一杯花茶。
一声春雷，万物缓缓醒来，嫩叶在枝头微颤，百花在枝头盛放又到了一年中最生机勃勃的春天了，当你感受着曼妙的春景时，适时地享受上一盏淡雅清香的花茶，能让你身心愉悦~。
春季花茶大起底
茉莉花茶
茉莉花不仅美丽，而且有浓浓的茉莉花香。将茉莉花制成花茶，饮用具有安神、解抑郁、健脾理气的功效。
冲泡方法
冲泡花茶时水温80-90摄氏度为宜，通常茶水的比例为1:50，每泡冲泡时间为3-5分钟。
菊花茶
菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用。菊花茶可以疏风清热，并有润肌肤、利气血、养护头发的美容效果。
冲泡方法
取三到四朵菊花，用沸水冲泡2-3分钟即可；每次不要喝完，留下三分之一的茶水，再加入新的茶水，泡上片刻，再进行饮用，这样冲泡菊花的香气会非常持久。
玫瑰花茶
洛神花茶是由洛神花泡制而成的，茶汤瑰红透亮、口感胃酸爽口，香气浓郁，特别适合女性饮用。能解除身体的倦怠感，对过量饮酒的人有缓解作用。
冲泡方法
泡玫瑰花茶，建议用玻璃的茶具，且泡茶的水要质地好，用沸水冲泡2-3分钟后，待温热的时候喝最佳。
洛神花茶
春天可以喝喝玫瑰花茶，因为这个季节是是讲究阳气生发的季节，肝脏是身体保养的重点。玫瑰花茶性微温，不仅疏肝理气、驱寒解郁，还活血美容、调节心情。
冲泡方法
建议采取直接冲泡法，只需加入适量开水即可，以杯盖盖住闷泡5-8分钟，让洛神花出味。
柠檬片
柠檬片一般为烘干或冻干，保留了它原有的成分和营养，维生素含量极为丰富，营养价值是非常高的，口感也是非常好的。冲泡剩余，还可拿来敷脸。
冲泡方法
一至两片干燥的柠檬片，用一杯滚烫开水冲泡，焖约十分钟后即可；可酌加红糖或蜂蜜饮用。
山楂茶
山楂含有大量的维生素C与微量元素，能够开胃促消化，平时用山楂泡上一杯香茶，感受果香的同时，还能得到健康。一举两得，是不是觉得棒棒哒？
冲泡方法
泡玫瑰花茶，建议用玻璃的茶具，且泡茶的水要质地好，用沸水冲泡2-3分钟后，待温热的时候喝最佳。
花茶延伸阅读
一杯菊花茶，喝出健康，喝出最美容颜！
常饮金丝皇菊的7大好处：
1、明目养神。
日常生活中多喝菊花茶不仅能够明目，还能够起到养神的作用，对于经常加班、熬夜的上班族可要多喝一些哦，绝对是有益处的哦。
2、防止辐射。
日常生活中多喝菊花茶有助于防止辐射，对于大部分的上班族而言，经常对着电脑过久的话，就应该多喝菊花茶，这样能够抵触电脑的辐射。
舒量热泵烘制菊花
3、杀菌消炎。
多喝菊花茶能够帮助人体对抗多重病毒、细菌，能够达到很好的抑制的作用。
4、消除眼睛浮肿。
对于经常熬夜的朋友而言，早上起床后眼睛会出现浮肿的现象，可以用菊花茶来消除浮肿，用棉签蘸取适量的菊花茶，涂于眼睛的四周，能够起到消除浮肿的作用。
5、抗衰老。
经常喝菊花茶还用抗衰老的作用哦，菊花茶也是一种保健茶，日常生活中可以多喝些。
6、清除体内“自由基”。
自由基这个名词，女性可能相对比较熟悉一些，但对于什么是自由基，自由基的危害却并不了解。自由基就是，细胞在能量代谢过程中产生的副产品，它有氧化的作用，可以破坏细胞膜、核酸等，是导致人体衰老、基因突变以及炎症、动脉硬化等慢性疾病的重要原因之一，而菊花当中的类黄酮成分，已经被医学充分证明对自由基有很强的清除作用！
7、美容养颜。
平时人们多用金丝皇菊泡水喝，还能起到美容养颜的重要作用，它还有的菊花和维生素以及黄酮类化合物等营养成分，能直接被人类的皮肤细胞吸收和利用，能促进皮肤细胞再生增加皮肤弹性，还能提高皮肤的抗氧化能力，能延缓皮肤衰老。
温馨提示：
金丝皇菊味道诱人功效出色，但人们在食用它时也有诸多禁忌存在。金丝黄菊性质寒凉，生活中那些畏寒和寒性体质的人群，都禁止食用金丝皇菊，它会让人们的体寒症状加重。另外气虚体弱的人群也禁止食用金丝皇菊，它会加重这些人的肠胃负担，容易出现腹痛或者腹泻。
