喝太多绿茶。
提醒:喝浓茶对老年人的消化系统没有好处。浓茶中的单宁酸能抑制胃液分泌，阻碍消化，在轻度情况下会引起肠胃不适和厌食症。在严重的情况下，会导致腹胀、腹痛，甚至习惯性便秘和十二指肠溃疡。
首先，浓茶容易导致老年人贫血和骨质疏松。浓茶含有大量单宁酸，单宁酸可以与食物中的铁结合形成一种不能被身体吸收的化合物，从而抑制人体对铁的吸收。白茶行业注重:除了抑制吸收外，浓茶还会加速体内的排泄和钙流失。老年人喝茶的浓度越高，骨折的可能性就越大。
其次，喝浓茶可能会影响老年人的睡眠质量。随着年龄的增长，睡眠质量会有各种自然变化，如深度睡眠减少、夜间容易醒来、白天小睡等。喝浓茶会扰乱人体的自主神经系统，导致老年人晚上兴奋，休息时间变短，血压升高。
第三，喝浓茶会增加心血管负担，这对老年人来说尤其难以忍受。老年人的心功能随着年龄的增长逐渐下降。然而，茶富含咖啡因，经常喝浓茶会使人心跳加快，引起心悸、胸闷、头晕等症状。
提醒:喝浓茶对老年人的消化系统没有好处。浓茶中的单宁酸能抑制胃液分泌，阻碍消化，在轻度情况下会引起肠胃不适和厌食症。在严重的情况下，会导致腹胀、腹痛，甚至习惯性便秘和十二指肠溃疡。
因此，医生建议老年人不要喝浓茶，在饭前、下午和就寝前远离浓茶。最好在饭后20分钟左右喝茶，这有助于消化，减轻油腻，清胃。白茶行业关注:红茶应该是茶的主要类型，乌龙茶可以利尿，也适合老年人。然而，绿茶是冷的，不适合肠胃虚弱或便秘的老年人。(中国青田网)
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老年人喝寿眉白茶的作用
老年人喝寿眉白茶的作用有哪些?寿眉白茶是白茶中的精品，是一种香气浓郁，功效出色的上等茶品。那老年人喝寿眉白茶的作用有哪些呢?下面就和小编一起看看老年人喝寿眉白茶的作用吧。
一、治疗糖尿病
白茶寿眉具有治疗糖尿病的药理作用，因为寿眉中的多酚以及脂类成分较高，而这些成分可以帮助促进人体胰岛素的合成，胰岛素正是控制人体糖分平衡的激素，因此白茶寿眉对治疗糖尿病，作用非常大。
二、降低血压
高血压是一件非常危险的事情，而喝白茶寿眉，就可以有效防止这种危险发生，寿眉中的氨茶碱可以强效扩张血管，从而促使血液流通推动血压下降。
三、防心脑血管病
为什么说白茶寿眉具有防心脑血管病的药理作用呢?因为出现心脑血管病是因为血液的粘滞性比较高，缓解了血液循环，从而引起的，白茶寿眉正好可以强效降低血液的粘滞性，帮助加快体内血液的循环，达到预防心脑血管病的成效。
四、提升抗病毒能力
白茶寿眉中的提取物具有很好的抗真菌药理功效，可以完全抑制酵母菌以及青霉菌，进而达到提升抗病毒的药理作用。
通过上文的介绍，您现在知道老年人喝寿眉白茶的作用了吗?寿眉白茶的药理作用很多，特别是对于老年人来说喝寿眉白茶可谓是好处多多哦!
