【www.cy316.com - 茶水煮饭禁忌】
中餐美食何止百样千样，色美味香，自然诱得人胃口大开。不过可能有时就会无福消受。
当您美美地吃完一顿饭，是否出现过胃涨等不消化的感觉呢？这其实是一个挺普遍的现象。据有关部门统计，全国有25%的成年人都会出现这种饭后消化不良的症状。
提到助消化，很多朋友都有这样一个生活习惯，就是在吃了大鱼大肉或者非常油腻的东西以后，习惯喝一杯非常浓的腌茶。其实这是一个不太科学的生活习惯。因为人在吃饭的时候如果喝了这么一杯茶的话，大量的水会冲淡胃液，反而影响消化功能。那有没有什么办法不会冲淡胃液呢？现在我就要给您支招了，那就是用茶水来煮饭。
早在我国唐代的医书《本草拾遗》中就对茶水煮饭有过这样的记载，久食令人瘦。说的是经常吃加有茶的饭菜，可以帮助消化，有效地分解脂肪。其实，用现代医学角度来看，这个茶水煮饭也是有它一定道理的。先来说说消化不良，除去病理性因素外，造成消化不良主要有四大原因，其一是进餐时情绪不佳，原因之二是进食速度过快，原因之三大鱼大肉吃得太多，原因之四吃饭时烟酒不断。总之，一些坏习惯使胃肠缺乏蠕动力无法尽快消化的食物，给胃肠带来负担，自然不大舒服。
茶水煮饭为什么能助于消化？
茶叶当中多酚类的含量它是比较有用的，多酚类的进入人体之后它能够促进我们人体消化液的分泌之后，咱们的得酶类消化液这一类的酶都是酸性，它在酸性环境比较容易发挥作用，多酚类就能促进消化液它能更好的发挥作用。
茶多酚指的就是茶叶中酚类物质的总称，酚类物质的ph值成酸性进入人体以后能促进消化酶的生成，对于我们的肠胃消化功能是很有好处的。
茶水煮饭，操作简单。实际区别在于用水，还是用茶水。煮饭的茶水可不能太浓。一般三口之家，用3克左右茶叶就足够，浸泡10分钟就可以了。和一般煮饭的程序一样，把茶水倒进米锅，小火煮20分钟就可以等着开饭了。
精选阅读
茶水煮饭的好处
大米是咱们中国常见的主食，但是一般我们只是用普通的水或煮或蒸。茶，在我国也有着悠久的历史，茶文化博大精深。其实，如果用茶水来煮饭，会有许多你不知道的好处，且别有风味。一、防癌癌症是一种骇人听闻的疾病。近些年来，癌症不断逐年增长，所以日常的防癌工作一定要做，而茶叶煮饭就是不错的选择。茶水煮饭可以有效地防止致癌物质亚硝胺的形成，从而达到防治消化道肿瘤的目的。二、预防中风人到了一定的年纪就会出现多种疾病，尤其是老年人。如果老年人受到一定程度的刺激，会出现脑中风的现象。脑中风的原因之一，是人体内生成过氧化脂质，从而使血管壁失去了弹性，而茶水中的单宁酸，正好有遏制过氧化脂质生成的作用，因此能有效地预防中风。三、防治心血管疾病茶多酚是茶叶中的主要物质，约占水浸出物的70%-80%。科学实验证明，茶多酚可以增强微血管的韧性，防止微血管壁破裂而出血。而且，茶多酚可以降低血胆固醇，抑制动脉粥样硬化。中老年人常吃茶水米饭，可软化血管，降低血脂，防治心血管病。四、防止龋齿自身的牙出现一点症状就会让人寝食难安，尤其是龋齿的出现。除了用相关的药物治疗这种疾病之外，还可以食用茶叶煮的米饭。因为茶叶所含氟化物，是牙本质中不可缺少的重要物质。如能不断地有少量氟浸入牙组织，可防止龋齿发生。
茶水煮饭有妙处
