普洱茶数据。
茶能使人怡情养性。泡茶技艺崇“静”尚“简”。
“静”，指茶人内心的清静、淡泊，也指环境的幽静、洁净;“简”，既指茶人的清丽简约，也指陈设的素雅不繁杂。怀着崇“静”尚“简”的情趣。
去泡茶，不为物质世界所困扰，许多浮躁的情绪会随水中飘舞的普洱茶慢慢沉淀下来。正因为不为世事所累，茶人看起来也年轻许多。
茶能抗癌防衰老。茶叶中微量元素锰、锌、硒，维生素C、P、E及茶多酚类物质，能铲除氧自由基，防止脂质过氧化，因此常常喝茶能够延年益寿。茶叶中的茶单宁物质，能保持细胞正常代谢，防止细胞骤变和癌细胞分解，因此喝茶有很好的抗癌效果。茶叶中的脂多糖能防辐射危害，改进造血功用和维护血管。能增强微血管耐性，防止破裂;降低血脂，避免动脉硬化。
如果你也想青春永驻，那么就学习每天喝茶，每天喝好茶吧!
问：经常有一些喝不完的茶，请问用来漱口对牙齿好吗
答：茶的抗菌能力强，用茶水漱口有利于防滤过性病毒引起的感冒，并预防蛀牙与食物中毒。美国研究者发现红茶漱口可防蛀牙，并且可以消除口臭。
问：多喝茶可以减少重金属的毒害吗
答：重金属在人体内以离子的形式存在，它会破坏蛋白质，将蛋白质分解掉，使人中毒。实验证明，茶叶中的茶多酚，对水中的银、镉、钴、铜、镍、铅等重金属具有非常彻底的吸附效果，同时茶碱也可与重金属反应生成不溶物，因此在很多国家都推荐多喝茶以减轻水和食品中重金属的毒害作用。
问：经常失眠的人怎么喝茶会比较好
答：若常有失眠等症，可以早起时饮茶，使神经系统高度兴奋后转为高度抑制，并在当天坚持戒除一切有刺激的食物，能减轻当夜的失眠状况。
如果告诉你，你一定大吃一惊，怀疑是不是真的。爱美丽的姑娘们，爱养生的老爷们，你知道茶的抗氧化数据吗?
科学研究表明，癌症、衰老或其它疾病大都与过量自由基的产生有关联。研究显示抗氧化可以有效克服其所带来的危害。
据科学研究报道，只要一杯300毫升的茶，它的抗氧化功能相当于一瓶半的红葡萄酒。
当每天你入睡前，饮一小杯红葡萄酒，终于坚持了大半个月，其抗氧化的效果还不如一天饮300毫升的茶，你想哭吗?
茶的抗氧化还有让你更吃惊的数据呢。
就一杯300毫升的茶，其功能相当于12瓶的白葡萄酒。
或12杯啤酒。
或4个苹果。
或5只洋葱。
或7杯鲜橙汁。
或18倍-50倍维生素E。
或1000g的莓果、樱桃还有葡萄。
不管什么茶，美容效果都是很惊人的!
红茶多酚含量最多，多酚类物质是抗氧化、抗衰老的天然有机化合物;
乌龙茶对皮肤过敏效果好;
黑茶可以填补胶原蛋白;wWw.Cy316.CoM
绿茶抗氧化好，这是众所周知的;
白茶黄酮含量高，黄酮具有极强的抗氧化效果，抗衰美容效果好;
黄茶含有天然物质85%以上，防癌、抗癌、杀菌、消炎效果好。
看到这些你什么感觉?
高兴?不相信?
不管是什么，赶紧沏杯茶吧!
