【www.cy316.com - 清肺花茶】
随着现代工业的快速发展，大气污染对人体的危害越来趣大，主要表现为呼吸道疾病。肺气的疏通可以排除体内的毒素，因此清疏脯气变得尤为重要。女性除了日常饮食要多吃渴燥生津、滋阴养肺的食物，如木耳、萝卜、梨等，还可选用一些有效的花草茶来养阴清肺。具有此类效果的花草有：百合、枇杷叶、太子参、沙参、南杏仁等。冰糖梨水————去痰止咳，清心润肺。【配方】梨1个冰糖适量【制法】1.将梨清洗干净，去核，果肉切成小块。2.锅内倒入适量清水，大火煮沸。3.放入梨块，再中火煮20分钟。放入冰糖，待水温热后喝汤吃梨。【花草特色】梨素有“百果之宗”的美誉，含有多种维生素和矿物质，具有降低血压、养阴清热的功效，经常吃梨能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用。【宜忌】女性肺热所致咳喘、痰黄或者阴虚所致的干咳、便秘者适宜饮用，但一次不能饮用太多。百合枇杷叶茶————养阴润肺，补养心脾【配方】百合15克枇杷叶15克【制法】1.将百合、枇杷叶以清水冲洗一下。一同放入茶杯内。2.倒入适量沸水，盖上杯盖闷泡10分钟左右即可饮用。【花草特色】百合性平、微寒，具有清火、润肺、安神的功效；枇杷叶具有清肺止咳、和胃降逆、止渴的功效。二者搭配泡茶，可以起到养阴润肺、清火除燥的功效。【宜忌】女性肺热痰多、咳嗽呕吐者适宜饮用，但若阳虚怕冷、体质虚寒则不宜饮用。二参润肺茶——养阴清燥，润肺止咳【配方】太子参12克沙参12克【制法】将太子参、沙参用清水快速冲洗一下，一起放入保温杯内。2.倒入适量沸水，盖上杯盖闷泡5分钟左右即可饮用。【花草特色】太子参富含多种氨基酸和微量元素，具有补益脾肺、益气生津的功效，可以用于治疗气虚肺燥咳嗽等；沙参，别名南沙参，富含黄酮、生物碱等有效成分，具有清肺化痰、养阴润燥、益胃生津的功效。二者搭配泡茶可以补气生津、止咳化痰。【宜忌】女性肺虚肺热燥咳、咽干痰黏、津伤口渴者可适当饮用，但若是风寒咳嗽湿热体质则不宜饮用。党参紫苏蜜茶————健脾益肺，理气散寒【配方】紫苏叶2克紫苏梗3克党参5克蜂蜜3克【制法】1.将紫苏叶、紫苏梗、党参用纱布袋包，放入保温煲中以沸水冲泡。2.闷置15分钟后，弃去药渣，兑入适量蜂蜜，代茶饮用。【花草特色】党参含多种糖类、挥发油、皂苷及微量生物碱，具有补中益气、健脾益肺的功效；紫苏含有蛋白质及多种维生素，具有解表、散寒、理气、和营的功效。此茶品女性饮用可理气散寒、养血暧肺。桔梗麦冬茶————清肝泄火，化痰止咳，清肺下气【配方】桔梗5克麦冬3克生甘草4克【制法】1.将桔梗、麦冬、生甘草冲洗一下，放入茶杯中。2.倒入适量沸水，盖上杯盖闷泡10分钟左右即可。【花草特色】桔梗，性平味苦辛，能够深入肺经，具有宣肺利咽、去痰排脓、理气活血的功效：麦冬可以养阴生津、润肺清心，可用于肺燥干咳；生甘草可以清热解毒、润肺止咳，能用于痰热咳嗽、咽喉肿痛等。【宜忌】女性干燥口渴、咽喉疼痛、痰多咳嗽者适合饮用，但若是脾胃虚寒则不宜饮用。百合桃花柠檬茶————清火润肺，宁心安神【配方】百合花5克桃花3克柠檬2片【制法】1.将百合花、挑花、柠檬片冲洗干净，一起放入杯中。2.冲入适量沸水，盖上盖子闷泡3分钟后即可饮用。【花草特色】百合花具有清火、安神、润肺止渴的功效；桃花能够利水消肿、润泽肌肤；柠檬可以生津健脾、化痰止咳。【宜忌】女性内热及肝热目赤者适宜饮用，月经量多者及孕妇不宜多饮。金莲花洛神茶————清热解毒，清肺利咽【配方】金莲花2克洛神花2朵【制法】将金莲花、玫瑰茄用清水冲洗一下，一起放入杯中。2.