洋甘菊绿茶。
洋甘菊虽然具有不错的药用价值，但是饮用的禁忌也不少。要用洋甘菊泡水喝的话，一定要正确合理的饮用，这样才能起到保健身体健康的作用。那么，洋甘菊泡水喝的禁忌是什么？下面，我们就来了解下洋甘菊泡水喝的禁忌。洋甘菊泡水喝的禁忌
洋甘菊茶属于凉性茶，就洋甘菊茶的宜忌人群来说，怀孕妇女和小于4个月的婴幼儿不宜饮用洋甘菊茶。如果是婴幼儿孩子饮用洋甘菊茶，那么应该要注意婴幼儿的年龄应该在4个月以上。
一些人群也不适宜食用洋甘菊茶，就是低血压、寒性体质者。这两类人群应该根据自身情况酌量饮用洋甘菊茶。
饮用洋甘菊茶还有一些禁忌，空腹不能喝洋甘菊茶，否则会感到饥肠辘辘，甚至会头晕眼花，翻肚欲吐，即俗称的“茶醉”。睡前不能饮洋甘菊茶，否则会使人难以入睡。冷洋甘菊茶不能饮，洋甘菊花茶冷后性寒，对胃不利。就洋甘菊茶的饮用量来说，洋甘菊茶不适宜过量饮用。
洋甘菊泡水喝的好处
1、改善睡眠
洋甘菊茶饮很温和，可以缓解压力改善急躁的情绪。用洋甘菊加上少许蜂蜜饮用，可以有效舒缓压力，有安眠的效果。
2、增强记忆力
洋甘菊茶不仅能够治疗失眠、降低血压、可增强活力、提神，还能够增强记忆力、降低胆固醇。
3、止咳祛痰
洋甘菊茶能够止咳，祛痰，可支气管炎及气喘，可舒缓头痛、偏头痛或感冒引起的肌肉痛，对胃酸、神经有帮助。
4、止痛功效
洋甘菊茶可消除感冒所引起的肌肉痠痛，能镇定精神、纾缓情绪，提升睡眠质素，还可改善过敏的皮肤。
将它用于抑制发炎、愈合伤口，其具有灭菌、修护皮肤裂伤的效果;运用在保养上，可有保湿、舒缓镇静肌肤并收敛毛孔;加上具有清凉、帮助皮肤组织再生的作用。
5、去除黑眼圈
洋甘菊花茶能有效的缓解眼部疲劳，用冲泡过的茶包敷眼，就可以有效的去除黑眼圈了，此外洋甘菊还有很强的消炎作用。
洋甘菊泡水喝的方法
冲泡方式1、把两小匙的洋甘菊茶放入壶中，冲入开水静置约5分钟后倒出，依个人口味加入蜂蜜搅拌后饮用。
冲泡方式2、另一种可搭配可使身心松弛的薄荷叶及柠檬草等花草，清香的气味绝对让您爱不释手。
特别提示:用浓度较高的洋甘菊汁护发名可让头发光亮的天然美容品。气味特殊的它也可以用作桌上天然芳香剂，做法也很简单，拿一个类似沾料的小容器或是相当大小的漂亮容器，里面放上洋甘菊即成为天然的homespy熏香。但是要注意孕妇禁用。
花茶延伸阅读
洋甘菊泡水喝的禁忌，洋甘菊泡水喝的副作用
洋甘菊的主要成分是著名菊科植物洋甘菊，洋甘菊原产于罗马，早在公元前就被作为茶饮饮用，可谓是历史悠久的饮料。此外，洋甘菊具有消炎去火的作用，但是，值得注意的是，洋甘菊性凉，在饮用的时候是有副作用的，具体如下！
洋甘菊泡水喝的禁忌
1、洋甘菊茶的食用量来说，洋甘菊茶不适宜过量食用。
2、洋甘菊茶属于凉性茶，就洋甘菊茶的宜忌人群来说，怀孕妇女和小于4个月的婴幼儿不宜饮用洋甘菊茶。如果是婴幼儿孩子饮用洋甘菊茶，那么应该要注意婴幼儿的年龄应该在4个月以上。
3、还有一些人群也不适宜食用洋甘菊茶，就是低血压、寒性体质者。这两类人群应该根据自身情况酌量饮用洋甘菊茶。
4、空腹不能饮洋甘菊茶，否则会感到饥肠辘辘，甚至会头晕眼花，翻肚欲吐，即俗称的“茶醉”。
5、睡前不能饮洋甘菊茶，否则会使人难以入睡。
6、冷洋甘菊茶不能饮，洋甘菊花茶冷后性寒，对胃不利。
洋甘菊泡水喝的禁忌人群
洋甘菊茶不仅适合大人吃，洋甘菊茶也适合婴幼儿饮用，适合阶段是4个月以上。市面上常见的洋甘菊的净含量是200克，其主要原料是洋甘菊提取物。洋甘菊的主要特点是具有消炎，抗痉挛，抗腹胀和舒缓的作用。
上千年来，洋甘菊的药用在很多的医学和药学书籍中都可以找到。洋甘菊的消炎作用被广泛用于胃肠道粘膜感染和口腔咽喉等。洋甘菊有助于婴儿消化、去火。因此洋甘菊是一种充满关爱的花草茶，最柔软也最有力量。
洋甘菊泡水喝的功效
