红茶和普洱茶哪个减肥。
都说茶有很多的功效和作用，喝茶可以说是百利而无一害的，那喝普洱茶能减肥是真的吗?不少人觉得自己喝普洱茶也没成功啊，下面我们用科学的数据来说说喝普洱茶能减肥吗?
喝普洱茶能减肥吗?经动物研究的结果表明，在研究一种物质或者某种植物是否具有药理作用时，科学家们一般会先在实验动物身上进行初步判断，我们就先来看看这方面目前的进展。众多研究表明，对实验鼠按照一定的比例饲喂普洱茶能够降低其体重和腹部脂肪组织含量，降低其血清总胆固醇(TC)、甘油三酯(TG)及低密度脂蛋白(LDL)含量, 增加高密度脂蛋白(HDL)含量。相信有血脂问题的朋友对这些指标都不陌生。
喝普洱茶能减肥吗?在动物上获得的实验结果在人身上不一定能出现。相对动物实验来讲，关于普洱茶减肥的人群实验就要少得多，不过还是有的。日本学者 Fujita&Yamagami (2008)对47位高胆固醇血症患者进行了3个月连续摄入普洱茶提取物的临床实验, 发现患者体重及血液中总胆固醇(TC)和低密度脂蛋白(LDL)水平均显著降低, 且无其他生化指标的改变(也就是说没有表现出明显的副作用)。
以上所述似乎是令人兴奋的，但是一个科学结论需要大量的研究结果来支撑，“喝普洱茶能减肥吗”也必须要经得起无数次的检验，否则就无法站得住脚。由于可靠的研究数量不足，我们还不能铿锵有力地讲“普洱茶能减肥”，只能说，通过这些目前的研究结果来看，普洱茶有一定的预防肥胖和高血脂症的潜力。
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喝云南普洱茶能减肥吗 喝茶能减肥科学吗
水果减肥法是很多女人乐意接受的减肥方法之一，不用饿肚子，还能尽情享受各种美味的水果，据说还能排毒美容、润肠通便，简直没 有比这更美好的减肥方法了。曾经风靡一时的苹果减肥法相信很多人都尝试过，也许你还要说，吃水果真的能减肥，只是我没有很好地坚持。一切不能坚持的减肥方法都是耍流氓，为什么不能坚持?或许不是你意志力薄弱，而是减肥方法不科学，违背了人的生理本能，所以注定失败。不吃水果，喝茶总会吧，如果喝茶能减肥，那么喝什么茶好呢?喝云南普洱茶能减肥吗?
网友：我经常喝普洱茶，一斤也没瘦下来。
自从工作后，我的体重直线上升。听同事们说喝普洱茶能减肥，我立马买了来喝。谁知喝了能有十多天了，刮油的感觉到倒是有，但是一斤也没瘦下来。
网友：32岁教师，喝普洱茶减肥效果明显，我已经瘦了两公斤了。
前几天吃的比较多，且有便秘的现象,于是我用普洱茶来缓解，我每天坚持喝至少两杯普洱茶。就这样，一个月后，我的便秘现象没有了，而且还瘦了两公斤!我真是太开心了!
喝云南普洱茶能减肥吗
那凭什么普洱茶减肥，会这么流行呢?难道只是炒作吗?非也非也!这得从制作普洱茶的原料说起。普洱茶的原料是云南大叶种茶，作为世界茶树的发源地，云南大叶种茶是世界上最原始的茶树品种，茶多酚、儿茶素、咖啡碱的含量要远远高于其它中小叶种茶树。
普洱茶对离体肠段有减少收缩幅度和降低收缩频率的作用，小肠收缩频率减慢，意味着对食糜的笑话较不充分和对营养物质的吸收较少。并且普洱茶能使肠壁舒张，故每个蠕动波可以把食糜的推进距离增大，因而缩短食糜在肠内停留的时间，这样小肠就来不及吸收食物的营养了。因此，就能达到食物吃得多、营养吸收少的效果。
因为脂肪的消化周期很长，一般是饭后3个小时左右才能完成脂肪的消化，饭后喝普洱熟茶有利于减少脂肪的吸收，而脂肪则通过便便排出体外。这也就是西部边疆的游牧民族钟爱普洱茶的原因，他们以肉为主食，每天都摄入很多的蛋白质和脂肪，又由于当地缺少蔬菜和水果，维生素和纤维素的摄入量很少，因此只能通过喝普洱茶来帮助代谢摄入体内的多余脂肪，这些就是我们平时常说的普洱茶能刮脂。
