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下面是茶经网绿茶栏目为大家提供的关于“日常饮用绿茶能够预防癌症 你喝了吗”的内容，让大家了解更多绿茶相关的知识，希望丰富的“日常饮用绿茶能够预防癌症 你喝了吗”内容对大家能够有所帮助！
谈到绿茶，很多女性关注的话题是在美容、瘦身方面，其实绿茶作为我国发源最早、产量最大、遍布最广的茶叶，它的养生功效早就深入人心。除了上述的美容、瘦身外，绿茶是预防癌症的天然宝物。
喝绿茶可以预防癌症，小编你有木有夸夸其谈呢?其实绿茶预防癌症，其原理也很简单。在美国宾州州立大学做了一个有关口腔癌细胞的实验后发现，不经过发酵的绿茶中含有一种名为EGCG的多酚的物质，它的存在能够破坏细胞内的线粒体，从而导致系列的连锁身体反应，最终的结果可以导致癌细胞的死亡。
也许有人会问，EGCG的多酚既然有如此强大的作用，会不会让我们在长期饮用绿茶中损害健康呢?有趣的是，研究发现， EGCG非但不会伤害健康细胞，同时还可以提升细胞的自我健康保护能力，这项研究可谓是为绿茶的强大养生功效给予了最有力的支持。
与此同时，研究人员对绿茶进行了多次的深入临床医学实践，我们发现，绿茶不但是对于口腔癌细胞的杀死有着显著的效果，对于其他病种的癌症也同样有效，于是医学人员已经开始着手将绿茶的抗癌功效融入到抗癌药品中。
绿茶可以预防癌症，其实对于我们正常人而言，只是一个生活中养成的过程，用绿茶取代碳酸饮料、咖啡等刺激性较大的饮品，一杯绿茶助你踏上健康之路。
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经常饮用绿茶会导致癌症，正确饮用绿茶是有效的。
绿茶是一种不发酵的茶。在很大程度上，它保留了茶叶的一些天然物质，主要包括茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡因、氨基酸、维生素和其他营养素。因此，绿茶也赢得了许多人的青睐。然而，近年来，经常喝绿茶会导致癌症的情况时有发生。然而，边肖想说的是，这实际上是错误的。在正常情况下，喝绿茶没有这些问题，但是有很多好处。喝绿茶可以抑制肿瘤
长期以来，饮用绿茶被证明有助于预防癌症:
研究发现，富含绿茶的茶多酚与抗癌药物赫赛汀的组合可以成为一种稳定有效的直接触及肿瘤部位的复方药物。与不含茶多酚的赫赛汀相比，该药物在控制肿瘤生长方面效果更好，还可以延长药物在血液中的半衰期，使药物更持久。
喜欢喝茶的日本人花了9年时间进行调查，发现每天喝4杯绿茶可以降低40%的癌症风险。许多欧美国家的研究已经证明绿茶可以降低乳腺、前列腺、肺、口腔、膀胱、结肠、胃、胰腺等部位肿瘤的风险。
复旦大学基因工程实验室的研究发现，绿茶对抗癌药物的毒性副作用有明显的解毒作用。癌症患者在服用抗癌药柔红霉素的同时饮用绿茶，可以大大提高疗效。
喝绿茶的其他功能
1、美容护肤，抗衰老
绿茶中的抗氧化剂有助于抵抗衰老。sod是一种自由基清除剂，能有效清除多余的自由基，防止自由基对人体的伤害。绿茶中的儿茶素能显著提高sod活性和清除自由基。绿茶中的茶多酚可以去除多余的面部油脂，收敛毛孔。
2、塑身减肥
绿茶含有茶碱和咖啡因，通过多种作用激活蛋白激酶和甘油三酯脂肪分解酶，减少脂肪细胞积累，从而达到减肥效果。
3.辐射防护
茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒性的能力。
4、提神
茶中的咖啡因能刺激人体中枢神经系统，增强大脑皮层的兴奋过程，具有提神醒脑、益思维、清心安神的功效。
