【www.cy316.com - 喝茶的好处】
茶为药用历史悠久，简单来讲喝茶对肾的影响是以好的效果为主的。但凡事都有两面性，所以，喝茶的影响好坏也是因人而异的。今天就来跟大家聊聊喝茶对肾功能到底有何影响。
从茶的药理性来讲，喝茶对肾是有利的，不管是哪种类型的茶，鞣酸、茶多酚、维生素对调节血脂、尿酸都有特别大的功效，生普洱茶就更为明显了，有肥胖、血脂高、尿酸高的朋友不妨试试。每天饮量控制在5-10克，对有肾结石患者有排石作用。
但是在一些情况下喝茶也会对肾造成一定的伤害1、边喝茶边喝酒会伤肾
有人认为，酒后喝浓茶，有“醒酒”作用，这是一种误解。单独喝茶是不会伤肾的，但如果你有边喝酒边喝茶，或者用浓茶醒酒，那就有可能伤肾了。
因为酒精进入肝脏后，通过酶的作用分解为水和二氧化碳，经肾脏排出体外。而茶碱有利尿作用，茶中含有的茶碱，它会使尚未分解的乙醛(酒精在肝脏中先转化为乙醛，再转化为乙酸，乙酸又被分解为二氧化碳和水)过早地进入肾脏。而乙醛对肾脏有很大的损害作用。
2、过量饮茶会伤肾茶含氟，过量饮茶会损害肾脏。原因是，肾脏是氟的主要排泄器官，当机体摄入过量氟超过肾的排泄能力时，导致氟在体内蓄积，肾脏含氟量明显增多。实验表明，滞留肾脏过量的氟能引起动物肾脏皮质与髓质肾小管损害。
3、空腹喝茶伤肾有人习惯早上刚起床就空腹茶喝，其实茶叶中含有大量的咖啡碱，对人体有很大的刺激和振奋作用，从而会加速心率导致心慌，而且促进肾排尿，加重肾的负担，严重的情况下会伤害肾功能，影响身体健康，所以爱喝茶的朋友切记不要空腹喝茶，可以适当的先喝点白开水再喝茶。
4、喝过浓的茶伤肾
茶叶中富含草酸，常喝浓茶可导致高草酸尿，在尿路中易形成草酸钙结石，从而引起肾结石。其次，喝过浓的茶，会使肾脏排尿频繁，而加重肾的负担从而伤肾。所以，日常喝茶还是喝淡茶较好，对身体更有好处。
最后提示大家，只要日常适量喝茶，避免一些喝茶的误区，喝茶还是有很大的好处的。
小编推荐
最合时宜的喝茶方式 你喝对时间了吗
中国人喝茶已经有上千年的历史了，茶叶被列为“柴米油盐酱醋茶”开门七大事之一，多数地区的人们每天都离不开茶。虽然大家每天都在喝茶，但是不一定每个人都会喝茶，你知道在什么时间该喝什么茶才能起到保健养生的作用吗?
清晨喝一杯红茶促进血液循环
人体在沉睡一夜之后，身体处于相对静止的状态，而且积累了不少寒气。喝红茶可以促进血液循环，使大脑供血充足，同时还能祛除身体内的寒气，让身体变得暖和。红茶属于全发酵茶，性质比较温和，适合早上吃过早餐后饮用，对于胃不好的人群也可以适当地加些砂糖或者牛奶。
午后来一杯乌龙茶绿茶清肝火
一般到了中午，人体的肝火会非常旺盛，这个时候需要给身体降一降火，而乌龙茶和绿茶是个不错的选择。乌龙茶味甘性寒，能清楚肝胆的浊热，还能化解肝脏的毒素，祛除体内的燥火。而绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，抗氧化和消炎的效果很好，而且能利水去浊，令排尿顺畅。
晚间泡一杯普洱茶帮助消化
积累了一日三餐之后，尤其是晚上运动量少，体内积累了不少肥腻之物。这时候应该泡一杯普洱茶，有助于分解体内的脂肪，帮助消食去腻。而且普洱茶的发酵程度很高，性质温和，既能暖胃养胃，还不会影响睡眠，害怕晚上喝茶睡不着的朋友们不用担心。喝不习惯普洱茶的朋友也可以试试白茶，白茶性质平和，也不会影响睡眠。
由此看来，在对的时间喝对的茶很重要。要是在错误的时间喝了错误的茶，不仅不能起到保健作用，还有可能会导致胃寒腹泻、失眠等不良影响。所以，喝茶不仅要选对时间，还得选对茶。
酒后喝茶容易伤肾
