雨水天湿气重，应该喝这七种茶！

发布时间 : 2019-11-16: 湿气重喝红茶还是绿茶一天喝黑茶乌龙茶去湿气

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雨水较多的季节，潮湿的天气很容易加重体内的湿气，尤其是女性朋友，更容易招惹湿气。

如果你头发爱出油、面部油亮、排便粘稠(不易冲掉)、小肚子大(并不是单纯的胖)、耳屎湿、经常觉得乏力……以上条件满足了三个，就表明你的体内藏着大量的湿气，不平衡一下，后患无穷哦。

如何祛湿，煲中药太麻烦，不妨喝些茶来去除湿气，因为喝茶利尿，而利尿对祛湿大有好处。而且茶还能让口舌生津，湿气重的人痰特别多，总是堵在嗓子眼，茶最大的作用就是生津润喉，喝了茶嗓子也可以清清爽爽的。

1、绿茶

除湿气效果最好的就是最本色的绿茶。因为绿茶不发酵，不发酵就是没有经过氧化，最大程度地保留了鲜叶的原始味道，茶中的咖啡碱、茶多酚等多种成分几乎都保留下来。因此，湿气重的人不妨多喝绿茶，像洞庭碧螺春、西湖龙井、黄山毛峰都是味道不错的绿茶。

绿茶性寒，所以不宜多饮和长饮，体质一旦有所改善，就要选择饮用其它茶类。最好饭后一小时泡上3g左右的茶，一边享受饭后的悠闲时光一边让茶香散布周围。

如果喜爱花茶的清新滋味，也可以饮用茉莉花茶，因为花茶用绿茶做底，利尿效果也不错。

2、普洱熟茶

最简单的祛湿方法——泡一壶普洱熟茶，慢慢喝，喝到手脚发烫，额间后背微微出汗，满屋子浓郁的茶香环绕着你，就像做一场自然界的桑拿，怎么还会有湿气存在你的体内。

3、乌龙茶

湿气重的人多数脾胃功能不太好，这时可以选择乌龙茶等温性滋胃的茶来喝，虽然除湿效果不如绿茶，但是长喝还是有效果的。

4、大麦茶

你没看错，大麦茶的去湿功效超级棒。在超市买来大麦，用水浸泡洗净，再晒（阴）干，放进锅里，开小火不停的翻炒，直到大麦变色、麦香涌出时即可关火，置冷。把水烧开，投入炒好的大麦，之后转小火熬煮15分钟后熄火，就可以入杯上桌了。

阴天，手捧着热腾腾的大麦茶，浓郁的滋味带着一股成熟清甜滑进嘴里，何等享受。一直觉得之所以大麦茶祛寒祛湿效果这么好，是因为它是被阳光照耀过的农作物，简而言之——正能量。

5、生姜红茶

毋庸置疑、实至名归就是它了。在湿冷的天气喝一杯生姜红茶，简直就像冷天泡在热水浴缸里面一样畅快。制作方法也很简单，就是在滚烫的红茶里放入几片姜片，就可以饮用了。

6、枸杞薏米茶

薏米300克，枸杞子一把，红枣2-3颗，冰糖、水适量。将买来的薏米拣出杂质，用清水淘净并控干水分；将薏米放入平底锅中，锅中不可放油，开小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可关火；将红枣剖成两半或割开口子放入茶壶中，枸杞子可抓一小把放入，如喜欢甜味可放几颗冰糖，再放入焙好的薏米，冲入滚烫的开水，浸泡5-10分钟即可饮用。

薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏仁枸杞茶养肝明目又利水祛湿，宜在春季养生饮用。

7、凉茶

可以像广东地区的居民一样，多喝去湿气的凉茶。凉茶的原料为薏米、淮山、茯苓、百合、白术、野菊花、生地、赤芍、金银花等，民间用木棉花、鸡蛋花煲茶也有一定去湿功效，但木棉花在煲之前一定要清洗干净，以防重金属污染。

