喝什么茶对头发好。
中国几千年的茶文化，老祖宗流传下来的东西，可不是没道理的。茶叶中含有的茶多酚、咖啡碱、维生素和氨基酸等成分，可解油腻抗衰老，对生发养发也有功效哦~所以适量的喝茶对头发以及身体都有很大好处。
（一）茶叶对头发有哪些好处？
1.减少油腻
吃完大鱼大肉，喝杯茶解解腻，相信这一点，中国人都知道。而且茶本身就属于清淡饮食，对缓解头发出油很厉害的脂溢性脱发大有裨益。
2.减少脱发
一片茶叶中含有500多种化学成分，450多种有机成分。既有多种稀有的营养素，也有B族维生素和维生素C、A、E、K、微量元素和类胡萝卜素等头发生长亟需的元素。大家可能不知道，茶叶中的这些营养元素的含量，可不输果汁哦。
3.促进生长
喝茶可以提神醒脑，晚上睡觉之前一定要少喝茶，否则容易失眠。这是什么原理呢？其实这是人体代谢加快和血液微循环加强的一个表现，血液循环加强了必然会刺激头发的生长加快。
（二）听说茶叶还能生发养发？
1.优选绿茶
茶有绿茶、黄茶、青茶、白茶、红茶、黑茶等多种类别，主要分别的依据就是发酵度。其中绿茶是不发酵的茶，营养价值最高。所以首选绿茶作为饮用茶。
2.搭配饮用
可以在茶叶中添加枸杞、菊花、玫瑰、黄芪、蜂蜜等搭配引用，不仅可以使味道更丰富，还兼具养发美颜的功效。
（三）什么时候喝很重要！
原来喝茶有那么多功效，但饭前饭后喝影响消化，睡前喝会影响睡眠。那怎么喝才是最健康的呢？早上9点一杯花茶，清香醒脑，让人精神振奋。下午1点一杯绿茶，降血脂、保护血管。晚上6点一杯红茶，晚餐喝红茶温暖、驱寒，对睡眠影响最小。
（四）怎么用？
1.茶水洗头好处多
茶水本身是弱酸性的，非常适合头皮环境，茶碱可以除油脂，茶水中的水溶性维生素和蛋白质以及氨基酸等元素可以起到滋润头皮补充头发营养的作用。
2.洗头的正确步骤
开水泡茶，等茶叶中的营养物质充分分解到茶水中后过滤掉茶叶，留下茶。洗发水+茶水正常洗头，之后用37℃左右温水冲洗干净，毛巾擦干即可。茶水具有除油脂的作用，非常适合头发比较油的小伙伴，普通发质洗完头之后可能不太顺滑，这时候可以用护发素调节一下。最后冲洗干净后头发会比平时更加柔顺，而且头皮屑更少。
（五）喝茶还有哪些好处？
1.抗衰老
茶多酚还具有抗氧化、清除自由基、抗血凝、抗变态反应、抗炎、驱虫等作用，具有较强还原性，可以缓解皮肤和器官老化。
2.预防老年痴呆
茶对大脑细胞有保护作用，茶能有效延缓大脑退化，有助于维持大脑血管的健康。最新研究表明，多喝茶可改善记忆力和防止早老性痴呆。
3.提高免疫力
有研究指出，连续2周每天喝5杯茶的人，其体内会产生大量的抗病毒干扰素，其含量是不喝茶人的10倍，这种可以抵抗感染的蛋白可以提高人体免疫力并有效帮助人体抵御流感。
4.抗压力、抗抑郁
绿茶可帮助控制焦虑情绪，提高注意力，改善精神状态和总体机能，绿茶在抗压力和抗焦虑方面有较好的功效。
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茶叶枕头对头部的好处
人的头颈部位分布着丰富的血管和神经。血管主要有颈外动脉、颈内动脉、椎动脉和相对应的静脉及其分支。
茶叶枕头的制作方法
枕头袋
40*30cm高密度深色绵布一块缝成布袋。
枕芯填料
选用1000--1500克当年采摘的茶树老叶新茶并加入桂花等花种材料加工而成，枕芯茶叶在植物桂花的作用下，通过气液循环技术将植物花香渗入茶叶体内，再通过特殊的加工工艺软化茶叶，使茶叶的压力的作用下不易断碎即可。
茶枕保养
将枕芯每月晾晒2次以上，晾晒后须用手轻拍枕芯使茶叶松散，提高茶枕的舒适度，茶香大约可持续2-3年。在使用过程中注意保持茶枕干燥，枕芯不会发霉。茶叶本身有抗菌防霉的功效，只要通过晾晒就可以恢复到新茶原先的特性和香味。
温馨提示：