事实证明，喝云南普洱茶是能减肥的。这里说的可是云南普洱熟茶，饭后喝空腹千万那不要喝生茶哦，生茶因为没有经过发酵，茶多酚、咖啡碱、鞣酸之类的物质含量很好，对肠胃的刺激性太大，肠胃不好的人空腹喝饭后立即喝生茶，容易晕茶。
普洱茶到底能不能减肥 这样喝才有效果
普洱茶是减肥良品这个消息如同飓风一般刮过，很多想减肥的人纷纷购买普洱茶来喝。但是最近总有人说喝普洱茶没用啊，根本都没有瘦!那么喝普洱茶到底会不会瘦呢?小编想要先说一说喝普洱茶减肥要注意的一些点，你们应该也就能明白了。
1.首先，喝普洱茶减肥并不是适用于每个人。像普洱茶是热性茶，所以体热，或者体质湿热的人都不适合喝普洱茶，容易上火。另外经期、哺乳期、孕期以及吃药的时候都不能喝茶。
2.普洱茶是有分生茶与熟茶的，两者也有区别。像生茶属于凉性，对肠胃的刺激比较大，因此不适合减肥;熟茶属于温性，适合减肥。
3.为了更好的减肥效果，一定要买正规的茶叶。普洱茶之所以有减肥的作用，是发酵后普洱茶熟茶含有，多种有益菌群综合作用。而这些菌群作用是可以减少，小肠对甘油三脂和糖的吸收，进步酵素分解腰腹部脂肪。而这个发酵工艺是很难做到的，所以如果没有到正规茶叶店购买，买回来的普洱茶可能没有好的减肥效果。
4.冲泡普洱茶的水一定要用沸腾的水，这样才能保证普洱茶茶叶泡开，才好吸收普洱茶的营养。
5.普洱茶减肥成功之后，最好要继续保持喝普洱茶的习惯，这样才能保证体重不会反弹。
6.喝普洱茶是可以减肥的，但也要靠自己饮食控制，不能每天大鱼大肉的吃，还吃零食吃夜宵，这样怎么能瘦的了。另外也要配合一点运动，这样才能保证是健康的瘦下去。
由此可见，用普洱茶减肥也有很多需要注意的地方，所以我们喝普洱茶前要先看看自己是否适合哦，不然可能瘦不下去，还伤了身体。
喝普洱茶能减肥吗 为什么普洱茶能减肥
在所有的普洱茶的功效中，减肥是最常见的，但很多人依然对普洱茶的减肥功效有点怀疑，下面从普洱茶的减肥原理，详细说说喝普洱茶能减肥吗?为什么普洱茶能减肥?
1、化学作用
喝普洱茶能减肥吗?在普洱茶减肥功效让大家熟知之前，绿茶、乌龙茶有的减肥功效早就深深印在大家脑海中了，茶能不能减肥，起主要作用的主要是茶多酚、儿茶素、叶绿素、维生素C等物质，茶多酚可以去脂解油腻，叶绿素则可以阻碍人体对胆固醇的消化吸收，维生素C能增加胆固醇的排泄，而且这些物质大部分是纯天然的、没有什么副作用。云南大叶种茶是普洱茶的原料，云南大叶种茶是这个世界上最原始的茶树品种，茶多酚、儿茶素、咖啡碱的含量要远远高于其它茶树品种。
2、物理作用
喝普洱茶能减肥吗?小肠收缩的频率减慢，意味着对食糜的消化并不不充分，对营养物质的吸收也比较少。而普洱茶能使人体的肠壁舒张，缩短食糜在人体肠内停留的时间，这样小肠没办法完全吸收食物的营养了。这样吃得多、营养却吸收少，自然就不容易胖。脂抑制人体对脂肪的吸收，让脂肪出体外。这也就是西部边疆的游牧民族钟爱普洱茶的原因，因此只能通过喝普洱茶来帮助代谢摄入体内的多余脂肪，这些就是我们平时常说的普洱茶能刮脂。
3、微生物作用
喝普洱茶能减肥吗?无论是人工发酵，还是自然陈化的发酵，微生物及其代谢产物是普洱茶品质形成的关键，构成了普洱茶的汤色滋味和普洱茶的功效。普洱茶发酵过程会产生有益的菌群，主要是黑曲霉、酵母，这些菌群可以帮助人体消化，促进新陈代谢，从而能够减肥的效果，这就是为什么不消化要吃一些酵母片的原因。
喝普洱茶能减肥吗 怎样喝普洱茶才能减肥
综合国外及我国的总结，喝普洱茶能减肥吗，普洱茶减肥效果明显?并且喝普洱茶无副作用，抑菌、预防和治疗痢疾、肠炎、防辐射等。刚开始喝的时候，觉得有点像中药，喝了几次后，就发现它甘、滑、醇、厚，不似绿茶的涩，不似红茶的苦，喝下回味无穷。当然这与喝普洱茶能减肥吗并没有太大的关系。
