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如今喝茶不再是老人的专利了，越来越多的人加入喝茶这一队伍中了。对于上有老下有小的中年男人压力是很大的，那么这些人经常喝茶对他们有什么好处吗?
喝茶
1 有助于抗氧化
茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂，有实验研究显示，1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶(SOD)，大大高于其他同类物质。另有实验结果表明，5茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。
2 有助于预防和治疗辐射伤害
茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质的能力。有临床实验证实，对肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，用茶叶提取物进行治疗，有效率可达90%以上;对血细胞减少症，茶叶提取物治疗的有效率达81.7%;对因放射辐射而引起的白血球减少症治疗也有很好的效果。
3 有助于提神醒脑
茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮质的兴奋过程，使人精神振奋，增强思维和记忆能力。
4 有助于利尿解乏
茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留的时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳。
5 有助于降脂助消化
茶叶中的咖啡碱、维生素B1、维生素C都能提高胃液的分泌量，可以帮助消化，增强分解脂肪的能力。茶中含有的芳香族化合物也可以溶解脂肪，防止脂肪在体内积滞。
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经常喝茶对身体有什么好处？
茶叶，是我们生活中的常见物品之一。它不仅是提神醒脑的必备饮料之一，而且保持经常喝茶的良好习惯的话，也是帮助身体排毒的一种有效方法。同时，茶叶还是帮忙防病的能手。
据现代科学分析和鉴定，茶叶中含有450多种对人体有益的化学成分，如叶绿素、维生素、类脂、咖啡碱、茶多酚、脂多糖、蛋白质和氨基酸、碳水化合物、矿物质等对人体都有很好的营养价值和药理作用。
1、治急性肠炎
饮食不洁而致腹痛腹泻，可泡浓茶一杯饮之，如腹泻仍然不止，用茶叶15克加水煎服两次即见效。
2、医治菌痢
无论急、慢性菌痢，饮浓茶治疗都有显著疗效。据药理研究，茶叶煎浓汁对痢疾杆菌有明显的抗菌作用。
3、化解中毒
如误服银、铝、洋地黄、奎宁、铁、铅、锌、钴、铜、马钱子等金属盐类或生物碱类毒物，饮浓茶，可使茶叶中的鞣酸与毒物结合沉淀，延迟毒物的吸收，以利抢救。
4、治胆绞痛
当胆结石患者胆绞痛急性发作时，不妨饮浓茶一杯。因为茶碱有松弛胆管平滑肌的作用，可暂时缓解胆区剧痛，并立即去医院诊治。
5、治龋齿
饮茶时茶水含在口中片刻，浸润牙齿，每天10余次，可有效地防治龋齿。
6、治带状疱疹
泡一杯浓茶，冷却后蘸细花茶末涂患处，一日3次，连续使用。
7、有助于预防和抗癌
茶多酚可以阻断亚硝酸等多种致癌物质在体内合成，并具有直接杀伤癌细胞和提高机体免疫能力的功效。据有关资料显示，茶叶中的茶多酚（主要是儿茶素类化合物），对胃癌、肠癌等多种癌症的预防和辅助治疗，均有稗益。