1、茶渣需阴干使用，而不能放在阳光下暴晒，否则会使茶叶香气散失，功效降低。
2、一般枕中茶渣3个月更换一次。
3、枕套最好用棉布或桑蚕丝料，茶枕长50厘米、宽30厘米即可。
4、一般来说枕高以10—15厘米较为合适，具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定。
茶叶枕头有什么作用
1、茶叶枕头适合新陈代谢旺盛，尤其头出汗比较多的人使用。因为有的人睡觉的时候出汗多了容易把枕头弄湿，这样一些病原微生物、螨虫、灰尘等落在枕头上，会诱发支气管哮喘症或者感染皮肤玻特别是孩子用最合适。
2、明目清神，提高工作效率，当然对于茶又有不同的好处，要区别红茶、绿茶、乌龙茶等方面的不同功效。
3、用茶叶材料所制成的茶叶枕头本身就具有吸臭防潮的功能，在炎热夏季里，可带给人们舒适凉爽的睡眠。而且目前饮茶风气日盛，每当泡茶饮用後所留下的茶渣，均予以丢弃，殊为可惜且容易造成环境污染与垃圾处理的困扰，因此若能加以利用制作成茶叶枕头，不但可发挥废物利用的经济效益外，而且可提供人们舒适健康的睡眠。
4、用陈年的茶叶做枕头具有消炎、败火的功效。但是用陈年茶叶做茶叶枕头之前，最好先把茶叶用热开水浸泡一下，然后捞出，历干水分，晾晒后装入枕头，密封好即可使用。因为陈年茶叶里面含有一种有毒有害成分，所以最好用热开水浸泡之后再使用。
5、茶叶材料制成的枕头还具有防蚊的功能。特别适合现在夏天使用。
用茶叶枕头好吗
人的头颈部位分布着丰富的血管和神经。血管主要有颈外动脉、颈内动脉、椎动脉和相对应的静脉及其分支。神经有枕大神经、枕小神经、耳大神经、颈皮神经、锁骨上神经、面神经、动眼神经、迷走神经颈部、面神经颈支、交感神经头颈部、舌咽神经的副交感神经等。茶叶枕是一种利用保健植物的有效成分以及独特的枕形直接作用于颈部的皮肤感受器和神经干，可以使之处于活跃、兴奋或抑制状态，从而调节血管和神经，改善局部微循环，使血流加快，肌肉松弛，神经得到调节，进而使肌体内环境保持相对稳定，这样可以消除疲劳，提神醒脑。
安徽开发有机茶成效显著
随着人们生活水平的提高，对茶叶品质的要求也随之提高了。茶叶作为我国历史悠久的传统饮料，多年来一直供大于求，未得到根本的改变。靠常规农艺生产，往往造成农业生态环境的污染，还存在茶叶农药残留超标的危险性，而开发有机茶不仅可以满足消费者追求健康饮品的要求，也为安徽茶叶生产提供了一条新的出路。
茶叶作为一种世界性的大众化饮料，主要面临着农残和卫生质量指标超标两大问题。目前，世界上已有18个国家和组织颁布了349项农药允许残留标准，欧盟从2000年7月1日起实施了新的农残检测标准，特别是我国加入世贸组织后，欧盟和日本等发达国家对进口茶叶农残等提出了更为严格的技术壁垒措施，以此来限制我国茶叶的出口。大多数国家和地区还对茶叶中的非茶类夹杂物、重金属、放射性物质的污染、黄曲霉素和微生物污染等都提出了卫生限量指标要求，增加了检测项目。目前国际茶叶市场竞争十分激烈，价格一路下跌，基本上是“有机茶的品质、大宗茶的价格”从而使我国茶叶对欧出口受到严重影响。这些标准不仅要求严格，而且带有明显的歧视性：一是农残检测种类和项目太多。据了解，欧盟对茶叶中的农残限量的规定已达62种150多项，这样茶区已无药可施。二是农残限量标准大幅度降低，远远低于联合国粮农组织标准。如氰戊菊酯，新标准较原标准下降了100倍。三是实施严格的检测程序。对出口茶不仅要求批批检测，而且每批都要经过进口国客户的重复检测，有的客户还要求货到目的港后再复验。这不仅浪费了时间，还大大增加了出口成本。从实际的检测结果来看，除个别地方、个别批次出口茶虽有微量农残超标外，绝非一些媒体所宣传的那样普遍和严重。正是由于媒体这种过分渲染和夸大，造成消费者不放心饮茶，进口商不敢进茶，严重制约了我国茶叶的出口。