怎样喝普洱茶才能减肥，想保持身材、维持体重：每日冲泡普洱茶，代替一切饮料，以茶代汤、以茶代水，尽量减少喝碳酸饮料，尤其是高糖度的饮料。为了加强普洱茶的减肥功效，晚上可以冲泡一杯，隔夜早上空腹喝，这个方法可以快速减重，还可以为清晨的人体补充水分，一举两得。中晚饭也是一样，若不想食物的热量太多的摄入体内，餐中也可配喝普洱茶，若是於茶楼饮茶，则最好点用普洱茶为佳。
喝普洱茶能减肥的效果因人而异，有自律性的人，神经较活跃的人，一周左右体重就会有减轻。最关键的是普洱茶不但可以减肥，还可将调节体质。即使减肥成功了，也应该继续保持喝普洱茶的习惯，以保证体重不会反弹。普洱茶是后发酵型的茶，普洱茶的茶碱、茶多酚等对刺激性物质，在长期的发酵过程中被化解了。因此普洱茶品性温和，能够促进新陈代谢，喝普洱茶能减肥，加速身体内脂肪、毒素的消解和转化 。
普洱茶存放环境的温度一般在摄氏20～30度之间，一般在春秋两季，中国很多省份温度上都相差不多，所以不用担心。秋冬时节也不用担心，北方冬天都有暖气，南方夏季一般家庭也有空调，可以保持温度，只需注意防潮即可。
喝普洱茶能减肥吗
喝普洱茶能减肥吗？
1.普洱茶是温和的，不伤胃。
城市生活和工作压力大，压力大，饮食不规律，胃病常见，气血不足。此外，普洱茶是养胃益气的良药。经过多年的陈方发酵，其中的咖啡因不会让你喝后感到兴奋。过去，慈禧太后有晚上喝普洱茶的习惯。
2.普洱茶是一种具有科学依据的天然保健饮料。
煮熟的普洱茶是否能减肥的问题已被医学证明。通过医学研究，我们已经证明普洱茶具有减肥、降脂、降胆固醇和抗癌的功效，普洱茶的抗癌保健功能已经得到医学界的证实。此外，普洱茶具有消脂消食、减肥瘦身的药理特性，吸引了众多爱美的身体雕塑家，中年和肥胖人士的成就离不开普洱茶。长期饮用普洱茶是治疗便秘和尿频的最佳方法。普洱茶益气固精，对男性阳萎和前列腺炎有很好的疗效。普洱茶存放时间越长，益气壮阳的效果越好。
3.普洱茶能明显抑制减肥反弹。
日本朝日啤酒和朝日饮料公司经过多年对中国茶的研究发现，源自中国的普洱茶在保持减肥方面发挥着非常明显的作用。
在正常情况下，人们可以通过节食减肥，但是如果他们不小心，他们的体重会恢复到原来的状态，即所谓的& ldquo反弹。现象。然而，研究人员发现，这是因为不锻炼而单独节食会使肌肉变薄，导致基本卡路里消耗减少。因此，即使是正常的饮食也会产生过多的卡路里，从而导致体重下降的反弹。喝普洱茶对减肥有持久的效果，而且不容易反弹。
4.普洱茶可以避免脂肪堆积。
吃饭时，我们的身体会发热，这是由于自主神经吸收食物时释放的热量。这种午饭后的散热称为& ldquo掠夺性体温的发生和现状；这个功能越强，食物燃烧得越快，所以食物很难以脂肪的形式在体内积累。然而，茶确实具有促进诱饵引起的体温升高的作用。
喝普洱茶能减肥吗？
喝普洱茶能减肥吗？
1.化学作用。
在普洱茶的减肥功能广为人知之前，绿茶和乌龙茶的减肥功能已经深入人心。主要作用是茶多酚、儿茶素、叶绿素、维生素C和茶叶中含有的其他物质。茶多酚可以去除脂肪，缓解油腻，叶绿素可以阻碍胆固醇的消化和吸收，维生素C可以促进胆固醇的排泄，这些物质都是天然的，对身体没有副作用。由于这些珍贵的物质在起作用，绿茶和乌龙茶也含有这些物质。
那为什么普洱茶如此受欢迎来减肥呢？这只是炒作吗？不也不也！这从制作普洱茶的原料开始。普洱茶的原料是云南大叶茶。云南大叶茶作为世界茶树的发祥地，是世界上最原始的茶树品种。茶多酚、儿茶素和咖啡因的含量远远高于其他中叶茶树。
2.身体机能。
研究表明普洱茶具有降低离体肠段收缩幅度和收缩频率的作用，小肠收缩频率减慢，这意味着关于食糜的笑话不够充分，营养物质吸收较少。此外，普洱茶可以放松肠壁，所以每一次蠕动波都可以增加食糜的推动距离，从而缩短食糜在肠道中的停留时间，使小肠无法吸收食物的营养。因此，可以达到多吃食物，少吸收营养的效果。
