黑茶排毒吗。
下面是茶经网绿茶栏目为大家提供的关于“外国人一定知道！专家列出餐馆饮食排毒大全”的内容，让大家了解更多绿茶相关的知识，希望丰富的“外国人一定知道！专家列出餐馆饮食排毒大全”内容对大家能够有所帮助！
有害食物1:油条
油条是许多人早餐的选择，但是明矾主要是添加到油条中的。这种含铝无机物被人体吸收后，会对脑神经细胞造成损伤，很难被人体排出并逐渐积累。对身体的长期伤害是记忆力减退、抑郁和易怒，这会导致“老年痴呆症”等可怕的疾病。
分解:豆奶
如果你在你的食用油棒里加入豆浆，你是在不经意间保护自己。因为豆浆富含卵磷脂。科学家发现，给老年痴呆症患者服用一定剂量的卵磷脂可以在一定程度上改善他们的记忆。
相关内容:吃油条会影响神经系统的发育
油条加工过程中，需要添加明矾、苏打等含铝膨化添加剂。研究表明，过量摄入硫酸铝会对中枢神经系统造成慢性损伤，而过量摄入则会增加老年痴呆症的风险。此外，过量的硫酸铝也会增加患心脏病和心脑血管疾病的风险。
根据世卫组织的要求，体重50公斤的人每天摄入的铝不应超过50毫克。相关国家食品标准规定，食品中铝含量不得超过100毫克/千克。根据这一估计，正常人一天吃两根油条不会对他们的健康产生很大影响。
然而，问题是对于铝含量的添加，一些加工者没有严格遵守国家规定，导致油条中铝含量过高的情况频繁发生，使得油条越来越被认为是危险食品的同义词。因此，吃油条时要小心。吃完油条后，应该停止吃高铝含量的食物，如粉丝。吃蔬菜和粗粮时，会妨碍铝的吸收。此外，儿童的神经系统处于发育阶段，他们应该少吃。铝可能会影响胎儿的神经系统发育。孕妇应该少吃点。老人的新陈代谢能力下降，所以最好少吃点。
有害食物2:腌鱼
腌鱼是人们喜欢的一道菜。然而，维生素C在腌制泡菜中已经完全丧失。此外，泡菜还含有较多的草酸和钙，由于酸度较高，食用后容易被肠道吸收，经肾脏排泄后容易在泌尿系统形成结石。然而，大多数腌制食品含有较多的亚硝酸盐，亚硝酸盐与人体内的胺形成亚硝胺，是一种容易致癌的物质。
解决方案:猕猴桃。
科学发现，食用富含维生素的食物可以阻止亚硝胺(一种强致癌物质)的合成，并减少胃癌和食道癌的发生。猕猴桃被称为维生素C之王。猕猴桃基本上可以满足人体一天所需的维生素C。
有害食物3:熏肉、熏肉、香肠等。
这些东西不仅美味可口，而且保质期长，深受人们喜爱。然而，这些含有大量盐的食物与猪肉中的物质一起腌制很长时间，产生亚硝胺，亚硝胺进入人体后会形成二甲基亚硝胺。它们是非常致癌的物质。
解决方案:绿茶。
研究发现绿茶的引入可以分解这些物质的危害。每天喝几杯绿茶可以改善你的健康。如果真的很难抵挡咸鱼和咸肉的诱惑，你不妨把肉彻底煮熟，加入一些醋来分解亚硝胺，而不失去美味。
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你一定知道绿茶的八大美容功能
1.抗老化:
绿茶中的抗氧化剂有助于抵抗衰老。因为人体的新陈代谢过程中，如果过氧化物，会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受损。超氧化物歧化酶(Sod)是一种自由基清除剂，能有效清除多余的自由基，防止自由基对人体的伤害。绿茶中的儿茶素能显著提高sod活性和清除自由基。
2.抗菌:
研究表明，绿茶中的儿茶素对某些导致人类疾病的细菌具有抑制作用，而不损害肠道中有益细菌的繁殖，因此绿茶具有调节肠道的功能。
3、降血脂:
科学家进行的动物实验表明，茶叶中的儿茶素可以降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯的含量，同时可以增加高密度脂蛋白胆固醇。人体实验表明，它能抑制血小板聚集，降低动脉硬化的发生率。绿茶含有黄酮醇，具有抗氧化作用。它还能防止血凝块和血小板聚集，减少心血管疾病。