学龄前儿童最好不要喝茶。
(White Tea World Network)关注茶中含有单宁酸和茶碱，它们能抑制钙、锌、铁、镁等微量元素的吸收。进入人体后被儿童的身体吸收。因此，儿童喝太多的茶或浓茶可能会导致体内微量元素缺乏，甚至营养不良。
茶是一件好事。除了有时会导致失眠之外，它的优点大于缺点。此外，中国传统的茶道文化也让许多人对茶产生了特殊的爱好。但所有这些都是成年人的，茶是学龄前儿童的禁区。
专家说，因为茶含有茶碱和其他物质，很容易刺激中枢神经系统。然而，婴儿的身体处于发育阶段，其神经系统在抑制具有兴奋作用的物质方面很弱，不能像成年人一样得到有效的调节。因此，喝茶后，孩子心跳会加快，这可能会导致过度的体力消耗。提醒:如果晚上喝茶，孩子也会出现失眠、尿频等问题，影响睡眠，进而影响发育。
(White Tea World Network)关注茶中含有单宁酸和茶碱，它们能抑制钙、锌、铁、镁等微量元素的吸收。进入人体后被儿童的身体吸收。因此，儿童喝太多的茶或浓茶可能会导致体内微量元素缺乏，甚至营养不良。此外，茶还有利尿的功能。单宁酸和茶碱也会在利尿过程中导致钙、磷和其他矿物质的流失，从而影响身体对营养的吸收。
当然，偶尔给宝宝喝少量的淡茶不会对你的身体造成太大伤害，但是如果你经常给孩子喝茶或浓茶，即使是凉茶也会对他们的健康产生一定的影响。(人民网)
哪些人不能喝寿眉茶？孕妇、老年人等好别喝！_白茶知识
下面小编为大家带来一篇《哪些人不能喝寿眉茶？孕妇、老年人等好别喝！》，希望能够帮助到大家。
寿眉白茶是一种很好的天然健康茶品，其内里含有的营养物质非常丰富，可以补充人体的营养需求，经常适量饮用对人体有很好的养生保健作用，因此深受不少茶友的喜爱。当然，喝寿眉茶也不是人人都适合饮用，也有不适宜喝寿眉茶的人群。那么，寿眉茶不适合什么人喝？
不适合喝寿眉茶的人群
1、空腹者
寿眉茶不适合空腹者饮用，否则会对肠胃的健康造成影响。虽然说有些人或者有些情况可以空腹喝，但是对于寿眉，空腹者是不适宜的，它会造成肠胃的功能运作下降，严重者还会引起营养不良。
2、老年人不饮浓茶
寿眉茶不是说老年人饮用，但是如果是过量或浓度较高的寿眉茶，就要禁忌了。因为老年人的体质本来就较差，消化能力和抵抗能力都不如年轻人，所以对于老年人饮用寿眉茶，每天要限制量和不适宜饮用过浓的寿眉茶。
3、孕妇
寿眉茶不适合孕妇饮用，否则对自身和胎儿的健康都不太有利。因为寿眉茶中含有鞣酸，它会与孕妇体内的铁元素结合成被吸收的复合物，如果孕妇过多喝入浓茶，易造成孕妇妊娠贫血，如此还会影响到胎儿有可能出现先天性缺铁缺锌性贫血。
4、其他人群
除了以上几种人群需要特别注意不能饮用寿眉茶之外，还有一些人群对于过浓的寿眉茶要小心。比如：肾虚体弱者、心跳过快的心脏病人、严重患有高血压患者、严重神经衰弱者、铁锌缺铁贫血者、严重便秘者等也不适宜喝过浓的寿眉茶，否则都会加重病情，要特别注意。
以上就是关于不适合喝寿眉茶的人群的介绍，希望有关人群看完之后会有所注意。其实寿眉茶本身内含营养物质丰富，有较高的保健价值，常饮可以保健养生，只要合理饮用对身体是有好处的。但是，对于身体情况特殊的人群来说，要注意慎饮，以免引起身体不适。茶叶虽好，但要适合自己饮用才能对身体有好处。
