花茶祛痘。
控油抗痘
银花玄参茶
材料：金银花、玄参各9克，当归6克，甘草3克。
功效：金银花、玄参清热解毒，当归活血散瘀，甘草消炎抗菌，改善痘痘发炎、红肿及化脓情况。
做法：药材放入纱布袋，加500c.c水以大火煮沸后，熄火焖15分即可饮用。
用法：每天1杯，至痘痘完全消肿为止。
合谷穴
作用：解毒、消痘痘及改善便秘。
位置：在大拇指与食指间虎口的凹陷处。
按法：以指腹按压，带微酸感为宜，每次10下，每天3~4次。
白芷参须饮
材料：人参须、黄耆各3克，白芍、金银花、白芷各2.1克，甘草3.5克。
功效：人参须、黄耆补气，白芍补血，金银花、白芷解毒，甘草抗敏消炎，调理闭锁型粉刺及痘痘。
做法：药材放入纱布袋，加300c.c水以大火煮沸后，熄火焖15分即可。
用法：每天1杯，1周5天至患部痊愈。
曲池穴
作用：消炎、排毒抗过敏及止痒。
位置：手肘弯曲成直角，在肘弯横纹的顶端处。
按法：以指腹按压，带微酸感为宜，每次10下，每天按3~4次。
亮肤美白
玉竹紫米饮
材料：刺蒺藜9克、玉竹30克、沙参15克、去籽红枣10颗、紫米以及莲子各50克。
功效：淡班润肤、滋阴，补气血、健脾。
做法：将刺蒺藜、玉竹、沙参放入纱布袋，加500c.c水煮滚后，加入红枣、紫米及莲子，煮熟后再加适量冰糖调味。
用法：1天1碗，至少持续2星期以上。
三阴交穴
作用：促进血液循环，使脸部红润。
位置：脚踝内侧往上约4横指宽处。
按法：以拇指指腹按压，带微酸感为宜，每次按10下，每天按3~4次
丹参菊花茶
材料：丹参9克、菊花3克。
功效：丹参可活血去瘀、滋润皮肤，菊花有助清热解毒，改善皮肤干燥、暗沉斑点及搔痒等问题。
做法：所有药材放入保温壶中，加500c.c热水焖泡10~15分钟后即可。
用法：每天喝1壶，每周喝3~5天;因丹参活血，孕妇不宜饮用以免流产。
足三里穴
作用：调理脾胃、补气养血、亮肤。
位置：膝盖外侧凹陷处往下约4指宽处。
按法：以拇指指腹按压，带微酸感为宜，每次按10下，每天按3~4次。
医师说:多吃蔬菜甘味物
中医师 张家蓓
蔬菜如菠菜、白菜、葱等含维生素B群，可增加皮肤修复力，而甘甜食物如山药、莲子等，可补益脾胃之气，让气色红润，改善肤色暗沉、不匀等问题。
编辑推荐
喝绿茶能排毒祛痘吗 和绿茶一起战痘到底
一年四季中，春夏季是人体沉积毒素最多的季节，时不时就会冒出一两颗痘痘，严重影响颜值。但这时候也是人体排毒养颜的最适合的季节。想要美丽健康的外表，你就要找对正确的排毒方法。今天就为大家隆重的介绍一下，关于在夏天如何用绿茶来排毒养颜。
排毒祛痘首选绿茶，为何绿茶具有祛痘成效?
熟悉的朋友应该都知道，本站发布过很多关于绿茶的的文章，而绿茶最重要的一种物质，就是茶多酚。这是一种碱性物质，碱性物质具有清火除油的功用也许很多人都知道，同理，绿茶之所以能排毒祛痘也是茶多酚这种碱性物质的劳绩。咱们常常长青春痘的皮肤基本上都是油性肤质，坚持每天喝绿茶可以对这种肤质起到必定的改进效果，绿茶本身是一种原生态、无公害、无污染、纯天然的绿色保健饮品，对大多数人不会发生副作用，并且口感新鲜爽口，是排毒祛痘的最好茶饮品。
绿茶具有抗菌、消炎和削减激素活动的效果——这三项特性使古老的绿茶成了医治青春豆的上最好选择。
研究结果显现，3%的绿茶药膏对通常或严重粉刺的效果与4% 过氧化苯酰相当。绿茶药膏还能使病人的皮肤变白，并改进他们皮肤的整体外观。绿茶药膏的副作用小于过氧化苯酰，使用绿茶药膏的病人呈现皮肤干痒和过敏的症 状比较少。对于处理由于体内毒素堆积导致的青春痘、色斑、电脑皮肤、眼肌衰老、口臭等疑问。打通排毒管道，轻松医治痤疮;祛除色斑养出好气色;使新陈代谢回复正常，眼周干涩、眼部细纹同时处理健康养出时尚靓容
夏天天气闷热，再加上工作压力，使得情绪也烦躁就容易长痘痘，喝绿茶不光是排毒祛痘也能帮你舒缓烦躁的心情，为你创造一个清凉的夏天。各位爱美的宝宝们，还不赶快行动起来!
