普洱茶普洱茶。
众所周知，云南普洱茶乃属于后发酵的茶叶，有越陈越香，质量越好的特性，适合长期保存饮用。但因为存放不当，导致普洱茶受损，茶叶中滋生有害病菌，就不宜再喝了。
1.外形
普洱茶存在缺陷可以通过普洱茶饼的颜色看出来。良好仓储陈化的普洱茶饼，其条索整体应该是灰黑而油亮，条索匀整、肥壮、清晰且色泽多样而鲜活，整体干爽而易于脆断。
要特别注意，茶饼整体翻绿灰白或现红现黄过度都是有一定问题的，多半是杀青锅温过高，时间过长，往绿茶工艺方向靠，致使扬香过度，不利于长期转化，梗及叶片现红是因杀青不够或鲜叶受挤压发酵所致。
2.香气
看过茶饼还不能判定这款茶是否有缺陷。那么，可以从香气上闻。从香气上闻，无异味、杂味，无受潮、表里如一是好普洱茶的重要特征。在普洱茶制品中，其香味的呈现会随着茶品陈化的时间和茶品的醇化而变化无穷。嗅之，品之舒畅自然，老韵犹存，余味悠长。
存放普洱茶的环境一定要干净，千万不能有杂味。家里存放普洱茶一定要远离厨房、卫生间等地方。
你闻茶香的时候，普洱茶中已经带有腐烂的气味或其他杂味，那么基本就可以断定这款普洱茶已经不值得再喝了，极有可能是已经出现缺陷了。
3.条索
经过看条索、闻香气还不能确定，这时候你可以选择拨弄一些普洱茶饼的条索，放在手中，用手指捏一捏普洱茶的条索。
好的普洱茶的条索应该是用手握有刺手感，用力即有断脆声，用指捏茶即成粉末，茶梗易折断。如果你捏条索，发现条索软绵无力，用力捏不断，甚至还有一点点水润的感觉。那么，这款普洱茶多半已经是有缺陷了。
4.滋味
如果你经过上面三步，还是想继续品尝它的味道的话，就说明该茶的瑕疵可能不是很明显。优质的普洱茶其口感具有六个特征：“顺、活、纯、甘、滑、醇”这是一种让你感觉愉悦的滋味，让你越喝越想喝。
劣质普洱茶的口感具有八个特征：“叮，刺、刮，酸，燥，干，杂，怪、异，霉”。这种口感既不和谐，也不丰富，苦味和涩感都难以迅速化开，喝了不解渴，反而越喝口越干。如果真的遇到这样一片存在缺陷的普洱茶，你就果断地不要再喝了，继续饮用可能会对身体健康造成一定损坏。
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初识普洱茶，可以哪几方面入手？
我国茶饮文化源远流长，而普洱茶在日常生活中受欢迎的程度一直火热不减。
俗话说一方水土养一方人，当然茶也不例外，尤其是具有一山一寨、一地一味特点的普洱茶，它出自于云南高原，作为紧压茶族里一个很独特的品种，凭借越陈越香和各山各寨、滋味万千的特点，日常生活中也是备受人们喜欢。
普洱茶有着清热解毒、降脂减肥等功效。作为云南特有的历史名茶，其选择也是复杂多样，如果很多人都不知该如何去选择，不妨来看看这四点。
一、产地
想要挑选出好品质的普洱茶，首先要了解清楚它的产区，通常情况下普洱茶都是生长在远离人工污染的山林区，由人工种植茶树产出，对气候有一定要求，而并非什么环境都适宜生长，目前主要产于我国云南省。
普洱茶主要是以云南的大叶种晒青毛茶为原料采取加工制成的，而在云南的茶产区是有很多的，通常比较有名气的便是勐海产区、思茅产区、临沧产区，因此挑选时完全可以从这三个产区入手。
勐海产区特色的热带雨林生长环境，使普洱中的酚性物的合成也要高于其它内含物质，另外由于生物碱的含量相对不足，使得由茶多酚带来的涩味就相对突出，所以这个产区的茶汤口感滋味是偏重的，且回甘较好，很适合老茶客们。
临沧茶产区的产茶量是非常多的，号称天下茶仓，主要以勐库、邦东、凤庆、永德等地区最为突出，通常这个境内的茶叶香气、口感的差异性都相对较大，从总体来说香气较好、涩味稍重，且略带轻微的苦味。
思茅产区主要定位于澜沧江东以北，包括小景谷、无量山、困鹿山等，通常这个产区的茶叶香气，相较于前两个产区来说都要显得平淡一些，不会过于浓烈或者苦涩，相反多了份清新爽口，很适合喜欢口味清淡的人群选择。
要说从这三个茶产区来挑选普洱茶，主要还是看自己喜欢浓烈口味的还是清淡口味的，通常喜欢苦涩度高且浓郁的，自然勐海茶产区是佳选；而喜欢稍微偏重口味的，那就选择临沧茶产区，喜欢清淡口味的，思茅产区便是佳选。
二、工艺
普洱茶因为制作的工艺不同，因此还有生茶与熟茶之分，所以在挑选的时候，还可以从这一方面入手，毕竟生熟茶体现出来的口感也是不一样的，因此学会区分之间的关系也至关重要。普洱生茶主要是用云南大叶种晒青毛茶为原料，以自然方式陈放，不经人工“发酵”、“渥堆”处理，但经过加工整理、修饰形状的各种云南茶叶，正因为没有经过太多处理，因此蕴含的茶多酚、维生素等都是很高的。