本文《哪些人不能喝寿眉茶？孕妇、老年人等好别喝！》不知道是否有帮助到您呢，更多相关精彩内容可以查看网站其他栏目！
空腹喝白茶减肥吗？白茶能减肥但不要空腹喝！
人们常说，喝茶，可清心。杯小茶说，论清心，选白茶更宜，因白茶更淡。喝白茶，清雅静心，更是喝的一份宁静、一份清幽、一份安心。白茶就是这样，清清淡淡，不惊艳时光，只温柔岁月。今天我们来说说白茶减肥的功效！
喝白茶能减肥
白茶因芽头满披白毫而得名，白茶制作工艺精细，仅仅用文火烘培，不妙不读，也不发酵，这样做有助于白条较多地保留自益健康的特性。
白茶(采摘茶树上嫩的芽叶制成)中自然生成的化学物质能分解脂肪细胞，并阻止新的脂肪细胞形成。
人们此前认为，白茶能强健筋骨，降低血压，还能降低患某些癌症的风险。
这一新研究是生产保健食品的德国拜尔斯多尔夫股份公司进行的。发表在《营养与新陈代谢》杂志上的这项研究成果称，在白茶的种种功效中，还可以加上防治肥胖这一点。
拜尔斯多尔夫股份公司的营养学家马克温内费尔德说:“在工业化国家，与肥胖有联系的疾病〔如心血管疾病和糖尿病)发病率上升这一问题越来越严重。研究显示，白茶也许是一种理想的减肥物质的天然来源。”
科学家们研究了白茶萃取物对人体脂肪细胞的作用，发现脂肪含量下降了。温内费尔德说:“萃取物溶液使与新的脂肪细胞生长有关的基因表达减少了，同时还促使现有脂肪细胞中含有的脂肪发生分解。”
喝福鼎白茶减肥，到底要怎样喝？
1、注意喝茶的时间和茶量。
早上：起床后可先饮一杯淡老白茶（大约400ml）
中午：午饭毕半小时后，喝新茶或老茶均可（大约500ml）
晚上：晚饭毕半小时后，老白茶为佳，忌新茶（大约300ml）
2、每次泡老白茶时，一定要记得洗茶（白毫银针除外）。
3、在交际应酬中，可在餐中配喝白茶，若是在茶楼饮茶，则最好点用老白茶为佳。
4、养成良好的生活习惯：少饮酒，不抽烟，营养均衡，规律饮食，不熬夜，学会释放压力等。
5、喝白茶的同时，配合其他一些健康的减肥运动，比如跑步、打球等，效果会更好。
想要减肥必须通过均衡饮食，合理运动来进行,适当的茶饮对于改善饮食平衡、加强减脂效果大有益处。但是喝白茶减肥不宜空腹饮用，空腹饮浓的白茶会增强胃肠蠕动，新茶还易刺激和破坏胃壁黏膜，时间长了易导致胃肠功能紊乱，还容易引起饥饿感，从而过分提振食欲，导致饮食量增大，这样，想喝白茶减肥的目的就荡然无存了。
晚饭后不要马上喝茶
白茶产业关注:许多人习惯于饭后立即喝杯茶，认为它能促进消化。事实上，这不是一个好习惯。它不仅会导致消化不良，还会增加患结石的风险。这是一个长期以来一直欺骗人们的习惯。因此，也有一种民间说法，饭后喝茶等于喝毒药。
白茶产业关注:许多人习惯于饭后立即喝杯茶，认为它能促进消化。事实上，这不是一个好习惯，它不仅会导致消化不良，还可能增加患结石的风险，这是一个长期以来欺骗人们的习惯，所以人们也有& ldquo饭后喝茶等于喝毒药。那不是真的。那么，到底是什么原因呢？
&ldquo。茶含有单宁酸和茶碱，这两种物质都会影响食物的消化。&rdquo。俊峰谱水专家表示，胃液和肠液对人体消化食物至关重要，但当单宁酸进入胃肠道时，会抑制其分泌，导致消化不良。此外，单宁酸还可以与肉、蛋、豆制品、乳制品和其他食物中的蛋白质凝结，形成不容易消化的单宁酸蛋白凝结物。需要特别提醒的是，如果你吃的食物含有金属元素，如铁和镁，单宁酸可能会与它们发生反应，石头可能会在几年后形成。