米饭作为中国大部分家庭的餐桌主食，人们尤喜食新米，因为它带着清醇的米香并且米中有一种自然地鲜。其实，想吃到清香扑鼻的米饭，并不一定要用新米，用茶水烧饭就可以获得色、香、味俱佳的饭食。最令人称奇的是，茶水烧饭还有去腻、洁口、化食和防治疾病的好处。据营养学家研究，常吃茶水煮的米饭，可以防治四种疾病。
防治心血管疾病：茶多酚是茶叶中的主要物质，约占水浸出物的70%~80%。科学实验证明，茶多酚可以增强微血管的韧性，防止微血管壁破裂而出血。而且，茶多酚可以降低血胆固醇，抑制动脉粥样硬化。中老年人常吃茶水米饭，可软化血管，降低血脂，防治心血管病。
预防中风：脑中风的原因之一，是人体内生成过氧化脂质，从而使血管壁失去了弹性，而茶水中的单宁酸，正好有遏制过氧化脂质生成的作用，因此能有效地预防中风。
具有防癌作用：茶多酚能阻断亚硝胺在人体内的合成，胺和亚硝酸盐是食物中广泛存在的物质，它们在37℃的温度和适当酸度的情况下，极易生成能致癌的亚硝胺，而茶水煮饭可以有效地防止亚硝胺的形成，从而达到防治消化道肿瘤的目的。
预防牙齿疾病：茶叶所含氟化物，是牙本质中不可缺少的重要物质。如能不断地有少量氟浸入牙组织，便能增强牙齿的坚韧性和抗酸能力，防止龋齿发生。
茶水烧饭的方法很简单。先将茶叶1-3克，用500-1000克开水浸泡4-9分钟，取一小块洁净的纱布，将茶水过滤去渣后待用(隔夜茶水不宜用);再将米放入锅中，洗净，然后把茶水倒入饭锅中，使之高出米面3厘米左右，煮熟即可食用，小编相信你已经学会茶水煮饭了把。
欢乐的茶水煮饭
其实我们一直想做点实验性质的东西，除了给大家带来耳目一新的感受外，还能切切实实的解决一些实践上的问题，所以才了有这次的茶水煮饭——用四种不同的茶水煮出的米饭到底有哪些不一样呢?哪一款最好吃呢?
那么就请往下看。
首先是步骤篇
茶水煮饭其实很简单，就把平日里煮饭的水换成冲泡好的茶汤就行了。
拿红茶饭来说，材料为大米、红茶。用量的话，一般三人家庭一顿午饭的米量，我们使用了5克红茶来搭配。
茶水入米后，建议先静置浸泡3-5分钟左右，一是让米饭更加松软，二是让茶汤充分进入米饭中，然后各种水乳交融、如胶似漆、鱼水之欢，好带给我们更好的舌尖体验... ...
随着电饭煲“叮”的一声(敢问是微波炉么啊喂!)，米饭出炉，配上一碟小菜，简单又美味的小盛宴便可以开始享用了。
专业的食用报告
为了保证实验的客观性，除了乐小茶本人，我们还邀请了甄小嬛、陈家驹、苍井实和李舌尖四位嘉宾，他们将会给大家献上一份理性又感性、严肃又调皮的食用报告。
红茶饭
乐小茶：“用红茶煮过的米饭色泽淡黄，能明显闻到清腻的香味，咀嚼起来较平常的米饭来得软糯，最主要的是舌尖会有回甜，说个不恰当的比喻——很像XX山泉、有点甜。”
甄小嬛：“方才这电锅盖上，不一会儿功夫就出锅了，瞅瞅这红茶米饭，黄嫩如白玉，乖巧似滚珠，香气扑鼻、舌尖回甘，真真儿是极好的东西，看着精贵，倒也是寻常百姓家吃得起的呢。”
绿茶饭
乐小茶：“众人皆对绿茶饭抱有很大的信心，觉得会不会像竹筒饭一样清香扑鼻，翠绿幽嫩。结果煮出来，它就只是颜色淡黄的米饭，仅此而已，没有什么茶香，滋味跟普通米饭差不了多少。”
陈家驹：“本来很看好的绿茶饭，结果却没有什么变化，让人感到意外，发生这种事，大家都不想的。煮饭的事呢，是不能强求的，所谓吉人自有天相，煮饭最要紧的就是开心。呐，那个谁，要不要泡壶绿茶给你喝?”