因为脂肪的消化周期很长，通常在饭后大约需要3个小时来完成脂肪的消化。饭后喝普洱茶有利于减少脂肪的吸收，而脂肪通过粪便排出体外。这就是为什么西部边境地区的游牧民族喜欢普洱茶。他们以肉为主食，每天消耗大量蛋白质和脂肪。此外，由于蔬菜和水果的缺乏以及维生素和纤维素的摄入不足，他们只能通过喝普洱茶来帮助代谢和吸收体内多余的脂肪。我们常说普洱茶可以去除脂肪。我在说熟茶。饭后空腹喝生茶时，不要喝生茶。生茶不发酵，茶多酚、咖啡因、单宁酸等物质含量高，对肠胃刺激性太大。肠胃不好的人空腹进食后立即喝生茶很容易晕倒。
3.微生物作用。
无论是人工发酵还是自然陈酿发酵，微生物及其代谢物都是形成普洱茶品质(这里指熟茶和陈年老茶)的重要组成部分，形成普洱茶汤的色泽和口感，实现普洱茶的保健功效。普洱茶发酵过程中产生的有益菌群主要是黑曲霉和酵母，有助于消化和促进新陈代谢，从而达到减肥的效果。我仍然记得小时候，我吃得太多，消化不良。医生会让你吃一些酵母片，并在一两个小时内消化掉。微生物是世界上数量最多的动物。它们的存在是所有生物的基础。
普洱茶能减肥吗 女生怎样喝普洱茶才能减肥
很多女性朋友都会选着喝普洱茶减肥，普洱茶减肥确实是可行的，不过有些人方法不对，所以失败的例子也比较多。据了解，想要减掉腰部赘肉的人最最适合喝普洱茶，普洱茶有助于脂肪的代谢，还能调节人体血液中胆固醇以及脂肪的浓度，所以普洱茶是有减肥的功效的，特别对于分解腰腹部脂肪，而且普洱茶减肥效果比其他各种茶叶好。那么女生怎样喝普洱茶才能减肥?
普洱茶能减肥吗?普洱茶最好在饭后饮用，每天1升最为理想。虽然效果每个人都不一样，但是一般比较自律的人，一星期后体重就会有所变化。有一位相扑教练，喜称自己喝了普洱茶后，皮带松了一扣，血压也降低了。
早餐时刻，普洱茶10克冲泡250cc的热开水。午餐时刻，普洱茶37.5克冲热水1500cc，饭前喝500cc，饭后时刻，再饮用500cc，口渴或肚子饿时再饮500cc。晚餐时刻，采取少量摄取制，饭后饮用普洱茶：20克冲500cc。晚上的时候，禁用宵夜，饥饿时，可喝普饵茶，普洱的年份越久越好，不仅能整肠帮助消化，更能分解脂肪，每天三餐进食时间应一致
由于加工工艺的原因，建议大家用普洱茶减肥时第一步洗茶千万不要省略，就是开水下去第一泡茶不喝，过一会儿把水倒掉就好了。当你吃了很油腻的东西后要喝普洱茶，而在你吃了甜食以后就要喝绿茶。原因就是普洱茶去脂去油，绿茶降糖。
普洱茶能减肥吗？
普洱茶减肥
为什么有些人喝酒后没有明显的减肥效果？
1.不够喝。
许多女人不喜欢茶的苦味，通常只放一点点。然而，科学已经证明，为了达到减肥和保健等医疗效果，每天必须喝10克以上的茶。此外，每天长时间喝茶是必要的。
2.饮酒方法不科学。
一些女性喝普洱茶作为减肥药物，一口气按时定量喝浓茶汤。然而，经过一段时间后，它们仍然对称重秤没有影响。事实上，这不是科学的饮酒方式。如果你喝一次茶汤，胃和肠道在短时间内不能完全被吸收，茶的营养物质被排出体外。喝茶的正确方法是饭后一小时喝，因为茶对阻止铁和钙的吸收有不良影响。此外，你应该喝一口，慢慢喝，喝很长时间，不要害怕跑去厕所！但是不要在晚上9点以后喝，否则会增加肾脏的负荷并导致难看的眼袋。简而言之，只要我们坚持长期科学喝茶，我们肯定会看到结果。
3.喝茶时，我没有注意调整我的生活方式。
事实上，除了喝茶，减肥还应该伴随着良好的生活习惯。喝普洱茶需要长期饮用才能达到显著的效果，当你喝茶后感到饥饿时，千万不要偷嘴，否则你会失去所有的成就，长期饮用习惯后也不会感到饥饿。
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