8、延缓衰老
茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。据有关部门研究证明，1毫克茶多酚清除对人机体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶（SOD），大大高于其他同类物质。茶多酚有阻断脂质过氧化反应，清除活性酶的作用。据日本奥田拓勇试验结果，证实茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。
9、有助于抑制心血管疾病
茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。人体的胆固醇、三酸甘油脂等含量高，血管内壁脂肪沉积，血管平滑肌细胞增生后形成动脉粥样化斑块等心血管疾病。茶多酚，尤其是茶多酚中的儿茶素ECG和EGC及其氧化产物茶黄素等，有助于使这种斑状增生受到抑制，使形成血凝黏度增强的纤维蛋白原降低，凝血变清，从而抑制动脉粥样硬化。
经常喝茶有哪些好处
经常喝茶有哪些好处，很多人不知道
当茶爱好者被问及“喝茶有什么好处？为什么我应该喝茶？” 用“为什么不？”很容易回答。喝着你最喜欢的喝茶有很多好处：从品尝你的味蕾到增强你的健康常规，没有一个简单的答案。在寒冷的冬日，您可能有自己的爱好清新热茶的理由，或者享受一杯清爽的冰茶作为夏季美食。
可能需要数小时才能查看喝茶的全部好处，但这里有几个最好的理由将茶融入日常生活中：
喝茶的潜在好处
定期喝茶可能会带来一系列好处，这并不是什么秘密。大多数茶叶含有多酚儿茶素，这是一种强大的抗氧化剂。大多数茶叶中适量的咖啡因也可以使您在清晨或午后增加体力，并有助于集中注意力。以下是更多的方式，喝这些茶可以帮助提高你的生活方式：
多酚儿茶素类，特别是表没食子儿茶素、没食子酸酯或EGCG的存在。
茶中的水和咖啡因可能会减少全天的食欲，对于减肥的人来说是一个很好的工具。
茶叶中的抗氧化剂
“抗氧化剂”一词经常被健康爱好者所诟病 - 它已成为营养词汇的一个组成部分，出现在食品标签和商业广告中。我们都知道抗氧化剂对我们有益，但很少有人真正理解为什么。
Mayo Clinic 1将抗氧化剂定义为“可以保护您的细胞免受自由基影响的物质”。自由基是暴露于某些环境毒素的结果。尽管避免自由基并非总是可行，但摄入含有高抗氧化剂的食物和饮料可减少其影响。
大量的口味
无论您想要一杯纯绿茶还是红茶，或者您喜欢薄荷或柠檬草的味道，您都可以在广泛的茶叶系列中找到满足您口感的东西。
对于许多爱好者来说，茶不仅仅是一杯饮料，它是他们生活中不可分割的一部分。努力为饮茶者提供最好的体验，从头到尾。选择让你有机会喝得好。
加强免疫系统
在鸡肉面条汤之后，茶可能是患病期间消耗最多的物质。除了喝热饮料的美妙感觉之外，还有一个原因：茶中含有类黄酮，这是另一种强效抗氧化剂。
缓解压力
面对现实：今天的世界充满了压力。随着时间的推移，简单地通过每一天的压力会加起来，最终导致健康问题。在几分钟内缓解压力的简单方法：坐下来喝杯茶。喝茶的行为可以保持平静，让你更容易喘口气，让所有的烦恼都消失 - 或者至少在你休息一天之前继续冷静下来。
健康的饮食
每天喝茶可以帮助你达到你的最终目标。茶自然不含卡路里（当然，除非加入糖和奶油），这意味着您无需担心为饮食添加液态卡路里。
社交活动几千年来，茶一直是社交聚会的中心。不幸的是，今天很多人都认为，在一个群体中喝茶的行为是专门为维多利亚时代的上流社会女性所保留的。现在是放逐这种误导性刻板印象的时候了。事实是，与朋友相处的最好方法不是喝一杯有机红茶。将它煮热，冰，或与烈酒混合，以获得令人耳目一新的鸡尾酒时光。喝茶可以帮助改善你的精神，身体和社会健康和福祉。如果上述原因不足以说服你为自己的饮食添加茶，那么也许新鲜酿造的茶杯的美妙口味将成为诀窍。