普洱生茶相较于熟茶来说，味道要更加浓郁、刺激一些，且新制或陈放不久的生茶都会带有强烈的茶味及涩味，冲泡后小饮一口给人的印象非常深刻，但值得注意的是，因为生普具有刺激性，所以不建议长期饮用。
普洱茶在制作过程中通常是经过渥堆发酵过的，因此让茶性的趋向显得更温和，通常这样的茶冲泡之后，不仅汤色金黄润泽，参枣味浓郁，其茶水还显得丝滑柔顺，醇香浓郁，因此倍受普洱茶人推崇，且没有刺激性。如果还在纠结挑选普洱生茶或熟茶，主要还是看自己喜欢什么风味的，要喜欢清香且劲道的，生普自然是佳选；喜欢醇厚绵滑的，那就建议选熟普，而如果肠胃功能不好的人群，还是建议选熟普；想要用于去火降温生普也可以。
三、形状
与其他茶不同的是，普洱在茶形上也是有区别的，并且不同的茶形其品质也是大有差别，因此在挑选时，了解茶形也是关键所在，主要可以从茶饼、砖茶、沱茶、老茶头、散茶五个方向入手。
普洱茶饼主要是呈扁平圆盘状，在普洱茶形中是最为常见的，一般重量在357g，且每7块饼茶包装为1筒，故也称为“七子饼茶”，通常这种茶都是选用上等品质的普洱制作，因此品质是很好的。
沱茶的形状从面上看似圆面包，从底下看似厚壁碗，中间下凹，颇具特色，每个净重100克、250克，现在还有迷你小沱茶每个净重2克～5克，通常这种普洱也是选用高品质的原料进行制作。
砖茶又称为蒸压茶，顾名思义就是外形像砖一样的茶叶，是呈正方形或长方形的，通常这种茶的品质相较于前两种来说品质要差一些。
老茶头也叫自然沱，是晒青毛茶中比较肥嫩的芽叶，由于嫩度高，果胶含量高，在熟茶的渥堆发酵过程中，自然卷曲或纠结成块，形成了茶头，且陈年茶头紧结，发酵充分，还非常的耐泡，实为熟茶中的精华，口感汤色也极佳。
散茶就是在制茶过程中没有经过紧压成型，茶叶状为散条型的普洱茶，分为用整张茶叶制成的索条粗壮肥大的叶片茶，也有用芽尖部分制成的细小条状的芽尖茶，通常这种普洱茶的品质都相对较次，是不建议挑选的。根据普洱茶的形状来进行挑选，通常中级、上级品大都以沱茶及饼茶居多，其次就是老茶头，砖茶，而较差的就是散茶，所以不建议挑选。
四、鉴别
想要挑选到上等品质的普洱茶，其实还有一种比较直观的方法，那便是直接从普洱的颜色来入手，主要可以从看茶饼颜色、茶汤颜色及叶底颜色入手，两则相比较，好坏轻松区别出来。
在对比不同茶饼颜色的时候，不管是老茶新茶还是生茶熟茶，都要以油润度好的为上品，所以看到茶饼颜色显得暗淡失色，没有丝毫的油润感，那这样的茶肯定是不建议挑选的。
不管是生普洱还是熟普洱，泡制出来的茶汤都应该是透明发亮的，且表面上会有一层油光，生普洱显得黄绿，熟普洱显得深红，所以如果看到熟普洱泡出来发乌或者发黑，生普洱泡出来很浑浊，那这样的茶是不建议挑选的。通常品质好的普洱冲泡之后，叶底的色泽都是一致的，不会显得软烂，且没有其他的杂色，这样的普洱便是好品质；而如果看到叶底有糊边、焦片，就说明是制作工艺不完善的过，如果看到有黑硬的梗叶，就说明已经霉变了。
而如果看到叶底变得软烂，不用多说，这肯定是用水发酵过的，且出现红色、红边之类的，就是已经发霉了，这样的品质都是不建议挑选的。根据普洱茶的品质来进行挑选，通常要选择茶饼有油润感的，茶汤还应该透明发亮，叶底的色泽也应该一样的，通常这样的才是好品质，而如果显得干枯无光，且汤色发暗浑浊等，就不要挑选了。
普洱茶有益健康 四种情况下不要喝
普洱茶是当下山东茶叶市场热卖的一类茶叶,很多人都喜爱品饮。前几年普洱茶最热的时候一度被炒至天价,让普通的消费者望而却步,感叹其比黄金还要贵。现如今,在普洱茶价格日益回归理性之后,越来越多的平价普洱茶凭借着亲民的价格和优良的口感走进百姓家,成为四时皆宜、老少咸宜、请人待客的必备茶品。由于普洱茶突出的养生价值,老年朋友们更是对其青睐有加。
虽然普洱茶被称为“益寿茶”,但是老年人喝普洱茶要留意以下几个不能喝茶的时间段。
首先,空腹时不要喝茶。因为茶叶中含有咖啡因等生物碱,空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多,从而会使某些人产生亢进的症状,如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等茶醉症状。清晨空腹喝茶的人,容易出现茶醉。如果有茶醉现象,可以口含糖果或喝些糖水来缓解。老人的肠胃比年轻人更脆弱,患胃、十二指肠溃疡的中老年人更不宜空腹饮茶,特别是浓茶。因为过多的鞣酸会刺激胃肠黏膜,导致胃病加重,但如果饭后饮茶,既可消食又可解腻。
