茶叶的泡茶方法。
朋友从韩国来，送我一大包生松子，我还是第一次看到生的松子，晶莹细白，颇能想起“空山松子落，幽人应未眠”那样的情怀。
松子给人的联想自然有一种高远的境界，但是经过人工采撷、制造过的松子是用来吃的，怎么样来吃这些松子呢？我想起饭馆里面有一道炒松子，便征询朋友的意见，要把那包松子下油锅了。
朋友一听，大惊失色：“松子怎么能用油炒呢？”
“在台湾，我们都是这样吃松子的。”我说。
“罪过，罪过，这包松子看起来虽然不多，你想它是多少棵松树经过冬雪的锻炼才能长出来的呢？用油一炒，不但松子味尽失，而且也损伤了我们吃这种天地精华的原意了。何况，松子虽然淡雅，仍然是油性的，必须用淡雅的吃法才能品出它的真味。”“那么，松子应该怎么吃呢？”我疑惑地问。“即使在生产松子的韩国，松子仍然被看作珍贵的食品，松子最好的吃法是泡茶。”
“泡茶？”“你烹茶的时候，加几粒松子在里面，松子会浮出淡淡的油脂，并生松香，使一壶茶顿时津香润滑，有高山流水之气。”
当夜，我们便就着月光，在屋内喝松子茶，果如朋友所说的，极平凡的茶加了一些松子就不凡起来了。那种感觉就像是在遍地的绿草中突然开起优雅的小花，并且闻到那花的香气，我觉得，以松子烹茶，是最不辜负这些生长在高山上历经冰雪的松子了。
“松子是小得不能再小的东西，但是有时候，极微小的东西也可以做情绪的大主宰。诗人在月夜的空山听到微不可辨的松子落声，会想起远方未眠的朋友，我们对月喝松子茶也可以说是独尝异味，尘俗为之解脱。我们一向在快乐的时候觉得日子太短，在忧烦的时候又觉得日子过得太长，完全是因为我们不能把握像松子一样存在我们生活四周的小东西。”朋友说。
朋友的话十分有理，使我想起人自命是世界的主宰，但是人并非这个世界唯一的主人。就以经常遍照的日月来说，太阳给万物以生机和力量，并不单给人们照耀；而在月光温柔的怀抱里，虫鸟鸣唱，不让人在月下独享。即使是一粒小小松子，也是吸取了日月精华而生，我们虽然能将它烹茶，下锅，但不表示我们比松子高贵。
佛眼和尚在禅宗的公案里，留下两句名言：
水自竹边流出冷，风从花里过来香。
水和竹原是不相干的，可是因为水从竹子边流出来就显得格外清冷；花是香的，但花的香如果没有风从中穿过，就永远不能为人体知。可见，纵是简单的万物也要通过配合才生出不同的意义，何况是人和松子？
我觉得，人一切的心灵活动都是抽象的，这种抽象宜于联想；得到人世一切物质的富人如果不能联想，他还是觉得不足；倘若是一个贫苦的人有了抽象联想，也可以过得幸福。这完全是境界的差别，禅宗五祖曾经问过：“风吹幡动，是风动？还是幡动？”六祖慧能的答案可以作为一个例证：“不是风动，不是幡动，是仁者心动。”
仁者，人也。在人心所动的一刻，看见的万物都是动的，人若呆滞，风动幡动都会视而不能见。怪不得有人在荒原里行走时会想起生活的悲境，大叹：“只道那情爱之深无边无际，未料这离别之苦苦比天高。”而心中有山河大地的人却能说出“长亭凉夜月，多为客铺舒”，感怀出“睡时用明霞作被，醒来以月儿点灯”等引人遐思的境界。