此外，生活中注意穿衣保暖，保持居住环境干燥，加强体育锻炼，宜少吃苦瓜、通心菜等寒性食物，饮食清淡适量。

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雨水天湿气重，喝什么茶好？

万物复苏的春天，也是雨水较多的季节，而潮湿的气候很容易加重体内的湿气，尤其是女性朋友，更容易招惹湿气。如何祛湿，煲中药太麻烦，不妨喝些茶来去除湿气，因为喝茶利尿，而利尿对祛湿大有好处。而且茶还能让口舌生津，湿气重的人痰特别多，总是堵在嗓子眼，茶最大的作用就是生津润喉，喝了茶嗓子也可以清清爽爽的。

绿茶，除湿气最好

除湿气效果最好的就是最本色的绿茶。因为绿茶不发酵，不发酵就是没有经过氧化，最大程度地保留了鲜叶的原始味道，茶中的咖啡碱、茶多酚等多种成分几乎都保留下来。因此，湿气重的人不妨多喝绿茶，像洞庭碧螺春、西湖龙井、黄山毛峰都是味道不错的绿茶。绿茶性寒，所以不宜多饮和长饮，体质一旦有所改善，就要选择饮用其它茶类。最好饭后一小时泡上3g左右的茶，一边享受饭后的悠闲时光一边让茶香散布周围。

脾胃不好，可饮乌龙茶

湿气重的人多数脾胃功能不太好，这时可以选择乌龙茶等温性滋胃的茶来喝，虽然除湿效果不如绿茶，但是长喝还是有效果的。如果喜爱花茶的清新滋味，也可以饮用茉莉花茶，因为花茶用绿茶做底，利尿效果也不错。

想养胃的人，不妨喝点普洱熟茶

普洱茶分为生茶与熟茶两种，生茶性微凉可去火，但对肠胃的刺激性比较大，而熟茶相对要温和些，体内湿气重的朋友，如果想祛湿的同时也养胃，温和的普洱熟茶就是不错的选择。

多喝凉茶也可去湿气

另外，可以向广东地处的居民一样，多喝去湿气的凉茶，其原料为薏米、淮山、茯苓、百合、白术、野菊花、生地、赤芍、金银花等，民间用木棉花、鸡蛋花煲茶也有一定去湿功效，但木棉花在煲之前一定要清洗干净，以防重金属污染。此外，生活中注意穿衣保暖，保持居住环境干燥，加强体育锻炼，宜少吃苦瓜、通心菜等寒性食物。

冬天湿气重喝什么茶？湿气重应该喝这7款茶

身体湿气重，也是可以靠喝茶来去湿气的。那么不少人困惑，冬天湿气重喝什么茶好呢？关于，冬天湿气重喝什么茶？湿气重应该喝这7款茶。小编来为您一一解答！

冬天湿气重喝什么茶

建议你喝绿茶，普洱熟茶性温去湿最好，普洱茶生茶性微凉可去火的，菊花、金银花都是清热解毒的。莲心是清火的，不去湿，可以加芡实或薏米、绿豆同煮，既清热解毒又去湿。

比如：春季，应饮香气浓郁的花茶，以散发冬天积在体内的寒邪，促进人体的阳气生发；夏季，以饮绿茶为好，因绿茶性苦寒，可消暑解热，又能使口内生津；秋季，饮用青茶最理想，此茶性味介于绿、红茶之间，不寒不热，既能清除余热，又能恢复津液。还可用绿、红茶混合一起饮用，取其两种功效；冬季，应用味甘性温的红茶，以养人体的阳气。红茶含有较丰富的蛋白质和糖，且还有助消化、去油腻的作用。科学表明：一天八杯水指的就是白开水或矿泉水。多喝茶还是好，但别忘了还要补充矿物质哟。

冬季四款祛湿茶效果好

1、绿茶：绿茶性寒，对于体质本身是寒性的朋友一定要注意观察或少喝，如果有反应停止喝。胃不好的茶友，也应关注自己的胃，如发现不适，也少喝或不喝。对于正常群体，体质一旦有所改善，可以考虑与其它茶一起喝，上上午喝绿茶，下午喝其它茶。2、普洱茶：普洱茶分为生茶与熟茶两种，生茶性微凉可去火，但对肠胃的刺激性比较大，而熟茶相对要温和些，体内湿气重的朋友，如果想祛湿的同时也养胃，温和的普洱熟茶就是不错的选择。3、乌龙茶：湿气重的人多数脾胃功能不太好，也有一些人属于寒性体质，这时请选择乌龙茶、大红袍、红茶等温性滋胃的茶来喝。这些茶的特点都有较好的茶气，可以帮助行气，当然，不管什么茶都有利尿功能。所以，排湿功能也相当不错。4、五花祛湿茶：五花祛湿茶是邓老凉茶采用科学配方，由金银花、木棉花等多味药材熬制而成，针对大众群体进行日常调理，具有祛湿、清热功效，特别适合天气潮湿、身体湿气重的时候饮用。