乌龙茶
乐小茶：“最先用的是冻顶乌龙，结果也是平淡无奇，于是便改用了武夷岩茶。结果打开微波炉，一股浓烈的岩茶香味迎面扑来，茶的滋味紧紧覆盖在米饭上，像是在少数民族村落才能吃到东西。”
苍井实：“大家知道吗?冻顶乌龙煮出的米饭都没有什么滋味耶，改变果然不是很一件简单的事情呢。后来用的武夷岩茶，结果让大家都吃了一惊，香气装满了整个屋子，陈先生用鼻子使劲的嗅，就像一只守食的哈巴狗(笑)。”
普洱熟茶(鼎力推荐♬~)
乐小茶：“从微波炉微微冒烟开始，就能明显的闻到强烈的普洱茶味儿，打开微波炉，褐色的米饭像裹了一层油脂般光亮，非常好看，最给人惊喜的莫过于米饭浓厚的滋味，有种吃到肉的错觉，是的，你没看错，因为普洱熟茶的特殊风味，有种吃到腊肉的错觉。”
李舌尖：“厚重香浓的普洱茶将米饭绵密寡淡的滋味驯化，悦人的清甜加上口感的软糯滋润，这质朴的美味蕴藏着中国人对于传统美食的依恋感触... ...”
乐小茶总结：“嗯，非常专业的食用报告，充分展示出了各类茶水煮饭所传递出的外观、滋味与感受，不愧是花下大手笔请来的嘉宾，就是不一样。”
好吧，乐小茶想说的是除开没什么变化的绿茶饭，其它的茶饭很值得尝试，特别是普洱茶饭，简直太赞，配上泡萝卜，勾得人饥肠辘辘。在拍完这组图片后，工作人员们开始了“假公济私、中饱私囊”的用膳时间... ...
茶水煮饭是什么滋味？
趁着周末，小陈和我的小伙伴们研究了一下：用茶水煮饭。嘿嘿嘿，没错，就是用茶水煮饭。如果有茶友已经用过茶水煮饭的，可以给小陈留言哦，和小陈一起分享关于茶水煮饭的那些事。
茶水煮饭有多神奇？
茶水煮饭不但可以去腻、清口、助消化，还具有诸多预防保健功能。
据营养学家研究，常吃茶水煮的米饭，可以防治五种疾病。
1、预防心血管疾病
茶多酚是茶叶中的主要物质，约占水浸出物的70-80%。
科学实验证明，茶多酚可以增强微血管的韧性，防止微血管壁破裂而出血。而且，茶多酚可以降低血胆固醇，抑制动脉粥样硬化。
中老年人常吃茶水大米饭，可软化血管，降低血脂，防治心血管病。
2、预防消化道肿瘤
茶多酚能阻断致癌物质亚硝胺在人体内的合成，从而能预防消化道肿瘤。
3、预防中风
脑中风的原因之一，是人体的生成过氧化脂质使血管壁失去了弹性，而茶水中的单宁酸，正好有遏制过氧化脂质生成的作用，因此能有效地预防中风。
4、助消化
早在我国唐代的医书《本草拾遗》中就对茶水煮饭有过这样的记载，久食令人瘦。
说的是经常吃加有茶的饭菜，可以帮助消化，有效地分解脂肪。
5、预防牙病
茶叶所含的氟化物，是牙本质中不可缺少的重要物质。如能不断地有少量氟化物浸入牙组织，便能增强牙齿的坚韧性和抗酸能力，防止龋齿发生。
看完茶水煮饭的好处，你是不是已经心痒痒想要试一试了呢？不要紧，小陈将会告诉你：茶水煮饭怎么做？
制作方法：
将少量茶叶用开水浸泡，待茶叶泡开后，取一小块洁净的纱布，滤去茶叶取汤煮饭即可。
