怎样缓解喝茶便秘。
茶经网小编为各位喜欢喝茶的朋友提供茶知识，下面为大家提供的是“如何治疗偏头痛？缓解偏头疼的方法”一文，帮助各位了解更多关于“如何治疗偏头痛？缓解偏头疼的方法”的绿茶知识，感谢大家的阅读！
如何治疗偏头痛？
冰袋冷敷
将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。
按摩头部
要对头部进行适合的按摩，这也是缓解头痛的一个很重要的方法。太阳穴是一个养生的学位，可以经常的按摩，平时可以用食指来按摩，用拳头大小在太阳穴到发迹慢慢的来回的按摩。
躺下来休息一会儿
如果有条件的话，在偏头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，偏头痛就会有所减缓。
饮用绿茶
绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果，所以，可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。
静心冥想
使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。你可以购买一盘此类的CD，在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会，让大自然的和谐之音使你忘却病痛。
头缠毛巾
看起来可能会很可笑，不过这的确是治疗偏头疼的好方法。疼痛时，使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围，如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。
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浓绿茶可减轻女士经前头疼
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一位女性朋友在每个月的月经前，都有容易烦躁、容易疲劳、容易口渴、容易浮肿、长痘痘、手脚冰凉、头痛等症状，多属于中医妇科的“月经前后诸症”(经前综合征)。这种症状非常痛苦，一直缠着女性朋友。目前浓绿茶1杯食用，适用经前头疼一说。
本症最开始出现在月经前的10~14日，可以表现出某种程度的乏力、烦躁、忧郁、困倦、没有原因的哭声和愤怒的一部分，随着月经到来症状就会消失，月经变得干净的话也会消失。原因多是精神压力，或者肝脾肾机能和营养失调。
患者应注意身心健康，保持充足的睡眠和心情。掌握月经周期，避免疲劳、寒冷，月经前吃辛辣、甜腻的食物。平时加强体育锻炼，并根据疾病的周期性，大约在月经前10天多吃乳制品。
以下的食疗可作参考：
1、浓绿茶1杯食用，适用经前头疼。
2、芪枣茶适合经前浮肿、四肢凉、疲劳。材料:黄芪5元，红枣8片(去核)。制法：清水3碗，煲至1碗饮用。
月季花茶的功效与作用：
1、祛淤、理气、止疼功效显著，故常被用以治疗月经不调、经痛等症状。身体好，脸色就好哦!
2、改善闭经或月经稀发、面色苍白、量少、腹痛小、精神障碍、大便干燥或月经期间出现上述症状。
3、活血调经、消肿解毒。治疗月经不调、经行腹痛、跌打损伤、瘀血肿痛、痈肿毒。
4、活血消肿，敷毒。不浮肿，女人看起来更美丽。
5、止血。治红崩、白带。防止女人经期失血过多。
6、活血调经。治经期艰难，生理期拘挛性腹疼。外用捣敷肿毒，能消肿止痛。
7、通经活血化淤，清肠胃湿热，泻肺火，止咳化痰，止血方法止疼，消痈毒。
8、治肺虚咳嗽咯血，痢疾，瘰疬溃烂，痈疽肿毒，妇女月经不调。让女人拥有好脸色。
月季花茶的作用与功效：临床医学报导，女性出現停经或经期较稀、色淡而量少、小腹疼，兼具精神实质受阻和排便燥结等，或在生理期出現所述病症，用胜春汤医治好用。胜春汤的药品构成有：月季花12g、川芎12g、丹参12g、白芍12g，加老红糖适当，冷水煎服。其汤味甘甜，无难咽之苦，每一次月经前3～5天服3剂，每一次加生鸡蛋1个同煮，其效靠谱，不愧为是调理月经、行气、活血化瘀的妙剂。
