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茶经网小编为各位喜欢喝茶的朋友提供茶知识，下面为大家提供的是“为凉爽的夏天自制5杯冷绿茶”一文，帮助各位了解更多关于“为凉爽的夏天自制5杯冷绿茶”的绿茶知识，感谢大家的阅读！
一、乔布斯的眼泪绿茶
材料:分别制备适量绿茶粉末和薏苡仁。
练习:将绿茶粉末放入碗中，然后加入炒薏苡粉末(或糙米粉和大豆)，加入黄油，搅拌均匀，用热开水冲泡。
功效:滋养美容，使皮肤更嫩，利尿，消除脂肪。
第二，大黄绿茶
材料:1克绿茶和半美元大黄。
练习:用开水冲泡饮用。
功效:可治疗口臭、口腔破皮、降火、通便和赘生物。经常喝这种茶也能抗衰老。然而，大便软的人不应该暂时服用，因为它容易腹泻。
三、山楂绿茶
材料:绿茶粉6克，山楂5美元。
练习:将上述材料在3碗水中煮沸约5分钟，三餐后服用，加入开水冲泡，继续饮用，一天一帖。
功效:能去除多余的脂肪和肉中的脂肪，还具有化瘀的功效。
四、丹参绿茶
材料:绿茶粉6克，何首乌、泽泻、丹参各3美元。
练习:加入7碗水，熬成2碗汤，每天喝一帖。
功效:能改善贫血、代谢不良和水肿，还能减少脂肪。
五、荷叶绿茶
材料:2克绿茶粉末和3美元荷叶。
练习:用开水冲泡，你可以把它当作饮料喝。
功效:对口干、痤疮、血气差、面部皮肤柔软无力、肥胖有很好的疗效。
绿茶的正确酿造方法
冲泡绿茶时，水温控制在80-90℃左右..如果冲泡绿茶粉末，温度为40℃& mdash；& mdash它可以用60℃左右的温水酿造。用量为2克绿茶粉末和450毫升白开水。
不要喝第一杯茶。用热水摇晃它，然后倒出来。
冲泡好的茶应该在30-60分钟内饮用，否则茶中的营养成分会变得不稳定。
绿茶粉末不要浸泡得太强烈，否则会影响胃液的分泌，最好不要空腹饮用。
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5款自制冰凉绿茶冰爽一夏
一、薏苡绿茶
材料：准备绿茶粉和薏苡各适量。
作法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(或糙米粉、黄豆)，加上奶油搅和均匀，用热开水冲泡即可。
功效：养容美颜，让肤质更透嫩，利尿消脂。
二、大黄绿茶
材料：绿茶1公克、大黄半钱。
作法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
功效：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，应暂勿服用。
三、山楂绿茶
材料：绿茶粉6公克、山楂5钱。
作法：将以上材料用3碗水煮沸约5分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。
功效：可以消除赘肉油脂，对瘀血的散化也很有效。
四、丹参绿茶
材料：绿茶粉6公克，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
作法：加水7碗煎煮成2碗份量的汤汁，每日喝一帖。
功效：对贫血或新陈代谢不良、水肿都有改善作用，也可降低脂肪。
五、荷叶绿茶
材料：绿茶粉2公克、荷叶3钱。
作法：用沸水冲泡，即可当饮料喝。
功效：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效很佳喔。
绿茶正确冲泡方式
冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃——60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2公克绿茶粉配450cc的白开水。
冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉
冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。
绿茶的味道是什么？绿茶的味道——清新凉爽！
众所周知，绿茶是一种未经发酵的茶，所以成品绿茶和冲泡好的茶汤的色泽更能保持新鲜茶的绿色风格，口感清爽。这是一种味道特别好的茶，如下所示。绿茶的味道
1.新鲜型
它有清晰的香味和新鲜的味道。入口有淡淡的香味，感觉明亮而清晰。绿茶通常又嫩又浓，口感清爽，有强烈的清新感，一般属于这一类型。
2.紧张型
这种茶的主要香气是淡淡的香味和成熟的栗子香味。浓茶一般指浓茶汤，即含量丰富，如喝汤和喝水的区别。浓是指茶汤的温和感，浓而不苦，涩而不涩。
3.致密型
口渴通常是茶的一个很好的指标，就像茶汤挂在舌头上的特点一样。一般来说，这种绿茶原料嫩度好，叶厚，加工后口感丰富，刺激性和涩味强，口感浓厚，回味甘甜。该制备方法合理。
4.醇厚型
酒精是指感觉它的味道浓度不是很高，刺激性却很小，余味有点甜或凉，就像喝牛奶酒精一样。稠指的是茶汤的厚度。
5.浓缩酒精型
一般来说，这意味着它的入口感觉内容丰富，刺激但少，刺激弱于强烈，高于醇厚，回味甜或甜。
6.新鲜浓缩/新鲜酒精类型
新鲜是指吃新鲜水果的感觉。这种水果味道新鲜、浓郁或浓厚，回味宜人。一般来说，这种茶的鲜叶具有良好的嫩度和氨基酸含量，加工后的茶叶具有特别新鲜的感觉。
典型绿茶的味道
1.豆风味类型
西湖龙井是杭州出产的一种绿茶。它以“绿色、芬芳、甜美、外形美观”而闻名，甘龙叶也是它的自由代言人。西湖龙井茶应从西湖产地中挑选。最大的特点是所谓的糙米色和豆香味，它们不是很绿。好的龙井茶喝后非常浓郁，在你的嘴唇上留下一种挥之不去的香味。向您推荐的这款来自西湖一流的龙井产区，更加正宗。
2.鲜花和水果
碧螺春产于江苏省洞庭山。这也是一种非常香的茶。最早的民间称之为吓唬恶人们的甜言蜜语，后来康熙皇帝因为觉得不雅，改成了碧螺春。碧螺春有一种特殊的浓郁香味，即花和果的香味，口感清新醇厚，回味甘甜厚重。
3.兰花
这种茶相对较小，就像它的名字一样，它是一种非常特别和优雅的茶。这种茶看起来像兰花，花蕾和叶子连在一起。酿造后，它看起来像盛开的兰花。舒城也是大别山兰花产区之一。干茶的香气非常特别，先是一种淡淡的香气，然后是优雅的兰花香气，俗称“热气上的香气”。。我们分享的是更真实的，属于明代以前舒城的小兰花。它的品位更高，有一种优雅的香味。
4.栗子香味
六安瓜片产于安徽六安。这是典型的栗子味道，闻起来像烤栗子。这种茶通常味道更浓，味道更好。它适合老茶爱好者。瓜片也分为手工和机器。相对推荐使用手册。虽然它更丑，但味道更好。
5.芳香型
黄山毛峰来自安徽黄山，属于清香型。根据古书记载，黄山毛峰“芳香而寒冷，袭人爽口，被称为黄山云雾茶”。这种茶看起来像麻雀舌头，黄绿色，有金黄色的鱼叶(俗称金条)。酿造后，口感醇厚，香甜，韵味深，并带有兰花香味。
6.毫香型
安吉白茶产于浙江安吉。它最大的特点是茶叶像韭菜一样在低温下变白。安吉白茶的味道非常新鲜，因为它的氨基酸含量很高。喝安吉白茶时，你会主要感受到它清澈、清新、纯净的香气和几种新鲜酒精的味道。
7.海藻香料
英山云雾产于湖北黄冈，也是一种小茶。它最大的特点是一种海藻香味。这种香味属于一种开发型板栗香味。它得益于嫩茶丝状毛发和芽叶之间的关系，并具有特殊的海藻香味。没有尝试过的茶爱好者不妨试一试。除了海藻的香味之外，这位茶爱好者的嘴唇和牙齿也有余香的感觉，适合经常喝茶的茶爱好者。