5、利尿缓解疲劳
茶中的咖啡因可以刺激肾脏，促进尿液快速排出体外，提高肾脏的过滤率，减少有害物质在肾脏中的滞留时间。咖啡因还能消除尿液中过量的乳酸，有助于尽快消除疲劳。
6.预防龋齿和消除口臭
含有氟和儿茶素的绿茶可以抑制致龋细菌，减少牙菌斑和牙周炎的发生。茶中含有的单宁酸具有杀菌作用，能防止食物残渣滋生细菌，因此能有效防止口臭。
7.对病毒和细菌的抵抗力
茶多酚收敛效果强，对致病菌和病毒有明显的抑制和杀灭作用，具有明显的抗炎和止泻作用。它还能治疗急性和慢性痢疾。
总而言之，绿茶是一种高品质的茶。经常饮酒对我们的健康非常有益，不会有致癌的副作用。然而，由于绿茶未经发酵，具有强烈的刺激性，建议每个人在喝绿茶时必须检查自己的体质是否适合喝绿茶。如果他们不能喝酒，不要坚持！
英德绿茶功效，英德绿茶你今天喝了吗？
英德绿茶是一种特别好的茶叶，素以形美、色丽、香鲜、味爽的特色而备受消费者青睐。一九八六年经广东省医务人员、微生物专家和环境保护专家等鉴定，英德绿茶含锰量高，具有预防肝癌效果，具体如下！
英德绿茶功效
1、抗衰老
绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程，如果过氧化，会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤。
2、抗菌
研究显示，绿茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果，同时又不致伤害肠内有益菌的繁衍，因此绿茶具备整肠的功能。
3、降血脂
科学家做的动物实验表明，茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇，以及三酸甘油酯之量，同时可以增加高密度脂蛋白胆固醇。
对人体的实验表明则有抑制血小板凝集、降低动脉硬化发生率。绿茶含有黄酮醇类，有抗氧化作用，亦可防止血液凝块及血小板成团，降低心血管疾病。
4、瘦身减脂
绿茶含有茶碱及咖啡因，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。
5、防龋齿、清口臭
绿茶含有氟，其中儿茶素可以抑制生龋菌作用，减少牙菌斑及牙周炎的发生。茶所含的单宁酸，具有杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，故可以有效防止口臭。
6、可改善消化不良情况
近年的研究报告显示，绿茶能够帮助改善消化不良的情况，比如由细菌引起的急性腹泻，可喝一点绿茶减轻病况。
英德绿茶的适宜人群
1、容易上火的人
绿茶属未经发酵的茶类，其性凉，可清热。如果您是体质偏热、胃火旺、容易上火的人，可以多喝绿茶以祛热降火，达到身体的平衡状态。
2、长期使用电脑和手机的人
绿茶中的茶多酚等，可帮助清除人体内过量的自由基，从而起到防辐射、增强机体免疫力的作用。此外绿茶中含有的维生素等成分，对护眼明目有积极的作用。
3、经常抽烟的人
绿茶中含有的有机酸，咖啡碱等多种内含物质，能有效减轻抽烟对肺部的危害，降低肺癌发生的几率。
4、想减肥的人
绿茶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，可以帮助消化。另外，绿茶中含有丰富的儿茶素，也有助于减少腹部脂肪。
5、湿气重的人
绿茶有促进新陈代谢、利尿的作用，可以帮助身体排出一部分的湿气。
综上所述，英德绿茶属于绿茶，是一种非常好的绿茶，不仅口感好，最主要的是功效也非常的多，所以英德绿茶是一种特别适合饮用的茶叶！
日常饮用的黄山毛峰怎么泡?