4、减肥降脂:
绿茶含有茶碱和咖啡因，通过多种作用激活蛋白激酶和甘油三酯脂肪分解酶，减少脂肪细胞积累，从而达到减肥效果。
5、预防龋齿、口臭:
绿茶含有氟，其中儿茶素可以抑制致龋细菌，减少牙菌斑和牙周炎的发生。茶中含有的单宁酸具有杀菌作用，能防止食物残渣滋生细菌，因此能有效防止口臭。
6.癌症预防:
绿茶对某些癌症有抑制作用，但其原理仅限于推理阶段。为了防止癌症的发生，多喝茶肯定会有积极的鼓励作用。
7、美白抗紫外线效果:
专家在动物实验中发现绿茶中的儿茶素可以抵抗紫外线引起的皮肤癌
8、能改善消化不良:
最近的研究报告表明，绿茶可以帮助改善消化不良，如细菌引起的急性腹泻，并喝一点绿茶来缓解病情。
“信阳毛尖”系列之一：你一定不全知道的“信阳毛尖”的独特历史
“信阳毛尖”，你想了解的关于“信阳毛尖”的知识都在这里。
这是关于“信阳毛尖”的第一篇文章：信阳毛尖的历史传承。
信阳茶的传入
信阳毛尖是很受欢迎的传统绿茶，要想认识信阳毛尖这样优异而独特的名茶，了解它的历史是一条重要的途径。历史是一个物种自身独特的标记，认识了它就能打开它的神秘之门。
巴蜀茶经汗水流入信阳
我国是是世界茶的原产地和故乡，世界各地的茶都是从中国先后辗转传去的，可以说它们都是中国茶的后裔。
信阳茶的历史说来话长。信阳所在的茶区不是我国茶的原产地。
原产地是一个特定的概念，并非中国的每一个茶区都是茶的原产地。中国茶的原产地只在云南，贵州，四川地区。
说中国茶是世界茶的原产地不是中国的自诩，而是有充分科学依据的。
作为世界茶的原产地需要具备三个要素：
1、有茶树的原始行生理特征。
2、有古木兰和茶树的垂直演化系统。
3、是第三纪木兰植物群地理分别区系。
（在四茅的景谷县发现了距今有3540万年的宽叶木兰植物化石。科学证明，这里是世界上唯一具备茶树原产地三个要素的地域。）
信阳茶树就是从我国茶树的原产地传入的。那信阳毛尖是怎样传入的呢？
巴蜀茶传入信阳的基本线路和轨迹
茶作为我国古人认识的可饮用，能治疗百病的药材和经济作物，向四方传播是天经地义和不可阻挡的。
由于受到高山大川的限制，向北传播是它的顺畅途径。茶由云南和巴蜀之地出发，首先推进到西北方向的雅安。再向北沿川陕大道推进到陕西南部。茶在陕南的传播遇到了秦岭的阻隔，无法再向秦岭西北推移，于是就沿着陕南的汗水而下，来到了河南当时的义阳郡和光州，也就是今天的信阳地区。继而向东传入到了安徽。
对此我国茶学家陈·椽教授给予了可靠论证：
我国原始茶树的传播，从云南西南部原产地向北推移到四川雅州而后到达绵州，形成了陆羽所说的剑南茶区，即今西北茶区。
由四川再向北推进，沿川陕大道入陕西南部至兴州而达安康，陆羽划入山南茶区，即今西南茶区。
秦岭屏障阻碍使得茶向西北推进，折南沿汗水下流到襄州而到达河南的义阳郡至光州，再向东入安徽西部的寿州（六安），形成陆羽所称的淮南茶区和信阳茶区。
由此信阳茶是巴蜀茶经过陕南由汗水传入的论断是有理有据的。
是什么推动着巴蜀茶的这种传播呢？
贡茶是传播的先导
公元三千多年前，以陕西为活动中心的周族逐渐强大，周武王姬发联合各地诸侯，渡过黄河，一举推翻了殷商最后一个王朝的统治。建立了西周王朝。
在武王发纣的战争中，巴蜀之师也加入其中，取得胜利后，周武王把巴蜀这位宗亲封为子爵，把巴地分给他。巴王收此封赐感恩戴德，从而年年向西周王室进献贡品，这其中的贡品中就有茶叶。
公元前770年，周朝迁都洛阳，开始了东周时代。巴蜀的贡品茶随之就来到了洛阳。朝廷把茶带到了这里，作为高贵的饮品和祭祀礼仪之用，从而也引起了民间的羡慕和效仿，激起了民间种茶的愿望。由此从巴蜀来的贡茶便在洛阳民间传播开来。
战争使茶的传播拓展
