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洋甘菊是菊科植物，常用来入药和泡茶饮用，有很高的使用价值。洋甘菊泡茶饮用的好处很多，经常适量饮用能起到保健养生的作用。那么，洋甘菊作用是什么？下面一起来了解看看。洋甘菊作用是什么？
1、洋甘菊可消除头痛、偏头痛或发烧感冒引起的肌肉痛;并能抗老化、润泽肌肤，茶汤还可作为头发的滋养剂。饮用洋甘菊茶有镇静作用，让人变得温柔和善。此外，对于睡眠、稳定情绪也很有帮助，所以欧美的一些美容沙龙，常在美容前招待客人饮用洋甘菊茶，来使客人精神放松。现在也将它用于抑制发炎、愈合伤口，其具有灭菌、修护皮肤裂伤的效果;运用在保养上，可有保湿、舒缓镇静肌肤并收敛毛孔;加上具有清凉、帮助皮肤组织再生的作用。
2、安抚效果绝佳，可舒解焦虑、紧张、愤怒与恐惧，使人放松有耐性，感觉祥和。减轻忧虑，让心灵平静，对失眠很有帮助。
3、洋甘菊止痛的功能。可缓和闷闷的肌肉疼痛，尤其是因神经紧张引起的疼痛，对下背部疼痛也很有帮助。同样的作用还能镇定头痛、神经痛、牙痛及耳痛。
4、可规律经期，减轻经痛，常被用来减轻经前症候群和更年期的种种恼人症状。使胃部舒适，减轻胃炎、腹泻、结肠炎、胃溃疡、呕吐、胀气、肠炎，及各种不舒服的肠疾。据说对肝的问题也有帮助，改善黄疸及生殖泌尿管道之异常。可改善持续的感染，因为洋甘菊能刺激白血球的制造，进而抵御细菌，增强免疫系统，对抗贫血也颇见效。
5、减轻烫伤，水疱、发炎的伤口，溃疡和愈。帮助改善湿疹、面疱、疱疹、干癣、超敏感皮肤，及一般的过敏现象。平复破裂的微血管，增进弹性，对干燥易痒的皮肤极佳。消除浮肿，强化组织，是非常优良的皮肤净化保养品。
洋甘菊能长期饮用吗？
一般来说，洋甘菊茶是可以长期喝的，除了个别体质问题的人不适宜饮用过量的洋甘菊茶。虽然说洋甘菊茶能长期喝，但是洋甘菊茶却不是人人都适合喝的，也不是能够大量饮用的。
洋甘菊有副作用吗？
其实洋甘菊没有什么副作用，尤其是洋甘菊茶热饮对感冒亦有不错的功效。而且洋甘菊茶都有帮助睡眠的功效，缓解病人的发炎和疼痛症状。既然饮用洋甘菊茶的功效与作用这么丰富，它存在副作用其实不大。洋甘菊茶没有什么副作用，只是要注意勿过量食用，因为洋甘菊有通经效果，孕妇避免使用。
喝洋甘菊茶的禁忌
1、就洋甘菊茶的饮用量来说，洋甘菊茶不适宜过量饮用。
2、洋甘菊茶属于凉性茶，就洋甘菊茶的宜忌人群来说，怀孕妇女和小于4个月的婴幼儿不宜饮用洋甘菊茶。如果是婴幼儿孩子饮用洋甘菊茶，那么应该要注意婴幼儿的年龄应该在4个月以上。
3、一些人群也不适宜食用洋甘菊茶，就是低血压、寒性体质者。这两类人群应该根据自身情况酌量饮用洋甘菊茶。
4、空腹不能饮洋甘菊茶，否则会感到饥肠辘辘，甚至会头晕眼花，翻肚欲吐，即俗称的“茶醉”。
5、睡前不能饮洋甘菊茶，否则会使人难以入睡。
6、冷洋甘菊茶不能饮，洋甘菊花茶冷后性寒，对胃不利。
洋甘菊茶泡饮方法
将干燥的洋甘菊约两茶匙，以开水冲泡，焖约三十分钟，酌加蜂蜜，非常甜美可口。
洋甘菊适合搭配：玫瑰花、满天星、薄荷、紫罗兰、菩提子、金盏花、迷迭香、桂花、马鞭草等饮用。
花茶延伸阅读
洋甘菊的用法 洋甘菊的副作用
洋甘菊是菊科植物的一种，它也叫罗马洋甘菊，是一种美丽观赏植物，也是一种可以入药的中药材，而且这种植物的花朵中还含有大量植物精油，经过提纯以后能制成精油供人们使用。不过洋甘菊在国内产量减少，很多人对它的用法还不了解，今天小编就对它的用法做一个详细介绍，同时也会让大家了解洋甘菊在使用时会出现什么副作用。
洋甘菊的用法 洋甘菊的副作用
1、药用用法
洋甘菊是一种可以入药的菊科植物，它入药后能提高中枢神经功能，预防缓解失眠并能调节人类情绪，而入药以后可以和其他中药材那样取适量，直接入锅加清水煎，制成药液后服用，也可以把干燥后的洋甘菊研成细末，制成散剂或者丸剂后供人们口服。
2、食用用法