品味好茶，关键在于冲泡，尤其是喜欢品味黄山毛峰的朋友，冲泡的绿茶要注意水温，不同的茶，选择的水温不同，那么，具体来说，黄山毛峰怎么泡?需要在水温，冲泡时间，冲泡次数上把握好，才能将好茶冲泡出来，黄山毛峰怎么泡?下面具体介绍黄山毛峰怎么泡。
日常饮用的黄山毛峰怎么泡?茶叶的比例直接反应的是茶的浓淡，浓淡要合适才好，适当的浓淡对于茶叶中的物质的浸出是有影响的，这不但影响到茶水的色、香、味，也影响到茶水对人体影响作用。大致上说，一般绿茶，茶与水的重量比为1：80，常用的白瓷杯，每杯可放茶叶3克，一般玻璃杯，每杯可放2克。
日常饮用的黄山毛峰怎么泡?嫩度很高的绿茶，如黄山毛峰应用80℃-90℃的开水冲泡，使茶水绿翠明亮，香气纯正、滋味甘醇。冲泡黄山毛峰一般也就是3到10分钟，泡久了茶的口味不好。将黄山毛峰放入杯中后，先倒入少量开水，以浸没茶叶为度，加盖3分钟左右，再加入开水七八成满便可趁热饮用。
由此看来，品味好茶关键在于如何冲泡才能保证营养物质的吸收，得知黄山毛峰怎么泡之后，就可以根据自身的爱好和口味，冲泡一杯不浓不淡的好茶来品味，生活不亦乐乎，尤其是孤独的一个人的时候，一杯黄山毛峰当真是老朋友相伴。
经常喝绿茶却得了癌症，正确饮用绿茶的功效
绿茶是一种没有经过发酵的茶叶，在很大程度上面保留了茶叶的一些天然物质，主要是有茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分。所以绿茶也得到了很多人的青睐，但是在近几年在我们的身边却出现了经常喝绿茶会致癌，但是小编想说的是这其实是错误的，正常情况下，喝绿茶不会有这些问题，反而有很多的好处！
喝绿茶能抑制肿瘤
喝绿茶有助防癌早已得到证实：
研究发现，绿茶中富含的茶多酚与抗癌药赫赛汀结合，可以变成一种稳定而有效的复合药物直击肿瘤部位。与不含茶多酚的赫赛汀相比，该药物控制肿瘤生长的效果更好，还能延长药物在血液中的半衰期，使药力更持久。
爱喝茶的日本人曾花9年时间调查，发现每天喝4杯绿茶能将癌症风险降低40%;欧美多国研究证实，绿茶能降低乳腺、前列腺、肺、口腔、膀胱、结肠、胃、胰腺等多部位肿瘤发生的危险性。
复旦大学遗传工程实验室研究发现，绿茶对抗癌药物中的毒副作用有明显解毒效果，癌症病人在服用抗癌药柔红霉素的同时多喝绿茶，能大大提高其疗效。
喝绿茶的其他功效
1、美容护肤，抗衰老
绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化，SOD是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性，清除自由基。绿茶所含有的茶多酚，能够起到清除面部多余的油脂，收敛毛孔的作用。
2、塑身减脂
绿茶含有茶碱及咖啡因，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。
3、防辐射
茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。
4、提神醒脑
茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果。
5、利尿解乏
茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳。
6、防龋齿、清口臭
