长期喝黑茶。
蒲公英被称为“尿床草”，有助于利尿，同时也是助消化的良品。它含有丰富的矿物质，可以帮助预防由缺铁引起的贫血病症，而且还可以调节水盐平衡，提高机体免疫力，在我们的身边，很多的人都喜欢喝，但是蒲公英茶虽好，但是不可长期饮用，具体如下！
蒲公英茶不可以长期喝
蒲公英水并不可以经常喝，这主要是因为蒲公英不仅仅是一种植物，它还是一种可以于清热解毒的药物，比较寒凉，久服会损伤身体。长期大量服用会损伤脾胃，导致腹泻。
长期喝蒲公英茶的危害
蒲公英本身有清热解毒及消炎的作用，可治许多症状，是非常有用的一种香药草。但建议如是想将蒲公英使用在治疗用途上，或是本身有过敏症状或其他病症的人，在没有专业医师指导下还是不要擅自使用为佳。
如果本身很健康，是想煮蒲公英水天天喝来保健的话，也要注意量不要太大，因为蒲公英性凉。阳虚外寒、脾胃虚弱者忌用，量过大易致缓泻。
蒲公英泡水喝的注意事项
1、对蒲公英过敏的人群不宜食用。对蒲公英过敏的人食用蒲公英之后，身体会出现荨麻疹或者浑身瘙痒的情况。
2、阳虚外寒、脾胃虚弱者忌用。蒲公英性寒，阳虚外寒、脾胃虚弱者喝蒲公英茶会加重体内寒气、使身体更虚。
3、低血压的人群不宜食用。蒲公英会降低血压，所以不适合低血压的人食用。
4、阴寒症患者不宜食用。病人体质虚弱，食用蒲公英会出现食欲减退、倦怠、出虚汗、面色苍白等不良反应。
喝蒲公英茶的好处
1、消灭致病菌
日常生活中人类出现疾病，特别是出现一些炎症是多，因为身体内致病菌繁殖滋生引起，，如果平时人们能多喝一些蒲公英茶，就能吸收蒲公英茶中含有的药用成分，能把人体内的致病菌消灭和清除，可以减少它们对人体的伤害，能把细菌对人体的危害降到最低。
2、预防皮肤病
每到季节交替时，很多人就会出现皮肤病，这些皮肤病出现以后，会让患者皮肤表面出现红斑丘疹或者明显的痛痒症状，会让患者痛苦不堪，如果能在季节交替，以前坚持喝一些蒲公英茶就能消灭人体内的黄癣菌和红色毛癣菌等多种皮肤真菌，可以从根本上阻止皮肤发生病变。
3、预防癌症
癌症的发病率连年提高，而且它是一种能危及人类生命的恶性疾病，如果不能提前预防，很多人都会因此失去生命，而在日常生活中多喝蒲公英茶就是预防癌症的最好做法，蒲公英茶中含有类似于香菇多糖的物质，还含有一些微量元素硒，它们能调节人体免疫系统预防细胞癌变防止癌症发生。
4、美容瘦身
爱美的人都想拥有苗条的身材和紧致细滑的肌肤，日常生活中多喝蒲公英茶就能满足人们的这些愿望，可以让人们拥有美丽的容颜和苗条的身材，因为蒲公英茶能消炎杀菌，也能滋养肌肤，它能去除皮肤上的痘痘和痘印并能淡化色斑美白肌肤。蒲公英茶含有的活性成分还能促进人体内脂肪分解和代谢，并能利水消肿，人们坚持饮用它能减肥瘦身预防肥胖，可以让人们拥苗条美丽的身材。
综上所得，蒲公英的养生功效很强，但请一定不要急于求成，自作主张加大对蒲公英的用量，想借此达到养身的目的。如果过度服用蒲公英，及其容易产生各种不良反应，导致各种胃肠道不适！
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蒲公英相克水果，喝蒲公英的好处