1、洋甘菊茶不仅能够治疗失眠、降低血压、可增强活力、提神，还能够增强记忆力、降低胆固醇。
2、洋甘菊茶能够止咳，祛痰，可支气管炎及气喘，可舒缓头痛、偏头痛或感冒引起的肌肉痛，对胃酸、神经有帮助。
3、洋甘菊茶可消除感冒所引起的肌肉痠痛，能镇定精神、纾缓情绪，提升睡眠质素，还可改善过敏的皮肤。
4、洋甘菊茶有帮助睡眠、润泽肌肤、可治长期便秘、能消除紧张、眼睛疲劳、润肺、养生，并可治疗焦虑和紧张造成的消化不良，且对失眠、神经痛及月经痛、肠胃炎都有所助益，可安抚焦燥不安的情绪、帮助入眠、治疗便秘、减轻头痛、舒解眼睛疲劳。
5、此外，洋甘菊茶还有很多其他作用，包括洋甘菊茶当漱口水可缓解牙痛；洋甘菊茶加入洗发精内可为头发增加亮丽光泽；洋甘菊茶放松不安的身心，在失眠或常发恶梦的晚上饮用，可有意想不到的帮助。洋甘菊茶还可以舒解眼睛疲劳，将冲泡过的冷茶包敷眼睛，更可以帮助去除黑眼圈。
6、洋甘菊茶的功效还包括可帮助排除体内毒素、美白润肤，还能适当释放压力、帮助睡眠，即一夜好眠。
洋甘菊的营养价值
1、消炎止痛
洋甘菊中含有的一种物质有消炎止痛的作用，还能够加速皮肤伤口愈合的速度，对于头痛、背痛、牙痛、痛经、肌肉痛、耳痛等症状的治疗有一定的效果。
2、润肤乌发
洋甘菊还能增强血管的弹性，促进皮肤组织的再生，抗老化的效果非常不错，而且还可以使皮肤变得光滑细腻。此外，洋甘菊还有乌发的功效，经常食用润肤乌发的效果非常好。
3、镇静安眠
洋甘菊中含有的一种物质能够使人的身体变得放松，可以有效缓解人体紧张焦躁、恐惧不安等情绪，让情绪稳定下来，而且还非常有助于睡眠，其镇静安眠的效果很不错。
4、改善胃部症状
洋甘菊养胃护肝的效果也很不错，可以有效减轻胃炎、胃溃疡、胀气呕吐、腹痛腹泻等各种身体不适症状。
5、增强人体免疫力
洋甘菊可以增加人体里的白血球含量，这样有利于有效抵抗细菌病毒对人体的侵袭，从而可以增强人体的免疫力。
6、缓解过敏症状
洋甘菊不仅可以加速人体伤口的愈合速度，治疗烫伤、水疱、溃疡等伤口，而且还有利于缓解身体的过敏症状，对于湿疹、疱疹等过敏性症状有一定的治疗作用。
7、降低血压
洋甘菊还有降低血压的作用，高血压患者可以适量食用，有利于缓解病情。但是要注意地是，低血压患者不可食用，不然会加重身体病情。
8、明目
洋甘菊中含有的一种物质还能够保护眼睛，有明目养神的功效，可以有效缓解甚至消除眼睛的疲惫感。
总之，饮用洋甘菊茶是有禁忌的，要注意低血压、体质寒的人不可饮用，孕妇不可饮用，空腹的时候不可以用，而且饮用的时候要注意量的控制。只要注意这些注意事项，那么洋甘菊茶就可以发挥它最大的功效。
洋甘菊泡水喝的功效，洋甘菊泡水喝的方法
洋甘菊是菊科植物，中国部分地区也有在大量栽培，用以入药和制茶，可以帮助睡眠，缓解病人的发炎和疼痛症状，缓解由神经性皮肤瘙痒引起的失眠的功效，是很多的人都喜欢喝的茶饮，适宜饮用好处非常的多，具体如下！
洋甘菊泡水喝的功效
1、放松身心
洋甘菊本身散发着一种甜美的香气，闻吸一口洋甘菊的的气息，能让人减轻心理压力和负担，是一种能带给人身心放松的花草。
2、安神促眠
洋甘菊是安神佳品，常与薰衣草搭配使用帮助安定心神和镇定情绪，能减少噩梦和多梦症状，让人安眠，并改善失眠现象。
3、治病止痛
洋甘菊是一味绝佳的良药，泡茶饮用可有效治疗头痛和偏头痛，还能舒缓因感冒而引起的肌肉疼痛现象。洋甘菊中含有清凉成分，还具有清热作用。
4、美容作用
用洋甘菊花蒸馏得到的洋甘菊爽肤水去痘痘、改善面部敏感红血丝的作用，同时因为洋甘菊镇定效果和刺激性小的特点，也可用于制作眼霜。
5、改善消化
洋甘菊也能够促进消化，改善腹胀和消化不良症状。 洋甘菊茶 做法：洋甘菊2克，冰糖10克，加开水300毫升浸泡4分钟即可。