绿茶含有氟和儿茶素可以抑制生龋菌作用，减少牙菌斑及牙周炎的发生。茶所含的单宁酸，具有杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，故可以有效防止口臭。
7、抵抗病毒菌
茶多酚有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用，对消炎止泻有明显效果。对急性和慢性痢疾也有治愈作用。
综上所得，绿茶是一种品质很高的茶叶，经常喝对我们的身体健康很有好处，不会有致癌的副作用，但是因为绿茶没有经过发酵，刺激性比较强，所以建议大家在喝绿茶的时候一定要看一下自己的体质是不是适合喝绿茶，不能喝就不要强求！
如何预防妇科癌症饮食应注意什么
妇科癌症包括宫颈癌、卵巢癌、子宫内膜癌等。尽管这些癌症很可怕，但它们也是可以预防的。经常食用大豆和绿茶可以预防妇科癌症，降低乳腺癌的风险。妇科癌症患者可以通过饮食调理，那么我们在日常饮食中应该注意什么呢？饮食清淡，不吃刺激性和油炸食品是妇科癌症应注意的。现在，让我们跟随边肖去了解细节。>;>;>;妇科疾病
定期食用大豆绿茶可以预防妇科癌症。
建议多吃水果和蔬菜，蔬菜和水果中的类胡萝卜素，这可以预防癌症。即使是被诊断患有乳腺癌的女性，如果她们多吃蔬菜和水果，也会延长她们的生存时间，降低癌症复发或第二次肿瘤的风险。
定期食用大豆及其产品也将降低患乳腺癌的风险。一项对73000名女性的调查显示，经常吃大豆及其制品的女性患乳腺癌的风险比不吃的女性低60%。此外，经常喝绿茶的女性患乳腺癌的风险降低了40%。
对于任何年龄的女性来说，超重和肥胖都可能掩盖癌症的隐患，尤其是对于已经过了更年期的女性。科学研究表明绝经后肥胖会增加50%的乳腺癌风险。重量越大，风险就越大。值得提醒的是，腰部积累的脂肪越多，风险就越高。
妇科癌症患者在饮食中应该注意什么？
饮食中应注意不要吃辛辣、辛辣和干燥的食物。尽量少吃油炸、烟熏和腌制的食物。不喝酒，浓茶，浓咖啡等。饮食应该清淡，多喝白开水，适当喝点蜂蜜。
应注意多吃新鲜蔬菜和水果，如绿色、黄色、柠檬、芦笋、杏仁糖浆、菱角、红枣、大蒜和红色蔬菜、黑木耳等抗癌物质，这些物质可以阻止癌细胞的生成。
你经常喝绿茶会得癌症吗
经常喝绿茶能得癌症吗？不能，喝绿茶不但不能得癌症，而且能起到防癌、抗癌的作用。就算绿茶的茶垢中包含了铅、汞等致癌物质，但据专家检测，茶垢中的铅、汞等物质的含量十分的少，无法致癌。不过，这里的关键是含量多少的，如果茶杯山有一层厚厚的茶垢，且用茶垢长时间的喝绿茶，那么是可能致癌的。
经常喝绿茶可以预防癌症。
绿茶有助于预防和对抗癌症。茶多酚能阻断体内亚硝酸铵等多种致癌物质的合成，具有直接杀死癌细胞和提高机体免疫能力的作用。根据相关数据，茶叶中的茶多酚有利于预防和辅助治疗胃癌、肠癌等多种癌症。
茶可能的抗癌作用是医学关注的焦点。1989年，国际癌症研究组织在一份报告中指出:没有足够的证据证明茶可以预防动物和人类的癌症。到目前为止，在流行病学研究中没有确切的证据表明茶可以预防癌症。然而，动物实验强烈证明茶可以抑制某些癌症，尽管其作用机制尚不十分清楚。
茶多酚还能抑制氮亚硝基化合物的产生，氮亚硝基化合物被认为是导致消化道癌症的主要因素之一。茶还能抑制一些与癌症迁移和扩散相关的酶。
日本学者最近在《自然》杂志上发表了一篇题为“为什么绿茶可以预防癌症”的文章，认为绿茶中的儿茶素是抗癌活性成分。
