【www.cy316.com - 每晚用茶叶水泡脚好吗】
茶叶是我们国家在饮食上最伟大的发明，经常饮茶的人，不仅可以保持健康的身材，还能预防多种常见疾病，还可有效抵抗癌症的侵袭。
因为茶叶中含有非常丰富的微量元素，同时还含有特殊的茶多酚、茶多糖、茶色素、Υ-氨基丁酸等营养元素，对人们的健康极为有益。而泡脚也是我们博大精深的祖国医学发明的健康养生方法。
那么大家有没有想过，茶叶和泡脚这两个组合在一起会有什么神奇的功效吗？
由于茶叶的特殊营养价值和养生功效，我们可以用每天泡过的茶叶来进行泡脚，不仅能缓解疲劳，解表散寒，疏通经络，驱除寒湿，杀菌止痒，同时还能改善睡眠，预防感冒。
今天来和大家详细聊聊茶叶泡脚的具体养生功效和方法，一起来看看吧。
【茶叶泡脚的好处】
茶叶是一种非常养生食品，经常饮茶可以保持人们身体的健康状态，并且可祛除口臭、降低血脂、预防高血压。而一些喝剩下的茶叶，我们拿来泡脚，更是一种废物利用。并且养生功效也非常的高。下面我们来看看，坚持用茶叶泡脚都有哪些好处。
1、消除身体疲劳
当感到身体特别疲劳的时候，可采用热茶水浸泡双脚。即将适量茶叶倒进热水中，拌匀后浸泡双脚，待脚部发红、血脉疏通后擦干。此法可以很快消除疲劳。
2、去除脚臭
茶叶有特殊除臭功能。经常用茶叶泡脚可以起到很好的祛除脚臭的功效。
3、治疗足跟裂
只需将喝剩下的茶叶倒入洗脚水中，浸泡20分钟，坚持一个星期左右就可以很好地改善脚跟裂口的情况。
4、助眠
茶叶对末梢神经有辅助缓解痉挛的作用，因此用茶叶泡脚有助于安眠和放松身体
5、除脚气
茶叶泡脚还能促进血液循环，去除脚气。其中含有的茶分子对角质层有修补作用。
6、杀菌
用经过隔夜后的茶水泡脚既可以除臭还具有杀菌的功效。但是一定要坚持，效果才显著。
【茶叶的选择与功效】
茶叶泡脚的养生价值非常好，并且不同种类的茶叶拿来泡脚，所达到的养生功效也有不同。例如红茶泡脚可以有效的祛除体内寒气，对于长期体寒，体质较弱的女性朋友有非常好的驱寒作用。而在茶叶中加一些盐，又可以起到更强效的杀菌、治脚气、除脚臭的功效。下面我们来看看，不同茶叶泡脚都有哪些具体的养生功效。
清茶：防治感冒
清茶泡脚能宣通腠理，解表发汗，温通血脉，改善血液循环，增强免疫功能，既可以预防感冒，又能缩短感冒病程，减少并发症及预防感冒的复发。
红茶：驱除寒湿
红茶性质温燥，其含有的咖啡碱、茶多酚等物质能够有效去除体内湿气，加上少许生姜末，可以有效驱除体内寒湿，缓解腰、肩、臂、腿等疼痛。
普洱茶：促进睡眠
脚掌上的无数神经末稍与大脑紧密相连，刺激脚底上的神经，通过经络达于“心”，经过发酵的普洱茶，茶碱和茶多酚含量比普通茶要少，不会兴奋神经，反而能起到安神定志的作用，对大脑皮层产生足够的抑制，加快入睡，减少做梦。
茶叶加盐：除脚臭
茶叶里含有单宁酸，具有较好的杀菌作用，尤其对导致脚气的丝状菌特别有效，长期使用会对脚癣等真菌感染性皮肤病有不错效果。此外，茶叶本身还有收敛和吸附异味的作用，吸臭效果非常好。在茶水里加点食盐，能起到去脚臭的作用。
兑醋：治疗足裂效果好
茶叶的收敛固涩之功效，能很好地修复裂开的皮肤，如果在泡足的水里加点醋，可以增加皮肤光滑度，一周后可愈合裂口。
【茶叶泡脚方法】
茶叶泡脚不仅是废物利用，而且还有非常好的养生功效。喜欢喝茶的朋友，不妨将每天喝剩的茶叶拿来泡泡脚，对健康非常有好处。说到这，大家是不是已经非常好奇，茶叶泡脚的具体操作方法了呢？下面我们一起来看看，茶叶泡脚的方法。
每天晚上睡觉前，将适量茶叶放入进木桶中，加进一定量的沸水，用毛巾覆盖木桶，浸泡5~10分钟，然后将双脚放进去足浴15分钟，同时用手按摩整个脚背和脚底，待全身微微出汗后，干毛巾将双脚擦干净，趁热上床，用被子覆盖双脚即可。取材方便，操作简单，只要根据不同的症状，稍微调整一下即可。
【脚怎么泡最养生】
泡脚是我们祖国医学留给我们的养生精华，春夏秋冬都坚持泡脚的朋友，能有效的促进自身的血液循环，对脾胃、五脏都非常有益，可以使自己的身体免受疾病攻击。但是想要通过泡脚来达到非常好的养生功效，还要注意方式方法，下面我们来看看，我们在日常如何泡脚才能最养生。