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膳食纤维与中药减肥茶 让你彻底摆脱肥胖
减肥瘦身成功过的MM们都知道，减肥的难题并不是瘦不下来，而是瘦下来后的反弹，一下子就把人打回减肥前。今天就为大家推荐如何利用膳食纤维和中药减肥茶，让大家彻底摆脱减肥反弹问题。
说实话，除非你是天生怎么都吃不胖的体质，否则相信多半的人都有过减重或体重控制上的经验。而每当体重减到一个理想数字时，值得开心的是，你又可以开始恢复正常的饮食！但是千万别掉以轻心，这个时候减肥并还没有真正成功。因为紧接而来的，可能会是最可怕的反弹复胖问题。
据调查了解，对于外食状况越来越频繁的现代人而言，普遍都有膳食纤维摄取量不足的问题！外食族更是普遍存在这问题的一个群体。然而，大家知道吗？膳食纤维对于肠胃健康与机能运作其实是非常重要的。想要吃得开心，并为身体补足养分，但同时又能维持好身材，在这里就要跟大家分享一个该如何摆脱瘦身成功后的反弹威胁。
一、膳食纤维
膳食纤维有很多的好处，食用膳食纤维高的食物可以增加饱足感。膳食纤维可使食物停留在胃部时间增长，缓慢胃排空的时间，且食物纤维在胃部时体积膨胀，所以令人易产生饱足感。膳食纤维还能增加热量消耗，而且它会增加肠胃消化吸收食物时所消耗的热能，因此可以帮助控制体重。并且膳食纤维能有益于解决宿便问题，它帮助肠胃消化、蠕动，还有软便的作用，便秘患者应该多吃膳食纤维。
膳食纤维高的食品有很多，包括方便、健康的高纤燕麦谷奶等即时饮品。建议大家，可以选择便利店就买的到的燕麦谷奶，来取代我们每天的其中一餐！燕麦含有具β-葡萄聚醣的膳食纤维，会干扰人体对于胆固醇的吸收，能降低身体的总胆固醇与坏胆固醇。
二、中药减肥茶清谐茶
好的减肥茶是要在减肥后还能守住减肥成果的。中药减肥茶因为本身材料多选用药材或者天然食材的关系，其纯天然性并且无副作用深受众多减肥人士喜爱。对于一般人来说，中药减肥茶看起来都大同小异的，但其实对于专业人士来讲，稍微不同的配料和用量都会影响它的瘦身效果。
中药减肥茶清谐茶根据江南沈氏家族世代相传的秘方，经过了特殊的用量比例和纯手工工艺配制而成。其瘦身效果明显的同时，清谐茶能成为中药减肥茶届中的新星和黑马，还有一个原因是清谐茶可以在瘦身成功后，有效的控制反弹。清谐减肥茶中所包含的氨基酸、维生素、辅酶以及抗脂肝素等天然生物素。它们可以有效的抑制体内脂肪生成，促进体内脂肪燃烧，减少脂肪摄入，同时不断的改善体内脂肪的分布状态，有效的控制反弹，彻彻底底的与脂肪告别，让瘦身成果成功保存下来。
这样看来，控制反弹也并不难，是不是有大大松了一口气呢？记得减肥成功后，让膳食纤维和中药减肥茶双管齐下，好好的改变身体脂肪分布状态，摆脱反弹恶梦，从此做个纸片人。
美容茶
美肤茶配方：绿茶末适量，软骨素1克。
用法：先用沸水冲泡浓绿茶，
然后将软骨素与茶水调和，经常饮用。
功效：美艳肌肤，使皮肤富有弹性。
消脂茶配方：茶叶、生姜、诃子皮各等份。
用法：先将茶叶、诃子皮加水1碗，令其沸热后，再加生姜煎服。
功效：治积食，减肥。
护眉茶配方：隔夜茶适量，蜂蜜少许。
用法：隔夜茶中加入少许蜂蜜调匀，洗濯眉面。