现在很多在酒场应酬的人，都有一个习惯，就是在喝完酒后会喝点茶，而茶叶作为时下的一种著名的保健饮品，也渐渐成为了人们生活中不能缺少的伴侣，是很多人健康养生的必备法宝。茶树生于灵山宝地，得雨露日月光华的滋养，的确是养生的佳品。
现在有很多人再喝了酒后，也总是喜欢喝一杯茶，觉得茶能解酒，其实这种说法是错误的。专家建议，酒后尽量不要立即饮茶。李时珍在《本草纲目》中对酒后饮茶的危害作了明确的表述：酒后饮茶伤肾，腰腿坠重，膀胱冷痛，兼患痰饮水肿。
许多人由于缺乏医学常识，酒后往往爱饮茶，想以之解除酒燥，化积消食，通调水道。但是因为酒味辛甘，入肝、肺二经，饮酒后阳气上升，肺气增强;茶味苦，属阴，主降。酒后饮茶，特别是饮浓茶对肾脏不利。
酒精进入肝脏后，通过酶的作用分解为水和二氧化碳，经肾脏排出体外。而茶碱有利尿作用，浓茶中含有较多的茶碱，它会使尚未分解的乙醛(酒精在肝脏中先转化为乙醛，再转化为乙酸，乙酸又被分解为二氧化碳和水)过早地进入肾脏。
而乙醛对肾脏有很大的损害作用，易造成寒滞，导致小便频浊、阳痿、睾丸有坠痛感和大便干燥等病。所以，酒后最好不要立即饮茶，尤其不能饮浓茶。最好进食瓜、果或饮果汁，既能润燥化食，又能醒酒。
茶疗百科：饮茶的这些学问，你都用对了吗？
饮茶的好处很多,具有降血脂、助消化、杀菌解毒、清热利尿和调整糖代谢等作用.茶中的鞣酸不但有收敛、抑菌、消炎等功效,还有抗衰老作用,是维生素E的18倍.国外有资料报道：茶除具有抗老化的作用外,还可防止老年斑的形成,并有增强免疫力的功效.国内动物实验表明,红茶、花茶能明显延长动物寿命,并且随着茶叶浓度的增加而有增强的趋势。
红茶可以生热暧腹，增强人体的抗寒能力，还可助消化，去油腻。正因为不同的茶有不同的功效，所以，每个人适合喝什么样的茶、什么时候喝什么样的茶，这些都是十分有讲究。如果对这些常识不知道，盲目的喝茶，反而对身体会有不利的地方。下面小编就给大家介绍饮茶的正确学问。
喝茶是很有讲究的，根据体质的不同，不同的人应该喝不同类型的茶，例如：
1、体质过敏的人不宜喝绿茶，绿茶中含有一定的咖啡因，和茶多酚并存时，能制止咖啡因在胃部产生作用，避免刺激胃酸的分泌，使咖啡因的弊端不在体内发挥，但却促进中枢神经、心脏与肝脏的功能。而且，绿茶中的芳香族化合物还能溶解脂肪，防止脂肪积滞体内，咖啡因还能促进胃液分泌，有助消化与消脂。但女性在经期最好不要多饮用。有研究称，除了人体正常的铁流失外，女性每次月经期还要额外损失18～21毫克的铁。而在月经期间多喝绿茶，绿茶中较多的鞣酸成分，就会与食物中的铁分子结合，形成大量沉淀物，妨碍肠道黏膜对铁分子的吸收，并且，绿茶越浓，对铁吸收的阻碍作用就越大，对肠胃刺激较大，胃溃疡病患者不能喝绿茶。
2、铁观音茶叶绿茶和红茶之间，属于半发酵茶类，一般不能空腹品饮，会产生醉茶。
3、黑茶属于后发酵茶，其独特的加工过程，尤其是微生物的参与使其具有特殊的中医药理功效，安化黑茶性温醇厚，可暖胃，降血压、血脂等作用，长期饮用对减轻动脉粥样硬化和预防心血管疾病有效，另外黑茶不像绿茶那样具有提神醒脑，因此适合晚上喝。
另外根据时间段来选择喝茶也是十分重要的，绿茶类早上喝，红茶类、黑茶类适用下午晚上喝。现代都市病大多都是失眠多梦，神经衰弱，通过喝茶可以改进人的睡眠条件，以及肠胃环境能让人精神奕奕，神清气爽。
茶经网（cy316.com）茶疗养生频道为大家提供茶疗养生、2022茶疗养生、茶疗养生与保健、茶疗养生知识等。《这些伤肾的喝茶方式，你避免了吗？》一文由我们精选撰写，希望对您有所帮助！我们还准备了如喝茶的好处专题供您阅读！