炎夏，来一杯茉莉花茶！
虽已立秋，但热浪袭人，都说在此时节花少了，然而，茉莉花依然倔强地盛开着，不仅茉莉花香送来芬芳，茉莉花茶也给人带来清凉。前不久安利了一罐茉莉花茶，一边写花讯，一边手不由自主地摸桌上的茶杯，茶喝完了，字还没有码出来。但又有什么关系呢，一口茉莉花茶足以慰藉整个夏天。
茉莉花（Jasminumsambac），木犀科直立或攀援灌木，叶对生，叶色翠绿，花单瓣或重瓣，花小且芳香，花苞时呈现淡绿色，盛开时慢慢转为白色，花期5-10月，在广州花期长达半年有余，果球形，径约1厘米，呈紫黑色。
茉莉花在含苞待放之际采摘入茶，原本以为这是一次放逐，看到花儿于玻璃茶杯里渐次绽放，“浸沉水，多情化作，杯底暗香流”，其实回过头来看，于花儿来说，何尝不是一场成全。茉莉花在茶里面占有的分量少，但却是视觉、嗅觉、味觉的主导，口角噙香，韵味无穷。
“柴米油盐酱醋茶，琴棋书画诗酒花”，茉莉花茶是物质与精神的完美结合，是日常生活的浪漫出口。中国人打招呼通常问：“吃饭了吗？”，南方人打招呼一般是问：“吃茶未？”。在广州喝早茶，来上一壶香片（茉莉花茶），足矣叹人生。曾经在我的母校华南农业大学里，亲眼目睹茶学专业的茶艺展示，简直是一种享受。茶艺，茶艺，茶与艺的结合，冲茶很有仪式感，喝茶又非常的随性，振荡在其间的人们，非常的受用。
茶最初是中国人独享的味道，茶的故乡在中国，而茉莉花却是外来植物，原产印度及伊朗南部等热带、亚热带地区，性喜炎热，不耐低温。茉莉花从广州这个东西文化交汇的地区上岸，在优越的气候条件与历史条件下，开枝散叶，发扬光大。
茉莉花往往三五朵聚伞花序顶生，夜间7-8点开放，花小而内敛，花瓣洁白无暇，清香淡雅。茉莉花秀外慧中，色、香、姿构成其独特美感，非常符合中国人的审美情趣和道德品质的追求，深受人们的喜爱。后来茉莉花传到江南，人们还为茉莉花写了一首具有东方美的中国民歌《茉莉花》，歌中抒写了自然界的景物，表现出一种淳朴优美的感情，旋律优美平和，展现着中国古老的文化。
茉莉与岭南的故事源远流长，南宋诗人杨万里云：“月在荔枝梢头,人行茉莉花间”，明末清初诗人屈大均诗曰：“树树奇南结，家家茉莉开”，都表明了茉莉花在岭南栽培之广泛。说到茉莉就不得不提素馨（Jasminumgrandiflorum），西晋嵇含的《南方草木状》记载：“耶悉茗、末利花，皆胡人自西国移植于南海”，通过海上丝绸之路很早落户南粤大地的除了茉莉花还有素馨花。茉莉与素馨是同科同属的姐妹花，来自木犀科素馨属，都氤氲芬芳，素馨的花苞尖长，呈红色，白色5枚花瓣，花瓣比茉莉花瓣大。茉莉多为重瓣，花更小，花瓣小而厚。在明清之时，当时所记载的广州“花市”，很有可能就是茉莉花与素馨花的市集，“满城如雪，触处皆香”是老广州美好的花事记忆。
如今在广州茉莉花依然常见，素馨却不知所踪。可惜的是，华南植物园现在也还没有素馨，但在藤本园里，保育了茉莉花、川素馨、青藤仔（Jasminumnervosum）等一众素馨属家族的素雅小白花。它们没日没夜地盛放，再不记录一下，我都不好意思再去见它们了。除了白色的素馨还有黄色的素馨，比如云南黄素馨（Jasminummesnyi），花与迎春花相似，又名野迎春，常绿灌木，枝条细长而弯曲从高处垂吊而下，花期11月至翌年8月。
茉莉花生命力旺盛，属于给点阳光就灿烂的类型，适用于盆栽，可谓“一卉香一室”，放在强光充足的地方，花开不断，毫无懈怠之感。据观察茉莉花很招虫子，稍不留意不管老叶、新叶，千疮百孔，茉莉花常见虫害有叶螟、朱砂叶峨、介壳虫、蚜虫红、蜘蛛、卷叶蛾、蓟马等。