春季减肥先排毒 7类优质减肥食物 助排毒素
春季减肥得先从肝脏排毒抓起，爱美网这次给你介绍7种常见的排毒减肥食物，毫不费力，就能帮你甩掉体内的废物，轻轻松松瘦下来。还等什么?快一起来看看是哪些神奇的食物吧!
都说冬季重进补，冬天里，大家都为纷纷为身体补充能量、补充营养。经过了一个冬季，那些没被吸收掉的营养成分就积攒变成了毒素，残存在身体里。而到了春天，暖暖的天气里，大家都喜欢贪凉，或是吃些冬天不敢吃的甜品、高脂肪含量的肉类，导致身体内部的酸碱失衡，增加了身体负担，导致代谢不良，这无形中为身体注入了“新鲜毒素”。另外，春困是大家都会遇到的状况，暖洋洋的天气让很多姐妹整日无精打采，这同样破坏了身体系统的正常运转，体内毒素堆积排不出去，肥胖问题也日益严重。所以作为一年之始，春季减肥中，排毒是重中之重。
当然，排毒是每个季节减肥计划中都要有的项目，只不过到了春季，身体内部的工作能力不断提高，无论是消化、吸收、代谢，还是能量转换，都逐步朝着上升的趋势发展，所以就时机来说，春季是再好不过的排毒减肥佳期了!这次爱美网要推荐的减肥方法就是从饮食排毒着手的，我们将要为你介绍几种优质的春季排毒减肥食物，毫不费力，帮你甩掉体内废物，轻松减重。
1、芦荟
说起排毒食物，芦荟当仁不让，看似是一种普通的植物，其实浑身是宝。首先，芦荟因、芦荟纤维素等能极好地软化血管，扩张毛细血管，清理血管内毒素。而且芦荟的卡路里极低，含有丰富的矿物质和维他命，与其他的零食相比，它的热量更是低到没话说!所以，想吃零食的时候，你可以把芦荟中间的胶质部分取出来，加入一些酸奶，就可以食用了。
其次，说到排毒减肥，解决便秘无疑是最常见的突破口，而芦荟中的芦荟大黄素正是可以促进肠道蠕动，帮助消灭便秘的好帮手。欧美人常说，清早一杯芦荟，如金币般珍贵。
所以，我们也建议你清晨喝一杯芦荟汁来减肥。很简单，用榨汁机把芦荟榨成汁，过滤之后就能喝了。
最后，芦荟本身也有着促进血液循环，提高新陈代谢，改善体质的作用。平常用同样好吃的番茄或是豆腐拌芦荟，也是非常助减肥的优质菜肴呢!
当然，和其他的减肥食物相比，芦荟的减肥功效其实很温和，所以请养成正确食用芦荟的习惯吧!食用芦荟的时候，取芦荟中间的大量胶质，避开靠近叶片的部份，生吃或是调理之后食用，都是不错的方法。
2、黑木耳
黑木耳的口味独特，很多人都喜欢吃，特别是用做凉拌菜，口感极佳，当然，它也是一种优质的春季减肥食物。因为，黑木耳中含有丰富的纤维素和一种神秘的植物胶质，它们都能促进胃肠蠕动，减少食物脂肪的吸收，防止肥胖发生。
值得注意的是，这种植物胶质，有很强的吸附力，可以将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用。同样具有这种吸附杂质以达到排毒减肥效果的食物还有海带、山药、菇类等食物。
黑木耳非常常见，做起来也很方便。除了凉拌之外，身边很多人都喜欢把它和银耳放一起，加入冰糖煮成双耳汤，不仅美味可口，还能降脂助减肥呢!