洋甘菊的适宜人群
一般人群都可以食用洋甘菊，只不过根据它的功效和营养价值，有些人食用之后效果会更好。洋甘菊明目养肝、消炎止痛、润肤乌发、镇静安眠等效果非常不错，很适合有烧伤烫伤、水疱、身体疼痛、过敏症状、高血压、抵抗力差、胃炎、视力低下、胃溃疡等疾病或者症状的人群可以食用，但是低血压患者或者寒性体质的人群不宜食用。
洋甘菊怎么吃
1、泡水喝
取出适量干燥的洋甘菊，然后再放在干净的杯子中，倒入适量热开水，浸泡半个小时左右即可食用，可以在里面加点白糖或者蜂蜜食用，效果更好。也可以在泡洋甘菊茶的时候在里面适量放点绿茶、柠檬、青柠、苹果等食物。
2、煮粥食用
洋甘菊还可以煮粥食用，把大米洗干净之后再把它放在电饭煲里，加入适量清水和洋甘菊，最好采用新鲜的洋甘菊，煮好之后即可食用。
3、草莓配洋甘菊奶油
取出半杯奶油，然后再把它倒入锅中加热，加热之后再把洋甘菊放进去，把火关掉再温20分钟，冷却之后再把它放入冰箱冻上2小时即可，然后再把草莓洗干净切成块，放入碗中再在其中加入适量白糖搅拌均匀，把冻好的牛奶布丁取出来，把草莓放进去，用电动搅拌器搅拌即可食用。
洋甘菊的储存方法
1、炭藏法
把干燥的木炭放进容器里，然后在其上盖上一层透明的纱布，再把茶叶放在纱布上面即可，隔一段时间把洋甘菊取出来晒一会。
2、真空法
这种方法的成本比较高，酌情使用。把洋甘菊放进类似于食品罐头的容器里，然后再把其中的空气抽出来即可保存。
3、抽气充氮法
顾名思义，就是把茶叶密封好，然后再把里面的空气抽出来装氮气，这样保存的效果也很不错。
综上所得，洋甘菊是含有淡淡的苹果香，有“苹果仙子”之称，属于菊科植物，花瓣是白色中间呈黄色、叶片毛茸茸的感觉。洋甘菊具有很好的舒敏对皮肤有很好的改善作用，且适合很多的人饮用！
洋甘菊怎么泡水喝
洋甘菊具有消除紧张、眼睛疲劳、润肺、养生，并可治疗焦虑和紧张造成的消化不良等功效，是药用价值不错的一道花茶饮品，经常适量泡饮对身体的益处很多，而且泡法简单。那么，洋甘菊怎么泡水喝呢？下面一起来了解看看。
洋甘菊怎么泡水喝
洋甘菊冲泡方法简单，将干燥的洋甘菊约两茶匙，以开水冲泡，焖约三十分钟，酌加蜂蜜即可饮用。
洋甘菊搭配泡法
做法一：
材料:洋甘菊2克,紫罗兰2克,热开水300ml
1、茶壶和茶杯备用
2、花草茶壶中,放入洋甘菊和紫罗兰,注入热开水后,静置3-5分钟,即可倒入杯中饮用。可帮助排除体内毒素、美白润肤,还能适当释放压力、帮助睡眠!
做法二：
材料:薰衣草1大匙,洋甘菊2大匙,蜂蜜或冰糖适量。
1、将花草材料装入滤茶袋,放入茶壶或杯子内。
2、注入500ml热水后,浸泡3-5分钟。
3、依个人口味加入蜂蜜或冰糖调味剂可。
做法三：
材料：迷迭香、薄荷叶各2-3支(每支约5cml),洋甘菊花10-12朵。
1、将新鲜香草洗净,放入壶中。
2、注入热水500ml,冲泡5-8分钟。
3、倒入杯中即可饮用。
饮用注意事项
1、就洋甘菊茶的饮用量来说，洋甘菊茶不适宜过量饮用。
2、洋甘菊茶属于凉性茶，就洋甘菊茶的宜忌人群来说，怀孕妇女和小于4个月的婴幼儿不宜饮用洋甘菊茶。如果是婴幼儿孩子饮用洋甘菊茶，那么应该要注意婴幼儿的年龄应该在4个月以上。
3、一些人群也不适宜食用洋甘菊茶，就是低血压、寒性体质者。这两类人群应该根据自身情况酌量饮用洋甘菊茶。
4、空腹不能饮洋甘菊茶，否则会感到饥肠辘辘，甚至会头晕眼花，翻肚欲吐，即俗称的“茶醉”。
5、睡前不能饮洋甘菊茶，否则会使人难以入睡。6、冷洋甘菊茶不能饮，洋甘菊花茶冷后性寒，对胃不利。
可以长期喝洋甘菊吗？
一般来说，洋甘菊茶是可以长期喝的，除了个别体质问题的人不适宜饮用过量的洋甘菊茶。虽然说洋甘菊茶能长期喝，但是洋甘菊茶却不是人人都适合喝的，也不是能够大量饮用的。
