喝茶叶水对人体有什么好处。
喝茶的好处有很多，因为茶叶之中含有大量的蛋白质、脂肪、维生素等等，此外还有茶多酚、咖啡碱以及脂多糖这些成分将近有三百种。而且这些成分还具有调节生理功能的作用，还能够发挥出多方面的保健以及药用功效。
正是因为茶能够防止人体内的胆固醇升高，因此喝茶的好处就有了一种，那就是防止心肌梗塞。因为茶多酚能够清楚身体内的的自由基，从而抑制和杀来病原菌。此外，喝茶的好处还有提神、消除疲劳，抗菌等等作用。但是喝茶也不是随便就能喝的，这其实是有所讲究的。
第一，要想喝茶的好处得到完全的发挥，那就要看时间喝茶。比如早晨的时候可以喝一杯淡淡的绿茶，能够醒脑清心;上午工作时候，喝一杯茉莉花茶芳香怡人;下午小憩的时候，喝红茶，解困提神;晚上和朋友、家人团聚的时候，还可以泡上一壶乌龙，如此也是别有一番情趣，而且不会影响到睡眠。
第二，喝茶要与季节适应，要注意不同的季节就必须喝一些不同的茶。比如在春天的时候可以喝绿茶或者乌龙茶，如此就能起到清热解毒的作用;而到了秋冬季节的时候就要河蟹红茶、普洱茶等等，能够温热驱寒。
第三，喝茶也要分年龄。对于老年人来说，红茶以及普洱茶可以适当地多喝一些，而绿茶以及乌龙茶则要少喝一些。尤其是乌龙茶，因为茶汤本身就比较浓，所以要少喝。
第四，茶叶冲泡也有讲究。比如说第一道洗茶，洗茶最多控制在15秒以内，因为洗茶过程中一些有效成分会散失。如果过度洗茶的话，就会造成营养物质大量流失。而绿茶和白茶就尽量不要洗。
第五，不同的茶，保存、冲泡方法不同、各有讲究。茶叶的保存方法非常重要，最怕的就是受潮、异味和高温，存放的新茶要使用锡瓶、瓷坛、有色玻璃瓶等，这些是最佳的选择。其次就是铁瓶、木盒。而塑料袋、纸盒最次。
第六，喝茶的量。喝茶每天要12克最合适，一般分为三到四次冲泡。对于一些比较爱喝茶，而且喜欢吃油腻、爱抽烟的人来说，倒是可以适当地增加。而对于孕妇、儿童、神经衰弱、心动过速的饮茶要少。尤其是孕妇，要在医生的指导下饮用。
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喝茶对肾脏有什么好处？
众所周知，喝茶对人体有很多好处。茶可以清新，缓解疲劳，消除消化，解渴，利尿消肿。特别是绿茶和乌龙茶比红茶更好，具有抗癌和抗癌作用。茶可以调节酸碱平衡，富含维生素C，E，胡萝卜素，烟酸，钾，钙，硒，氟等。这些都是茶对人体（包括肾脏）的益处。
但是也有人指出茶含有咖啡因。大约一杯茶在一杯咖啡中含有30？50%的咖啡因。很多茶含有更多的咖啡因。已经证明，咖啡因可以引起人体正常细胞畸变，可能导致癌症，大量过量饮茶可以激发人体神经系统，增加心脏和肾脏的负担，促进分泌胃泌素，诱导消化性溃疡，单宁容易与铁结合，减少造血因子铁的吸收。
茶的时间也应该注意。饭后不应该立即喝茶。饭后半小时至一小时最好服用。茶的杯数不宜过多。通常，300至400毫升就足够了。用于制茶的水优选为蒸馏水。煮沸后，将其燃烧2至3分钟。最好冷却煮沸的茶，这不仅可以减少茶中维生素C的损害，还可以保持茶的独特绿色和风味。现在浸泡喝。
茶叶有不同的冷却过程和凉爽。身体炎热干燥的人应该喝凉茶，体质寒冷的人应该喝温茶。晚上最好喝红茶和红茶。由于绿茶属于非发酵茶，茶多酚含量较高，刺激性较强;红茶是完全发酵的茶，具有微弱的刺激性。特别是脾胃虚弱的人，喝红茶时加些牛奶可以起到一定的温胃作用。通常情绪敏感或敏感，睡眠不佳且虚弱的人，建议晚上少喝酒。当你晚上喝茶时，少喝茶，不要浸泡太厚的茶。晚餐后最好喝。空腹喝茶容易抑制胃液分泌，阻碍消化，并可引起抽搐和头痛。
喝茶有什么好处 喝茶的好处有哪些
自古以来，我国就有饮茶的习惯，饮茶不仅是一件修身养性的雅事，还是保健身体的好事。经过科学研究，喝茶的好处正在逐步被更多地挖掘出来，让大家不禁感叹原来喝茶如此之好!那么喝茶有什么好处?
