红茶的养生。
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秋天可以多喝茶，尤其是喝红茶，对我们的身体是大大有益的。首先，喝红茶能保护我们的皮肤美白滋润，它的茶黄素和茶红素对抑制皮肤黑色素的形成起着很大的作用。其次，喝红茶可以使我们保持口气清新，预防口臭。那么男人喝红茶有什么样的好处呢?
来自英国的最新研究显示，每天饮茶一杯可以有效帮助男性减压，从而有利于心脏的健康。英国伦敦大学的安德鲁·斯特普托曾对75名男性做了一项试验，他们分为两组，一组每天喝4杯红茶，而另一组每天喝其他饮品。结果显示，第一组受试者的压力明显更小。不过斯特普托也提醒，红茶最好别太浓，一天不要超过4杯。
北京中医院副院长王国玮这样告诉《生命时报》的记者，红糖“温而补之，温而散之，温而通之”，性温，具有养血补血的作用。研究结果表明，每1000克红糖中含有钙900毫克，含有铁100毫克。同时，红糖中还含有多种的微量元素，其中一些微量元素能刺激机体的造血功能。“对于血虚的女性，就是我们通常所说的月经量少、脸色苍白的人，应适当喝点红糖水。”王国玮如是说。
此外，在中医养生理论中，有五色入五脏的说法。也就是说不同颜色的食物，它养生保健的功效是不同的。《黄帝内经》中说：白色润肺，黄色益脾胃、红色补心、绿色养肝、黑色补肾。所以，女性多喝红糖水也有养心的作用。最近，有日本学者根据千年美容古方研究发现，红糖中可提取出“糖蜜”，它具有促进血液循环、排毒美容的功效。
红茶养生并不是说说而已，它可以给我们补充维生素和各种的矿物质，促进新陈代谢，尤其它含有的红茶素可以有效预防癌症。秋天天干物燥，多喝点红茶，会保持皮肤的水嫩，这对女人的诱惑力可不是一星半点呢。喝红茶健康养生，何乐而不为呢。
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立秋过后喝什么茶 红茶护心又暖胃
立秋之后气温开始转凉，这时候我们饮用的茶品也该随之做一些变化调整。红茶素有护心暖胃的功效，是秋冬季节最好的饮品。今天我们就给大家介绍下，关于红茶秋冬季节的养生与红茶的功效。
红茶的产地在我国分布很广，种类也不少，简单归结起来可以分为三类，包括功夫红茶、小种红茶和红碎茶三大类。红茶之所以被广泛饮用，是因为滋味醇厚鲜甜、汤色红艳诱人、茶香馥郁，让人心旷神怡。
不过你或许不知道红茶除了口感上的鲜妙惹人钟爱之外，红茶的功效也是非常强大的。红茶是通过全发酵的工艺制作而成，其中的茶多酚会氧化为茶红素与茶黄素，其中后者是红茶中功能性的主要成分，根据临床医学的研究，饮用红茶可以帮助人体调节动脉中的低密度蛋白和高密度脂肪蛋白，从而可以预防与降低心血管疾病的发生率。
另外红茶还有什么强大的养生功效呢?从茶黄素的研究来看，它具有抗氧化、抗癌和防止慢性炎症的功效。中医介绍，红茶性质温和，有暖胃的功效，对于虚寒体质及老年人来说都是极佳的饮品。
随着立秋脚步的慢慢临近，不妨为自己选购两罐心仪的红茶吧。一杯沸水，三五分钟的等待，一杯香气氤氲的红茶就呈现眼前。无论是独酌还是邀约友人们叙旧，都是再好不过的饮品了。朋友们，赶紧试试吧!
