洋甘菊乌龙茶。
洋甘菊是菊科植物，原产欧洲。洋甘菊的别称又叫罗马洋甘菊、德国洋甘菊，可用来泡茶饮用，其功效很多，适量品饮能够调理身体健康。下面，我们就来了解下洋甘菊茶的功效及作用。洋甘菊茶的功效及作用
1、改善睡眠
洋甘菊茶饮很温和，可以缓解压力改善急躁的情绪。用洋甘菊加上少许蜂蜜饮用，可以有效舒缓压力，有安眠的效果。
2、增强记忆力
洋甘菊茶不仅能够治疗失眠、降低血压、可增强活力、提神，还能够增强记忆力、降低胆固醇。
3、止咳祛痰
洋甘菊茶能够止咳，祛痰，可支气管炎及气喘，可舒缓头痛、偏头痛或感冒引起的肌肉痛，对胃酸、神经有帮助。
4、止痛功效
洋甘菊茶可消除感冒所引起的肌肉痠痛，能镇定精神、纾缓情绪，提升睡眠质素，还可改善过敏的皮肤。
将它用于抑制发炎、愈合伤口，其具有灭菌、修护皮肤裂伤的效果;运用在保养上，可有保湿、舒缓镇静肌肤并收敛毛孔;加上具有清凉、帮助皮肤组织再生的作用。
5、去除黑眼圈
洋甘菊花茶能有效的缓解眼部疲劳，用冲泡过的茶包敷眼，就可以有效的去除黑眼圈了。此外，洋甘菊还有很强的消炎作用。
洋甘菊茶可以每天都喝吗？
一般来说，洋甘菊茶是可以长期喝的，除了个别体质问题的人不适宜饮用过量的洋甘菊茶。虽然说洋甘菊茶能长期喝，但是洋甘菊茶却不是人人都适合喝的，也不是能够大量饮用的。
洋甘菊茶属于凉性茶，就洋甘菊茶的宜忌人群来说，怀孕妇女和小于4个月的婴幼儿不宜饮用洋甘菊茶。如果是婴幼儿孩子饮用洋甘菊茶，那么应该要注意婴幼儿的年龄应该在4个月以上。
一些人群也不适宜食用洋甘菊茶，就是低血压、寒性体质者。这两类人群应该根据自身情况酌量饮用洋甘菊茶。
饮用洋甘菊茶还有一些禁忌，空腹不能喝洋甘菊茶，否则会感到饥肠辘辘，甚至会头晕眼花，翻肚欲吐，即俗称的“茶醉”。睡前不能饮洋甘菊茶，否则会使人难以入睡。冷洋甘菊茶不能饮，洋甘菊花茶冷后性寒，对胃不利。就洋甘菊茶的饮用量来说，洋甘菊茶不适宜过量饮用。
洋甘菊茶冲泡方法
材料：洋甘菊5克，紫罗兰5克，决明子3克。
泡法：
1、将5克洋甘菊、5克紫罗兰、3克决明子放入茶杯中。
2、然后在杯中倒入沸水，用盖子盖上5分钟后饮用即可。
洋甘菊茶还可以简单冲泡，将干燥的洋甘菊约两茶匙，以开水冲泡，焖约三十分钟，酌加蜂蜜即可饮用。
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洋甘菊的功效及副作用
洋甘菊为一年生或多年生草本植物，其野生株在欧洲、北美和非洲北部被发现。具有很高的药用价值，由洋甘菊提炼出来的洋甘菊精油也是非常流行的保键和药物制品。除了入药以外，洋甘菊还可以泡茶饮用，其功效也是很不错的。那么，洋甘菊的功效及副作用是什么呢？下面一起来了解看看。
洋甘菊的功效
药用功效
1、改善睡眠
洋甘菊茶饮很温和，可以缓解压力改善急躁的情绪。用洋甘菊加上少许蜂蜜饮用，可以有效舒缓压力，有安眠的效果。
2、增强记忆力
洋甘菊茶不仅能够治疗失眠、降低血压、可增强活力、提神，还能够增强记忆力、降低胆固醇。
3、止咳祛痰
洋甘菊茶能够止咳，祛痰，可支气管炎及气喘，可舒缓头痛、偏头痛或感冒引起的肌肉痛，对胃酸、神经有帮助。
4、止痛功效