洋甘菊不单能入药，还能当保健食材供人们食用，它做为保健食材使用时有多种不同的食用方法，最简单最常见的食用方法就是把洋柑橘采摘以后晒干直接泡水喝，每次取出3~5克的干燥洋甘菊，直接放在杯子中用沸水冲泡，饮用前加适量蜂蜜调味。洋甘菊在煎水以后还能煮粥喝，它也能与枸杞和红枣以及桂圆等食材搭配在一起煮汤喝。
3、美容用法
洋甘菊的美容价值特别高，人们想让它发挥好的美容效果时，也有多种不同的用法，把它经过提纯加工以后，制成植物精油，直接涂抹肌肤是她最常见的美容用法。新鲜洋甘菊在捣碎以后制成泥状，加入适量蜂蜜调匀还能制成洋甘菊面膜它能直接涂抹在洗净的肌肤上，15到20分钟以后把它取下，再用清水把脸洗净，也能起到特别明显的美容作用。
洋甘菊的副作用
洋甘菊虽然功效出色，但它使用时也有一定的副作用，人们把它当药物使用时，一定要注意它是一种能通经的中药材，那些月经量多或者怀孕的女性服用它以后就会出现身体不适，会引发流产或者月经不调。另外它当化妆品使用时还会引发皮肤过敏，那些本身就是过敏体质的人群在使用洋甘菊以后要多加注意。
洋甘菊配姜，洋甘菊和什么泡茶好？
洋甘菊是一种原产自欧洲的草本植物，它的药用价值非常高，洋甘菊可以降低血压、提神、增强活力、降低胆固醇、有助于睡眠、治疗长期便秘、消除眼睛疲劳、养生等，可以单独饮用，也可以搭配很多的东西一起饮用，比如洋甘菊配姜，具体如下！
洋甘菊可以配姜
洋甘菊甘平，主要药用成分为挥发油类具有抗焦虑调节植物神经功能等作用，而生姜有温肺化饮祛风散寒的功效。可以一起吃。
洋甘菊和什么泡茶好
洋甘菊适合搭配：玫瑰花、满天星、薄荷、紫罗兰、菩提子、金盏花、迷迭香、桂花、马鞭草等一起泡茶饮用。
洋甘菊的泡法
1、简单泡法：一般是将约两茶匙干燥的洋甘菊，以开水冲泡，焖约三十分钟，酌加蜂蜜，非常美味可口。
2、具体步骤：
只要用90度左右的温水泡开约5克的洋甘菊干品即可。如果是换成新鲜洋甘菊，那么则要大概15朵洋甘菊。洋甘菊花草茶除了泡发的量和水温有讲究，泡茶的时间也很重要。将水倒入装有洋甘菊的壶中，盖上盖子。如果使用的是新鲜洋甘菊，闷5分钟左右；如果使用的是干品，则需要10分钟左右。待茶汤变成淡黄色就可以饮用了。
洋甘菊饮用注意事项
1、洋甘菊茶不适宜过量食用。
2、洋甘菊茶属于凉性茶，就洋甘菊茶的宜忌人群来说，怀孕妇女和小于4个月的婴幼儿不宜饮用洋甘菊茶。如果是婴幼儿孩子饮用洋甘菊茶，那么应该要注意婴幼儿的年龄应该在4个月以上。
3、还有一些人群也不适宜食用洋甘菊茶，就是低血压、寒性体质者。这两类人群应该根据自身情况酌量饮用洋甘菊茶。
4、空腹不能饮洋甘菊茶，否则会感到饥肠辘辘，甚至会头晕眼花，翻肚欲吐，即俗称的“茶醉”。
5、睡前不能饮洋甘菊茶，否则会使人难以入睡。
6、冷洋甘菊茶不能饮，洋甘菊花茶冷后性寒，对胃不利。
洋甘菊最佳搭配
1、姜糖饮
原料：生姜片15克，红糖20克，葱白适量。
做法：将葱白切成3厘米长的段（共3段），与生姜一起，加水50克煮沸，加入红糖即可。趁热一次服下，盖被取微汗。
功效：具有止呕吐，除风湿寒热，发汗解表，和中散寒的功效。适用于风寒感冒、发热头痛、身痛无汗者。
2、橘皮姜茶
原料：橘皮、嫩姜各10克。
做法：新鲜橘皮洗净，用刀刮去内层白膜，切细丝备用。嫩姜洗净切细丝。将姜丝加2碗水煮，大火开后转小火，约煮5分钟，再放入橘皮煮20秒，即可熄火。当茶饮用。
功效：具有舒肝、解郁、止痛的功效。
3、鲜姜蒸蛋
原料：鸡蛋10个，鲜姜50克，红糖、醋各适量。
做法：鲜姜洗净，用刀拍松，切块。锅置火上，倒入开水，加红糖和少许醋、姜块，煮5分钟，倒出，捡出姜块，晾凉姜糖水备用。将鸡蛋磕入盆中搅散，再加入晾凉的姜糖水搅匀，然后分别倒入小碗中，入笼蒸10分钟即成。
功效：具有活血祛痰、温中散寒的功效。还可预防产后发生风寒、淤血等病。
综上所得，洋甘菊是一种融合性非常强的茶叶，在饮用的时候单独饮用口感也不差，功效有很多，但是，如果在喝洋甘菊的时候搭配一些自己喜欢且适合的花茶的话，不仅口感也好，功效也非常的多！
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