此外，胃酸是酸性的，而茶是碱性的。饭后立即喝茶，茶碱不仅会抑制胃酸分泌，还会稀释胃酸，影响胃酸中蛋白酶的分泌，从而影响消化。相关实验还表明，饭后饮用15克茶叶冲泡的茶将减少食物中铁的吸收50%。茶的浓度越高，对身体的伤害就越大。
当去餐馆吃饭时，人们不会忘记在开饭前喝杯茶。提醒:饭前少喝茶更好。如果你想喝，你应该选择淡茶，如菊花茶，但记住不要在吃饭时喝茶，这更容易导致消化不良。
那么晚饭后我们应该喝什么？光谱水专家说，喝水是饭后最好的饮料，它可以清口而不影响消化，一些清淡的茶可以在饭后半小时饮用。然而，光谱水是通过特定的光谱场效应与正常人体器官和细胞的光谱场相匹配的光谱水，它改变了原水的一些理化性质，从而达到预防和保健治疗的效果。经常饮酒自然对身体有益无害。(食品工业网络)
女的适合天天喝白茶吗？特殊时期不要喝！
白茶的制作工艺很原始，也是最自然、最本真的做法，它不炒不揉，薄薄地摊放在竹席上置于微弱阳光下让其自然萎凋，晾晒至八成干时，烘干即可，由于制作过程简单，以最少的工序进行加工，不炒不揉最接近自然气息的白茶不含火气，清凉可人。同时，白茶也被白陈伟“女人茶”，那女性的适合天天喝白茶吗？
女性喝白茶的功效
1.缓解手脚冰凉
在生活中手脚冰凉的人非常多，尤其是对于很多女性朋友来说，到了冬天时可能整个冬天手脚都没有暖过的。手脚容易冰凉的人一般是缺少气血，气血会影响到很多东西。想要缓解这个问题的话用白茶加红枣煮着喝就能为你解决了，每天早晨喝一碗白茶红枣汤，让你不再受手脚冰凉的痛苦！
2.祛除斑点
脸上斑点太多会很影响自己的颜值和气质，尤其是对于爱美的女性来说，只有光滑白净的脸蛋才是美女的标准。许多人为了祛斑不惜去激光或者使用一些祛斑产品，其实只要用白茶加红枣煮着喝就能控制你的斑点了，经常喝能起到祛斑去皱的好处。
3.治疗牙龈上火
不管在什么季节，都有着很容易牙龈上火的朋友。牙龈上火嘴巴非常痛吃东西都很不适，煮一碗白茶红枣汤就能轻松为你解决这个问题啦！能改善你的牙龈上火症状，还能坚固牙齿牙龈防止牙齿早衰。
4.驱寒除湿
湿寒体质的人在冬天是最难过的了，会非常怕冷或者感觉身体不舒服。湿气寒气还会对身体健康造成很大影响，想要改变这个问题可以用白茶加红枣煮着喝，在冬天能让你一整天都暖暖的，还能为你带来驱寒除湿增强体质的效果。
5.延年益寿
白茶是种非常珍贵的茶，虽然并不像普洱那么出名但却是比较稀有的，一些老白茶尤其受到许多老年人喜欢。用白茶或老白茶加红枣煮着喝能强身健体延年益寿，许多长寿老人平常喝白茶都爱这么喝。
6.改善痘痘肌
满脸痘痘太让人不舒服了，可能还会让整个人变得更加自卑。有些人痘痘肌确实很痛苦，哪怕你什么都没吃就很容易一脸痘，痘痘好了以后也是一脸的痘印和痘痘坑。建议你喝白茶红枣汤，能逐渐为你缓解痘痘肌改善你的痘印痘坑等问题，坚持下去相信你的皮肤会变得越来越好。
7.治疗感冒
在冬天或者忽冷忽热的天气是最容易受风寒了，喝一杯白茶红枣汤能轻松为你解决这个问题。当你感觉自己有点想要感冒或者已经感冒时，煮一杯白茶红枣汤来喝一定要趁热喝，这个比吃感冒药更有用，几分钟后的你就会感觉有些出汗，这是有效果了。