湿气重应该喝这7款茶

1、陈皮茯苓茶

做法：茯苓5克，陈皮2克。茯苓、陈皮洗净，放人保温杯中，在杯中冲入热水，等待5分钟即可饮用。

功效：健脾利湿，化痰减肥，健脾燥湿，化痰祛脂。

2、枸杞薏米茶

做法：薏米300克，枸杞子一把，红枣2-3颗，冰糖、水适量。将买来的薏米拣出杂质，用清水淘净并控干水分；将薏米放入平底锅中，锅中不可放油，开小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可关火；将红枣剖成两半或割开口子放入茶壶中，枸杞子可抓一小把放入，如喜欢甜味可放几颗冰糖，再放入焙好的薏米，冲入滚烫的开水，浸泡5-10分钟即可饮用。

功效：薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏仁枸杞茶养肝明目又利水祛湿，宜在春季养生饮用。

3、二花蜜茶

做法：木棉花10克，槐花10克，蜂蜜适量。木棉花、槐花放入砂锅，加清水800ml，大火煮沸，小火熬煮15分钟，去渣留汁，调入蜂蜜即成。

功效：具有清热祛湿，凉血止痢的功效。尤其适用于有痔疮大便不畅或大便带血的人群饮用。

4、五花茶

做法：金银花、杭白菊、扁豆花、鸡蛋花、木棉花各15克、鲜土茯苓、苡米50克。将上述材料洗净后（鲜土茯苓宜斩成细块状），加入适量水，煎煮半小时即可饮用（根据口味可以加入适量冰糖调味）。

功效：选用的均为清热、解暑、利湿功效之花，使其功效不言而喻，再加入利湿、解毒、利关节的土茯苓，及健脾利水、清热、舒筋的苡米，使得本茶利湿效果更强。

5、茯苓薏米姜茶

做法：茯苓15-20g，薏米20g，生姜3片。茯苓、薏米用清水略洗一洗，放一碗半水，浸泡30分钟。加入生姜，点火，煮开后，转小火煎煮30分钟，水差不多只有一碗时，关火，趁热喝。第二次喝的时候，继续加一碗水，煮开后煎20分钟。还可以再喝一次，继续加水，煎20分钟。