为适应国际市场的需求和欧盟对农残标准严格化的要求，我国各级政府给予了高度重视，颁布了一系列法令，实施了无公害食品行动计划。安徽省也先后采取了一系列农残治理措施，并在此基础上积极开展有机茶认证工作。
一是认真贯彻国家法令，积极实施“无公害行动计划”。安徽省通过各种方式，认真贯彻国家一系列禁施农药和加强农残控制，加强质量宣传和教育，牢固树立“质量第一，以质取胜”的思想，确立了“质量为本、信誉至上”的质量方针和诚实守信、精益求精的质量目标，坚持做到以市场为导向，以客户为中心。
二是统—规划，建立基地，从源头抓起，加强农残控制，确保出口茶质量。
抓好组织建设。为加强领导，明确责任，成立了有机茶基地建设领导组，并分别在安徽省自然环境优越的红绿茶区共投资100多万元建立了三个出口茶基地，茶园面积达7000多亩。基地采取公司+茶厂+农户的模式，并以专业合作社的形式，把分散的茶农连成一体。专业合作社内以公司为龙头，茶厂为依托，茶农为基础，以章程为纽带进行运作。专业合作社内实行社员价，年终进行二次分配，以此建立紧密的利益联结机制。专业合作社与茶农签订茶叶交售合同，入社茶叶，均发放“茶叶生产记事手册”和“售茶证”，收购时逐一造册登记，建立交售档案。
抓好源头防治。为广泛发动茶农，公司加强茶园管理和环境的治理，并派出专业人员分赴各茶区开展普查工作，指导茶叶生产、加工和收购，严禁施农药、化肥、除草剂等化学产品，大力推广茶园生态间作，以有机肥代替无机肥，生物防治代替化学防治，并建立茶农互相监督机制和奖惩制度，从而真正做到从源头上控制农残。
喝普洱茶禁忌︱普洱茶的5个“死对头”
普洱茶的养生作用一直为茶友们津津乐道，但其独特的发酵手法造成了它独特的味道、形态和物质构成，这就使普洱茶容易和一些食物产生冲突，发生化学反应，产生有害物质，同时对人体健康造成损害。
那么，普洱茶的这些“死对头”都有谁呢?死对头之一——酒 我们一直被一句话迷惑着：“酒后喝茶好，利肝还醒酒”，真正喝高过的朋友大概最能最能体会到这句话错得有多彻底。喝多了再喝普洱茶，人会更难受，冒虚汗不说，胃里更是翻江倒海，饮完酒后喝普洱茶是十分不明智的，加大心脏负荷很容易造成酒后事故。喝醉了来杯热牛奶睡一觉，第二天吃完早饭以后再喝熟普，对受损的肠胃才有帮助。 死对头之二——蛋白质 茶中的酸性物质和蛋白质糅合在一起，会减少肠道的蠕动，使肠道里水分减少，影响消化系统，造成便秘。一般来说，吃了高蛋白食物如牛肉、牛奶、鸡蛋等，3小时之内不要喝普洱茶比较好。死对头之三——药 无论中药还是西药，和普洱茶似乎天生就是相克的，茶中的物质易与药物中所含的元素发生化学反应而产生沉淀，影响药效，所以吃药期间禁止喝茶，特别的茶气很足的普洱茶。 死对头之四——动物肝脏
动物的肝脏多有造血功能，所以其中含有大量对人体有益的铁元素，如果吃肝脏时喝普洱茶，会大大减少人体对铁元素的吸收，等过三五个钟头再来喝却是极好的，能有效降低胆固醇，防止三高。 死对头之五——芹菜木耳等降脂蔬菜 普洱茶降脂，你再和这些寡淡到不行的蔬菜一起吃，身体里没点油水，很容易贫血、低血压，比起高血压，低血压的危害也不小，容易造成人体抵抗力下降，浑身无力，易受感冒等病毒的侵蚀，所以要注意食物间的平衡。
万物相生相克，无上则无下，无低则无高，中国人讲究看五行，饮食上也有这个讲究，最典型的例子就是我们常说的“下酒菜”。不知大家可否仔细观察过下酒菜一般有些什么?都是些油煎的坚果、花生米之类的，为什么要用这些上火的吃食来作为下酒菜呢?因为酒是极寒之物，要以热攻寒! 普洱茶是保健品，长期饮用对人体的健康很有益处，它的降脂降三高功能，养胃护胃功效，防癌提神等作用，都得到了科学的认证和消费者的信赖，但饮普洱一定要注重方式，不要把良品变成毒药才好。
喝普洱茶禁忌及普洱茶的5个“死对头”
