普洱茶注意。
大家喜欢喝普洱茶，除了喜欢它那千山百味的口感以外，也喜欢它的养生保健功效。很多人爱喝普洱茶，尤其是对于老年人来说，常喝普洱茶有护心血管，有预防冠心病的功效。许多人觉得，喝茶养生，就是把泡好的茶喝进肚子里面去就是养生，如果你是这样想的话，那就大错特错了。如果你在饮用品茶的时候，饮用方式不正确的话，那么也是会影响身体健康的，那就别提什么养生了。下面我们来看看，这几种不正确的饮茶方式。
泡好的普洱茶，以热饮、慢饮，细细品尝，而且使用功夫茶的方式去喝普洱茶的话，那才叫享受。你可以在细细品尝中，慢慢的领会它神秘的一面，并且还有历史性的一面，更有年轮的见证。
热茶不宜大口猛灌
很多人都喜欢喝茶养生，但在喝茶的时候，往往都不喜欢去讲究。普洱茶虽然也可以毫饮，但只有放凉了以后的普洱茶才适合这种方法；
之所以说热茶不可以大口猛灌，是因为大量的热茶很容易造成我们的喉咙受到损伤，如果长期饮用水温超过60度以上的普洱茶，那么会有诱发食道癌的可能；因为60度以上的茶叶中所含的致癌物质是比较高的，长期这样饮用的话，是很容易引发癌症的。
茶汤不可以太浓
很多人都觉得，普洱茶放得越多，茶汤口感就更加的醇厚，所以很多人在冲泡普洱茶的时候，往往喜欢放很多，一次一大快，等到茶叶泡开以后，生茶的茶汤颜色都可以和红茶的相提并论了，而熟茶的话，更是像酱油一般的乌黑，这样泡出来的茶，往往都好像是喝药那般的苦涩。
其实，喝浓茶对于我们身体内部器官来说，是一点好处都没有的；不仅仅没有好处，甚至还会加重肾脏的负担，促使心跳加速，从而产生副作用。
虽然说普洱茶的养生保健功效是非常好的，但如果泡得过浓的话，那么反倒是变成了毒药一般，严重危害身体健康。
拒绝劣质茶、假冒茶
什么是劣质茶呢？很多人都认为，口感不好的就是劣质茶，其实不然，所谓的劣质茶，往往是那些农残检测不合格的，产品卫生不合格的，这样的都叫做劣质茶。
一来，高农药残留的茶，饮用对身体健康是百害而无一利的，而产品卫生不合格的产品，那么则表示这些产品内含的有害物质成分是严重超标的，比如黄曲霉素，这些茶别说是养生，就连喝都不可以喝，是严重致命的。
虽然喝普洱茶养生很有效，但我们在饮用之前，一定要先了解清楚这些相关的问题，否则的话会对身体健康造成一个严重的危害，长期如此，更加会危害身体健康，所以大家一定要懂得如何去品茶。
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保存普洱茶要注意
云南普洱茶专家日前在接受新华社“踏访茶马古道”报道组采访时建议，在存放中应注意含氧量、异味、温度、湿度等因素对普洱茶的影响。
一、流通的空气
云南省思茅市普洱茶文化研究会副会长何仕华说，流通的空气中有较多的氧份，有利于茶叶中一些微生物的繁衍，因而可加速茶叶变化，但不能将普洱茶挂置在阳台上，这样放置的茶，茶气都给吹走、茶味都给吹散了，饮用起来感觉淡然无味。所以要有适度流通的空气，但不能放于风口。另外，要注意周围环境不要有异味，否则茶叶是会变味的。因此，不可以摆放于厨房中或其他有生活异味或工业异味的环境里。
二、恒定的温度
普洱茶放置的温度不可太高或太低，温度应以当地环境为主，不用刻意地人为创造温度，正常的室内温度就好了，最好是长年保持在摄氏２０—３０度之间，太高的温度会使茶叶加速发酵变酸。相对来说，春、夏、秋三季普洱茶的变化会比冬天变化快，无论什么时候，普洱茶不可被太阳照射，在阴凉处为好。
三、适度的湿度
“现在好的普洱茶都讲究要‘干仓’存放，‘干仓’就是指在干爽的环境中存放，忌湿。”何仕华说，太干燥的环境会令普洱茶的陈化变得缓慢，所以要有一定的湿气。在较为干燥的环境里，可以在存放茶叶的旁边摆放一小杯水，令空气中湿度稍微增大。但是太过潮湿的环境会导致普洱茶的快速变化，这种变化往往是“霉变”，令茶叶不可饮用。湿度应人为相应控制，年平均湿度不要高于７５％，由于沿海一带温暖的海洋性气侯，湿度在梅雨季节会高于７５％，所以更应注意及时开窗通风，散发水份。
茶虽是健康饮品但也要学会如何饮茶
喝茶为什么能养生
茶能止渴生津，能抗衰老，能抗癌防癌，之所以有这么多好处，是因为茶含有500多种化学成分，其中有蛋白质、氨基酸、多糖、维生素、无机盐，还有一点，茶叶中还含有丰富的生物活性物质-茶多酚。
茶多酚作为一种天然抗氧化剂，是清除活性氧自由基的有效措施。它与蛋白质相结合，可抑制细菌和病毒的毒害，对多种防癌物有很强的抑制作用。另外，茶多酚能提高机体的抗氧化能力，降低血脂，缓解血液高凝状态，增强红细胞弹性，防止血栓形成，缓解或延缓动脉粥样硬化和高血压，引起保护心、脑血管正常功能。
这样喝茶对人体有害
浓茶中含有大量的咖啡因、茶碱等，刺激性很强，有心血管疾患的人在饮用浓茶后可能出现心跳过速，甚至心律不齐，造成病情反复。饮浓茶可导致失眠、头痛、耳鸣、眼花，对肠胃也不好，有的人还会产生呕吐感。
隔夜茶从营养卫生的角度来说，茶汤暴露在空气中，放久了易滋生腐败性微生物，使茶汤发馊变质。另外茶汤放久了茶多酚、维生素C等营养成分，易氧化减少。
冷茶茶宜温热而饮，冷茶有滞寒、聚痰之弊。烫茶茶一般都是用沸水冲泡的，但是不能在过热时饮用，过热的东西，对人的肠胃是极为不利的。