洋甘菊茶可消除感冒所引起的肌肉痠痛，尤其是因神经紧张引起的疼痛，对下背部疼痛也很有帮助。同样的作用还能镇定头痛、神经痛、牙痛及耳痛。可规律经期，减轻经痛，常被用来减轻经前症候群和更年期的种种恼人症状。使胃部舒适，减轻胃炎、腹泻、结肠炎、胃溃疡、呕吐、胀气、肠炎，及各种不舒服的肠疾。据说对肝的问题也有帮助，改善黄疸及生殖泌尿管道之异常。可改善持续的感染，因为洋甘菊能刺激白血球的制造，进而抵御细菌，增强免疫系统，对抗贫血也颇见效。
美容功效
1、舒敏功效
洋甘菊自古就被视为“神花”，具有很好的舒敏、修护敏感肌肤、减少细红血丝、减少发红、调整肤色不均等作用，但并非所有洋甘菊都能用于美容方面。洋甘菊富含黄酮类活性成分，该成分具有抗氧化、抗血管增生、消炎、抗变应性、和抗病毒的功效，通过issofree技术可对洋甘菊活性成分进行提取并应用于抗敏感类高端护肤品。认为用化妆棉湿敷，可快速安抚发红肌肤。对易痒的肌肤有很好的安抚效果；温和补充水分，舒缓肌肤。
2、去除黑眼圈
洋甘菊花茶能有效的缓解眼部疲劳，用冲泡过的茶包敷眼，就可以有效的去除黑眼圈了。此外洋甘菊还有很强的消炎作用，而且与酒精相比洋甘菊又比较温和，所以洋甘菊花茶是非常适合给刚出生的小宝贝擦拭身体的哦！
洋甘菊的副作用
其实洋甘菊没有什么副作用，尤其是洋甘菊茶热饮对感冒亦有不错的功效。而且洋甘菊茶都有帮助睡眠的功效，缓解病人的发炎和疼痛症状。既然饮用洋甘菊茶的功效与作用这么丰富，它存在副作用其实不大。洋甘菊茶没有什么副作用，只是要注意勿过量食用，因为洋甘菊有通经效果，孕妇避免使用。
洋甘菊饮用方法
洋甘菊泡法简单，将干燥的洋甘菊约两茶匙，以开水冲泡，焖约三十分钟，酌加蜂蜜，非常甜美可口。
洋甘菊适合搭配：玫瑰花、满天星、薄荷、紫罗兰、菩提子、金盏花、迷迭香、桂花、马鞭草等。
洋甘菊美白润肤茶做法
材料：
洋甘菊2克，紫罗兰2克，热开水300ml，
做法：
1、茶壶和茶杯备用
2、花草茶壶中，放入洋甘菊和紫罗兰，注入热开水后<或茶包一个滴入2滴洋甘菊精油静置3-5分钟，开水冲泡，搅匀即可。即可倒入杯中饮用。
洋甘菊一夜好眠茶做法
可帮助排除体内毒素、美白润肤，还能适当释放压力、帮助睡眠！
材料：
薰衣草1大匙，洋甘菊2大匙，蜂蜜或冰糖适量。
做法：
1、将花草材料装入滤茶袋，放入茶壶或杯子内。
2、注入500ml热水后，浸泡3-5分钟。
3、依个人口味加入蜂蜜或冰糖调味剂可。
洋甘菊提神香茶做法
提神香茶可以帮助你醒脑、提升不振倦怠的心情、身体！
材料：
迷迭香、薄荷叶各2-3支（每支约5cml），洋甘菊花10-12朵。
做法：
1、将新鲜香草洗净，放入壶中。
2、注入热水500ml，冲泡5-8分钟。
3、倒入杯中即可饮用。
洋甘菊功效是非常多的，只要正确合理的饮用，对身体有诸多益处，而且基本上没什么副作用。当然，洋甘菊虽好，也不是人人都适宜喝，需要根据自身情况合理选择。
黄洋甘菊的功效及作用，药用价值
洋甘菊在拉丁语言中被称作“高贵的花朵”，在古希腊被称作“苹果仙子”，在古埃及被奉为“神草”，洋甘菊的花语是：苦难中的力量，不输给 逆境的坚强，逆境中的活力，亲密的交往，和好，同时，黄洋甘菊也是一种药用价值非常高的花茶，功效很多！具体如下！
黄洋甘菊的药用价值
1、高级抗氧化
从洋甘菊花中提取的主要抗氧化成分是萜类抗氧化剂，包括乙炔衍生物。 由于这些微妙的化合物是不稳定的，所以它们被认为是最好的保存在“精油”形式。 花的其他主要成分包括几种酚类化合物，主要是类黄酮，包括芹菜素，槲皮素，以及各种葡萄糖苷。
2、消除焦虑
