。”我们在这里介绍的“白牡丹”不是白色的牡丹花，而是一种白茶，但用牡丹形容可见它的品质。该茶的绿叶间夹白色毫心，形似花朵，冲泡后呈蓓蕾初放的样子，由此得名。白牡丹由大白茶树采摘制成，在白茶中是上品。
白牡丹主要产地分布在福建政和、建阳、松溪、福鼎等县，冲泡出的茶汤颜色星皇或橙黄，味道鲜醇。长期饮用有退热、祛暑的效果，令人心情舒畅，非常适合夏天饮用。白牡丹中富含人体所需的茶多酚、氨基酸、矿物质、维生素、硒等微量元素，能生津止渴、提神醒脑、清肝明目、镇静降压、除腻化积、养颜益寿、防御辐射、防癌抗癌，是安全又营养的健康绿色饮品。
虽然白牡丹有很多功效，但是对于心脏病人、肾虚患者、高血压严重者、体质虚弱者、严重便秘者、神经衰弱者等，均不适合喝过于浓的白牡丹茶。老年人比年轻人体质差，每天喝白牡丹的量要控制在5克以下。空腹喝茶会刺激并破坏胃粘膜壁，和引起头晕肚饿，所以不要空腹喝茶。女性朋友在经期喝白牡丹会引起缺铁性的贫血。
白牡丹是白茶中的上品，名字优美，外形别致，滋味清谈爽口，但是老人、经期妇女和一些患有疾病的人要少喝。
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