洋甘菊茶禁忌，喝洋甘菊茶禁忌人群
洋甘菊是菊科植物，原产欧洲，是非常流行的保键和药物制品，有帮助睡眠的功效，缓解病人的发炎和疼痛症状，缓解由神经性皮肤瘙痒引起的失眠，中国也有大量栽培，用以入药和制茶，但是喝洋甘菊茶茶是有禁忌的喔，具体的禁忌如下！
喝洋甘菊茶的禁忌
对于洋甘菊茶的功效有很多，许多神经衰弱的朋友，会每日坚持泡洋甘菊茶喝，可以帮助镇静安眠，而且对于脾气易暴躁的朋友功效也特别的好，可以让人性情变得温和一些。并且洋甘菊茶还可以当漱口水使用，当口气重或者牙疼的朋友，用洋甘菊茶来漱口具有清新口气和消炎止痛的作用。另外洋甘菊茶也有它的使用禁忌，洋甘菊茶是属于凉性的茶饮，所以像孕妇是建议是不可饮用的。
洋甘菊茶适宜人群
一般人群均可饮用，女性和失眠人群适宜饮用。
喝洋甘菊茶的作用
1、洋甘菊茶不仅能够治疗失眠、降低血压、可增强活力、提神，还能够增强记忆力、降低胆固醇。
2、洋甘菊茶能够止咳，祛痰，可支气管炎及气喘，可舒缓头痛、偏头痛或感冒引起的肌肉痛，对胃酸、神经有帮助。
3、洋甘菊茶可消除感冒所引起的肌肉痠痛，能镇定精神、纾缓情绪，提升睡眠质素，还可改善过敏的皮肤。
4、洋甘菊茶有帮助睡眠、润泽肌肤、可治长期便秘、能消除紧张、眼睛疲劳、润肺、养生，并可治疗焦虑和紧张造成的消化不良，且对失眠、神经痛及月经痛、肠胃炎都有所助益，可安抚焦燥不安的情绪、帮助入眠、治疗便秘、减轻头痛、舒解眼睛疲劳。
5、洋甘菊茶当漱口水可缓解牙痛；洋甘菊茶加入洗发精内可为头发增加亮丽光泽；洋甘菊茶放松不安的身心，在失眠或常发恶梦的晚上饮用，可有意想不到的帮助。洋甘菊茶还可以舒解眼睛疲劳，将冲泡过的冷茶包敷眼睛，更可以帮助去除黑眼圈。
6、洋甘菊茶的功效还包括可帮助排除体内毒素、美白润肤，还能适当释放压力、帮助睡眠，即一夜好眠。
洋甘菊茶冲泡方法
1、洋甘菊茶的做法很简单，一般是将约两茶匙干燥的洋甘菊，以开水冲泡，焖约三十分钟，酌加蜂蜜，非常甜美可口。
2、，洋甘菊茶还有另一种做法，只要用90度左右的温水泡开约5克的洋甘菊干品即可。如果是换成新鲜洋甘菊，那么则要大概15朵洋甘菊。
3、洋甘菊花草茶除了泡发的量和水温有讲究，泡茶的时间也很重要。将水倒入装有洋甘菊的壶中，盖上盖子。如果使用的是新鲜洋甘菊，闷5分钟左右；如果使用的是干品，则需要10分钟左右。待茶汤变成淡黄色就可以饮用了。
洋甘菊花草茶保存方法
1、确保密封
无论放在袋中或密封罐中，都要记得将袋口或罐口密封好，以免受潮。
2、放置阴凉干燥的地方
光线、湿气与温度都容易让花草茶变质，因此，要放置在干燥阴凉处。
3、消耗速度慢时，须放在冰箱中
如果一次购买的量要很久才能用完，最好将它放到冰箱中冷藏，可以延长保存期限。
综上所得，洋甘菊自古就被视为“神花”，用它泡制的洋甘菊茶既可帮助人体排除毒素、美白润肤，也能帮助人体释放压力、改善睡眠，还可以缓解病人炎症和疼痛症状。虽然洋甘菊茶的功效与作用这么丰富，但是洋甘菊茶不是谁都能喝的，也不能喝过量！
洋甘菊泡水喝要注意什么
洋甘菊是健康的花茶饮品，有保健养生的功效，经常饮用对身体的益处很多。不过，喝洋甘菊茶也是有禁忌问题的，只有正确饮用才能对身体有好处。那么，洋甘菊泡水喝要注意什么？下面一起来了解看看。
洋甘菊泡水喝要注意什么？
1、就洋甘菊茶的食用量来说，洋甘菊茶不适宜过量食用。
2、洋甘菊茶属于凉性茶，就洋甘菊茶的宜忌人群来说，怀孕妇女和小于4个月的婴幼儿不宜饮用洋甘菊茶。如果是婴幼儿孩子饮用洋甘菊茶，那么应该要注意婴幼儿的年龄应该在4个月以上。
3、还有一些人群也不适宜食用洋甘菊茶，就是低血压、寒性体质者。这两类人群应该根据自身情况酌量饮用洋甘菊茶。
4、空腹不能饮洋甘菊茶，否则会感到饥肠辘辘，甚至会头晕眼花，翻肚欲吐，即俗称的“茶醉”。