冲入适量沸水，盖上盖子闷泡3分钟后即可饮用。【花草特色】金莲花性凉味苦，可以起到清热解毒的功效，玫瑰茄气微香、味酸，有益于调节和平衡血脂、增进钙质吸收、促进消化、清凉解毒利水、降血压等。【宜忌】女性咽喉肿痛、患有扁桃体炎者适宜饮用，孕妇不宜饮用。杏仁桂花茶————调理肠胃，润肺除燥【配方】甜杏仁10克桂花5克【制法】1.将甜杏仁、桂花用清水冲洗一下，一起放入杯中。2.冲入适量沸水，盖上盖子闷泡5分钟后即可饮用。【花草特色】甜杏仁，又名南杏仁，味甘，性平，无毒，有润燥补肺、滋养肌肤、生津开胃的功效：桂花味辛，微苦，性平，具有活血止痛、化痰止咳的作用。【宜忌】女性咳喘痰多、经闭腹痛者适宜饮用，实热体质及产妇不宜饮用Cy316.coM花茶延伸阅读
这些花茶，冬季喝了养生！
冬天是滋补的好季节，但滋补除了通过食物之外，还可以适当喝些茶来养生。那冬天喝什么茶最养人呢?
1.红枣茶
红枣有增强体能、加强肌力的功效。其含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果。
红枣含糖类、有枣含糖类、有机酸、蛋白质以及维生素A、B和c。性平，味甜醇，能补脾胃，用于脾胃虚弱。红枣含糖量高，产生热量大，因此特别适合在冬天食用。
做法：每次用红枣10-15颗最好，把枣皮切破，放在茶杯中，沸水冲泡代茶饮，常服有健胃滋补作用，是老少皆宜的良疗饮料。
2.枸杞茶
枸杞茶具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效。另外，枸杞茶还具有治疗体质虚寒、性冷感、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎、护肤等各种疾病的功效。枸杞茶的药效十分广泛，而且长期食用枸杞或饮用枸杞茶，也不会有副作用。
做法：取枸杞一小把（约20～30粒）、红枣3-4粒。直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或者用水煮沸后服用。
如果熬夜后口干舌燥很严重，或者火气很大的话，可另加白菊花1-2朵一起冲服。冲服时，注入开水后不要立即服用，应该让枸杞和红枣在水中充分浸泡后再喝，效果更好。红枣可先剪开，然后再进行冲泡。
3.红茶
冬季经常喝热茶可以有效补充人体所需水分，尤其是红茶，性甘温，可养人体阳气。红茶含有丰富的蛋白质和糖，可补益身体，养蓄阳气，生热暖腹，增强人体的抗寒能力，还可助消化，去油腻。
饮用红茶可以使骨骼强壮，建议每天喝一杯红茶，如在红茶中加上柠檬，强壮骨骼效果更强。冲泡红茶时，宜用刚煮沸的水冲泡，并加以杯盖，以免释放香味。
做法：取红茶3克，牛奶100克，食盐2克。将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟。红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶。将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌。
每天早上喝一次牛奶红茶，可有效地补充气血，强身健体。或是泡黄芪红茶也不错，取黄芪15克，红茶3克。把黄芪放入锅中，加入适量清水煮约15分钟。放入红茶后，再一起煮约5分钟，即可饮用。
4.普洱茶
普洱茶属于茶性比较温和，对消化道，尤其是胃部有问题的，有养胃、护胃的作用，冬天气温比较寒冷，尤其是女孩子可能会经常出现手脚冰冷，对体寒的这部分人群特别地适合。