月季花与代代花共用，也是医治血气不和造成经期病的妙方。用月季花、代代花各15g，煎水服。月季花重活血，代代花偏于行气。二药为伴，一气一血，血气双调，其调理月经活血化瘀、理气止疼之功甚好。月季花茶的作用与功效主治女性肝气不舒、血气失衡、经络瘀阻受阻，以至月经失调、胸腹痛疼、食欲不佳甚或恶心想吐、恶心呕吐等症。
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日照绿茶选购辨别优劣、冲泡方法？日照绿茶治疗咽喉炎？
日照绿茶被称为北方第一名茶，近年来随着知名度的提升受到了越来越多人的喜爱和关注，下面小编为大家介绍日照绿茶选购辨别优劣、冲泡方法？日照绿茶治疗咽喉炎？
日照绿茶如何辨别品质优劣
★耐冲泡性
日照绿茶最大的优点之一就是"耐冲泡性极佳"，日照绿茶的生长环境冬暖夏凉，春寒秋热，年降雨量900毫米左右。这里光照时间长，昼夜温差大，使得茶叶的生产期缓慢，因而利于茶叶内含物质的积蓄。生长期每天日照14小时左右，所以叶片肥厚，内质好，耐冲泡。正常日照绿茶春茶和秋茶冲泡6泡以上是完全没问题的（注：绿茶的冲泡水温80度左右），即时是夏茶的冲泡次数也应该在3-4泡左右，因此冲泡次数越多的日照绿茶说明其生长周期越长，茶叶中的营养元素越充足，茶叶的品质就越高。
★冲泡汤色
冲泡汤色日照绿茶汤色黄绿明亮，通过开汤来判断日照绿茶的品质是最为直观的，低品质茶的碎末比较多，冲泡的时候会产生浑浊的感觉，储存不良和过季茶以及发生霉变的茶都会影响汤色的清澈度。茶香味
★茶香味
日照绿茶因生长周期长，茶叶中的茶多酚等营养元素积累较多，因此形成了香气高的特点，"板栗香"是日照绿茶所具有的独特香气，一杯上好的日照绿茶需闻之有"板栗香"，品之又具有"豌豆鲜"，一些低品质的日照绿茶和假冒的日照绿茶是没有明显的板栗香的。
★冲泡叶底
日照绿茶的采摘标准一般是一芽一叶，一芽两叶，通料，粗料等等，甚至一些商家下脚料都搬上货架。一芽一叶与一芽两叶中又可以分为不同的粗细等级，因此从冲泡后的叶底中查看粗细程度比较直观，同时间的茶叶一般越细的料品质越高。日照绿茶因独特的生长环境造就了其叶片肥厚，脉络清晰粗圆，脉络颜色与叶片颜色有着明显的区别，因此冲泡后的日照绿茶叶底特点：芽叶梗并存，卵形，翠绿少白黄，嫩度较高，如果叶底呈现暗黑色，则极有可能为过季茶或者假冒日照绿茶，叶底的完整度也是判断日照绿茶优劣的标准，好茶的叶底是比较完整的，品质越低的日照绿茶叶底的完整性就越差。
日照绿茶在北方茶中极具代表性，在鲁茶的行业中又以"丑茶"著称，因此在选购高品质日照绿茶的时候切记不要"以貌取茶"，因为很多高品质日照有机绿茶的品相都是很粗犷的，这时候需要的就是我们静下心来用心品鉴，好茶是"会说话"的。
日照绿茶冲泡方法
泡绿茶、品绿茶第一道：点香焚香除妄念
泡绿茶可修身养性，品绿茶如品味人生。古今泡绿茶、品绿茶都讲究要平心静气。“焚香除妄念”就是通过点燃这支香，来营造一个祥和肃穆的气氛。
泡绿茶、品绿茶第二道：洗杯冰心去凡尘
茶，致清致洁，是天涵地育的灵物，泡绿茶要求所用的器皿也必须至清至洁“冰心去凡尘”就是用开水再烫一遍本来就干净的玻璃杯，做到茶杯冰清玉洁，一尘不染。
泡绿茶、品绿茶第三道：凉汤玉壶养太和
绿茶属于芽茶类，因为茶叶细嫩，若用滚烫的开水直接冲泡绿茶，会破坏茶芽中的维生素并造成熟汤失味。只宜用80摄氏度的开水。“玉壶养太和”是把开水壶中的水预先倒入瓷壶中养一会儿，使水温降至80度左右。
泡绿茶、品绿茶第四道：投茶清宫迎佳人
苏东坡有诗云：“戏作小诗君勿笑，从来佳茗似佳人”。“清宫迎佳人”就是用茶匙把茶叶投放到冰清玉洁的玻璃杯中。
泡绿茶、品绿茶第五道：润茶甘露润莲心
好的绿茶外观如莲心，乾隆皇帝把茶叶称为“润心莲”。“甘露润莲心”就是在开泡绿茶前先向杯中注入少许热水，起到润茶的作用。
泡绿茶、品绿茶第六道：冲水凤凰三点头
冲水时也讲究高冲水，在冲水时水壶有节奏地三起三落，好比是凤凰向客人点头致意。
泡绿茶、品绿茶第七道：泡茶碧玉沉清江
冲入热水后，茶先是浮在水面上，而后慢慢沉入杯底，我们称之为“碧玉沉清江”。
茶叶常识大全【图文】