喝茶有什么好处?喝茶能提高肌肉耐力。茶叶里含有的儿茶素能促进脂肪燃烧，改善肌肉耐力，有助于减少疲劳。喝茶还能保持好的身材。早在唐代就有对茶的论述“久食令人瘦”，茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌，帮助肠胃消化，增强人体对脂肪的分解能力。经科学研究发现，定期喝茶能缩减腰围，降低身体质量指数，有助于预防心血管疾病和糖尿病。
喝茶有什么好处?喝茶能抵抗紫外线。茶多酚是水溶性物质，用茶水洗脸能清除面部油腻，收敛毛孔，具有消毒灭菌、抗衰老的作用，还有助于减少日光中紫外线对皮肤的损伤。喝茶还能抗辐射，茶叶中的茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物质，保护细胞不受辐射伤害。
喝茶有什么好处?喝茶能改善记忆力。茶叶里的茶多酚能改善记忆力，提高工作效率，茶叶里的咖啡碱有提神清心的效果。喝茶还能预防治疗神经系统疾病，提高骨密度，减少钙的流失。
喝茶有什么好处?喝茶的好处有很多，对于如今的上班族来说好处更为明显，大家工作疲惫的时候，不如喝杯茶，放松一下自己的身心吧。
喝茶对人体好不好 喝茶有什么作用
茶是中国老百姓喜闻乐见的一种饮品，茶在每个家庭里也是不可或缺的物品，家里来客人了，为客人冲泡一杯香甜醇厚的绿茶或者乌龙茶，不失为一种待人接物的最佳饮品，不管是中老年人还是年轻人，都喜欢在闲来无事或者精神疲惫是喝上一杯热气腾腾的茶水，提神醒目又抗疲劳，那么喝茶的好处和坏处有哪些呢?
喝茶的好处和坏处一：世界卫生组织曾经做过一个关于各个国家饮料的品质优劣情况的调查，最终结果显示，茶是适合中老年人的最佳饮品，茶叶中含有蛋白质、脂肪和十多种维生素，还有茶多酚和咖啡碱等近300种成分，更有效地调节生理功能，保健和药理作用显著。茶还能有很好的减肥和美容效果特别是乌龙茶的效果尤其明显。
喝茶的好处和坏处二：茶具有防止人体内胆固醇升高和防治心肌梗塞的作用，茶能使人的精神振奋，能够增强思维和记忆能力，还能消除疲劳促进新陈代谢。另外有调查显示，儿童经常饮茶可减少龋齿的发生，有许多对人体有益的微量元素，长期饮茶能明显地控制癌细胞的生长，有效的抑制恶性肿瘤的发生。
喝茶的好处和坏处三：茶虽好，但是如果不合理的饮茶也会对人体有坏的作用。例如喝茶要看体质，因为茶叶经过不同的制作工艺之后，也有良性和温性之分。人的体质不同，要选择的茶叶种类也不同，比如燥热体质的人应该喝凉性茶，虚寒体质的人应该喝温性茶。另外由于茶叶在栽培和加工过程中受到农药等有害物质的污染，茶叶表面会有一定的农药残留，所以不易喝头遍茶，如果空腹喝茶，也会引发头晕，心慌和手脚无力的症状。
关于喝茶的好处和坏处，都有一些因人而异的情况发生，当然我们要根据自己的实际情况去喝茶，不同的季节也要喝不同种类的茶，要合理的饮用茶叶，让它发挥好的作用而避免坏的作用发生。
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