另外对慢性病患者有一定的效果，普洱茶能够引起血管舒张，使血压有一定的下降，降低心率，对高血压、动脉硬化的患者有辅助治疗的作用。
做法：用3克熟普洱茶，适量的蜂蜜。普洱茶放入杯中，用滚水冲泡;等到茶汤冷却至50-60℃的时候根据个人口味调入适量蜂蜜。
普洱和蜂蜜都兼有排毒清肠作用，熟普洱温和的茶性和养护的作用可与蜂蜜对寒性肠胃的刺激相抵消，长期饮用的话还可以预防感冒。
5.桂花茶
中医认为，桂花有很好的药用价值。古人说桂为百药之长，所以用桂花酿制的酒能达到“饮之寿千岁”的功效。桂花性温、味辛，入肺、大肠经，煎汤、泡茶或浸酒内服，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效。很多胃病患者到了冬季就会出现冷痛的感觉，这个时候喝点桂花茶，就能够很好的缓解症状。
做法：秋季在桂花含苞未采收花朵，将花朵洗干净后阴干，然后密封保存。可加入茶叶中泡茶饮用，饮用时，大约使用七到十个花朵，再加入适量的红茶、红糖后，以热开水冲泡即可。
冬季饮茶有六忌：
1、忌冲泡过久，防止氧化、受细菌污染。
2、忌饮烫茶，最好56℃以下。
3、忌饮冷茶，冷茶寒滞、聚痰。
4、忌空腹饮茶，茶入肺腑会冷脾胃。
5、忌饭后马上饮茶，茶中的鞣酸会影响消化。
6、忌酒后饮茶。
喝金莲花茶还能清咽润喉
1.简介
金莲花，又名旱地莲、金芙蓉、旱金莲、金疙瘩等。金莲花素有“塞外龙井”之称，民间还有“宁品三朵花，不饮二两茶”的说法。金莲花茶冲泡后，不仅茶水清澈明亮，还有淡淡的香味。金莲花金黄璀璨，口感清爽，具有清热解毒的作用，长期饮用可清咽润喉，嗓音清亮。
2.功效
药用部位：毛茛科金莲花属植物金莲花和宽瓣金莲花、矮金莲花的花。
性味归经：苦，寒。归肺、胃经。
功效：清热，解毒，消肿。
主治：感冒发热，咽喉肿痛，口疮，牙龈肿痛，目赤肿痛，疔疮肿毒，急性鼓膜炎，急性淋巴管炎。
3.功效用法
1.金莲菊花茶：金莲花、贡菊各3克,沸水冲泡，代茶饮，可清暑解热。
2.柠檬金莲花茶：金莲花3克，沸水冲泡后，兑入几滴柠檬汁，即清热解毒，苦酸爽口，常喝可去口臭。
3.金莲薄荷茶：金莲花2朵，薄荷3克，薰衣草半匙(一杯为量)，沸水冲泡,代茶饮用，可以滋润舒缓喉咙，防止喉咙沙哑干涩。
4.金莲花枸杞茶：金莲花、枸杞子、甘草、玉竹、冰糖适量，开水冲泡，长期饮用可清咽润喉，提神醒脑，消食去腻，使人精神振作，嗓音清亮。
夏天喝枇杷花茶 清肺又解暑
枇杷在中医学上有止咳的作用，枇杷的花也可以用来泡茶，而且茶水纯正剔透，芬芳四溢，喝起来清凉舒爽。如果夏天出现咳嗽、咽喉痛等症状，饮用枇杷花茶最适合不过了。它具有很多的保健功效。
枇杷花茶功效与作用一：根据《本草纲目》记载，枇杷花“止渴下气、利肺、止吐逆、去焦热、润五脏”，而且还有“治头风、鼻涕清涕”等功效，枇杷花制成的茶也会有同样的效果。
枇杷花茶功效与作用二：枇杷花茶具有化痰止咳、润喉、润肺、清火解热、治头痛、伤风、鼻流清涕等功能。对清热解毒，缓解肺部疾病及呼吸道疾病有很好的效果。
枇杷花茶功效与作用三：花茶因为枇杷花的缘故，清香、微甘，含有丰富的维生素B1、B2、B6、维生素C，具有独特的保健作用。孕妇也能喝枇杷花茶，补充维生素能帮助她们更健康。枇杷花中富含类黄酮物质，具有抗氧化性，女性长期饮用能淡化色斑延缓衰老，有益于女性养颜美容。
枇杷花茶能有效针对夏天天热引起的各种病症，因为它的主要功效是清热去火。枇杷花瓣茶与茶叶相比，枇杷花瓣茶不含咖啡咽，不会引起大脑的兴奋。饮用枇杷花茶的方法很简单，只需要将花茶放入杯子里，然后加入水冲泡，盖碗也可以泡花茶，如果加冰糖和蜂蜜味道更佳。夏天的解暑饮料又多了一种呢!