红茶的养生功效
养生成为目前最关注的的一个话题，那要怎么来养生才是最好的呢？而红茶为什么说养生，养生功效又体现在哪里，下面就为大家揭晓红茶养生功效。
1，消除疲劳。红茶中所含的咖啡碱通过刺激大脑皮质而兴奋神经中枢，因此具有醒脑提神的作用。同事对血管系统和心脏具兴奋作用，能够加快血液循环，促进新陈代谢，加速乳酸的排泄，具有消除疲劳的功效。
2预防感冒。红茶中的黄酮类化合物具有杀除食物中有毒菌，使流感病毒失去传染力等抗菌作用。除预防感冒之外，在因感冒而喉咙痛的时候用红茶漱口，也有良好效果。
3，预防贫血。红茶中所含的多酚类氧化产物，具有明显的抗凝和促纤溶作用，可预防血栓的形成，女性朋友经常饮用可有效预防贫血。
4,，消炎杀菌。红茶中的儿茶素类可以与单细胞的细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，从而抑制和消灭病原菌。因此细菌性痢疾和食物中毒患者喝些红茶对病情有利。
5，利尿。红茶含有咖啡碱和芳香物，二者综合作用，可增加肾脏的血流量，扩张肾微血管，提高肾小球过滤率；同时可制肾小管对水的重吸收，从而导致尿量增加，有利于体内乳酸，尿酸，盐分及其他有害物的排泄。
以上就是红茶的养生功效，望大家看了对你喝茶有所帮助。
喝红茶的养生功效
红茶是我国的六大茶类之一，红茶是经过发酵烘制而成的，发酵时茶叶在氧化酶的作用下变成红色氧化物，成为红茶。红茶品性温和，味道醇厚，除含多种水溶性维生素外，还富含微量元素钾，当冲泡后70%的钾可溶于茶水内。钾有增强心脏血液循环的作用，并能减少钙在体内的消耗。那么喝红茶的养生功效是什么呢？
1、提神消疲:喝红茶具有刺激大脑皮质中的兴奋神经中枢的作用,饮用后会使人感到神情清爽、思考力集中,进而使思维反应更形敏锐,记忆力增强;红茶对血管系统和心脏也有兴奋的作用,促进血液循环有利新陈代谢,同时又促进发汗和利尿,加速排泄体内老废物质,达到消除疲劳的效果。
2、生津清热:红茶有消暑功效，夏季引用红茶可以帮助消暑，红茶中的多酚类、氨基酸等剌激唾液分泌,让口腔保持滋润,并且产生清凉感;同时在红茶中咖啡碱控制下，调节体温。尤其是运动过后，红茶除了可消暑解渴及补充水分外若在进行需要体力及持久力的运动。
3、利尿:在红茶中的咖啡碱和芳香物质联合作用下,增加肾脏的血流量,提高肾小球过滤率,扩张肾微血管,并抑制肾小管对水的再吸收,于是促成尿量增加。
4、解毒:红茶中的茶多碱能吸附重金属和生物碱,并沉淀分解,帮助解毒。
5、养胃:人空腹时饮用其他类茶会使胃部不舒服，这是因为茶叶中所含的茶多酚具有收敛性，对胃有刺激性。而红茶是经过发酵烘制而成，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小。
6、消炎杀菌：红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果，再经由实验发现，儿茶素类能与单细胞的细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，藉此抑制和消灭病原菌。所以细菌性痢疾及食物中毒患者喝红茶颇有益，民间也常用浓茶涂伤口、褥疮和香港脚。
7、抗氧化延缓衰老年轻永驻：在过去的5年里，美国政府资助了150多项关于绿茶和红茶及其化学成分的研究，研究结果表明，绿茶和红茶中的抗氧化剂可以彻底破坏癌细胞中化学物质的传播路径。波士顿贝斯以色列女执事医疗中心血管流行病学主任墨里.密特尔曼医生说：“红茶与绿茶的功效大致相当，但是红茶的抗氧化剂比绿茶复杂得多，尤其是对心脏更是有益”。美国杂志报道，红茶抗衰老效果强于大蒜头、西兰花和胡萝卜等。
红茶虽好，但在喝的时候也有一些地方需要格外注意，它性质温和，过量饮用会诱发上火，那些易上火体质的人不能过量喝红茶，另外隔夜的红茶最好不要喝，它会滋生一些对人体有害的病菌，对人体健康不利。另外红茶不能过量喝，不然会让人们精神亢奋，容易失眠。
滇红茶的养生功效
