品味绿茶。
喝茶很简单，大家都会，但是是真正的会喝茶吗?面对各式各样的茶，你到底如何选择呢?相信大家都会经常和龙井茶、普洱茶，但是有没有喝过花茶了?春天喝各种茶的好处非常多，可以美容、可以换肤、可以提神、可以活血等等。反正是大有益处，而且花是大自然赐予我们的宝物，要懂得用天然的恩赐，让我们健康又养颜哦!
1、康乃馨：具有改善血液循环，促进新陈代谢，排除体内毒素，调节女性内分泌的功效，味道芬芳，有助驱除心烦气躁。调节女性的内分泌系统、促进乳腺体发育、丰乳功效。
2、金银花：具有清热解毒、润肺化痰、补血养血、通筋活络、咳嗽抗病毒等作用。 可治疗习惯性便秘，用金银花、大黄，按照3：1的用量，一并泡茶饮用，并以适量的蜂蜜调味，有清热泻水，润肠通便的，瘦小腹的功效。
3、玫瑰花：大家耳熟能详的玫瑰花具有理气解郁、散瘀和血、养颜消斑的作用，而且能够减肥美白。是女性常饮用的佳品。
4、绞股蓝：不仅可以绞股蓝可调节人体生理机能，加强血液循环，促进新陈代谢有规律地进行，摆脱亚健康，恢复健康状态，而且还能降血脂、降血压、增强冠状动脉和脑血流量。
5、茉莉花：可有助于与改善昏睡以及焦虑的现象。而且对慢性胃病和月经不调也有其良效。搭配粉红玫瑰花冲泡饮用还有瘦身效果。
6、迷迭香：抵御电脑辐射，提神醒脑、增强记忆力;帮助消化、胃肠胀气、治腹痛;促进头皮血液循环，改善掉发和秃头现象，降低头皮屑的发生;减肥、消水肿、抗老化。促进血液循环，降低胆固醇，抑制肥胖
选择符合时节的茶，让你更有品味的喝茶。
延伸阅读
喝茶让你美白自在
还在为美白发愁吗?美白面膜美白洗面奶，美白霜……众多的美白产品是不是晃花了你的眼睛呢?今天小编就来说说茶水美白的事情。利用工作之余泡杯醇香的美白茶，从内部进行调理，让你的美白轻松又自在。
轻松喝茶，让你美白又自在
多味美白茶
用料：草莓9个，桑白皮粉5克，苹果一个，蜂蜜15克，菠菜少许，柠檬2片，冰块适量。
多味美白茶做法：
1、先将草莓、苹果、菠菜用果汁机打成果汁。将渣滤出。
2、将汁液倒入锅中加入蜂蜜，用小火煮至沸腾后关火。
3、加入桑白皮粉，冲泡5分钟。
4、倒入冲茶器内放入柠檬片。饮用时刻加入少量冰块。
玫瑰奶茶美白效果好
用料：干燥玫瑰花9朵，咖啡伴侣15克，绿豆沙150克，冰块、冰开水各适量，蜂蜜15克。
做法：
1、将绿豆沙和100毫升冰开水加入果汁机中大均匀备用，干燥玫瑰花放入热水中浸泡好备用。
2、杯中加入2/3的冰块，加入300毫升一泡好的玫瑰花茶。
3、在加入打好的绿豆沙和咖啡伴侣于杯中。
4、再加入15克蜂蜜搅匀。把调好的奶茶倒入杯中即可。
菊花美白奶茶
用料：菊花茶叶10克，红豆沙100克，蜂蜜15克，咖啡伴侣15克，冰开水200毫升。
做法：
1、与果汁机中加入100克红豆沙及100毫升凉开水，搅打均匀备用。
2、与杯中加入2/3的冰块，在加入150毫升已泡好的菊花茶。
3、加入拌打好的红豆沙、咖啡伴侣，在加入蜂蜜，然后充分搅匀。
4、把调制好的奶茶倒入长杯中，再加点冰块即可。
美白水果茶
用料：凤梨果肉50克、柠檬原汁10克、橙子2个、砂糖适量、果糖5克、蜂蜜5克、白开水适量、冰块适量、白芷3克。
做法：
1、将凤梨果肉、橙子果肉放在小锅中，加入适量的水用小火加热。
2、沸腾后即送入果糖和柠檬汁继续用小火加热
3、再放入砂糖和蜂蜜搅拌一下。
4、加入白芷粉3克再次搅拌均匀倒入杯中加入冰块即可。
工作累了，品尝着醇香的茶水，我们的美白工作在茶香中悄然完成，还有什么事情竟是如此惬意呢!