胎菊有清肺功能吗
胎菊有清肺功能。胎菊这种东西对于清肺的功能并不是很明显，它主要是跟降暑是有很大的关系，所以建议上火的人可以适当的喝一些胎菊。
胎菊的清肺功能
主要以头状花序供药用.胎菊味甘苦，性微寒;其中家菊清肝明目，野菊祛毒散火。中医用以主治目赤、咽喉肿疼、耳鸣、风热感冒、头疼、疮疗毒等病症。若长期食用，还有“利血气、轻身、延年”的功效。
胎菊中含有挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、小檗碱、类黄酮、菊色素、维生素A、B、E，微量元素等物质，可抗病原体，增强毛细血管抵抗力;其中的类黄酮物质已经被证明对自由基有很强的清除作用，而且在抗氧化，防衰老等方面卓有成效。
胎菊花瓣中含有17种氨基酸，其中谷氨酸、天冬氨酸、脯氨酸等含量较高。此外，还富含维生素及铁、锌、铜、硒等微量元素，因而具有一般蔬果无法比拟的作用。现代临床医学也证明，胎菊可扩张冠状动脉，改善血流量，改善血压，对冠心病，，动脉硬化、血清胆固醇过高症都有很好的疗效。
胎菊可制成保健茶。清香宜人的甘菊适合泡茶饮用，苏杭一带产的白菊更是上选。泡饮胎菊时，好的用透明的玻璃杯，每次放上四五粒，再用沸水冲泡即可，待水七八成热时，可看到茶水渐渐酿成微黄色。胎菊香气浓郁，提神醒脑，而且有疏风清热、养肝明目、降压通脉的作用。
胎菊的挑选方法
1、外形比对。
正宗的胎菊，纯正泛米黄色，一眼便知是纯天然烘制，绝无采用硫磺等有害物质进行烘制。且胎菊花朵大小整齐，没有碎花，没有小虫子，干净卫生，符合安全卫生的食用标准。市面上其它胎菊，花朵大小不一，粗糙杂乱，且颜色较浅，接近白色，这种情况有可能是用硫磺熏制的，购买的时候要注意鉴别下，以免饮用后影响健康。
2、泡开的花蕾对比。
正宗的胎菊，泡开后，花朵舒展开来，好像活了一样，非常有活力，有生气，让味蕾与视觉都得到非凡的品质享受。市面上劣质胎菊，泡开后死气沉沉，茶汤都变色了，而花蕾却还是紧包着张不开，这种胎菊有可能是染色的，所以才会花蕾还没泡开，茶汤就先变色了，购买的时候要谨慎小心。
3、茶汤颜色对比。
正宗优质的胎菊，泡开后，茶汤通透清澈，颜色自然透亮，无杂质，干净清新。让人未品茶，却因色美色透而赏心悦目，味觉动心不已。市面上其它胎菊，泡开后，茶汤浑浊，可见一些细微的杂质，虽不影响饮用，但是极易让人怀疑它的加工环境和卫生要求是否符合卫生安全，饮用起来忧心忡忡。
这些花茶能养颜美容！
《本草纲目》记载，花茶性微凉、味甘，入肺、肾经，有平肝明目，滋阴润燥，排毒养颜，调节内分泌等功效，是适合夏天饮用的养生保健佳品。
双花祛痘茶
材料：金银花6克，胎菊8朵。
冲泡方式：将金银花、胎菊洗净，放入杯中，开水浸泡10分钟后饮用。
功效特点：清热解毒，祛痘。
调经解郁茶
材料：玫瑰花5朵，月季花5朵。
冲泡方式：将玫瑰花、月季花洗净，放入杯中，开水浸泡10分钟后饮用。
功效特点：清热解毒，祛痘。
美容嫩肤茶
材料：玫瑰花5朵，大枣3颗，枸杞子10粒。
冲泡方式：将玫瑰花、大枣、枸杞子洗净，放入杯中，80度开水适量冲泡。
功效特点：美容养颜。
靓肤三花茶
材料：玫瑰花5朵，三七花5朵，西红花2根。
冲泡方式：将玫瑰花、三七花、西红花洗净，放入杯中，80度开水适量冲泡。
功效特点：活血通络，美容养颜。
不宜饮用人群：月经期女性。