总而言之，绿茶主要有六种口味。同时，绿茶由于不同的类型和不同的制作工艺而具有不同的味道和口感。因此，具体口味需要根据实际情况来看。
绿茶冷吗？绿茶——凉茶！
绿茶对中国人来说是一种非常重要的饮料。绿茶含有多种天然茶多酚、咖啡因、氨基酸、维生素和其他中国营养素。适量饮酒有益于茶。绿茶冷吗？详情如下。绿茶是凉的
绿茶是冷茶，因为没有发酵过程或发酵程度低，形成清汤绿叶的品质特征。
绿茶主要是通过采摘嫩叶(芽，一芽一叶，一芽两三叶)制成的。然而，嫩芽叶中咖啡因和茶多酚的含量高于老叶，在灭酶过程中杀死大量活性酶，将主要成分留在茶叶中，冲泡后溶解在茶汤中。咖啡因和茶多酚对人体胃粘膜有刺激作用，空腹或身体虚弱的人喝绿茶会感到不舒服，这被称为性冷淡。
绿茶生产技术
1.采摘
采摘一芽一叶或一芽两叶的茶叶。
2.干枯
采摘的茶叶通过萎凋机展开，挥发部分水分。
3.杀青
将枯萎的茶叶放入滚筒机中，在220摄氏度下滚动约一分钟。
4.旋转
将绿茶放入揉捻机中，将茶叶特别揉捻成85%的条状(茶汁附着在叶子表面，手摸起来湿湿的)。
5.把…弄干
将卷好的茶叶放入烘干机中烘干，用手将茶叶磨成粉末，然后停止烘干。
喝绿茶的禁忌
1、避免第一次喝茶
由于绿茶在种植和加工过程中或多或少受到农药和其他有害物质的污染，茶叶表面总会有一些残留物，所以第一杯茶具有过滤作用，应该丢弃。
2.避免空腹喝绿茶。
空腹饮用绿茶会稀释胃液，降低人体消化功能，且水吸收率高，导致茶中大量不良成分进入血液，引起头晕、心悸、手脚无力等症状。
3、发烧避免喝绿茶
绿茶含有茶碱，具有提高体温的作用。为发烧患者喝茶无疑是“火上浇油”。
4、避免饭后喝绿茶
茶含有大量单宁酸，单宁酸能与食物中的铁元素反应生成难以溶解的新物质，随着时间的推移，会导致人体缺铁甚至贫血。所以我们应该在晚饭后大约半小时喝绿茶。
5、避免喝新茶
由于鲜茶储存时间短，含有许多非氧化多酚、醛类、醇类等物质，对人体胃肠粘膜有很强的刺激作用，容易诱发胃病。因此，建议少喝新鲜茶，避免饮用储存时间少于半个月的新鲜茶。
总而言之，绿茶是一种未发酵的茶和一种凉茶，所以绿茶对适合的人有很多作用，但是如果它不适合的人，也会有一些危害！
绿茶冷吗？绿茶很酷！
绿茶是未经发酵制成的。它保留了鲜叶的天然物质，含有茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡因、氨基酸、维生素等多种营养成分。绿茶味道好，营养丰富。绿茶的茶质量如何？天气冷还是冷？它是酸性的还是碱性的？
绿茶是凉茶
绿茶品质:凉茶，过敏体质，喝绿茶容易呕吐。中国大多数名茶都是绿茶。由于生产过程中没有发酵过程，营养成分高于其他种类，但叶绿素含量也较高，造成更大的胃肠道刺激。胃溃疡患者不能喝绿茶。
饮用绿茶的注意事项
绿茶不能和什么一起吃？
1.绿茶不能和肉一起吃，这很容易导致便秘。茶应该在吃肉后2-3小时饮用。
2.绿茶不能和鸡肝一起食用，这会减少人体对铁的吸收。
3.绿茶不能和鸡蛋一起吃，这会影响蛋白质的吸收。
4.绿茶不能和药物一起服用，这会影响药物的吸收。
5.绿茶不能和海带一起吃，这会导致肠胃不适。
6.绿茶不能和螃蟹一起吃，这会导致消化不良。
7、绿茶不能用酒喝，会刺激心脏，伤害肾脏。
8.绿茶不能和人参一起吃，这会浪费精力。
9.热茶不能和冷饮一起喝。它会导致牙痛和肠胃损伤。
10、绿茶不能含糖，会增加心脏负担。
喝绿茶的禁忌
1.避免饮用首过茶:因为绿茶在种植和加工过程中可能会被农药和其他有害物质污染，所以茶叶表面总会有一些残留物。虽然不多，但也可能对身体有害。因此，首过茶具有清洗茶叶表面农药残留的作用，应该丢弃。