1、茶叶不要放得太多；
2、不要用隔夜茶；
3、要注意搭配富含蛋白质和富含铁的食物。
大家也可以根据自己的家庭情况使用不同的茶水煮饭哟。
不同茶叶对应不同的老年病
用不同的茶叶泡水煮饭，长期坚持服食，对中老年人高血脂、高血压、高血糖都有很好的控制作用。
高血脂——普洱茶水煮饭
普洱茶富含他汀类物质，具有抗脂质过氧化作用，可降低人体血液中的低密度脂蛋白、总胆固醇、甘油三酯水平，并能提高人体血液中的高密度脂蛋白含量。
高血糖——乌龙茶水煮饭
乌龙茶中的茶多糖通过提高机体的抗氧化功能，增强肝脏葡萄糖激酶活性，可使糖异生减少，肝糖输出减少，从而降低空腹血糖。
研究表明，乌龙茶煮饭能明显减轻糖尿病人“三多一少”的症状，并能促进其体重趋于恢复。
高血压——苦丁茶水煮饭
苦丁茶含有皂苷、熊果酸、黄酮素、硒化合物、氨基酸、维生素等多种营养成分。
研究表明，苦丁茶能明显增加人体心脏冠脉血流量，提高耐缺氧能力，对脑垂体后叶所致的急性心肌缺血有明显的保护作用，并能增加脑血流量，降低脑血管阻力，明显降低血压。
小陈在这里提醒大家：用茶水煮饭虽好，但是也要根据季节，使用不同的茶水煮饭。
小陈就和大家分享一下：一年四季都用什么茶水煮饭好。
春饮花茶
花茶是以绿茶窨制而成的。其吸附鲜花香气的性能强，尤以茉莉花茶最具香气宜人、味醇甘爽等特点。
春饮此茶可散发积聚在人体内的冬季寒邪，促进体内阳气生发。
夏饮绿茶
绿茶又称未发酵茶，营养成分较高，并且具有降血脂、防血管硬化等药用价值。此茶冲泡后水色清冽，幽备四溢。
在气候炎热、易耗气伤津的夏季饮用，具有清热解暑、解毒止渴的作用。
秋饮青茶
青茶是综合绿茶与红茶的加工技艺，经半发酵而成。
秋季气候干燥，易耗肺气，而此茶性味不寒不热，能消除人体内的燥热，达到清燥生津之功效。
冬饮红茶
红茶是在绿茶基础上加工制作的，特点是经冲泡后呈红色汤汁，味甘性温，含有丰富的蛋白质，具有提神益思、解除疲劳等作用。
冬季寒冷易伤体内阳气，饮此茶可补阳气，助消化，强身健体。
轻松减肥茶水煮饭
茶水煮饭的好处远远不只是香，它能帮助消化、去除油腻、有效分解脂肪，还有清洁口腔、保健牙齿、预防疾病等多种功能。
茶水煮饭的好处远远不只是香，它能帮助消化、去除油腻、有效分解脂肪，还有清洁口腔、保健牙齿、预防疾病等多种功能。
茶水煮饭就真是简单易行的小妙招大受益，其实我国部分地区一直有用茶水煮饭的习俗。茶树生长于明山秀水之间，与青山明月为伴，以清风云雾为侣，得天地之精华，所以茶叶有一股特殊的芬芳清香，能使米饭香味扑鼻，清新怡口；同时米饭抵消了茶叶的甘涩，二者相得益彰。
早在我国古代医书《本草拾遗》中就说“茶水煮饭，久食令人瘦”。现代研究证明，茶叶中含有的茶多酚呈酸性，能促进人体中消化酶的生成，从而增强胃肠的消化功能。并且茶水吸收油脂、中和米饭淀粉、分解脂肪的显着效果一直备受推崇，经常食用茶水煮成的饭，有效瘦身轻轻松松。茶多酚还具有很强的抗氧化、抗衰老作用呢。