功效：润眉。长期使用可使眉毛浓密，富有光泽。
乌发茶配方：黑芝麻500克，
核桃仁200克，
白糖200克，茶适量。
用法：黑芝麻、核桃仁拍碎，糖10克，用茶冲服。
功效：乌发美容。常用可保持头发光滑、滋润、不会变白。
驻颜残茶配方：残茶水适量。
用法：用喝剩的残茶水洗脸，养成习惯。
功效：润泽肌肤，坚持一段时间即可显出功效。
灵芝茶配方：灵芝草10克，绿茶少许。
用法：灵芝草切薄片，
用沸水冲泡，加绿茶饮用。
功效：补中益气，增强筋骨，保持青春。
绿茶单方配方：适量绿茶。
用法：经常用沸水冲服，不限量。
功效：防衰抗老，保持苗条身材和青春活力。
何首乌茶配方：绿茶、何首乌、泽泻、丹参。
用法：加水共煎，去渣饮用。
每日1剂，随意分次饮完。
功效：美容、降脂、减肥。
矿泉水茶配方：茶叶适量，矿泉水50毫升。
用法：矿泉水加糖，冲泡茶叶。
功效：常饮能增强体力，使皮肤变得柔软细腻。
葡萄茶配方：葡萄100克，白糖适量，绿茶5克。
用法：绿茶用沸水冲泡，葡萄与糖加冷水60毫升，与绿茶汁混饮。
雀舌茶配方：雀舌茶、枸杞各等份。
用法：文火煎服。
功效：消食、化气、壮阳、减肥。
慈禧珍珠茶配方：珍珠粉、茶叶。
用法：沸水冲泡茶叶，以茶汁送服珍珠粉。
功效：润肤、葆青春、美容颜。
适用于开始衰老的皮肤。
美容茶方
拥有红润、光洁、白皙的皮肤是女人一生的追求。皮肤的保养除了借助护肤品外部保养外，时尚实用的方法是，由内而外的调养，这也是治本的方法。用茶叶与其他食品或药材配合，制成美容茶饮，简单方便，又可口，可起到美容保健的作用。
(1)珍珠茶
滋补功效：延缓衰老，清热消炎解毒，养颜美白，消除皮肤上的"小痘痘"使皮肤红润、光洁。
材料：优质珍珠粉3克，高级绿茶3克。
作法：将高级绿茶用80℃左右的水泡3分钟后，用茶汤送服珍珠粉。每隔10天服用1次。
(2)牛奶红茶
滋补功效：滋养气血，补肝强肾，暖胃，提神。
材料：纯鲜牛奶100毫升，红茶3克或袋泡红茶1包。
作法：袋泡红茶l包或祁门红茶3克，用50毫升沸水浸泡3分钟，取浓茶汁，将鲜牛奶煮沸，与茶汁调和成牛奶红茶。每天早晨伴早餐饮服。
(3)芝麻核桃茶
滋补功效：具益肤养肾的功效，对于皮肤干燥、粗糙、无光泽者，有一定的疗效。
材料：黑芝麻15克，核桃仁15克，高级绿茶3克。
作法：将黑芝麻炒香研末，核桃仁研末。将高级绿茶用80℃的水冲泡3分钟，取出茶汁，在茶汁中加入黑芝麻和核桃仁，拌匀即可饮用。每天一次。
(4)芝麻蜂蜜茶
滋补功效：具有润肤功效，对于皮肤粗糙、毛发干枯者有一定的疗效。
材料：黑芝麻15克，高级绿茶3克，蜂蜜5克。
作法：黑芝麻入锅内焙炒至焦黄出香，研末。取绿茶、芝麻冲泡约5分钟后，调入一小匙蜂蜜，搅拌均匀后可饮用，将茶叶与芝麻一并嚼食。
(5)首乌红枣红茶
滋补功效：性温和，具补益肝肾的功效，能使头发乌润，皮肤细嫩，脸色红润。
材料：枣8粒，袋泡红茶2包。
作法：袋泡红茶用100毫升的开水冲泡，制成红茶汁，将何首乌、红枣洗净，红枣去核;向锅中加入300毫升水，放入何首乌、红枣用大火煮沸，再转小火煮30分熟与红茶汁混合。分欢饮用
(6)桂花茶
滋补功效：强肌滋肤，消炎、抗菌、愉悦心情。