3、蜂蜜
蜂蜜减肥这一点大家都知道，编辑已不想赘述。只不过，蜂蜜除了热量低之外，还具有很强的解毒杀菌效果，能使体内的废物和毒素及时排出，改善新陈代谢。所以人们常说的早起一杯蜂蜜水助减肥是很有道理的。
如果你也喜欢蜂蜜水的话，那就养成每天一杯的好习惯吧!只不过你要注意这两点，一是不要用沸水冲泡，这样会破坏蜂蜜的营养成分，用三十来度的温水即可;而是最好不要空腹饮用，搭配营养早餐，效果较好。此外，勤快的美眉还可以自制蜂蜜柚子茶、蜂蜜绿茶、蜂蜜姜茶等，明媚的春天里，来一杯这样的美味茶饮，实在是想想都幸福啊!
4、糙米
从五行上看，春季肝气旺盛，而酸入肝，吃多酸性食物能让肝气更旺盛，损伤脾脏功能，不利于体内循环。这里的酸性食物可不是指酸枣、酸梅这种酸味的食物，这是根据食物ph值判定的。像淀粉类、动物性脂肪、甜食或是精致加工类食物都属于酸性食物。而我们每天都吃的白米饭就是典型的酸性食物，特别是对于传统的中国人来说，如果不补充碱性食物的摄入，就很容易养成酸性体质，这样非常容易发胖。
所以最好的方法就是，把白米饭换成糙米食用。与精致白米饭不同的是，糙米就是很好的碱性食物，而且吃了更能饱腹。另外，其中大量的膳食纤维对排毒也很有效果，姐妹们怕口感不好的话，还可以添加其他谷物一起蒸煮，味道也不差噢!
5、大蒜
小时候就常听老人家说，春季多吃大蒜助杀菌。大蒜的好处可不止如此，它可以有效抑制和杀死引起肠胃疾病的幽门螺杆菌等细菌病毒，清除肠胃有毒物质，刺激胃肠粘膜，加速消化。而且还能组织细胞对葡萄糖的吸收，迅速降低体内血糖水平，帮助减掉多余脂肪。
虽说很多女生都不爱大蒜的味道，可是它可是春季减肥不可少的一种食物噢!而且大蒜其实是很好吃的一种蔬菜，可不要嫌弃它。
6、胡萝卜
像上面所说的，根据五行的原理，春季可以多吃一些甜味的食物，帮助调理脾脏，像胡萝卜、大枣、山药、菠菜、香椿、豆腐、莲藕、荸荠等都是很好的春季减肥食物。其中胡萝卜就是可以帮肝排毒的绝佳减肥食物，其中大量的果胶可以与汞结合，降低血液中汞离子的浓度，加速毒素排出。每天食用适量的胡萝卜，更是能刺激胃肠循环，改善酸性体质，帮助解脂。不喜欢胡萝卜的人可以利用无花果和葡萄帮助瘦身，它们的排毒效果也很好。
7、热水
多喝水助排毒助减肥，这就不用编辑多说了吧!只不过，很多人都不知道正确的喝水方式，春天里身体代谢能力变强，姐妹们更是应该抓住这个好机会。你只需知道在以下的几个时段里该怎么喝水就好。
醒来1杯热水：不仅仅是清晨起床时，还包括任何休息时的小睡醒来后，喝一马克杯温热水，最好一饮而尽，可以温暖内脏器官，溶解体内毒素，加速排毒;
沐浴后依照体温饮水：沐浴后立即喝杯与体温差不多的温热水，这样可以有效地帮助身体补充流失水分，还不会冷却身体，维持良好的排毒循环系统。
盐开水排毒通便：便秘是女性体内毒素和肥胖的主要诱因，假如能够坚持逐日晨起空腹喝一杯盐开水，对排便的通畅作用就会事半功倍。
日常慢饮：平时饮水速度不要像刚醒来时的牛饮，而要放慢速度，每次小口喝，每1~2小时喝一杯水即可。每天的饮水量最好控制在1200~1500ml，保证身体所需津液量，又不会增加身体运转负担。
当然，春天里帮助身体排毒减肥的食物远远不止这些，各种豆制品、坚果、水果、粗粮等食物当然是必不可少的。另外，如果你细心，就会发现许多带苦味的菜或者野草都出现在了市场上，编辑建议你不妨吃一点这些。
有些朋友还会吃蒲公英排毒减肥，听说春季的蒲公英可以用面粉糊裹着，以植物油炸着吃，非常好吃，大家可以试试。
除了这些，我们还建议你多吃粗粮+蔬菜的组合餐，通过蔬菜中的膳食纤维和米饭中的化合物冲刷体内，就能对毒素起到“定时围剿”的作用，保证毒素不留残余。
Tips：
1、心理排毒——缤纷色彩巧排毒
跟饮食排毒不同的是，心理排毒往往是大家都会忽略的一个关键点。意思是这样，即使你的身体很健康，但心态不正，同样体内会产生毒素，这与我们常说的减肥需要保持心情舒畅是一个道理。如果你实在做不到控制自己的情绪，那就试着多吃各种颜色的食物，你可以把它们摆在一个盘子里，这样能给心理带来舒缓的效果，在无形之中也传递了正能量。或者试试在温暖的春节试试各种颜色的衣服，没准就能解决问题!