杞菊明目茶
材料：杭白菊3克，枸杞子5克。
冲泡方式：将杭白菊、枸杞子洗净，放入杯中，开水适量冲泡。
功效特点：疏散风热、清肝明目、美容养颜。
滋阴养颜茶
材料：菊花3克，枸杞子3克，西洋参3克。
冲泡方式：将菊花、枸杞子、西洋参洗净，放入杯中，开水适量冲泡。
功效特点：美容养颜。
这些花茶能行气益胃，缓解胃痛
橘皮甘草茶
材料：橘皮6克，炙甘草5克。
冲泡方式：将橘皮、炙甘草洗净，将橘皮撕碎，一同放入茶杯中，用开水冲泡，代茶饮。
功效特点：能理气和胃，加速溃疡面愈合，缓解不适症状。
橘皮大枣茶
材料：橘皮6克，大枣3枚。
冲泡方式：将橘皮切丝，大枣炒焦，二者一同放入茶杯中，沸水冲泡后加盖焖10分钟，代茶饮。
功效特点：可理气和中，适用于消化性溃疡、胃脘痛等症。
温馨提示：胃有实热、舌赤少津者慎用。
砂仁茶
材料：砂仁3克。
冲泡方式：将砂仁捣碎捣烂，研成极细粉末，然后将砂仁细粉用滚开的开水沏泡，代茶饮用。
功效特点：可下气止痛、宽胸膈、化宿食，适于气滞胃痛者饮用。
茉莉花佛手茶
材料：佛手6克，茉莉花3克。
冲泡方式：将佛手、茉莉花放入茶杯中，用开水冲泡代茶饮。
功效特点：疏肝理气、和胃止痛，帮助胃的消化吸收，缓解胃痛。适用于气滞型溃疡病。
大麦陈皮茶
材料：大麦茶8克，陈皮2克。
冲泡方式：将所有材料一起放入杯中，倒入沸水，盖盖子焖泡约5分钟后饮用。
功效特点：大麦不仅可去油腻，还能促进消化，搭配有行气消积作用的陈皮，可健脾胃，还能消脂减肥。建议进食油腻食物后，或者消化不良时饮用。
温馨提示
一般花茶可保存一年，一年后其营养功效和色素都会受到影响。花茶买回家后，可置于通风干燥处保藏，也可置于冰箱内，不要串味即可。但是，对花草类过敏者，孕妇，婴儿，高血压、高血脂、糖尿病等慢性病患者不适宜喝花茶。
这些花茶能治疗嗓子不舒服
有的人在工作生活中需要经常大声说话，也有的人因为上火，这都会有一个共同的症状，那就是嗓子不舒服。人们每天都要说话，嗓子的不适就伴随着人们。如何缓解这种问题?有些花茶的功效就是治疗嗓子不舒服，我们来看看有哪些花茶。
胖大海
用胖大海治疗嗓子其实广为人知，胖大海性寒凉，能清热解毒，用它泡茶，可以达到降火的效果，从而治疗嗓子不舒服的症状。不仅如此，胖大海对治疗声音嘶哑甚至失音都有效果，声带有问题的人都可以喝胖大海泡茶。不过，正因为胖大海的寒性，喝多了会造成脾胃虚弱，所以应该适量喝。
菊花茶
在治疗嗓子中，菊花茶的主要作用也是清热去火，通过解决嗓子难受的根源问题，来帮助缓解喉部。菊花茶配枸杞、枇杷、蜂蜜等饮用，效果更佳。不过，菊花茶不适合脾胃虚寒的人，隔夜的菊花茶也不能饮用。
罗汉果茶
罗汉果能止咳，治疗咳嗽，还能清热润肺，饮用罗汉果泡的茶，感觉肺部清爽，咳嗽的频率变少至完全不咳嗽，嗓子也就跟着舒服了。罗汉果茶不止用于治疗嗓子难受，在上火引起的其他问题上也有显著效果。
嗓子不舒服的主要原因是大声喊叫和上火。一些食用的花果性寒则能去掉体内的火气，泡成的花茶的功效更显著。所以喝这些花果泡成的花茶，既滋润了嗓子，也使整个身体变得舒适。
黄菊下火 白菊清肝明目别再乱喝了
菊花茶具有清热解毒、清肝明目等功效。不管春夏秋冬，菊花茶都是养生的好饮品。不过最近小编有一个疑问，我们平时买的的菊花会通常看到有两种颜色，一种是偏白色，一种是黄色，这两种菊花又有啥区别呢?