2.避免空腹喝茶:空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，并以高吸收率加水，导致茶中大量不良成分进入血液，引起头晕、心悸、四肢无力等症状。好习惯和坏习惯是绿茶功效和禁忌的主要转折点。好是好，坏是坏。
3.忌喝新茶:绿茶未经发酵，炒后即可饮用，但由于新茶储存时间短，含有许多非氧化多酚、醛类、醇类等物质，对人体胃肠粘膜有很强的刺激作用，容易诱发胃病。因此，建议少喝新鲜茶，避免饮用储存时间少于半个月的新鲜茶。
4.睡前不要喝绿茶:因为茶叶有提神的作用，喝绿茶容易让你保持清醒，影响睡眠。
5、避免用绿茶吃药，避免晚上喝茶。绿茶中的单宁酸会与多种药物结合产生沉淀，阻碍吸收，影响药效。俗话说，茶可以用作解毒剂。如果茶叶存放一夜太长时间，维生素就会流失，茶叶中的营养成分会成为细菌和霉菌繁殖的养料。
6.避免为特殊人群饮用绿茶:胃冷的人不应该喝太多绿茶，因为绿茶会导致肠胃不适。神经衰弱和失眠不应该在睡觉前喝茶。母乳喂养的女性也应该少喝茶，因为茶对牛奶有收敛作用。月经或怀孕期间不应该喝绿茶。
分析绿茶的品质时，我们都知道绿茶是凉茶。对于胃酸过多的患者，生活中适量饮用绿茶可以中和胃酸过多的问题，绿茶还可以起到清热解暑的作用。
冬天喝绿茶好处，5大好处为整个冬季保驾护航
冬季是一个寒冷的季节，在冬季喝茶可以帮助暖身，除此之外在冬季喝茶还有很多的好处。其中冬季喝绿茶就是一个比较典型的案例，下面我们就一起来了解一下冬季喝绿茶的好处。
冬天喝绿茶的好处
1、提神醒脑
在冬天喝茶可以提神，提高人的精神，促进新陈代谢，在寒冷的时候喝上一杯热热而暖暖的茶，可以去除寒冷，还可以缓解疲劳感，在工作的时候喝上一杯茶，可以开阔我们的思维，加强我们的记忆力。
2、预防龋齿
调查发现，儿童经常喝茶可以使龋齿发生的几率减少百分之六十，而且茶叶当中含有很多的微量元素，对人体有利，经常喝茶可以提高我们的免疫力，所以冬天喝上一杯热热的茶是非常好的。
3、预防心血管疾病
冬天喝茶对血管非常的好，可以防止血管内膜脂质斑块形成，可以预防心血管疾病，而且喝茶具有很好的减肥和美容作用，在冬天我们的体重都会有所增长，和喝上一杯热热茶，不仅可以暖身还可以减肥。
4、防辐射
冬天喝茶能防辐射，茶叶中含有防辐射物质，边看电视边喝茶，能减少电视辐射的危害，并能保护视力，还能维持血液的正常酸碱平衡。
5、排毒
茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质，是一种优良的碱性饮料。茶水能在提内迅速被吸收和氧化，产生浓度较高的碱性代谢产物，从而能及时中和血液中的酸性代谢产物。
冬季喝绿茶注意事项
1、不要喝新茶
由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。
2、不要喝头遍茶
由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。
3、不要空腹喝茶
空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。
4、不要饭后喝茶
茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。
总的来说，绿茶在一定的程度上面是非常适合夏季喝的，且在冬季喝绿茶也有很多的好处，但是因为绿茶性寒，所以大家想要在冬季喝绿茶的话建议一定要了解自己的体质，不要随便喝！
绿茶可以预防冠心病，一天3杯为宜。
