春天喝花茶。
百合花茶：
百合花的主要特点就是含维生素比较多，多种维生素比较齐全，包括一些矿物质，从中医来讲，它的药性偏凉，有止咳化痰的作用，所以春天喝一些百合花是有好处的。
在冲泡百合花时需要注意用量，花草茶的口味一般比普通的茶叶要苦一些，所以只需要2-3克就可以了。最好是用沸水，泡上10分钟即可。百合花茶具有安心、益智、润肺止咳的功效。当然如果觉得茶味比较苦可以少量放些蜂蜜。
桂花茶：
桂花从中医角度讲属于辛温的，可以跟绿茶或乌龙茶搭配来喝，这样桂花的辛温性和绿茶的寒凉性综合后，对于脾胃虚弱但又想喝茶的人来说，是一种很理想的茶。每次冲泡桂花的量也不能太多，水温一般在85度左右。桂花是不用洗的，先少倒一点水，让花和茶都充分滋润一下，最后再把水注满玻璃杯，浸泡2到3分钟即可。
春夏的时候很多人觉得皮肤干燥，或由于上火而导致声音沙哑，经常喝喝桂花绿茶或桂花乌龙茶，也可起到缓解作用。
金莲花茶：
金莲花被称外“塞外龙井”，民间还有“宁品三朵花，不饮二两茶”的说法。冲泡后不仅茶水清澈明亮，还有淡淡的香味。
金莲花从中医来讲，它的特点是苦、寒，也就是说味是苦的，药性是寒的，有清热解毒的作用。饮用它的时候要注意一些，不要饮用太多。
金银花茶具有清热解毒、养肝明目和提神的功效它比较适合，有实热症的人群，人容易上火动不动就嗓子疼的人饮用。
金莲花是有一定药性的，所以在冲泡饮用时，用量不能过多，一次顶多放三朵就可以了。饮用金莲花对于治疗呼吸道炎症，比如口腔炎、咽炎、扁桃体炎都有一不定的功效。
金盏花：
花草茶中的金盏花则对降血糖和胃肠道有好处的一种。从金盏花的作用来讲，它有降血糖的作用、有抑制肾排空的作用，还有解除消化道痉挛的作用，所以它对胃肠道比较有好处，能促进消化。
在冲泡金盏花时，先要将花朵用少量的水清洗一下，再注满水浸泡10分钟就可以饮用了，但是金盏花在用量上不能喝太多。
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春天喝什么花茶最好
春天喝各种茶的好处非常多，可以美容、可以换肤、可以提神、可以活血等等。反正是大有益处，而且花是大自然赐予我们的宝物，要懂得用天然的恩赐，让我们健康又养颜哦!
1、康乃馨：具有改善血液循环，促进新陈代谢，排除体内毒素，调节女性内分泌的功效，味道芬芳，有助驱除心烦气躁。调节女性的内分泌系统、促进乳腺体发育、丰乳功效。
2、金银花：具有清热解毒、润肺化痰、补血养血、通筋活络、咳嗽抗病毒等作用。 可治疗习惯性便秘，用金银花、大黄，按照3：1的用量，一并泡茶饮用，并以适量的蜂蜜调味，有清热泻水，润肠通便的，瘦小腹的功效。
3、玫瑰花：大家耳熟能详的玫瑰花具有理气解郁、散瘀和血、养颜消斑的作用，而且能够减肥美白。是女性常饮用的佳品。
4、绞股蓝：不仅可以绞股蓝可调节人体生理机能，加强血液循环，促进新陈代谢有规律地进行，摆脱亚健康，恢复健康状态，而且还能降血脂、降血压、增强冠状动脉和脑血流量。
5、茉莉花：可有助于与改善昏睡以及焦虑的现象。而且对慢性胃病和月经不调也有其良效。搭配粉红玫瑰花冲泡饮用还有瘦身效果。
6、迷迭香：抵御电脑辐射，提神醒脑、增强记忆力;帮助消化、胃肠胀气、治腹痛;促进头皮血液循环，改善掉发和秃头现象，降低头皮屑的发生;减肥、消水肿、抗老化。促进血液循环，降低胆固醇，抑制肥胖。
四月保健养生，可以喝这些花茶
茶是我们生活中非常重要的一个保健品，很多朋友也是非常喜爱喝它。
那么在四月我们适合喝什么茶呢?
四月是我们最容易犯春困的时候，所以利用茶来帮助提神醒脑，去除睡意无疑是非常好的选择。
那么有哪些茶比较适合呢?下面一起来了解下吧!