其次,喝醉时不要喝茶。茶叶有兴奋神经中枢的作用,醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。对心肾功能较差的老人来说,酒后不能饮大量的浓茶;可采用进食大量水果或小口饮醋等方法,以加快人体的新陈代谢速度,使酒醉缓解。
再次,睡觉前不要喝生茶。生茶中的茶碱等物质,被人体吸收后,对中枢神经系统有明显的兴奋作用。但是可以适当地喝些熟茶,熟茶温润,茶碱含量低于20%,能起到安眠的作用。
最后,服药期不要喝茶。有些患慢性病的老人需要长期服药,很多药物服用期间不宜喝茶。茶碱会降低一些药物的药效,因此,服用药物时也不宜喝茶。
品饮普洱茶时会出现的几种不良情况
《本草纲目》中就有“普洱茶味苦性刻.解油腻牛羊毒……刮肠通泄”的记载，其中就提到了普洱茶解油腻减肥的功效。此外，中医还认为普洱茶同时具有清热、消暑、解毒、利水、通便、祛痰、止咳生津、寿等功效。在夏季饮用普洱茶时，由于环境气温高，是容易上火的。这时，可以在里加菊花，或者减少每天的喝茶量。另外，注意普洱茶的四个不良反应：
1、喝普洱茶头晕：个人体质，本身对茶叶比较敏感;茶叶泡得的太浓了;东西吃得太少了，肚子空也可能引起晕茶。
2、喝普洱茶时会腹泻：这是人体对新食物的应过程，因人而异。只要身体适应了，还是可以继续喝的，第一次饮普洱的人建议最后喝泡第二遍的，或者喝泡得淡一点得普洱茶，这样身体比较容易适应。
3、喝普洱茶影响消化：空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能。：普洱茶中的鞣酸会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，所以会影响补血效果。
4、喝普洱茶导致失眠：由于普洱茶有提神醒脑的功效，所以失眠患者应避免在睡前喝茶。
普洱茶出现“水味”的情况有哪几种？
在普洱茶的品鉴中，需要对普洱茶进行全方面的品评，其中就包括“水味”。
但普洱茶出现“水味”的情况要区分，是正常情况出现的水味，还是非正常情况出现的水味。
正常出现的水味，指当普洱茶冲泡已经接近尾声，茶叶的内含物质很大一部分，已经在冲泡过程中溶于水，到最后已经没有可以溶于水的物质了，此时的茶汤入口，茶味自然就淡，水味相对的就占主导。
除了尾水时的出现的水味，我们着重了解以下的这五种情况。
在普洱茶的品鉴中，需要对普洱茶进行全方面的品评，其中就包括“水味”。
但普洱茶出现“水味”的情况要区分，是正常情况出现的水味，还是非正常情况出现的水味。
正常出现的水味，指当普洱茶冲泡已经接近尾声，茶叶的内含物质很大一部分，已经在冲泡过程中溶于水，到最后已经没有可以溶于水的物质了，此时的茶汤入口，茶味自然就淡，水味相对的就占主导。
除了尾水时的出现的水味，我们着重了解以下的这五种情况。
情况一，茶叶本身内含物质不足，或者过于细嫩。
普洱茶的原件采摘，最佳为一芽一叶或一芽二叶，也有的是一芽三叶。此时茶叶中的内含物质，长到刚刚好。能够溶于水中的物质较多，则茶汤中的茶味浓。
若是采摘较为细嫩，或者茶树生长期限较短的茶叶为原料，制成的茶品，会带有水味。
情况二，新压制的茶品，还未干透，就品饮，会出现水味。
但这种情况下出现的水味，会随着茶品在存储时间的加长后，逐渐消失。
情况三，受过长时间存储的茶品，在冲泡前，醒茶未醒透，也会导致茶品冲泡后茶汤出现水味。
普洱茶有越陈越香的独特魅力，经过时间雕琢后的茶品，在时光中沉寂，自然转化。
经过长时间的沉寂，要冲泡茶品时，就需要对茶品进行醒茶。醒茶分为干显和湿显。
情况四，鲜叶的采摘季节。
普洱茶的采摘季节分为春、夏、秋，其中春茶最优、秋茶次之、夏茶最末。
云南的夏季，降雨较多。丰富的降雨量，使得夏季采摘的部分茶叶水汽较重，水分进入茶叶较多稀释了茶叶的内含物质。
同时夏季温度高，茶树生长时间缩短，汲取养料的时间减少，使得茶叶内含物质较春茶少一些。
情况五，冲泡的水质会间接造成茶品，在冲泡品饮时产生水味。
水质有碱性和酸性之分，同时在酸碱度上又有强弱之分。
用碱性较强的、水质较硬的水冲泡茶品，会使有的茶品滋味变差，出现茶水分离的水味。
