普洱茶防辐射。
长期受到电脑辐射或者紫外线照射的朋友，经常辐射的困扰。工作又不可能不要，那要怎么办呢？指出多喝茶能防止辐射。下面小编就为各位茶友简单介绍一下喝茶如何喝出健康来。
1.上午一杯绿茶
绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，振奋精神。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。
2.下午一杯菊花茶
菊花有明目清肝的作用，有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都对解郁有帮助。
3.疲劳了一杯枸杞茶
枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。其本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食，对解决“电脑族”眼睛涩、疲劳都有功效。
4.晚间一杯决明茶
决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭後饮用，对於治疗便秘很有效果。
天天坐在电脑前，想要维系健康美丽，与岁月抗争，就要采取一些对抗的办法。每天四杯茶是电脑一族必喝的饮品，不但可以帮您对抗辐射的侵害，还可保护眼睛抗干燥。
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延伸阅读
办公族喝哪些茶能防辐射 白茶能护肤防辐射吗
对于上班一族来说，肌肤每天都遭受着电脑辐射的侵扰。上班族女生的肌肤常常都会出现这样一些问题：粗糙、暗淡、毛孔粗大、泛油、粗糙……这些都是由于电脑辐射而引起的，而且因为电脑屏幕上灰尘很多，这些灰尘也会对肌肤造成一定的危害。办公族喝哪些茶能防辐射呢?
白茶
白茶是防辐射功效最好的一款茶饮。白茶里含有的多酚类比其他茶叶都要高，还含有很高的黄酮类物质，抗氧化、抗衰老的功效比常见的一些麦芽汁、酵素等饮料都要强。而且白茶对于肌肤具有很好的修复性，民间自古就知道白茶可以治疗和改善肌肤炎症。白茶不仅可以饮用，用来洗脸也可以很好地保护肌肤。很多抗辐射、抗氧化的护肤品都是使用白茶提取物制成的。
菊花茶
菊花茶的抗辐射功效也不容小觑。菊花茶具有杀菌消炎的功效，常喝菊花茶能清除体内的辐射污染，还能在肌肤上形成保护膜，抵抗辐射与紫外线对于肌肤的侵扰。而且喝菊花茶具有祛痘、消炎、改善肌肤炎症等功效。用菊花茶来洗脸，还可以改善由于上火而引起的痘痘，还能够镇定消炎。
绿茶
绿茶里富含茶多酚，能够减少辐射、紫外线对于肌肤的伤害，绿茶里含有的黄烷醇化合物，具有紫外线过滤器的美称。常常面对电脑的办公族们，多喝一些绿茶，可以有效地细腻肌肤、延缓肌肤衰老。
办公族喝哪些茶防辐射，由于茶叶里抗辐射的主要成分存在于茶多酚里，因此可以多喝一些轻发酵的茶叶和花草茶，这些茶富含氨基酸与维生素，能够有效地增强肌肤的弹性，使肌肤细腻、幼嫩，还能够消除人体自由基，使肌肤保持年轻的状态，减少辐射对于肌肤的侵扰。当然，要彻底隔绝辐射污染，最好是涂抹一些隔离霜，并且每隔2个小时洗一次脸。
常饮茶可防辐射
日本的核泄漏事故发生以来，核辐射引发的健康问题持续升温，甚至很多人开始产生恐慌，大家都在关心有什么办法预防辐射？
其实很多好的办法就在我们日常生活中，比如饮茶。川和茶业加盟专家介绍，茶作为日常饮料，对预防辐射损伤，提高人体抗辐射能力，增进人体健康等都是有益的。
茶叶可以防辐射的发现可以追溯到二战时期。调查发现，在广岛地区经受核战争后存活的日本居民，凡饮用茶叶量多的人，比如茶农、茶商和嗜茶者，其体质状况、白血球指标以及寿命都明显地要比不饮茶或少饮茶的人要好和长。