5、睡前不能饮洋甘菊茶，否则会使人难以入睡。
6、冷洋甘菊茶不能饮，洋甘菊花茶冷后性寒，对胃不利。
洋甘菊泡水喝的好处
1、用洋甘菊泡茶不仅能够治疗失眠、降低血压、可增强活力、提神，还能够增强记忆力、降低胆固醇。
2、用洋甘菊泡茶能够止咳，祛痰，可支气管炎及气喘，可舒缓头痛、偏头痛或感冒引起的肌肉痛，对胃酸、神经有帮助。
3、洋甘菊有帮助睡眠、润泽肌肤、可治长期便秘、能消除紧张、眼睛疲劳、润肺、养生，并可治疗焦虑和紧张造成的消化不良，且对失眠、神经痛及月经痛、肠胃炎都有所助益，可安抚焦燥不安的情绪、帮助入眠、治疗便秘、减轻头痛、舒解眼睛疲劳。
4、用洋甘菊泡茶可消除感冒所引起的肌肉痠痛，能镇定精神、纾缓情绪，提升睡眠质素，还可改善过敏的皮肤。
5、洋甘菊的功效还包括可帮助排除体内毒素、美白润肤，还能适当释放压力、帮助睡眠，即一夜好眠。
6、此外，洋甘菊还有很多其他作用，包括洋甘菊茶当漱口水可缓解牙痛；洋甘菊茶加入洗发精内可为头发增加亮丽光泽；洋甘菊茶放松不安的身心，在失眠或常发恶梦的晚上饮用，可有意想不到的帮助。洋甘菊茶还可以舒解眼睛疲劳，将冲泡过的冷茶包敷眼睛，更可以帮助去除黑眼圈。
洋甘菊茶禁忌不少，大家要注意根据个人体质来选择饮用洋甘菊茶，喝茶养生还是要看茶饮功效与个人体质适不适合，只有适宜自己饮用了才能起到保健身体的作用。
喝洋甘菊茶有什么禁忌
洋甘菊是花草茶中的一种，功效很多，有不错的药用价值，饮用对身体有好处。但是，喝洋甘菊茶也是有禁忌的，饮用不当也会对身体造成不利的影响。那么，喝洋甘菊茶有什么禁忌呢？下面一起来了解看看。
喝洋甘菊茶有什么禁忌？
1、就洋甘菊茶的食用量来说，洋甘菊茶不适宜过量食用。
2、洋甘菊茶属于凉性茶，就洋甘菊茶的宜忌人群来说，怀孕妇女和小于4个月的婴幼儿不宜饮用洋甘菊茶。如果是婴幼儿孩子饮用洋甘菊茶，那么应该要注意婴幼儿的年龄应该在4个月以上。
3、还有一些人群也不适宜食用洋甘菊茶，就是低血压、寒性体质者。这两类人群应该根据自身情况酌量饮用洋甘菊茶。
4、空腹不能饮洋甘菊茶，否则会感到饥肠辘辘，甚至会头晕眼花，翻肚欲吐，即俗称的“茶醉”。
5、睡前不能饮洋甘菊茶，否则会使人难以入睡。
6、冷洋甘菊茶不能饮，洋甘菊花茶冷后性寒，对胃不利。
洋甘菊茶饮用方法
1、把两小匙的洋甘菊茶放入壶中，冲入开水静置约5分钟后倒出，依个人口味加入蜂蜜搅拌后饮用。
2、另一种可搭配可使身心松弛的薄荷叶及柠檬草等花草，清香的气味绝对让您爱不释手。
洋甘菊是菊科植物，原产欧洲。洋甘菊、罗马洋甘菊和德国洋甘菊有许多共同的特征：约30公分高，中心黄色，花瓣白色，略为毛茸茸的叶片。洋甘菊精油也是非常流行的保键和药物制品。洋甘菊都有帮助睡眠的功效，缓解病人的发炎和疼痛症状，缓解由神经性皮肤瘙痒引起的失眠。中国也有大量栽培，用以入药和制茶。
茶品口感：洋甘菊茶有青苹果的味道，有点甘甜，水果香气。
洋甘菊茶药用价值
洋甘菊茶味微苦、甘香，明目、退肝火，治疗失眠，降低血压，可增强活力、提神。增强记忆力、降低胆固醇。止咳，祛痰，可支气管炎及气喘，可舒缓头痛、偏头痛或感冒引起的肌肉痛，对胃酸、神经有帮助。可消除感冒所引起的肌肉痠痛，能镇定精神、纾缓情绪，提升睡眠质素，还可改善过敏的皮肤。
还能有帮助睡眠、润泽肌肤、可治长期便秘、能消除紧张、眼睛疲劳、润肺、养生，并可治疗焦虑和紧张造成的消化不良，且对失眠、神经痛及月经痛、肠胃炎都有所助益，可安抚焦燥不安的情绪、帮助入眠、治疗便秘、减轻头痛、舒解眼睛疲劳。
洋甘菊茶热饮对感冒亦有不错的功效喔!当漱口水可缓解牙痛；加入洗发精内可为头发增加亮丽光泽；放松不安的身心，在失眠或常发恶梦的晚上饮用，可有意想不到的帮助﹗它还可以舒解眼睛疲劳，将冲泡过的冷茶包敷眼睛，更可以帮助去除黑眼圈。