普洱茶出现酸味，也许是这五种情况导致的！
普洱茶常有甜、苦、涩、酸、水、无味等味道，这些味道可能单独存在某一泡普洱茶中，也可能同时有多种味道共同并存。那普洱茶为什么会有酸味？是什么原因导致普洱茶有酸味？
情况一
地域性水土气候导致的酸。比如临沧茶区的原料，因为土壤、水质、树种原因，发酵成熟茶之后，很多（不是全部）都会出现微酸。无关发酵技术，纯粹是因为气候、土壤、水质和树种造成的轻微差异。所以有些地方的原料适合做熟茶，而有些地方的原料适合做红茶。
情况二
原料比较嫩的熟茶，尤其春茶，在发酵时很难掌握发酵程度和潮水比例，也容易出现发酸的情况。
熟茶的发酵工程量大、周期长，一批熟茶的发酵至少要持续一个半月左右。
这段时间里，要在什么时间潮水、什么时候翻堆等，都靠发酵师傅一人掌握，这对个人经验技艺要求非常高。
所以对于缺乏经验的发酵师傅而言，很容易出现潮水比例掌握不好的情况，如果潮水过度，品饮时就会出现茶汤发酸的情况。
情况三
发酵程度较轻的熟茶。从发酵角度来看，熟茶发酸是一个阶段性过程。比如，当整个发酵过程持续一个月时，发酵进行到第十五天的时候，这个阶段的茶必然有酸味，由许多微生物发酵造成；等到后续十天的持续发酵之后，酸味又会褪去。
所以如果茶在第二十天时停止了发酵，酸性物质来不及分解，酸味就会停留，属于轻发酵。这种轻发酵的熟茶，也可能出现酸味，但并不是所有轻发酵的茶都会出现明显的酸味。
情况四
发酵时温度过低，周期太长，达不到微生物发酵的需求温度，也会出现酸味。
比如，为什么勐海是最适宜发酵熟茶的地方，而临沧则很少有品质出众口碑好的熟茶？因为临沧的温度比勐海低，在临沧发酵时堆子的温度上不去，不容易热，持续时间长，很容易造成轻发酵，酸性物质分解缓慢或来不及分解，就会造成茶汤微酸。
同理，夏天发酵需要的时间比冬天短，临沧发酵比勐海发酵需要时间长，就是这个原因。
情况五
这是茶友在存茶过程中容易遇到的情况，茶叶受潮，二次发酵，也会导致品饮时微酸。熟茶在梅雨季节受潮，导致二次缓慢发酵，这种不当发酵，会导致酸性物质溢出，又没有后续分解过程，造成茶汤酸。
所以茶友存茶过程中，尽量干仓存储。干仓存储的茶，虽然转化不如湿仓迅速，但百利无一害，无论何时都能保持良好的品饮体验。
为什么会出现普洱茶净含量与实际重量不符的情况？
我们在购买普洱茶回家后，发现普洱茶饼上面标注的是357g，而上称一称，会多几克或者少几克，很多茶友会有疑问，这饼普洱茶到底何不合格呢？是不是买到假货了，此文为大家讲解普洱茶关于净含量的问题。
“预包装普洱茶产品净含量应符合国家质量检验检疫总局令【2005】第75号《定量包装商品计量监督管理办法》的规定。”质量技术监督部门进行计量监督检查时，应当充分考虑环境及水份变化等因素对定量包装商品净含量产生的影响。
由于普洱茶不同于其他茶叶种类，往往讲究“尝鲜”喝当年茶，适当的储存条件下，普洱生茶的品质不仅不会降低还会有所提高。因此，普洱茶在经销商手中的时间较长。然而生茶在水分含量达标的情况下，在北方销区储存一段时间后，总重量通常会减少5%～10%。这种情况下，即便普洱茶仍然适合饮用，在不了解情况的消费者手里或许就变成了不切合净含量需求的不合格商品。现在有些普洱茶在净含量上标注“±5g”，这也在这次标准的允许范围之外。
国家标准的侧重点在生产加工环节，但存放要求的内容很少，由于普洱茶的储存时间长，储存过程中涉及温度湿度等很多问题都会影响茶叶的品质。另外，这次标准对普洱紧压茶的分级并没有明确表述，而紧压茶是普洱茶的主要产品，这样今后大部分的普洱茶还是要依靠企业标准进行分级。
普洱茶产品包装按照《GB/T22111—2008地理标志产品普洱茶》国家标准，其单件产品净含量允许负偏差应符合（定量包装商品计量监督管理办法的要求；批量包装产品净含量不允许有负偏差；定量包装规格由企业自定。单件定量包装茶叶的净含量允许负偏差。
浅析饮用普洱茶会出现的十种情况的原因
前言：生活当中，我们喝普洱茶时会遇到各种情况，我们要怎么办，如何处理才是正确的方法呢？下面我们就来一一分析下。
1、饮用普洱茶的时候感到口舌发
（1）最简单的原因是茶汤温度太高就入口。一般我们口渴的时候喝热水，就会出现这种口干和越喝越渴的情况。
（2）新制生茶如果在刹青的过程中火功高了，喝起来嗓子会觉有燥感，也会让人觉得口舌发干。
（3）新制熟茶在渥堆工序中温度没掌握好，温度偏高，制成的茶叶喝起来也会有嗓子干干的感觉。如果一泡茶除了造成口舌发干外，并未有其他的不舒服的口感，应该还算正常。