于是，小编就询问了一位学中医的朋友，终于得出了这两种菊花的大不同。
黄菊药性较强 治上火
黄菊味道稍苦，清热能力很强，一般用于散风热。特别是上火的时候经常引发的口腔溃疡，用黄菊泡水，就可以有效的缓解和治疗。因为味道比较苦一些，所以在泡的时候，可以稍微放一两片冰糖进去，不过不要放太多，如果太甜的话就失去了菊花的药效了。
白菊清肝明目 功效好
白菊花相对于黄菊花而言，味道会比较甘甜些，清热的能力没有黄菊花强。但是，白菊花平肝明目的功效好。对于经常面对电脑设备的人，眼睛会干涩不舒服，这类人群就适合经常饮用白菊花茶，不但对眼睛好而且还有一定的防辐射作用。
饮菊花茶禁忌：
体虚、脾虚、胃寒腹泻者不宜饮用菊花茶。同时，因为菊花茶在具有清热的作用，所以被很多人当做夏日必备消暑饮品，但是这里要注意身体偏阴寒的人，最好不要过度饮用菊花茶，伤脾又伤胃。
听小编说了这么多，大家都知道什么时候该喝黄菊花茶，什么时候该喝白菊花茶了吧。以后，千万别搞错了，这两种菊花各自的功效可是大大不一样的!
胖大海配什么清肺？胖大海6大搭配喝法
众所周知，胖大海性寒味甘，有两大功能，一是清宣肺气，可以用于风热犯肺所致的急性咽炎、扁桃体炎，比如感冒时身体感到发热，嗓子疼，口干，同时伴有干咳；二是清肠通便，用于上火引起的便秘，同时，胖大海配菊花、麦冬等花茶可以清肺，具体如下！
胖大海配什么清肺
1、胖大海+菊花
做法：取胖大海1枚，适量杭白菊和绿茶，用开水冲泡3分钟，代茶饮用。
功效：胖大海和菊花清热解毒，养肝明目，健脾和胃，润喉生津，一同泡茶可以起到清肺热，利咽喉，解毒，润肠通便作用，适宜于调理肺热声嘶，咽喉疼痛，用嗓过度引发的声音嘶哑等。当然，它们都是属于性凉的，如果你是属于虚寒型的身体,还是不要在冬季拿它们作预防用。
2、胖大海+麦冬
做法：取一枚胖大海，5克麦冬，用清水冲洗干净，泡水当茶饮用，每天喝一剂。
功效：胖大海性偏凉，有清热润肺，利咽的功效，是清咽利喉的一味良药，而麦冬甘性偏寒，除清肺热，还能养阴。所以，麦冬可以补养肺脏阴液的不足，通过滋阴起到润肺养嗓的作用，两者相配，养阴润肺，清热利咽，味道也不错，适合慢性咽炎患者常喝。
3、胖大海+甘草
做法：取2枚胖大海，6克甘草，洗净后放入杯中，倒入开水，浸泡至胖大海发开，即可饮用。
功效：胖大海有清热解毒，润肺利咽的功效，可用于治疗干咳失音，咽喉燥痛，甘草也是解毒消炎的良药，两种药材一起泡水可以起到解毒消音，消除咽肿的作用，对于声音嘶哑，痰热咳嗽有不错的疗效，适合用嗓过度的人饮用，要注意体质虚寒者不宜饮用。
4、胖大海+金银花
做法：胖大海2枚，金银花5克，泡水250ml，喝完续开水，一天一换。如果嗓子痛得厉害可适当加量，如胖大海4枚，金银花10克，泡水喝。
功效：金银花和胖大海，都是一种清宣肺气的茶饮，将金银花和胖大海一起泡水是可以的，而且还可以有效地缓解声音嘶哑，肺热咳嗽的问题，对于治疗扁桃体炎也有一定的治疗效果。