洋甘菊作用是什么
洋甘菊是菊科植物，常用来入药和泡茶饮用，有很高的使用价值。洋甘菊泡茶饮用的好处很多，经常适量饮用能起到保健养生的作用。那么，洋甘菊作用是什么？下面一起来了解看看。
洋甘菊作用是什么？
1、洋甘菊可消除头痛、偏头痛或发烧感冒引起的肌肉痛;并能抗老化、润泽肌肤，茶汤还可作为头发的滋养剂。饮用洋甘菊茶有镇静作用，让人变得温柔和善。此外，对于睡眠、稳定情绪也很有帮助，所以欧美的一些美容沙龙，常在美容前招待客人饮用洋甘菊茶，来使客人精神放松。现在也将它用于抑制发炎、愈合伤口，其具有灭菌、修护皮肤裂伤的效果;运用在保养上，可有保湿、舒缓镇静肌肤并收敛毛孔;加上具有清凉、帮助皮肤组织再生的作用。
2、安抚效果绝佳，可舒解焦虑、紧张、愤怒与恐惧，使人放松有耐性，感觉祥和。减轻忧虑，让心灵平静，对失眠很有帮助。
3、洋甘菊止痛的功能。可缓和闷闷的肌肉疼痛，尤其是因神经紧张引起的疼痛，对下背部疼痛也很有帮助。同样的作用还能镇定头痛、神经痛、牙痛及耳痛。
4、可规律经期，减轻经痛，常被用来减轻经前症候群和更年期的种种恼人症状。使胃部舒适，减轻胃炎、腹泻、结肠炎、胃溃疡、呕吐、胀气、肠炎，及各种不舒服的肠疾。据说对肝的问题也有帮助，改善黄疸及生殖泌尿管道之异常。可改善持续的感染，因为洋甘菊能刺激白血球的制造，进而抵御细菌，增强免疫系统，对抗贫血也颇见效。
5、减轻烫伤，水疱、发炎的伤口，溃疡和愈。帮助改善湿疹、面疱、疱疹、干癣、超敏感皮肤，及一般的过敏现象。平复破裂的微血管，增进弹性，对干燥易痒的皮肤极佳。消除浮肿，强化组织，是非常优良的皮肤净化保养品。
洋甘菊能长期饮用吗？
一般来说，洋甘菊茶是可以长期喝的，除了个别体质问题的人不适宜饮用过量的洋甘菊茶。虽然说洋甘菊茶能长期喝，但是洋甘菊茶却不是人人都适合喝的，也不是能够大量饮用的。
洋甘菊有副作用吗？
其实洋甘菊没有什么副作用，尤其是洋甘菊茶热饮对感冒亦有不错的功效。而且洋甘菊茶都有帮助睡眠的功效，缓解病人的发炎和疼痛症状。既然饮用洋甘菊茶的功效与作用这么丰富，它存在副作用其实不大。洋甘菊茶没有什么副作用，只是要注意勿过量食用，因为洋甘菊有通经效果，孕妇避免使用。
喝洋甘菊茶的禁忌
1、就洋甘菊茶的饮用量来说，洋甘菊茶不适宜过量饮用。
2、洋甘菊茶属于凉性茶，就洋甘菊茶的宜忌人群来说，怀孕妇女和小于4个月的婴幼儿不宜饮用洋甘菊茶。如果是婴幼儿孩子饮用洋甘菊茶，那么应该要注意婴幼儿的年龄应该在4个月以上。
3、一些人群也不适宜食用洋甘菊茶，就是低血压、寒性体质者。这两类人群应该根据自身情况酌量饮用洋甘菊茶。
4、空腹不能饮洋甘菊茶，否则会感到饥肠辘辘，甚至会头晕眼花，翻肚欲吐，即俗称的“茶醉”。
5、睡前不能饮洋甘菊茶，否则会使人难以入睡。
6、冷洋甘菊茶不能饮，洋甘菊花茶冷后性寒，对胃不利。
洋甘菊茶泡饮方法
将干燥的洋甘菊约两茶匙，以开水冲泡，焖约三十分钟，酌加蜂蜜，非常甜美可口。
洋甘菊适合搭配：玫瑰花、满天星、薄荷、紫罗兰、菩提子、金盏花、迷迭香、桂花、马鞭草等饮用。
洋甘菊泡水有哪些功效
洋甘菊是菊科植物，原产欧洲，可以入药，也可以泡茶饮用，药理功效很多，用来泡茶喝能起到保健身体健康的作用。那么，洋甘菊泡水有哪些功效呢？下面一起来了解看看。
洋甘菊泡水有哪些功效
1、改善睡眠
洋甘菊茶饮很温和，可以缓解压力改善急躁的情绪。用洋甘菊加上少许蜂蜜饮用，可以有效舒缓压力，有安眠的效果。
2、增强记忆力
洋甘菊茶不仅能够治疗失眠、降低血压、可增强活力、提神，还能够增强记忆力、降低胆固醇。
3、止咳祛痰
洋甘菊茶能够止咳，祛痰，可支气管炎及气喘，可舒缓头痛、偏头痛或感冒引起的肌肉痛，对胃酸、神经有帮助。
4、止痛功效