2、喝普洱茶喉部感觉刺痛（锁喉）
如果喉部感觉刺痛仿佛得了感冒咽喉肿痛一般，长时间都觉得不舒服。那些茶应该是经过了不良仓储或者人为做过，茶叶已经坏变。这样的茶要立刻弃掉，不可能以通风晾干来改变茶质。
其中导致普洱茶锁喉的还有以下几个主要原因：
（1）高冲：冲泡时注水高冲，以及出汤时茶汤高冲注入公道杯，或是公道杯倒入茶杯时高度过高，都会产生咽喉上部紧缩，难下咽之感受。
（2）紧压茶未醒茶：紧压茶拆剥后，未经适当的时间与环境进行醒茶，马上进行冲泡，会产生咽喉中段紧缩感。
（3）仓储环境问题：高温高湿或不通风环境都可能导致茶品锁喉。另外，茶品若无包装与容器，直接放置于空气中，快速氧化出现油耗味时，也会出现锁喉现象。
（4）制程高温干燥：毛茶和成品紧压茶采用高温烘干或是刻意焙火，都会导致锁喉。
（5）成品日晒干燥：成品单饼直接日晒干燥，或是为完全干燥前包装整筒再日晒干燥，都会引起锁喉现象。
（6）拼配不当：因拼配不同茶区的茶导致茶质冲突，亦会导致锁喉感，此种状况较为少见，只发生在新制生茶阶段，待陈化数年后锁喉感会消失。
3、喝普洱茶时舌面发刺发麻
（1）导致舌面发麻的因素也有多种，比较乐观的情况，是因为茶叶内含丰富所至。在这种情况下，发麻的感觉很快转化成回甘或生津的口感，不会有不良影响。改善的方法可以改变存茶的地方到较自然之处。一些熟茶在制作过程中出现问题，也会有舌面发麻的感觉，但这种情况比较轻微。
（2）较严重的是人为造假老茶，做手脚的时候在生茶上撒了某些物质，加速生茶的陈化，成为一饼有“历史”的“老茶”，茶友喝起来就会感觉舌头发麻，同时有喉咙的不舒服感觉。茶友一定要小心。
4、饮用普洱茶时有酸的口感
（1）口感发酸的问题很复杂，生茶熟茶都有可能出现，酸的程度也不尽相同。造成茶品发酸的原因，可能是产地和气候的因素，可能是制作工艺问题，也可能是入仓茶没有退干净。
（2）一些生茶中带点酸，若酸味不重，却倒有一种“梅子”味的感觉，则不妨一试。如果酸的感觉伴随著其他不良感受，诸如霉味、锁喉等等，这样的茶就要小心；若在品陈茶或老茶的时候，如果有发酸口感，要特别注意分辨口腔和喉咙的感受，一旦感觉不好，就不要再试了。
5、喝普洱茶有烟味
（1）茶友在品普洱茶的时候，经常会在一些生茶中喝到烟味。原则上来讲，用正宗晒青毛茶压制的生茶是不会出现烟味的。云南茶区在雨季的时候，茶农会用柴火烘乾茶叶，使得茶青吸入烟味。有烟味的茶若自然存放，其烟味会因时间而减退。
（2）基本上来说，生茶中带烟味代表采茶时节不佳和制茶干燥工序不好所至。但从品饮而言，感受就因人而异了，如果茶友对烟味的感觉并不排斥，这样的的茶并无不妥。
6、饮用普洱茶时有杂味
（1）普洱茶市场比较混乱，生茶经过高温高湿做过之后，可能就变成了有历史的“老茶”，就会有茶友上当受骗。入仓的环境、温度、湿度没掌握好，就有可能毁掉一批茶品。但是这样发霉变质的茶品经过精心的通风晾晒和整理外形，仍旧可以混入市场蒙骗消费者。
（2）茶友要注意的是，一旦茶汤中混杂有怪味道，诸如霉味、六六粉味、烂木头味、麻袋味、石灰味、土腥味、馊味等等，一定要小心。
7、喝普洱茶头晕
（1）个人体质，本身对茶叶比较敏感；
（2）茶叶泡得的太浓了；
（3）东西吃得太少了，肚子空也可能引起晕茶。
8、喝普洱茶时会腹泻
这是人体对新食物的应激反应的过程，因人而异。只要身体适应了，还是可以继续喝的，第一次饮普洱的人建议最后喝泡第二遍的，或者喝泡得淡一点得普洱茶，这样身体比较容易适应。
9、喝普洱茶影响消化
（1）空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能。
（2）普洱茶中的鞣酸会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，所以会影响补血效果。
10、喝普洱茶导致失眠
由于普洱茶含有咖啡碱，具有提神醒脑的功效，所以失眠患者应避免在睡前喝茶。
结语：在当今利益当前的社会上，很多不良商家茶厂为了提高生产效率，将晒青工艺改成了加工成本相对便利的烘青，结果生产出了口感甜淡、香气高扬的生茶。这种茶如果喜欢生茶的茶友可以说是不错的选择，但是此类茶后期没有陈化价值。
如何快速判断普洱茶年份？掌握这几招就不会再被骗了！