洋甘菊，无论是茶，酊剂还是精油，都是抗压和促进放松的最佳药物之一，根据“健康与医药选择疗法”和“生药学评论”的研究。 使用洋甘菊精油吸入蒸气常被推荐为焦虑和一般抑郁症的自然疗法。
气味直接传递到大脑，并作为情绪触发。边缘系统评估感官刺激，记录快乐，痛苦，危险或安全；然后引导我们的情绪反应，如恐惧，愤怒和吸引力的感觉。我们的基本情绪和荷尔蒙平衡是对最基本的气味的回应。研究证明，使用精油是达到心理效果的最快方法之一。
3、抗炎镇静
洋甘菊有时被称为“草药阿司匹林”，因为它是几个世纪以来降低疼痛的家庭疗法。 洋甘菊花可单独使用或与其他消炎食物结合使用，以减轻疼痛，充血，肿胀和发红。它们有效减少面部肿胀，皮肤过敏，牙痛，感染引起的疼痛以及炎症的潜在问题。 这是甘菊提取物通常添加到美容产品如面部或身体乳液，牙膏和浴皂的原因。
洋甘菊也可以自然降低与关节炎，受伤，背痛，发烧相关的疼痛。 事实上，它的减轻疼痛的特性甚至用于分娩后的身心安抚。 例如，在世界上的一些地方，如墨西哥，甘菊茶是分娩后的妇女放松腹部肌肉，帮助他们休息的方法。
4、潜在抗癌
最近，几项研究挖掘了甘菊的抗癌活性。 证据表明洋甘菊可以阻止癌症肿瘤的生长，并作为一种天然的癌症治疗。 癌细胞的抑制被认为是由于洋甘菊的抗氧化剂称为芹菜素成分，这是生物活性成分，似乎有助于对抗皮肤，前列腺癌，乳腺癌和卵巢癌。
最近在美国实验生物学学会联合会杂志上发表的一项研究显示洋甘菊提取物对正常健康细胞的生长抑制作用最小，但是显示出人类癌细胞，特别是雄激素难治性细胞的显着减少前列腺癌。
黄洋甘菊的妙用
1、减少焦虑
在家中香薰洋甘菊和薰衣草精油，减少压力和紧张情绪。他们也可以帮助你轻松入睡。
2、治愈发炎的皮肤
通过混合一滴茶树精油和一滴洋甘菊来治愈皮肤起痘的皮肤，点在痘痘上使用。
3、舒缓晒伤
将3滴薰衣草或3滴洋甘菊精油与5ml椰子油混合，并用棉球涂在皮肤上，以减轻肿胀和疼痛。
4、冥想
在祈祷，冥想或阅读时，香薰乳香精油，洋甘菊精油，以增强精神意识，放松心情。
5、助眠
将两至四滴洋甘菊，薰衣草精油涂抹在你的太阳穴上，以达到清凉的效果，立即放松并帮助入睡。
6、改善抑郁症
为了促进情绪，缓解抑郁症，加入洋甘菊精油和玫瑰精油到你的浴室，或吸入混合物，并散布在整个家庭，以改善情绪。
7、减轻PMS
混合两滴洋甘菊，快乐鼠尾草，罗勒和迷迭香精油，然后涂在温暖潮湿的手巾上，涂抹在腹部。
8、缓解晕车
吸入洋甘菊，薄荷，薰衣草和姜精油，以减少晕车。
黄洋甘菊的饮用禁忌
1、一般来说，洋甘菊茶是可以长期喝的，除了个别体质问题的人不适宜饮用过量的洋甘菊茶。虽然说洋甘菊茶能长期喝，但是洋甘菊茶却不是人人都适合喝的，也不是能够大量饮用的。
2、洋甘菊茶属于凉性茶，就洋甘菊茶的宜忌人群来说，怀孕妇女和小于4个月的婴幼儿不宜饮用洋甘菊茶。如果是婴幼儿孩子饮用洋甘菊茶，那么应该要注意婴幼儿的年龄应该在4个月以上。
3、一些人群也不适宜食用洋甘菊茶，就是低血压、寒性体质者。这两类人群应该根据自身情况酌量饮用洋甘菊茶。
4、饮用洋甘菊茶还有一些禁忌，空腹不能喝洋甘菊茶，否则会感到饥肠辘辘，甚至会头晕眼花，翻肚欲吐，即俗称的“茶醉”。睡前不能饮洋甘菊茶，否则会使人难以入睡。冷洋甘菊茶不能饮，洋甘菊花茶冷后性寒，对胃不利。就洋甘菊茶的饮用量来说，洋甘菊茶不适宜过量饮用。
洋甘菊的花语