茶多酚还能降低血液中的胆固醇，抑制动脉粥样硬化，增强微血管的韧性，软化血管，降低血脂。它还能有效地阻断亚硝胺在人体内合成，预防和减少消化道癌的发生。而茶水中的单宁酸具有遏制过氧化脂质生成的作用，能有效地预防脑中风。茶叶中所含的氟化物，更是牙齿中不可缺少的重要物质茶水煮饭的方法很简单：
茶叶1?3克，用500?1000克开水浸泡5?10分钟；取一块洁净的纱布或用茶壶滤去茶叶（千万不要用隔夜茶）；放米入锅，淘洗干净，倒入适量茶水，按正常程序煮熟即可。（茶水煮饭还熟得很快哟：）之前还有点担心茶水煮饭后会不会略有茶涩，现在我可以肯定得告诉你：不会，米饭真的清香极了！只有茶香，没有茶涩，煮饭过程中茶的芳香就溢满了房间，煮好的饭更是颗颗沁人心脾。
我今天就是用普通的绿茶茶叶，泡了一壶茶（呵呵，我还放了几颗玫瑰干花），然后分别煮了两种米饭：茉莉糙米和泰国香米。
刚才看到有博友提及普洱茶，这个建议真好，普洱茶更具有降脂减肥的功效，用来煮饭想必效果更好，多谢这位朋友的分享！
茶水煮饭既好吃又防病
色、香、味俱佳的米饭是中国家庭的餐桌主食，人们一般喜食新米，因为它带着清醇的米香。其实，想吃到清香扑鼻的米饭，并不一定要用新米，用茶水烧饭就可以获得色、香、味俱佳的饭食，最令人称奇的是，茶水烧饭还有去腻、洁口、化食和防治疾病的众多好处。据营养学家研究，常食茶水煮的米饭，可以防治四种疾病。
防治心血管疾病。茶多酚是茶叶中的主要物质，约占水浸出物的70%-80%。科学实验证明，茶多酚可以增强微血管的韧性，防止微血管壁破裂而出血。而且，茶多酚可以降低血胆固醇，抑制动脉粥样硬化。中老年人常吃茶水大米饭，可软化血管，降低血脂，防治心血管病。
预防中风。脑中风的原因之一，是与人体内生成过氧化脂质，从而使血管壁失去了弹性有关，而茶水中的单宁酸，正好有遏制过氧化脂质生成的作用，因此能有效地防治中风。
具有抗癌防癌作用。茶水中的茶多酚能阻断亚硝胺在人体内的合成，从而达到预防消化系统肿瘤的形成。胺和亚硝酸盐，是食物中广泛存在的物质。它们在37℃的温度和适当酸变的情况下，极易生成能致癌的亚硝胺，而茶水煮饭可以有效地防止亚硝胺的形成，从而达到防肠胃等消化道癌的目的。
预防牙齿疾病。茶叶所含氟化物，是牙本质中不可缺少的重要物质。如能不断地有少量氟浸入牙组织，便能增强牙齿的坚韧性和抗酸能力，防止龋齿发生。
茶水烧饭的方法很简便：先将茶叶1－3克，用500至1000克开水浸泡4至9分钟，取一小块洁净的纱布，将茶水过滤去渣后待用(隔夜茶水不宜用)；再将米淘入锅中洗净，然后把茶水倒入饭锅中，使之高出大米面3厘米左右，煮熟即可食用。
茶水煮饭四大绝妙用途
茶和稻米都是中国传统的作物，也许你没有想到，将这两样东西放到一起，竟然是天然的防病上品。近年来很多见的一些疾病都可以被他们一扫而光。下面来了解一下吧!