男人喝茶有什么好处
外媒报道，清朝药书“本草纲要”中说，茶有提神醒脑，上清头、下气消食、醒酒解腻、生津止渴、益气力、坚固牙齿等多种作用。近些年来，国内外学者对饮茶与人类健康的关系十分关注。现已知茶叶中含有350多种化学物质，如鞣酸，VA、VC、VB等。饮茶可补充人体必需的一些微量元素，对人体某些疾病也有防治作用。
补充身体所需营养
1、维生素
茶叶中维生素含量比较多，可以分成两大类，水溶性维生素(维生素B，维生素C)和脂溶性维生素(维生素A，维生素D，维生素E，维生素K)。维生素C对人体有多种功效，能防治坏血病，增强抵抗力，还有辅助抗癌和防治动脉硬化的功效。B族维生素包括维生素B1，维生素B2，维生素B3，维生素B12等，其中以维生素B2最重要，缺乏它会引起代谢的紊乱及口舌疾病。维生素E能促进人体生殖机能正常发育，有防衰老的功效，维生素K有止血作用
2、氨基酸
茶叶中含有2%-4%的多种氨基酸，特别是茶氨酸为茶叶所特有，其他的还有赖氨酸，胱氨酸，天门冬氨酸，组氨酸，精氨酸等，这些物质对防止早衰，增强造血功能有重要作用。
3、矿物质
茶叶中含4%-7%的无机物，多半能溶于热水而被人体吸收利用，其中主要有钾，磷盐，钙，镁，铁，锰，铝，钠，锌，硼，硫，氟等，这些无机盐对维持人体内的平衡有重要意义。钾是人体细胞内液的主要成分，人若出汗多会引起细胞缺钾，造成体虚，喝茶可以补钾;氟有保护牙齿，防治龋齿的作用;锰可以防止生殖机能紊乱和惊厥抽搐，锌可以防止心肌梗塞，铁能增强造血功能，防止贫血。
男人喝茶的好处
1、对抗烟中毒
烟草中的尼古丁是一种有毒生物碱，尼古丁随烟雾进入人体，当含量达到一定浓度的时候，便会产生中毒现象，导致头晕脑胀，全身不适的现象出现，爱抽烟的男性，在抽烟的时候，喝一杯浓茶，可以依赖茶中的咖啡碱抗制作用缓解尼古丁带来的危害。
2、醒脑提神
喝茶之所以有提神作用，主要是因为茶叶的咖啡碱和黄烷醇化合物的作用，它能促进肾上腺垂体的活动，阻止血液中儿茶酚的降解，此外还有诱导儿茶酚胺的生物合成的功效。儿茶酚胺具有促进兴奋的作用，对心血管系统有较大的作用。此外，在疲乏时喝茶，还能刺激机能衰退的大脑中枢神经，使之由迟缓转为兴奋，集中精力，达到兴奋集思的效果
3、消炎杀菌
茶叶中的儿茶素类化合物对伤寒杆菌，副伤寒杆菌，黄色溶血性葡萄球菌，痢疾等多种病原细菌具有明显的抑制作用。在各种茶叶中，以儿茶素类化合物含量最高的绿茶灭菌性最高，而且茶的级别越高，活性也越强。
4、治疗泌尿系统炎症
李时珍在《本草纲目》中已经指出，茶能利小便。现代研究证实，茶叶中含咖啡碱，可可碱，茶碱等，这些生物碱具有利尿的作用，能增强心脏和肾脏的功能，特别是氨茶碱的利尿作用更大，在利尿的同时，茶又有杀菌消炎功效，所以喝茶对于肾盂肾炎，膀胱炎和尿道感染有辅助治疗的效果。
男人喝茶的注意事项
1、喝浓茶要小心茶醉，平时以素食为主、脂肪量摄入少的人不宜大量饮茶，或平时没有饮茶习惯，偶尔大量饮浓茶，容易引起茶醉。
2、男士们每日饮茶以1次~2次、每次2克心3克为宜。忌空腹、服药时或睡前饮浓茶。
3、6类人群不宜饮茶：营养不良的人和婴幼儿;患神经衰弱、失眠、甲亢、结核等慢性病的人;发热病人;患胃、十二指肠溃疡的人;心脏病患者;怀孕及哺乳期女性。
4、男士们少饮新茶，新茶由于贮存期短，茶中未经氧化的多酚类物质含量较高，醛类、醇类也较多，这些物质对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，容易导致胃痛、腹胀等症状。