然而，红茶没有抗癌活性，因为茶叶中原有的儿茶精华成分在发酵后被氧化破坏。绿茶的抗癌机制是抑制癌细胞生长所必需的尿激酶。
癌细胞需要蛋白水解酶在人体内生长，尿激酶就是其中之一。目前，已知一些尿激酶抑制剂由于活性低和毒副作用大而不能用于癌症治疗。相比之下，茶多酚具有良好的应用潜力。
同样，中国湖南医科大学茶与健康研究室的研究报告也证明，茶中儿茶精能诱导癌细胞自杀，抑制人胃癌细胞和人急性早幼粒细胞白血病细胞的生长。不同的是，他们发现乌龙茶也有这种活性，但强度相对较小。
新泽西一所大学进行的动物实验证明，茶多酚可以预防化学物质诱发的皮肤癌、肺癌、胃癌和直肠癌的发生，甚至对良性肿瘤有明显的抑制作用。
经常喝茶可能会导致癌症。
茶渍也被称为茶渍和茶山。它们指的是茶具内壁上的污垢，这是由长期沉积的茶水形成的。尤其是旧茶壶积聚了一层厚厚的茶垢，在茶文化中被称为“茶山”。这种带有一层茶山的茶壶经常可以增加茶壶的收藏价值。
一些带茶山的茶壶甚至可以简单地加入热水，这样可以溶解内壁的污垢。水就是茶，被誉为“没有茶，就有三分香气”长期未清洗的茶具可能会在潮湿的环境中滋生霉菌。有传言说茶渍含有镉、铅、铁、砷、汞和其他金属物质，这些物质会导致癌症。
茶渍会致癌吗？记者通过实验证明和揭示真相
茶渍会致癌吗？最近，有一些令人震惊的言论称，茶渍含有有毒致癌物质，如镉、铅、汞和砷，对健康极为有害。
这种说法正确吗？记者今天通过实验发出了[标签:缩略图。这个谣言太夸张了。虽然已经检测到汞和铅，但含量非常低，而且其中没有镉或砷。
样品:彭先生提供的茶渍和茶点，彭先生是一位喝茶多年的公民；北京服装学院仪器:能谱仪
方法:用相对量验证其存在性
人们晕倒已经很多年了。“茶山”含有致癌物质吗？
彭先生是公民，喜欢喝茶。在泡茶的紫色陶土茶壶里有一层厚厚的茶垢。一些茶垢已经堆积多年，被他称为“茶山”。即使把淡水倒进壶里，茶的香气仍会飘出壶外，这是热爱茶的彭先生引以为豪的地方。
然而，最近他在网上看到了这样一个谣言:茶渍富含有毒致癌物质，如镉、铅、汞和砷。
“铅、汞等都是剧毒重金属。这座茶山有毒吗？”彭先生非常担心，希望记者能通过实验证实这个谣言的真实性。
实验发现茶渍含有微量的铅和汞。
记者收集了彭先生紫色陶罐里积累的茶渍。干燥后，茶渍呈深红色，可以闻到强烈的茶香味和黏手的感觉。将茶垢放入样品盒，然后放入能谱仪中进行测试。
测试发现茶渍含有微量的铅和汞，但不含传言中的砷和镉。
记者还从彭先生那里得到了他经常喝的红茶。紫色陶罐中的大多数茶渍都是由这种红茶产生的。通过对这些茶叶的测试，发现这四种重金属的相对含量为零。
总之，喝绿茶通常不会导致癌症，但是茶渍真的很糟糕，应该经常清洗。
谁适合喝绿茶？你今天喝绿茶了吗？
现代医学研究发现，如果人们每天补充600毫克植物多酚，他们可以代谢当天摄入的致癌物和其他有害物质。除了抗癌，绿茶还有很多好处，适合的人有更多的饮用效果，如下所示。适合绿茶的人群
1、容易失去的人
绿茶是一种未发酵的茶，性质凉爽，可以清热。如果你是一个体质热、胃火旺盛、容易内热过多的人，你可以多喝绿茶来清热降火，达到身体平衡。
2.电脑和手机的长期用户
由于长期使用电脑和手机，这类人群受到了太多的辐射，这对身体有害。这时，你需要喝一些绿茶，绿茶中的茶多酚等。其有助于消除人体内过多的自由基，从而起到防止辐射和增强人体免疫力的作用。此外，绿茶中含有的维生素和其他成分对保护眼睛和改善视力有积极作用。