1.菊花茶
菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用。同时，还可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿，对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效。尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次。
2.桂花茶
桂花茶是醒脾开胃、疏肝理气的上等饮品，还常用于缓解咽干口燥、口臭牙痛。由于桂花性味辛温，因此在春季最好用性质偏凉的绿茶或乌龙茶与桂花相配，取干桂花3克，绿茶或乌龙茶5克，沸水冲泡6分钟，即可饮用。
3.金银花茶
春季多干燥，人们容易出现口舌生疮、咽喉干燥疼痛、嘴唇干裂等“上火”的症状。这时首推的就是金银花。金银花性味甘寒，具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效，可缓解春季常见的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、牙周炎等病症，对疖痛、肠炎也有缓解之效。
4.桃花茶
从中医角度看，桃花味甘、辛，性微温，能疏通经络、改善血液循环，促进皮肤营养供给，滋润皮肤，可谓“养颜茶”。桃花3克，沸水冲泡，水稍凉后加蜂蜜适量，代茶饮。石显方提醒，由于桃花的活血作用较强，孕妇及月经量过多者应该谨慎使用。
春天喝花茶的好处
春喝花茶，能缓解春困带来的不良影响。花茶甘凉而芳香，有利于散发积聚在体内的冬季寒邪、促进阳气生发，令人神清气爽，使“春困”自消。
很多朋友都喜欢泡点花茶喝喝，但是花茶不可想喝什么就喝什么。要选择适合自己的，而不是人家喝什么你也喝什么，所以选对花茶很重要。
讲到这里肯定会有人问春天适合喝什么花茶呢?接下来小花就为大家来介绍春天适宜喝的花茶。
蒲公英
蒲公英，又名黄花地丁，据《本草纲目》记载，蒲公英，苦、甘、寒;归肝、胃经;促进消化、催乳、清血、强健肝脏、利尿，改善胆石、便秘、畏寒、青春痘、气喘。可清热毒、化食毒、消恶肿。
茉莉花
茉莉花茶在各种花草茶中，香气最为醇厚，是春季饮茶之上品，有“去寒邪、助理郁”的功效。喝茉莉花茶除了可安定情绪、振奋精神，还可以健脾化湿、减轻肠胃不适及和胃止痛，对于女性的生理、生殖机能也有帮助，并能养颜美容、滋润肌肤、缓解痛经。
菊花
菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用。同时，其可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿，对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效，还能抑制多种病菌，增强微血管弹性，减慢心率、降低血压和胆固醇，并有利气血、润肌肤、养护头发的美容之效。
金银花
金银花茶，其性味甘寒，具有疏散风热、清热解毒、消肿止痛之功效。因春季风气善行，易外感风邪，金银花茶正可缓解春季常见的上呼吸道感染、扁桃体炎、流行性感冒、牙周炎等病症，对疖痛、肠炎也有缓解之效。
玫瑰花
玫瑰花茶性微温，并含有丰富的维他命，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、改善体质，适于春季饮用。此外，其能有效缓解心血管疾病，并能美容养颜，有助改善皮肤干枯，去除皮肤上的黑斑。
山楂茶
山楂茶不仅仅可以帮助我们降血糖、血脂，还可以助消化，扩张血管。而扩张血管的作用就跟上面所讲的一样，是可以起到缓解春困的效果。山楂茶的泡法也很简单，就是拿1个山楂果直接洗净切片后再用开水冲泡即可饮用了。
百合花
百合花茶这种茶中的维生素比较丰富，偏凉性，有着止咳化痰，润燥的效果。
桂花茶
桂花茶的功效是温补阳气、美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺，桂花茶的作用是舒畅精神，养阴润肺，可净化身心，平衡神经系统。桂花茶温补阳气之功效。
大家可以选择一种适合自己的花茶，坚持饮用下去，这样不久之后你就能看到皮肤改善的效果哦~
提醒大家，花茶除了单独喝之外，搭配着喝的效果也很好的。但是注意搭配的种类要相辅相成，最好不要超过三种。
俗话说“春宜饮花”，正确的饮用花茶。不但对身体有益，更能帮你成为更美的小仙女呢！
玫瑰花茶可以每天喝吗？若了解这些，你可能会心动