经研究表明，饮茶可降低人体血液粘稠度，防止血栓形成，减少毛细管的通透性和脆性以及降低血清胆固醇和增加高密度脂蛋白，有预防心血管疾病的作用，并有抗衰老和增加免疫力的功效。多喝茶水可使人兴奋，有强心、利尿、收敛、杀菌、消炎等作用，长期喝茶水，能消除疲劳、增强记忆力等。
经常喝茶会有什么好处？
茶叶里面含有大量的生化成分，可保持身体健康。茶叶能提神醒脑以及分解脂肪，同时也能去除油腻解毒以及生津止渴，降低了患上癌症以及心脑血管疾病的几率。
喝茶叶会有哪些好处？
1、保护心血管
茶叶里面含有的茶多酚能提高脂肪的代谢率。当甘油三酯以及胆固醇含量过高时，会在血管壁上慢慢的沉积，从而形成了动脉粥样硬化斑块增加了患上心血管疾病的几率。茶多酚里面的儿茶素以及氧化物质能抑制斑块增生，降低了纤维蛋白原的活性和血液粘稠度，减轻凝血因子，抑制动脉粥样硬化。
2、能防止辐射
茶多酚和茶叶里面的氧化产物能够吸收一些重金属，防止身体受到重金属所带来的伤害。茶叶中的提取物能够缓解肿瘤患者放射治疗中所引起的不适感，防止血细胞减少。
3、能够延缓衰老
茶多酚具有很强的抗氧化活性，能够清楚对身体有害的自由基。茶多酚的抗氧化能力比维生素e高达18倍以上，能够阻断脂质过氧化反应，帮助消除活性酶。达到了延缓衰老以及延年益寿的功效。
4、能抗癌和防癌
茶叶中含有的茶多酚能够阻断一些致癌物质在身体里面的合成比如亚硝酸胺。另外也能够杀死一些癌细胞，提高了抵抗力和免疫力。茶叶里面含有的儿茶素类化合物质降低了患上大肠癌以及胃癌的几率。
5、保护胃肠道
多酚类物质能让大量的蛋白质凝固而且沉淀，保护了肠道，增强了防御能力。另外也能够和单细胞中的细菌相结合，能杀死大肠杆菌以及伤寒杆菌等。把适量的绿茶研磨成细末，使用开水冲服，可辅助治疗肠炎以及细菌性痢疾。
6、可以减肥
茶叶中含有大量的叶酸、儿茶素和咖啡因等，能抑制肥胖。乌龙茶可以分解脂肪，解除油腻感，促进了食物消化。每天早晚喝一杯普洱茶，能降低血压和血脂。
温馨提示
不能长时间喝浓茶，以免加快钙质流失。新鲜茶里面有一些没有被经过氧化的多酚类物质和醇类物质，会对胃肠道黏膜带来刺激，诱发胃部疾病。里面含有的咖啡因以及活性生物碱，会兴奋中枢神经系统，对于心脑血管疾病以及神经衰弱人群也要控制量，睡觉前4个小时不能喝。
经常喝酒的人平时多喝茶有什么好处？
我们都知道喝酒伤身，尤其是酒量有限的人。酒精代谢不畅，体内乙醛含量增加，乙醛会引发一连串的氧化反应。最终，损害细胞膜、蛋白质和DNA。酒精引发的癌症风险核心也是乙醛引发的这一系列反应。
茶中有大量的抗氧化剂，抗氧化剂的作用，就是制止过氧化反应的进行。
那么，喝茶对喝酒会起到保护作用吗？
2004年，波兰科学家发表了一篇动物试验，来探索这个问题。他们把老鼠分为4组“对照组”：每天向胃里灌注生理盐水。
“茶水组”：每天自由喝茶同时灌注生理盐水。“酒精组”：每天往胃里灌注酒精，而且逐渐加大灌注量。
“茶水加酒精组”：每天自由喝茶，并且灌注与第三组同样量的酒精。
4周之后，发现单独灌酒精：肝脏、血液和脑中得到很多项指标都发生了被损害的变化。
单独喝茶：这些指标发生了被保护的变化。灌酒精的同时喝茶：这些指标只跟灌盐水的要接近。
科学家认为，在这项试验中，酒精增加了体内的自由基，使得老鼠的肝脏、血液和脑，面临这种氧化压力。而茶中的抗氧化剂则有助于清除它们，从而使身体更接近不喝酒的状态。
当然，这毕竟只是一项动物试验，在人体中是否如此，要喝多少茶，才能起到类似的保护作用，都还未可知。而且，减少也不是消除。