绿茶讲究现买现喝，而普洱茶讲究越陈越香。这是因为绿茶有一定的保质期，而普洱茶没有规定具体的保质期，在适宜的环境下适合长期保存。那么，这是不是说明我们就很难知道普洱茶的具体年份了呢？
其实，只要茶友们细心观察就会发现，不同阶段的普洱茶的特点都是不一样的。在干净通风的仓储环境下，只要我们能够关注一款茶的特点，我们就能大致判断出一款普洱茶的年份信息。
今天我们就和大家分享一下，如何从包装、外形、气味和滋味出发去判断一款普洱茶的年份？
包装
一般来说，绵纸是普洱茶的主要包装纸，上面会有详细的生茶日期和厂家地址。
但在号级茶、印级茶时代，茶品上不会标明具体的日期。直到2015年之后，茶品上才逐渐出现标有生产日期的包装纸，但由于存在各种不可控因素，导致标有生产日期的包装纸没有很强的可靠性。
由于绵纸会随着年份的增长和时间的流逝沾染上茶叶的茶质，导致绵纸上会产生油润感。茶品陈期时间越长，包装绵纸就越绵软，有的包装绵纸上甚至会有被虫蛀后留下的小孔。所以在判断茶品的具体年份时，可借鉴包装绵纸呈现出来的特性。
值得注意的是，包装绵纸具有可调换性，所以其使用范围不是特别广泛，因此需要谨慎判断。
外观
不同的茶品表现出来的外观也不同。新生茶和新熟茶的外观不同，老生茶和老熟茶的外观也大不一样。所以我们可以从这个角度出发，去判断一款茶的年份信息。
一般来说，新生茶的茶饼颜色为墨绿色，而且有显而易见的白色茶毫。而新熟茶的茶饼颜色为黑红色，茶品表面会有金色茶芽形成。
如果普洱茶的陈期在5-10年内，则生茶茶饼外形颜色绿中带黄，茶饼油润有光泽，茶毫显著；而熟茶茶饼外形颜色为红褐色，茶饼油润有光泽，有明显的金色茶毫。
当普洱茶的陈期超过20年，那么生茶的茶饼颜色以黄中偏红为主，而熟茶的茶饼颜色为红褐色，两种茶饼都有金色茶毫。
值得注意的是，无论是生茶还是熟茶，茶饼条索都会随着年份的增大而逐渐松散乃至脱落。只有新茶的条索是十分紧实且有保障的。
香气
时间段不一样的茶品，所呈现出来的香气也不相同。新生茶的茶气足，高扬和强劲，而新熟茶的渥堆气味显著，茶香缺乏纯正性。
如果普洱茶的陈期在5-10年内，则生茶的茶香味逐渐沉淀下来的，茶香纯正好闻，而熟茶的茶香味也逐渐变得纯正，原本存有的堆味和杂味也随着时间的流逝消失了。
如果普洱茶的陈期超过了20年，那么生茶的香气变浅了，需要靠近了才能闻到香气，熟茶的茶叶香气在这时主要是以陈香味展现出来。
滋味
要想判断一款普洱茶的具体年份，需要茶友们的实际品饮。因为每一阶段的普洱茶，呈现出来的口感滋味都是不一样的。
新生茶香气高扬，茶汤饱满，茶气足，但是新熟茶茶香缺乏纯洁度，茶汤清澈度也不高。
如果普洱茶的陈期在5-10年内，那么生茶的茶汤滋味更加醇和，而熟茶的茶汤饱满度高，口感滋味更加顺滑，甜度也显著上升。
如果普洱茶的陈期超过了20年，那么生茶的汤质柔和，茶性为温性，便于品饮。而熟茶的汤色醇厚，陈香显著，茶汤中有明显的甜韵口感，十分好喝。
其实，在判断一款普洱茶的具体年份中，我们除了可以从包装、外形、香气和滋味等四方面来分析普洱茶外，也要结合具体的仓储情况来分析。
因为湿仓普洱茶和干仓普洱茶所表现出来的茶叶特性是不一样的，而我们这篇
学堂 | 第16堂课：普洱茶出现“水味”的情况有哪几种？
上一课堂，和大家介绍了具备哪些口感要素，才是好生茶？详情请查阅《学堂|第十五堂课：具备哪些口感要素，才是好生茶？》一文，这一课堂和大家介绍普洱茶出现“水味”的情况有哪几种？
在普洱茶的品鉴中，需要对普洱茶进行全方面的品评，其中就包括“水味”。
但普洱茶出现“水味”的情况要区分，是正常情况出现的水味，还是非正常情况出现的水味。
正常出现的水味，指当普洱茶冲泡已经接近尾声，茶叶的内含物质很大一部分，已经在冲泡过程中溶于水，到最后已经没有可以溶于水的物质了，此时的茶汤入口，茶味自然就淡，水味相对的就占主导。
除了尾水时的出现的水味，我们着重了解以下的这五种情况。
在普洱茶的品鉴中，需要对普洱茶进行全方面的品评，其中就包括“水味”。
但普洱茶出现“水味”的情况要区分，是正常情况出现的水味，还是非正常情况出现的水味。
正常出现的水味，指当普洱茶冲泡已经接近尾声，茶叶的内含物质很大一部分，已经在冲泡过程中溶于水，到最后已经没有可以溶于水的物质了，此时的茶汤入口，茶味自然就淡，水味相对的就占主导。
除了尾水时的出现的水味，我们着重了解以下的这五种情况。
情况一，茶叶本身内含物质不足，或者过于细嫩。