茉莉花是中国的十大香花之一，在时间的洪流里，延绵至今。茉莉花不止于书房案几的幽香，早已渗入到日常的起居饮食中。宋人将茉莉花制成茶，明人将茉莉花制成药，满是烟火气息。茉莉花最出名的用途莫过于茉莉花茶，把春天的茶与夏天的茉莉花窑制于一体，花清香，茶滋味，清冽甘醇，生津止渴，抵御炎热。
炎炎夏日，赏茉莉花的同时，来一瓶茉莉冰茶，这样的人生岂不快哉。
夜深了，来泡一杯菊花茶
你可以先选一个心仪的杯子。
也许是一个极具古韵的白瓷盖杯，杯身、杯盖细腻光滑，上面还细细地绘制了青花，就如了那句“珍珠白沁就烟雨，孔雀蓝映着月光”。
也许是一个绿如翡翠的竹杯，那些用刀雕刻的梅兰竹菊的花样从这翡翠绿下展现出竹木本身的颜色，自有一番文人风骨，用它泡茶，茶内还会沁出丝丝竹香。
当然，如果是江晚来选这杯子，那就只能是玻璃杯咯。在寝室这个没有月光、没有气氛、没有条件的晚上，你还想用什么杯子？别挑剔了，有一个能给你泡茶的玻璃杯就不错了。
撕开包装袋，取出个五六七八朵菊花丢到玻璃杯里，再出门拐弯，用喝水卡打上半杯热水，成了，等你的菊花茶泡好吧。
没有气氛？行吧，搬个椅子去走廊坐着。从这个与平常不一样的角度看寝室外面，总归是有几分气氛的吧？不过这样，什么看茶汤的颜色、菊花的舒展你也就别想了。在这深夜里，也没有几个人会经过，最近几天的夜里也凉，瑟缩在椅子上，捧着热乎乎的玻璃杯，你也可以学着文人感叹感叹春深夜里的凄凉。当然，等你喝了几大口茶之后，腿上胳膊上大概满是蚊子包了吧。
多续上几杯茶水，再跑上几趟厕所，这火气也在这深夜和菊花茶里消得差不多了。
从找杯子到喝完茶以后洗杯子，中间东想西想那么多，一个多小时也就这样过去了。心甘情愿地浪费了一个多小时的安眠时间，用来让火气和菊花茶一起从五脏六腑中出去，也是一个不错的选择呢。
不过下次再遇上什么让人火大的事，还是多多看清楚、想开点，毕竟睡觉也是一件很舒服的事呢。
好啦，这一杯菊花茶也喝完了，就别再熬着夜想七想八了，钻进被窝，晚安安，睡觉觉吧！
每天一杯玫瑰花茶，好气色喝出来
玫瑰花形态娇艳美丽，深受不少女士的喜欢。随着花茶养生的功效进入了大众的视野，玫瑰花茶自然更是得到了不少女士的青睐。用玫瑰花泡茶，不仅色泽赏心悦目，味道清香，并且玫瑰花中富含维生素、葡萄糖、蔗糖、木糖、苹果酸等多种营养成分。都说喝玫瑰花茶对身体有好处，那么你知道它对身体到底有什么功效吗？
一、美容养颜
玫瑰花茶能平衡内分泌，它消除自由基的效果也很不错，可以消除色素沉着，改善肤色，滋润皮肤，并且它具有促进血液循环，补气血等功效，经常用玫瑰花泡水可以改善女士面色黯淡，皮肤干枯的状态，让面色逐渐红润有光泽。而且玫瑰花茶对于一些面部色斑也具有改善作用。
二、缓解痛经
生理痛想必深深困扰着许多女性朋友，玫瑰花中含有丰富的维生素A、B、C、E、K以及单宁酸，可以对女性的内分泌系统起到调理作用，可以调节月经周期，改善经期情绪不稳定，舒缓生理期不适症状。常饮用玫瑰花茶，对月经周期不调，经期疼痛都有一定的效果。
三、调节体质
中医认为，玫瑰性温，可以帮助降火气，促进血液循环，调理血气，清热养肝，愈合伤口，并能保护肝脏胃肠等功能，长期饮用玫瑰花茶有助于促进新陈代谢。由于玫瑰花茶花香浓郁，对于治疗口臭也有很好的效果。
四、减脂
玫瑰花含有单宁酸，单宁酸与脂肪代谢有着密切的关系，适量摄入单宁酸能促进脂肪代谢，并且单宁酸还具有收敛作用，所以常饮用玫瑰花茶具有减脂减肥的作用。
五、消除疲劳
其实玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到安抚、消除疲劳的功效。玫瑰花茶也有镇静、抗忧郁等功效。生活工作压力大时，不妨来一杯玫瑰花茶，帮助振奋心情，舒缓压力。
《一杯花茶，喝出健康“花”样来！》一文由茶经网花茶栏目提供，我们力求提供优质的2023花茶相关知识点，以及准备大量关于花茶相关的专题，如：一杯花茶