8.暖胃止泻
白茶有着止泻的作用，搭配上红枣一起喝还有着暖胃保护肠道的作用，对于腹泻以及久泻等都有着很好的改善作用，肠胃不好的人可以多喝。
9.咽喉发炎
有些季节很容易咽喉发炎，尤其是冬季和夏季的时候。用红枣和白茶一起煮着喝，能缓解咽喉发炎消除咳嗽祛痰哦！白茶加红枣煮着喝对于降低身体胆固醇也很有好处，能解决因为天气寒冷而出现的动脉硬化。
10.清肝明目
我们的身体健康十分重要，身体的每一个部位都需要十分注意。红枣和白茶搭配一起有着清肝明目的作用，因为红枣有着丰富的胡萝卜素以及维生素，而这些都是眼睛所需的物质，再搭配白茶一起能改善肝血不足或者视力下降的症状。
白茶虽然有着出色的养生功效，但并不是所有人都适合的。那么有哪些人不宜喝白茶呢？不适合喝白茶的人群有：孕妇，哺乳女性，发烧患者，神经衰弱者，贫血以及肝病患者等。这些人群最好别喝白茶哦！否则会影响身体健康，甚至是加重本身的病症。
喝白茶的坏处，喝茶太多会引起胃病！
生活中喜欢喝茶的人有很多，但他们平时多喜欢喝绿茶和花茶，对白茶的了解却不多。其实白茶也是中国六大名茶之一，它主要出产在中国的福建，这种茶叶不但不茶香浓郁，营养丰富，还具有一定的药用功效，平时人们冲饮用以后对身体有多种好处。那白茶有没有什么坏处呢？
喝白茶的坏处
1.饮茶不可过量，喝白茶更不能过量饮用。喝多了会伤到精血出现面黄肌瘦、消食等状况。
2.人在空腹的时候是不适合饮茶的，茶中的许多元素会直接的进入人体的肾经，破坏肾系统。
3.众所周知在睡觉时候喝茶会很难入眠。茶叶中的元素会使人精神兴奋严重者甚至出现失眠。所以在睡觉之前的两个小时最好都不要饮用。
4.喝茶太多会引起胃病
经常性地大量饮用浓茶容易出现很多身体不适状态,比如说容易造成胃液稀释,不能正常消化一个人每天正常分泌胃液是1.5-2.5升,这些胃液能够对一个人每天所摄取的食物进行合理消化。当大量饮用浓茶后就会稀释胃液,降低胃液的浓度,使胃液不能正常消化食物,从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症,有的甚至还会引起十二指肠溃疡。
5.喝茶太多会阻碍人体对铁的吸收
茶叶中含有鞣酸,红茶约含5%,绿茶约含10%。当人体大量饮用浓茶后,鞣酸与铁质的结合就会更加活跃,给人体对铁的吸收带来障碍和影响,使人体表现为缺铁性贫血。
6.喝茶太多易产生便秘症
茶叶中的鞣酸不但能与铁质结合,还能与食物中的蛋白质结合生成一种块状的,不易消化吸收的鞣酸蛋白,导致便秘症的产生。对于患有便秘症的老年人就会使便秘更加严重。
7.喝茶太多致使血压升高和心力衰竭
浓茶中的咖啡因,能致使人体心跳加快,从而使血压升高;同时,浓茶液大量进入血管,能加重心脏负担,产生胸闷、心悸等不适症状,加重心力衰竭程度。凡事有度。饮淡茶可以养生,饮浓茶则有损健康。
8.喝茶太多可致龋齿
浓茶中的含氟量偏高,长期饮过浓的茶,反而易引起龋齿,同时还会使牙齿表面沾上一层釉黑色。
9.喝茶太多会影响睡眠
由于浓茶中的咖啡碱含量相对较多,如常饮浓茶,咖啡碱大量积累可对整个中枢神经系统产生强烈的兴奋作用,使大脑处于过度兴奋状态,尤其是晚上饮浓茶往往会严重影响睡眠。