普洱茶的原件采摘，最佳为一芽一叶或一芽二叶，也有的是一芽三叶。此时茶叶中的内含物质，长到刚刚好。能够溶于水中的物质较多，则茶汤中的茶味浓。
若是采摘较为细嫩，或者茶树生长期限较短的茶叶为原料，制成的茶品，会带有水味。
情况二，新压制的茶品，还未干透，就品饮，会出现水味。
但这种情况下出现的水味，会随着茶品在存储时间的加长后，逐渐消失。
情况三，受过长时间存储的茶品，在冲泡前，醒茶未醒透，也会导致茶品冲泡后茶汤出现水味。
普洱茶有越陈越香的独特魅力，经过时间雕琢后的茶品，在时光中沉寂，自然转化。
经过长时间的沉寂，要冲泡茶品时，就需要对茶品进行醒茶。醒茶分为干显和湿显。
情况四，鲜叶的采摘季节。
普洱茶的采摘季节分为春、夏、秋，其中春茶最优、秋茶次之、夏茶最末。
云南的夏季，降雨较多。丰富的降雨量，使得夏季采摘的部分茶叶水汽较重，水分进入茶叶较多稀释了茶叶的内含物质。
同时夏季温度高，茶树生长时间缩短，汲取养料的时间减少，使得茶叶内含物质较春茶少一些。
情况五，冲泡的水质会间接造成茶品，在冲泡品饮时产生水味。
水质有碱性和酸性之分，同时在酸碱度上又有强弱之分。
用碱性较强的、水质较硬的水冲泡茶品，会使有的茶品滋味变差，出现茶水分离的水味。
普洱茶出现水味的情况就为你讲解到这里。下一讲和大家介绍什么是勐海味？
学习普洱茶牢记“九个不要”，避免入坑学习普洱茶应该注意哪些方面？
学习普洱茶的过程中，会有很多坑，如果不小心，很容易入坑。入过坑的笔者总结出以下“九个不要”，初学者千万牢记，避免入坑。
1、不要把普洱茶与你原来喝的其它茶类连在一起作比较，这是因为：
比香：普洱茶比不过乌龙、铁观音、花茶绿茶；
比工艺流程：普洱茶的工艺相对于其它茶类较简单；
比价格：普洱茶价一天一个样，大有赶超大多茶类之上之势。
2、了解普洱茶应该多看、多问、多喝、少掏钱，不要看到就买。
3、不要寄希望予收藏能增值，那样做只会使你走火入魔。
4、要一点点地积累到经验后，你才能淘到真正的老茶，不要一上来就去追求陈年老茶品。
5、不要迷信大厂、大品牌，也不要随便轻视小厂小品牌货，大厂大品牌也会出垃圾，小厂小品牌里也会出好货。
6、不要被花哨华丽高档的包装忽悠了，注重茶品的内在品质才是真理。
7、远离野生、百年、古树、珍藏字眼的诱惑，不要轻信，这是商家的卖点，大多隐藏着虚假的成分。
8、不要迷信老茶。越陈越香醇是普洱茶的特点，但好原料、好的工艺、好的存储方式，才会使茶品达到这个目标。
9、不要把普洱茶当药。普洱茶是有保健的功能，但不是药，也不能喝得太过，要因人而宜地选择喝生、熟茶。
普洱茶并不神秘，它既简单而又复杂，说它简单是指对茶而言，就如同其定义的一样——普洱茶是用云南的大叶种的晒青毛茶，通过散茶和紧压或特殊的工艺流程加工出来的后发酵产品。
说它复杂就是因为人为的炒作，普洱茶被蒙上了神秘的面纱，使得太多的初识者对其茫然无知，更容易受到不良茶商的忽悠。
不懂“晒青” 就不懂普洱茶
晒青，顾名思义，就是经过日晒干燥的毛茶，晒青指的是毛茶的干燥方式，而不是杀青方式。普洱茶制作工序：采摘-摊鲜-杀青-摊凉-揉捻-干燥，晒青是揉捻之后的干燥。晒青与炒青、烘青等其他干燥方式重要区别是“温度”，炒青、烘青干燥工艺温度高，基本切断了茶叶中酶类活性物质的生命，而晒青则不同，自然阳光，温度低，保留了活性物质的生长可能性，也是为普洱茶长期存放“越陈越香”创造了潜在的活力。
这里需要说明的是，“晒青”并非一定“日晒”不可，在多雨或阴天的时候，也会考虑采用烘干或阴干的方式（这一点在业界尚有争论，有人固守“传统”认为，晒青就一定是日晒，但实践中往往会遇到阴雨天气），但必须是低温，这才是关键。业界经常有“晒青”的争论，有认为“晒青”必须是日晒。其实，传统工艺也是灵活的，条件不允许的情况下适当采用灵活的方法也是劳动人民智慧的体现，概念理解不能僵化思维。在阳光不足的情况，还可能采取“半哄半晒”的方法，即先用烘干设备短时间哄干一部分水分，再在自然光下晾晒。无论何种方式，低温是关键，通常认为不超过60度。晒青的低温干燥方式虽然时间较长，但保留了茶的原味和活性物质。普洱茶是慢的产物、时间的产物，或许也包含了制作工艺上的“慢工出细活”。
讲到低温制程，在普洱茶工艺有三个环节至为关键：一是鲜叶杀青、二是毛茶干燥、三是紧压茶干燥，在上述环节中不排除采用锅炒、烘干等方式，但同样必须保证是合适的低温（但不能太低温，否则干燥不足水分含量高容易发生变质），这是普洱茶与绿茶在工艺的重要区别，绿茶采用高温杀青快速提升香气，但后续存放无法做到普洱茶的“越陈越香”，只能在限定时间内饮用，否则存放过久就会产生氧化劣变，茶汤味薄寡淡，价值全无。