功效：茯苓不但去湿还健脾胃，再加上暖胃的姜，很适合胃不好、胃寒的人饮用。

6、木棉砂仁饮

做法：木棉花10克，春砂仁3克。上2味一同放入杯中，冲入沸水，加盖10分钟，即可饮用。

功效：具有健脾祛湿的功效。适用于春夏季感受暑湿后出现腹胀、不思饮食、四肢困重的人群保健饮用。

7、辛凉饮

做法：薏米30g、藿香3g、佩兰3g、白豆蔻仁3g，因为薏米很难用冲泡的方法来提取有效成分，先要用热水煎煮薏米半小时，然后用薏米汤来冲泡另外三种茶材即可。

功效：这四种植物向来被认为是祛湿的上品，暑湿季节服用可以帮助脾胃化解体内的湿气。同时，薏米具有补益脾胃的作用，可以增强脾胃抗湿的能力，避免湿气再次侵犯。

湿气重应该喝什么茶好？

你知道湿气重喝什么茶好吗？

夏季雨水比较多，所以在这个季节的潮湿气候容易加重体内的湿气，身体湿气重，会给一个人带来一定的身体负担，如果能喝点茶来调理一下身体就最好了。

今天就来带大家了解一下湿气重喝什么茶好？

绿茶

喝茶除湿气这个季节当然首选绿茶。

绿茶清香可口，口感醇厚，对于体内湿气较重者，多喝些绿茶也可以改善湿气重的情况。

绿茶本身不发酵，茶叶就没有氧化，可以最大限度地保留了鲜叶的各种物质，绿茶中含有大量的咖啡碱、茶多酚等多种成分能够比较全面的被保留。

因此，如果喝绿茶，更有利于利尿，比如：洞庭碧螺春、西湖龙井、黄山毛峰、信阳毛尖、安吉白茶等都是中国著名茶叶。

不过绿茶性寒，对于体质本身是寒性的朋友一定要注意观察或少喝，如果有反应停止喝。胃不好的茶友，也应关注自己的胃，如发现不适，也少喝或不喝。

对于正常群体，体质一旦有所改善，可以考虑与其它茶一起喝，上午喝绿茶，下午喝其它茶。

普洱茶

普洱茶口感较好，有生茶和熟茶两种，生茶性微凉可去火，但对肠胃的刺激性比较大，而熟茶相对要温和些。

对于体内湿气重的朋友，如果想祛湿的同时也养胃，温和的普洱熟茶就是不错的选择。

乌龙茶

湿气重的人多数脾胃功能不太好，也有一些人属于寒性体质，这时请选择乌龙茶、大红袍、红茶等温性滋胃的茶来喝。

这些茶的特点都有较好的茶气，可以帮助行气，当然，不管什么茶都有利尿功能。所以，排湿功能也相当不错。

这七种状况，多喝茶

听说，喝茶的人脾气不会太坏，气质不会太差，心情不会太闷。体型不会太宽，但没听说，喝茶还能治这些病。

脾气暴躁

症状患者：牛脾气、说不过就动手、出口就是骂人的话等患者。

症状体现：与人交谈，三句话有半句不合意，就要准备动手了。

一剂良方：学泡茶，分分钟让你脾气火爆不起来。穿上优雅的茶服，声音都要降3分，摆弄茶具泡泡茶，女汉子都变成淑女，男生都变成绅士。

“处女座症”

症状患者：处女座、洁癖等强迫症患者。

症状体现：不整齐不干净的东西左看右看不顺眼，不停的擦洗、摆放，直到感觉舒服为止。

一剂良方：布置茶席，把茶具摆放得整整齐齐干干净净，心情美美地泡茶，然后细致地清洁茶具并摆放好，感觉强迫症都要被治愈了，实在是太舒爽！

“单身狗症”