南京农业大学园艺学院黎星辉教授说，根据用茶叶及其提取物对以致死剂量的锶-90处理过的动物进行的实验证明，茶叶中的儿茶素类化合物可以吸收90%的这种放射性同位素，防止在体内扩散，而且吸收的速度很快，以致这些放射性同位素在尚未到达骨髓时即已被吸收。
服用茶叶中提取的儿茶素类化合物的动物组大多数动物存活，而经辐射处理而未服用儿茶素类化合物的对照动物则全部死亡。前苏联科学家曾对大白鼠皮下注射0.2－0.4毫克由茶叶提取的脂多糖化合物，然后用700伦r-射线辐照处理。结果是实验组大白鼠在辐照处理30天后死亡率为26%，而对照组动物死亡率为62%，实验发现脂多糖对造血功能有明显保护作用。
我国吉林省也进行过类似的实验：用红茶喂饲的狗，经辐射处理后的死亡率为10%，而对照组动物死亡率达89%。我国科学家还曾用2%普洱茶茶汤喂实验动物，每天饮茶3.3－3.8毫升，结果证明对钴-60射线有防护作用，而且饮茶组的微核率（44.5%）明显低于对照组（81.9%）。许多实验证明，经常饮茶可以起到防辐射的作用。
至于茶叶防辐射的有效成分，据实验证明主要是茶多酚类化合物、脂多糖、维生素C、维生素E及部分氨基酸。其作用机理也是针对辐射引起过量自由基并导致过氧化毒害而产生的解毒作用，茶多酚类化合物可以抗氧化和清除自由基，因而达到抗辐射效果，起着一种辐射保护剂的作用。茶多酚又称为茶鞣或茶单宁，是形成茶叶色、香、味的主要成份之一，也是茶叶中最具保健功能的主要成份之一。茶多酚是茶叶中多酚类物质的总称，包括黄烷酮类，花色苷类，黄酮类黄酮醇类，其中黄烷醇类物质（儿茶素）最为重要。
减肥防辐射花草茶
以下介绍的花草可以单独或者混合饮用，根据MM不同的体质，搭配不同的花草来饮用，长期坚持会得到意想不到的减肥效果！
减肥族适合的花草茶1、茉莉：可改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃病、经期失调也有功效。茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用有瘦身的效果。
2、玉蝴蝶：清肺热，利咽喉，美百肌肤，降压减肥，促进机体新陈代谢。
3、辛夷花：排毒养颜，消暑只咳，降压减肥。
4、马鞭草：有强化肝脏的代谢功能，并具有松弛神经、帮助消化及改善腹气的功效，可治偏头疼，还有瘦身的功用。注意孕妇避免使用。
电脑族适合的花草茶1、甘菊：具有帮助睡眠、润泽肌肤的功效，也可改善女性经前不适。可消除各种不适引起的身体酸疼，退肝火，消除眼睛疲劳。
2、素馨花：生津益气，养肝明目，滋阴补肾，排毒养颜，健胃消积，安神补脑。
3、金莲花：具有清热解毒，养肝明目，提神健胃等功效。
4、菊花：具有解毒、清热及改善眼睛疼痛的功效。
5、勿忘我：清热解毒，清心明目，滋阴除烦，生津润喉，健胃消积。对治疗头疼、牙痛都有明显疗效。
6、甘草绿茶：帮助抵抗辐射的损伤，有效的清除身体内的毒素。
胃虚族适合的花草茶1、茉莉：可改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃病、经期失调也有功效。茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用有瘦身的效果。
2、薄荷：有助于开胃，促进消化，可缓和胃痛及头痛，并促进新陈代谢。消除口臭，解酒醒酒。消胃胀气都有效。不过要注意它会减少产妇乳汁的分泌量，具有刺激性，不可给小孩使用。
3、金莲花：具有清热解毒，养肝明目，提神健胃等功效。
4、桂花茶：对于口臭、视觉不明、荨麻疹、十二指肠溃疡、胃寒胃疼有预防和治疗作用。
5、金盏花：具有止疼、促进伤口愈合的功效，有助于治疗胃痛、胃溃疡，但孕妇不宜饮用。
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