降火的凉茶有哪些。
升级做妈妈本来是件开心事，可彭小姐这几天却心情很郁闷。原因是婆婆要给宝宝喂凉茶，说是能去胎毒，彭小姐拿不定主意，就专门咨询了儿保医生，得到的答案却是喝凉茶对宝宝不好。为此，婆媳俩可没少吵架。到底是传统文化靠谱，还是新式育儿观念更胜一筹呢?记者特地采访了有关方面的专家，她表示，小孩脾常不足，容易出现湿热、积滞等证，喝凉茶能起到一定的调理作用，但凉茶毕竟是药，喝多了、喝错了反倒不宜，家长们还是要谨慎对待。
喝苦寒的凉茶，不宜
专家表示，小孩和成人不一样，他们本来就脾胃虚弱，受不得寒凉。要是喝一般大人常喝的凉茶，比如凉茶铺那些，未免太过苦寒，易伤脾胃，脾胃虚了运化不好，就容易湿滞上火。而中医说“形寒饮冷则伤肺”、“强入冷水则伤肾”，喝苦寒的凉茶对肺和肾也都不好。若是婴幼儿时期就常喝五花茶、黄连水、腊梅花等凉性过重的凉茶，对体质还可能造成终生影响，今后再想调理也难了。
长时间喝凉茶，不宜
凉茶是“广东一宝”，许多本地人的孩子都是喝凉茶长大的。在他们看来，小孩子要是不喜欢喝水，把凉茶当水喝也没什么问题。可专家表示，凉茶毕竟有中药成分，就算是药性偏平性，喝多了也伤脾胃，更别说经年累月地喝，破坏了肠道微生态的平衡，身体免疫力弱了，发生呼吸道感染、肠胃病、过敏等疾病的几率也会升高。
用凉茶来治病，不宜
喉咙痛、口臭、便秘……在老广看来这些都是“上火”的症状，喝点凉茶就好了。但有时却未必如此，呼吸道感染也会喉咙痛，便秘可能是胃动力不足，烂牙通常伴随口臭。若是一味喝凉茶对付，以为凉茶也能治病，没准就耽误了病情。专家表示，若孩子出现了上述症状，包括不想吃饭、晚上睡觉不安宁等类似胃肠湿热、脾虚湿滞的表现，喝凉茶调理最多只能喝3天，过后若还不好转，应及时到医院就诊。
人人用一方，不宜
一煲凉茶老少都喝，一个方子好多人用，按西医的理论再正常不过，在中医看来却极不妥当。专家说，中医强调辨证论治，就算是喝凉茶，也要根据具体情况具体用方，否则，喝了不但可能没效，还会产生副作用。即使是小儿七星茶药性平和，也不能一股脑儿地把七味药都用上，每个孩子的表现不同，使用的成分也应有所区分，才能真正体现出效果。
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小孩子上火不可喝凉茶 哪些凉茶不能喝
港版“开奶茶”与“七星茶”是家喻户晓的婴幼儿凉茶，其实是一种药，而不是一般的茶，常用于小儿受惊夜啼、痰热积滞、乳食内积的情况。其配料主要为凉性的中草药。很多小孩子上火的时候，部分家长会让孩子喝凉茶。家长给子女服用“开奶茶”及“七星茶”前，应向中医师请教，切勿胡乱吃药。
“开奶茶”与“七星茶”的组方药材成分，均为常用中药材，而药性也较平和，个别体质的人士造成不良反应，如过敏、恶心、呕吐、腹胀痛、心悸、胸闷等症状。而经常服用此类药茶，可能会引起腹胀、腹泻、出汗、疲乏，甚至脏腑功能紊乱等不良后果。
七星茶在广东地区一代颇为流行，民间有“看门茶”之说，婆婆妈妈们通常喜欢用它来给孩子去火消食。有的父母看到孩子便秘、口气重，就以为是“上火”，喜欢给小孩喝凉茶、菊花茶，甚至双黄连口服液等。其实七岁以内的小孩发生便秘，大多数是脾胃功能没发育好，又不节制饮食，因而造成“食滞”，并不是真正的“上火”。
小孩子上火不可喝凉茶 ，正确的治疗方法应该是消食导滞，如果喝凉茶清热，只会越喝越伤脾胃。中药茶兼有清热安神的作用，长期饮用，势必会造成攻伐太过的不良后果，损伤中阳之气，令原本就不足之脾胃功能，更加不足，反而会经常出现消化不良的情况，也会经常发生咽喉发炎、感冒、咳喘等呼吸道的疾病。