一些小小的泡在茶里的松子，一粒停泊在温柔海边的细沙，一声在夏夜里传来的微弱虫声，一点斜在遥远天际的星光……它们全是无言的，但随着灵思的流转，就有了炫目的光彩。记得沈从文这样说过：“凡是美的都没有家，流星，落花，萤火，最会鸣叫的蓝头红嘴绿翅膀的王母鸟，也都没有家的。谁见过人蓄养凤凰呢？谁能束缚着月光呢？一颗流星自有它来去的方向，我有我的去处。”
灵魂是一面随风招展的旗子，人永远不要忽视身边事物，因为它也许正可以飘动你心中的那面旗，即使是小如松子。
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红枣直接吃好还是泡茶喝好？盘点红枣的吃法
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红枣究竟生吃好还是泡水喝好？
所以会出现生吃、泡水喝的争论，主要是因为红枣也分为很多种，有鲜枣、干枣还有蜜枣等。
鲜枣：不仅甜脆多汁，而且营养丰富，维生素C含量高。对于鲜枣：一般建议生吃，可以保证其中的维生素C不受损害。对于干枣来说，维生素C的含量已经所剩无几，所以不存在生吃保留维生素的说法，老人、儿童、女性等胃肠道相对脆弱的人群，熟食对胃肠道的负担相对更小。
除了生吃和泡水喝，红枣还可以这样吃
1、红枣泡茶喝
可以将红枣放入铁锅之中翻炒，变黑之后泡茶喝，具有很好的保健肠胃的作用，稍微加入一些桂圆，则具有很好的补血以及补气的作用。这种红枣茶能够很好的补气护嗓，非常的适合一些经常用嗓的人群。
2、红枣泡酒喝
可以将红枣还有白酒一起浸泡，然后放入阴凉的位置存放，大约一个月之后就可以服用了。红枣在白酒的浸泡过程中，大量的营养有机物质就会更加容易的溶解出来，这样制作出来的红枣就具有很好的促进血管通畅的作用。
3、红枣熬粥喝
将红枣熬粥服用，能够很好的起到安神助眠的作用，最好是选择小米，这样红枣安神的作用能够得到最大程度的发挥。另外，如果女性出现了心神不宁的情况，也可以在红枣粥的基础上加入一些百合以及莲子，这样效果将加强。
常吃红枣好处多多
1.安神助眠：
如果是女性患者出现了焦躁不安、心神不宁或者是睡眠不好的情况，可以将大枣和百合以及莲子一起搭配，这样能够很好的起到安神的效果。除此之外，也可以将红枣放入锅中和小米一起熬粥，这样能够更好的发挥红枣的安神效果。
2.缓和药性：
老中医告诉我们，大枣在进入身体之后具有缓和药性的作用，平时也比较多出现在一些药性比较激烈的方子中，能够很好的保护身体中的正气，预防一些烈性药对身体所造成的副作用。
3.止咳润肺：
大枣具有很好的补气作用，所以将红枣泡水喝或者是熬汤能够起到止咳润肺的效果。中医名著之中就有记载通过红枣来滋润肺部的方子，将红枣、银耳还有冰糖一起放入锅中熬汤，然后放凉之后服用，具有很好的止咳润肺的效果。
不管怎么吃，红枣吃多了也有副作用
过量食用有损消化功能：红枣可以经常食用，但不可过量，否则会有损消化功能、造成便秘等症。此外，红枣糖分丰富，尤其是制成零食的红枣，不适合糖尿病患者吃，以免血糖增高，使病情恶化。如果吃得太多红枣，又没有喝足够的水，会容易蛀牙。
杏仁松子茶能养肺
秋冬燥气盛最易伤肺。肺外主皮毛、内司呼吸、下合大肠，皮肤干燥、干咳痰黏、肠燥便秘等时令不适，多与秋燥伤肺有关。推荐一款秋冬养肺的茶饮：取松子仁15克、南杏仁15克、冰糖适量，把松子仁与南杏仁用搅拌机研磨，加入适量沸水煮3分钟，最后加入冰糖至溶化即可。