东周和战国末期，频繁的战争使百姓流离失所，同时也把茶带到了新的地方。
公元前316年秦出兵灭了蜀国，接着又一举灭了巴国。秦在这次战争中不仅扩宽了疆土，还把巴蜀包括茶叶在内的珍贵物产掠回了陕西。
此后，秦继续向东扩张，沿函谷关进入中原，并多次在河南的广大地区作战，从而也把茶叶带到了河南乃至信阳。
贸易给茶的传播开道
据考，茶在战国时期就已经成为了商品。到了西汉末年著名辞赋作家王褒写的一篇文字《僮约》证明，茶已经成了风靡市场的重要商品。
王褒在《僮约》中说，他买了一个僮仆为自己做一些杂役，他与僮仆签订的“合同”中列举了僮仆所要做的各种杂役，其中两项与茶有关，一是“烹茶尽具”，一个是“武阳买茶”。
这说明至少在西汉时期的巴蜀地区茶叶已经高度商品化，成为民众日常生活品。同时也说明，在武阳（今四川彭山县）已经有了相当规模的茶叶市场。
由此茶叶作为商品会使它沿着流通渠道走向四方，到处播撒着自己的种子。之后流入到信阳也是情理之中的事情。
正是由于诸多复杂的原因，造就了今天的“信阳毛尖”，在数千年的辗转进化中，“信阳毛尖”变得越来越独特，目前已经跻身于我国十大名茶之列。
喝什么茶排毒
茶叶具有排毒养颜的作用，排毒特别好的茶有乌龙茶。薏仁茶、荷叶茶、决明子茶、普洱茶和玫瑰花茶。
1.乌龙茶适合节食者饮用。因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足,有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。 原料：乌龙茶 做法：简单地用开水冲。功效：助消化(消化食品)、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
2.薏仁茶适合身体有些浮肿的人饮用。 浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。 原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。 做法：热水煮开，就可以饮用了。 功效：清热、利湿、治疗水肿。
3.荷叶茶 适合压力过大的人饮用。情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。 原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。 做法：用开水冲泡。 功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
4.明子茶 适合便秘的人饮用。肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。 原料：决明子茶 做法：热水冲泡。 功效：清肝明目、利水通便。
5.普洱茶 适合积食者饮用。胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。 原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。 做法：热水冲泡。 功效：帮助消化、消除油脂。
6.玫瑰花茶适合养胃的人饮用。 多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。 原料：玫瑰花5克。 做法：温开水冲泡。 功效：活血散淤、治肝胃气痛。
龙井功效，对健康养生有一定的作用！
喝茶是我国特有的一个习惯，是自古以来就存在的，在古代的时候不管是皇帝或是官员亦或是平民百姓都是有饮茶的习惯的，在现代更是如此，喝茶的人越来越多，而在众多的茶饮中，龙井茶是人们比较喜爱的一种，喝龙井茶有什么好处?