新生儿的话，应以母乳为食，不要随意喂食金银花等凉茶。曾有蚕豆病新生儿，食用凉茶后引发溶血，最终导致“核黄疸”的悲剧。一些中药对脑细胞的损伤，是不可逆的，而且病情会逐渐加重，也是最难恢复的。金银花里面就有氧化性物质，而腊梅花、熊胆、保婴丹、珍珠末、牛黄等都属于禁用药物之列。
哪些人不宜喝凉茶
养生警惕：当心!这4类人绝不能随便喝凉茶。夏季天气炎热，又到了喝凉茶的季节。高温天气下，来一杯冰镇凉茶，真可谓是凉爽至极。但是喝凉茶并不能想当然，有一些禁忌是需要我们注意的。这4类人要当心了，千万别随便喝凉茶。
凉茶不是茶。所谓凉茶，实际上用药性寒凉和能消解人体内热的中草药加水煎煮而成的“中草药水煮液”。尽管也叫“茶”，但它与传统的普通茶具有不完全相同的功效。传统的茶叶泡成的茶水多含有能兴奋提神的咖啡因，饮后能让人暂时消除疲劳，提高工作效率，晚上饮浓茶则让人入睡困难。
凉茶不是人人都能喝
因为凉茶里含有大量寒性中草药，既然有“药”，就会有一定的禁忌症，因此不适合所有人饮用。
1、阳虚的人：这类人多为常坐办公室的白领，症状可见怕冷、四肢发凉、面色苍白、大便稀溏、小便清长等现象，这些人再喝凉茶就等于“雪上加霜”，使阳虚症状加重。
2、脾胃虚弱的人：服用性质寒凉的凉茶，会伤及脾胃，使本来就虚弱的脾胃更加虚弱。脾胃更伤，正气受损，还会因免疫力降低导致许多其他疾病。
3、月经期和产褥期妇女：女性月经期和产后身体极为虚弱，尤其对冷热的刺激极为敏感。如果由于天气热而不加节制地饮凉茶，虽然可以感到胃内一时的凉爽，但这些药物吸收入血液后，寒凉的刺激就会使血流滞涩缓慢，甚至形成瘀血，引起痛经、月经不调、经量减少，严重的还有可能引起大出血、闭经。
4、儿童和老年人：儿童是纯阳之体，特别容易上火。但喝凉茶并不是预防孩子上火的好办法，因为儿童的脾胃调节功能尚处在建立和完善的阶段，对外来药物的寒凉刺激不能及时调整和适应，反而会因为药物直接作用于脾胃影响消化吸收，出现腹痛、腹泻。老年人由于阳气渐弱，器官功能衰退，同样会因为凉茶刺激而出现消化系统病变，以及阳气大损的一系列症状。
介绍不宜喝凉茶解暑的四类人
我们知道夏季高温容易上火，很多人喜欢喝凉茶解暑。不过，中医专家指出，天天饮用凉茶会使人体脏腑的阳气受损，尤其是儿童、老人等四类人不宜喝凉茶解暑。下面就介绍为什么四类人不宜喝凉茶解暑的原因。
重庆医科大学附属儿童医院中医科主任张茂教授介绍，凉茶一般是用金银花、菊花、苦丁茶等泡水喝，具有清热解暑的作用。但是，凉茶不宜大量饮用或天天饮用，否则会使人体脏腑的阳气受损，损伤脾胃，影响消化吸收功能。
张茂说，儿童、老人、女性和脾胃虚寒这四类人不宜饮用凉茶。儿童的脾胃调节功能尚不健全，对外来药材的寒凉不能及时调整和适应，可能会影响消化吸收。老人器官功能衰退，容易因凉茶的刺激而出现消化系统病变，加重肠胃负担。女性不宜过度饮用苦寒凉茶，尤其是在经期，会因寒冷刺激而使血流滞涩缓慢，容易引起痛经和月经不调。脾胃虚寒的人主要是胃肠怕凉，也不能饮用凉茶。
张茂说，儿童在一般情况下不用清热，除非上火，出现口干舌燥、嘴唇发红、饮水多、尿黄、大便干燥、手心发热、易烦躁等症状，才可以适当喝点凉茶，如金银花、菊花泡的凉茶。此外，夏季最好少吃容易燥热的水果，如荔枝、桂圆、芒果等，要多饮水，而绿豆汤、柠檬汁、西瓜、梨子等有很好的清热解暑功效。
以上就是对四类人不宜喝凉茶解暑的原因介绍，希望对大家了解这一知识有所帮助。
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