材料：桂花干2克，绿茶3克。
作法：将茶叶和桂花混合后，用90℃的开水浸泡3分钟，每日一剂，可冲泡3次。
(7)玫瑰红茶
滋补功效：美容养颜，润肤有弹性。
材料：红茶3克，玫瑰花3朵，方糖一块，柠檬一片。
作法：红茶用100℃开水冲泡3分钟，取茶汁，加入玫瑰花、方糖、柠檬，酸甜可口，夏天可加冰块。
(8)葡萄美容茶
滋补功效：有减肥、美容的作用。
材料：葡萄100克，蜂蜜适量，绿茶3克。
作法：将绿茶用沸水冲泡、再将葡萄与白糖加冷水60毫升、然后与绿茶茶汤混合饮用。
(9)薰衣草茶
滋补功效：美发护肤，舒解压力，让人轻松有活力。
材料：绿茶3克，蜂蜜或冰糖少许。
作法：用少量开水浸润熏衣草，90℃开水冲泡绿茶3分钟，取茶汁，加入薰衣草、蜂蜜或冰糖，即可饮用。
(10)橙香美颜茶
滋补功效：具有养颜美容、保护肝脏之效。
材料：绿茶3克，柳橙片若干，冰糖或蜂蜜适量。
作法：90℃开水冲泡绿茶3分钟，取茶汁，加入柳橙片、冰糖或蜂蜜，即可食用。
(11)香梨茶
滋补功效：润肺润肠，洁肤美肤。
材料：香梨1只，绿茶3克，蜂蜜少量。
作法：绿茶用90℃的开水冲泡3分钟，取茶汁;香梨切片，去掉心和籽;加入茶汁和蜂蜜，搅匀，即可饮食香梨。
(12)西瓜茶
滋补功效：清热降火，养颜润肤。
材料：西瓜250克，绿茶3克。
作法：将西瓜肉取出榨汁备用;将绿茶用90℃的水50毫升，冲泡3分钟，制成浓茶汁;与西瓜汁兑匀，即可饮用。
(13)青果茶
滋补功效：清热润肺，滋养肌肤。
材料：青橄榄2枚，绿茶3克，蜂蜜少量。
作法：青橄榄、绿茶、蜂蜜一起投入杯中，用开水冲泡3分钟。
(14)美肤绿茶
滋补功效：美艳肌肤，使皮肤富有弹性。
材料：绿茶3克，软骨素2克。
作法：将绿茶用滚水冲泡，然后将软骨素调和其中。
眉毛淡而乱，其实不必灰心，只要每天用茶水刷眉，可使眉毛变得浓密光亮，再稍加修饰，就是一副漂亮的美眉了。
(15)菊花茶
滋补功效：清热、消炎，滋养皮肤。
材料：杭白菊5克，绿茶3克。
作法：将菊花与茶叶一起投入杯中，用沸水冲泡3分钟，即可饮用。
(16)苹果红茶
滋补功效：排毒防便秘，美容养颜。
材料：苹果1个，葡萄干2大匙，蜂蜜4大匙，红茶3克。
作法：苹果洗净后切片去籽，红茶用100℃的开水冲泡3分钟，取茶汁，倒入葡萄干、蜂蜜、苹果，拌匀即可食用。
(17)杏花露茶
滋补功效：乌发养颜、护肤祛斑。
材料：杏仁12克，桂花6克，冰糖适量，高级绿茶3克。
作法：绿茶用80℃的开水冲泡3分钟，取浓茶汁;杏仁捣碎投入锅内煮15分钟后投入桂花再煮10分钟，滤去渣质加入冰糖调味，与茶汁调匀即可饮用。
(18)山楂茶
滋补功效：养颜润肤，健脾开胃。
材料：山楂3只，绿茶3克。
作法：将鲜山楂切片;与茶叶用开水冲泡3分钟，即可食用。
(19)芦荟茶
滋补功效：美白养颜，帮助消化，补充营养，提高免疫力。
材料：芦荟适量，绿茶3克，蜂蜜少量。
作法：芦荟去皮榨汁，绿茶用90℃的开水冲泡3分钟制成浓茶汁，与芦荟汁兑和，加入少量蜂蜜，拌和，即可饮用。
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