5、胖大海+蜂蜜
做法：取3枚胖大海洗净，放入茶杯中，加入15克蜂蜜，用开水冲泡，3到4分钟后，用勺子搅匀，代茶饮用即可。
功效：胖大海和蜂蜜泡水有助于解毒利咽，适宜于调理咽痛，干咳无痰，声音嘶哑，目赤，牙痛，痔疮等症。
6、胖大海+生地
做法：取胖大海5枚，生地12克，冰糖30克，绿茶适量，将胖大海和生地洗净，和绿茶放入茶壶中，加沸水冲泡15分钟，放冰糖调味，代茶饮。
功效：胖大海能清肺利咽，润肠通便，适宜于治疗咽痛，声音嘶哑症状，生地甘苦而含，有清热凉血，滋阴生津作用，绿茶降火利咽，冰糖生津润肺，四种食材一起泡水，适宜于调理因肺阴不足，虚火夹实所致慢性咽炎症。
7、胖大海和蝉蜕泡水
做法：取胖大海1枚，蝉蜕1只，青果2枚，冰糖20克。将蝉蜕研磨成粗末，胖大海筛去泥沙，青果洗净，将所有药材放入茶缸中，加沸水冲泡，放入冰糖，15分钟后代茶频饮。每天上下午各饮一剂。
胖大海有润咽喉，利嗓音的作用，青果清热润肺，蝉蜕性味甘寒，有疏风利喉的作用，加上冰糖的滋润功效，用几种药材一起泡水饮用，可以起到润嗓，护声带的功效。
喝胖大海的禁忌
1、脾胃虚寒忌喝
2、糖尿病患者，胖大海含有半乳糖、半乳糖乙酸等，谨防因过多摄入引起血糖升高。
3、低血压患者，胖大海具备必然的降压作用，临时服用能够会构成血压的偏低。
喝胖大海的副作用
1、胖大海种子外层含西黄芪胶粘素，果皮含半乳糖、戊糖等成分。还有研究表明，胖大海能促进小肠蠕动，产生缓和的泻下作用，肠胃不好的人不要长期服用；
2、极少数的人对胖大海会产生过敏反应，甚至可致命；
3、该药还具有降压作用，因此，血压正常或者血压偏低的人长期服用的话，可能会有血压过低的危险；
4、胖大海外皮、软壳、果仁的水浸出提取物有一定镇痛功效，果仁的作用最强，其镇痛原理目前尚未得知，但可以肯定的是，如果是因为抑制中枢而产生的止痛作用的话，长期服用胖大海也具有潜在的危险。
喝胖大海的作用
1、用于肺热咳嗽
胖大海既能清肺热又能润肺燥，故可用于治疗肺热或肺燥咳嗽。但胖大海的这一作用并不分明，须配伍其余药物，如配伍清肺止咳药黄芩、鱼腥草、芦根等，用于肺热咳嗽；配伍天花粉、天麦冬、枇杷叶等，用于肺燥咳嗽。
2、用于便秘
胖大海的通便之力不强，只适用于轻症，且须配伍其余泻下药同用。
3、用于咽疾
胖大海性质寒凉，作用于肺经，长于清利咽喉，并能清泻肺热，故非常适用于治疗咽喉肿痛。不论单用泡茶，还是协作其余清热解毒、利咽的中药，都非常有效。胖大海不但能清利咽喉，而且长于利咽开音，用于治疗声音嘶哑，致使失音，不论是急性或慢性用之都有效。
综上所得，胖大海有清肺润同时给肺滋润的作用，因此可以把它拿来治疗肺润等问题，不过要注意的是，单用胖大海治疗，它的作用不是很明显，最好与其他药材搭配一起效果更佳，比如可以跟鱼腥草、菊花茶等搭配，有清肺止咳的功效！
桂花茶对肺有好处吗
