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关注:扔泡好的茶很可惜，但留着它似乎没用。把它用作枕头是个不错的选择。河南省中医院药剂科主任李忠新表示，茶叶浸泡在水中时，只有易溶于水的成分才会被浸泡出来，其余未溶解的成分仍有一定的保健作用。用浸泡过的茶做枕头，绿茶是最好的，因为
关注:扔泡好的茶很可惜，但留着它似乎没用。把它用作枕头是个不错的选择。河南省中医院药剂科主任李忠新表示，茶叶浸泡在水中时，只有易溶于水的成分才会被浸泡出来，其余未溶解的成分仍有一定的保健作用。
&ldquo。绿茶是浸泡茶制成的最佳枕头，因为绿茶有一种清香，而普洱茶等发酵茶的香味很淡，而且茶很硬。&rdquo。李忠新说。
用浸泡过的茶叶做枕头的方法非常简单。具体步骤如下:1 .将浸泡过的茶叶均匀地铺在吸水纸或棉布上，然后在阴凉处晾干。记得不要晒太阳。否则，茶叶会变成粉末，香气会消失。2.用棉布或桑蚕丝织物做枕套，填入干茶叶。一般来说，枕头里的茶需要每三个月换一次。
李忠新说，用浸泡过的绿茶和以下中药制成的枕头具有不同的保健效果:
菊花是怀孕菊花的最佳选择，因为怀孕菊花香味浓郁，能清热明目。
决明子和决明子具有调节免疫、降血压、调节血脂、明目、通便等功效。此外，决明子是一种极小的圆柱形中药，非常光滑。用作枕头，放在脖子下面，对颈椎有一定的支撑和按摩作用，非常适合颈椎病患者。
薄荷叶薄荷叶具有清头和改善头晕脑胀症状的作用。
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喝白茶有助于改善人体的消化功能。
如果喝茶有助于抵御病毒，以前这只是一个定性的推论，后来美国科学家在最新一期《美国科学院院刊》上报道了定量的发现:茶中一种叫做茶氨酸的化学物质可以将人体抵抗感染的能力提高五倍。哈佛医学院的bukovski博士最近表示，茶氨酸的功能是动员人类免疫细胞抵抗病毒、细菌和真菌，并可能有一天被用于医学目的。
喝白茶有助于改善人体的消化功能。
喝茶有助于消化。古人早就知道元代忽必烈四会在《阴山姚政》等20种古籍中有所记载。为了解释油腻和帮助消化，我国边疆少数民族地区主要使用肉类作为日常生活必需品。“三天不吃总比一天不喝茶好”是当地人对茶的迫切需求的真实写照。过去，人们吃肉菜后会喝一杯热茶来帮助消化。现在随着人们生活水平的提高，食物结构发生了变化，肉类的比例也增加了。当你吃油腻的鱼、肉、鸡和鸭时，如果你不及时喝茶，你的胃会感到不舒服。
布科夫斯基说，他和参与这项研究的同事一起，从美国人每天喝的普通红茶中提取l-茶氨酸。事实上，这种化学物质也存在于绿茶、乌龙茶和白茶中，新白茶l- tea的氨含量比其他茶高20%。
布科夫斯基表示，茶氨酸在人体肝脏中分解为乙胺，乙胺可以动员被称为“γ-δT细胞”的人体血液免疫细胞来抵抗外来入侵。“我们从其他研究项目中了解到，血液中的γ-δT细胞是抵御许多病原体、病毒、真菌和寄生虫的第一道防线...它们甚至有某种程度的抗肿瘤作用。”
他认为茶氨酸的进一步作用机制是T形细胞随后促进“干扰素”的分泌，形成人体抵抗感染的“化学防线”。从以前对实验小鼠的研究中获得的证据表明，以干扰素为切入点加强免疫系统可以有效抵抗病毒感染。
在人体实验阶段，bukovski和他的同事首先收集了总共21名志愿者的血样，然后要求其中11人每天喝5杯茶，而另外10人每天只喝咖啡。实验四周后，科学家们再次收集血样，并将血样暴露于大肠杆菌。通过比较实验前后两组血样，科学家发现喝茶后，血液中免疫细胞分泌的干扰素增加了五倍。咖啡对干扰素的分泌没有影响。布科夫斯基说，茶的药用前景可能在于茶氨酸的进一步分离纯化。
事实上，喝茶对人体健康的促进作用已经成为科学家早期许多研究项目的主题。迄今为止得出的结论是茶中的黄酮类化合物可以降低患心脏病和癌症的风险。喝茶也有助于缓解骨质疏松症和一些过敏症状。
冲泡白茶用什么壶？紫砂壶更有助于茶香、茶味！
白茶属微发酵茶，采摘后不炒不揉，经过萎凋、干燥而成。毫香清鲜，汤色黄绿清澈，滋味清淡回甘是六大茶类中最古老、最自然的茶叶。那冲泡白茶用什么壶好呢？
冲泡白茶用什么壶?