喝茶好，吃茶更有益
“茶叶中所含的茶多酚、茶碱等成分，能有效预防糖尿病和癌症。”今天在杭开幕的第十届中日国际健康科学研讨会上，日本静冈县立大学校长木苗直秀再次亮出这个观点。
木苗校长发表了主题为“健康与食品”的报告，其中反复提及茶叶和人体健康的关系。“在日本，这项研究已经持续多年”，他的自信并非没有理由，“在产茶大县静冈，人的平均寿命是日本49个县中最长的。”
和中国一样，日本也有着悠久的饮茶历史。确切地说，中国人喝茶，日本人吃茶，省医科院院长张幸说：“我们用开水泡茶，日本人则把茶叶磨成粉，可以泡水喝也可以添加在食物中。”目前，日本的豆腐、冰激凌、烧麦，以及中小学生的营养配餐中都添加了茶粉，目的是让人们充分吸收茶中的有益成分。
经过日本学者反复比对后发现，中国的龙井茶与静冈茶叶的成分最相似。因而，下一步木苗直秀将和省医科院展开合作，共同开展病理学调查，研究中国茶叶和中国人的健康关系。
“你们一天喝几杯茶？”采访时，木苗校长端着一杯刚泡开的龙井向在座的人发问。喝茶成为木苗直秀每天生活中必不可少的环节，如何健康喝茶？他有自己的见解：“一天喝5至10杯茶最佳，茶叶的量以5克为宜，泡过两杯茶后，要再添加一些新的茶叶。”
吃茶比喝茶更有营养
茶叶中很多营养难溶于水，只喝茶会造成浪费中国人喜欢喝绿茶，但很少有人知道，这其实是对茶叶中营养的浪费。茶叶的营养包括水溶性和脂溶性两部分，后者不溶于水，不管饮用多少次，始终会残留在茶叶中。因此，只有吃茶才能更好地吸收茶叶的营养。
茶叶中含有丰富营养茶叶中的水溶性营养主要包括儿茶素、维生素C、氨基酸；脂溶性营养则主要有维生素E、胡萝卜素、膳食纤维、矿物质、叶绿素和一部分儿茶素。
在不溶于水的物质中，维生素E具有抗老化作用；儿茶素更是一种重要营养。儿茶素中含有的茶多酚，具有很强的消除氧自由基、抗衰老的作用。近年来的研究还证明，它不仅能消除色斑、减肥，还能降低胆固醇、血脂，杀死白血病细胞和预防流行性感冒。
每天最好吃6克儿茶素的有效摄取量是1天约1克。平常人只要摄取0.8克，也就是6克茶叶就足够了。
我们平时喝一杯茶，大概会用1?1.5克茶叶。以此推算，6克茶叶大概可泡6杯茶。但喝茶和吃茶对茶叶中儿茶素的摄入量并不相同。只有吃茶才能保证这6克茶中所有的儿茶素都被摄入体内。所以，专家建议，每天吃6克茶叶，再喝1?2杯绿茶，是有利于儿茶素吸收的最好的选择。
吃法可以多种多样茶叶的吃法有两种，一是将泡过的茶用来炒菜，另一种是直接食用。后者有以下几种吃法在日本非常流行，你也可以尝试一下：1.搅拌后撒在米饭上做调料。把绿茶磨成直径1?2毫米的小颗粒，然后撒在米饭上食用。2.用来制作糕点。有人喜欢在家里用烤箱自制饼干或曲奇，如果在做前将茶叶末与面粉一起搅拌，就能做出颜色很好看的绿茶饼干。3.与海带一起食用。将海带放入清水中漂洗、浸泡6小时后取出，晒干或烘干，磨成细末，与绿茶搅拌在一起后收起备用。每天两次，每次20克，放入杯中用沸水冲泡，加盖闷15分钟后喝下。有清热凉血、利尿、降血压的作用。
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