龙井茶泡。
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喝龙井茶防辐射么？对于大部分上班族来说，整天都是和电脑打交道，受到的辐射自然很高，那什么茶叶可以防辐射呢？上班族喝龙井茶可以防辐射吗？
对于上班族来说，整天坐在办公室，身体缺乏运动，面对电脑的话辐射强度也不小，所以防辐射自然会提上保养日程。防辐射的产品有很多，多吃些番茄或者抹点隔离霜也能有效防辐射，要是喜欢西湖龙井茶的话，喝龙井茶在提神醒脑的同时，又能防辐射，两全其美。
那为什么龙井茶可以防辐射呢？龙井茶防辐射的作用是多重因素造成的，龙井中的儿茶素、茶多酚类化合物、维生素C和脂多糖具有抗辐射和改善造血功能等作用。茶多酚不仅能直接屏蔽辐射能量与辐射产物，还可能通过与细胞的作用，提高DNA分子和染色体的抗辐射性；脂多糖可改善机体造血功能，人体注入脂多糖后，在短时间内即可增强机体非特异性免疫力；同时VC和茶叶内的嘌呤生物碱通过适当的转化，成为有效的自由基清除剂。茶叶的抗辐射作用是茶叶中多种有效成分综合作用的结果。
除此之外，龙井茶的味道清爽可口，在未来炎热的夏季，喝一杯绿茶清新甘醇，还能有效防止辐射，是年轻人以及中老年人良好的养生保健佳品。
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喝什么茶能抗辐射 上班族适合喝什么茶
要说辐射最大的莫过于电脑了，而上班族们每天都要面对着电脑，再加上周围环境大气污染严重，众多毒素都在身体中沉淀。长此以往，也难怪现代人越来越多出现亚健康。其实想要避免亚健康有很多种方法，喝茶就是其中之一。但是要喝什么茶能抗辐射呢?
喝什么茶能抗辐射？其实对于上班族来说，每天要喝四杯茶。
第一、上午一杯绿茶。绿茶中含强效的抗氧化剂加上维他命C，不单单能够根治体中的自由基，还能分泌出对抗惊慌负担的荷尔蒙。绿茶中所含的一点能够影响中枢神经，振奋精神。不过最好在白昼饮用，免得危害就寝。
第二、下午一杯菊花茶。菊花有明目清肝的功效，部分人就干脆用菊花以及枸杞共同泡来喝，或是在菊花茶中参与蜂蜜，都对解郁有援助。
第三、劳累了一杯枸杞茶。枸杞子富有的β胡萝卜素、维他命B第一、维他命C、钙、铁，具备补肝、益肾、明意图功效。其自己具备甜味，能够泡茶亦可像葡萄干相似作零食，对处理电脑族瞳孔涩、劳累全是收效。
第四、晚上一杯决明茶。决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的功效。
喝什么茶能抗辐射?其他的茶也是不错的选择。
喝什么茶能抗辐射——枸杞明目茶
枸杞子中富有的胡萝卜素、维他命B第一、维他命C、钙、铁等，具备补肝益肾、明意图功效，持续饮用两个月，就能有着明目、强壮筋骨、改进劳累的功效。特别是对恒久运用电脑促发的瞳孔酸涩、劳累、视力减退等事情的人，更有援助。并且冲泡策略相当简略，就是取适度枸杞子插入杯中，用沸水冲泡就可饮用。
喝什么茶能抗辐射——美白绿茶
古人曾以肤如凝脂当做美丽的最高境界，而女士针对美白的追求更是不逊于古人。特别是时常面临电脑的女士，进一步追求强健的美白，并但愿变少电脑辐射对肌肤的外伤。中医向这种女士推举绿茶。
绿茶中含量强效的抗氧化剂、茶酚加上维生素C，它不单单能够根治体中剩余的自由基，还能够使脾脏分泌出对抗惊慌负担的荷尔蒙。时常饮用，可使皮肤、细腻。不过需求极为关注的是，绿茶中所含的一点，能够影响中枢神经，振奋精神。所以，最好在白昼饮用，不要在晚间饮用，免得危害就寝。
喝什么茶能抗辐射——清肝菊花茶
与枸杞子相仿，菊花也有清肝明意图功效，对瞳孔劳损、头痛、高血压也有绝对的诊治功效。中医觉得，菊花性凉，味甘苦，具备疏风清热、明目、解毒等收效，可诊治头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。每日午餐后，将56朵菊花插入杯中，用沸水冲泡。如参与少许蜂蜜，饮用时口感会更佳。
西湖龙井的功效与作用,上班族消除口臭妙招喝龙井