普洱茶也只是起到一种辅助保健的作用，切忌将其当作养生健体的“万能钥匙”，配合平时的饮食和适当的锻炼才是最健康、有效的普洱养生法。
喝普洱茶禁忌
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常言道：“喝茶，适口为珍”，除了适口，其实更重要的是身体能否受得住。换句话来说，我们要看体质来喝普洱茶，好在普洱有生熟之分，可以适应大多数人。
1、忌空腹饮茶
茶入肺腑会冷脾胃。空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。
2、忌饭前后马上饮茶
饭前饭后20分钟左右确实不宜大量饮茶，特别是饮浓茶。因为这样做会冲淡胃液，影响消化。中医认为"苦寒必伤脾胃",过度饮茶首先会伤脾胃，"脾胃一伤，百病由生"."淡茶温饮保年岁",饮淡茶、温茶才更有利于身体健康。
3、喝头遍茶
由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。
4、晚上喝茶
要喝普洱茶减肥有什么禁忌是容易被忽略的，那就是晚上喝茶了。晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。最好晚饭后饮用，空腹饮茶容易抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上最好少饮或不饮茶。
5、发烧喝茶
茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。减肥是需要坚持的，但是在生病的时候，就不能再继续减肥了。
6、经期喝茶
在月经期间喝茶，可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍。
7、溃疡病人喝茶
茶叶中的咖啡因因可促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，患有溃疡的病人可能诱发溃疡甚至穿孔。常人无虑。
8、一成不变
虽然用普洱茶减肥要长期坚持饮用，但是一年四季节令气候不同，喝茶种类宜做相应调整。适时偶尔换换其他茶类。
9、保持茶具清洁很重要，饮普洱茶莫忘勤洗杯
有些常喝普洱茶的人喜欢茶杯里积有1层厚厚的“茶垢”，认为这样冲泡普洱茶才更有味。其实，茶垢对人体健康极为不利，它含有多种重金属物质，在饮茶时带入身体，阻碍营养的吸收，还含有某些致癌物质，故应及时清洗普洱茶具内壁的茶垢，以免其危害健康。
10、不根据体质选择不同茶叶
普洱茶有生熟之分，肠胃不好的人不宜喝生茶。其中阳盛体质、血瘀体质是不适宜饮用熟茶的。因为阳盛体质的人多表现为形体壮实，面赤烦燥，脉细涩或结怠。所以有部分朋友说喝过普洱熟茶会感觉上火、嘴上起泡、脸上长痘痘、便秘等，建议此种体质可以经常饮用生茶，还能够起到缓解上述症状的作用。
如果实在喜欢饮用熟茶，可以冲泡时加一点杭白菊、荷叶、决明子等清热解毒的东西，冲泡方法上用快速冲泡的方式，茶汤也宜淡不宜浓，白天亦可配一点生茶饮用，达到茶性上的平衡。
相反的，阳虚体质、血虚、气虚体质的人则适宜饮用熟茶，阳虚、气虚、血虚体质多因阳气不足,脏气功能衰弱所致。本着虚者禁忌的原则，相比较生茶，熟茶对此类体质的人群将更为养生。如果根据自身情况在茶中适量加入一点西枫斗(石斛)、西洋参饮片、红参饮片以及红景天等则养身效果更佳。
普洱茶的5个“死对头”
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普洱茶的养生作用一直为茶友们津津乐道，但其独特的发酵手法造成了它独特的味道、形态和物质构成，这就使普洱茶容易和一些食物产生冲突，发生化学反应，产生有害物质，同时对人体健康造成损害。那么，普洱茶的这些“死对头”都有谁呢?