2、生理排毒——多休息少咖啡
许多人解决春困的方法就是喝咖啡，大杯大杯地灌自己更是姐妹们熬夜常做的事情。可是你知道吗?这种刺激性的饮品恰恰就是促进体内毒素堆积的导火索，要想排毒减肥工作进行得更顺畅，就请少喝咖啡。当然，如果你保持良好的作息，早点睡觉，没准就根本不需要咖啡了!
3、运动排毒——多运动多喝粥
春天正是运动的好季节，看着窗外的人放风筝、打羽毛球，你难道就不心动?出去放松一下自己吧，接受阳光的滋润、多运动也是清空体内毒素的一大好方法。你可以选择快走半小时，或是做做健身操，都能达到很好的减肥效果。最后，运动前后别忘补充营养，粥类流质性食物就是你最佳的选择。
喝茶真的能祛痘吗 喝祛痘茶能有效的去痘吗
说到青春，自然而然少不了青春痘，本该是最好的年纪却被一群痘痘给折腾坏了，时隔多年，很多人都想对痘痘说一句：别逗了行吗？都已经不年轻了还长痘，不依不饶这么多年，也该消停会了。可是痘痘依旧在长，我们依旧在斗，用手挤，用针挑，用护肤品抹，听说最近市面上还出现了祛痘茶，那喝茶真的能祛痘吗？
市面上的祛痘茶借着“中医理论”，声称人之所以会长痘是因为身体器官处于亚健康状态。中医向来是治本，认为人的面部其实是人体各个器官的外在表现，额头对应的是心，眼睛对应的是肝、嘴巴对应的是脾胃。当内部的器官出现问题时，就会在脸部展现出来，人就会长痘。所以在中医问、闻、望、诊中，通过“望”就能初步的判断一个人的身体哪里出了问题。而祛痘茶正是依据这样的理论推出来的，有理有据，那喝茶真的能祛痘吗？
如果说喝茶真的能祛痘，那为什么那么多人依旧是痘痘痘呢？是人们不想祛痘吗？这明显不可能，人只有一张脸，虽然不求风华绝代，但至少也要干干净净吧。如果祛痘茶真的有效，相信大家不会错过这样的机会的。但祛痘茶的中医理论也没有错啊？那为什么还有很多人不相信祛痘茶呢？
祛痘茶能不能去痘，关键是要看人的体质，因为茶虽然有排毒祛痘的功效，但也是要根据人的具体体质状况而言。中医说内调外养，最根本还是在于内调，身体调好了，人的气色自然也就好了。但最怕的是市场上借着祛痘的名义在卖茶，茶叶的质量没有保障，卖的价格又高。因此，要想祛痘，与其借助这些产品，不如通过好好休息，健康饮食来得靠谱。
茶经网（cy316.com）茶疗养生频道为大家提供茶疗养生、2022茶疗养生、茶疗养生与保健、茶疗养生知识等。《祛痘亮肤内调法：饮茶按穴位 排毒素助循环》一文由我们精选撰写，希望对您有所帮助！我们还准备了如花茶祛痘专题供您阅读！