滇红茶是采用优良的云南大叶种茶树鲜叶，先经萎凋、揉捻或揉切、发酵、烘烤等工序制成成品茶。以外形肥硕紧实，金毫显露和香高味浓的品质独树一帜，而称着于世。此外，滇红茶还含有大量的有益物质，是养生的不错佳品。现在，我们就来了解下滇红茶的养生功效。
滇红茶的养生功效
1、利尿功效
在红茶中的咖啡碱和芳香物质联合作用下，可增加肾脏的血流量,提高肾小球过滤率,扩张肾微血管,并抑制肾小管对水的再吸收,于是促成尿量增加。如此有利于排除体内的乳酸、尿酸(与痛风有关)、过多的盐分(与高血压有关)、有害物等,以及缓和心脏病或肾炎造成的水肿。
2、消炎杀菌功效
红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果，再经由实验发现滇红茶功效与作用，儿茶素类能与单细胞的细菌结合,使蛋白质凝固沉淀,藉此抑制和消灭病原菌。所以细菌性喇疾及食物中毒患者喝红茶颇有益,民间也常用浓茶涂伤口、褥疮和香港脚。
3、解毒功效
据实验证明,红茶中的茶多碱能吸附重金属和生物碱,并沉淀分解,这对饮水和食品受到工业污染的现代人而言,不啻是一项福音。
4、提神消疲功效
经由医学实验发现,红茶中的咖啡碱藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢,促成提神、思考力集中,进而使思维反应更形敏锐,记忆力增强;它也对血管系统和心脏具兴奋作用,强化心搏,从而加快血液循环以利新陈代谢,同时又促进发汗和利尿,由此双管齐下加速排泄乳酸(使肌肉感觉疲劳的物质)及其他体内老废物质,达到消除疲劳的效果。
5、生津清热功效
夏天饮红茶能止渴消暑,是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应,且剌激唾液分泌,导致口腔觉得滋润,并且产生清凉感;同时咖啡碱控制下视丘的体温中枢,调节体温,它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄,维持体内的生理平衡。
此外，滇红茶的功效与作用还具有防龋、健胃整肠助消化、延缓老化、降血糖、降血压、降血脂、抗癌、抗辐射之说，红茶还是极佳的运动饮料，除了可消暑解渴及补充水分外若在进行需要体力及持久力的运动(如马拉松赛跑)前喝，因为茶中的咖啡碱具有提神作用，又能在运动进行中促成身体先燃烧脂肪供应热能而保留肝醋,所以让人更具持久力。
以上内容就介绍到这里，滇红茶的养生功效显著，饮用的时候还可以加入牛奶，其口感滋味更佳。但是喝茶养生需要合理的饮用，不可喝过浓的茶，也不宜空腹喝茶或者饮冷茶，只有科学饮茶才能起到养生保健的作用。
红茶养生之道
不少喜欢喝清淡绿茶的人都不愿尝试味道厚重的红茶，觉得它的味道过于苦涩，似乎少了茶的轻逸之感。中国农科院茶叶研究所副所长江用文说，红茶是全发酵茶，口感较重是它的特色，也是它的好处，特别适宜秋冬季节饮用。
同样是茶多酚，红茶与绿茶相比有什么特点呢？江用文说，人在没吃饭的时候饮用绿茶会感到胃部不舒服，这是因为茶叶中所含的重要物质———茶多酚具有收敛性，对胃有一定的刺激作用，在空腹的情况下刺激性更强。而红茶就不一样了。它是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小了。另外，这些茶多酚的氧化产物还能够促进人体消化，因此红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖的红茶、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。
很多人都对红茶味苦、色重的口感不习惯。江用文介绍说，红茶要想变得清淡，主要靠茶叶用量和放水量来调节。一般人放3~5克茶叶就可以，口味淡者可放得更少些，保证茶和水的比例为50∶1。也就是说如果放3克红茶，应当用150毫升水来冲泡。
提醒大家，红茶不适于放凉饮用，因为这样会影响暖胃效果，还可能因为放置时间过长而降低营养含量。泡红茶最好用敞口杯，不要等到杯中的水都喝尽才补充热水，最好等水剩下1／3左右时就蓄水，以便稀释茶叶，保持茶的温度和浓度适宜，每杯红茶蓄水3次口感最佳。