西湖龙井，属绿茶，中国十大名茶之一。产于浙江省杭州市西湖龙井村周围群山，并因此得名。西湖龙井素有“绿茶皇后”之称，所以现在人们都非常喜欢西湖龙井，但是很多人都不太清楚西湖龙井的功效到底是什么，下面就让我们来了解一下龙井茶的功效和作用吧。
长期喝西湖龙井的功效与作用有哪些？下面介绍
西湖龙井茶十大神奇功效与作用：
1、有助于消臭、助消化功效
口臭时食物残渣在酶的作用下形成甲基硫醇化合物产生臭味。西湖龙井茶汤可抑制这种酶的活性，起到消除口臭的作用，更能刺激分泌更多的消化液，有助于淀粉、蛋白质和脂肪的分解，帮助消化。上班族消除口臭的一个小妙招！
长期喝西湖龙井的功效与作用有哪些
2、有助于减肥养颜
龙井茶中的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等多种化合物，能调节脂肪代谢。茶多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂，所以饮龙井茶可减肥，不过冷饮会适得其反。
3、有助于延缓衰老
龙井茶中的茶多酚可以有效清除多余的自由基，防止脂肪酸的过氧化。
4、有助于消除疲劳功效
龙井茶中的咖啡碱能兴奋中枢神经系统，帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高工作效率。
5、有助于防龋齿作用
龙井茶中含有氟，氟离子与牙齿的钙质有很大的亲和力，能变成一种较为难溶于酸的“氟磷灰石”，就像给牙齿加上一个保护层，提高了牙齿防酸抗龋能力。
6、有助于利尿作用
龙井茶叶中的咖啡碱和茶碱具有利尿作用，可用于治疗水肿、水滞瘤。
7、有助于强心解痉作用
龙井茶叶中的咖啡碱还具有强心、解痉、松弛平滑肌的功效，能解除支气管痉挛，促进血液循环，是治疗支气管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞的良好辅助药物。
8、有助于抑制动脉硬化的功效
龙井茶叶中的茶多酚和维生素C都有活血化瘀防止动脉硬化的作用。
9、有助于治夜盲症，抗干眼病、抗肿瘤等
龙井茶中含有一定量的维生素A，龙井茶明目的功效与维生素A有很大的关系。
10、有助于抗菌抑菌作用
龙井茶中的茶多酚和鞣酸作用于细菌，能凝固细菌的蛋白质，将细菌杀死。皮肤生疮、溃烂流脓，外伤破了皮，用浓茶冲洗患处，有消炎杀菌作用。口腔发炎、溃烂、咽喉肿痛，用茶叶来治疗，也有一定疗效。
长期喝西湖龙井的功效与作用有哪些
龙井茶提神、生津止渴、降低血液中的中性脂肪和胆固醇。具抗氧化、抗突然异变、抗肿瘤、降低血液中胆固醇及低密度酯蛋白含量、抑制血压上升、抑制血小板凝集、抗菌、抗产物过敏等功效。
上班族应该要喝的三杯茶 上班族必备茶饮是什么
工作不仅是为了生活，还有一点是证明自己的价值。有的人，生活里只有工作，却忘了身边人忘了季节忘了天气什么都忘了;有的人，工作和生活，总是合理安排，生活得十分快乐。我们常说，工作只是生活的那么一小部分，不该为了工作，把健康给丢了。茶，是生活与工作的调节剂。据了解上班族一天要喝三杯茶，那么上班族应该要喝的三杯茶是什么呢？
一年之计在于春，一天之计在于晨。上午，是一天中最富有动力的时间，是该好好地加以利用的。我们可以将一天中最重要的内容安排在这个时间内，效率会更高。这时，来一杯绿茶，刺激中枢神经，振奋精力，那是再好不过了。绿色茶叶就像是新生，刺激我们已僵化的思维。
午间时分，该休息时就休息。有道是，休息是为了更好地前进。听着舒缓神经的轻音乐，闭上双眼，深深地呼吸，泡上一杯菊花茶。看着大朵大朵的菊花在水中绽放开来，像是感受着春风拂面，美妙极了。清淡的菊花茶可以缓解我们工作紧张导致的眼睛疲劳，可以清肝明目，缓解眼睛干涩。
我是不喜欢将工作带回家里的人。上班一天后回到家中，就可以过自己的生活了。看一部喜欢的电影，制作喜欢的水果沙拉，看看喜欢的杂志，或者泡上一杯决明子茶。决明子茶具有清热、明目、补脑髓、益筋骨功效，同时还有助缓解便秘呢。
一天三杯，生活与工作两不误，这才是我想要的。
上班族适合喝哪一种铁观音
浓香型铁观音由于其有比较重的茶味，每一口都像是在喝浓茶，因此受到了很多人的欢迎，也受到了很多人的排斥。但是浓香型铁观音的特点，体现了它独特的功效，那就是适合上班族喝?为什么呢?