以上就是对白茶的坏处的介绍了，不过喝白茶的坏处都是因为喝白茶的方式方法不正确才会出现的坏处。
不要“一方一百人”喝凉茶。
药剂师提醒说，由于凉茶主要由中药组成，使用者的体质不同，所以不应该有“百人一方”的说法，医生最好根据使用者的具体情况“量身定做”。
今年，全国各地的高温天气持续了很长时间。药店和超市出售夏日消暑茶。许多药店和超市已经提前准备好了夏季消暑凉茶，每种只需几元钱，消费者在家烧开水后就可以饮用。许多家庭在夏天喝这些凉茶作为饮料。特别是，一些老商店每天出售数百剂这种药茶，一些单位前来购买。然而，药剂师提醒说，由于凉茶主要由中药组成，使用者有不同的体质，所以他们不能& quot；一方一百人。，最好是医生根据用户的具体情况& ldquo量身定制。。
&ldquo。药茶。中医被称为。茶叶制备及现状；，是天然中草药与茶(或不含茶)的结合，而不是泡茶，或煎服，以消除夏日热解毒，保健或防病。药茶的发展始于茶，即所谓的“茶”。替代茶。也就是说，要利用泡茶的形式，发挥中药的作用。药茶具有原料简单易得、制备方便、服用方便、疗效显著、副作用小等主要特点。，深受人们喜爱。需要强调的是，药茶的配方不同，疗效也不同。消费者应该根据自己的情况选择合适的药茶。这里有一些适合夏天饮用的凉茶配方。
苦瓜消暑茶
将苦瓜的顶部切开，除去果肉，放入绿茶中，将甜瓜挂在通风的地方，阴凉处晾干，脱下，洗净，用茶切碎，混合均匀，放10g于杯中，用沸水冲泡，闷半小时，经常饮用。该方剂具有清热解暑、除烦的功效，适用于中暑、发热、口渴、烦躁、排尿困难等。
菊花龙井茶
10克菊花和5克龙井茶，均匀放入杯中，倒入开水，盖上盖子，浸泡10分钟后饮用。该方剂具有祛风热、清肝明目的功效，对早期高血压、慢性肝炎、风热头痛、结膜炎等疾病有辅助治疗作用。
姜盐茶
两片姜、4克盐和6克绿茶放在一个杯子里，在饮用前用沸水浸泡30分钟。该方剂具有清热润燥、和胃止呕的功效，适用于口渴、饮酒过度、胃部不适、心烦、多尿等。
苏合茶
将等量的紫苏叶、薄荷叶、桑叶、龙胆草、芦根和菊花研磨成细粉，并调制成适量代替茶叶。该方剂具有清热解毒、祛风散结的功效，适用于外感风热、高烧、畏寒、咽喉肿痛、痰稠黄等症。
薄荷茶
薄荷6g、党参10g、石膏30g、麻黄3g、生姜3g，将上述药物切成块，加入适量水，煎煮得药汁，过滤去渣，代替茶饮料。该方剂具有辛凉解表、祛风热的功效，适用于夏季发热、头痛、咽痛、咳嗽、胸闷、呼吸困难等。
双花茶
用开水代替茶冲泡15克金银花和10克白菊花。该方剂具有清热解毒、消暑消炎的功效，适用于流行性感冒、烦躁不安、急性肠炎等。
马齿苋茶
新鲜马齿苋30克，石榴皮15克，先洗净马齿苋，然后蒸5分钟，捣碎汁液，向石榴皮加水，煎煮10分钟，加入白糖饮用。该方剂具有消炎止痛、止痢的功效，可用于治疗细菌性痢疾、急性胃肠炎、急性阑尾炎、功能性子宫出血等。
藿香佩兰茶
广藿香和佩兰叶各15g，加入4-5杯水，浸泡半小时，用中火煎15分钟。一次半杯适用于胸闷、厌食或轻度鼻塞，或舌苔白腻的便溏，具有消暑除湿、除浊的功效。藿香和佩兰都含有挥发油，可促进胃液分泌，促进消化，抑制某些病毒和细菌。