症状患者：单相思、有前任无现任、可怜没人爱、长期单身没人追、相亲狂魔等患者。

症状体现：上下班没人送、下雨天没人接、吃个饭没人陪、参加前任婚礼一个人，就连回家，都只有影子随行。

一剂良方：常去打望茶圈。茶圈男神女神那么多，颜值爆表，气质出众，温柔体贴，单身的你可以行动了。

躁动不安

症状患者：喜动不喜静、手脚不停息、常常嚼迈口香糖等患者。

症状体现：上一秒在动，下一秒依旧在动，根本停不下来。

一剂良方：煮水、泡茶、品茶，认真谨慎才能泡出好茶味，不知不觉就静下来了。

失眠多梦

症状患者：忙碌劳累、心理压力大睡不着等患者。

症状体现：压力太大，身体很累，但是一躺下却很难入睡，醒来感觉疲惫，睡眠质量差。

一剂良方：白天找个时间，小憩一下，忙里偷闲喝杯茶，让紧绷的神经放松放松，有助于减少压力。但注意大晚上不要喝茶哦，否则更容易睡不着。

孤身一人

症状患者：独在异乡无朋友、父母家人不在身边、异地恋等患者。

症状体现：每到夜晚来临，整座城市都睡下了，而此时，孤独席卷全身。

一剂良方：多参加茶会，结交茶友，喝茶的人不愁没有朋友，茶友的脾气一般都很好，是孤独的你结交死党的绝佳选择。

无肉不欢

症状患者：独在异乡无朋友、父母家人不在身边、异地恋等患者。

症状体现：每到夜晚来临，整座城市都睡下了，而此时，孤独席卷全身。

一剂良方：多参加茶会，结交茶友，喝茶的人不愁没有朋友，茶友的脾气一般都很好，是孤独的你结交死党的绝佳选择。

我们被物欲的洪流裹挟着往前走，浮躁得“疾病缠身”，往往很多时候却只需要“静静”。

夏茶高产要重防七种虫

为了确保夏茶优质高产，在栽培管理工作方面，及时抓好茶树病虫的防治极其重要。

假眼小绿叶蝉农业防治：勤锄杂草，及时分批采摘。药剂防治：①有机茶、绿色食品茶AA级茶园喷施1.1%%百部?楝?烟乳油制剂（绿浪）300倍液、2.5%%鱼藤酮300~500倍液、球孢白僵菌；②绿色食品茶A级茶园亦可喷施10%%吡虫啉4000~5000倍液、98%%杀螟丹1000~2000倍液；③一般茶园还可喷施35%%赛丹1000倍液、40%%乐果1000倍液、2.5%%溴氰菊酯6000~8000倍等。

茶黄蓟马农业防治：加强肥培管理，清洁茶园，及时分批采摘压低虫口基数。药剂防治：①有机茶、绿色食品茶AA级茶园可用2.5%%鱼藤酮300~500倍液、1.1%%百部?楝?烟乳油制剂(绿晶)300~500倍液；②绿色食品茶A级茶园亦可用10%%吡虫啉4000~5000倍液、98%%杀螟丹1000~2000倍液；③一般茶园还可用40%%乐果1000倍液、25%%扑虱灵1000~2000倍液等喷施。

黑刺粉虱农业防治：改善茶园通风透光条件，抑制虫口发生。药剂防治：①有机茶、绿色食品茶AA级茶园，茶树生长季节，喷施粉虱真菌制剂500倍液、1.1%%百部?楝?烟乳油制剂（绿浪）300~500倍液，秋茶封园后至早春茶芽萌动前，可喷施45%%石硫合剂晶体200~300倍液，兼治病害；②绿色食品茶A级茶园亦可喷施50%%辛硫磷800~1000倍液、10%%吡虫啉2000~3000倍液；③一般茶园还可喷施25%%扑虱灵1000~1500倍液、90%%灭多威3000~4000倍液。喷药时茶丛中下部的叶背要喷湿。

茶褐蓑蛾人工摘除。药剂防治：①有机茶绿色食品茶AA级茶园喷施白僵菌菌液，喷湿蓑囊。1.1百部?楝?烟乳油制剂（绿浪）300~500倍液，2.5%%鱼藤酮300~500液；②绿色食品茶A级茶园亦可喷施80%%敌敌畏800~1000倍液、2.5溴氰菊酯4000~6000倍液；③一般茶园还可喷施40%%毒杀蜱1000倍液，2.5%%功夫3000~4000倍液。

茶尺蠖人工捕杀。药剂防治：①有机茶、绿色食品茶AA级茶园喷2.5%%鱼藤酮300~500倍液、0.36%%苦参碱100~150倍液、1.1%%百部?楝?烟乳油制剂(绿浪)300~500倍液；②绿色食品A级茶园亦可喷2.5%%天王星3000~6000倍液，10%%氯氰菊酯6000~8000倍液、35%%赛丹1000倍液；③一般茶园还可施喷50%%辛硫磷1000~1500倍液、80%%敌敌畏800~1000倍液。

咖啡小爪螨农业防治：合理施肥，及时合理采摘。药剂防治：①有机茶及绿色食品茶AA级茶园喷施1.1%%百部?楝?烟乳油制剂(绿浪)300~500倍液，非采摘期和幼龄茶园、母本园可喷施45%%石硫合剂晶体200~300倍液；②绿色食品茶A级茶园亦可喷施73%%克螨特1500~2000倍液，20%%四螨嗪(螨死净)1000倍液；③一般茶园还可喷施15%%灭螨灵3000~4000倍液、2.5%%功夫1000~1500倍液、98%%杀螟丹可湿性粉剂(巴丹)1000倍液。

绿鳞象甲农业防治：结合耕锄和施肥，扼杀幼虫。人工捕杀：利用成虫的假死性，在成虫盛发期震落捕杀。药剂防治：①有机茶、绿色食品茶AA级茶园，宜及早在出土始期前喷施白僵菌、1.1%%百部?楝?烟乳油制剂(绿浪)300~500倍液；②绿色食品茶A级茶园亦可于成虫盛期喷施98%%杀螟丹1000倍液、2.5%%天王星750~1000倍液；③一般茶园还可喷施50%%辛硫磷1000倍液。