茶水煮饭由来已久：
茶水煮饭在我国古代医学典籍和民俗传统中有根可寻。据《本草拾遗》记载，用茶水煮饭“久食令人瘦”，云南茶叶之乡临沧也流传着“好吃不过茶煮饭，好玩不过踩花山”的山歌民谣。由此可见用茶水煮饭已是具有悠长历史的饮食文化。
据营养学家研究，茶水煮饭能使茶和米饭的滋味相得益彰，茶叶的芳香能使米饭更加香甜可口，米饭的淀粉则可有效地抵消茶叶的苦涩和收敛性。茶水煮饭还具有四大保健功效，一是茶多酚可帮助软化血管，降低血脂，防治心血管病;二是茶多酚能阻断致癌物质亚硝胺在人体内的合成，从而能预防消化道肿瘤;三是茶饭中的单宁酸具有预防中风的功能;四是茶饭中的氟化物是牙本质中不可或缺的物质，它能增强牙齿的坚韧性和抗酸能力，防止龋齿。
茶水煮饭即好吃又防病
其实，想吃到清香扑鼻的米饭，并不一定要用新米，用茶水烧饭就可以获得色、香、味俱佳的饭食，最令人称奇的是，茶水烧饭还有去腻、洁口、化食和防治疾病的众多好处。色、香、味俱佳的米饭是中国家庭的餐桌主食，人们一般喜食新米，因为它带着清醇的米香。
据营养学家研究，常食茶水煮的米饭，可以防治四种疾病：
1、防治心血管病
想吃到清香扑鼻的米饭，用茶水烧饭就可以获得色、香、味俱佳的饭食。茶水烧饭还有去腻、洁口、化食和防治疾病的好处。中老年人常吃茶水米饭，可软化血管，降低血脂，防治心血管病。
2、防治消化道肿瘤
此外，茶多酚能阻断亚硝胺在人体内的合成，胺和亚硝酸盐是食物中广泛存在的物质，它们在37℃和适当酸度下，极易生成能致癌的亚硝胺，而茶水煮饭可以有效地防止亚硝胺的形成，从而达到防治消化道肿瘤的目的。
3、预防中风
茶水中的单宁酸能有效地预防中风。
4、防治心血管病
另外，茶叶所含氟化物，是牙本质中不可缺少的重要物质。如能不断地有少量氟浸入牙组织，便能增强牙齿的坚韧性和抗酸能力，防止龋齿发生。
茶水煮饭怎么做?
茶水烧饭的方法很简单。先将茶叶1克至3克，用500克至1000克开水浸泡4分钟至9分钟，取一小块洁净的纱布，将茶水过滤去渣后待用(隔夜茶水不宜用);将米放入锅中，洗净，然后把茶水倒入饭锅中，使之高出米面3厘米左右，煮熟即可食用。
茶叶水煮饭有什么好处？茶叶水怎么煮饭
欢迎来到本网站，下面为您提供的是《茶叶水煮饭有什么好处？茶叶水怎么煮饭》内容，感谢阅读！
一般用冷水或是热水煮饭的做多，但是近期关于茶叶水煮饭让很多人惊奇，甚至质疑其营养。那么，茶叶水煮饭有什么好处？茶叶水怎么煮饭？
茶叶水煮饭有什么好处
茶叶水，有些人每天晚上拿来洗脸或是浇花，其中的茶多酚不仅可以让肌肤柔嫩有光泽，浇花也有利于植物的生长发育，茶叶水煮饭虽然没多少人知道，但是不能说没有功效。
茶水煮饭不但可以去腻、清口、助消化，还具有诸多预防保健功能。据营养学家研究，常吃茶水煮的米饭，可以防治五种疾病。
预防心血管疾病
茶多酚是茶叶中的主要物质，约占水浸出物的70-80%。
科学实验证明，茶多酚可以增强微血管的韧性，防止微血管壁破裂而出血。而且，茶多酚可以降低血胆固醇，抑制动脉粥样硬化。