冲泡白茶建议用紫砂壶，有些人说白茶不能用紫砂壶泡，他们觉得，白茶娇嫩，容易被紫砂壶闷坏；香气馥郁，却容易被紫砂壶的双气孔结构给吸收掉一部分香气，影响整体的滋味。殊不知，用紫砂壶泡白茶会更香！
紫砂壶泡白茶的好处
1.紫砂壶泡茶，茶香浓郁持久。
2.紫砂壶透气性能好，具有较强的吸附力。
3.紫砂壶泡茶，保温时间长。
4.紫砂壶泡茶，提携抚握不易炙手。
5.紫砂壶泡茶，香味醇和保温性好无熟汤味，能保茶真髓。且紫砂壶越养越好。
用紫砂壶泡茶，可使老白茶的茶香浓郁持久。紫砂壶嘴小、盖严，壶的内壁纹路清晰，能有效地防止香气过早散失。长期使用的紫砂茶壶，即使不放茶，只倒入开水，仍茶香诱人，这也是紫砂壶的魅力之一。
紫砂壶里外都不施釉，微小的气孔，透气性能好，但又不透水，并具有较强的吸附力。它能保持白茶茶叶中芳香油遇热挥发而形成馨香，提高茶汤的晚期酸度，起到收敛和杀菌作用。故能稍微延缓茶水的霉败变馊，所谓“盛暑越宿不馊”，道理就在这儿了。
选择泥料搭配
春季采摘的新白茶，未经过长时间放置、转化，它的内含物质活跃丰富，香气清新而鲜爽。多样的青草香、鲜笋香、花香复合，这种甜润甘醇是新白茶最让人称道的特色。这样的香气很适合用朱泥壶来蕴染。朱泥壶一般目数较高、密度大，逼香快、扬香力强，对高香型茶叶的香味吸附损失很小，能完美地保留并发扬茶香，使其呈现出绝佳的口感。
而经过转化的老白茶，香气则从新鲜沉淀成低调、内敛、温和的气质，由浓烈化为婉转，由馥郁转为清浅。这样的香气温暖滋润，是老白茶不可错过的部分。老白茶汤色橙黄，可高温冲泡，它的香气沉稳而无需担心被紫砂壶吸收，紫泥、红泥、绿泥等都能轻松驾驭。
一壶侍一茶
紫砂壶的双气孔结构，有极好的吐纳作用。它在每一次泡茶时会吸收一定的茶香，再释放上一泡茶的余香，两香叠加，更加甘醇。为什么我们说紫砂壶泡茶要“一壶侍一茶”？紫砂壶吸收了一种茶叶的香气，会在下一次泡茶时倾吐出来，不同的香型易受到干扰影响茶味，而同样的香型则更加馥郁浓厚。一把泡新白茶的壶，始终用来泡新白茶，滋味不仅不会变淡，反而会在不断的吐纳中愈加醇美。
紫砂壶泡白茶不失原味，且香不涣散。紫砂是一种双重气孔结构的多孔性材质，气孔微细，密度高，能得茶之真味。由于白茶的生产工序，是将鲜叶采摘下来后摊晾，也叫萎凋，使其自然蒸发水分，形成自然的形状，然后烘干，装好储藏，属于微发酵茶，与绿茶，红茶，普洱茶不同，其冲泡过程需要在壶里面闷泡时间长一些，而且投茶量相对要多，所以需要选择壶身比较高，容积比较大的紫砂壶。85度水温，耐心等待1分钟，宽敞的紫砂壶使芽叶尽情舒展，将叶面和芽头上披着白毫的滋味充分散发。过程显得那样生机无限，意趣盎然。掀开壶盖，一股茶香扑鼻而来，那股香气和沁人心脾的蜜韵自然甘醇，是茶本质的香气，让人精神为之一振。壶口飘出淡淡的茶烟，给人以生机勃勃的活力。如同置身于原始森林，嗅着林中清新的气息，心情也自然悠闲，宁静致远。倒出一杯品饮，先闻其香，携茶汤湿气的白茶清香便袅绕而来，浅浅的小抿一口，但觉鲜爽甘醇，不苦不涩直叫人神清气爽，再细细品鉴，又感回味甘甜，唇齿流芳，绵绵不绝。边赏边饮，边饮边赏，其乐融融，乃人生快事也。
白茶和紫砂壶收藏相得益彰。白茶可以进行收藏，当下流行起老白茶收藏，而紫砂壶收藏是文人雅客的嗜好，紫砂壶泡白茶使用越久，壶身色泽越发光亮照人，气韵温雅。紫砂壶和久使用，器身会因抚摸擦拭，变得越发光润可爱，白茶养壶慢，但效果非常细腻，更加温润，赏心悦目。