龙井茶的好处和作用
1、兴奋作用：茶叶的咖啡碱能兴奋中枢神经系统，帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高工作效率。
2、利尿作用：茶叶中的咖啡碱和茶碱具有利尿作用，用于治疗水肿、水滞瘤。利用红茶糖水的解毒、利尿作用能治疗急性黄疸型肝炎。
3、强心解痉作用：咖啡碱具有强心、解痉、松弛平滑肌的功效，能解除支气管痉挛，促进血液循环，是治疗支气管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞的良好辅助药物。
4、抑制动脉硬化作用：茶叶中的茶多酚和维生素C都有活血化瘀防止动脉硬化的作用。所以经常饮茶的人当中，高血压和冠心病的发病率较低。
5、抗菌、抑菌作用：茶中的茶多酚和鞣酸作用于细菌，能凝固细菌的蛋白质，将细菌杀死。可用于治疗肠道疾病，如霍乱、伤寒、痢疾、肠炎等。皮肤生疮、溃烂流脓，外伤破了皮，用浓茶冲洗患处，有消炎杀菌作用。口腔发炎、溃烂、咽喉肿痛，用茶叶来治疗，也有一定疗效。
6、减肥作用：茶中的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等多种化合物，能调节脂肪代谢，特别是乌龙茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。茶多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂，所以饮茶能减肥。
7、防龋齿作用：茶中含有氟，氟离子与牙齿的钙质有很大的亲和力，能变成一种较为难溶于酸的“氟磷灰石”，就象给牙齿加上一个保护层，提高了牙齿防酸抗龋能力。
龙井茶的饮用禁忌
1、龙井忌空腹
茶性入脾肺，并且会冷脾胃，如果空腹饮用西湖龙井无疑相当于“引狼入室”，所以一定要注意不要空腹饮茶。我国自古有“不饮空心茶”之说，正是如此，不可以在空腹的时候饮用西湖龙井，以免对身体产生不利影响。
2、龙井忌冷泡
绿茶宜用85左右的的热水冲泡，西湖龙井同属于绿茶，不应冷泡、喝凉茶。若冷泡，则会对身体产生滞寒，聚痰的副作用。温热的龙井茶汤更使人使人神思爽畅，耳聪目明。
3、龙井忌烫
刚才说到，龙井茶不可冷泡，可是热水将西湖龙井冲泡开后也要注意不要饮用感觉烫嘴的茶水。太烫的茶水对人的咽喉，食道和胃刺激较强。如果长期饮用太烫的茶水，可能引起这些器官的病变。
4、龙井忌冲泡过久
西湖龙井茶冲泡时间过长，茶叶中的很多营养成分会自动氧化。不仅茶汤色暗、味差、香低，失去品尝价值；而且由于西湖龙井茶叶中的维生素C，氨基酸等因氧化而减少，使茶汤营养价值大大降低。同时由于茶汤搁置时间太久，受到周围环境的污染，茶汤中的细及真菌数量大量繁衍，非常不卫生。
5、龙井忌浓
有的人钟爱喝茶，口味重的甚至要将茶水冲得浓一些才会感觉过瘾。可是太烫的茶水对人的咽喉，食道和胃刺激较强。如果长期饮用太烫的茶水，可能引起这些器官的病变。
通过上文的介绍，你知道喝龙井有什么好处了吗？你知道龙井茶的功效与作用都有哪些了吗？打击在平时一定要养成喝茶的习惯，不仅好处多多，而且在我们的健康养生有一定的作用。
常喝绿茶可以减肥吗？对减肥有一定的效果！
绿茶在日常生活当中深受很多人的喜爱，其不仅茶味清香，而且营养价值高，养成适当适量饮茶的良好习惯，对保养皮肤和健康身体效果是很不错的。那么常喝绿茶可以减肥吗？