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泡绿茶、品绿茶第八道：奉茶观音捧玉瓶
佛教传说中观音菩萨场捧着一个白玉净瓶，净瓶中的甘露可消灾祛病，救苦救难。茶艺小姐把泡好的茶敬奉给客人，我们称之为“观音捧玉品”，意在祝福好人一生平安。
泡绿茶、品绿茶第九道：赏茶春波展旗枪
这道程序是绿茶茶艺的特色程序。杯中的热水如春波荡漾，泡绿茶时，绿茶在热水的浸泡下，茶芽慢慢地舒展开来，尖尖的叶芽如枪，展开的叶片如旗。一芽一叶的称为旗枪，一芽两叶的称为“雀舌”。在品绿茶之前先观赏在清碧澄净的茶水中，千姿百态的茶芽在玻璃杯中随波晃动，好像生命的绿精灵在舞蹈十分生动有趣。
泡绿茶、品绿茶第十道：闻茶慧心悟茶香
品绿茶要一看、二闻、三品味，在欣赏“春波展旗枪”之后，要闻一闻茶香。绿茶与花茶、乌龙茶不同，它的茶香更加清幽淡雅，必须用心灵去感悟，才能够闻到那春天的气息，以及清醇悠远、难以言传的生命之香。
泡绿茶、品绿茶第十一道：品茶淡中品致味
绿茶的茶汤清纯甘鲜，淡而有味，它虽然不像红茶那样浓艳醇厚，也不像乌龙茶那样岩韵醉人，但是只要你用心去品，就一定能从淡淡的绿茶香中品出天地间至清、至醇、至真、至美的韵味来。
泡绿茶、品绿茶第十二道：谢茶自斟乐无穷
品绿茶有三乐，一曰：独品得神，一个人面对青山绿水或高雅的茶室，通过品绿茶，心驰宏宇，神交自然，物我两忘，此一乐也；二曰：对品得趣。两个知心朋友相对品绿茶，或无须多言即心有灵犀一点通，或推心置腹述衷肠，此亦一乐也；三曰：众品得慧。孔子曰：“三人行有我师”众人相聚泡绿茶、品绿茶，互相沟通，相互启迪，可以学到许多书本上学不道德知识，这同样是一大乐事。在品了头道茶后，请嘉宾自己泡绿茶，以便通过实践，从茶事活动中去感受修身养性、品味人生的无穷乐趣。
日照绿茶治疗咽喉炎
日照绿茶的功效之前给各位聊过很多，对于日照绿茶缓解咽喉疼痛的问题大家都都知道，但是其实在喝日照绿茶的时候加一点冰糖进去的话对于咽喉炎带来的不适有很大的改善作用。
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说起咽喉炎很多人都深受其苦，特别是一些人的工作压力大，长期保持紧张的情绪加上随眠质量的长期低下，很多人都会感觉咽喉异物感，可能因压力或过度紧张引起咽喉部肌肉紧绷所造成。另因症状无法缓解，担心喉部长肿瘤，长期的心理压力更易加重症状，有一半以上患者经详细检查排除咽喉部肿瘤后症状会减轻，睡眠障碍使咽喉无法得到充分休息，当然会觉得不舒服。
除此之外平时喜欢酗酒，抽烟的人对于咽喉炎的痛苦会更有体会，几乎每个抽烟的人都会有或多或少的慢性咽炎，慢性咽炎一旦引发就很难根治，对于抽烟的人来说戒烟是一件难于上青天的事，那么各种各样的治疗慢性咽炎的药品一一尝试，到最后还是不能从根本上解决问题。
日照绿茶对于咽喉炎有着不错的缓解作用，中医认为，咽喉炎的发生主要是由肺肾阴亏、阴虚火旺、虚火上升或外感风热、热毒灼伤咽喉所致。绿茶性凉，具有生津止渴、清热解毒的作用。
但是如果在喝日照绿茶的时候加一点冰糖在其中的话可以有效缓解咽喉炎带来的不适，冰糖性平偏凉，具有补中益气、养阴润肺、止咳化痰的功效，冰糖也常被加在中药中用来引出药效。二者搭配着喝，能让绿茶清热解毒的功效充分发挥，减缓咽喉疼痛，还可以发挥其养阴润肺、生津的作用，以改善咽喉局部的干燥、不适感。
所以对于一些喜欢喝日照绿茶的朋友，如果您依然身处咽喉炎的折磨，那不妨在日照绿茶中加一点冰糖，虽然对于品茶来说打破了日照绿茶原有的滋味，但是一定会让你的咽喉炎症状有很大的改善。
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绿茶如何泡 绿茶的冲泡方法
绿茶是特别不错的一种茶，是很环何，还有防辐射的作用，现我们就一起来看看绿茶如何泡？绿茶的冲泡方法。
绿茶如何泡 绿茶的冲泡方法
1.绿茶可以防辐射 很多人都很多朋友还不清楚绿茶的冲泡方法，今天为大家介绍一下绿茶的冲泡方法吧，很多人都知道绿茶是一种可以防止辐射的一种食物，所以说随着电脑的普及，所以说现在会有越来越多的人喜欢喝绿茶了。2绿茶的泡法