可见，用紫砂壶泡白茶不仅完全可行，更有助于茶香、茶味。用紫砂壶跑白茶，品饮乐之，悠然快哉！
晚上喝白茶影响睡眠吗？晚上喝白茶帮助睡眠！
众所周知，在我们身边很多的人都会说晚上喝白茶会引起失眠，因茶中含咖啡碱，但是咖啡碱是把双刃剑，它能提神，使人精神振奋没有睡意，所以晚上可以喝白茶，只不过在晚上需要正确喝白茶罢了！
晚上可以喝白茶
晚上适量饮用白茶，有助于修补和恢复免疫系统。另外，白茶还有促进消化的功能，餐后喝一杯白茶可以促进消化，防止油腻之物在消化系统内积聚。
晚上喝白茶注意事项
1、睡觉前两个小时最好不要喝茶
因为喝茶会导致神经兴奋起来，令睡眠质量下降，甚至还有可能失眠。神经衰弱的患者别喝茶，喝茶之后能够兴奋神经中枢。如果神经衰弱的患者喝茶，特别是在晚上的时候喝茶，容易导致失眠的情况出现。
2、不要喝浓茶
饮用白茶，不宜太浓，一般150亳升的水用5克的茶叶就足够了。水温要求在95℃以上，第一泡时间约5分钟，经过滤后将茶汤倒入茶盅即可饮用。第二泡只要3分钟即可，也就是要做到随饮随泡。一般情况一杯白茶可冲泡四五次。
3、特殊人群不要喝
肾虚体弱者、心动过快的心脏病人、严重高血压患者、严重便秘者、严重神经衰弱者、缺铁性贫血者都不宜喝茶，否则可能引起“茶醉”现象。
白茶的冲泡方式
1、备洗茶具
冲泡白茶，建议选用透明无色的玻璃杯。先取温水洗杯，清洁的同时还能起到温杯、消毒的作用。
2、取茶
根据玻璃杯的大小，按1:50的比例量取白茶茶叶，也就是1克茶50毫升水。一般玻璃杯投放2-3克左右的白茶量即可。
3、润茶
往茶杯里倒入少许温水，水量以没过茶叶为宜，轻微转动一下玻璃杯，使白茶茶叶充分吸水，然后快速倒出茶汤。
4、冲泡
沿杯壁轻缓注入90-100度左右的开水，至杯子的七八满即可。冲泡约5分钟便可品饮。
总的来说，晚上是可以喝白茶的，但是每个人因体质、生活习惯等方面的原因，对茶叶咖啡碱的耐受程度也有所不同，所以晚上能不能和白茶还需要看个人的承受能力！
什么样的白茶能够作为口粮茶呢？
茶有两种，一种是“琴棋书画诗酒茶”中的茶，一种是“柴米油盐酱醋茶”的茶，而后一种茶，就是我们平常所说的“口粮茶”。口粮茶，顾名思义就是茶客们平时喝的最多的茶叶，它的称谓夹杂有很多意味在其中。其中有夸赞和对品质的认可，也有性价比的权衡，它代表了普通消费者的价值观，做到了品质和价格的平衡。
在老茶客眼中，品质较好，口味浓淡满足需要，性价比高的茶叶，适合作为日常消耗必需品的口粮茶。但要说具体是哪一款或是哪一类茶，这就很难说出具体的产品。那么，什么样的福鼎白茶才符合“口粮茶”性价比高的标准呢？
那当属寿眉了！寿眉是白茶中产量最高的一个品种，其产量约占到了白茶总产量的一半以上，在福鼎，寿眉本名叫做“粗茶婆”，是实实在在的“口粮茶”。因此，它的价格相对于白毫银针、白牡丹来说要便宜一些。当季的寿眉，价格几十块。寿眉因其多为叶片，所以香气更为厚重。
当年的寿眉呈青味，随着陈放时间的增长，有着荷叶香，枣香，药香的奇妙变化。同时随着岁月的增长，寿眉内涵经过沉淀得到升华，身价涨至几百上千，升值空间巨大。所以有很多饮茶爱好者和专业投资人士却对寿眉情有独钟。
除了价格的增长，白茶其内含物黄酮含量也在随着陈放时间的不断的增长，而黄酮是一种很强的抗氧剂，可阻止细胞的退化和衰老。这才有了传说中的“白茶，一年茶，三年药，七年宝”。且白茶功效如同犀角，可清凉解毒，明目降火；抗氧化，有助排出毒素，补充身体所需水分。所以白茶还被称为女人茶！