中老年人常吃茶水大米饭，可软化血管，降低血脂，防治心血管病。
预防消化道肿瘤
茶多酚能阻断致癌物质亚硝胺在人体内的合成，从而能预防消化道肿瘤。
预防中风
脑中风的原因之一，是人体的生成过氧化脂质使血管壁失去了弹性，而茶水中的单宁酸，正好有遏制过氧化脂质生成的作用，因此能有效地预防中风。
助消化
早在我国唐代的医书《本草拾遗》中就对茶水煮饭有过这样的记载，久食令人瘦。说的是经常吃加有茶的饭菜，可以帮助消化，有效地分解脂肪。
预防牙病
茶叶所含的氟化物，是牙本质中不可缺少的重要物质。如能不断地有少量氟化物浸入牙组织，便能增强牙齿的坚韧性和抗酸能力，防止龋齿发生。
不同茶叶对应不同的老年病
用不同的茶叶泡水煮饭，长期坚持服食，对中老年人高血脂、高血压、高血糖都有很好的控制作用。
高血脂——普洱茶水煮饭
普洱茶富含他汀类物质，具有抗脂质过氧化作用，可降低人体血液中的低密度脂蛋白、总胆固醇、甘油三酯水平，并能提高人体血液中的高密度脂蛋白含量。
高血糖——乌龙茶水煮饭
乌龙茶中的茶多糖通过提高机体的抗氧化功能，增强肝脏葡萄糖激酶活性，可使糖异生减少，肝糖输出减少，从而降低空腹血糖。
研究表明，乌龙茶煮饭能明显减轻糖尿病人“三多一少”的症状，并能促进其体重趋于恢复。
高血压——苦丁茶水煮饭
苦丁茶含有皂苷、熊果酸、黄酮素、硒化合物、氨基酸、维生素等多种营养成分。
研究表明，苦丁茶能明显增加人体心脏冠脉血流量，提高耐缺氧能力，对脑垂体后叶所致的急性心肌缺血有明显的保护作用，并能增加脑血流量，降低脑血管阻力，明显降低血压。预防心血管疾病茶多酚是茶叶中的主要物质，约占水浸出物的70-80%。
茶叶水怎么煮饭
茶水煮饭的方法很简单：
茶叶1—3克，用500—1000克开水浸泡5—10分钟;取一块洁净的纱布或用茶壶滤去茶叶(千万不要用隔夜茶);放米入锅，淘洗干净，倒入适量茶水，按正常程序煮熟即可。(茶水煮饭还熟得很快哟：)之前还有点担心茶水煮饭后会不会略有茶涩，现在我可以肯定得告诉你：不会，米饭真的清香极了!只有茶香，没有茶涩，煮饭过程中茶的芳香就溢满了房间，煮好的饭更是颗颗沁人心脾。
我今天就是用普通的绿茶茶叶，泡了一壶茶(呵呵，我还放了几颗玫瑰干花)，然后分别煮了两种米饭：茉莉糙米和泰国香米。
刚才看到有博友提及普洱茶，这个建议真好，普洱茶更具有降脂减肥的功效，用来煮饭想必效果更好，多谢这位朋友的分享从照片可以看出，米饭的颜色并没有什么变化，当然，也许是由于我用的是比平时喝茶稍微淡一些的淡茶。(最好用水壶烧开水泡茶，而不是用饮水机里的热水)本来我就比较爱喝茶，尤其喜欢各种绿茶和白茶。常用茶水煮饭，轻松瘦身又可防病养生，味道还那么清香怡人，我以后一定会经常用茶水煮饭的。
茶叶水煮饭能隔夜吃吗
最好是不要隔夜，若是白水煮饭没有变馊可以吃，但是茶叶水煮饭隔夜可能会存在致癌物，毕竟有说过隔夜茶不能喝。
关于本文《茶叶水煮饭有什么好处？茶叶水怎么煮饭》的内容到这里就结束了，如果还想了解更多相关知识，可以关注我们！