洋甘菊花语——越挫越勇、苦难中的力量。一听名字就知道产地是在外国的，不错，它源产地是在德国，它其实就是甘菊的一种类型。不过，无论 是花 卉形状还是习性，比起甘菊来都有自己的特点：约30公分高，中心黄色，花边白色，叶片带有毛茸茸的特性。
传说中洋甘菊是用来奉献给太阳神 ，而且 能治热病，所以古老埃及中指称它是属于月亮的药草，因为它有清凉的效果、温和的抗忧郁作用，可安抚不安与易怒的情绪，所以它的花语中 带有不屈 不挠的精神，也就是：越挫越勇、苦难中的力量。
综上所得，洋甘菊具有疏散风热的功效作用，可以用于风热感冒出现的头疼、发热、嗓子疼、咳嗽等症状。还可以清肝明目，用于肝经风热所造成的两目视物不清，还可以用于迎风流泪、平肝潜阳、肝经风热、肝阳上亢所造成的头晕、头痛、耳鸣以及耳聋！
西洋甘菊的功效与作用
西洋甘菊是一种被子植物。西洋甘菊的花具有强烈的苹果香，而且内含丰富的氨基酸、挥发油、黄酮类化合物、镁、钙、铁、锌等有益成分，如同苹果一样被民间视为温和且不具副作用的万能疗方，具体的功效如下！
西洋甘菊的营养价值
自17世纪以来，欧洲人每当失眠、感冒、神经痛、焦虑气郁时，即惯以洋甘菊茶对症下药，法国人制造药酒quinquina也利用它为成分。洋甘菊对神经系统及胃部的疗效如今已获得科学证实，因此更广泛地应用于缓解器官痉挛、安定偏头痛、刺激食欲、安抚消化不良及腹泻、长期便秘等。
西洋甘菊的功效
1、消炎止痛
洋甘菊中含有的一种物质有消炎止痛的作用，还能够加速皮肤伤口愈合的速度，对于头痛、背痛、牙痛、痛经、肌肉痛、耳痛等症状的治疗有一定的效果。
2、润肤乌发
洋甘菊还能增强血管的弹性，促进皮肤组织的再生，抗老化的效果非常不错，而且还可以使皮肤变得光滑细腻。此外，洋甘菊还有乌发的功效，经常食用润肤乌发的效果非常好。
3、镇静安眠
洋甘菊中含有的一种物质能够使人的身体变得放松，可以有效缓解人体紧张焦躁、恐惧不安等情绪，让情绪稳定下来，而且还非常有助于睡眠，其镇静安眠的效果很不错。
4、改善胃部症状
洋甘菊养胃护肝的效果也很不错，可以有效减轻胃炎、胃溃疡、胀气呕吐、腹痛腹泻等各种身体不适症状。
5、增强人体免疫力
洋甘菊可以增加人体里的白血球含量，这样有利于有效抵抗细菌病毒对人体的侵袭，从而可以增强人体的免疫力。
6、缓解过敏症状
洋甘菊不仅可以加速人体伤口的愈合速度，治疗烫伤、水疱、溃疡等伤口，而且还有利于缓解身体的过敏症状，对于湿疹、疱疹等过敏性症状有一定的治疗作用。
7、降低血压
洋甘菊还有降低血压的作用，高血压患者可以适量食用，有利于缓解病情。但是要注意地是，低血压患者不可食用，不然会加重身体病情。
8、明目
洋甘菊中含有的一种物质还能够保护眼睛，有明目养神的功效，可以有效缓解甚至消除眼睛的疲惫感。
洋甘菊的种类
1、洋甘菊（又名：母菊；拉丁文学名：Matricaria recutita）
2、罗马洋甘菊（拉丁语学名：Anthemis nobilis）
3、德国洋甘菊 （拉丁语学名：Matricaria chamomilia）
综上所得，西洋甘菊是一种菊科类植物，原产于欧洲，主要是古罗马。现在在中国也有大量栽培，可以用来入药和制茶。洋甘菊茶味微苦但是十分甘香，而且有清肝明目、宁神镇静的作用！值得品饮！
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