决明子茶
决明子15克，夏枯草10克，炒决明子至微肿微香，冷却，打碎，将夏枯草切成细粉，混合，煮开水，10分钟后服用。该方剂具有清肝明目、通便降压的功效，适用于高血压头痛、急性结膜炎、角膜溃疡、青光眼、便秘等。
枇杷竹叶茶
枇杷叶20克、鲜竹叶20克、芦根20克、鲜竹叶20克、鲜竹叶20克、鲜芦根20克、鲜竹叶20克、鲜竹叶20克、鲜芦根20克、鲜枇杷叶20克、鲜竹叶20克、鲜芦根20克、鲜芦根20克， 该方剂鲜芦根20克，具有清热生津、止咳平喘的功效，适用于发热、咳嗽、痰多、口渴、流质少等，也是清热解暑的佳品。
宣麦甘菊茶
玄参、麦冬各10g，桔梗、甘草各5g，将上述药物切成粗粉，用开水冲泡子茶。该方剂具有润肺生津、止咳化痰的功效，适用于肺阴虚、咽喉瘙痒、干咳无痰、口渴咽干等病症。
神狐茶
太子参15g、石斛10g、五味子5g，将上述药物切成粗粉，用开水代替茶叶冲泡。该配方具有益气生津、滋阴止汗的功效。适用于老年人口干舌燥、胃脘疼痛、干呕少、舌淡苔少、气短乏力、头晕心悸等。这是夏天的好饮料。
夏季防暑降温茶
10克韭菜、10克佩兰、5克茶叶和15分钟沸水，供后代饮用。该方具有清热解暑、祛浊除湿、解表和中的功效。特别适合流行性感冒和轻度感冒；夏季营养不良。(苦涩的夏天)，作为一种流行的夏季清凉饮料。
菊花茶
白菊花5g，金银花、甘草、茶叶适量，用开水冲泡，盖10分钟饮用。该配方具有消暑生津、清热明目、消炎解毒的功效。可用于风热感冒、头痛、眩晕等。尤其是高血压。疗效温和持久，也可用于痱子儿童服用，效果好。
薄荷芦根花茶
薄荷6g，花茶3g，鲜芦根100g(洗净并切成段)。煮沸1000毫升水后，薄荷用纱布包裹，煎煮5分钟，然后过滤。这个食谱甜、轻、凉，能生津止渴，提神醒脑。它不仅适用于夏季热损气耗液的人群，也适用于津液不足、胸闷口渴的人群。它也适用于喉咙痛、声音嘶哑等。
荷叶三鲜茶
鲜荷叶50克，鲜竹叶50克，鲜薄荷50克，少量茶叶，加水煎煮10分钟，过滤，加入蜂蜜，冷茶备用。该配方具有清热解暑、生津止渴、解毒降温的功效。长期饮酒可以降低胆固醇和血压。
红枣扁豆茶
红枣、白扁豆各100克，红茶10克，加足够的水一起煮，凉了当茶用。该配方具有清热解暑、益气补血、健脾利尿的作用，可长期使用。
淡竹叶毛根茶
将淡竹叶10g、白茅根30g、绿茶5g放入保温瓶中，注入开水15分钟。该配方具有清热泻火、利尿的功能，可防止夏季高温。
青树明目茶
每人一撮白菊花、一撮决明子和一撮槐花。用水代替茶煎服具有清热解暑、清肝明目、润肠通便的作用。这种茶有咖啡的香味，平时可以喝。经常服用可以延缓衰老、明目强身、降血脂、降血压、增强免疫力，具有很大的发展前景。
麦冬茶
取麦冬、党参、北沙参、玉竹各9克，知母、乌梅、甘草各6克，研磨成粗粉，加入绿茶粉末50克，炒1000毫升茶水，冷却后作为茶饮用。适合糖尿病患者夏季饮用，以防止夏季炎热。
玉米茶
取玉米须60克、绿茶粉30克、炒茶1000毫升，冷却后饮用。或鲜玉米须100克，水500毫升，煮沸5分钟，加入绿茶2g浸泡，取汁饮用三次，每日1-2剂。适合糖尿病患者夏季饮用，以防止夏季炎热。
麦芽山楂茶