死对头之一——酒
我们一直被一句话迷惑着：“酒后喝茶好，利肝还醒酒”，真正喝高过的朋友大概最能最能体会到这句话错得有多彻底。喝多了再喝普洱茶，人会更难受，冒虚汗不说，胃里更是翻江倒海，饮完酒后喝普洱茶是十分不明智的，加大心脏负荷很容易造成酒后事故。喝醉了来杯热牛奶睡一觉，第二天吃完早饭以后再喝熟普，对受损的肠胃才有帮助。
死对头之二——蛋白质
茶中的酸性物质和蛋白质糅合在一起，会减少肠道的蠕动，使肠道里水分减少，影响消化系统，造成便秘。一般来说，吃了高蛋白食物如牛肉、牛奶、鸡蛋等，3小时之内不要喝普洱茶比较好。
死对头之三——药
无论中药还是西药，和普洱茶似乎天生就是相克的，茶中的物质易与药物中所含的元素发生化学反应而产生沉淀，影响药效，所以吃药期间禁止喝茶，特别的茶气很足的普洱茶。
死对头之四——动物肝脏
动物的肝脏多有造血功能，所以其中含有大量对人体有益的铁元素，如果吃肝脏时喝普洱茶，会大大减少人体对铁元素的吸收，等过三五个钟头再来喝却是极好的，能有效降低胆固醇，防止三高。
死对头之五——芹菜木耳等降脂蔬菜
普洱茶降脂，你再和这些寡淡到不行的蔬菜一起吃，身体里没点油水，很容易贫血、低血压，比起高血压，低血压的危害也不小，容易造成人体抵抗力下降，浑身无力，易受感冒等病毒的侵蚀，所以要注意食物间的平衡。
万物相生相克，无上则无下，无低则无高，中国人讲究看五行，饮食上也有这个讲究，最典型的例子就是我们常说的“下酒菜”。不知大家可否仔细观察过下酒菜一般有些什么?都是些油煎的坚果、花生米之类的，为什么要用这些上火的吃食来作为下酒菜呢?因为酒是极寒之物，要以热攻寒!
普洱茶是保健品，长期饮用对人体的健康很有益处，它的降脂降三高功能，养胃护胃功效，防癌提神等作用，都得到了科学的认证和消费者的信赖，但饮普洱一定要注重方式，不要把良品变成毒药才好。
长白头发了怎么办？试试黑芝麻乌发茶！
细心的朋友会发现，有些人虽然年纪尚请轻，但是却已经有白头发的征兆，这其中不乏遗传，但是也有很大原因是压力所致，压力过大，会使人精神高度紧张，进而焦虑，出现皮肤松弛、掉头发、白头发的现象。今天小编先从白头发入手，给大家推荐一款茶，教你怎样将头发变黑。下面我们就来了解一下吧。
茶饮：黑芝麻乌发茶
有部分朋友头发早白，数量多少不一，有的是一撮撮的变白，有的只是头顶，有的只有少数夹杂其中。这都是毛发色素功能衰退的表现。黑芝麻具有较好的乌发养发功效，长期饮用可使头发乌黑靓丽，还可以预防少白头，为你留住青春。
材料：黑芝麻2勺、白芝麻两勺、小麦胚芽粉1勺、红茶2两、低脂牛奶250毫升。
做法：将黑芝麻、白芝麻、小麦胚芽粉与牛奶一起放入果汁机中搅拌，然后再加入少许冰块搅拌10秒，最后加点蜂蜜调味就可以了。功效原理：黑芝麻含有大量脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、等营养成分，有乌须发、益脑活髓的功效。禁忌：腹泻者与女性白带较多者不宜饮用。
以上就是关于黑芝麻乌发茶的功效以及做法介绍。从上面我们知道，黑芝麻乌发茶是一款非常不错的茶饮，其实除了做茶以外，它还能当成正餐，特别是早餐、夜宵等都非常合适。这款茶饮的做法非常简单，喜欢的朋友可以去尝试一下哦。以上内容由小编为您整理，希望对您有所帮助。