一天三杯茶更适合起源于中国。绿茶是中国饮食中不可或缺的元素，通常被称为& ldquo国民饮料。。长期以来，关于绿茶的用途，如减肥、降脂、抗衰老、改善消化、预防冠心病等，一直有各种各样的看法。长期饮用绿茶确实可以预防冠心病，但是对男性的保护效果比女性好。
绿茶味道清新优雅。这是一种生产历史悠久、饮用人群广、产量大的茶。有著名的绿茶产品，如西湖龙井、洞庭碧螺春、黄山毛峰、信阳毛尖和太平猴魁。绿茶非常受欢迎，因为它保留了茶多酚、咖啡因、叶绿素、维生素等天然物质，并具有抗衰老作用。
要想喝上一杯香气扑鼻的绿茶，正确的加工、冲泡和保存方法至关重要。绿茶原料收集后，生产过程可分为杀青、揉捻和干燥步骤。杀青是通过高温破坏新鲜茶叶中酶的特性，防止多酚物质氧化，防止茶叶变红。这一步对绿茶的质量起着决定性的作用。揉捏是绿茶的成型过程。叶子由外力卷起形成，便于酿造。干燥过程便于蒸发茶叶水分，整理外观，充分发挥茶叶香气。
正确的冲泡方法可以使绿茶味道更好，饮用起来更健康。冲泡绿茶时，水与茶的比例约为1: 50，水温应控制在75℃-85℃之间，茶叶在水中浸泡时间约为30秒，适宜的冲泡时间为3次。应该注意的是绿茶不需要弄湿或浸泡。
王连生说，这三种成分在养生方面起着重要作用。冠心病是由供给心脏本身的冠状动脉壁上的粥样斑块引起的血管狭窄引起的心脏病。有许多原因可以导致病理变化，还有高血压、高血脂、炎症等因素。对疾病的更直接原因并不吝啬。幕后。。
首先，绿茶及其茶多酚具有降血脂、抗氧化、抗炎、改善血管内皮功能、抗血小板聚集、抑制斑块新生血管形成、抑制血管平滑肌增殖和迁移的作用。其次，绿茶富含维生素，能增强微血管，增强血管弹性、弹性和通透性，防止血管硬化。此外，绿茶咖啡因的另一种成分可以刺激精神，促进血液循环，放松支气管肌肉，这有利于预防冠心病。(照片来源:盖华)
绿茶的16个冷知识
绿茶，是中国的国饮，是联合国推荐的六大健康饮品之首。绿茶为什么有如此高的地位？今日就与诸位分享一下关于绿茶的16个冷知识。
绿茶常识你都知道吗？
1、中国是茶的故乡，早在3000年前的夏商周时期就有了饮茶说。中国最早的地方史书《华阳国志》最早记录了有关中国种茶的历史，证明了四川峨眉山、蒙顶山地区是中国最早种植茶叶的地区。然而，就产量而言，排名第一的是印度，而不是中国。
2、目前全球有160多个国家与地区近30亿人喜欢饮茶，但是饮茶大国的排序却是这样的：土耳其、爱尔兰、英国、俄罗斯、摩洛哥、新西兰、埃及、波兰、日本、沙特阿拉伯、南非、荷兰、澳大利亚、智利、阿联酋、德国、中国香港、乌克兰、中国......（世界每年人均饮茶量排名及磅数）。
3、日本的茶树是从中国带过去的，陆羽的《茶经》传入日本后发展出了日本茶道，昭觉寺著名高僧圆悟禅师所写所著《禅茶一味》传入日本300余年，至今还被日本茶道奉为至宝。
4、兴盛于日本的抹茶，是起源于中国隋唐的末茶，就是将春天的绿茶嫩叶，用蒸汽杀青后，做成饼茶保存，食用时再磨成粉末。明代中国人发明了炒青制茶法，就抛弃了末茶改用冲泡法，既能欣赏绿茶天然去雕饰之美，又充分享受绿茶的清香之味。
5、成都有超过30，000家茶馆，成都一半以上的生意都是在茶馆谈成的！成都人酷爱绿茶和花茶，最喜欢四川产的竹叶青和碧潭飘雪，成都人每年喝的茶可以装满七个西湖！
6、为什么绿茶最健康？
绿茶是中国的国饮，对百岁老人长寿调查中发现，有四成百岁老人长寿诀窍是一生嗜茶如命，有八成百岁老人有饮茶习惯。日本是世界人均寿命最长的国家之一，这与他们广泛饮茶、食茶和用茶不无关系。
7、1945年8月，日本广岛原子弹爆炸之后的数十年里，日本有关统计部门发现，癌症病发率低的人群中茶农与饮茶成癖者占多数。可见，常饮茶的人可以抵抗或避免癌症。同时研究发现，茶水与治癌药物同服会提高药物疗效。