会把茶当做口粮的，多是资深的茶友和爱茶之人。许多资深茶友，对茶的口感还是有些要求的，不管你是要这茶口感甘醇浓郁，还是要味道纯正自然，亦或要求回甘有余。
都是要求茶叶本身不能带有异味，当然还要适合自己平时喝茶的口味才好，所以才会有句老话叫做“茶无最好，适口为佳”。
什么样的白茶作为礼品最为合适？
中国人爱茶、泡茶、喝茶，把茶融入到自己的生活中并享受这个过程。有的人喝茶时喜欢一人独饮，沉浸其中。而有的人则更享受与茶友一起喝茶消磨闲暇的时光，因而在喝茶时总会遇到这样或者那样的人。
一起喝白茶吗？那么，与不同的人应该怎么喝才会得趣呢？
对白茶熟悉程度不同的人
随着白茶越来越被大家喜爱，对白茶了解的人也越来越多，在喝茶时遇到的不只是说起白茶滔滔不绝的老茶友，也会遇到对白茶一知半解的白茶萌新。
遇到白茶萌新也不要慌，此时可以从一杯清新淡雅的新茶泡起，从白茶的汤色、滋味、香气，白茶的制作过程或干燥、或萎凋娓娓道来，把他带入白茶的世界，喝茶时多多交谈也可缓解尴尬的气氛。相对而言与懂白茶的人喝茶也许会轻松惬意，此时可以悠悠地煮一壶滋味醇厚的老白茶，闻着浓郁的枣香或者药香，十分美好！
不同年龄段的人
白茶的功效自是不言而喻，白茶不炒不揉保留了茶叶中最自然的成分，因此功效齐全，遇到不同年龄段的人，又该选择什么年份的白茶更合适呢？
遇到十几岁的青少年，可以选择新茶，白毫银针或者白牡丹是首选，特别是现在夏天，气温高，这时候常备一些新茶，白茶中丰富的氨基酸可以帮助他们在炎炎夏日消暑降温。年龄较大的人可以选择喝老白茶，老白茶因长期存放内含物质较为丰富，有着显著的三降三抗的功效，对于他们十分有益！
品白茶男女也有别
女性是感性的，在喝茶泡茶时她更加注重品茶时的意境，此时你可以放一首悠扬的乐曲，焚一支淡淡的香，摆一套简约却不失大方的茶具，如白瓷、青瓷。再泡一杯白毫银针，不仅可品得口感清甜的白茶，还有美容养颜的功效，因此白茶也被称为“女人茶”。
而相比于女性的感性与知性，男性会更加理性，也更注重实用，在喝茶、泡茶时对于周围的环境并没有那么多精细的要求，此时一杯耐泡的老寿眉足以满足他们的需求。
古人总是感叹“酒逢知己千杯少”品茶也不仅需要这样的知己，而且选对白茶也十分重要哦！
晚上喝白茶影响睡眠吗？不会
晚上喝茶，失眠了。简单的一句话，却省略掉了很多其他细节和因素，而是主观地把“喝茶、失眠”，这两件事按照时间顺序衔接，就看作是因果关系。看似没什么问题，实则鲁莽。因为晚上喝茶，未必会失眠。特别是喝白茶！
晚上喝白茶不会失眠
很多茶友在下午的时候都不敢饮用白茶，害怕晚上失眠，这让咱十分震惊，白茶中含有茶多酚，咖啡碱等确实能造成失眠，但是只要正确的品饮，反而有助于睡眠。比如：睡前一小时喝浓度很高的白茶，想不失眠都难，但是浓度合适的话，反而能够有助于身体肠胃消化，有助于睡眠。
正确的冲泡白茶有养生保健的功效，能降低失眠出现的风险。一般平时有饮茶习惯的成年人，一日饮用福鼎白茶8g左右即可，分8-10次冲泡是适宜的。当然，那些体力劳动量大，消耗多，进食量也大的人，尤其是在高温环境中接触毒害物质较多的人，一日饮用白茶20g也是可以的。因为白茶可以清除毒素。如果饮用白茶的时间不对，也会无形中增加失眠风险。
一日三餐喝白茶怎么安排？