安溪浓香铁观音，主要是沿用了传统工艺制作而成。经过充足程度的烘焙后，茶叶的成色较深。由于浓香铁观音发酵时间上更长一些，使得铁观音韵味更好呈现出来，冲泡的汤色都会比较深，口感相对纯正厚重。苦味较重的茶叶有提神的功效。
因为烘焙充足，所以颜色偏墨绿、青黑和微黄也算是正常。开汤香气浓郁持久，其中的火香味特别的好闻。茶性温和，滋味醇厚回甘，浓香铁观音发酵也就相对充足，其中含有与红茶一样的暖胃物质，适合寒冬气候饮用。上班族久坐在冬天容易发冷，所以喝一杯热的安溪浓香型铁观音具有很好的暖身作用。
再者，现在的白领加班多、应酬多，导致肠胃不好、血脂血压过高等亚健康现象严重，而传统浓香型铁观音，具有暖胃护胃和降三脂的功效，对身体大有裨益，所以浓香型铁观音冬天更受青睐。更适合加班，熬夜的上班一族。当然，冬天还要适当的吃点脂肪蛋白类的食物，这样有利于保暖。而肉吃多了，就喝茶解腻，正好。
9种防辐射食物 电脑族要常吃
1、黑芝麻——增加细胞免疫，抵抗辐射
中医理论认为，黑色入肾，“肾主骨升髓通于脑”，各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓，使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能，能有效保护人体健康。
2、西红柿——减少皮肤辐射损伤，并可以祛斑美白
科学调查发现，长期经常食用番茄及番茄制品的人，受辐射损伤较轻，由辐射所引起的死亡率也较低。实验证明，辐射后的皮肤中，番茄红素含量减少31%-46%，其他成分含量几乎不变。番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基，在肌肤表层形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。并可促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合，使肌肤充满弹性，娇媚动人。特别值得一提的是，番茄红素还有祛斑、祛色素的功效。
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3、紫菜——抗辐射圣品
紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化，与其含硒有关。硒是种重要的微量元素，能增强机体免疫功能，保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜，可提高人体对抗辐射的能力。
4、辣椒——保护细胞的DNA不受辐射破坏
辣椒之类辛辣食品属于常用调料，同时也是抵御辐射的天然食品。吃辣椒不但可调动全身免疫系统，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料，还能保护细胞的DNA，使之不受辐射破坏。因此，经常吃辣，身体健康。
5、绿茶——减轻辐射对人体的不良影响
绿茶中的茶多酚是抗辐射物质，可减轻各种辐射对人体的不良影响。茶叶中还含有脂多糖，能改善机体造血功能，升高血小板和白血球等。
6、海带——具有抗辐射作用
最新研究发现，海带的提取物海带多糖因抑制免疫细胞凋亡而具有抗辐射作用。
7、大蒜——减少辐射损伤
大蒜是烹饪中不可缺少的调味品。大蒜中含硒较多，并且大蒜的抗氧化作用优于人参。因此适量吃些大蒜有助于减少辐射损伤。
8、绿豆——有助于排泄体内毒物
民间素有“绿豆汤解百毒”之说。现代医学研究证明，绿豆含有帮助排泄体内毒物，加速新陈代谢的物质，能有效抵抗各种污染，包括电磁污染。
9、黑木耳——清胃、涤肠、防辐射
黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附，集中起来排出体外，从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。
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