需要警惕的是，一些冒充“晒青”普洱茶的“紧压绿茶”，在新制茶阶段香高气扬、茶汤透亮，一时容易迷惑茶友，但其实根本就不是“晒青普洱茶”，所谓“路遥知马力、日久见人心”，茶亦如此。
从如何鉴别上，需要在实践中慢慢体会。晒青茶干茶墨绿，而不是青绿；茶汤金黄色，而没有青绿色；口感上晒青茶一般有股独有的太阳味，香气下沉，而不是清扬、高香。
为什么你的普洱茶刚买来时好喝，过段时间后就不好喝了呢？
最近有茶友提问：为什么普洱茶刚买回来时好喝，过段时间却变得不好喝了呢？下面由编辑云胡为茶友们解答一下这个问题。
会喝茶还要会存茶
普洱茶有越陈越香的特点，同时对存储条件也十分讲究，如果普洱茶在存放了一段时间之后反而没有刚买来的时候好喝了，有可能是存储不当影响了茶叶的口感，因此不仅要会喝茶，还要学会存茶。好端端的普洱茶，若是因为保存不当而影响了口感滋味，那实在可惜。
特别是茶友们自己在家里面存放普洱茶的时候，首先要避免把普洱茶放在有异味的地方，茶叶的吸附性很强，普洱茶也不例外，如果茶叶吸入异味是会影响口感的，厨房、卫生间或者放置化妆品的地方，就不要用来存放普洱茶了；其次还要避光，在阳光直射下，酚类物质和叶绿素更容易氧化，从而使茶叶容易变色和变质，普洱茶就变得不好喝了；最后，千万不要把普洱茶放在冰箱里，茶友们要切记，冰箱不仅会使普洱茶受潮变质，还会影响茶叶陈化的效率，普洱茶就不能“越陈越香”了。
散茶不易长期保存
普洱茶按外观形态可分为散茶和紧压茶。散茶保留了茶叶原汁原味的鲜爽，未经高温蒸压成形，条索完整且清晰分明，能够仔细的观察茶叶的外形和色泽，并且散茶可以即泡即取，不似紧压茶那般需要先用茶针或者茶刀撬开后才能冲泡。越来越多的茶友喜欢在春茶上市时买一些散茶来尝鲜，品味一下新茶的滋味。
然而散茶却不易长期保存，散茶与空气接触面积较大，氧化速度加快，内含物质尚未进行转化就在空气中挥发，若存放时间久了，原有的香气和滋味就容易散发掉，就会觉得不若刚买来的时候好喝了。所以散茶更适合现饮，不建议茶友们长期存放，若是想要存些茶慢慢喝，还是选择紧压茶为佳。
普洱茶也有“低谷期”
其实茶叶也如人一般，会经历“低谷期”，普洱茶的低谷期即是新茶茶香褪去，而陈香未显的时期，这时候的普洱茶滋味平淡，整体口感和刚出来时的新茶及陈化后的老茶皆不可同日而语。存放了一段时间的普洱茶变得不好喝，也有可能是遇到了它的低谷期，这就需要茶友们给它一点时间，让它重新“振作”起来再喝。
那么问题又来了，普洱茶的低谷期到底什么时候开始？什么时候结束呢？知道了这些不就可以很好的避开这个时间段了么。笔者要告诉大家，普洱茶的“低谷期”何时开始、何时结束，还真没有一个确切的时间，与茶叶存储环境、存放量等都有关系。干燥寒冷的存储环境，普洱茶氧化缓慢，就会在比高温高湿环境下存储的普洱茶低谷期要明显；存茶量少要比存茶量大的低谷期明显。
对茶叶也会失去新鲜感
普洱茶毕竟不是米饭馒头，尤其是经常喝同一款茶的情况下，刚开始喝的时候还挺享受，慢慢就感觉滋味不如刚开始喝那时候满足了。喝茶也是会失去新鲜感的，同一款茶喝多了就会弱化了它的优点，转而去寻找它有什么缺陷，当然也就觉得没有刚买来的时候那么好喝了。
笔者认为这是一种很正常的现象，天天山珍海味、鱼翅鲍鱼会腻，普洱茶款式多种多样，建议茶友们偶尔换换口味，尝试一下其它款茶，或许过一段时间再来喝这款已经喝腻了的茶，又会重拾新鲜感了。
喝茶心态很重要
都说喝茶喝的是一种心境，好心情是品茶的关键，如果心情不好，喝茶就失去了滋味。普洱茶是需要慢慢品的，其中的色、香、味、韵等都需要心平气和的去感受。如果觉得普洱茶变得索然无味，没有刚买来的时候好喝，有可能是喝茶的时候恰逢心情不好罢了。
我们在城市喧嚣中行走，疲惫烦闷在所难免，静下心来，心平气和的泡一壶普洱茶，让自己沉浸在清爽的茶香当中，除却了内心的繁冗，自然也就能喝出茶的好滋味。心烦意乱之时喝茶，不要评价普洱茶的优劣，只有心态对了，茶味才对。
普洱茶刚买来的时候好喝，过段时间却变得不好喝了，其中原因有很多，找准问题所在，对症下药，让你的普洱茶越陈越香。
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