8、英美科学家在《过敏与临床免疫学》杂志报告称，茶中的多酚类化合物EGCG可以有效阻止艾滋病病毒在人体内的传播，一经免疫，艾滋病病毒将没有机会靠近。
9、绿茶能预防帕金森。新加坡国立大学的研究人员历时12年对63257名45岁到75岁的新加坡华人进行跟踪调查。发现与没有喝茶习惯的人相比，经常喝茶的中老年人患帕金森氏症的概率降低了71%。
10、绿茶能减轻糖尿病。日本富山医科药科大学的研究人员发现：1300名糖尿病患者喝凉开水泡的绿茶，持续半年，82%的糖尿病患者的症状明显减轻，大约9%的糖尿病患者的血糖水平完全恢复正常。
11、绿茶凭什么最养颜？
消脂减肥绿茶最健康。绿茶富含芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻，不需要任何节食、锻炼等手段，每天喝8-10克茶叶，12周内，仅茶叶自身作用减掉的脂肪约为3斤。在日本、欧美国家所有减肥产品里，茶叶制品排名第一。
12、绿茶，最多地保留鲜叶内天然营养成分，富含茶多酚，抗衰老能力比VE强18倍。
13、绿茶防晒美白，绿茶内含大量儿茶素防晒，VC美白抗氧化，是足不出户的夏日最优雅的养颜神器。其抗氧化试验证实，一杯300ml的绿茶，它的抗氧化功能≈1.5瓶红葡萄酒≈12瓶白葡萄酒≈12杯啤酒≈4个苹果≈5只洋葱≈7杯的鲜橙汁。
14、夏天与绿茶更配
炎热的夏季防暑降温不如喝一杯热茶，10分钟后可使体温下降1—2℃。此外，绿茶健齿，绿茶富含氟、单宁酸、儿茶素，祛火杀菌，强健牙齿，清新口腔。
15、喝茶会让你莫名其妙地开心。绿茶中的氨基酸会促进多巴胺的大量分泌，而多巴胺是主导人体情感、愉悦感等的物质，让喝茶人精神放松、心情愉悦。
16、绿茶浑身都是宝，喝完的茶渣能去除腥味、去水垢、油渍、去除异味，还可做肥料，促进植物生长。
夏天喝绿茶有什么用 夏天喝绿茶的好处
你喜欢喝茶吗？如果喜欢，小编就建议你在夏天的时候多喝一些绿茶，喝过以后会起到多种对身体有益的作用，如果你觉得小编这样说不科说，也可以随小编一起看看夏天喝绿茶的好处有哪些。
夏天喝绿茶的好处
1、防晒是夏天喝绿茶最大的好处之一，绿茶中有大量的茶儿素，这种物质有很强的抗氧化能力，可以起到一定的防晒作用，另外也有科学家把绿茶加入到了防晒化妆品中，通过试验证实，这种加入了绿茶的化妆品比其他防晒用品的作用更加出色。
2、解暑生津也是夏天喝绿茶的最大好处之一，绿茶是一种性质寒凉的饮品，它可以清除内热，起到生当止渴的作用，对人类的中暑症状有明显的缓解，另外绿茶还具有帮助消化和稀释痰液的作用，人类的胃溃疡也有加快愈合的功效。
3、夏天喝绿茶还能预防和减少口腔类疾病的发生，特别是牙周炎和牙菌斑都能在饮用绿茶后起到不错的治疗效果，因为绿茶中的单宁酸与茶儿素都是天然的杀菌物质，它们可以减少细菌在口腔中的存在数量，另外绿茶气味芳香，人们饮用以后还能减少口腔异味的出现。
夏天喝绿茶的好处
夏天已经到了，喜欢喝茶的朋友知道什么茶最适合夏天喝吗?小编认为首选绿茶。
夏季喝绿茶的好处之防辐射
茶叶中含有丰富的维生素A原，被人体吸收后能迅速转化为维生素A。维生素A能合成视紫红质，使眼睛在暗光下看东西更清楚。因此，绿茶不仅能消除电脑辐射，还能保护和提高视力。
夏季喝绿茶的好处之降血脂
绿茶能够降低血液中的血脂及胆固醇，令身体变得轻盈。这是因为茶里的酚类衍生物、芳香类物质、氨基酸类物质、维生素类物质综合协调的结果，特别是茶多酚与茶素和维生素C的综合作用，能够促进脂肪氧化，帮助消化、降脂减肥。
夏季喝绿茶的好处之防晒