洋甘菊茶可消除感冒所引起的肌肉痠痛，能镇定精神、纾缓情绪，提升睡眠质素，还可改善过敏的皮肤。
将它用于抑制发炎、愈合伤口，其具有灭菌、修护皮肤裂伤的效果;运用在保养上，可有保湿、舒缓镇静肌肤并收敛毛孔;加上具有清凉、帮助皮肤组织再生的作用。
5、去除黑眼圈
洋甘菊花茶能有效的缓解眼部疲劳，用冲泡过的茶包敷眼，就可以有效的去除黑眼圈了。
洋甘菊泡水的方法
1、把两小匙的洋甘菊茶放入壶中，冲入开水静置约5分钟后倒出，依个人口味加入蜂蜜搅拌后饮用。
2、另一种可搭配可使身心松弛的薄荷叶及柠檬草等花草，清香的气味绝对让您爱不释手。
适宜人群:一般人群均可饮用，女性和失眠人群适宜饮用。
洋甘菊茶能天天喝吗？
一般来说，洋甘菊茶是可以长期喝的，除了个别体质问题的人不适宜饮用过量的洋甘菊茶。虽然说洋甘菊茶能长期喝，但是洋甘菊茶却不是人人都适合喝的，也不是能够大量饮用的。
洋甘菊茶属于凉性茶，就洋甘菊茶的宜忌人群来说，怀孕妇女和小于4个月的婴幼儿不宜饮用洋甘菊茶。如果是婴幼儿孩子饮用洋甘菊茶，那么应该要注意婴幼儿的年龄应该在4个月以上。
一些人群也不适宜食用洋甘菊茶，就是低血压、寒性体质者。这两类人群应该根据自身情况酌量饮用洋甘菊茶。
饮用洋甘菊茶还有一些禁忌，空腹不能喝洋甘菊茶，否则会感到饥肠辘辘，甚至会头晕眼花，翻肚欲吐，即俗称的“茶醉”。睡前不能饮洋甘菊茶，否则会使人难以入睡。冷洋甘菊茶不能饮，洋甘菊花茶冷后性寒，对胃不利。就洋甘菊茶的饮用量来说，洋甘菊茶不适宜过量饮用。
洋甘菊配姜，洋甘菊和什么泡茶好？
洋甘菊是一种原产自欧洲的草本植物，它的药用价值非常高，洋甘菊可以降低血压、提神、增强活力、降低胆固醇、有助于睡眠、治疗长期便秘、消除眼睛疲劳、养生等，可以单独饮用，也可以搭配很多的东西一起饮用，比如洋甘菊配姜，具体如下！
洋甘菊可以配姜
洋甘菊甘平，主要药用成分为挥发油类具有抗焦虑调节植物神经功能等作用，而生姜有温肺化饮祛风散寒的功效。可以一起吃。
洋甘菊和什么泡茶好
洋甘菊适合搭配：玫瑰花、满天星、薄荷、紫罗兰、菩提子、金盏花、迷迭香、桂花、马鞭草等一起泡茶饮用。
洋甘菊的泡法
1、简单泡法：一般是将约两茶匙干燥的洋甘菊，以开水冲泡，焖约三十分钟，酌加蜂蜜，非常美味可口。
2、具体步骤：
只要用90度左右的温水泡开约5克的洋甘菊干品即可。如果是换成新鲜洋甘菊，那么则要大概15朵洋甘菊。洋甘菊花草茶除了泡发的量和水温有讲究，泡茶的时间也很重要。将水倒入装有洋甘菊的壶中，盖上盖子。如果使用的是新鲜洋甘菊，闷5分钟左右；如果使用的是干品，则需要10分钟左右。待茶汤变成淡黄色就可以饮用了。
洋甘菊饮用注意事项
1、洋甘菊茶不适宜过量食用。
2、洋甘菊茶属于凉性茶，就洋甘菊茶的宜忌人群来说，怀孕妇女和小于4个月的婴幼儿不宜饮用洋甘菊茶。如果是婴幼儿孩子饮用洋甘菊茶，那么应该要注意婴幼儿的年龄应该在4个月以上。
3、还有一些人群也不适宜食用洋甘菊茶，就是低血压、寒性体质者。这两类人群应该根据自身情况酌量饮用洋甘菊茶。
4、空腹不能饮洋甘菊茶，否则会感到饥肠辘辘，甚至会头晕眼花，翻肚欲吐，即俗称的“茶醉”。
5、睡前不能饮洋甘菊茶，否则会使人难以入睡。
6、冷洋甘菊茶不能饮，洋甘菊花茶冷后性寒，对胃不利。
洋甘菊最佳搭配
1、姜糖饮
原料：生姜片15克，红糖20克，葱白适量。
做法：将葱白切成3厘米长的段（共3段），与生姜一起，加水50克煮沸，加入红糖即可。趁热一次服下，盖被取微汗。
功效：具有止呕吐，除风湿寒热，发汗解表，和中散寒的功效。适用于风寒感冒、发热头痛、身痛无汗者。
2、橘皮姜茶
原料：橘皮、嫩姜各10克。
做法：新鲜橘皮洗净，用刀刮去内层白膜，切细丝备用。嫩姜洗净切细丝。将姜丝加2碗水煮，大火开后转小火，约煮5分钟，再放入橘皮煮20秒，即可熄火。当茶饮用。