常喝绿茶可以减肥吗？
喝绿茶是否有减肥的效果其实主要还是看绿茶其中含有的成分，那么日常养成喝绿茶的习惯，在一定的程度上有助于减肥。因为绿茶所含的芳香化合物等物质能溶解脂肪、去油腻，防止脂肪沉淀于体内；同时所含的维生素C、维B1和咖啡因能帮助促进胃液消化，有助于消脂。此外，绿茶所含的茶多酚具有抗衰老的作用。因此，绿茶所含各种营养素对减肥有一定的效果，可帮助加速消耗健康减肥。
怎么喝绿茶减肥？
1、绿茶+优酪乳
原料：绿茶粉1茶匙、低脂优酪乳/养乐多1瓶、温水适量。
方法：先将绿茶粉用温水调匀，再倒入优酪乳搅拌均匀后即可服用。
吃法：在进餐前的1-2小时饮用，按日正常量饮用即可。优酪乳绿茶也可代替中餐或者晚餐，减肥效果更好。
2、绿茶+柠檬汁
原料：绿茶粉2小勺、新鲜柠檬汁、开水。
方法：柠檬汁和开水按照比例1:1调制均匀，再加入绿茶粉混合调匀即可饮用。
吃法：建议饭后饮用减肥效果是更好的。
适宜人群：最适宜下半身水肿的人群。此外，对于酸性体质的人群也很适用，因为柠檬汁和绿茶都属于碱性食物，对这类人群可起到调节作用，有助于加速新陈代谢，排出体内多余水分。
不适宜人群：有胃病的人不建议饮用。
3、绿茶+苹果汁
原料：新鲜苹果汁、绿茶粉。
方法：苹果汁和绿茶粉混合调制均匀后即可饮用。
吃法：建议早晚各喝一次，最好将苹果渣也一并喝掉，饭前饮用为好。
好处：此饮品对减肥瘦身效果很不错，同时苹果所含丰富的纤维素对防治便秘有所帮助。
喝绿茶的禁忌人群
一、缺铁性贫血者：茶中的鞣酸会影响人体对铁的吸收，使贫血加重。
二、神经衰弱或失眠症者：由于茶叶中的咖啡碱对人的中枢神经系统有着明显的兴奋作用，会加重神经衰弱或失眠程度。
三、动性胃溃疡患者：咖啡因刺激胃液分泌，加重病情，影响溃疡愈合。
四、泌尿系结石者：茶中的草酸会导致结石增多。
五、肝功能不良者：咖啡因绝大部分经肝脏代谢，肝功能不良的人饮茶，将增加肝脏负担。
六、便秘者：茶中的鞣酸有收敛作用，能减弱肠管蠕动，加重便秘。
七、哺乳期妇女：咖啡因可通过乳汁进入婴儿体内，使婴儿发生肠痉挛，贫血，还会影响孩子的睡眠。
八、心脏病者：饮茶过多，会使心跳加快，有的还可出现心律不齐。
九、孕妇：饮茶过量，会使婴儿瘦小体弱。
十、醉酒者：酒精对心血管刺激很大，咖啡因可使心跳加快，两者一起发挥作用，对心脏功能欠佳者，十分危险。
此外，要喝绿茶减肥的话，不要选择在空腹的时候饮用。因为绿茶叶中富含咖啡因等生碱性物质，空腹饮茶会导致肠胃吸收咖啡碱过多，从而引起亢进症状。严重的情况下会出现心慌、头昏、心神恍惚手脚无力等不适感。不管是常喝茶或者很少喝茶的人群都不建议空腹饮茶，否则很容易引发上述症状。
黄山毛峰最好的品牌，一定得是谢裕大！
黄山毛峰是安徽的著名茶叶，也是我国的十大名茶之一，喜欢喝黄山毛峰的茶友特别多，安徽当地的黄山毛峰茶叶品牌也比较多，那黄山毛峰最好的品牌是哪一个呢？
谢裕大牌黄山毛峰
说到黄山毛峰最好的品牌，那一定得是谢裕大，谢裕大黄山毛峰最好的品牌是安徽著名黄山毛峰品牌，谢裕大品牌标注黄山毛峰的品质和象征。
1875年，谢正安成功研出黄山毛峰，为将黄山毛峰推向市场，在上海创办"谢裕大茶行"，黄山毛峰随即成为上海各界名流追逐赠送之珍品，又通过上海的英国商行，谢裕大茶叶远销至英国和整个欧洲大陆，有"名震欧洲四五载"之美誉。谢裕大茶行也因此成为上海滩首屈一指的大商号，为中华老字号茶行之翘首!