这项研究只是说，如果不得不经常喝酒，那么，经常喝茶可能有助于减少酒精对身体的伤害。
要健康，最好的选择，适量饮酒，多喝茶。
男人喝茶有什么好处？男人为什么要多喝茶？
喝茶的人在世界上数不胜数，中国作为世界上茶叶产量最多的国家，喝茶虽然没有在世界前列，但也是相当庞大的。喝茶可以喝出一种修养、一种魅力、无形的吸引力，喝茶还会喝出不一样的健康。
喝茶的好处，听多了，来来回回都是那些夸夸其谈的好处，但是作为一个真真正正的证据来讲却是为数不多。今天，且先带你聊聊男人喝茶的那些好处，一起来数数那些不夸夸其谈的喝茶的妙用吧。
男人喝茶
01、清除自由基
茶叶中含有丰富的茶多酚，这些物质能清除有害的自由基，抗氧化，改善人体生理功能，对高血压、心脏病、高胆固醇等具有明显的预防作用。
观察一下身边长年经常喝茶的男性朋友，有没有发现都都普遍显年轻?就算是上了年纪，皮肤也是润润的，不会起特别明显的皱纹，魅力值不减。
02、解油腻
男性朋友在饮食方面的摄入量，通常也会较女性朋友更多、更肥、更油腻，过量的肥与油会使人的心脏承载更大的压力。而茶叶中的多酚类物质在氧化后，转化成的茶黄素类物质对于大分子脂肪类物质有良好的分解作用，可以解除油腻。多喝茶对于男性朋友是极具积极意义的。
去茶城走上一圈，你会发现挺着个大大的啤酒肚的男人并不多见，是不是说明了什么呢?多喝点茶吧，啤酒肚是魅力值的一个减分项。
03、预防前列腺癌
据新近的研究显示，不管是喝红茶，还是喝绿茶，都能够预防前列腺癌，而且还有助于降低胆固醇，减少由吸烟引起的细胞伤害，甚至可预防心脏病。
对于这点来说，饮茶有助于预防癌症是肯定的，但是饮茶只能做为一种辅助的方式，毕竟预防不是治疗啊!保持良好的生活习惯才能从根本上预防疾病。
04、提高短时记忆能力
瑞士巴塞尔大学一项针对男性的试验发现，常喝绿茶在短期内会增强大脑可塑性，提高短时记忆能力。往往加班熬夜的男性朋友会选择茶来提神，其实茶不仅仅起到提神作用，还能醒脑，有助于提高短时记忆能力。
记性好的男性，才不会常常把各种纪念日忘记，魅力值继续上涨。
05、喝更多的水
喝茶的同时也喝入更多的水，男性朋友通常会因为加班忙碌、忽视喝水的重要性。喝水从来都不是口渴了才需要去喝，当觉得口渴了，其实身体已经处于失水状态了，这时候才记起来去补水已经有点晚。常常喝茶，且不说茶对身体有多好，光是这茶中的水就能够很好地促进代谢循环，保持身体的水平衡了。
都说女人是水做的，其实男人也一样。水喝得多的男人更是水汪汪的，让人看着就喜欢，魅力值直线上升。
06、对于香烟中有毒物质的分解
近代医学研究证明，茶的功能似乎与香烟的毒性作用存在“桔抗”现象。茶中的物质能够抑制烟气致癌物的毒害。根据美国学者Amers试验法，认为香烟的过滤器中添加L-表儿茶酚没食子酸酯，有显着抑制香烟致癌物质的效果。
爱抽烟的男性朋友们，就少抽点烟吧，抽烟有害健康。如果戒不了，那就请多喝茶解解烟毒吧。
07、有助于安定情绪
茶叶中的茶氨酸被证实有安定情绪的作用。喝茶也往往使人更加镇定、清醒。而男人的情绪对健康很重要。研究发现，男性自杀死亡率是女性的2.2倍。美国一项研究显示，约七成男人患“隐藏性抑郁症”。因此，只要你的身体和过去有所不同，如失眠、没食欲、提不起劲等，就应该警觉。笑能放松心情、舒缓紧张、改善血液循环、降低血压和增强免疫力。
无论何时，都应保持一颗健康乐观的心，做到心胸开阔、事事乐观、笑对人生。心胸开阔、笑对人生的男人，当然是走到哪里都会受到喜爱的!
只要坚持喝茶，带来的好处超乎你的想像。终于解开了喝茶的男人永葆魅力值的秘密，还不赶紧把这杯神秘的茶分享给你身边的朋友?