功效：具有舒肝、解郁、止痛的功效。
3、鲜姜蒸蛋
原料：鸡蛋10个，鲜姜50克，红糖、醋各适量。
做法：鲜姜洗净，用刀拍松，切块。锅置火上，倒入开水，加红糖和少许醋、姜块，煮5分钟，倒出，捡出姜块，晾凉姜糖水备用。将鸡蛋磕入盆中搅散，再加入晾凉的姜糖水搅匀，然后分别倒入小碗中，入笼蒸10分钟即成。
功效：具有活血祛痰、温中散寒的功效。还可预防产后发生风寒、淤血等病。
综上所得，洋甘菊是一种融合性非常强的茶叶，在饮用的时候单独饮用口感也不差，功效有很多，但是，如果在喝洋甘菊的时候搭配一些自己喜欢且适合的花茶的话，不仅口感也好，功效也非常的多！
洋甘菊的副作用，洋甘菊的功效
洋甘菊的别称又叫罗马洋甘菊、德国洋甘菊，是一种营养价值非常高的花茶，洋甘菊茶是可以长期喝的，除了个别体质问题的人不适宜饮用过量的洋甘菊茶。虽然说洋甘菊茶能长期喝，但是洋甘菊茶却不是人人都适合喝的，也不是能够大量饮用的，要不然是有副作用的，具体如下！
洋甘菊的副作用
1、就洋甘菊茶的食用量来说，洋甘菊茶不适宜过量食用。
2、洋甘菊茶属于凉性茶，就洋甘菊茶的宜忌人群来说，怀孕妇女和小于4个月的婴幼儿不宜饮用洋甘菊茶。如果是婴幼儿孩子饮用洋甘菊茶，那么应该要注意婴幼儿的年龄应该在4个月以上。
3、还有一些人群也不适宜食用洋甘菊茶，就是低血压、寒性体质者。这两类人群应该根据自身情况酌量饮用洋甘菊茶。
4、空腹不能饮洋甘菊茶，否则会感到饥肠辘辘，甚至会头晕眼花，翻肚欲吐，即俗称的“茶醉”。
5、睡前不能饮洋甘菊茶，否则会使人难以入睡。
6、冷洋甘菊茶不能饮，洋甘菊花茶冷后性寒，对胃不利。
洋甘菊茶的功效
1、改善睡眠
洋甘菊茶饮很温和，可以缓解压力改善急躁的情绪。用洋甘菊加上少许蜂蜜饮用，可以有效舒缓压力，有安眠的效果。
2、增强记忆力
洋甘菊茶不仅能够治疗失眠、降低血压、可增强活力、提神，还能够增强记忆力、降低胆固醇。
3、止咳祛痰
洋甘菊茶能够止咳，祛痰，可支气管炎及气喘，可舒缓头痛、偏头痛或感冒引起的肌肉痛，对胃酸、神经有帮助。
4、止痛功效
洋甘菊茶可消除感冒所引起的肌肉痠痛，能镇定精神、纾缓情绪，提升睡眠质素，还可改善过敏的皮肤。
将它用于抑制发炎、愈合伤口，其具有灭菌、修护皮肤裂伤的效果;运用在保养上，可有保湿、舒缓镇静肌肤并收敛毛孔;加上具有清凉、帮助皮肤组织再生的作用。
5、去除黑眼圈
洋甘菊花茶能有效的缓解眼部疲劳，用冲泡过的茶包敷眼，就可以有效的去除黑眼圈了。此外洋甘菊还有很强的消炎作用，而且与酒精相比洋甘菊又比较温和，所以洋甘菊花茶是非常适合给刚出生的小宝贝擦拭身体的哦!
洋甘菊怎么吃
1、泡水喝
取出适量干燥的洋甘菊，然后再放在干净的杯子中，倒入适量热开水，浸泡半个小时左右即可食用，可以在里面加点白糖或者蜂蜜食用，效果更好。也可以在泡洋甘菊茶的时候在里面适量放点绿茶、柠檬、青柠、苹果等食物。
2、煮粥
洋甘菊还可以煮粥食用，把大米洗干净之后再把它放在电饭煲里，加入适量清水和洋甘菊，最好采用新鲜的洋甘菊，煮好之后即可食用。
3、草莓配洋甘菊奶油
取出半杯奶油，然后再把它倒入锅中加热，加热之后再把洋甘菊放进去，把火关掉再温20分钟，冷却之后再把它放入冰箱冻上2小时即可，然后再把草莓洗干净切成块，放入碗中再在其中加入适量白糖搅拌均匀，把冻好的牛奶布丁取出来，把草莓放进去，用电动搅拌器搅拌即可食用。
温馨提示：洋甘菊茶属于凉性茶，就洋甘菊茶的宜忌人群来说，怀孕妇女和小于4个月的婴幼儿不宜饮用洋甘菊茶。如果是婴幼儿孩子饮用洋甘菊茶，那么应该要注意婴幼儿的年龄应该在4个月以上。
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