黄山谢裕大茶叶股份有限公司位于黄山毛峰首创者谢正安故里---黄山市徽州区，公司集生产、加工、销售、科研于一体，属安徽省农业产业化龙头企业。公司拥有固定资产5291万，资产总额达7862万元，茶叶年生产加工数量达715万斤。
谢裕大茶行，致力于研发、销售原产地名茶。19世纪末20世纪初，谢裕大茶行遍布九州各地，又通过外商洋行将茶叶远销远东与西欧，有"名震欧洲四五载"之美誉。晚清洋务重臣张之洞欣赏其诚信经营的理念，亲笔题下"诚招天下客，誉满谢公楼";后又有新安画派大师黄宾虹盛赞谢裕大为"黄山毛峰第一家"。谢裕大茶行，实为中华老字号茶行之翘楚。
公司的标准化茶叶初制加工基地位于黄山毛峰原产地徽州区富溪乡，占地面积38亩，车间建设面积10000平方米，拥有自主知识产权的黄山毛峰茶自动化、规模化、标准化、清洁化生产流水线3条。公司茶叶分装基地设在徽州区城北工业园内，现代化、清洁化、标准化包装厂房、茶叶储存库房10000平方米，各类现代化分装设施、仪器一应俱全。谢茶股份是国内最大的黄山毛峰生产企业。公司先后荣获"安徽省农业产业化龙头企业"、"中国茶叶行业百强"、"安徽省民营科技企业"、"全国乡镇企业创名牌重点企业"等称号。
了解这段辉煌的创建历史后，直到现在如今，这个品牌依然保持着自己的优势。谢裕大茶庄以全新的方式，展示着中华老字号的魅力，首次开创了茶品“7+2”模式，坚持原产地建基地，形成了黄山毛峰、太平猴魁、六安瓜片、祁门红茶四大品类的多元发展体系。谢裕大通过一系列对中国优质名茶资源的产业整合，快速成长为中国优质名茶制造商，成为中国茶叶领军品牌。
绿茶利尿吗？喝绿茶利尿排毒！
众所周知，绿茶我国被誉为“国饮”。现代科学大量研究证实，茶叶确实含有与人体健康密切相关的生化成份，喝绿茶具有很多的好处，那绿茶利尿吗？具体入下！
绿茶利尿
茶有较好的利尿效果，如果与同体积的水相比较，茶叶要高出1.55倍，氯化物排出则是饮水的2.5倍。因为茶汤中含有咖啡碱，能增加肌肉的活动功能，刺激骨髓，使肾脏发生收缩，促进尿素、尿酸、盐份的排出总量增加，从而起到利尿的作用。
绿茶的好处
1、抗衰老
有助于延缓衰老，茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。研究证明1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶，大大高于其它同类物质。
2、抑疾病
有助于抑制心血管疾病茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。人体的胆固醇、三酸甘油脂等含量高，血管内壁脂肪沉积，血管平滑肌细胞增生后形成动脉粥样化斑块等心血管疾病。
3、抗病毒菌
茶多酚有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用，对消炎止泻有明显效果。我国有不少医疗单位应用茶叶制剂治疗急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感，治愈率达90%左右。
4、美容护肤
茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。
5、醒脑提神
茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果。对于缓解偏头痛也有一定的功效。
6、利尿解乏
有助于利尿解乏，茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳。
7、缓解疲劳
绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量的咖啡因可以刺激中枢神经、振奋精神。也正因为如此，我们推荐在上午饮用绿茶，以免影响睡觉。
8、护齿明目
有助于护齿明目茶叶中含氟量较高，每100克干茶中含氟量为10毫克—15毫克，且80%为水溶性成份。若每人每天饮茶叶10克，则可吸收水溶性氟1毫克—1.5毫克，而且茶叶是碱性饮料，可抑制人体钙质的减少，这对预防龋齿、护齿、坚齿，都是有益的。
9、降脂
有助于降脂助消化唐代《本草拾遗》中对茶的功效有“久食令人瘦”的记载。我国边疆少数民族有“不可一日无茶”之说。
综上所述，不管是哪一种茶叶其实都是具有利尿的功效的，因为茶叶中含有茶多酚、咖啡碱等对于利尿有好处的成分，所以只要饮用的方式正确的话，喝茶具有利尿、排毒的作用！