3.经常吸烟的人
绿茶中含有的有机酸、咖啡因和其他物质可以有效降低吸烟对肺部的危害，降低肺癌的发病率。
4.想减肥的人
绿茶中的咖啡因可以增加胃液分泌，帮助消化。此外，绿茶富含儿茶素，这也有助于减少腹部脂肪。
5.湿空气重量
绿茶具有促进新陈代谢和利尿的作用，可以帮助身体排出一些水分。
喝绿茶的好处
1.抗老化
研究证明，1毫克茶多酚可以消除对人体有害的过量自由基，相当于9毫克超氧化物歧化酶，远远高于其他类似物质。茶多酚可以阻止脂质过氧化并去除活性酶。根据日本太田丰雄试验的结果，茶多酚的抗衰老效果比维生素E强18倍
2.疾病控制
茶多酚有助于抑制心血管疾病，在人体脂肪代谢中发挥重要作用。人体内胆固醇、甘油三酯和其他心血管疾病含量高，如由于血管内壁脂肪沉积和血管平滑肌细胞增殖导致的粥样斑块。
3.抗病毒细菌
茶多酚具有较强的收敛作用，对致病菌和病毒有明显的抑制和杀灭作用，具有明显的抗炎和止泻作用。中国许多医疗单位使用茶制剂治疗急慢性痢疾、阿米巴痢疾和流行性感冒，治愈率约为90%。
4.美容和护肤
茶多酚是一种水溶性物质。用它洗脸可以去除面部油腻，收敛毛孔，消毒杀菌，抗皮肤衰老，减少阳光中紫外线辐射对皮肤的伤害。
5、提神
茶中的咖啡因能刺激人体中枢神经系统，增强大脑皮层的兴奋过程，具有提神醒脑、益思维、清心安神的功效。它也能有效缓解偏头痛。
6、利尿缓解疲劳
它有助于利尿和缓解疲劳。茶中的咖啡因可以刺激肾脏，促进尿液快速排出体外，提高肾脏的过滤率，减少有害物质在肾脏的滞留时间。咖啡因还能消除尿液中过量的乳酸，有助于尽快消除疲劳。
7、缓解疲劳
绿茶含有强效抗氧化剂和维生素C，不仅能消除体内自由基，还能分泌荷尔蒙对抗压力。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经系统和精神。也正因为如此，我们建议早上喝绿茶，以免影响睡眠。
8.保护牙齿和提高视力
有助于保护牙齿和改善视力的茶氟含量很高，每100克干茶含10-15毫克氟和80%的水溶性成分。如果每人每天喝10克茶，他可以吸收1毫克到1.5毫克的水溶性氟，茶是碱性饮料，可以抑制人体内钙的减少，有利于预防龋齿、牙齿保护和硬齿。
9.降低血脂
唐代《草药集》中记载的“长期食用会让人变瘦”，有助于降血脂和消化茶的功效。
总而言之，在正常情况下，绿茶适合许多人饮用，只要饮用方法正确，饮用绿茶没有副作用，最重要的是适当饮用绿茶的效果加倍！
绿茶能够美容吗 长期饮用绿茶的女人最后变成了啥样
对于女人而言，容颜永远都是放在最重要的位置，不少女性为了保持肌肤、身段的最佳状态，可谓是煞费心思，耗尽了不少金钱投资在自己身上。其实你身边看似不起眼的绿茶，就是一道天然的美容、瘦身佳品，你试过吗?
绿茶能够美容真的吗?绿茶美容并不是信口胡编的，而是有具体的科学依据。绿茶是一道不经过发酵的茶叶，所以它富有比较丰富的儿茶素可以抗氧化。作用于人体的时候，可以预防肌肤细胞受损，防止肌肤被晒伤。另外茶多酚进入人体的作用，还有天然的抗发炎功能，纠正自由基引起的细胞突变，对于保持肌肤光洁有着神奇的功效。
进入夏季，不少人都觉得肌肤暗沉，容易晒伤，这是因为肌肤缺水的原因，长时间将肌肤曝露在太阳下，会提早导致肌肤进入老龄化，哪怕你每天选择用SPF50以上的防晒霜来对抗骄阳，也不能从根本上解决问题。如何在盛夏里保持肌肤清爽白嫩呢?小编还是那句话，多喝绿茶吧!