现在这个季节，气温越来越暖和，很多人有喝茶的习惯，尤其是现在天气越来越热，人们喝水的时候，经常放上一些玫瑰花，不仅可以起到解渴的效果，而且还对身体健康有好处，玫瑰花茶具有非常好的美容养颜效果，但是玫瑰花是可以天天喝的吗？
如果每天使用玫瑰花来泡茶喝，具有非常好的养生效果，但是要注意，有些女性如果出现月经量偏少，这类人不建议每天喝玫瑰花茶，还有一些便秘的人们，也不适合每天都喝玫瑰花茶，以免对身体造成不利的影响，其他健康的人们，是可以每天喝玫瑰花茶。
如果每天喝玫瑰花茶，可以给我们的身体带来哪些好处呢？一起看看：
美容养颜
爱美之心人皆有之，每个女人都想拥有一个漂亮的脸蛋，其实女人在生活中如果经常使用玫瑰花来泡茶喝，具有非常好的美容养颜效果，因为玫瑰花茶中含有的特殊营养元素，能够淡化脸上的色斑，减少黑色素的沉淀，减少皱纹的产生抗衰老效果也特别好清理，脸部上的垃圾和毒素，有害物质调理内分泌更加稳定，可能对于美容养颜效果不错，你可能会心动了吗？
减肥
每个女性都有一颗爱美减肥的心，很多女性由于身材偏肥，就会想尽各种方法来减肥，其实每天喝一杯玫瑰花茶，这种食疗的方式，能够促进体内脂肪的代谢能力，减少脂肪在身体内的堆积，可能会让女性朋友身材变得越来越好，也不用使用节食的减肥，以免会使身体缺乏某些营养元素，而出现营养不良的现象，喝一杯玫瑰花茶，能够降低体内的血脂成分，疏通血液，清理血管内的垃圾，排出体内宿便，具有非常好的减肥效果，你可能会心动了吗？
缓解痛经
还有一些女性在生活中，如果月经不规律或者是经常会痛经，这个时候女人如果经常喝一些玫瑰花茶，能够有效的调理月经正常，因为玫瑰花本身就具有非常好的活血化瘀功效，如果经常使用玫瑰花来泡水喝，能够帮你清除子宫中的污水和垃圾，排出体内的毒素，减轻身体内的色素垃圾等有害物质的对接，对于女性来说缓解痛经效果比较明显，你可能会心动了吗？
什么人适合喝玫瑰花茶？想要驻颜的朋友可以试试！
玫瑰花茶具有着非常不错的美容养颜，通经活络的效果，而且还能够一定程度上缓解妇科疾病的症状。不过玫瑰花茶却也不是所有的人都适合喝的。那玫瑰花茶适合什么人喝呢?今天我就来为大家介绍几种比较适合喝玫瑰花茶的人群，希望能够帮助到大家。
什么人适合喝玫瑰花茶？
1.贫血的女性朋友适合喝玫瑰花茶
玫瑰花茶可以起到非常不错的活血的作用，如果女性朋友平常的时候有着贫血的现象的话，就可以适当的喝一些玫瑰花茶，如果你能够坚持饮用的话，大概半个月左右的时间，贫血的症状就会得到很好的改善。
2.脸色苍白皮肤暗黄的人群适合喝玫瑰花茶
在我们生活当中有一部分女性朋友往往会存在着脸色苍白，面色不好的情况。这个时候大家就可以通过喝玫瑰花茶来改善这种现象。因为玫瑰花茶有着非常不错的提升气色的效果。大家要是能够坚持喝下去的话，你就会发现面色会变的比较红润而且有光泽。
3.想要青春驻颜的女性朋友
玫瑰花茶这种花茶美容养颜的效果非常的不错，而且还不会带来什么副作用。如果女性朋友平常的时候想要达到美容养颜的效果的话，那不妨适当的喝一些玫瑰花茶。如果大家能够每天都坚持饮用玫瑰花茶的话，还可以有效的增强肠胃蠕动，防止便秘之类的现象的发生。
喝玫瑰花茶的功效
1、美容养颜
玫瑰花茶中有大量的单宁酸和维生素C等，可美白肌肤，可以改善内分泌失调，消除疲劳。常喝可以淡化皮肤上的黑斑，长斑的人可以经常喝。
2、减肥瘦身
玫瑰花中的单宁酸，能促进脂肪代谢，有助于降脂减肥。
3、提高免疫力
玫瑰花茶中富含的氨基酸，能抗氧化提高免疫力。
4、提神醒脑
玫瑰因花中富含香茅醇、橙花醇、香叶醇、苯乙醇及苄醇等多种挥发性香气成分，以舒缓精神、提神醒脑，去口臭。
5、疏肝理气
玫瑰花茶有平衡内分泌，疏肝理气和活血调经的功效，对女性月经不调和痛经有缓解作用。
6、调理身体
玫瑰花性温服用之后具有很好的调节情绪、镇静、补气血的作用，另外对调理身体有不错的效果，比如调理肝脏、肠胃方面，有效的改善体质。
喝玫瑰花茶的禁忌
1、玫瑰花常常被当作收敛剂使用，具有收敛作用，所以便秘者不宜使用。
2、因玫瑰花活血散淤，故月经量过多的朋友经期最好不要饮用玫瑰花茶。
3、玫瑰花比较温热，所以阴虚火旺或是实热等最好还是尽量少喝。
4、玫瑰花茶饭后饮用效果最好。
5、体质较差的患者不适合服用。
6、胃寒以及容易腹泻的患者不适合服用。
7、孕妇不要经常服用。
8、不适合每天服用。综上所述，玫瑰花茶虽然有很多的功效，但是也不是适合所有的人饮用，需要具体问题具体分析！
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