喝绿茶防晒。近日，美国有一项研究指出，绿茶中的儿茶素有很强的抗氧化功能，将含有绿茶成分的护肤品涂抹在皮肤上后，即使被烈日照射，可让导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3。这就证明绿茶中的成分具有防晒功用。
夏季喝绿茶的好处之除口臭
喝绿茶防龋齿、清口臭绿茶含氟，其中儿茶素可以抑制生龋菌作用，减少牙菌斑及牙周炎的发生。茶所含的单宁酸具有杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，故能有效防止口臭。
自制冰绿茶清凉防晒
为什么食物可以防晒？防晒食品是可以提高抗氧化能力和帮助消除自由基的食物。绿茶中的儿茶素具有很强的抗氧化功能。将含有绿茶成分的护肤产品涂抹在皮肤上后，即使暴露在强烈的阳光下，它们也可以将导致晒伤、松弛和皮肤粗糙的过氧化物减少约1/3。
主题:自制冰绿茶
成分:适量绿茶、茉莉花、薄荷、蜂蜜和2片维生素c泡腾片
练习:
1、先放绿茶、茉莉、薄荷，如果开水糖稀释几秒钟后倒出，然后倒入第二份开水；
2.水温高时，加入蜂蜜和2或3种维生素C。天气变冷时，把它放在冰箱里冷冻。
这种茶混合了绿茶的甜味、茉莉花的香味和薄荷的清凉。
食用神特别提醒:
首先，绿茶外用，内服抗氧化
食物还可以防晒，因为阳光中的紫外线可以刺激皮肤产生大量的氧化自由基，这些自由基可以破坏皮肤细胞组织，加速黑色素生成的氧化反应，使皮肤变暗、粗糙、无弹性，降低皮肤的抵抗力。因此，防晒食品是能够提高抗氧化能力和帮助消除自由基的食品。绿茶中的儿茶素具有很强的抗氧化功能。将含有绿茶成分的护肤产品涂抹在皮肤上后，即使暴露在强烈的阳光下，它们也可以将导致晒伤、松弛和皮肤粗糙的过氧化物减少约1/3。
绿茶防晒吗？一些研究人员已经证实并发现，阳光中的紫外线可以刺激皮肤产生大量过氧化物，从而使皮肤粗糙无弹性。科学家要求实验者分别应用从绿茶和安慰剂中提取的儿茶素，这两种物质都没有效果，然后将每个人置于强烈的阳光下。结果表明，事先施用儿茶素的人皮肤中过氧化物的含量比另一组& mdash低1/4；1/3，即皮肤被阳光轻微损伤，从而证明绿茶中的成分具有防晒功能。
另一项研究表明，如果只喝绿茶，其防晒效果将与应用绿茶护肤品相同。
夏天喝绿茶有什么好处 夏天为什么要喝绿茶
在小编看来，喝茶是一个十分讲究的事情。怎么个讲究法?就好比，喝茶也是要分季节的，不是每种茶四季都能喝。俗话说，春天人们喜欢喝花茶，夏天人们喜欢喝绿茶，每当到了夏季，绿茶的销量总是高居不下。工作之余，闲暇之余，泡上一壶温热的绿茶，放凉后饮用，那顺着喉咙顺滑而下的是这个夏日里难得的冰凉。那夏天喝绿茶有什么好处?夏天为什么要喝绿茶?
其实这个问题，小编在文章的开头已经解释了一种原因了，另外一种的原因的话，当数绿茶功效极佳，接下来小编就为大家介绍一下，夏天喝绿茶有什么好处：
夏天喝绿茶，从中医的角度上来说，它能够带来清凉降火的功效，因为绿茶性寒，可以润燥、凉血、清热。在炎热的夏季，许多人还酷爱吃烧烤这一类的东西，比较容易上火，饮用绿茶的话就可以达到清热解火的效果。不仅如此，绿茶中还富有许多有营养的微量元素，饮用绿茶能够为人体补充在夏日里人体流失的汗液中的微量元素，增强身体的免疫力。
除了上述的两个好处，小编悄悄告诉大家，夏天喝绿茶还有一个好处就是——能够防晒美白!
天啊，防晒美白是多少个妹纸日思夜想的事情啊?谁不想在夏季白白嫩嫩的?因为绿茶具有很好的防晒和防辐射作用，绿茶中的儿茶素是有着很强的抗氧化能力的，如果是其中含有绿茶元素的护肤品，防晒的功能也是杠杠的!所以想要在夏季里白白嫩嫩的美少女们，还不赶紧冲去买买绿茶喝?夏天喝绿茶有什么好处?还需要小编多说吗?