桂花茶对肺是很有好处的，桂花茶具有止咳化痰之功。桂花茶可以养阴润肺，可以舒缓喉咙，改善多痰、咳嗽症状，对感冒引起的咽喉肿痛及咳嗽有一定的辅助治疗作用。
桂花茶的功效与作用
一：桂花茶具有美白肌肤、排解体内毒素、润肠通便、止咳化痰、养生润肺的作用，很适用爱美的MM们饮用。国此皮肤干燥或是因上火而导致声音沙哑、或是偶有便秘的办公室白领，不妨喝点桂花茶哦，既芳香又能缓解不适，还能起来美容养颜的作用，一举多得。
二：桂花茶有温补阳气之功效。桂花茶的功效与作用对阳气虚弱型高血压病症见眩晕，头晕，腰痛，畏寒肢冷，大便溏，小便清长，舌质淡，苔白，脉沉细，都有一定的保健养生功效。
三：桂花茶：对于口臭、视觉不明、荨麻疹、十二指肠溃疡、胃寒胃疼有预防和治疗作用。
四：桂花茶的功效与作用对胃不好的人有所帮肋，可暖胃，特别是喝桂花红茶，能起到很好的温中散寒、暖胃止痛的作用。很适合肠胃不适和冬季怕冷的老人使用。
桂花茶适用的人群
1、胃寒疼痛、咳痰气喘、慢性气管炎、口腔异味、牙痛、心绪烦燥者宜食。
2、桂花用盐水反复清洗、沥干;将桂花置入杯中，冲入滚水，加入冰糖，盖起杯盖，约焖三分钟，掀盖则香味溢出即可食用。
桂花茶喝了什么好处
喝桂花茶有健胃、化痰、生津、散痰、平肝的好处，能治痰多咳嗽、肠风血痢、牙痛口臭、食欲不振、经闭腹痛。由桂花蒸馏而得的“桂花露”，具有舒肝理气、醒脾开胃的功效，能治口臭、咽干等病，是上等的饮料。桂枝、桂籽、桂根皆可入药，由桂枝、芍药、生姜、大枣、甘草配制的桂枝汤，专治外感风邪、肾虚等症。
桂花茶的好处
1、桂花茶的功效与作用之治口臭、牙痛
《国药的药理学》论桂花之功能“治口臭及视觉不明。”桂花除口臭，这与其所含成分有关。据分折，桂花含有丰富的芳香物质，如Y—癸酸内酯、α—紫罗兰酮、β—紫罗兰酮、反-芳樟醇氧化物、顾-芳樟醇氧化物、芳樟醇等。这些物质能溶解脂肪;消除口中腥臭气味。故桂花配茶叶煎汤含饮，是对症治本之法，除口自效果快而好，患者值得一用
2、美容功效
可美白肌肤，清除体内毒素及通宿便。
3、保健功效
散发浓郁迷人花香的桂花,能舒缓紧张情绪，经常饮用，可净化身心、平衡神经系统，达到提神的作用。具有抗癌、清热解毒、祛风散寒、润脾醒胃、增进食欲及减肥之功效。
对于醒胃、生津止咳、化痰、镇痛、顺气有效，能健胃整肠、缓和十二指肠溃疡与胃下垂、胃胀气等肠胃疾病;并可治疗口干舌燥与胀气，以达养身润肺、消除肠胃不适的作用;还能治疗小孩受惊与胃痛、牙痛、口臭等症状。
桂花茶的饮用指导
1、方法一：干桂花1克，茶叶2克。
制作：将干桂花、荷叶入杯中，沸水冲泡6分钟，即可饮用。用法：早晚各饮1杯.适用于皮肤干燥、声音沙哑、牙痛等症。
2、方法二：桂花12克，干姜6克，生甘草4克。
制作：将桂花、干姜、生甘草焙干为末，和匀，加入少许盐，泡茶喝、有助于减肥。味道又香又甘。
《这些花茶，喝了能清肺润喉 ！》一文由茶经网花茶栏目提供，我们力求提供优质的2022花茶相关知识点，以及准备大量关于花茶相关的专题，如：清肺花茶