绿茶能够美容吗？夏季肌肤的保养除了内饮绿茶之外，我们还可以动手DIY绿茶护肤品，若是你留心观察，你会发现市面上不少护肤品都含有绿茶萃取的天然精华，其实这是一个商业噱头和卖点，推崇的就是绿茶养生的观念。绿茶能够美容吗？萃取后的绿茶自然比不过天然绿茶的功效，作为爱美的女士，我们可以直接将绿茶作用在肌肤上，比如沐浴时候、洗脸时候，甚至心情好的时候直接来一次绿茶粉搭配面膜，长期坚持下去，你会发现原来你的肌肤也可以跟明星一样吹弹可破、白里透红。
每天喝绿茶的好处，今天你喝绿茶了吗？
众所周知，不论在国内还是国外，喝茶养生是人们普遍达成的共识，因为喝茶不仅可以提升自身的品味，最主要的是喝茶还具有很多的功效，所以下面小编就给大家介绍一下每天喝绿茶的好处吧！
喝绿茶的好处
1、抗衰老
绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程，如果过氧化，会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤。
SOD(超氧化物歧化)是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性，清除自由基。
2、抗菌
研究显示，绿茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果，同时又不致伤害肠内有益菌的繁衍，因此绿茶具备整肠的功能。
3、降血脂
科学家做的动物实验表明，茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇，以及三酸甘油酯之量，同时可以增加高密度脂蛋白胆固醇。
对人体的实验表明则有抑制血小板凝集、降低动脉硬化发生率。绿茶含有黄酮醇类，有抗氧化作用，亦可防止血液凝块及血小板成团，降低心血管疾病。
4、瘦身减脂
绿茶含有茶碱及咖啡因，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。
5、防龋齿、清口臭
绿茶含有氟，其中儿茶素可以抑制生龋菌作用，减少牙菌斑及牙周炎的发生。茶所含的单宁酸，具有杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，故可以有效防止口臭。
6、可改善消化不良情况
近年的研究报告显示，绿茶能够帮助改善消化不良的情况，比如由细菌引起的急性腹泻，可喝一点绿茶减轻病况。
怎么选购绿茶
1、形状
包括茶叶之粗细，长短，轻重，大小，及条索之松紧，整碎，均匀，暨清洁，有无夹杂及搀假，有无老叶硬片，以及下盘，干湿程度，身骨轻重等项。
2、色泽
包括茶色之深浅，枯润，鲜暗，均匀，及有无不正色，劣变色等项。绿茶之色泽亦随茶类而异，如眉茶珠茶辉白均以灰白绿色为上。毛峰则以墨绿而略带褐色者为上，龙井玉露瓜片均以翠绿色为上。
3、香气
包括高低，清浊，纯和；锐钝，及有无青草气，与烟臭酸气等项。绿茶之香气亦随产地及茶类而异，如外销绿茶特具釜香，龙井特别清香，毛峰大方特具栗香，瓜片香厚而纯和，玉露特具覆香。
4、滋味
包括甜和，浓淡，清浊，醇厚，涩苦，火候，及有无劣变酸腐焦烟霉变等不良气味诸项。绿茶之滋味，亦如香气然，随产地及茶类而异。大致言之，均以甜和而清，浓而醇厚者为上。
5、水色
包括浓淡，清浊，鲜暗，及有无游离物与沉淀物等项。无论任何绿茶，均以碧绿而清澄鲜明，且水色浓厚者为上。黄浊淡暗，或有游离物沉淀物者，均非良品。
6、叶底
包括色泽鲜暗，匀净，叶芽粗嫩，卷缩或展开?及有无破裂，枯焦，青片，黑片，假叶，陈叶，暨古铜色，败紫色，黄褐色等不正颜色。总之，任何绿茶，叶底均以碧绿色，叶芽细嫩而匀净，色泽鲜明，叶叶展开者为上。
7、干燥程度
用手抚之刺手，即为已干之明证，如用手指捺之即碎，茶梗折之即断，则更为明确。再观其色泽，如色泽均匀，即弯曲部分亦呈灰白色，则干燥业已完好。
8、着色与喷糊
外销绿茶精制后之销北非者须加色。不过毛茶总以不着色为宜，着色茶之梗片很不自然，色亦枯润，泡水时，水面有油光或浮游物，将茶杯倾斜，则杯缘有圆图，用手指搓揉，叶底亦有色质痕迹。
以上就是关于每天喝绿茶好处的介绍，总的来说，每天适量的喝绿茶对我们的身体是有很多的帮助的，但是需要注意的是大家一定要喝优质的绿茶，不要喝劣质的茶叶！