蒲公英味甘苦、性寒，有消肿散结、清热解毒、利湿退黄之功效，用蒲公英泡水喝的时候可以适当的加入其它的食材，可以使蒲公英泡水喝的功效发挥最大，当然的，就目前来说，没有什么水果是不可与蒲公英一起喝的，具体如下！
蒲公英暂无不能一起食用的食物
蒲公英性寒、味苦，能清热解毒、消痈散结，对于肠痈、热性便秘、疔毒疮肿、目赤肿痛等症状有较好疗效，蒲公英暂时没有不能一起食用的食物，只需注意禁忌人群即可。蒲公英药性偏寒，不能长期且大量食用，以免造成脾胃不适。
蒲公英的功效
1、清热解毒
蒲公英能清理体内热毒，对感染和化脓有很好的效果。
2、消炎利尿
蒲公英对肾脏引发的各种水肿及身体炎症有很好的改善作用。
3、消痈散结
能消除痈肿、疮毒、身体结节、乳痈。
蒲公英的最佳搭配
1、蒲公英+红茶
（1）、生发去屑：天气热了之后，头屑容易滋生，用蒲公英泡红茶洗头，不仅去屑止痒，还能让头发浓密光亮。
（2）、预防流感：季节交替时容易引发流感，蒲公英泡红茶，能有效预防各种流感病毒，孩子也可以喝；
（3）、牙龈肿痛：牙龈肿痛出血，不用吃药，用蒲公英泡红茶，一般连喝2次就好，另外对口舌生疮也有不错的作用。
2、蒲公英+红枣
（1）、养肝排毒：饮食不当或长期熬夜会引起肝脏损伤，用蒲公英泡红枣，不仅能保护肝脏，还可以提高肝脏排毒能力。
（2）、净化血液：人体血液中都存在一定量的毒素，时间长了人容易生病，用蒲公英泡红枣喝，能有效减少血液中的毒素含量，减少生病次数。
（3）、消除色斑：如果脸上有斑，蒲公英泡红枣喝。
3、蒲公英+丁香
（1）、快速醒酒：人在喝醉之后很难受，并且会伤肝，教你一招，用蒲公英泡丁香喝，不仅降低酒精对肝脏的损伤，还可以快速醒酒。
（2）、杀灭蛔虫：蛔虫是一种很可恶的寄生虫，大量汲取人体养分，让人身体瘦弱无力，用蒲公英配丁香一起喝，能全面杀灭蛔虫及虫卵。 3、抗击血栓：肥胖人群及老人，很容易出现血栓，用蒲公英搭配丁香喝，能清除血管壁垃圾，畅通血管，降低血栓的形成。
4、蒲公英+枸杞
（1）、提高性欲：生活压力，导致啪能力下降，另一半得不到满足，影响家庭幸福，用蒲公英泡枸杞喝，能显著提高啪能力，还没副作用。
（2）、提高记忆：枸杞子被称为“智慧果”，配上蒲公英不仅能改善大脑记忆力，还能提高学习能力，适合学生及上班族常喝。
蒲公英茶的成分
蒲公英含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖等多种健康功效的营养成分。生蒲公英富含蛋白质、维生素A、维生素C及钾，也含有铁、钙、维生素B2、维生素B1、镁、维生素B6、叶酸及铜。
一碗煮过的蒲公英叶子含有钙147毫克、钾244毫克、强健骨骼的维生素K203毫克，还有高达3克的膳食纤维。
综上所得，蒲公英是大寒的食物，具有很好的清热解毒的效果，所以还不能跟辛热的食物一起吃，也会发生相克的，且只要是适度饮用的话也是不存在什么危害的！建议科学饮茶！
蒲公英茶配胎菊好吗
蒲公英茶配胎菊好。蒲公英和胎菊都是寒性食物，一起饮用不会产生性质上的冲突，日常可以用蒲公英搭配胎菊一起饮用，特别有内热的人群，喝了可以降火，其它人群喝些蒲公英胎菊茶会改善两者的保健作用。
蒲公英茶配胎菊的好处
清除内热