1、早晨起床后，可以饮用一杯白茶新茶，但是一定注意浓度不要过高。不然，空腹饮用浓度的白茶容易产生茶醉，可以直接空腹饮用白茶的，对肠胃是有一定好处的，而且可以顺食。
2、中午吃过午饭之后，可以饮用一杯白茶，但还是要注意要浓度适中，一定要饮用热白茶，一口一口慢慢品味白茶带来的感觉。
3、晚上吃完晚饭之后完全可以饮用白茶的，浓度适中，有助于睡眠。
平常饭局比较多的，经常饮用大鱼大肉的，肠胃难免消化不好，可以经常饮用白茶，有助于消化肠胃中的油腻，减少身体的热量。总之，适量饮用白茶是不会造成失眠的。
饮用白茶，不宜太浓，一般150亳升的水用5克的茶叶就足够了。水温要求在95℃以上，第一泡时间约5分钟，经过滤后将茶汤倒入茶盅即可饮用。第二泡只要3分钟即可，也就是要做到随饮随泡。一般情况一杯白茶可冲泡四五次。
白茶饮用还应该注意这些！
白茶性寒凉，对于胃"热"者可在空腹时适量饮用。胃中性者，随时饮用都无妨，而胃"寒"者则要在饭后饮用。但白茶一般情况下是不会刺激胃壁的。饮用白茶的用具，并无太多的讲究，可用茶杯、茶盅、茶壶等。如果采用"功夫茶"的饮用茶具和冲泡办法，效果当然更好。
白茶宜常饮，不宜间断。白茶的保健作用属细水长流，不可间断，否则，难以起到功效。古代名医华陀在《食论》中提出了"苦茗久食，益思意"的论点。
尽管现代科学研究证实喝白茶有益健康，但还是要提醒中老年朋友们，喝茶应该早、少、淡，要适可而止，以及适量饮用。爱护身体，是一件大事情。喝茶需谨慎，不良喝茶的习惯，得改，且宜早不宜迟。
白茶茶渣有什么用处？
白茶全身都是宝，即便是茶渣都大可妙用。你可别以为茶小米是茶痴才这样说，这是有民间依据的呢！据福鼎老茶人亲身体会，白茶渣对入浴、安神、明目、洗发、护发等大有好处。
现代人生活节奏快，吃得好，不是深陷减肥困扰，就是为脱发深深担忧。而除了喝白茶瘦身之外，还有一个健康白茶浴，现在也正式加入瘦身军团的先锋部队了！是不是没有想到呢？
健康白茶浴
步骤如下：
1、喝过的白茶渣，用纱布包起；
2、把袋子放入洗澡水里即可入浴，一次约泡20分钟。
功效：对皮肤以及心和肺部有好处；能消除疲劳，加速身体血液循环和脂肪消耗，提神醒脑并兼具美白功效。
注意：不要使用隔夜茶。
清新柠檬茶浴
步骤如下：
1、将柠檬切成薄片，用纱布包好；
2、喝过的茶叶用纱布包好，和柠檬一同置于浴缸内，浸泡30分钟后即可入浴。
功效：柠檬含有丰富的维他命C，可刺激皮肤微血管，促进血液循环；茶叶可消除异味，去除油脂清洁角质，还可提神醒脑。
注意：接触或涂抹过维C后的皮肤要注意防晒。
安神茶枕
把喝剩的白茶，滤水晾晒至干，用透气的棉布缝制成茶枕头。由于茶叶特有的清香和驱除异味的功能，对治疗高血压、神经衰弱、头晕目眩、视觉模糊、鼻炎、感冒头痛和暑热头晕等症状有良好功效。
明目
白茶喝后的茶渣乘热敷于眼部几分钟，长期坚持，有明目的作用。尤其是长期面对手机、电脑显示器的朋友，因为白茶有防辐射的作用，所以这一招尤其有效。
泡脚
老白茶喝后的茶渣集中起来煮水可泡脚，因为老白茶性温，泡脚后能促进足部血液循环，使全身经络更加通畅，而且还能防治冻疮，冬天还能很好的暖足作用。尤其是对中、老年人特别有效。
护发
用纱布包白茶一次冲泡后的量，浸泡5分钟，洗头后，将头发浸到泡好的茶水中洗漂并按摩3分钟，能护发，并能有效防治脱发，祛除头皮屑。
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