夏茶要高产重防七种虫

为了确保夏茶优质高产，在栽培管理工作方面，及时抓好茶树病虫的防治极其重要。

假眼小绿叶蝉农业防治：勤锄杂草，及时分批采摘。药剂防治：①有机茶、绿色食品茶AA级茶园喷施1.1%百部?楝?烟乳油制剂（绿浪）300倍液、2.5%鱼藤酮300~500倍液、球孢白僵菌；②绿色食品茶A级茶园亦可喷施10%吡虫啉4000~5000倍液、98%杀螟丹1000~2000倍液；③一般茶园还可喷施35%赛丹1000倍液、40%乐果1000倍液、2.5%溴氰菊酯6000~8000倍等。

茶黄蓟马农业防治：加强肥培管理，清洁茶园，及时分批采摘压低虫口基数。药剂防治：①有机茶、绿色食品茶AA级茶园可用2.5%鱼藤酮300~500倍液、1.1%百部?楝?烟乳油制剂(绿晶)300~500倍液；②绿色食品茶A级茶园亦可用10%吡虫啉4000~5000倍液、98%杀螟丹1000~2000倍液；③一般茶园还可用40%乐果1000倍液、25%扑虱灵1000~2000倍液等喷施。

黑刺粉虱农业防治：改善茶园通风透光条件，抑制虫口发生。药剂防治：①有机茶、绿色食品茶AA级茶园，茶树生长季节，喷施粉虱真菌制剂500倍液、1.1%百部?楝?烟乳油制剂（绿浪）300~500倍液，秋茶封园后至早春茶芽萌动前，可喷施45%石硫合剂晶体200~300倍液，兼治病害；②绿色食品茶A级茶园亦可喷施50%辛硫磷800~1000倍液、10%吡虫啉2000~3000倍液；③一般茶园还可喷施25%扑虱灵1000~1500倍液、90%灭多威3000~4000倍液。喷药时茶丛中下部的叶背要喷湿。

茶褐蓑蛾人工摘除。药剂防治：①有机茶绿色食品茶AA级茶园喷施白僵菌菌液，喷湿蓑囊。1.1百部?楝?烟乳油制剂（绿浪）300~500倍液，2.5%鱼藤酮300~500液；②绿色食品茶A级茶园亦可喷施80%敌敌畏800~1000倍液、2.5溴氰菊酯4000~6000倍液；③一般茶园还可喷施40%毒杀蜱1000倍液，2.5%功夫3000~4000倍液。

茶尺蠖人工捕杀。药剂防治：①有机茶、绿色食品茶AA级茶园喷2.5%鱼藤酮300~500倍液、0.36%苦参碱100~150倍液、1.1%百部?楝?烟乳油制剂(绿浪)300~500倍液；②绿色食品A级茶园亦可喷2.5%天王星3000~6000倍液，10%氯氰菊酯6000~8000倍液、35%赛丹1000倍液；③一般茶园还可施喷50%辛硫磷1000~1500倍液、80%敌敌畏800~1000倍液。

咖啡小爪螨农业防治：合理施肥，及时合理采摘。药剂防治：①有机茶及绿色食品茶AA级茶园喷施1.1%百部?楝?烟乳油制剂(绿浪)300~500倍液，非采摘期和幼龄茶园、母本园可喷施45%石硫合剂晶体200~300倍液；②绿色食品茶A级茶园亦可喷施73%克螨特1500~2000倍液，20%四螨嗪(螨死净)1000倍液；③一般茶园还可喷施15%灭螨灵3000~4000倍液、2.5%功夫1000~1500倍液、98%杀螟丹可湿性粉剂(巴丹)1000倍液。

绿鳞象甲农业防治：结合耕锄和施肥，扼杀幼虫。人工捕杀：利用成虫的假死性，在成虫盛发期震落捕杀。药剂防治：①有机茶、绿色食品茶AA级茶园，宜及早在出土始期前喷施白僵菌、1.1%百部?楝?烟乳油制剂(绿浪)300~500倍液；②绿色食品茶A级茶园亦可于成虫盛期喷施98%杀螟丹1000倍液、2.5%天王星750~1000倍液；③一般茶园还可喷施50%辛硫磷1000倍液。