1、要调整好泡脚水的温度
一般来说，泡脚水的温度以38~43度为宜，但最好不要超过45度。
2、要选对泡脚容器
既然是泡脚，就要体现出一个“泡”字来。“泡”在这里体现是，水要多，热量要够，时间要长。不能随便拿一个盆放点水就行。那样是起不到养生作用的，最多也就是洗脚，而不是泡脚。
3、确认泡脚效果
怎样算是泡好脚了呢？那就是泡到你的后背感觉有点潮，或者额头出汗了，就算是好了。注意，千万不要出大汗。因为汗为心之液。出汗太多会伤心的。只要出微汗就OK了，说明你的经络上下贯通了。这也是证明你经络是否通的一个办法。
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一周泡茶不重样，让您喝茶不单调
春暖花开了，我们的生活中又增添了许多色彩和乐趣。花儿不但可以观赏，还可以食用。将鲜花晒干或者烘干、阴干后，可以用来泡花茶、煮粥、煲汤、烘焙、蒸面食。中国有几千年的饮茶文化，而花茶是其中一种。将花或者果实用水泡制之后，气味芳香，颜色清澈诱人，喝一杯唇齿生香，令人心旷神怡，经常饮用还有保健功能。
花茶不可随意搭配，虽可做茶饮，但大部分都具有不同的药效。将不同性味的花材混搭在一起可能会产生有害物质。在不懂得其药性的情况下，建议单一饮用，或者只搭配广为流传的方法如菊花枸杞、玫瑰红枣。而冲泡花茶的器皿一般用带盖的玻璃杯或者陶瓷杯、陶瓷茶壶，水温多控制在80-90度之间，冲泡5分钟左右，让其释放出有效成分并散发出芬芳气味后饮用。
今天就给大家推荐七款茶，每天一款不重样：
1.柠檬红茶
做法：柠檬用盐搓洗干净，红茶包用100左右的热水浸泡5分钟，再将切片的柠檬去籽泡茶汤中，温热时饮用。
特点：柠檬红茶具有柠檬的青酸与红茶醇厚的味道茶汁微红，澄清，甜而微酸，十分爽口。可健胃整肠帮助消化，适合餐后饮用，但日常饮用也是没有问题的，滋润肌肤，促进血液循环，改善血压、缓和神经也是有辅助作用的。
2.金丝皇菊枸杞茶
做法：取金丝皇菊一朵，枸杞10余粒，用80度左右的热水浸泡出清澄茶汤，温热时饮用。
特点：金丝皇菊素有“菊中贵族”之称，花形大而圆润。茶汤微黄清澈，具有“香、甜、润”三大特点。枸杞子可补肾益脑，菊花可清凉明目；经常服用菊花枸杞茶可以有效地改善和保护电脑工作者的视力。
3.玫瑰红枣茶
做法：取平阴玫瑰花数朵，红枣3颗或者红枣片，用80度左右的热水冲泡，温热时饮用。
特点：在古希腊神话中，玫瑰是集爱与美于一身，既是美神的化身，又溶进了爱神的血液，是爱情的象征。最常见的可食用玫瑰有平阴玫瑰、苦水玫瑰等。茶汤浅褐色，有浓郁的玫瑰香。但玫瑰花不宜多放，多放会有苦涩味。春天多吃玫瑰花水，有舒肝散郁的功效。
4.决明子茶
做法：取5克左右的决明子入杯中，用100度左右的热水冲泡，温热时饮用。
特点：决明子是常见的一种泡水喝的药材，它没有太大的异味，口味清淡，有清肝明目、缓解眼部疲劳、缓解便秘的功效。
5.绿茶
做法：取10克绿茶，用80度左右的热水冲泡出颜色；
特点：绿茶的品种很多，可随自己的喜欢来选择。饮绿茶可促进脂肪燃烧，降低血液中的血脂及胆固醇；绿茶中的维E和维C能清除自由基，可起到延缓衰老的作用；绿茶中的咖啡碱，能促使人体中枢神经兴奋，具有提神醒脑的功效；茶多酚能清除脸部油腻，收敛毛孔，嫩滑皮肤，具有延缓衰老和养颜美容的功效。小小一杯绿茶，功效不少，但有肾结石的人不宜饮用。
6.洛神花茶
做法：取3、4朵洛神花入杯中，用80度左右的热水冲泡即可。
特点：洛神花也叫玫瑰茹，颜色鲜红夺目，有“植物红宝石”的美誉。其含有丰富的氨基酸、维生素C等，对人体益处颇多。洛神花水偏酸，可加入适量冰糖或者蜂蜜，口感更佳。不过其凉性，生理期、妊娠期的女性不建议饮用。
7.金银花茶
做法：取一撮金银花入杯中，用80度左右的热水冲泡。