南杏仁即甜杏仁，味道微甜，口感细腻，香气浓郁，富含蛋白质、微量元素、维生素E，以及对心脏有益的不饱和脂肪酸，具有润肺、止咳、滑肠等功效。松子，《随息居饮食谱》载“甘平，润燥，补气充饥，养液息风，耐饥温胃，通肠辟浊，下气香身，最益老人”，有“果中仙品”的美誉，是老人养肺润燥的首选。二物合用，可成一道温润养肺的茶饮，能改善皮肤干燥与瘙痒、肠燥便秘、咳嗽痰黏、面容憔悴等不适，适合老年人、爱美女士及大众秋冬保健食用。
需注意的是，便溏、易腹泻者不宜服用此茶；血糖高者应去冰糖。
茶叶面包的吃法
其它参考1： 如许的配搭，早饭吃比力好
其它参考2： 小我私人以为这些个合适早饭吃
午饭照旧吃些白馍大米或者小米做成的饭青菜肉类比力好吧 营养也比力周全
其它参考3： 营养“金字塔”的熬头层是最重要的粮谷类食物，它组成塔基，应占口腹中的很大比重。逐日粮豆类食物摄入量为400—500克，食粮与豆类之比为10：1。
“金字塔”的第二层是菜蔬以及生果，是以在金字塔中占领了至关的官位地方。逐日菜蔬以及生果摄入量300—400克，菜蔬与生果之比为8：1。
“金字塔”的第三层是奶以及奶成品，以增补优质卵白以及钙。逐日摄入量为200—300克。
“金字塔”的第四层为动物性食物，首要供给卵白质、脂肪、B族维他命以及无机物质的盐类。禽、肉、鱼、蛋等动物性食物逐日摄入量为100—200克。
按照营养金字塔，午饭吃面粉以及水发酵制成的，燕麦片什么的的简直不敷营养，蛋类主如果供给卵白质，持久天天吃二个胆固醇有可能会有点高吧，也不太好。
并且这些个食物比力合适早饭。
康健的午饭应以五谷为主，共同大量菜蔬、瓜类及生果，数量适宜肉类、蛋类及鱼类食物，并削减油、盐及糖分，要讲求123的比例，即六分之一是肉或者鱼或者蛋类，六分之二是菜蔬，六分之三是饭或者面或者粉，要注重三低一高，即低油、低盐、含糖量低及高纤维。
食谱：
礼拜一 胚芽饭 瓜仔肉燥 喷鼻芹甜不辣 菘菜黺丝 甘紫菜蛋花汤 鲜乳
礼拜二 薏仁饭 梅树鸡 蕃茄炒蛋 蒜喷鼻芥蓝 绿夹豆薏仁汤 真珠芭乐
礼拜三 火腿蛋炒饭 综合卤味 黄花菇汤 喷鼻蕉
礼拜四 割包⑵ 卤肉片⑵ 炒酸白菜 落花生糖粉 面线羹 橘柑
礼拜五 面粉做的食品 吐魠鱼羹面 马拉糕 豆乳
礼拜六 胚芽饭 土豆烧肉 拌五喷鼻豆乾 紫黄青江菜 黄瓜肋骨汤 鲜乳
礼拜天 大米或者小米做成的饭 盐酥鸡丁 蒸蛋 蒜喷鼻苋菜 真珠嚒嚒茶 柳丁
其它参考4： 肉 怎么能少了肉呢？
其它参考5： 热能绝对于太弄了 改为早饭吃吧
其它参考6： 我要提示你的是：茶叶以及鸡蛋的搭交尾胃有非常刺激，是失宜的食用鸡蛋要领。茶叶煮鸡蛋会影响康健。专业人士的诠释是，茶叶中含有有生命的物质酸碱身分，在烧煮特殊情况渗入到鸡蛋里，与鸡蛋中的铁元素联合；这类联合体，对于胃有很强的非常刺激性，久而久之，会影响营养事物的克化接收，倒霉于人的身体康健。
并且你如许的服法也不太好，应少吃一些瘦肉以及海鲜类以及一些新颖菜蔬生果。
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