我们在冲绿茶的时候需要的水温是80-90度，先把水煮开，然后再用开水冲烫一下茶具，然后再把绿茶清洗一下，如果是冲450ML的水，就需要2克的绿茶就可以了，马绿茶清洗干净以后就可以冲进开水了，第一次泡的茶不要喝，倒掉，然后再把水冲进去，泡一小会儿就可以喝了，绿茶要在半小时以内喝完。绿茶也不能泡得太久了，如果泡得太久了，会影响到胃里的事胃液，对于肠胃不好的人是不适合喝太浓的绿茶的。空腹的时候也是不适合喝绿茶的。则茶裹的营养成分会变得不安定。绿茶粉不可泡得太浓，否 则会影响胃液的分泌，肠胃不好的人或空腹时最好不要喝。
缓解9个“电脑病”
1.屏幕脸
致病原因：每天用5个小时以上电脑，如果不注意休息，可能出现一张表情淡漠的“屏幕脸”：肤色暗沉、长斑生痘、出现黑眼圈等。缓解方法：1.身体与屏幕应保持不少于70厘米的距离;2.用电脑前擦些保湿霜，用完后马上洗脸;3.经常清洁键盘，多喝绿茶。
2.萝卜腿
致病原因：一坐一整天，会让你的腿部肿胀，如果小腿肚上有血管凸起，可能就是静脉曲张的前兆了。缓解方法：每隔1小时做10次下蹲运动，改善下肢静脉回流。
3.鼠标手
致病原因：长时间使用鼠标而导致手臂、手腕、手掌、手指不适，也叫“腕关节综合征”。缓解方法：1.用鼠标时，手臂不要悬空;2.不要用力敲打键盘及鼠标的按键。
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4.颈椎病
致病原因：用电脑时用胳膊支撑头部，或长时间低头工作，感到肩颈发麻。缓解方法：1.睡觉时枕头低一点;2.电脑桌不要高于70厘米;3.工作40分钟，站起来活动一下。
5.干眼症
致病原因：长时间看电脑，会导致眼睛酸痛、干涩。缓解方法：1.频繁眨动眼睛，保持眨眼次数为每分钟15—20次;2.看电脑时，房间的亮度应该和屏幕的亮度相同。
6.皮肤过敏
致病原因：处于开机状态的显示器周围会形成静电场，把整个房间空气中悬浮的灰尘吸进去，刺激面部皮肤。缓解方法：1.不要在电脑周围摆放堆积如山的纸和文件;2.经常开窗通风;3.桌上放一盆仙人掌，能吸附灰尘。
7.记忆力下降
致病原因：对电脑的依赖过强，使脑功能减弱，记忆力大大下降。缓解方法：1.保证充足的睡眠;2.每天抽20—30分钟想想美好的事情，聆听自己的呼吸，让情绪放松。
8.电脑躁狂症
致病原因：当电脑出现故障后，会精神紧张，情绪烦躁不安，出现用力敲打键盘、鼠标、摔砸电脑等行为，以发泄怒火。缓解方法：随时保存工作文件，一旦电脑出现问题，不会受到太大损失。
9.中枢神经失调
致病原因：长时间在密闭环境中操作电脑，引起头痛、失眠、情绪低落、经常感到疲惫等症状。缓解方法：1.保证电脑桌附近采光充足，通风良好;2.多喝水。
喝了浓茶心慌怎么缓解
喝了浓茶心慌是因为茶碱刺激到了心脏，才会引起心慌和呼吸异常,多喝点白开水的情况下是可以缓解心慌症状的，尽量的躺着休息就好。
喝浓茶的注意事项1.发烧忌喝茶。
茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高，而且还会降低药效。
2.肝脏病人忌饮茶。
茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢，若肝脏有病，饮茶过多超过肝脏代谢能力，就会有损于肝脏组织。
3.神经衰弱慎饮茶。
茶叶中的咖啡碱有兴奋神经中枢的作用，神经衰弱饮浓茶，尤其是下午和晚上，就会引起失眠，加重病情，可以在白天的上午及午后各饮一次茶，在上午不妨饮花茶，午后饮绿茶，晚上不饮茶。这样，患者会白天精神振奋，夜间静气舒心，可以早点入睡。
4.孕妇忌饮茶，尤其是不宜喝浓茶。
茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等，对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素，为使胎儿的智力得到正常发展，避免咖啡碱对胎儿的过分刺激，孕妇应少饮或不饮茶。
5.妇女哺乳期不宜饮浓茶。
哺乳期饮浓茶，过多的咖啡碱会进入乳汁，小孩吸乳后会间接的产生兴奋，易引起少眠和多啼哭。