将50克焦麦芽和15克焦山楂浸泡在5杯水中半小时，煎服。该配方适用于厌食症、大便疏松或成人高脂血症、儿童食物潴留等。它也适合饮用，但不适合哺乳期妇女(母乳喂养效果轻微)。麦芽含有淀粉酶、维生素B、卵磷脂和麦芽糖。山楂含有苹果酸和维生素C，具有扩张血管、降血压和降血脂的作用。这两种药物都有增加消化酶和帮助消化的作用。
百合枣茶
干百合20克(或鲜百合50克)，浸泡4小时，煮沸后加入红枣20片，一起炒少许白糖即可食用。适用于肺胃阴虚、口渴、口干、失眠或干咳，尤其适用于病后余热或痛风患者。它具有滋阴润肺、安神定志的作用。百合含有淀粉、蛋白质、秋水仙碱，红枣含有维生素C、b1、胡萝卜素、烟酸等。两者都具有营养和镇静的作用。
枸杞菊花茶
枸杞20克，白菊花15克，水4-5杯，浸泡半小时，煎煮，或直接用开水浸泡。适用于头晕、耳鸣。该方具有平肝潜阳、清主的功效。枸杞含有甜菜碱、胡萝卜素、烟酸、维生素b、c等。具有降血糖和抗脂肪肝的作用。白菊花可以降低血压，抑制一些细菌和病毒。
绿豆薄荷茶
将50g绿豆加入5杯水，浸泡4小时，文火煎制至绿豆开花，再取一小杯水煮沸，将15g薄荷叶放入水中，半分钟后将水从火中取出，将汁液和糖与绿豆汤一起服用。该方剂适用于烦躁、口渴、咽喉痛、小便短赤、皮疹瘙痒等。具有消暑、清热、解毒、祛风的功效。绿豆含有淀粉、蛋白质、维生素A、b1和B2。薄荷含有挥发油(因此不宜长期服用)，具有抗菌止痒的功效。
苏叶陈皮茶
紫苏叶15克，陈皮15克，加入4杯水，浸泡半小时，熬成汤饮用。该配方适用于患有风寒、头痛、呕吐、便溏、食生冷食物后舌苔白腻的人群。它具有消暑除湿、舒中理气的功效。紫苏叶能促进汗腺分泌，解热，增强胃肠蠕动和消化液分泌。陈皮含有黄酮苷、脂肪酸等。具有兴奋心脏和降低毛细血管脆性的作用。两者都有抑菌作用。(常益勇)
喝茶时不要忘记经常洗杯子。
白茶行业注意到，由于喝茶者“经常喝茶”，茶渍不断进入他们的消化系统，容易与食物中的蛋白质、脂肪酸和维生素结合形成各种有害物质，这不仅会阻碍人体对食物中营养物质的吸收和消化，还会损害许多器官。
一些喝茶的人喜欢有一层厚厚的& ldquo茶渍。，这似乎表明他是& ldquo茶爱好者。。甚至有些人认为用带有茶渍的茶具泡茶更美味。事实上，茶渍对人体健康极其有害。因此，医学专家警告说:经常喝茶，不要忘记经常洗杯子。
科学研究表明，茶叶水在潮湿的环境中会迅速氧化并产生茶锈，其中含有镉、铅、汞和砷等多种有害金属。但是，如果茶叶长期不饮用或存放，暴露在空气中，茶叶中的茶多酚和茶锈中的金属物质会发生氧化作用，然后产生茶垢并附着在茶具内壁，茶垢会越积越厚，这显然对人体健康构成威胁。有人对茶垢进行了取样和测试，发现茶垢中还含有一些致癌物质，如亚硝酸盐等。白茶行业注重:茶渍追随饮茶者的& ldquo经常喝茶。不断进入消化系统，极易与食物中的蛋白质、脂肪酸和维生素结合成各种有害物质，这不仅会阻碍食物中营养物质的吸收和消化，还会损害许多器官。
因此，经常喝茶也会让秦英洗杯子。对于长期有茶渍的杯子，可以用牙膏反复擦洗去除。对于有茶渍的茶壶，用米醋加热或用小苏打浸泡一天一夜，然后摇动并反复清洗干净。(食品世界)
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