特点：金银花的花期为春季，花刚开时为白色，待到两三日后花朵变成黄色，故名“金银花”。其花蕾呈棒状，上粗下细，色黄白或者绿白，气味清香。金银花自古被誉为清热解毒的良药，既能宣散风热，还善清解血毒，对风热感冒、咽喉炎症有很好的效果。
快准备一只漂亮的玻璃杯，将心仪的它捧在手心里，与花茶共度一段美好时光吧。
再有一周 “明前茶”可采摘了 预计茶叶价格600元/斤
冬去春来，春节过后，我国大部分地区开始进入回暖的季节。进入三月，就是春天的季节，所谓阳春三月，茶香满园。对于茶农们来说，春天是一个最佳的采茶季节，这时候采摘的茶叶不仅品质好，其价格也很高。这近期我国各地的许多茶农纷纷投入到采茶中，希望在开春迎来一个茶业的开门红。
采茶的茶农
在三月第一天，这时候阳光明媚，早春的气息扑面而来，过不了多久“明前茶”将迎来“大丰收”。据所前农办相关负责人介绍，再有一周所前“明前茶”将进入采摘期，目前各大茶园正呈现出繁忙景象，茶农们忙着施肥，为忙碌的采摘期做好充分准备。
“明前茶，贵如金”，为啥这么说？那是因为清明节前上市的新茶口感醇香绵和，加上产量少，因此显得格外珍贵。
所前镇山里王村村主任王柏忠对此深有感触，村里几乎家家户户都种茶叶，1500亩的茶园，60%左右都是“明前茶”，良好的品质和火爆的销量，让这小小的茶叶成为茶农和村级经济的重要收入来源之一。“这几天，茶农们正时刻注意着天气变化，一旦天气转热，将立马迎来采摘季。”王柏忠表示。
据区内茶叶专家介绍，一般来说，开春后，茶叶需要经过5—7天8℃以上的天气，茶才能发芽萌动，进入采摘流程。如果这段时间，连续阴雨，茶叶品质就稍显逊色，但影响不大。
2月底以来，气温一路飙升。王柏忠家中也有5亩茶园，昨日他正忙着为采摘作准备，他兴奋地说，今年的产量应该还不错。“你看，开春后，没有出现大规模冰冻天气，这对‘明前茶’来说是一大利好。”王柏忠说。
在我区境内，“明前茶”多分布于所前镇、戴村镇、闻堰街道等地。作为萧山的又一大茶叶基地，戴村的“三清茶”享誉全国。记者了解到，戴村的情况与所前差不多，2500亩茶园正吹响“发芽前奏曲”，过不了多久，嫩芽就会冒出，呈现出“待摘”的模样。老茶农告诉记者，目前来看，产量与往年来说变动不大，预计茶叶价格也与往年差不多，一般在600元/斤。
近几年，随着农业转型脚步加快，销售模式也逐步走上“互联网+”之路。“明前茶”因为品质好、口碑佳，按照往年的情况，网店销售将掀起火爆之势，这也成为许多茶农转变销售模式的重要渠道。“采摘—炒制—包装—销售”，接下来，随着“明前茶”采摘期的临近，茶农们又将迎来忙碌的丰收季。
三个减肥法一周减十斤
想保持适当的身段，要靠正确的饮食和适量的运动。在此特向朋友们先容一下七天热控减肥3一5公斤的方法，有爱好的朋友不妨试试。
想保持适当的身段，要靠正确的饮食和适量的运动。在此特向朋友们先容一下七天热控减肥3一5公斤的方法，有爱好的朋友不妨试试。
1、全流质热控减肥法
这个食谱简单，可吃的食用品只有水。脱脂牛奶或是平淡的鸡汤（要往掉鸡皮）不加调料，不限量。这个方法可以清理肠胃。增强体质。时间以一周为限。
2、苹果、葡萄柚、脱脂牛奶热控减肥法
天天不限量服用脱脂牛奶，加上苹果和葡萄柚，只是毫无赘肉的饮食对皮肤不大好。此法时间不宜过长。
3、无糖热控减肥法
可以吃的食用品：
肉类有牛、羊、鸡、鸭、猪、鸽子、火鸡，不论肥瘦均可。各种蛋类、鱼虾均可（贝，螺不可）。
乳类有奶油、乳酪、牛油及其他油类（牛奶除外）。
饮料类：饮水不限量，各类汤。茶，无糖汽水。柠檬汁（桔汁除外）不加糖的咖啡。
蔬果类：笋、芽菜、甘兰、卷心菜、香菇、辣椒、洋葱、菠菜。作料：除糖之外均可。
不能吃的食用品：凡高糖分或淀粉类食用品均不宜食用。
上面的食谱不限量，饿了即可以吃，原因是体内没糖，就要燃烧赘肉。头两天还不十分明显，以后体重下降明显，切记的是不要骗自己，否则将前功尽弃。
此法最适合消除腰部。腹部肥肉。但究竟不是均衡健康的理想热控减肥方法，不是热控减肥的长久之计，只适合需要紧急热控减肥的朋友，一旦红花瘦身成功，应恢复日常饮食，并坚持锻炼，以防止反弹。希看朋友们能根据自身体会实际中灵活采用。