蒲公英和胎菊都是寒性食物，性质上都有清热解毒的作用，经常饮用有清除内热的作用，内热可导致口腔上火、面部痘痘等不适症状，将蒲公英和胎菊一起泡水饮用可以达到很好的清除内热效果。
预防衰老
胎菊中含有黄体酮类化合物，黄体酮类物质具有极佳的清除自由基、抗氧化作用，而蒲公英中的维生素可以促进身体新陈代谢，对于抗氧化有一定的促进作用，所以，经常用蒲公英和胎菊泡水喝可以预防衰老。
消炎抗菌
胎菊和蒲公英都有清热解毒的作用，一起饮用可以改善保健作用，清热解毒的食物一般都有消炎抗菌的作用，日常喝些蒲公英胎菊茶还能帮助身体消炎抗菌。
蒲公英茶配胎菊的泡法
材料：蒲公英、胎菊、热水。
做法：将蒲公英和胎菊用热水冲泡一次，醒醒茶并去除渣滓，然后倒入第二遍热水，待水温后即可饮用，也可以根据个人口味加入冰糖或者白糖调味。
喝蒲公英茶会上火吗？喝蒲公英茶降火！
蒲公英是常见的一种野草，也是一味中草药，具有消痈散结、利尿通淋等功效，可用于目赤肿痛、肠痈、乳痈等症状，是一种寒性的茶叶，所以喝蒲公英茶是不会上火的，反而会降火，具体如下！
喝蒲公英茶降火
蒲公英是多年草本植物，性寒、味苦，入肝、胃经，含有维生素、胆碱、菊糖、蒲公英甾醇、蒲公英素等成分，能保肝护肝，尤其适用于清肝毒，可以有效预防肝损伤，因此肝火大能适量饮用蒲公英茶。
蒲公英茶怎么喝降火
1、蒲公英金银茶
（1）、材料
干蒲公英30g，金银花9g，鱼腥草5g。
（2）、做法：将材料洗净，加2碗水用小火煎汁至1碗； 每日1碗，2周为一个疗程。
2、蒲公英玫瑰茶
（1）、原料
蒲公英根2g、玫瑰花1g。
（2）、做法
将蒲公英根、玫瑰花洗净； 做成蒲公英玫瑰茶包，每日泡水喝。
蒲公英什么时候喝
1、早上空腹
蒲公英是较为常见的一味药材，含有维生素、氨基酸、蛋白质及钙、铁、磷等矿物质，有清热解毒、散痈消结的功效，适用于痈肿、感冒发热、尿路感染等症状，因其药性寒凉，所以不宜早上空腹食用，以免对胃肠道造成刺激，引起身体不适。
2、夜晚入睡
蒲公英含有胆碱、蒲公英素、菊糖等有效成分，有消炎、抗菌、利尿、退黄疸等作用，夜晚入睡时服用蒲公英，可能会增加小便次数，且蒲公英性寒，睡前服用易对肠胃造成损伤。
3、进餐之时
蒲公英是清热解毒药材，在饭前饭后间隔一小时服用是最好的，进餐之时服用，可能会影响药效的吸收，还易造成身体不适。
哪些人不宜吃蒲公英
1、对蒲公英过敏的人群不宜食用
对蒲公英过敏的人食用蒲公英之后，身体会出现荨麻疹或者浑身瘙痒的情况。
2、阳虚外寒、脾胃虚弱者忌用
蒲公英性寒，阳虚外寒、脾胃虚弱者喝蒲公英茶会加重体内寒气、使身体更虚。
3、低血压的人群不宜食用
蒲公英会降低血压，所以不适合低血压的人食用。
4、阴寒症患者不宜食用
病人体质虚弱，食用蒲公英会出现食欲减退、倦怠、出虚汗、面色苍白等不良反应。
综上所得，蒲公英泡水喝具有清热解毒的作用，并能很好的缓解口干舌燥的相关症状，对于清肝热、热毒症、化脓性疾病、目赤肿痛等有较好治疗功效，以及化脓的疾病和多种伤口感染后的治疗效果也是很不错的！
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